Koyu ten rengi. Gri ten: ana nedenler

Her kız, kadın ve hatta bir kız güzel olmayı hayal eder. Ama güzellik nedir? Güzellik standardı nedir? Güzellik kavramı kişinin cilt ve iç organlarının sağlığı ile nasıl ilişkilidir?

Bir kişinin yüzünün rengini ne belirler?

Ten rengi ten rengi değildir. Pigment melanin cilt renginden sorumludur UV koruyucu. Cilt aşırı ultraviyole radyasyon alırsa, bu, en kötü durumda, DNA hasarına yol açan bir yanık ve cilt pigmentasyonunun ihlaline yol açar.

Yüzün derisi beyaz, sarı, esmer, siyah olabilir. Oysa ten rengi beyaz, soluk, sarı, gri, topraksı ve hatta yeşildir ve benzer bir yaşam tarzındaki bu kadar çeşitli sağlıksız renklerin nedenleri.

"Yaşam tarzı" kavramı şunları içerir:

• yemek kalıbı;
• sağlık durumu;
• fiziksel aktivite;
• Kötü alışkanlıklar;
• stres.

Sağlıksız cilt ne anlama gelir?

Buz gibi bir mevsimde, kar beyazı teninde yanan bir allık ile kırsaldan gelen genç sağlıklı bir kızın görüntüsünü hayal ederseniz, sağlıklı bir insanın neye benzediğini kolayca anlayabilirsiniz.

Her iki yanaktaki allık cildin beyazlığını vurgular.

Puşkin'in masalında aynanın güzelliği tam olarak cildin beyazlığı ve kızarıklığıyla tanımlaması boşuna değildir: "Dünyada daha tatlısın, allık ve beyaz" , diyor kötü kraliçeye. Peki cildin dünyevi olmasına ne sebep olur?

Dünyevi cilt tonunun nedenleri

Yanlış yaşam tarzı vücutta sorunlara neden olur. Sonuç olarak, cilt sağlıksız hale gelir. Bir kişi zararlı bir yaşam tarzını değiştirmeden yaşamaya devam ederse, sağlık sorunları ağırlaşır. Ve sorunun boyutuna bağlı olarak cildin rengi de değişir.

Kronik hastalıklarla ilişkili ana nedenleri vurgulayalım.

kronik hastalıklar

Bunlar insanda her zaman var olan ve kendini tam olarak gösterebilmek için sadece kanatlarda bekleyen, bağışıklığının zayıflamasını bekleyen hastalıklardır. Bu nedenle, hastalıkla birlikte kötü sağlık belirtileri ortaya çıkar. Ve bunlardan biri dünyevi bir ten rengi.

Bilmek önemlidir! Yüzdeki toprak rengi, özel bir diyet türünün bir sonucu olarak, diyet dehidrasyonu da dahil olmak üzere genellikle dehidrasyona neden olur. Günde 1,5 - 2 litre suyun görünümünüzü güzelliğe ve sağlığa götürdüğünü unutmayın!

Hayatı tehdit eden diğer hastalıklarla ilişkili

Hayatı tehdit eden hastalıkların gelişmesiyle birlikte vücut, sahibine her şeyiyle sinyaller gönderir. olası yollar. Genellikle vücutta iyileşmeyen ülserler görülür, ciltte büyüme oluşur, genellikle şiddetli ağrılar vardır. İç problemlerin işaretlerinden biri dünyevi bir cilt olabilir.

Özellikle aşağıdaki gibi hastalıklarda belirgindir:

• tiroid problemleri;
• Onkolojik odaklar;
• insan immün yetmezlik sendromu;
• Tehlikeli dahili sepsis, yani. kan zehirlenmesi.

Tiroid bezi arızalanırsa, yüzün dünyevi tenine saçın ayrık uçları eklenir, fazla kilolar ortaya çıkar.

HIV enfeksiyonu ile, sonuç olarak zaten dünyevi bir renk tonu belirir. Doktorların nedenini hemen bulamadığı kalıcı, bulaşıcı hastalıklar.

Sepsiste cilt agrega halinde toprak rengi alır. bir tür uzun süreli pürülan süreçle: sinüzit, apseler, zatürree, böbrek iltihabı, vb. müdahale önlemleri alınmazsa, ölümle dolu bir hastalık olan kan zehirlenmesi meydana gelir.

Yaşam tarzıyla ilgili

Bir kişinin yaşam tarzı ona yansır. dış görünüş. İhlal edildiğinde cilt bir ayna gibi vücutta meydana gelen tüm sorunları yansıtır. Sağlıksız, dünyevi bir cilt ortaya çıkar, nedenler yanlış yaşam biçiminde gizlenir.

Ten renginin griliğine, dünyeviliğine doğru değişmesine gelince, o zaman sağlıklı bir yaşam tarzı olarak adlandırılan kuralları düzenli olarak ihlal ederek böyle bir cilt tonu elde etmenin en büyük olasılığıdır.

Yüzdeki dünyevi bir renk tonunun tezahürü şunlara yol açar:

• aşırı sigara ve alkol tüketimi;
• odanın kapalı bir alanında saatlerce oturmak;
• düzenli fiziksel aktivite eksikliği;
• açık hava etkinlikleri eksikliği.

Bu noktada daha detaylı durmalıyız. Çünkü yüzün tonunda bir değişikliğe yol açan hastalıkların ortaya çıkma olasılığı çok fazla değil, yaşam tarzı - vakaların büyük çoğunluğunda bu böyle.

Bir kişinin diyeti ve diyeti

Yemek de bir yaşam biçimidir.İhlal edildiğinde, bağırsaklar en sık acı çeker. Mide, kabızlık ile ilgili sorunlar var. Vücudun temizlenmesi gerekiyor ve bağırsaklar tıkanmış.

Sonuç olarak, çürüme ürünleri bir yetişkinde yaklaşık 2 m2 alan deri yoluyla atılmaya başlar. Metabolik bir bozukluk, cildin dünyevi hale gelmesine katkıda bulunur.

Dikkat olmak! Ter kokusuna dikkat edin. Diyette protein fazlalığı ile hazımsızlık, fetid bir kokuya sahiptir. Ve bu, alarmı çalmanın, diyetinizde her şeyi düzene sokmanın zamanının geldiğinin bir işaretidir.

Sağlık durumu ve bağışıklık

Sağlıklı bir insanın yüzü her zaman sağlıklı, pembe bir renk tonuna sahiptir. Bu karşılaştırmalara bakın ve neyin iyi bir cilt durumuna yol açtığını kolayca tahmin edebilirsiniz.

• Saf su- klorlu su
• iyi doğa- kızgınlık
• Temiz hava- havalandırma olmadan odadaki hava
• Parkta yürümek– dizi izlemek / bilgisayarda oynamak

Sağlık, temizlik ve tazelik kavramlarına aykırı olarak belirtilen her şey, bir insanda dünyevi bir ten görünümünün nedeni olabilir.

Taze olmayan kirli su tüketimi zor bir metabolizmaya yol açar, odadaki tıkanıklık kan damarlarının spazmına, kandaki oksijen içeriğinin azalmasına katkıda bulunur ve bu nedenle dünyevi, gri bir cilt uzun sürmez.

Ve bu tür paralellikler durmadan zikredilebilir. Altında pozitif olan her şey restorasyona, yenilenmeye, iyileşmeye katkıda bulunur.

Fiziksel aktivite hayatın önemli bir parçasıdır

İnternette bir arama yaparsanız, son 20 yılda birçok hastalığın yaşlılık, yani saygıdeğer yaşa tekabül eden yaştan, genç kategorisine taşındığını fark edeceksiniz. Bu neden oluyor? Genellikle, hastalıklarla ilgili tüm sorunların tek bir cevabı vardır: kötü ekoloji. Peki ya yaşam tarzı, yüzümüzün rengini etkilemiyor mu?

Ya da günün her saati ekran alanında olmak - TV, bilgisayar, akıllı telefon veya tablet, bununla hiçbir ilgisi yok mu? Evde veya işyerinde titreyen monitörlerin yakınında 24 saat nöbet tutmak yüz derisi için iyi değildir.

Sistem ünitelerinin, yazıcı soğutma sistemlerinin fanlarının sürekli ısınmasından ve çalışmasından kurur, nem kaybeder ve gevşek hale gelir.

Ve dünyevi ten renginin neden bu kadar beklenmedik bir şekilde ortaya çıktığı sorusunun cevabı, gerekli fiziksel aktiviteden yoksun aynı yaşam tarzında nedenler aranmalıdır.

Kötü alışkanlıklar ve ekler

Herhangi bir cilt için bir bela kötü alışkanlıklardır. Cilt nefes alır ve dumanın esaretinde olmak, kelimenin tam anlamıyla boğulur.

Dermatologlara göre, sigara içen bir kişinin sorunlarından biri, dünyevi bir ten renginin ana nedeni olan oksijen eksikliğidir.

Sigara içen bir kişi sık ve çok nefes alabilir, ancak doğru miktarda oksijen akciğerler tarafından emilmez. Alkol ayrıca kızarma yapmaz ve cildi olumsuz etkiler.

İçenlerin yüzü kızarır, kılcal damarlar burun ve yanaklarda genişler, böylece sahibinin sağlıksız hobisine ihanet eder. Yüzün diğer kısımlarında ise tam tersine, doğal ten rengi donuk, toprak grisi olur ve bunun nedeni şudur: oksijen açlığı cilt hücreleri, ölümleri.

Stres ve sinir gerginliği

Tüm hastalıkların ana faktörlerinden biri olan stres, cildin görünümünü de etkiler.

Stres endokrin sisteme bir darbedir, yüzün toprak gibi olmasının bir başka nedeni de bu.

Bazen cilt lekelerle kaplanır. Çoğu zaman, sebep hormonal arka planın yeniden yapılandırılmasında yatmaktadır.

Bilmek önemlidir! Diğer şeylerin yanı sıra, solgun cilt, böbrek hastalığı ve bunların yetersizliği, Graves hastalığı nedeniyle kan dolaşımını ihlal eden nedenlere de sahiptir.

Not!
Rendelenmiş taze elma, ekşi krema ile karıştırılarak 15 dakika yüz ve göz kapaklarına sürülür, cildi nemlendirir, yorgun görünümü giderir ve tazelik verir.

Bir bronzluk süslenmediğinde, sadece cilde zarar verdiğinde

Güneş yanığı cildin güzelliğini vurgulama ve kusurlarını gizleme özelliğine sahiptir. Ancak bu hafif bir bronzlukla mümkündür.

Güneşe uzun süre maruz kalmak veya solaryumda sık kalmak cildin sağlığına zarar verir: cildi gerekli nem rezervlerinden yoksun bırakır, elastikiyeti kaybolur.

Sonuç olarak, cilt yorgun, donuk bir görünüm alır. Grimsi, hastalıklı bir renk olur. Görünüme birkaç yıl daha ekleyen pigmentler ortaya çıkar.

Güneşlenme bolluğunun arka planına karşı, sorunlar sadece görünümle değil, aynı zamanda iç durumla da başlayabilir. Aşırı güneş yanığı nedeniyle ihlalleri nedeniyle böbrekler ve lenf sistemi ile ilgili problemler geliştirme olasılığı vardır.

Bilmek önemlidir! Güneşte veya solaryumda dikkatli olun. başvurmayı unutmayın koruyucu krem. Cildi mümkün olduğunca doğal kumaşların altına saklayın.

Örneğin ketenle kaplı cilt, açık güneşte olmaktan çok daha rahat hissettirir. Bu, yüzün altın bronzlaşmak yerine dünyevi olmasını önleyecektir.

Cilt nasıl iyileştirilir, cilt sağlığı nasıl onarılır

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için ihtiyacınız olan:

Genellikle vücuttaki bir bozukluğun belirtisi sağlıksız bir cilttir. Bazen, bu semptomun başkalarıyla birleşmesi durumunda, profesyonel bir doktor, testler yapmadan bile doğru bir teşhis koyabilir.

İnsan vücudundaki virüsler ve bakteriler, deri renginin değişmesiyle bağlantılı olarak kana çeşitli maddeler salmaktadır. Ayrıca, gölge, kanın bazı bileşenlerinin miktarındaki bir değişiklikten etkilenir. Cilt soluk, sarı, kırmızı, mavi ve hatta yeşile dönebilir. Cilt ve bazen vücut neden değişir? Neyle bağlantılı?

Cilt yapısı

Bir kişinin koruyucu örtüsü iki katman içerir:

1. Epidermis - üst tabaka birçok hücreden oluşur. Bazıları pigmentler (karoten, melanin, oksihemoglobin, hemoglobini azaltıcı) içerir. Derinin rengi, bu veya diğer maddelerin miktarına bağlıdır.
2. Dermis alt tabakadır. Kan ve lenf damarlarından oluşur. Kandaki hemoglobin varlığı cilde pembe bir renk verir.

Pigmentler hakkında daha fazlası:

Karoten, cilde sarımsı bir renk veren bir pigmenttir. Moğol ırkının temsilcileri, diğer insanlardan daha fazlasına sahiptir. Bu bileşen yeterli değilse, ilaçlar ve yiyeceklerden elde edilebilir.

Melanin kahverengi bir pigmenttir. Negroid ırkının temsilcilerinin derisinde birçoğu var. Bazen beyaz insanlarda çil gibi görünebilir. Yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasından da sorumludur.

Hemoglobin bir pigmenttir. Pembe renk dokulardaki oksijenden sorumludur. Cildin bu bileşenle renklendirilmesi, içindeki damarların sayısına, oksijenle doygunluğuna ve karbondioksit ile değil (aksi takdirde cilt kırmızı olur), epidermisin kalınlığına bağlıdır.

Diğer maddeler de cilt rengini etkiler:

Gümüş - cilde mavimsi bir renk verir. Belirli ilaçları aldıktan sonra veya bu metali işlerken oraya nüfuz eder.

İyot - yüze ve vücuda verir Sarı vücutta çok fazla olduğunda.

Bilirubin, kırmızı kan hücrelerinin parçalanması sırasında oluşur. Cilde sarı bir renk verir. Bazı hastalıklarda kanda görülür.

Methemoglobin, hemoglobin yapısı değiştiğinde oluşan bir pigmenttir. Bu bileşenin varlığı, birçok ihlalin işaretidir. Bir kişi dudaklarının neden maviye döndüğünü bilmiyorsa, bu pigmentin miktarına dikkat etmelisiniz.

vurmak Güneş ışınları dönüşüm aşamasında olan hemoglobin üzerinde, cildin koyulaşmasının nedenidir.

Yüz ve vücudun renginde değişikliklere neden olan hastalıklar

Tanı koymaya başlamadan önce, bireysel insanların yüzlerini göz önünde bulundurarak, hepsinin Kafkas ırkının safkan temsilcileri olmadığı unutulmamalıdır. Avrupalılarda sağlıklı bir cilt, bazen hafif bir sarılık karışımı ile beyaz-pembe bir renk tonuna sahiptir. Derinin orijinal rengindeki herhangi bir değişiklik sağlık problemlerinden başka bir şey değildir.

Nedenlerin ve hastalıkların listesi:

Dünyevi bir ten renginin birkaç nedeni vardır:

1. vücutta sıvı eksikliği;
2. Alkol kötüye kullanımı ("kararmış (a)" dedikleri bazı insanlar hakkında):
3. Yanlış beslenme, yani: yağlı et ürünleri tutkusu;
4. bağırsak disbakteriyozu;
5. Tiroid hastalığı;
6. Onkolojik hastalıklar;
7. AIDS;
8. Kan zehirlenmesi.

Dünyevi bir ten renginin bir başka nedeni genellikle uykusuzluk olarak adlandırılır, ancak bazı ciltler solgunlaştığı veya hiç renk değiştirmediği için bu ifadeyi çürütmek kolaydır. Ayrıca, sigara içenlerde olduğu gibi temiz havada yürümeyi sevmeyenlerde de topraksı veya insanların dediği gibi topraksı bir ten oluşur. İkinci versiyondaki dünyevi ten renginin kolayca ortadan kaldırılan bir problem olduğuna dikkat edilmelidir.

Mavi renk

Her şeyden önce, cildin siyanoz, yetersiz kan dolaşımını gösterir. Bir kişinin yüzü böyle bir gölge alabilir:

• Soğuk algınlığı ile;
• Kardiyovasküler hastalıklar ile;
• Solunum organlarının hastalıkları ile;
• Bazı ilaçları aldıktan sonra;
• Deri ve iç organlarda gümüş tuzlarının varlığında;
• Vücutta çok miktarda nitrat ile.

Bazen mavi dudaklar ve cilt, aşağıdaki gibi hastalık ve olayların belirtileridir:

1. Demir eksikliği anemisi;
2. gaz zehirlenmesi;
3. kanda oksijen eksikliği;
4. Astım krizi;
5. Quincke ödemi (boğaz bölgesinde);
6. Akciğer yaralanması.

Silâh

Ellerin derisinin rengi de çok şey söyleyebilir: Ellerin rengi değiştiyse, bu vücuttaki değişiklikleri gösterir. Mor şişmiş eller işareti:

1. donma;
2. Damar yetersizliği;
3. El yaralanması:
4. uzun süreli alkol kullanımı;
5. Böbrek yetmezliği.

Ellerdeki kırmızı lekeler aşağıdakilerin bir işareti olabilir:

1. alerjiler;
2. donma;
3. Kimyasallarla temas.

Cildin sarı rengi, insanlarda bu tür hastalıkları gösterir:

1. Hepatit (A, B, C);
2. Karaciğer yetmezliği;
3. Karaciğer sirozu;
4. Alagille sendromu (karaciğerin konjenital patolojisi).

Bir kişi karoten açısından zengin gıdaları çok fazla tüketirse sarı bir ten de görünebilir.

Yüzdeki sarı lekeler

Kural olarak, şunları gösterirler:

• safra kesesi hastalıkları hakkında;
• lipid metabolizmasının başarısızlığı;
• sigara hakkında;
• yüksek kan kolesterol seviyeleri hakkında.

Nadiren bazı yüz bakım ürünleri lekelerin nedeni olur.

Gri ten ve genişlemiş gözenekler

Bazen kötü bir işarettir:

• vücudun zehirlenmesi;
• alkol zehirlenmesi;
• uzun süreli ilaç kullanımı;
• çiçek hastalığı çocuklukta yaşadı;
• yağlı ciltler için yanlış bakım.

Beyaz ten bir zamanlar moda olarak kabul edildi, ancak şu anda aşağıdaki gibi hastalıkların bir işaretidir:

1. Anemi;
2. Bazı vitaminlerin eksikliği;
3. yorgunluk;
4. Zehirlenme;
5. Hamilelik sırasında toksikoz (bazen yüz yeşilimsi bir renk alır);
6. ektopik gebelik;
7. iç kanama;
8. Yağ embolisi (deri altı yağ ile damarların tıkanması).

Başka bir sorun: donuk ten rengi. Dağınık cilt veya beriberi olan kişilerde olur. İşte cildin solmasının bazı nedenleri:

1. Düşük kaliteli kozmetikler;
2. Alkol;
3. Sigara içmek;
4. Yanlış beslenme.

Cilt ayrıca kronik uyku eksikliği (herkes için değil), zehirlenme ve bakım eksikliği ile solabilir.

Yüzünüzü gözlemlerseniz, rengindeki herhangi bir değişiklik sizi uyarmalıdır, çünkü kesinlikle ortadan kaldırılması gereken nedenleri vardır. Cilt donuklaştıysa ve dünyevi bir renk aldıysa, diyeti değiştirmeyi deneyebilir, sonunda yeterince uyuyabilir, temiz havada daha sık yürüyebilirsiniz.

Zeytin, sarı, mavi, beyaz ten renkleri, özellikle ateş, kusma, mide bulantısı, şişlik, solunum komplikasyonları gibi belirtiler varsa doktora zorunlu ziyaret nedeni olmalıdır. Aksi takdirde: her şey ölüm veya sakatlık ile sonuçlanabilir.

Aynaya bakmaya devam ediyorsunuz - cildinizin neden gri, görünüşte ağrılı hale geldiğini, doğal pembemsi mat gölgesini kaybettiğini, elastik, pürüzsüz ve taze olmayı bıraktığını boş yere anlamaya çalışıyorsunuz. Belki de sebep yaşam tarzındadır veya belki de bazı hastalıklar suçlanmaktadır. Şimdi yüzünüzün renginin neden aniden griye döndüğünü anlamaya çalışalım.

çılgın sağlık

Cildi etkileyebilecek sağlık sorunları ile başlayalım.

Sindirim yetmezliği

Genellikle grimsi bir yüz, gastrointestinal sistemdeki sorunları bildiren ilk "yutkunma" dır. Özellikle pankreatit ve safra kesesi iltihabı (kolesistit) ise.

Ancak, belki de, her şey o kadar korkutucu değildir, çünkü antibiyotikleri kötüye kullandığınızda, örneğin aynı “antidiarreal” kloramfenikol kullandığınızda cilt dünyevi hale gelebilir. Sadece zararlı ilaçlardan vazgeç ve "grileşme" çabucak geçecek.

Eğer ten rengi gri ise öncelikle bir dermatoloğa başvurmalısınız.

Genişlemiş epidermis

Epidermis, cildin en üst tabakasıdır, dış dünyaya "son bariyer". Vücudun metabolizması bozulursa, çok fazla yağ üretilmeye başlayabilir. Ölü cilt parçacıklarını birbirine yapıştıracak ve sakince soyulmalarını önleyecektir. Böylece epidermis “şişmanlaşır”. Peeling, sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur (en azından geçici olarak). Ancak unutmayın - çok sık peeling cilt rengine daha fazla zarar verir, lipid dengesini bozar.

Herhangi bir cilt tipine (yağlı, karma, kuru) sahip kadınlarda yüz griye dönebilir.

hipotiroidizm

Tiroid bezi doğru miktarda hormon üretmezse cilt donuklaşabilir ve grileşebilir. Böyle bir sorunun diğer tipik belirtileri kırılgan tırnaklar ve düşen saçlardır.

Yüzün neden griye döndüğünü tam olarak belirlemek için doktor, iç organların muayenesinden geçmenizi ve biyokimyasal bir kan testi yapmanızı önerebilir.

Sigara bağımlısı mısınız ve hala bir metropolde ekolojik felaket bölgesinde mi yaşıyorsunuz? Bu durumda gri rengi ve yüzdeki sarkmaları açıklamak kolaydır. Sigarayı bırakın ve daha sık doğaya çıkın. Ardından kandaki karbon monoksit miktarı azalacak, kan damarları genişleyecek, gözenekler temizlenecek ve cilt daha rahat nefes alacaktır. Yavaş yavaş, gri renk kaybolacak ve onunla birlikte kırışıklıklar, çökük yanaklar, artan kuruluk ve sigara içen diğer çekici olmayan dış belirtiler kaybolacaktır.

Sigarayı bırakmak sizin için imkansız bir işse, o zaman kozmetik ve gıdada nikotini iyi nötralize eden antioksidanlar açısından zengin gıdalara yaslanın. Bu durumda yüzünüz grileşmeyecektir.

Ya da belki başka sebepler de vardır:

yanlış yiyorsun

Ne zaman ve ne gerekiyorsa yiyin. Yatmadan önce yemek yiyorsun. Yolda yemek yemeyi seviyorum. Ama insanın yediği şey olduğunu unuttun mu? Hepimiz kelimenin tam anlamıyla yediklerimizden oluşuyoruz. Bu konuda şaka yapamazsın.

Açlık diyetleriyle kendine işkence ediyorsun

İnce bir figür kesinlikle iyidir, ancak gri Yüzünden çok az anlam çıkacaktır. Yeni moda diyetlere bağımlı olmamaya çalışın ve uyluklarınıza biraz yağ eklese bile ihtiyacınız olan her şeyi yiyeceklerden alın.

sen kahve bağımlısısın

Çok fazla kafein cildi yaşlandırır ve matlaştırır.

Sıcak içecekleri sever misin?

Ten renginizin grinin 50 tonundan biri olması için düzenli olarak “zararsız” light bira tüketimi yeterlidir.

Stres içinde çırılçıplaksınız

Stres, gerginlik, gereksiz deneyimlerle dolu bir hayat yaşıyorsunuz. Burada, belki de bir psikolog olmadan yapamazsınız. Öncelikleri yeniden gözden geçirmeye, ruh üzerinde çok fazla baskı oluşturan ve aynı zamanda ten rengini kötüleştiren her şeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

az uyuyorsun

Yeterince uyuyamıyorsun, çok geç yatıyorsun. Bu, cildin yenilenmesinin doğal döngüsünü bozar ve yüz griye döner. Böyle bir sorunu çözmek kolaydır. Yatmadan hemen önce banyo yapın, temiz havada yürüyün ve en geç 11'de yatın.

sen "hipodinamiksin"

Dijital çağın salgınının kurbanı oldunuz - yerleşik bir yaşam tarzı veya bilimsel olarak konuşursak, fiziksel hareketsizlik. Bu, uzun oturmalar nedeniyle omurilik ve servikal sinirlerinizin sıkışması, kafanıza giden kan akışının bozulması anlamına gelir. Masaj bu sorunu çözmeye yardımcı olur. Ayrıca, az yağlı bir diyete devam etmeniz gerekecek. sosyal ağlar. Eh, vücut iş başında - egzersiz yapın, sabah koşun, "sallanan sandalyeyi" ziyaret edin: o zaman cildinizin rengi tekrar "seksi" olur.

sen bronza aşıksın

Yapay ve doğal güneş yanığını kötüye kullanırsınız. Aşırı ultraviyole radyasyon cildi gevşetir, yaşlılık pigmentasyonu ile kaplar, kurur ve tazelikten yoksun bırakır.

Cildinize çok az özen gösteriyorsunuz

Düzenli olarak nemlendirici kullanmaya başlayın, uygun tonik ürünleri kullanın. Cildinizi güneşin ultraviyole ışınlarından korumayı unutmayın. Tüm ölü deri hücrelerini ve fazla sebumu gidermek için haftada en az bir kez ovun. Beyazlatıcı ve besleyici maskeler uyguladığınızdan emin olun.

Profesyonellere başvurmanız tavsiye edilir. Şunları önerebilirler:

Kimyasal (yüzeysel) soyma. Bu durumda kimya çeşitli asitlerdir (meyve, glikolik, enzimatik).

Ultrasonik soyma. Ultrason kesinlikle acısız bir şekilde ölü hücreleri temizler.

Yüz masajı. Oksipital ve servikal bölgelerdeki gerginliği ortadan kaldıracak, cildi daha elastik hale getirecek ve normal tonunu geri getirecektir.

Ozon tedavisi. Bu prosedür sayesinde cilt iyi oksijenlenir.

Ultrasonik peeling cildin güzelliğini geri kazandırabilir

ok_sol Ultrasonik peeling cildin güzelliğini geri kazandırabilir

Yatmadan önce her zaman tüm makyajı yıkayın. Ve sabah makyaj yapmadan önce bir çeşit tonik kullandığınızdan emin olun.

Yaşlılık ve kış

ile kış deri acımasız: soğuk rüzgar onları kurutur, sıcak odalarda piller de aynı şekilde meşgul. Güneş ışığı ve beriberi eksikliği konuyu tamamlar.

Ya da belki sadece yaşlanıyorsun. Hücre yenilenmesi yavaşlar, menopoz başlar, cilt kurur, rengi solar... Ama hayat devam eder. Az önce bahsedilen kozmetik ve sağlık bakımları cildinizi gençleştirmenize yardımcı olacaktır.

Yüzün donukluğunu allık veya allık ile "maskelemeye" çalışmayın. Yapı temeli. Bundan çok az anlam çıkacak ve ayrıca cilt soyulmaya başlayacak, sarımsı pigmentasyon görünebilir.

Griye karşı diyet

Grilik uzaklaştırılacak:

A vitamini içeren besinler. Yağlı deniz balıkları, yumurta, süt, havuç ve turunçgillerde bol miktarda bulunur.

E vitamini açısından zengin besinler. Bunlar fındık, yulaf, sebze yağı, soya, mısır ve bezelye.

Askorbik asit kullanımı (C vitamini).

Ayrıca günde en az 1,5 litre su içmeyi unutmayın.
(6-8 bardak). Mineral olması ve kaynamış musluk suyu olmaması en iyisidir. Ayrıca yeşil çay özü içilmesi tavsiye edilir.

Diyetinizden sosis, mayonez, acı baharatlar ve kızarmış yiyecekleri çıkarın. Maden suyu içmeyin. Tatlılardan bal ve çikolata gibi doğal ürünleri tercih edin. Ancak lolipopları ve kremalı kekleri diyetinizden çıkarın.

Halk ilaçları

Bu makalede, ortada bile olsa, dijital bir kütüphane yerleştirilemeyeceği anlamına gelmez. Bu nedenle, aşağıda en etkili olanlardan sadece birkaçı.

havuç maskesi

İnce bir rende üzerine biraz havuç rendeleyin.

Bir çorba kaşığı yumurta sarısı ve bir kaşık yeni pişmiş patates püresi ile karıştırın.

Elde edilen karışım yüze uygulanır.

20 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Ve son olarak yüzünüzü (soğuk su ile) yıkıyorsunuz.

Siyah çay

Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı siyah çay ekleyin.

Ortaya çıkan içeceğe birkaç üvez meyvesi (kurutulmuş) ve birkaç ısırgan yaprağı (ayrıca kurutulmuş) koydunuz.

Ayakta bırakırsın.

20 dakika sonra süzün.

Yüzünüzü bu tentür ile 2 hafta boyunca her gün yıkayın.

Bira bazlı maske

Çeyrek bardak ılık bira bir yumurta sarısı ile karıştırılır.

Karışıma bir yemek kaşığı patates unu ve aynı miktarda rendelenmiş havuç ekleyin.

Elde edilen duygusal kütle, yüze 20 dakika boyunca uygulanır.

Durulayın (tercihen ılık bira ile), yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

şeftali maskesi

Olgun bir şeftalinin posası yoğrulur ve bir çay kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırılır. Cildiniz çok kuruysa, bir çay kaşığı daha bitkisel yağ ekleyin.

Elde edilen kremsi kütle yüze uygulanır.

Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın.

Bu halk yöntemleri, doğal güzelliğinizi, tazeliğinizi, ışıltınızı ve yüzünüze gülümsemenizi geri getirecektir.

İnsanların derisi farklıdır, rengi de dahil olmak üzere durumu birçok faktöre bağlıdır. Meslek, beslenme, kötü alışkanlıklar, uykusuzluk, stres, spor, çevre ve hatta kalıtım iz bırakır.

Ne yazık ki, genellikle sağlıksız bir cildin nedeni: kırmızı, sarı veya gri, akut ve kronik hastalıklar.

Gastrointestinal sistem, kardiyovasküler ve endokrin sistemlerdeki problemler kaçınılmaz olarak görünüşümüzü etkiler. İç organlardan gelen tehlike sinyalleri, bazı durumlarda ciltte hastalıkla aynı anda, diğerlerinde ortaya çıkmadan çok önce ortaya çıkar ve bu da gerekli önlemleri zamanında almanızı sağlar.

Bu sinyallerin bazılarını özel bilgi olmadan kendi başımıza tanıyabiliriz. Acı çekmesinin nedenini belirlemek için bir kişiye yakından bakmak yeterli olabilir.

Anne, halsizlikten şikayet etmeye veya harekete geçmeye başlamadan önce bile çocuğun ateşi olduğunu anlar. Kabinde yanınızda oturan bir uçakta bir “uçak tutması” saldırısı, bir komşu gerçekten hastalanmadan önce de kolayca “teşhis edilebilir” - sonuçta, herkes bilir ki, bitkilerden farklı olarak, kendini iyi hissettiğinde bir insan olmaz Yeşil. Ancak bir doktorun yardımı olmadan yapamayacağınız durumlar ve daha zor durumlar vardır.

İnsanların hastalığı ten rengiyle tanımayı uzun zaman önce, Aristoteles ve Hipokrat günlerinde öğrendiklerini söylemeliyim. Doğu şifacılarının başarıları özellikle etkileyicidir.

Örneğin, Çin'de, zaten birinci bin yılın başında, ten rengine göre bir teşhis yapıldı. Ve eski Aesculapius'un tahminleri yüksek bir olasılıkla gerçekleşti. Yüz okuma sanatına "Xian-Ming" deniyordu ve bunu derin bir sır olarak saklayan ve deneyimlerini en yetenekli öğrencilere sadece sözlü olarak aktaran zanaatlarının büyük ustaları tarafından uygulanıyordu. Şimdi unutulan gelenekler yeniden canlandırılıyor.

"Sağlıksız cilt" ile ne kastedilmektedir?

Genel kalıplarla başlayalım. Bir kişinin sağlıksız bir cilde sahip olduğunu sıklıkla duyabilirsiniz. Bu oldukça belirsiz bir kavramdır, çünkü birçok “sağlıksız çiçek” vardır.

Örneğin, Çin tıbbında beş tane vardır: yeşil, beyaz ve siyah ağrının göstergeleridir, sarı ve kırmızı dolgunluğu, beyazı - yokluğu sembolize eder.

Sebepsiz değil, çok solgun bir insanı görünce, “Evet, senin yüzün yok!” Diye haykırıyoruz.

Beş rengin her biri bir organa ve yılın mevsimine karşılık gelir.

Kırmızı - kalp ve yazın başlangıcı, beyaz - akciğerler ve sonbahar, siyah - kış ve böbrekler, sarı - yaz sonu ve dalak, yeşil - ilkbahar ve karaciğer.

Teşhisi okumak

Modern doktorlar için sadece dört renk teşhis açısından önemlidir - KIRMIZI, SARI, MAVİ ve BEYAZ. İşte bize söyleyebilecekleri şey.

yüz rengi	Olası nedenler
Kırmızı	vücudun aşırı ısınması ateşin eşlik ettiği bulaşıcı hastalıklar, kalp ve kan damarlarının hastalıkları, karbonmonoksit zehirlenmesi.
Sarı	Hastalıklar karaciğer, dalak, karın, safra kesesi, pankreas.
Mavi	akciğer hastalığı, oksijen açlığı.
soluk veya beyaz	anemi, akciğer patolojisi, inme veya kalp krizi.

Ancak diğer renkler de önemlidir. Örneğin, koyu renk yüzler- böbrek hastalığı belirtisi, mesane enfeksiyonu.

dünyevi gri sık kabızlığı ve gastrointestinal sistemin diğer bazı hastalıklarını gösterir. Dünyevi bir ten görünümünün nedeni, vücutta sıvı eksikliği de olabilir.

Gri bir rengin ortaya çıkması sadece hastalıklardan değil, aynı zamanda bağımlılıkların yüz derisi üzerindeki etkisinden de kaynaklanabilir. Alkol, sigara ve abur cubura aşırı bağımlılık, hareketsiz bir yaşam tarzı, gerginlik ve stres de cildinizin yavaş yavaş sağlıklı rengini kaybetmesine ve grileşmesine neden olabilir.

Yeşil renk- en tehlikeli, genellikle bu gibi durumlarda, doktorlar bir hastada kolelitiazis komplikasyonlarını ve bazen karaciğer sirozu ve hatta kanseri teşhis eder. Bu semptom, uzman bir gastroenteroloğu ziyaret etme ihtiyacını açıkça gösterir.

Sadece ten rengi önemli değil

Yüzünüzün tek tek parçalarını dikkatlice inceleyerek birçok önemli şeyi öğrenebilirsiniz. Renklendirmeleri, hastalığı daha doğru tanımanızı sağlar.

yanaklar

• Yanakların mavi-kırmızı rengi - kalp yetmezliği.
• Yanaklarda beyaz lekeler - kan basıncının sürekli düşmesi.
• Yanaklarda sağlıksız allık - astım, bronşit, vücutta C vitamini eksikliği.
• Burun yakınındaki yanakların simetrik kızarıklığı veya beyazlaması - demir eksikliği, sindirim bozuklukları.

dudaklar

• Parlak kırmızı dudaklar - solunum yolu hastalıkları, artan kan basıncı.
• "Mavimsi" dudaklar - kalbin çalışmasındaki rahatsızlıklar, oksijen eksikliği.
• Koyu mor dudaklar - vücutta aşırı kolesterol.

Gözler

• Gözlerin altındaki koyu halkalar - sinir bozuklukları.
• Gözlerin altındaki mavi halkalar - kalp aktivitesinin ve kan dolaşımının ihlali. Genital organların çalışmasındaki arızalar.

• Burnun kırmızı rengi - kalbin çalışmasındaki rahatsızlıklar, yüksek tansiyon.
• Mavi-kırmızı burun - düşük tansiyon.
• Burunda kırmızı çizgiler - gastrit.
• Burunda beyaz lekeler - akciğer hastalığı.
• Alt ve üst konkaların şiddetli solgunluğu - pnömoni.

kulak kepçeleri

• Karakteristik mumsu bir renk tonuna sahip soluk kulak kepçeleri - dolaşım bozuklukları.

Dil

• Dilin soluk rengi - anemi.
• Dilin mavi rengi, kalbin çalışmasında bir arızadır.
• Dilin sarı rengi - karaciğerdeki ihlaller.

Tabii ki, burada söylenen her şey bir teşhis ve hemen harekete geçmek için bir rehber olarak alınmamalıdır. Bunlar vücudunuzdaki olası sorunların yalnızca dolaylı göstergeleridir ve sağlıksız bir cilt sadece doktora gitmek için bir bahane olarak alınmalıdır.

Kesin tanı ancak kapsamlı bir muayeneden sonra bir doktor tarafından yapılabilir.

- yüzün sağlıksız cilt tonu (soluk, toprak grisi, cansız). Donuk bir cilt, cildin yaşlanma süreciyle her zaman ilişkili olmaktan uzaktır ve sağlıksız bir yaşam tarzı süren veya çeşitli rahatsızlıklardan muzdarip gençlerde bile ortaya çıkabilir. Kural olarak, donuk bir cilt, cildin artan kuruluğu ve hassasiyeti ile birleştirilir. Bu kozmetik problemin çözümü, kötü alışkanlıkların terk edilmesini, ev ve salon sağlığını geliştirici aktivitelerin yapılmasını gerektirir. İkincisi arasında donuk bir cilt ile peeling, biorevitalization, mezoterapi, ultrafonoforez, masaj vb.

Genel bilgi

Donuk bir ten, cildin doğal tazeliğini ve donukluğunu kaybettiği, bunun yerine grimsi-soluk bir gölgenin ortaya çıktığı ve yüze sağlıksız bir görünüm verdiği söylenir. Donuk, cansız cilt, kentsel alanlarda en yaygın kozmetik sorunlardan biridir. Böylece cilt hücreleri besin, nem ve oksijenden yoksun olduklarına dair bir “alarm sinyali” verir. Birçok kadın donuk tenini bir makyaj katmanıyla maskelemeye çalışır, ancak bu cildi daha da gri ve ifadesiz hale getirir. Aynı zamanda, modern kozmetoloji, parlaklığı ve sağlıklı bir ışıltıyı donuk cilde geri kazandırmanıza izin veren yeterli bir araç cephaneliğine sahiptir.

Donuk bir cildin nedenleri

Cildin sağlığı ve görünümü, esas olarak nem düzeyine ve yerel kan dolaşımının durumuna bağlıdır ve donuk bir cilt, sağlıksız bir yaşam tarzının sonucudur. Yüz derisinin durumu, uyku eksikliği, açlık veya katı diyetler, fiziksel hareketsizlik, kötü alışkanlıklar, aşırı bronzlaşma nedeniyle olumsuz etkilenir.

Kronik uyku yoksunluğunun bir sonucu olarak, cildin gece boyunca normal şekilde dinlenmesi ve iyileşmesi için zamanı yoktur, bunun bir sonucu olarak solgunluk ortaya çıkar, cilt kötüleşir ve erken hücre yaşlanması süreci başlar. Diyet kısıtlamaları, cildin gerekli besinleri, eser elementleri ve vitaminleri almamasına neden olur, bunlar " Yapı malzemesi» yeni hücreler için. Bir pozisyonda uzun süre kalmak (örneğin, bir bilgisayarda oturmak), boyun ve kafa bölgesindeki kan dolaşımının bozulmasına neden olarak boyun ve boyun bölgesindeki kasların aşırı gerilmesine ve spazmına neden olur. Bütün bunlar cildin görünümüne hemen yansır - cilt donuk ve cansız hale gelir.

Güneşlenmenin kötüye kullanılması (uzun süreli güneşlenme veya solaryuma sık ziyaretler), hidro rezervin ihlaline, elastikiyet kaybına ve cildin fotoyaşlanmasına katkıda bulunur, hiperpigmentasyona neden olur. Bu nedenle aşırı ultraviyole radyasyondan etkilenen cilt susuz, donuk ve yorgun görünür. ten rengi değişir uygunsuz bakım cildin arkasında veya eksikliği. Temiz hava eksikliği ve olumsuz çevre durumu da donuk bir cildin nedeni olabilir. Bu kozmetik sorunun, dumandan boğulan büyük şehir sakinleri için geçerli olduğu düşünülmemelidir.

Kışın, dışarıdaki düşük hava sıcaklığı, soğuk rüzgarlar, apartman ve ofislerdeki kuru hava, güneş ışığı eksikliği ve beriberi cilt durumunu olumsuz etkiler. Bu nedenle, baharın başlangıcında, birçok kadın cildin tazeliğini kaybettiğini ve cildin donuklaştığını fark eder. Sağlıksız bir cilt, cildi kaplayan ölü hücrelerin ve tozun birikmesinden kaynaklanabilir - yağlı cilt kirliliğe en duyarlı olanıdır. Ek olarak, yaşla birlikte epidermisin yenilenmesi yavaşlar, keratinize hücreler daha yavaş pul pul dökülür ve bu da epidermal tabakanın donuklaşmasına yol açar.

"Sigara içen yüzü" ifadesi uzun zamandır günlük yaşama dahil edilmiştir. Erken kırışıklıklar, grimsi bir renk tonu ve kuru cilt, çökük yanaklar, derin nazolabial kıvrımlar - bunlar sigaradan ayrılmayan bir kişinin portresine tipik dokunuşlardır. Tütün dumanında bulunan zehirli maddeler cilt kılcal damarlarında spazmlara neden olur. Ayrıca sigara içmek kandaki karbon monoksit miktarını artırır. Bu, yüz derisinin kanla yetersiz beslendiği, besinler ve oksijenle zenginleştiği anlamına gelir. Bu nedenle, sigara içmek kaçınılmaz olarak cildin yapısında bir değişikliğe yol açar - artan kuruluk, gevşeklik, düzensiz ve donuk cilt, erken yaşlanma.

Bazı durumlarda, donuk bir cilt genel bir sağlık sorununu yansıtabilir. Bu nedenle kuru ve gri cilt, kırılgan tırnaklar ve saç dökülmesi genellikle hipotiroidizm belirtileridir. Gastrointestinal hastalıklar (kolesistit, pankreatit, kabızlık, dysbacteriosis), servikal omurganın osteokondrozu, uzun süreli ilaçlar, menopoz vb. Cildin durumunda ve renginde bir değişikliğe katkıda bulunur.

Donuk bir cildin özellikleri

Sağlıklı bir cilt, dış güzelliğin ve kadın çekiciliğinin temelidir. Sağlıklı cilt tek tip bir renge, pembemsi bir renk tonuna, mat bir yüzeye sahiptir ve şeklini iyi korur. Dokunmak için, bu cilt pürüzsüz ve ipeksi, yeterli esnekliğe ve sıkılığa sahiptir. Üzerinde kozmetik kusur yoktur: yaşlılık lekeleri, akne, iltihap ve tahriş alanları, örümcek damarları.

Yaşam boyunca, cildin durumu çeşitli faktörlerin etkisi altında değişir. Kuru, yağlı veya karma cilt sahiplerinde donuk cilt görülebilir. Donuk cilt grimsi bir renk tonu, düzensiz, pürüzlü bir yüzeye sahiptir. Oldukça sık, bu soruna gözlerin altında koyu halkalar, kirlenmiş genişlemiş gözenekler, pigmentasyon, soyulma, artan cilt hassasiyeti eşlik eder. Donuk bir ten, sahibine yorgun, hastalıklı bir görünüm verir. Donuk cilde sahip kişilerin genellikle sağlıksız bir cilde sahip oldukları söylenir. Genellikle donuk bir cildi fondöten, pudra, allık ile kamufle etmeye çalışırlar, ancak zamanla bu tür hileler sorunu daha da kötüleştirir.

Donuk bir cilt, gerekirse bir dermatokozmetoloğa başvurmak için bir nedendir, gerekirse diğer tıp uzmanlarından (endokrinolog, gastroenterolog) tavsiye alır ve derinlemesine bir tıbbi muayeneden (tiroid bezinin ultrasonu, karın organları, biyokimyasal kan testi vb.) ). Bu, donuk bir cildin nedenlerini doğru bir şekilde belirlemeye ve cilt durumunu iyileştirmek için en iyi yöntemleri seçmeye yardımcı olacaktır.

Donuk ciltler için bakımın özellikleri

Her zamanki yaşam tarzınızı değiştirerek ve cilt bakımınızı artırarak yüzünüze sağlıklı, ışıltılı bir görünüm kazandırabilirsiniz. Genel öneriler gün rejiminin düzenlenmesi ile ilgilidir (yeterli uyku, artış motor aktivitesi, temiz havada uzun yürüyüşler vb.); diyetin dengeli ve güçlendirilmiş bir diyete revize edilmesi; kötü alışkanlıklardan vazgeçmek. Yaş ve cilt tipini dikkate alarak yüz için doğru krem ​​ve kozmetiklerin nasıl seçileceğini öğrenmek önemlidir, SPF 30 ve üzeri ürünler kullanarak cildi ultraviyole ışınlarından korumayı unutmayın. Günlük evde cilt bakımı temizleme, tonlama ve nemlendirmeyi içermelidir. Donuk bir cilt ile, haftada en az bir kez, epidermisin derin pul pul dökülmesini kullanarak yapmak gerekir.