Bir lahzalik tinchlik emas! Qaysi quyosh kremini tanlash kerak

▪ Minimal harorat
▪ Harorat prognozi xaritasi
▪ Yog'ingarchilik prognozi xaritasi
▪ OT500/1000 kartasi
▪ Shamol tezligi prognozi xaritasi
▪ Bulutli prognozlar xaritasi
▪ Dengiz harorati

Prognoz prognozi

Hamkor saytlar

Yomon ob-havo

: Grodno

Video prognoz

Meteonews

11.10. 12-14 oktyabr kunlari Belarus uchun ob-havo ma'lumoti

12-oktabr kuni Belarusiyaning ob-havo sharoiti Evropaning janubi-g'arbiy qismidan keladigan issiq havo massasi bilan belgilanadi; Bulutli boʻlishi kutilmoqda →

11.10. Oxirgi 24 soat davomida beqaror ob-havo kuzatildi

Oxirgi 24 soat ichida ob-havo beqaror. Hududning koʻp qismida turli intensivlikdagi yomgʻir yogʻdi. Kunduzi mamlakat janubida baʼzi joylarda shamol kuchayib, sekundiga 12-16 metrgacha kuchayishi mumkin. Maksimal harorat →

11.10. 11-oktabr kuni Belarusda ob-havo ma'lumoti.

Qisman bulutli. Ayrim hududlarda qisqa muddatli yomg‘ir yog‘adi. Shamol gʻarbiy, janubi-gʻarbiy tomondan oʻrtacha. Maksimal havo harorati +9..+15°C. Minskda: →

10.10. 11-13 oktyabr kunlari Belarus uchun ob-havo ma'lumoti

11 oktyabr kuni Belarusdagi ob-havo sharoiti G'arbiy Evropadan kelayotgan nam, iliq havo massasi bilan belgilanadi. Havo bulutli va ochiq bo'lishi kutilmoqda. Kechasi hududning katta qismida →

10.10. Daryo va suv havzalarida suv harorati 4,4-12°

10-oktabr holatiga ko‘ra, yog‘ingarchilik natijasida ko‘pchilik daryolarda suv sathining ko‘tarilishi, sutkalik intensivligi asosan 1-9 sm.
Daryo ishlari uchun noqulay sharoitlar →

10.10. Oxirgi 24 soat davomida bulutli ob-havo hukm surdi

Oxirgi 24 soat ichida bulutli ob-havo hukm surdi. Hamma joyda har xil intensivlikdagi yomg'ir yog'di. Havoning maksimal harorati kecha kunduzi respublikaning sharqida +8° dan gʻarbiy qismida +14°C gacha boʻldi →

10.10. Kuchli ob-havo haqida ogohlantirish

12-oktabr (shanba) kechasi shimoli-g‘arbda, kunduzi respublikaning aksariyat hududlarida shamol kuchayishi, 15-20 m/s gacha kuchayishi kutilmoqda.

10.10. Diqqat!

10-oktabr (payshanba) kuni respublikaning janubiy viloyatlarida shamol kuchayishi, joylarda 15-18 m/s gacha kuchayishi kutilmoqda.

Quyosh sayyoradagi hayot manbai. Uning nurlari zarur yorug'lik va issiqlikni ta'minlaydi. Shu bilan birga, Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish barcha tirik mavjudotlar uchun halokatlidir. Quyoshning foydali va zararli xususiyatlari o'rtasida murosani topish uchun meteorologlar uning xavflilik darajasini tavsiflovchi ultrabinafsha nurlanish indeksini hisoblashadi.

Quyoshdan qanday ultrabinafsha nurlanish bor?

Quyoshdan ultrabinafsha nurlanish keng diapazonga ega va uchta hududga bo'lingan, ulardan ikkitasi Yerga etib boradi.

• UVA. Uzoq to'lqinli nurlanish diapazoni

  315–400 nm

  Nurlar deyarli barcha atmosfera "to'siqlari" orqali erkin o'tib, Yerga etib boradi.

• UV-B. O'rta to'lqin diapazonidagi radiatsiya

  280–315 nm

  Nurlar 90% ozon qatlami, karbonat angidrid va suv bug'lari tomonidan so'riladi.

• UV-C. Qisqa to'lqinli diapazonli radiatsiya

  100–280 nm

  Eng xavfli hudud. Ular Yerga etib bormasdan stratosfera ozonlari tomonidan butunlay so'riladi.

Atmosferada ozon, bulutlar va aerozollar qancha ko'p bo'lsa, Quyoshning zararli ta'siri shunchalik kamayadi. Biroq, bu hayotni saqlaydigan omillar yuqori tabiiy o'zgaruvchanlikka ega. Stratosfera ozonining yillik maksimal miqdori bahorda, minimali esa kuzda bo'ladi. Bulutlilik ob-havoning eng o'zgaruvchan xususiyatlaridan biridir. Karbonat angidrid miqdori ham doimo o'zgarib turadi.

UV indeksining qaysi qiymatlarida xavf bor?

UV indeksi Yer yuzasida Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish miqdorini baholashni ta'minlaydi. UV indeksi qiymatlari xavfsiz 0 dan ekstremal 11+ gacha.

• 0–2 past
• 3–5 Oʻrtacha
• 6–7 Yuqori
• 8-10 Juda baland
• 11+ ekstremal

O'rta kengliklarda UV indeksi xavfli qiymatlarga (6-7) yaqinlashadi, faqat Quyoshning ufqdan maksimal balandligida (iyun oyining oxiri - iyul oyining boshlarida sodir bo'ladi). Ekvatorda UV indeksi yil davomida 9 ... 11+ ballga etadi.

Quyoshning qanday foydalari bor?

Kichik dozalarda quyoshdan ultrabinafsha nurlanishi shunchaki zarur. Quyosh nurlari sog'ligimiz uchun zarur bo'lgan melanin, serotonin va D vitaminini sintez qiladi va raxitning oldini oladi.

Melanin teri hujayralari uchun quyoshning zararli ta'siridan o'ziga xos himoya to'sig'ini yaratadi. Uning tufayli terimiz qorayadi va elastikroq bo'ladi.

Baxt gormoni - serotonin bizning farovonligimizga ta'sir qiladi: bu kayfiyatni yaxshilaydi va umumiy hayotiylikni oshiradi.

D vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini barqarorlashtiradi va raxitga qarshi funktsiyalarni bajaradi.

Nega quyosh xavfli?

Quyosh botganda, foydali va zararli Quyosh o'rtasidagi chiziq juda nozik ekanligini tushunish kerak. Haddan tashqari ko'nchilik har doim kuyish bilan chegaralanadi. Ultraviyole nurlanish teri hujayralarida DNKga zarar etkazadi.

Tananing mudofaa tizimi bunday tajovuzkor ta'sirga dosh bera olmaydi. Immunitetni pasaytiradi, retinaga zarar etkazadi, terining qarishiga olib keladi va saratonga olib kelishi mumkin.

Ultraviyole nurlar DNK zanjirini buzadi

Quyosh odamlarga qanday ta'sir qiladi

UV nurlanishiga sezgirlik terining turiga bog'liq. Evropa irqining odamlari Quyoshga eng sezgir - ular uchun 3 indeksda himoya talab qilinadi va 6 xavfli hisoblanadi.

Shu bilan birga, indoneziyaliklar va afro-amerikaliklar uchun bu chegara mos ravishda 6 va 8 ni tashkil qiladi.

Quyosh kimga ko'proq ta'sir qiladi?

Ochiq sochli odamlar

teri rangi

Ko'p molli odamlar

Janubda dam olish paytida o'rta kengliklarning aholisi

Qish sevuvchilar

baliq ovlash

Chang'ichilar va alpinistlar

Oilada teri saratoni bilan kasallangan odamlar

Quyosh qaysi ob-havoda xavfliroq?

Quyosh faqat issiq va ochiq havoda xavfli degan noto'g'ri tushuncha. Salqin va bulutli ob-havoda ham quyosh yonishi mumkin.

Bulutlilik, qanchalik zich bo'lmasin, ultrabinafsha nurlanish miqdorini nolga tushirmaydi. O'rta kengliklarda bulutlilik quyoshda kuyish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, buni an'anaviy joylar haqida aytib bo'lmaydi. plyajdagi dam olish. Masalan, tropikada quyoshli ob-havoda siz 30 daqiqada, bulutli havoda esa bir necha soat ichida kuyishingiz mumkin.

O'zingizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak

O'zingizni zararli nurlardan himoya qilish uchun oddiy qoidalarga amal qiling:

Peshin vaqtida quyoshda kamroq vaqt o'tkazing

Ochiq rangli kiyimlarni, jumladan, keng qirrali shlyapalarni kiying

Undan foydalaning himoya kremlari

Quyosh ko'zoynaklarini taqing

Sohilda ko'proq soyada qoling

Qaysi quyosh kremini tanlash kerak

Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar quyoshdan himoyalanish darajasida farqlanadi va 2 dan 50+ gacha etiketlanadi. Raqamlar kremni himoya qilishni engib, teriga etib boradigan quyosh nurlanishining nisbatini ko'rsatadi.

Masalan, 15 yorlig'i bo'lgan kremni qo'llashda ultrabinafsha nurlarning faqat 1/15 (yoki 7 %) himoya plyonkaga kirib boradi. Krem 50 bo'lsa, teriga faqat 1/50 yoki 2 % ta'sir qiladi.

Quyosh kremi tanada aks etuvchi qatlam hosil qiladi. Biroq, hech qanday krem ​​ultrabinafsha nurlanishning 100% ni aks ettira olmasligini tushunish kerak.

Kundalik foydalanish uchun, quyosh ostida o'tkaziladigan vaqt yarim soatdan oshmasa, plyajda bronzlash uchun 15 dan himoyalangan krem ​​juda mos keladi. Biroq, adolatli teriga ega odamlar uchun 50+ yorlig'i bilan kremdan foydalanish tavsiya etiladi.

Quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Krem barcha ochiq teriga, shu jumladan yuz, quloq va bo'yinga bir tekis surtilishi kerak. Agar siz uzoq vaqt quyosh botishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda krem ​​ikki marta qo'llanilishi kerak: chiqishdan 30 daqiqa oldin va qo'shimcha ravishda plyajga borishdan oldin.

Iltimos, kremni qo'llash uchun kerakli hajm uchun ko'rsatmalarni tekshiring.

Suzish paytida quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Har safar suzishdan keyin quyosh kremi qo'llanilishi kerak. Suv himoya plyonkani yuvadi va aks ettiradi quyosh nurlari, qabul qilingan ultrabinafsha nurlanish dozasini oshiradi. Shunday qilib, suzish paytida quyosh yonish xavfi ortadi. Biroq, sovutish effekti tufayli siz kuyishni sezmasligingiz mumkin.

Haddan tashqari terlash va sochiq bilan artish ham terini qayta himoya qilish uchun sababdir.

Shuni esda tutish kerakki, plyajda, hatto soyabon ostida ham, soya to'liq himoyani ta'minlamaydi. Qum, suv va hatto o'tlar ultrabinafsha nurlarining 20% ​​gacha aks ettiradi va ularning teriga ta'sirini oshiradi.

Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak

Quyosh nuri, suv, qor yoki qumdan aks ettirilgan, ko'zning to'r pardasida og'riqli kuyishga olib kelishi mumkin. Ko'zlaringizni himoya qilish uchun UV filtrli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.

Chang'ichilar va alpinistlar uchun xavf

Tog'larda atmosfera "filtri" yupqaroq. Har 100 metr balandlikda UV indeksi 5 % ga oshadi.

Qor ultrabinafsha nurlarning 85% gacha aks ettiradi. Bundan tashqari, qor qoplami tomonidan aks ettirilgan ultrabinafsha nurlarining 80% gachasi bulutlar tomonidan yana aks etadi.

Shunday qilib, tog'larda Quyosh eng xavfli hisoblanadi. Bulutli havoda ham yuzingizni, pastki jag'ingizni va quloqlaringizni himoya qilish kerak.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, quyosh yonishi bilan qanday kurashish kerak

Kuygan joyni namlash uchun nam shimgichni ishlating.

Kuygan joylarga kuyishga qarshi krem ​​surting

Agar harorat ko'tarilsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing, antipiretik qabul qilishingiz mumkin;

Agar kuyish kuchli bo'lsa (teri shishiradi va pufakchalar paydo bo'ladi), shifokorga murojaat qiling

Kopil shahridagi 3-sonli o'rta maktab, Minsk viloyatidagi ko'pchilikka o'xshab ko'rinadi ... Ammo uning o'ziga xos "lazzat" va tarixi bor. Yanvar oyida bizning olim 35 yoshga to'ldi. Bu ko'pmi yoki ozmi? O'zingiz uchun hukm qiling.

Taniqli bitiruvchilar

35 yil davomida uning devorlaridan 204 nafar “oltin” va 109 nafar “kumush” sovrindorlari, 3 nafar sport ustasi va 12 nafar sport ustaligiga nomzodlar yetishib chiqdi.

Mamlakatimizning turli burchaklaridan, yaqin va uzoq xorijdan sobiq talabalar o'zlari yashab o'tgan uylariga shoshilishadi eng yaxshi yillar. Uning bitiruvchisi, tibbiyot fanlari doktori, Rossiyada xizmat ko‘rsatgan shifokor, professor Nikolay Lebedevni bu yerda doimo kutib olishadi. 3-sonli Kopil maktabini tugatgach, u Leningrad tibbiy harbiy akademiyasiga o‘qishga kirdi, suv osti kemasida xizmat qildi va hozirda xususiy tibbiyot muassasasini boshqaradi. Maktab o'zining bastakor, aranjirovkachi, shoir va prodyuser Sergey Jdanovich bilan ham faxrlanadi. Ba'zilar o'z o'qish joyiga o'qituvchi sifatida qaytadilar. Va endi ularning o'ntasi bor!

Jamoa - hamma joyda!

Birinchi direktor - Vyacheslav Vyacheslavovich Yarmolinskiy. O‘zini sevimli kasbiga bag‘ishlab, o‘qituvchilar, o‘quvchilar, ularning ota-onalari tomonidan munosib e’tirofga sazovor bo‘ldi, “Belarus Respublikasi ta’lim a’lochisi” ko‘krak nishoni va Xalq ta’limi vazirligining Faxriy yorliqlari bilan taqdirlandi. Yangi direktor Vadim maktabda ikkinchi yildan beri ishlaydi
Nikolaevich Solovey. Aqlli, talabchan, e'tiborli va o'zidan oldingi an'analarning sezgir davomchisi.

O'qituvchilar maktabga 25 yildan ortiq vaqtlarini bag'ishladilar boshlang'ich sinflar Larisa Ivanovna Martinovich, Valentina Vikentievna Sokolovskaya. Natalya Leonidovna Paivina va Svetlana Eduardovna Mixaylovskayaning darslari har doim qiziqarli, chunki u erda alohida ijodiy muhit hukm suradi. Lyudmila Valentinovna Solonovichning tarix saboqlari birdaniga uchib ketmoqda
nafas olish. Filolog o‘qituvchilar ham doimiy kasbiy izlanishda.

Bizning muzey

1985 yilda o'qituvchilar Valentin Iosifovich Sapeshko, Nikolay Aleksandrovich Medvedev va o'rta maktab o'quvchilarining birgalikdagi sa'y-harakatlari bilan qurilgan Harbiy va mehnat shon-sharafi tarixiy-o'lkashunoslik muzeyining ochilishi bo'lib o'tdi. "Ombor" bir nechta zallardan iborat: "Mehnat" va "Vatandoshlarning jangovar shon-sharafi", "Etnografiya", "Partizan dugouti", "Maktab tarixi". Bolalar tarix o'qituvchilari A.S. rahbarligida ko'rgazmalar uchun material to'plashdi. Baturina va N.I. Loban: Ular oilaviy meros qoldiqlari, frontdan kelgan xatlar va boshqa ko'p narsalarni olib kelishdi.

Birinchi qo'l

Vadim Nikolaevich Solovey,katta o'qituvchi:

Har bir o'quvchimizning kuni chegaragacha band: tanlov, fanlarni yuqori darajada o'rganish, qiziqishlar uyushmasi, sport bo'limlari. Natijalar asosida
bu yil viloyat olimpiadasi o'quv yili 3-sonli maktab tumandagi maktablar o‘rtasida umumjamoa hisobida ikkinchi o‘rinni egalladi. Boshlang‘ich sinf o‘quvchilari sport-sog‘lomlashtirish majmuasida joylashgan suzish havzasiga tashrif buyurish imkoniyatiga ega. Rejalarda majlislar zali, zal va ovqat xonasini ta’mirlash, lingafon xonasini qayta jihozlash ishlari yakunlanishi arafasida.

Aleksandr Yurievich Shimanskiy,Ingliz tili o'qituvchisi,maktab bitiruvchisi:

Mening kasbiy tanlovimni belgilab bergan o'qituvchilarga juda minnatdorman. 28 yil davomida 3-sonli maktabda rus tili va adabiyoti o'qituvchisi bo'lib ishlagan onam Svetlana Konstantinovna Shimanskayaga alohida rahmat. Men ustozlarim kabi qiziqarli, adolatli, bilimdon bo‘lishga intilaman va o‘qituvchilik kasbini tanlagan o‘quvchilar men kabi uni sevishlari uchun hamma narsani qilaman.

Tatyana Mixaylovna Nedelko,rus tili va adabiyoti o'qituvchisi,maktab bitiruvchisi:

Maktab yillarim tez o'tdi, lekin xotiramda juda ko'p xotiralar qoldirdi! "Zarnitsa" o'yini, sayohatlar, Leningrad, Kiev, Brestga qiziqarli ekskursiyalar. Mashg‘ulotlardan so‘ng dasturning navbatdagi qismini yozib olish uchun radio markazga shoshildik va biz ekin yetishtirgan o‘quv-tajriba maydonchamiz doimo hududda eng yaxshi deb topildi.

Anastasiya Kvach, 7 "A" sinf:

Maktab! U bilan bog'liq juda ko'p quvonchli va qayg'uli, kutilmagan va hayratlanarli narsalar mavjud. Bu "Hayot" deb nomlangan yo'lda birinchi bekat, siz hech qachon unutmaydigan joy.

Viktoriya Zyablova, 7 "A" sinf:

Birinchi marta sinf ostonasidan o‘tganimni eslayman. Bu shunchalik qo'rqinchli ediki, men qo'yib yuborishni xohlamadim onaning qo'li. Ammo vaqt o'tdi va endi maktab men doimo quvonch bilan boradigan joy.

Anastasiya Gordievich, 9 "B" sinf:

Bizda eng ko'p eng yaxshi o'qituvchilar vaziyatni oqilona baholay oladigan va har doim yordamga keladigan.

Alisa Gerik, 8-“B” sinf:

Maktab bilan do'stligim birinchi sinfga kirganimda va "sinfdoshlarim", xuddi men kabi bolalar bilan uchrashganimdan boshlandi. Men Tamara Mechislavovna Dorofey va Valentina Stepanovna Yanovaga katta rahmat aytmoqchiman, ular tufayli biz katta oilaga aylandik.

Agnes Tkachenko,8 "B" sinfi:

Biz vaqti-vaqti bilan hayot oqimi yangi qirg'oqqa yuvib boradigan kichik kemalarga o'xshaymiz. Ko‘pil shahridagi 3-maktab ikki yil avval men uchun shunday yotoqxonaga aylandi. Bu erga kelganimdan xursandman, chunki atrofda juda ko'p ajoyib odamlar bor: o'qituvchilar va sinfdoshlar.

Katya Ulasovets maktabni yaxshi ko'radi, Kopylya, 3-sonli o'rta maktab