Як прибирають щоки і роблять вилиці. Найкращі способи прибрати вилиці. Чому вилиці втрачають форму: основні причини

Здоров'я і краса: Щоки, що трохи впали, точене підборіддя і красиво окреслені вилиці - роблять витонченим, витонченим, виразним і красивим овал обличчя. Певний комплекс вправ допоможе підтягнути м'язи обличчя та зробити вилиці більш виразними.

Вправи для щік та вилиць

Трохи впалі щоки, точене підборіддя і красиво окреслені вилиці – роблять витонченим, витонченим, виразним і красивим овал обличчя. Але часом похвалитися такою красою можуть не всі. Найчастіше це стосується тих, кому вже виповнилося 30.

Для досягнення ідеального овалу обличчя зараз існує безліч методик. Це можуть бути: косметичні процедури, масажі, нитковий ліфтинг, міостимуляція, а також хірургічні операції.

У наш час все частіше віддають перевагу модним тенденціям і бажанню отримати результат якнайшвидше. Багато хто забуває про такі ефективні та популярні методи впливу як гімнастика для обличчя. Певний комплекс вправ допоможе зробити вилиці більш виразними та підтягнути м'язи обличчя .

Навіщо потрібні вправи для особи?

З віком у нашій шкірі відбуваються певні зміни. Вона втрачає свою еластичність, м'язовий тонус. Все це призводить до виникнення другого підборіддя, відвисання щік. Результат такого впливу – деформація овалу обличчя. З цією проблемою стикаються не лише жінки, а й чоловіки.

Для того, щоб вікові зміни проходили якнайменш помітно, необхідно регулярно тренувати м'язи обличчя.Це допоможе підвищити тонус м'язів, розгладити шкіру, а відповідно і зменшити кількість зморшок.

До позитивних сторін даного методу необхідно також віднести і те, щовиконувати його можна в домашніх умовах і без витрачання великої кількості матеріальних засобів.

На даний момент існує безліч комплексів вправ, які допомагають коригувати цю ваду. Ми обговоримо найбільш популярні та ефективні. Але перед виконанням будь-яких вправ необхідно ознайомитися зправилами їх виконання:

• Перед початком виконання необхідно очистити обличчя та нанести крем
• Бажано виконувати комплекс сидячи перед дзеркалом та в розслабленому положенні
• Виконання має бути плавним та повільним
• М'язи необхідно напружувати по максимуму
• Робити вправи необхідно регулярно
• За часом – 10-15 хвилин
• Правильно виконані кілька повторів вправи викличуть у м'язах легке печіння.

Вправи для схуднення обличчя та вилиць

Прибираючи зайва вагазі свого тіла ми часто забуваємо про те, як такі перепади відіб'ються на нашому обличчі. Шкіра цієї області дуже чутлива та швидко реагує на всі перепади. Для того, щоб підкреслити овал обличчя, виділити вилиці позбавитися другого підборіддя зробити необхідно не так вже й багато. Отже,найбільш ефективні способи:

• Маски;
• Дієти;
• Масажі;
• Спеціальні вправи.

Як же прибрати щоки і зробити вилиці: вправи

Усі заняття повторюють 10-15 разів.

• "Вісімки". Необхідно до рота взяти олівець чи ручку й у повітрі малювати знак вісімки чи нескінченності. Можна писати інші символи. Основне завдання – напруга всіх м'язів обличчя та енергійні рухи губ.
• Губи витягаємо в трубочку і вимовляємо голосні літери а-і-о-у-ю.
• Стисніть кисті рук і поставте на щоки в область вилиць. Злегка натисніть. Спробуйте посміхнутися якнайширше, долаючи опір рук.
• Повертайте голову у різні боки, затримуйтесь у максимальних точках на 5-10 секунд.
• Наберіть повітря в рот і перекочуйте його від однієї щоки на іншу протягом 5 хвилин. Після цього вправи має відчуватися напруга у сфері щік.
• Закиньте голову назад і в такому положенні починайте рухати щелепою, виносячи її вперед, а потім назад.

Ці вправи допоможуть за 2-3 тижні прибрати припухлості, виділити овал обличчя і підняти тонус м'язів.

Вправи для вилиць

Більшість дівчат часто запитують: «Як накачати вилиці обличчя?» Не багато хто зважується йти на операцію із встановлення імплантів. У даному випадку буде не зайвим згадати про вправи які допоможуть не тільки зробити вилиці, але і прибрати підборіддя, що опустилося, а також змінити овал обличчя. Ефект від таких процедур не забариться. Основна умова – регулярне виконання.

Як зробити вилиці на обличчі: вправи

1. Глибоко вдихніть, роздмухайте щоки і розподіліть повітря всередині. Покладіть долоні на щоки. Пальці мають лежати на вухах. Натисніть на щоки і відчуйте опір.

2. Великим пальцемвідтягніть низ щоки зсередини, а її напругу притискайте назад до зубів. Повторюйте для обох щік.

3. Сядьте на стілець і закиньте голову назад. Стисніть зуби. Потягніть плечі вниз і «відокремте» голову від плечей. Напруженими повинні бути м'язи шиї.

4. Округліть губи у формі "О". Притисніть мову до щоки. Робіть опір щокою. Виконуйте доти, доки не відчуєте втому м'язів обличчя. Відпочиньте та повторіть вправу.

Виконувати ці вправи можна будь-яку кількість разів і часу, але не надто перенапружувати себе. Рекомендується 10-15 хвилин щодня. Можна збільшувати кількість, але без фанатизму. Вони допоможуть тобі накачати вилиці та створити гарний овал обличчя.

Євгенія Баглик: вправи для щік та вилиць

У косметології досить часто вживається такий термін як «Фейсбілдинг» . У перекладі з англ. "face" - обличчя, "built" - будувати. Це система зміцнення м'язів обличчя, що дозволяє моделювати обличчя. Відомий тренер з фейсбілдингу Євгенія Балгикстверджує, що виконуючи наведені нижче вправи по 15 хвилин на день, результат буде помітний через 2 тижні. Цей комплекс було розроблено косметологом Жаклін Кеннеді.

Заняття 1Для того, щоб позбутися зморшок навколо губ, необхідно завжди тримати в тонусі круговий м'яз губ. Для цього вимовляйте чітко і уривчасто голосні літери: "А", "О", "У", "Е", "И".

Заняття 2Для покращення контуру обличчя необхідно нижньою щелепою злегка потягнутися вперед. Не треба напружувати нижню губу. Регулярне виконання цієї вправи допоможе позбавитися другого підборіддя.

Заняття 3Для збільшення об'єму губ необхідно їх витягати вперед, начебто вимовляйте букву «П».

Заняття 4Уберегтися від провисання щік допоможе поперемінне їх надування.

Заняття 5Почергове надування кожної губи і руху вниз-вгору допоможе вберегтися від зморшок навколо рота.

Заняття 6Щоб повіки не обвисали, допоможе вправа для очей «По 5 копійок». Брови під час виконання не повинні рухатися. Необхідно чергувати напругу із розслабленням м'язів.

Заняття 7Для покращення стану носогубної заломи та зони під очима. Необхідно максимально відкрити рота, трохи нахилити голову вперед і швидко поморгати.

Для того, щоб досягти позитивних відгуківта ефективних результатів необхідно виконувати кожну вправу не менше 30 разів.Тепер Ви знаєте, як зробити вилиці виразними і все у Ваших руках. Основне – систематичні заняття та націленість на позитивний результат. Бажаємо удачі! Детальніше про вправи з фейсбілдтингу дивіться у відеоролику:

опубліковано

Візитна картка жінки є її обличчя. У молодості його овал радує своєю пружністю, з роками еластичність. шкірного покривувтрачається, м'язи, що підтримують шкіру, також стають слабшими. Таким чином, спостерігається поступове відвисання щік і намічається друге підборіддя. Іноді в результаті набору ваги щоки стають надто пухкими і пригнічують свою власницю зайвою повнотою. З провисанням шкіри через різке схуднення стикаються, в тому числі, і досить молоді жінки. Прибрати щоки і зробити вилиці витонченими та красивими можна за допомогою комплексу заходів. Дотримуючись нехитрих правил і виконуючи спеціальні вправи, реально відновити та зберегти надовго гарний овал обличчя.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: проблема надто пухких щік

Занадто повні щоки можуть з'явитися внаслідок зайвої ваги – у такому разі разом із усім тілом певний жировий запас накопичує і обличчя. В результаті зниження калорійності раціону та посилення фізичної активності цілком можна впоратися з цією проблемою.

Іноді при досить стрункій і пропорційній статурі також можуть бути занадто пухкі круглі щоки, що засмучують їхню володарку. Переконувати, що це виглядає цілком мило і симпатично, можна скільки завгодно – якщо людина незадоволена своєю зовнішністю, повні щоки лише заважатимуть їй наблизитися до досконалості.

Зробити вилиці на обличчі худшими можна за допомогою зорової корекції - трохи поекспериментувавши з різними варіантаминанесення макіяжу можна навчитися значною мірою коригувати овал обличчя. Для цього спробуйте дотримуватися наведених рекомендацій:

• розмістившись перед дзеркалом, уважно огляньте в ньому очищене від косметики обличчя. Подумки уявіть собі ваш ідеальний образ, а потім за допомогою тонального крему на один-два тони темніше за природний відтінок вашої шкіри обробіть області, які залишилися за межами бажаного овалу. Доповніть макіяж пудрою – її більше темний тондозволить відвернути увагу від надто пухких ділянок, що візуально скоригує обсяг. За допомогою пензля для макіяжу пропрацюйте плавні переходинанесених косметичних засобів, обробляючи особу від центральної частини за контуром за допомогою кругових рухів;
• візуально скоригувати пухкі щоки та наблизитися до ідеальних контурів обличчя можна за допомогою рум'ян. Щоб прибрати щоки, світліші та яскравіші рум'яна наносять по лінії вилиць – приблизно від їхньої середини вгору і навскіс у бік скроневої частини. Рум'яна темніше, переважно натуральних матових відтінків без перламутру, нанесіть на щоки трохи нижче. Визначити, як зробити вилиці більш витонченими, можна за допомогою наступного нехитрого прийому – витягніть перед дзеркалом губи люлькою, зображуючи рибку. Ямочки, що проявилися при цьому, варто трохи затемнити. При виборі косметичного засобуДля такої корекції обличчя слід враховувати натуральний тон шкіри – важливо, щоб відтінок макіяжу гармонійно поєднувався з ним і виглядав на обличчі досить природно.

Причини провисання щік

Як головна причина провисання шкіри щік виступає вік. Під впливом вікових змін у організмі знижується продукування колагенових волокон. У зв'язку із втратою еластану, зневодненням шкіри та запуском процесів старіння, а також під дією гравітації щоки поступово обвисають. За допомогою спеціальних вправ та косметичних процедуртакі зміни цілком реально відстрочити надовго.

Крім того, як фактори, що сприяють провисанню щік, фігурують:

• спадковість - якщо подібним косметичним недоліком страждали ваша мама і бабуся, цілком ймовірно, що ви маєте подібну будову, і обвислі щоки і друге підборіддя можуть з'явитися і у вас;
• нездоровий образжиття, шкідливі звичкипризводять до погіршення стану шкіри та зниження м'язового тонусу, в результаті овал обличчя «пливе»;
• зайва вага і (або) різке схуднення - зайвий жировий запас, що накопичився, заповнює підшкірні шари, утворюючи на обличчі неестетичні «брили». При швидкому різкому схудненні розтягнута і ослаблена шкіра щік збирається в провислі шкірні складки, що нагадують бульдожі щічки.

Як прибрати щоки та зробити вилиці: салонні процедури корекції

Сучасна косметологічна індустрія пропонує різноманітні способи безоперативної корекції, за допомогою яких ефективно впоратися з проблемою надто повних та обвислих щік:

• біоармування – формування лицьового каркасу за допомогою введення гелю із вмістом гіалуронової кислоти;
• ліфтинг-масаж обличчя від професійного косметолога;
• термоліфтінг;
• біоревіталізація у вигляді підшкірних ін'єкцій;
• ін'єкційний ліполіз (лазерна ліпосакція) за допомогою препарату Аквалікс.

Варто враховувати, що ці методи слід використовувати за наявності серйозних показань. Якщо за наявності найменших ознак провисання шкіри бігти до лікаря-косметолога з проханням у будь-який спосіб прибрати щоки за тиждень, незабаром менш радикальні методи будуть вже абсолютно неефективними.

Звернувшись до пластичних хірургів, за допомогою ліпосакції або пластики щічних областей можна ефективно позбутися надлишків жиру і прибрати обвислі щоки. За допомогою грамотно підібраних методів реалізації цілком реально забути про такі проблеми надовго. Слід зазначити, що подібні дії не рекомендується застосовувати до 25-30 років. З віком зайва припухлість щік часто йде сама собою. У разі застосованої в молодому віці пластики, особа зі сформованими витонченими вилицями з часом може набути втомленого та болючого вигляду.

Отже, поспішати зі зверненням до пластичних хірургів не варто – такі втручання дають тимчасовий ефект і часто нешкідливі. Як правило, хірургічні методи корекції спричиняють досить тривалий період відновлення. Крім того, для підтримки довготривалого ефекту проведеної хірургічної корекції потрібно правильний догляд, регулярні вправи та масаж.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: комплекс заходів у домашніх умовах

Щоб прибрати відвислі щоки в домашніх умовах, потрібно попрацювати. Навряд чи результати будуть настільки ж швидкими та вражаючими, як при використанні салонних процедур. Тим не менш, за наявності завзятості та застосування регулярних заходів домашні засоби досить ефективні, до того ж вони безболісні та безпечні.

Якщо ви не знаєте, як усунути другі щоки, оптимально підійде використання комплексного підходу. Контролюючи масу тіла, можна знизити ймовірність провисання щік під дією зайвої ваги. Для надання шкірі пружності варто скористатися такими рекомендаціями, як прибрати щоки та зробити вилиці:

Як прибрати щоки і зробити вилиці за допомогою правильного харчування

Щоб прибрати щоки швидко, не потрібно голодувати. Цілком реально це зробити, переглянувши свій режим харчування. Рекомендується збільшити частку споживаних овочів та фруктів. Рослинний білок та клітковина сприяють підвищенню еластичності тканин та судин. Здоровий раціон, збагачений різними корисними речовинами, благотворно впливає стан епідермісу і м'язових волокон.

Підберіть м'яку дієту, що щадить, на свій смак і розподіліть добове споживання їжі на 5-6 прийомів. Щоб прибрати щоки, відмовтеся від шкідливого харчування, що включає різні види фаст-фуду, смажену та жирну їжу. Намагайтеся знизити кількість споживаної випічки, солі та солодощів. Щоб прибрати щоки і зробити вилиці, як своєрідна зарядка для м'язів корисно ретельно пережовувати тверду їжу.

Перед їжею рекомендується випити склянку чистої води. Загалом протягом доби потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів рідини. У спеку року, а також якщо ви піддаєтеся впливу підвищених фізичних навантаженьі посилено потієте, щоб уникнути зневоднення слід збільшити кількість споживаної води. В іншому випадку, страждаючи від зневоднення, організм почне запасати рідину про запас, а це загрожує неприємними наслідками– погіршенням стану шкіри, набряками обличчя та щік.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: застосування масок для обличчя та масажу

У домашніх умовах для підтягування обличчя та щік можна застосовувати різні маски на основі підручних засобів – в якості підійдуть яєчний білок, мед, сік лимона, молочні продукти. Також для корекції овалу обличчя зручно використовувати готові маски, що моделюють (їх можна придбати в аптеках або косметичних магазинах). Щоб прибрати щоки, вибирайте засоби з морськими водоростями, лецитином та алантоїном.

За допомогою регулярного масажу або самомасажу можна поліпшити кровообіг і значною мірою повернути чіткість форм обличчя. За наявності так званих «бульдожих щічок», другий підборіддя і провисання тканин, що намітилося, ідеально підійде скульптурний пластифікуючий масаж. Ретельно вивчивши відео-методику скульптурного масажу, можна спробувати застосувати отримані знання практично. Крім того, застосування нескладних прийомів у вигляді поплескування та постукування щік сприятиме поліпшенню мікроциркуляції крові та допоможе відновити пружність шкіри в даній зоні.

Як прибрати щоки і зробити вилиці: вправи

Вирішити проблеми змін зовнішності - усунути подвійне підборіддя, що намітилося, зміцнити мускулатуру осіб, відновити чіткість форм і прибрати щоки допоможуть наступні вправи:

• зручно сядьте, закиньте голову назад і постарайтеся ритмічно рухати підборіддям вгору - так, щоб верхня щелепа опинилася під нижньою;
• розмістивши голову прямо і щільно зімкнувши зуби, рухайте нижньою губою, намагаючись відстовбурчити її якомога нижче;
• нахиліть голову максимально вниз і рухайте підборіддям в обидві сторони, намагаючись по черзі дотягнутися до плечей;
• затисніть у зубах олівець і, рухаючи шиєю та підборіддям, виписуйте у повітрі різні фігури та слова;
• глибоко вдихніть, набравши в рот більше повітря. Перекочуйте повітря у роті, тримаючи губи щільно зімкнутими. Поступово випускайте його різкими поштовхами із довільною періодичністю;
• ставши прямо і склавши губи в трубочку, проспівайте у довільному порядку різні голосні;
• станьте прямо, розправте хребет та плечі. Опустивши голову вперед і притиснувши підборіддя до грудей, потягніться до правого плеча. Повернувшись у вихідну позицію, закиньте голову назад і знову поверніться до початкового положення. Повторіть цю послідовність дій для лівого плеча;
• ставши рівно, схрестіть руки на грудях, взявши себе за плечі. Витягніть шию максимально вгору, глибоко вдихніть та затримайте дихання на кілька секунд, а потім опустіть голову у вихідне положення.

Як прибрати щоки і зробити вилиці.

Обличчя - найважливіша частина зовнішності, здатна справити незабутнє враження і привернути до себе, або, навпаки, відвернути від людини. Кожній дівчині хочеться перетворити своє обличчя на найсильнішу свою зброю, але нинішній життєвий ритм і нестача часу на догляд за собою значно ускладнюють це завдання. Поширена думка, що з обвислими щоками безпосередньо знайомляться, переступивши сорокарічний рубіж, коли внаслідок віку шкіра втрачає свою пружність та еластичність, м'язи, що підтримують та натягують шкіру зсередини, слабшають.

І як результат можна спостерігати появу і зайве округлення щік, настільки, що вилиці стає погано видно або практично непомітно і обличчя стає безформним. Однак думка ця помилкова. З подібною проблемою можуть зіткнутися не тільки старші люди, а й молоді дівчата, які отримали округлі щоки у спадок, що можливо, навіть якщо фігура спадкострункі.

Ще один можливий варіант, при якому може виникнути це неприємне явище - швидке та неправильне схуднення. Тоді організм просто не встигає пристосуватися до змін, які з ним відбуваються, внаслідок чого тіло худне за планом, а обличчя залишається таким самим, яким і було. Нижче ви знайдете кілька простих порад, як прибрати щоки і зробити вилиці за допомогою фізичних вправі як запобігти виникненню такої проблеми.

Способи корекції

Серед технік, які пояснюють, як прибрати надмірно об'ємні щоки та зробити красиві вилиці, дійсно можна заблукати. Сучасна косметологія пропонує процедури корекції в салонах, під час яких вам під шкіру вводитимуться різні гелі, що моделюють каркас обличчя, або спеціальні майстри займатимуться масажем шкіри обличчя. Хірургічні методи корекції власними силами можуть бути небезпечні, дають тимчасовий ефект, хоча і проявляється швидко, а втручання вже необоротно.

Відео-вправи:

Домашні заходи безболісні та безпечні, зате на результат доведеться чекати дуже довго. До домашніх засобів корекції відносяться: очищення організму, завдяки чому підніметься тонус шкіри і вона підтягнеться самостійно; дотримання режиму сну та догляду за особою за допомогою різноманітних косметичних прийомів; спостереження за своєю поставою також допоможе відкоригувати щоки - овал обличчя може підтягнутися, якщо ходити, випроставши спину, і під час ходьби піднімати голову вгору, піднімаючи підборіддя.

Правильне харчування - також один із способів коригування особи. Досить дієвий і довготривалий, він, проте, теж не дає результатів за тиждень. Перегляд раціону харчування та його коригування з метою включення більшої кількостінатуральних продуктів вплине на стан вашої шкіри та організму в цілому, проте щоб ефект став очевидним, доведеться почекати.

Інші засоби модної косметології, наприклад, мають місцеву дію і тільки на поверхню шкіри, тобто, стан шкіри може покращитися, але підтягнеться вона навряд чи, оскільки тут немає дії на причину проблеми — м'язи обличчя, що ослабли. Цей ефект також з'явиться не за 1 день, довге очікування без гарантії результату, швидше за все, розчарує вас.

Максимальний результат слід очікувати від останнього способу корекції вправ.

Вони не тільки надають глибокий місцевий вплив на м'язи обличчя, але й здатні формувати контур шиї та підборіддя, вилиць, що особливо важливо через те, що виправити стан м'язів шиї, наприклад, складно саме по собі, а з віком стає ще складніше. Зрозуміло, ефект не виявиться за день, але ви звернете увагу на зміни набагато раніше, ніж це сталося при використанні іншого виду виправлення зазначеної проблеми.

Як сидіти на стільці, нічого не робити і ставати красивішим?

Вправи для коригування обличчя - це метод для тих, хто не хоче сильно напружуватися, але бажає, зміцнити його каркас, максимально усунути друге підборіддя або можливість його появи, відновити точені вилиці та чітку лінію підборіддя.

• Сядьте на стілець рівно, покладіть під шию рушник, згорнутий у валик, відкиньте голову назад і робіть підборіддям рух, як би «висуваючи» нижню щелепу над верхньою. При цій вправі задіяні м'язи шиї та ті, що підтримують шкіру навколо вилиць.
• У сидячому положенні міцно стисніть зуби і рухайте нижньою губою так, щоб вона ставала відстовбурченою вниз.
• Сидячи рівно, нахиліть голову до грудей так, щоб підборіддя торкалося її, і рухайте ним зліва направо і назад так, ніби ви намагаєтеся дотягнутися до правого або лівого плеча.
• Візьміть у зуби якийсь тонкий предмет, на зразок пензлика або ручки, і намагайтеся, обертаючи підборіддям і шиєю, виписувати в повітрі будь-які фігури. Намагайтеся робити це якомога точніше.
• Наберіть у рот повітря, перекочуйте його там, надуючи щоки, а потім різко випускайте його з рота, сильно напружуючи м'язи рота.
• Витягніть губи в трубочку, потім міцно стисніть їх. Виробляєте такі рухи, начебто ви жує великий шматок чогось, який вам важко прожувати. Намагайтеся зробити свої дії максимально гіпертрофованими.

• Сидячи на стільці або стоячи прямо, закиньте голову глибоко назад, так, щоб постаратися торкнутися потилицею спини. Потім поверніть голову у вихідне положення і нахиліть її вперед, торкаючись підборіддям грудей. Потім випряміть і нахиліть голову спочатку вправо, потім вліво, в обох випадках намагаючись доторкнутися вухом до плеча. Ця вправа добре розвиває та приводить у тонус м'язи шиї.
• Встаньте рівно, візьміться правою рукою за ліве плече, а лівою рукою за праве. Обхопіть себе міцно, підніміть голову вгору і зробіть глибокий вдих. Затримайте подих настільки, наскільки вам дозволяє ваша фізіологія, а потім різко видихніть.
• Ретельно помийте руки. Засуньте вказівний палець руки за щоку і відтягуйте її від зубів, одночасно напругою м'язів намагаючись притиснути її назад. Повторюйте вправу для лівої та правої щоки.
• Витягнувши губи, повторити кілька разів усі голосні літери алфавіту. Таким чином впливає на формування більш чіткої лінії вилиць, що візуально зробить ваше обличчя виразніше.

Простий комплекс для обличчя, який допоможе позбавитися щік і зробити вилиці.

Витончені риси вилиць виглядають виразно, проте небагато жінок мають такі лінії від природи. Як позбутися пухких щік, обійшовши дорогі процедури, і в домашніх умовах скоригувати контури обличчя?

Потрібно відразу визнати - вилиці піддаються схуднення насилу. Скинути зайві сантиметри важко стосовно будь-якої частини тіла, де б не відкладався жир. Але, наприклад, м'язи ніг або живота постійно беруть участь у русі, природно набуваючи чітких обрисів - а м'язи обличчя особливої ​​рухливістю не мають.

Як прибрати пухкі щоки?Процес відбувається аналогічно будь-якому іншому схуднення. Потрібно уважно проаналізувати свій графік харчування, регулярність сну, організувати регулярну фізичну активність для відповідних м'язів-іншими словами, робити спеціальну зарядку. Звичайно, будуть корисні допоміжні процедури – тонізуючі маски, креми, вмивання. Вони не допоможуть схуднути - зате виведуть з-під шкіри зайву рідину, шлаки, які теж стають причиною пухких щік.

Якщо Ви занадто зайняті, щоб коригувати скули в домашніх умовах, для Вас завжди доступні косметичні процедури. Перелічимо коротко найдієвіші з них.

Професійні косметичні процедури

Професійні косметичні процедури, що допомагають скоригувати контури щік, рекомендується проводити виключно за допомогою спеціалізованих салонів. Головний недолік косметичних процедур – зрозуміло, висока вартість. А головна перевага – те, що досвідчений косметолог оцінить стан Вашої особи, вибере найвдалішу стратегію для її корекції, призначивши максимально ефективний курс процедур.

Найчастіше для корекції вилиць і щік робиться таке: з-під шкіри виводяться шлаки, зайва рідина, тонізуються, активізуються м'язи, підтягується шкіра. За допомогою яких методів досягаються цілі?

• Масаж.У всьому тілі існують точки, вплив на які сприяє покращенню кровообігу, кращому надходженню кисню, швидкому оновленню шкіри. Умілий масаж лицьової зони, зроблений професіоналом, надає лікувальний вплив на м'язи та шкіру одночасно. Таким чином, регулярні процедури видаляють припухлість щік, коригуючи лінію вилиць.
• Мезотерапія.Специфіка методики полягає в наступному - на шкіру голови впливають зсередини, шляхом введення в підшкірний шар спеціального мезоротвору. Спосіб найбільш ефективно насичує шкіру киснем, покращує приплив крові, виводить накопичені токсини.
• Косметичний пілінг.Ця процедура покликана оновити верхні шари шкіри. Спеціальними сильними, але щадними засобами косметологи знімають старий, ороговілий шар шкіри, прибирають ті, що з'явилися. мімічні зморшки, живлять молоду ніжну шкіру- вона підтягується, стаючи свіжою та пружною.

Перелічені процедури проводяться максимум раз на місяць – інакше ефект вийде зворотним, робити їх щотижня не можна. Однак для максимальної користі застосовувати пілінг, мезотерапію, масаж рекомендується регулярно курсами. Виходить, витрати все одно виходять багаторазовими. Оскільки кожна з процедур коштує недешево, ці способи підходять далеко не всім.

Спеціальна «зарядка» для вилиць та особливий макіяж

Як прибрати щоки і зробити вилиці, не вдаючись до дорогих послуг косметологічних салонів? Чи можна обійтися підручними засобами? Так - цілком імовірно, хоча може зайняти досить багато тижнів, зажадавши застосування значних сил.

Насамперед, щодня Вам знадобиться знаходити хоча б п'ятнадцять хвилин для своєрідної «гімнастики» для вилиць. З яких вправ складається така оригінальна зарядка?

• Закиньте голову назад, випнувши нижню щелепу, замріть на кілька секунд. Відчувши напругу м'язів щік, розслабте підборіддя, а потім поверніться до початкового положення.
• Сядьте рівно, випряміть спину, закиньте голову назад, стиснувши щелепи, а потім максимально опустіть плечі донизу, старанно утримуючи шию нерухомою. Якщо вправа виконується правильно, Ви знову повинні відчути сильне напруження у м'язах щік.
• Наберіть щоками повітря, щільно стисніть рота, а потім покладіть долоні на обидві щоки, накривши пальцями вуха, і повільно натисніть долонями з боків. Відчуючи опір м'язів, продовжуйте натискати долонями кілька секунд, а потім випустіть повітря.
• Витягнувши губи, немов у поцілунку, спробуйте намалювати плавними рухами шиї перед собою уявне коло – ліворуч, праворуч. Також можна покласти над верхньою губоюолівець, затиснувши його під носом.
• Розплющивши рота, втягніть губи, обліпивши ними зуби, напружте м'язи, покладіть пальці на щоки. Почніть м'яко тягнути долонями вгору. Ви відчуєте спочатку напругу, а потім навіть легке печіння у м'язах – воно означатиме, що вправа виконується правильно.

Ці нескладні вправи потрібно повторювати не раз, а мінімум десять підходів - поступово кількість повторень потрібно збільшувати. Подібна гімнастика позитивно вплине не на одні щоки - друге підборіддя, що засмучує багатьох жінок, теж помітно зменшиться. Усього через кілька тижнів контури в дзеркалі стануть тоншими, витонченішими, набагато привабливішими.

Розповідаючи, як прибрати друге підборіддя та щоки, не можна замовчати про можливості косметики. Причому в даному випадку маються на увазі не дорогі професійні процедури - звичайнісінька косметика, якою будь-яка жінка користується щодня. При грамотному нанесенні тіней і рум'ян риси обличчя вийде трохи підправити - хоча, звичайно, найбільший ефект косметика дасть саме разом із схудливими вправами.

Для візуального зменшення щік, надання більшої чіткості вилицю, знадобиться акуратно накласти правильні тіні на певні ділянки. Для початку наноситься тональний крем, що допомагає легко впоратися з розтушовкою косметики, заодно захищаючи шкіру від пересушування. Поверх тональника наноситься пудра - не щоденна, а трохи темніша відтінком.

Саме пудра створить необхідний візуальний ефект.Провівши рукою вздовж щоки, знайдіть лінію своїх вилиць, потім з використанням темної пудри зробіть шкіру під цією лінією трохи помітно темнішою, ніж решту шкіри. Головне, пам'ятайте – тінь повинна лягати чітко вздовж щік, не ведіть її до губ. Інакше Ви різко станете виглядати набагато старшим за реальний вік.

Акуратно завдавши тіні, покладіть пудру звичайного, натурального кольорупо верхній лінії вилиць-макіяж отримає природний контраст. Зрозуміло, щоб уникнути занадто різкого переходу кольору пудру потрібно ретельно розтушовувати. Найкраще обробити вилиці широким пензликом з м'яким ворсом.

Наносячи макіяж, стежте, щоб він не виглядав надто «штучним».Особливо правило стосується денного макіяжу- для вечірнього допустимо використовувати більш темні та чіткі тони, оскільки він, швидше за все, супроводжуватиметься відповідним яскравим підведенням і соковитою помадою.

Що стає причиною появи пухких щік?

Ми перерахували основні способи, що допомагають ефективно усунути припухлість щік. А які причини, що викликають саму появу нестачі?

На жаль, найчастіше пухкі щоки є генетичним «подарунком» - тобто. виявляються спадковим чином. Якщо Ваші батьки, сестри, брати, бабусі, дідусі мають схожі округлі риси, скоригувати лінію вилиць буде важко. Підтримувати старанно обліплені обриси доведеться безперервно, витрачаючи чимало зусиль і годинників на косметичні процедури та спеціальні вправи.

Проте спадковість – далеко не єдина причина.Часто жирові відкладенняна щоках з'являються у людей, взагалі зовсім не схильних до повноти. Тут винна швидше за все неправильне харчування, а також порушений режим дня.

Наприклад, сумний вплив на зовнішність надає зайве вживання рідини вечорами. Якщо Ви звикли пити каву або чай незадовго до того, як відійти до сну, Вам доведеться переглянути традиції, що склалися. Вода, накопичуючись у тканинах, за ніч формує деяку набряклість, що виявляється особливо помітно на щоках.

Так само негативний впливчинить нерегулярне харчування, зловживання шкідливою їжею, неправильний сон. Перераховане призводить до того, що в організмі порушується обмін речовин – шлаки не залишають організм, накопичуються у клітинах. Уповільнюється розщеплення жирів, без зволікання виражаючи характерною припухлістю щік, повік, підборіддя.

Вирішивши побачити в дзеркалі абсолютно здорове, чудово виглядає відображення з вираженими вилицями, приготуйтеся не просто зайнятися вправами - знадобиться повністю переглянути свій режим дня. Однак результат стоїть усіх зусиль - досягши бажаних обрисів, Ви завжди будете задоволені власною зовнішністю.

Мати запалі щоки та вилиці, як у Анджеліни Джолі, мріє практично кожна дівчина. Та й хлопці не відстають у гонитві за красою та ефектною зовнішністю. Але як досягти такого ефекту і зробити собі обличчя моделі? Розповідаємо про три найпоширеніші методики.

Чому вилиці втрачають форму: основні причини

Найпоширеніша причина появи пухких чи бульдожих щік, другого підборіддя та носогубних складок – генетична схильність, а не зайва вага. Основні риси обличчя людина успадковує від найближчих родичів: мами, тата, бабусь, дідусів. Як правило, «в комплекті» з негарними щоками йдуть непоказні вилиці та маленьке підборіддя.

Є й інші причини, через які вилиці можуть втратити форму і чітко виражені контури:

• порушення водного балансу в організмі – якщо тіло не встигає вивести надлишки рідини природним шляхом, то виникають набряки. Звідси ефект великих щік;
• зайва вага та неправильне харчування – жир відкладається по всьому тілу. У когось повніють стегна та сідниці, в інших – обличчя. Зверніть увагу, що при різкому схудненні відбувається обвисання щік, і проблема може тільки посилитися;
• гормональні збої в організмі - пухкі щоки можуть з'явитися у худеньких підлітків у період статевого дозрівання. Коли процес закінчується, найчастіше обличчя набуває колишньої форми.

Однак існує маса способів позбутися цього косметичного дефекту. Розкажемо про три найпростіші та найпопулярніші методи.

Фейсбілдінг - модна тенденція, Що означає фізкультуру особи. З її допомогою можна згодом відновити колишній рельєф обличчя.

Ось кілька дієвих вправ для зменшення щік і створення гострих вилиць, які можна робити в домашніх умовах:

• Міцно стисніть щелепи, спробуйте поворухнути м'язами в області вух, начебто жує жорстку їжу.
• Складіть губи "бантиком" і рухайте ними в сторони, вгору-вниз, описуйте кола.
• Щільно стисніть губи. Спробуйте якнайнижче опустити куточки, намагаючись не задіяти інші м'язи обличчя.
• Затисніть у роті олівець чи трубочку від соку. Протягом 3-5 хвилин постійно щось «пишіть» або «малюйте».
• Розтягніть губи на широку посмішку. Повільно опускайте нижню щелепу, ніби хочете сказати: Ааа.
• Підніміть голову. Висувайте нижню щелепу вперед, одночасно складаючи губи «трубочкою».

Вправи підійдуть як жінкам, і чоловікам. Приблизно за місяць вони допоможуть підтягнути обвислі, товсті щоки і підкреслити рельєф вилиць.

Грамотний мейк здатний зробити вилиці у дівчат набагато виразніше. Найчастіше від цієї проблеми страждають жінки, які мають круглою формоюособи. Тому головне правило - візуально витягнути та звузити його.

Джерело фото: shutterstock.com

Ці прості прийоми допоможуть скоригувати пухкі щоки та правильно підкреслити (виділити) вилиці:

• Наносите на область щік тональний крем на 1–2 тони темніші за колір вашої шкіри. Як слід розітріть його, щоб з'явився ефект тіні, але не було видно межі переходу.
• Використовуйте 2 відтінки матових рум'ян. Найсвітліший – для верхньої частини вилиць, темний – для нижньої.
• Втягніть щоки і нанесіть на западинки трохи темного скульптора для обличчя. Аналогічним чином надійде з лінією нижньої щелепи.
• Освітліть хайлайтером середину чола, підборіддя, спинку носа. Так обличчя виглядатиме більш витягнутим.
• Зробіть акцент на очах. Безпрограшний варіант – чорно-білий смоки айз.

Швидко зробити собі вилиці всього за 1 день, прибрати обвислі щоки та носогубні складки можна за допомогою косметичних процедур.

Джерело фото: shutterstock.com

Філери

В область вилиць та підборіддя робиться ін'єкція щільного гелю, виготовленого на основі гіалуронової або полі-L-молочної кислоти. Через війну зони набувають рельєф, риси обличчя стають чіткішими, візуально виглядають гармонійніше. За кілька тижнів робиться корекція, а результат зберігається приблизно рік.

Ліполітики

Це спеціальні жироспалюючи «коктейлі» на основі лецитину. Вони вводяться під шкіру та активізують мікроциркуляцію крові, нормалізують циркуляцію лімфи. У результаті обличчя худне, а вилиці стають чіткішими і рельєфнішими.

Контурна пластика

Являє собою один із методів косметичного омолодження без хірургічного втручання. Суть процедури полягає у введенні під шкіру спеціального засобущо робить обсяг і рельєф там, де це потрібно.

Як бачите, прибрати пухкі щоки та підкреслити вилиці можна і в домашніх умовах. А відео-інструкція допоможе ще ефективніше підтягнути овал обличчя: