อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนโดยใช้นมเทียม การแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหากทารกดูดนมจากขวด คำแนะนำจากกุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของ WHO

ลูกน้อยของคุณก้าวข้ามเครื่องหมายหกเดือนแล้ว เขาเติบโตขึ้นอย่างมาก มีความกระตือรือร้นมากขึ้น และเริ่ม "พูดคุย" เช่น ทำเสียงซ้ำๆ โต้ตอบกับบทสนทนาของผู้ใหญ่ เป็นไปได้มากที่คุณจะเลี้ยงเขา นมแม่เพราะคุณรู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อลูกของคุณแค่ไหน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เด็กๆ ต้องการผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ สำหรับร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเติบโตขึ้น และนมแม่ก็ไม่เพียงพอต่อการพัฒนาเสมอไป ถึงเวลาที่จะพูดถึงสิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยของคุณเมื่ออายุ 6 เดือน

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 6 เดือน

หากคุณให้นมลูกด้วยนมแม่และในขณะเดียวกันเขาก็พัฒนาตามมาตรฐานที่จำเป็นโดยไม่มีการเบี่ยงเบนจนถึง 5-6 เดือนเขาก็ไม่น่าจะต้องการสารอาหารเพิ่มเติม แต่ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ถึงเวลาแล้วที่เด็ก ๆ จะต้องคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของ "ผู้ใหญ่"

เพื่อให้เด็กได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดจำเป็นต้องกระจายอาหารของเขา

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของเขาได้ น้ำแอปเปิ้ลหรือซอสแอปเปิ้ล, กล้วยบด, ผัก, โจ๊กปรุงในน้ำโดยเติมนมและหยดเล็กน้อย น้ำมันพืชและหากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ คุณสามารถลองเติมเนยลงในโจ๊กได้ ในบรรดาโจ๊กนั้นชอบข้าวและบัควีทมากกว่า หากเด็กแสดงอาการของโรคกระดูกอ่อนควรปรุงโจ๊กด้วยน้ำซุปผักจะดีกว่า

ฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก เตรียมโจ๊กข้าวกับฟักทอง ฟักทองจะทำให้การยึดติดของข้าวอ่อนลง และทารกจะได้รับโจ๊กแสนอร่อย คุณยังสามารถเตรียมโจ๊กนมโดยใช้แครอท บีทรูท และหัวผักกาดได้ด้วย อย่าลืมว่าเด็กยังเล็กอยู่และต้องบดซีเรียลทั้งหมดให้ละเอียด

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยวัย 6 เดือนสำหรับเมนูที่หลากหลาย

เริ่มตั้งแต่ประมาณ 6.5 เดือน คุณสามารถรวมน้ำซุปข้นรวมไว้ในอาหารของคุณได้ คุณสามารถทำน้ำซุปข้นจากแครอทพร้อมข้าว แครอทกับมันฝรั่ง เด็ก ๆ ชอบดอกกะหล่ำบดกับมันฝรั่ง ทั้งหมดนี้สามารถปรุงรสด้วยน้ำมันเล็กน้อย (ผักหรือเนย)

มักจะเติมน้ำมันพืชลงไป น้ำซุปข้นผักเติมครีมในปริมาณ 5 กรัมต่อวันลงในโจ๊ก

ถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมซุปผักให้เขาโดยใช้หัวบีท, ถั่ว, ถั่วเขียว- ปรุงรสซุปด้วยคื่นฉ่ายและผักชีฝรั่ง

หากลูกน้อยของคุณดูดซึมทั้งหมดนี้ได้ดี ให้พิจารณาแนะนำน้ำซุปไขมันต่ำจากเนื้อวัวและไก่ลงไปในอาหาร ค่อยๆ ฝึกเขาโดยเริ่มจาก 2 ช้อนชา เกิน 6-10 วัน เพิ่มปริมาณน้ำซุปเป็น 30-40 กรัม มักจะให้น้ำซุปเนื้อประมาณ 20-30 กรัมก่อนน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถตามใจลูกของคุณและมอบแครกเกอร์สีขาวชิ้นเล็กๆ ให้เขาได้ คุณสามารถเพิ่มไข่แดงครึ่งฟองลงในอาหารของลูกได้

แนะนำคอทเทจชีสในเมนูสำหรับเด็ก

ทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของคอทเทจชีส ดังนั้นเมื่อถามคำถามว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเป็นเวลา 6 เดือนคุณแม่หลายคนจึงสนใจว่าเมื่อใดที่ทารกจะได้รับประทานคอทเทจชีสในอาหารเสริม

หากอาหารเสริมมื้อแรกดูดซึมได้สำเร็จ สามารถนำคอทเทจชีสมาได้ประมาณ 6.5-7 เดือน ไม่แนะนำให้แนะนำคอทเทจชีสในอาหารเสริมเร็วเกินไป เพราะทารกที่กินนมแม่ไม่รู้สึกว่าขาดโปรตีนเฉียบพลัน ความจริงก็คือคอทเทจชีสที่อุดมด้วยโปรตีนอาจทำให้เกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์กับการขับถ่ายผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวผ่านทางไต ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มให้อาหารเสริมด้วยคอทเทจชีสเมื่อใกล้ถึงเจ็ดเดือน เริ่มให้คอทเทจชีสบดกับนมแม่อย่างดีจากครึ่งช้อนชา ไม่แนะนำให้รับประทานเกิน 40 กรัมต่อวันจนถึงเจ็ดเดือน

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรให้นมลูกเมื่ออายุ 6 เดือน

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะถูกแนะนำทีละน้อยโดยเริ่มจากส่วนเล็ก ๆ ให้อาหารเสริมก่อนให้นมลูก อย่าให้มันกับลูกน้อยของคุณ สินค้าใหม่ระหว่างเจ็บป่วย เก็บบันทึกการให้อาหารเสริมไว้ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความสับสน อย่าเสิร์ฟอาหารเดียวกันวันละสองครั้ง ระวังอาหารแปลกๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ บางครั้งเด็กๆ ปฏิเสธอาหารจานใดจานหนึ่ง - อย่าบังคับพวกเขา

เมื่อตัดสินใจว่าจะเลี้ยงลูกวัย 6 เดือนควรให้อะไร อย่าลืมว่าคุณค่าของนมแม่ในช่วง 6 เดือน เด็กอายุหนึ่งเดือนยังคงมีความเกี่ยวข้องและคุณประโยชน์อันล้ำค่า

ประมาณ 9 เดือน เด็กจะมีตารางการให้อาหารที่มั่นคง ได้แก่ ความถี่ เวลา ปริมาณ อาหารเสริมพื้นฐานทั้งหมดได้มีการแนะนำไปแล้ว แต่พื้นฐานของโภชนาการยังคงเป็นนมแม่หรือนมผง ถึงกระนั้น ผู้เป็นแม่ก็ยังสับสนว่าต้องให้อาหารตามลำดับอะไรและในปริมาณเท่าใด เด็กอายุ นานถึงหนึ่งปี- คุณมีตัวเลือกโดยประมาณหลายประการ เมนูสำหรับเด็กตั้งแต่อายุ 9 เดือน สูงสุด 1 ปีในตาราง- ด้วยความช่วยเหลือของตารางที่สะดวกสบาย มารดาจะสามารถสร้างแผนโภชนาการสำหรับลูกน้อยได้ง่ายขึ้นโดยคำนึงถึง ลักษณะอายุและความชอบส่วนบุคคล ศึกษาเลือกสมัคร

เมนูรายสัปดาห์สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 9 เดือนถึง 1 ปี

เมนูของแม่และเด็กของเรา: จากหนังสือ "แม่และเด็ก", 2497, ผู้แต่ง B. A. Arkhangelsky และ G. N Speransky - สมาชิกของ Academy of Medical Sciences ของสหภาพโซเวียต เมนูตัวอย่างออกแบบมาเพื่อการให้อาหารหลัก 5 มื้อต่อวัน (คลิกบนโต๊ะเพื่อขยาย)

คุณสมบัติของเมนูสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

• 1 — 3 ทารกอายุเดือนกินเฉพาะนมแม่หรือนมผงเท่านั้น
• ในเมนูของทารกเทียมอายุ 4-5 เดือน จะมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก
• ในเมนูสำหรับเด็ก ให้นมบุตรสูงสุด 6 เดือนจะไม่รวมอาหารเพิ่มเติม ในเวลานี้ น้ำนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกที่กำลังเติบโตได้อีกต่อไป
• เด็กอายุ 6-7 เดือนกินอาหารวันละ 4-5 ครั้ง เมนูจะหลากหลายและมีลักษณะดังนี้:

ตัวเลือกเมนูประจำวันสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี (ตาราง)

• ตาราง “เมนูเด็ก 6-7 เดือน«

• เมนูสำหรับเด็ก 8 - 9 เดือน

ตั้งแต่อายุ 8 ถึง 9 เดือน เพิ่มเนื้อสัตว์, ปลา, คอทเทจชีส, kefir ลงในเมนู:

• เมนูตัวอย่าง 1 วันสำหรับเด็ก 10 เดือน:

มีอายุ 10-11 เดือนในการให้นมตอนเย็นสามารถเปลี่ยนนมเป็น kefir ได้และค่อย ๆ หย่านมทารกจากเต้านม เมนูเด็ก 10-11 เดือนจะต้องมี:

• นมแม่หรือสูตร
• ข้าวโอ๊ตนม
• ข้าวหรือโจ๊กบัควีท
• น้ำซุปผัก
• จานเนื้อ
• น้ำซุปข้นผัก
• น้ำซุปข้นผลไม้
• วุ้นเส้น
• ไข่แดง
• เคเฟอร์
• เยลลี่

จำนวนการให้นมบุตรสูงสุดหนึ่งปี

เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น พยายามนั่ง และถึงเวลาที่จะขยายเมนูของเขาอย่างมาก อาหารของทารกที่กินนมจากขวดอายุ 6 เดือนจะแตกต่างจากอาหารของทารก และระบบการให้อาหารจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย

คุณสมบัติของอาหารสำหรับ IV

แน่นอนว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือนมแม่ แต่เมื่อไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลบางประการ จึงถูกแทนที่ด้วยสูตรดัดแปลงเทียม วิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่งและโภชนาการดังกล่าวมีความสมดุลทั้งในด้านปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบของวิตามินและจุลธาตุ แต่ก็ยังไม่เหมือนกับโมลอฟโดยสิ้นเชิง

ด้วยเหตุนี้เมื่ออายุได้ 6 เดือนและบางครั้งสองสามสัปดาห์ก่อนหน้านี้ ทารกเทียมจึงเริ่มได้รับอาหารเพิ่มเติม

น่ารู้! กุมารแพทย์บางคนไม่เห็นด้วยกับความจำเป็นในการให้อาหารเสริมแก่เด็กเทียมตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้จัดรายการโทรทัศน์กุมารแพทย์ยอดนิยม Dr. Komarovsky E.A. อ้างว่าสูตรสมัยใหม่มีสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอจึงไม่จำเป็นต้องเริ่มเสริมเด็กด้วยผลิตภัณฑ์อื่นก่อนถึงกำหนด

ประโยชน์ของอาหารเสริม:

• ช่วยให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ
• สนับสนุนกิจกรรมของมัน
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถอ่านวิธีการและสิ่งที่ควรเสริมเด็กให้กินนมแม่ได้ในบทความ “”

มีแนวโน้มว่าเมื่ออายุได้หกเดือน เด็กได้ลองรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกแล้ว และแทนที่การให้อาหารมื้อหนึ่งด้วย ตามกฎแล้วทารกจะได้รับน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนผสมเดียวหรือโจ๊กที่ไม่มีนมเป็นอาหารมื้อแรก

น่ารู้! สำหรับเด็กที่เป็นโรค IV คุณสามารถผสมโจ๊กกับส่วนผสมหรือเลือกโจ๊กนมสำเร็จรูปจากธัญพืชต่างๆ ได้ทันที

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

แน่นอนว่าทารกที่อายุ 6 เดือนไม่สามารถเสนอผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้ มันคุ้มค่าที่จะระงับ:

• สารก่อภูมิแพ้;
• อาหารที่ย่อยยาก
• คุกกี้ แครกเกอร์ และเบเกิลที่อาจทำให้เด็กสำลักได้

สำคัญ! กฎหลักในการแนะนำอาหารเสริมคือผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งรายการต่อสัปดาห์ ดังนั้นในหนึ่งเดือนเด็กจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์และอาหารที่เตรียมจากส่วนผสม 2-4 รายการ

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เด็กควรได้รับอาหารดังต่อไปนี้:

1. ผัก. น้ำซุปข้นผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับลูกน้อยของคุณและเสริมสร้างอาหารของเขาด้วยเส้นใยและองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีคุณค่า ด้วยเหตุนี้กุมารแพทย์จึงแนะนำให้แนะนำให้พวกเขารับประทานอาหารก่อน อาหารมื้อแรกที่เหมาะสม ได้แก่ กะหล่ำดอก บรอกโคลี ซูกินี มันฝรั่ง แครอท เมื่อทารกได้ลองผักทั้งหมดในรูปแบบน้ำซุปข้นแล้ว คุณสามารถเสนอซุปให้เขาโดยผสมผลิตภัณฑ์หลายอย่างในคราวเดียว ผักและอาหารที่ปรุงจากพวกเขาจะมีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก
2. ข้าวต้ม. โจ๊กธัญพืชเริ่มถูกนำมาใช้หลังจากผักบด ธัญพืชที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ในเด็ก ได้แก่ ข้าว ข้าวโพด บัควีท ข้าวต้มมีส่วนร่วม ชุดที่ดีน้ำหนักและแก้ปัญหาสำรอกบ่อย คุณสามารถซื้อโจ๊กสำหรับทารกที่พร้อมสำหรับการเพาะพันธุ์หรือปรุงเองก็ได้ เด็กไม่ควรเตรียมโจ๊กด้วยนมตั้งแต่อายุยังน้อย อนุญาตให้คนงานเทียมเจือจางด้วยส่วนผสมตามปกติ หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นช้าเกินไป อนุญาตให้แนะนำโจ๊กในอาหารประจำวันก่อนผัก
3. คอทเทจชีส คอทเทจชีสไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยง่ายอีกด้วย ประกอบด้วยโปรตีนนมและแคลเซียมที่มีคุณค่า จำเป็นต่อการพัฒนาฟันและกระดูก แร่ธาตุ และวิตามิน ขณะเดียวกันก็อาจจะหนักเกินไปสำหรับไตที่กำลังพัฒนาของทารก และจะค่อยๆ เริ่มรับประทาน โดยเริ่มจากปริมาณขั้นต่ำ 5 กรัม
4. ผลไม้ เด็กๆ ชอบน้ำซุปข้นผลไม้มาก เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ เด็กอายุ 6 เดือนจะได้รับแอปเปิ้ลและลูกแพร์รวมถึงกล้วยเล็กน้อย เมื่อทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณสามารถเพิ่มปริมาณเป็น 60 กรัม
5. เนื้อ. หลังจากแนะนำผักและผลไม้ครบถ้วนในอาหารของเด็กแล้ว เด็กจะได้รับเนื้อสัตว์ให้ลอง: ไก่งวง เนื้อลูกวัว กระต่าย คุณสามารถซื้อน้ำซุปเนื้อสำเร็จรูปได้ที่แผนกอาหารสำหรับทารก หรือเตรียมเนื้อสัตว์บดด้วยตัวเอง โดยตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
6. ไข่แดง. ไข่แดงมีไขมัน โปรตีน และวิตามินเอที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาว่าแกนกลางของไข่ไก่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณควรซื้อไข่ทำเองหรือไข่นกกระทา (ควรเลือก) แล้วต้มให้แข็ง เด็กที่มีอาการท้องผูกควรได้รับผลิตภัณฑ์ในภายหลังเมื่อสถานการณ์อุจจาระกลับสู่ภาวะปกติ

น่ารู้! ไม่ควรเสนอโจ๊กเซโมลินาให้กับลูกน้อยของคุณหรือให้น้อยมากเพื่อความหลากหลายในอาหาร จากการวิจัยพบว่าเซโมลินามีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคกระดูกอ่อนและโรคอ้วนในเด็ก

แม้จะมีความเห็นของ WHO เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้ธัญพืชและผักในอาหารสำหรับเด็ก แต่ดร. Komarovsky ก็มีความเห็นของตัวเองในเรื่องนี้โดยแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วย kefir สำหรับทารก

Kefir มีส่วนประกอบคล้ายกับนมและไม่ก่อให้เกิดการตอบสนองเชิงลบต่อระบบย่อยอาหารของทารก นอกจากนี้แบคทีเรียกรดแลคติกยังส่งผลดีต่อการทำงานของลำไส้และส่งเสริมการย่อยอาหารอื่น ๆ

ตามคำแนะนำของ Komarovsky จะมีการเสนอ kefir ให้กับเด็กวันละครั้งในตอนเช้าโดยเริ่มจากสองช้อนชาโดยเพิ่มปริมาณการเสิร์ฟทีละน้อยเป็น 150 มล. ตาม kefir คุณสามารถแนะนำคอทเทจชีสโดยเติมลงในเครื่องดื่มนมหมักโดยตรง

การบริโภคคอทเทจชีสทุกวันเมื่ออายุ 6 เดือนสูงถึง 30 กรัม และเพิ่มขึ้นทีละน้อย 9 เดือนเป็น 50 กรัม

กุมารแพทย์ยอดนิยมแนะนำให้เปลี่ยนการให้อาหารในตอนเช้าด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก แล้วเริ่มลองโจ๊ก

สำคัญ! การสะท้อนการเคี้ยวของเด็กอายุหกเดือนยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างดีดังนั้นผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เสนอให้เขาจะต้องบดให้ละเอียด ควรใช้เครื่องปั่นแบบพิเศษ ก้อนอาหารอาจทำให้อาเจียนรุนแรงได้

กฎการให้อาหารเสริม

คุณสามารถเสริมอาหารของทารกได้ วิธีการที่แตกต่างกัน- กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวข้องกับการใช้อาหารเสริมในสองวิธี:

• น้ำท่วมทุ่ง;
• กุมารเวชศาสตร์

ด้วยการให้อาหารเสริมตามหลักการสอน เด็กจะไม่เตรียมอาหารแยกต่างหากและเขาจะได้รับอาหารทั้งหมดในขนาดไมโครโดสทันทีจากโต๊ะผู้ใหญ่ แนะนำให้ใช้วิธีนี้เมื่อทารกกินนมแม่ ในเวลาเดียวกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพเท่านั้นที่อยู่บนโต๊ะของผู้ปกครอง ดังนั้นคุณจะต้องงดอาหารรมควัน ถนอมอาหาร รสเผ็ดและเค็มในช่วงระยะเวลาการให้อาหารเสริม

การเสริมอาหารในเด็กเกี่ยวข้องกับการแนะนำอาหารเฉพาะในอาหารของเด็กตามลำดับที่แน่นอน โดยคำนึงถึงความต้องการและ ลักษณะทางสรีรวิทยา- ในขณะเดียวกัน ระยะเวลาในการแนะนำอาหารเสริมอาจแตกต่างกัน:

1. ตามคำแนะนำของ WHO (องค์การอนามัยโลก) ตั้งแต่ 6 เดือน
2. ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข (กระทรวงสาธารณสุข) การให้อาหารเสริมจะเริ่มตั้งแต่ 4 เดือนสำหรับ IV และจาก 6 เดือนสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สำคัญ! การให้อาหารเสริมไม่ได้ทดแทนการให้นม แต่เพียงเป็นการเสริมเท่านั้น คุณไม่ควรพยายามป้อนอาหารใหม่ๆ ให้ลูก สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำให้พวกเขารู้จักกับระบบทางเดินอาหารของทารก

ผลิตภัณฑ์สำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรกจะถูกเลือกตามน้ำหนักตัวของทารกและลักษณะอื่น ๆ (ความไวต่อปฏิกิริยาการแพ้ ฯลฯ )

กฎทั่วไปสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมีดังนี้:

1. มีการเสนออาหารจานใหม่ให้กับเด็กก่อนให้อาหารหลัก (สูตรนม) ให้อาหารโดยใช้ช้อนขนาดเล็กพิเศษ
2. อุณหภูมิของจานควรเท่ากับอุณหภูมิร่างกายของเด็กโดยประมาณ
3. มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในปริมาณที่น้อยที่สุด (หนึ่งช้อนชา) โดยมีปริมาณการเสิร์ฟเพิ่มขึ้นสองเท่าทุกวัน ในระหว่างการแนะนำอาหารใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปฏิกิริยาของเด็กต่ออาหารดังกล่าว (รูปแบบของอุจจาระ อาการภูมิแพ้) และหยุดแนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์หากมีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น
4. ไม่ควรผสมในมื้อเดียว ประเภทต่างๆสินค้า.
5. ควรให้อาหารเสริมสำหรับการทดสอบในตอนเช้าจะดีกว่าเพื่อให้สะดวกในการติดตามปฏิกิริยาของเด็กต่อจากนั้นทารกก็จะมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน

โหมดและเมนู

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เด็กจะได้รับอาหาร 5 ครั้งต่อวัน โดยมีช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารสี่ชั่วโมงและพักค้างคืนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง

ระบบการให้อาหารของทารกอายุหกเดือนอาจมีลักษณะดังนี้:

1. 6:00 – 7:00 – ผสม
2. 10.00 – 11.00 น. อาหารเสริม+สูตร
3. 14.00 – 15.00 น. อาหารเสริม + สูตร
4. 18.00 – 19.00 น. ผสม
5. 22:00 น. (ก่อนนอน) – ผสม.

น่ารู้! เวลารับประทานอาหารอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันและการงีบหลับของเด็ก ควรให้อาหารเสริมในเวลาที่ทารกมีความกระฉับกระเฉงมากที่สุด

หลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดลงในอาหารของทารกแล้ว เมนูประจำวันของเขาจะมีลักษณะดังนี้:

สำคัญ! เมนูของเด็กอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ เวลาที่ทำกิจกรรมที่ดีที่สุดของทารก และรสนิยมของเขา

สูตรอาหาร

อาหารสำหรับทารกจัดทำแตกต่างจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่:

• อย่าเติมเกลือและเครื่องปรุงรสลงในอาหาร
• วิธีที่ดีที่สุดคือใช้อาหารนึ่งเป็นวิธีการรักษาความร้อน
• อาหารทุกจานต้องสับให้ละเอียดโดยใช้เครื่องปั่น
• อนุญาตให้เติมน้ำมันลงในอาหารได้ (จากน้ำมันพืชควรให้ความสำคัญกับข้าวโพดและมะกอก)
• เด็ก อายุยังน้อยผักและผลไม้ทุกชนิดที่เป็นอาหารเสริมควรผ่านกระบวนการใช้ความร้อน ยกเว้นกล้วย

เมนูสำหรับเด็กอายุหกเดือนนั้นไม่กว้างขวางเกินไปและสูตรอาหารก็เรียบง่ายและทุกคนเข้าถึงได้:

1. ผัก. ให้ทารกเป็นอาหารเสริมประเภทผัก กะหล่ำดอก- บรอกโคลี บวบ และสควอช ก่อนปรุงอาหารจะต้องล้างให้สะอาดปอกเปลือกและล้างอีกครั้ง ผักที่ปอกเปลือกแล้วสับละเอียดแล้วนึ่งจนนิ่ม ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกบดขยี้ให้เป็นน้ำซุปข้น เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล คุณสามารถเจือจางน้ำซุปข้นด้วยน้ำซุปผักหรือสูตรนมปกติของทารก แล้วเติมน้ำมันลงไป 2-3 หยด
2. ข้าวต้ม. คุณสามารถเตรียมโจ๊กให้ลูกน้อยด้วยตัวเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูปแล้วเจือจางก่อนใช้ ในการเตรียมเอง ให้ล้างเมล็ดพืชที่เลือก (บัควีท ข้าว ข้าวโพด) ให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นบดให้เป็นผงด้วยเครื่องบดกาแฟ เทซีเรียลบดลงในน้ำเดือดและคนเป็นครั้งคราว เพื่อเร่งกระบวนการทำอาหารให้เร็วขึ้นคุณสามารถบดเมล็ดพืชล่วงหน้าได้ คุณยังสามารถปรุงเมล็ดธัญพืชเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง จากนั้นบดในเครื่องปั่นแล้วนำไปต้ม โดยเจือจางด้วยน้ำหรือส่วนผสม
3. เนื้อ. การให้เนื้อแก่ทารกถือเป็นการบริโภคอาหารอย่างเคร่งครัด เหมาะสม: กระต่าย เนื้อลูกวัว เนื้อ ไก่ในประเทศและไก่งวง ในการเตรียมเนื้อบด ให้หั่นเนื้อเป็นชิ้น เติมน้ำแล้วปรุงจนสุกเต็มที่ พักให้เย็นและสับ 2-3 ครั้ง คุณสามารถบดเนื้อด้วยเครื่องปั่นจากนั้นเจือจางด้วยน้ำซุปผักหรือน้ำต้มสุกแล้วนำมวลที่ได้ไปต้ม น้ำซุปเนื้อมีข้อห้ามสำหรับเด็กเล็ก
4. ซุป. หลังจากที่ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับผักหลายชนิดแล้ว คุณสามารถเตรียมซุปจากผักเหล่านั้นให้พวกเขาได้ ต้มผักที่เลือกจนนุ่มแล้วบด (ผ่านตะแกรงหรือเครื่องปั่น) เจือจางด้วยน้ำซุปผักและปรุงรสด้วยน้ำมันพืชสองสามหยด (คุณสามารถใช้เนยสองสามกรัมก็ได้) หลังจากนั้นไม่นานคุณสามารถลองเติมซีเรียลลงในซุปโจ๊กที่เด็กได้ลองไปแล้ว

โภชนาการของทารกอายุ 6 เดือนถือเป็นประเด็นสำคัญที่ควรคำนึงถึงเพิ่มเติม คำแนะนำทั่วไปรวมถึงลักษณะเฉพาะของทารกด้วย คุณไม่ควรพยายามให้นมทารกอายุหกเดือน จำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันและให้ความสำคัญกับผู้ที่เติบโตในภูมิภาคที่ครอบครัวอาศัยอยู่

พ่อแม่ที่รัก! ลูกของคุณอายุครบ 6 เดือนแล้ว นี่เป็นเดทที่จริงจังครั้งแรกในชีวิต ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญมากคือต้องเลือกแผนโภชนาการที่เหมาะสมและเลือกอาหารที่สมดุลที่สุดสำหรับลูกของคุณ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายที่กำลังเติบโตของเขาได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินทั้งหมด

แผนโภชนาการสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

เราเสนอทางเลือกมากมายสำหรับแผนการรับประทานอาหารสำหรับทารกอายุหกเดือน

แผนการรับประทานอาหาร #1

1. อาหารเช้ามื้อที่สอง - น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้
2. ของว่างยามบ่าย - นมแม่หรือนมผง
3. อาหารเย็น - โจ๊กนม

แผนการรับประทานอาหาร #2

1. อาหารเช้า - นมแม่หรือนมผง
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - นมแม่หรือนมผงและน้ำผลไม้
3. อาหารกลางวัน - ผักหรือ น้ำซุปข้นเนื้อ(สลับวันเว้นวันได้) + ไข่แดง (สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง)
4. ของว่างยามบ่าย - น้ำซุปข้นผลไม้
5. อาหารเย็น - โจ๊กนม

อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

เด็กอายุ 6 เดือนกลิ้งตัวพยายามยืนขึ้นจับพยุงพยายามนั่งลง - ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานเพิ่มเติม อาหารของทารกอายุ 6 เดือนควรประกอบด้วยผัก ผลไม้ ธัญพืช และเนื้อสัตว์

หากคุณไม่ได้ให้นมบุตรหรือเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแล้ว เมื่ออายุ 6 เดือน ลูกของคุณควรได้รับนมผงสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน (ระยะที่ 2) แล้วแทนที่ด้วยนมผงสำหรับทารก “ตั้งแต่ 0 ถึง 6 เดือน” องค์ประกอบของน้ำนมแม่เปลี่ยนแปลงไปเองโดยปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็กดังนั้นจึงแนะนำให้เปลี่ยนสูตรเพื่อให้ทารกได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็น

เมื่อผ่านไป 6 เดือน ทารกก็คุ้นเคยกับรสนิยมมากมายแล้ว ตอนนี้คุณสามารถทดลองเมนูได้อย่างปลอดภัยแล้ว หากคุณเพิ่งเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารก โปรดอ่านบทความต่อไปนี้: โภชนาการสำหรับทารกอายุ 4 เดือน และโภชนาการสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

น้ำซุปข้นผักและผลไม้อาจมีส่วนประกอบตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปอยู่แล้ว นอกจากนี้ ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณสามารถให้ผลไม้บดจากผลไม้แปลกใหม่แก่ลูกน้อยได้ ในการให้อาหารตอนเย็นเพื่อให้ทารกนอนหลับสนิทและไม่ตื่นกลางดึกโจ๊กนมที่ทำจากบัควีทข้าวหรือข้าวโพดจึงเหมาะสำหรับทารก เป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด มีคุณค่าทางโภชนาการ และทารกย่อยง่าย ซีเรียลอื่นๆ มีกลูเตน ดังนั้นจึงควรมอบให้ลูกน้อยตั้งแต่ 8-9 เดือน หากต้องการข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบของธัญพืชเนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์และวิตามินในนั้นคุณสามารถไปที่ลิงค์ โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 5 เดือน

เมื่ออายุได้ 6 เดือน กุมารแพทย์แนะนำให้เพิ่มไก่หรือไข่แดงนกกระทาในอาหารของเด็ก ไม่แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นี้ก่อนหน้านี้เพราะถึงแม้จะมีประโยชน์ของไข่แดง แต่ระบบย่อยอาหารก็ดูดซึมได้ไม่ดี ทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน องค์ประกอบของไข่แดงไก่และนกกระทาประกอบด้วยโปรตีนวิตามิน A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, โคลีน, เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, ซัลเฟอร์, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน, โคบอลต์, แมงกานีส ,โมลิบดีนัม,สังกะสี,ทองแดง,โครเมียม ปริมาณสารอาหารและวิตามินในไข่นกกระทา 5 ฟอง (ซึ่งมีน้ำหนักเท่ากับไข่ไก่ 1 ฟอง) และไข่ไก่ 1 ฟองมีค่าเท่ากันโดยประมาณ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าเนื่องจากนกกระทาไม่เคยเป็นโรคซัลโมเนลโลซิส (ต่างจากไก่) ไข่ของพวกมันจึงปลอดภัยกว่าสำหรับเด็ก นอกจากนี้ไข่นกกระทาไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นจึงแนะนำให้ป้อนเสริมให้กับเด็กที่มีภาวะ diathesis ควรให้ไข่แดงแก่ทารกเนื่องจากมีวิตามินจำนวนมากและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เด็กเริ่มเคลื่อนไหวได้มาก ดังนั้นอาหารของเขาต้องไม่เพียงแต่ผักและธัญพืชเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อสัตว์ด้วย เนื้อสัตว์ประกอบด้วยโปรตีน วิตามิน B1, B2, PP, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารก เพราะ... น้ำนมแม่จะหมดไปเมื่อผ่านไป 6 เดือน นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ทุกวันโดยเด็กจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะโลหิตจาง คุณควรเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของลูกด้วยน้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียว 5 กรัม แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณ (ภายใน 12 เดือน ควรเป็นประมาณ 60 กรัม) เราไม่แนะนำให้คุณปรุงเนื้อสัตว์ให้ลูกน้อยด้วยตัวเองเพราะ... การบรรลุความสม่ำเสมอที่สมดุลนั้นเป็นเรื่องยากมากแม้จะใช้สมัยใหม่ก็ตาม เครื่องใช้ในครัว- ควรสังเกตด้วยว่าคุณภาพของเนื้อสัตว์ที่ขายในปัจจุบันไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อยและใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป (โปรดทราบ - น้ำซุปข้นไม่ควรมีแป้ง น้ำตาล และเกลือ!) ขั้นแรก คุณสามารถเสนอเนื้อกระต่าย ไก่งวง และเนื้อลูกวัวให้ลูกของคุณ (เดี่ยวๆ หรือนอกเหนือจากผักที่ลูกของคุณได้ลองไปแล้ว) หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มเนื้อหมู เนื้อวัว และไก่ ลงในเมนูของลูกน้อยได้ (เนื้อนี้ถือเป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด ดังนั้นจึงควรแนะนำเป็นลำดับสุดท้าย)

ขอให้โชคดีกับคุณและลูกของคุณ!

เมื่ออายุได้หกเดือน ลูกน้อยของคุณอาจจะรับประทานซีเรียลและผักและผลไม้หลายชนิด เขาสามารถรับอาหารเสริมได้ 1, 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กประกอบด้วยโจ๊กสำหรับมื้อเช้า ผักและเต้าหู้ หรือถั่วปรุงสุกสำหรับมื้อกลางวัน โจ๊กและผลไม้สำหรับมื้อเย็น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สามารถเป็นได้ กฎที่เข้มงวด- ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของเด็กและความชอบของคุณ

ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีความอยากอาหารไม่ดีสามารถให้ผลไม้เป็นอาหารเช้า เต้าหู้พร้อมผักหรือถั่วสำหรับมื้อกลางวัน และโจ๊กสำหรับมื้อเย็น หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูก คุณสามารถให้ลูกพรุนกับโจ๊กทุกเย็นและให้ผลไม้อื่น ๆ เป็นอาหารเช้าและอาหารกลางวัน คุณยังสามารถให้ถั่วและผักแก่ลูกเป็นมื้อเย็นได้ เช่นเดียวกับสมาชิกทุกคนในครอบครัว และให้โจ๊กและผลไม้เป็นอาหารกลางวัน

ทารกจำนวนมากและทารกที่กินนมสูตรบางชนิดไม่เริ่มรับประทานอาหารแข็งจนกว่าจะอายุ 6 เดือน การตั้งค่าการย่อยอาหารและรสนิยมของพวกเขาในเวลานี้จะเกิดขึ้นได้ดีกว่าเมื่อ 4 เดือน พวกเขาสามารถเสนออาหารใหม่ได้บ่อยขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงสามารถย้ายไปรับประทานอาหารสามมื้อได้เร็วขึ้น

กินด้วยมือเมื่ออายุ 6 เดือน

เมื่อทารกอายุ 6-7 เดือน เขาต้องการหยิบอาหาร ดูด และเลีย นี่เป็นการเตรียมที่ดีสำหรับการป้อนอาหารด้วยช้อนอย่างอิสระเมื่ออายุ 1 ปี หากเด็กไม่เคยได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารด้วยมือ พวกเขาก็คงไม่เต็มใจที่จะรับประทานอาหารโดยใช้ช้อน

ตามเนื้อผ้า อาหารมื้อแรกที่มอบให้กับเด็กคือเปลือกขนมปังหรือแครกเกอร์ที่เหม็นอับ ขนมปังแห้งชิ้นเล็กก็ทำได้เช่นกัน เด็กๆ ดูดและเคี้ยวมันอย่างมีความสุขด้วยเหงือกที่ไม่มีฟัน หากพวกเขากำลังงอกของฟันในเวลานี้ เหงือกของพวกเขาจะคันและการกัดจะทำให้พวกเขามีความสุขเป็นพิเศษ ขณะที่น้ำลายทำให้ขนมปังนิ่มลง บางส่วนก็เข้าปาก และเด็กรู้สึกว่าเขากำลังกินอะไรบางอย่างอยู่ แน่นอนว่าขนมปังส่วนใหญ่มักจะไปอยู่ที่มือ ใบหน้า ผม และเฟอร์นิเจอร์ของคุณ คุกกี้มักจะมีน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งทำให้เด็กๆ ติดขนมหวาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะให้สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายแก่เขามากกว่า

เมื่ออายุ 8-9 เดือน เด็กส่วนใหญ่มีพัฒนาการประสานการเคลื่อนไหวเพื่อหยิบของเล็กๆ ด้วยนิ้วเพียงพอแล้ว ในขณะนี้ คุณสามารถวางผลไม้ไว้บนโต๊ะต่อหน้าเด็กได้ ผักต้มหรือนมเปรี้ยวเพื่อให้เขาหยิบขึ้นมาด้วยมือ (นี่คืออายุที่แน่นอนเมื่อคุณต้องสังเกตอย่างระมัดระวังว่าไม่มีของเล็ก ๆ นอนอยู่บนพื้นจนเด็กสำลักได้มี กฎที่ดี: วัตถุนี้เป็นอันตรายต่อทารกหากเข้าไปในรูในม้วนกระดาษชำระ)

เด็กๆ ชอบเวลาที่พ่อแม่แจกอาหารจากจานให้พวกเขา ทารกบางคนปฏิเสธอาหารที่พ่อแม่มอบให้ แต่ยินดีจะรับด้วยมือของตนเอง เด็กหลายคนเอาทุกอย่างเข้าปากพร้อมกัน ดังนั้นจึงควรเริ่มด้วยการให้อาหารทีละชิ้นจะดีกว่า

โดยปกติฟันซี่แรกจะปรากฏภายใน 7 เดือน เด็กหลายคนมีฟันหน้าคมในปากอยู่แล้ว 4-6 ซี่ต่อปี (อย่างไรก็ตาม ไม่มีกำหนดเวลาการงอกของฟันที่เข้มงวด และกระบวนการจะเกิดขึ้นแตกต่างกันไปในเด็กทุกคน ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์จำนวนมากจะไม่มีฟันซี่แรกงอกขึ้นมาจนกว่าจะอายุครบ 1 ปี) เด็กส่วนใหญ่ไม่มีการพัฒนาฟันกรามซี่แรก ซึ่งสามารถ เคยเคี้ยวอาหารจนอายุ 15 เดือน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะมีฟันหรือไม่มีฟัน พวกเขาก็กินเก่งมากจนเมื่อถึงวันเกิดปีแรก ส่วนใหญ่สามารถปฏิเสธอาหารทารกที่เตรียมไว้เป็นพิเศษได้ และสามารถกินด้วยมือได้แบบเดียวกับที่คนในครอบครัวกินกัน ว่าอาหารสับละเอียดและไม่มีชิ้นแข็งที่อาจทำให้เกิดการสำลักได้

น้ำซุปข้นและชิ้นหลังจาก 6 เดือน

หลังจากผ่านไป 6 เดือน ควรสอนให้เด็กกินอาหารเป็นชิ้นๆ หากหลังจากวัยนี้เขายังคงกินแต่อาหารบดแล้ว การเปลี่ยนแปลงนี้จะยากขึ้นสำหรับคุณ
เด็กบางคนดูเหมือนจะจัดการกับอาหารชิ้นเล็กๆ ตามธรรมชาติได้ง่าย คนอื่นๆ แม้จะอายุมากขึ้นแล้วก็ยังสำลักอาหารได้ง่าย สิ่งนี้น่าจะเกิดขึ้นได้มากที่สุดเพราะพ่อแม่พยายามมากเกินไปหรือสายเกินไปที่จะเปลี่ยนจากน้ำซุปข้นมาเป็นอาหารเม็ด หรือบังคับให้เด็กๆ กินเมื่อพวกเขาไม่ต้องการ

มีสองสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อเปลี่ยนจากอาหารบดไปเป็นอาหารเม็ด ประการแรก การเปลี่ยนแปลงจะต้องค่อยเป็นค่อยไป เมื่อคุณแบ่งผักให้ลูกเป็นชิ้นๆ เป็นครั้งแรก ให้ใช้ส้อมบดให้ละเอียด อย่าใส่อาหารมากเกินไปในปากของทารก เมื่อเขาคุ้นเคยกับความสม่ำเสมอของอาหารนี้แล้ว ให้นวดให้น้อยลง ประการที่สอง ปล่อยให้ลูกของคุณหยิบชิ้นเล็กๆ ด้วยมือของเขาแล้วใส่เข้าไปในปากของเขา แต่อย่าพยายามตักอาหารชิ้นเล็กๆ หนึ่งช้อนเข้าปากซึ่งเขาไม่คุ้นเคย

ดังนั้นให้เริ่มเปลี่ยนรูปแบบการให้อาหารของคุณประมาณ 6 เดือนโดยปล่อยให้ลูกน้อยหยิบอาหารด้วยมือของเขา คุณสามารถเตรียมอาหารให้ลูกได้ทั้งแบบน้ำซุปข้นและแบบเป็นชิ้นจากผักและผลไม้ต้มที่คุณใช้สำหรับสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัว หรือซื้อให้เขา อาหารทารกที่ใช้ผลิตภัณฑ์บด ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องให้อาหารทั้งหมดเป็นชิ้น ๆ แต่มันมีประโยชน์สำหรับเด็กที่จะคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าทุกวันเขาไม่เพียงได้รับน้ำซุปข้นเท่านั้น

หากคุณให้เนื้อแก่ลูกก็ควรสับให้ละเอียด เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบเคี้ยวเนื้อชิ้นใหญ่ พวกเขาเคี้ยวมันเป็นเวลานานและไม่กล้ากลืนเหมือนที่ผู้ใหญ่ทำ นี่อาจทำให้ทารกสำลักได้ มีสาเหตุอื่นๆ ที่คุณควรหยุดรับประทานเนื้อสัตว์ หรืออย่างน้อยก็เลื่อนการรับประทานเนื้อสัตว์ออกไปในอาหารของทารกไปจนอายุมากขึ้น

เด็กส่วนใหญ่ชอบมันฝรั่ง พาสต้า และข้าว สามารถให้เด็กพร้อมกับอาหารอื่นๆ ได้ พาสต้าที่ทำจากเมล็ดข้าวสาลีและข้าวกล้องมีเส้นใยและวิตามินมากกว่าอาหารที่ผ่านการขัดสี

อาหารเด็กทำเองสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

ผู้ปกครองหลายคนชอบที่จะเตรียมอาหารให้ลูกน้อยด้วยตนเองเป็นครั้งคราวหรือต่อเนื่อง ไม่มีอะไรยากเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณทำอาหารเอง คุณจะสามารถควบคุมส่วนผสมในอาหารและวิธีการจัดเตรียมได้มากขึ้น คุณสามารถใช้ผักผลไม้สดที่ปลูกด้วยปุ๋ยอินทรีย์สำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้อาหารที่ปรุงเองที่บ้านยังมีราคาถูกกว่าอาหารที่ซื้อจากร้านค้าอีกด้วย

มีมากมาย หนังสือดีๆพร้อมสูตรอาหารสำหรับเด็ก ในการเตรียมอาหาร คุณจะต้องมีเครื่องผสม เครื่องปั่น หรือเครื่องเตรียมอาหาร

ก่อนให้นมทารก ต้องแน่ใจว่าได้คนอาหารที่อุ่นแล้วอย่างละเอียดและตรวจสอบอุณหภูมิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอุ่นอาหารในเตาไมโครเวฟ ซึ่งจะอุ่นอาหารจากด้านใน ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดร้อนในอาหารได้ ผลก็คือช้อนหนึ่งอาจจะเย็นและอีกช้อนหนึ่งร้อนเกินไป คุณสามารถเตรียมอาหารให้ลูกน้อยได้อย่างสม่ำเสมอที่เหมาะกับเขา หากจำเป็นสามารถเจือจางด้วยน้ำ, แสดงน้ำนมแม่หรือสูตรนมเทียมได้ หรือแช่แข็งในถาดน้ำแข็งและจัดเก็บตามต้องการ

อาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ไม่ควรมีเครื่องปรุงรสใดๆ

หากลูกน้อยของคุณกินอาหารแบบเดียวกับคุณ คุณจะต้องเปลี่ยนรสนิยมด้านรสชาติเล็กน้อยในแง่ของการใช้เกลือและน้ำตาล และบดอาหารทั้งหมดอย่างระมัดระวัง

อาหารเด็กสำเร็จรูปอายุ 6 เดือน

เมื่อพวกเขาเริ่มผลิตอาหารทารกแบบขวดบรรจุครั้งแรก อาหารนั้นจะประกอบด้วยผักเท่านั้น ผลไม้เท่านั้น หรือเนื้อสัตว์เท่านั้น ปัจจุบัน บริษัทที่ผลิตน้ำซุปข้นประกอบด้วยผักและแป้ง ผลไม้และแป้ง รวมถึงน้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์รวม ซึ่งรวมถึงแป้ง ผัก และเนื้อสัตว์ ส่วนใหญ่มักจะใช้ข้าวขัดสี ข้าวโพด หรือข้าวสาลีเพื่อผลิตแป้ง

ถ้าจะซื้อให้ลูก อาหารพร้อมให้อ่านตัวอักษรเล็กๆ บนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด กระป๋องอาจเขียนว่า "Mashed Beans" ด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ แต่ตัวพิมพ์เล็กอาจเขียนว่า "Cornstarched Beans" พยายามซื้อน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเหล่านี้ไม่ใช่แป้งขัดสี หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือเกลือ

อย่าให้ลูกของคุณสัมผัสกับพุดดิ้งและของหวานที่มีเจลาติน พวกเขาไม่มีความจำเป็น คุณค่าทางโภชนาการและมีน้ำตาลอยู่มาก ควรให้ผลไม้บดเป็นประจำแก่ลูกน้อยของคุณจะดีกว่า หากลูกของคุณไม่เคยลองน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ผลไม้ก็จะมีรสหวานตามธรรมชาติสำหรับเขา

จะทำอย่างไรถ้าเด็กสำลัก?

เด็กทุกคนสำลักบางครั้งเมื่อเริ่มกินอาหารแข็ง เช่นเดียวกับที่พวกเขาล้มลงเมื่อหัดเดิน ต่อไปนี้เป็นอาหารที่พบบ่อยที่สุดที่เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมักสำลักบ่อยที่สุด:

• ชิ้นเนื้อ
• ลูกอมดรากี;
• แครอทดิบชิ้น;
• ถั่วลิสง;
• องุ่น;
• ชิ้นแอปเปิ้ล
• คุกกี้;
• ป๊อปคอร์น

เก้าในสิบของเด็กที่สำลักอาหารหรือกลืนอาหารได้ง่ายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ เมื่อลูกน้อยของคุณไม่ทำเช่นนี้ ให้ใช้นิ้วเอาส่วนที่ติดอยู่ออกหากคุณมองเห็น หากมองไม่เห็น ให้วางทารกไว้บนตัก ท้องลง และตบฝ่ามืออย่างแรงระหว่างสะบัก ซึ่งจะช่วยได้เกือบทุกครั้งและเด็กก็สามารถเริ่มรับประทานอาหารได้อีกครั้ง ในบางกรณี คุณอาจต้องดำเนินการทันที

พ่อแม่บางคนกังวลมากว่าเด็กจะสำลักจนสายเกินไปที่จะปล่อยให้เขาหยิบอาหารด้วยมือและให้อาหารเป็นชิ้นๆ

ปัญหาไม่ใช่ว่าเด็กไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนได้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อเด็กหายใจลึก ๆ ขณะรับประทานอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากทารกหัวเราะ ร้องไห้ หรือประหลาดใจ เมื่อถึงจุดนี้ อาหารจากปากจะเข้าสู่ทางเดินหายใจโดยตรงและปิดกั้นไว้

นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีได้รับผลิตภัณฑ์ข้างต้น (แม้ว่าฉันจะไม่แนะนำยาเม็ดนี้ในทุกช่วงอายุก็ตาม) อย่างไรก็ตาม เด็กควรรับประทานอาหารขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่อง สอนให้พวกเขาเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและเคี้ยวอาหารให้เล็กจากชิ้นใหญ่