การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ การยืนยันเพื่อสุขภาพ มารักษาด้วยคำพูดกันเถอะ! วิธีใช้คำยืนยันเพื่อสุขภาพ

การยืนยันคือข้อความสั้นๆ ที่เราเรียบเรียงวลีเชิงบวกในหัวข้อเฉพาะอย่างชัดเจนและกระชับ บทกลอนเหล่านี้ช่วยให้เราลบออก ความเครียดทางจิตอารมณ์, ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ, บรรลุความสงบ, บรรลุความสำเร็จเวียนหัว, ทำให้ความฝันอันเป็นที่รักของคุณเป็นจริง

การยืนยันเรื่องสุขภาพเป็นพันธมิตรของเราบนเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีเลิศ ผู้ช่วยของเราในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังและความวิตกกังวล สหายของเราในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย

สูตรวาจาดังกล่าวมีผลต่อการสะกดจิตตัวเองคล้ายกันมาก การทำซ้ำโครงสร้างที่สร้างขึ้นซ้ำ ๆ จะช่วยเสริมทัศนคติที่ต้องการในจิตใต้สำนึกของเรา นักจิตวิทยากล่าวว่า: บุคคล "ประกอบด้วย" จากผลรวมของความคิดของเขา

ความคิดในแง่ดีของเราถูกขับออกไป อารมณ์เชิงลบและความรู้สึกทำลายล้าง ค่อยๆ บรรเทาเราจากการตัดสินใจที่โง่เขลา เทคนิคที่น่าอึดอัดใจ และการกระทำที่ผิดพลาด แนวคิดเชิงบวกเหล่านี้เริ่มไม่เพียงชี้นำพฤติกรรมของเราเท่านั้น แต่ยังควบคุมกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราด้วย

รู้ว่าร่างกายของเราเป็นหนึ่งเดียว และทุกเซลล์จะรู้สึกและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นใน "ศูนย์ควบคุม" ซึ่งก็คือสมอง

เมื่อบรรยากาศที่มีความสุขและเป็นกันเองครอบงำใน "คอมพิวเตอร์หลัก" อวัยวะและระบบทั้งหมดจะรู้สึกสบายใจ และสามารถต้านทานปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตรายและจุลินทรีย์จากต่างประเทศได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม เมื่อศีรษะมีลักษณะคล้ายกับสนามฝึกทหาร เซลล์ต่างๆ จะถูกบังคับให้ทำงานในโหมดฉุกเฉิน ทำให้อ่อนแอลง และไม่สามารถป้องกันผู้ประสงค์ร้ายจากภายนอกได้มากขึ้น

การตรึงบน อารมณ์เชิงลบการเคี้ยวความคิดทำลายล้างจะทำลายร่างกายของเราจากภายในไม่ให้ระบบป้องกันมีโอกาสเปิดกลไกการรักษาที่มีอยู่ในธรรมชาติ

โปรดจำไว้ว่า: ถ้าเราพูดถึงโรคร้ายอยู่ตลอดเวลา “ลิ้มรส” ทุกการจาม “สนุกไปกับ” สุขภาพที่ไม่ดี คร่ำครวญถึงความทุกข์ยาก ขอความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น แล้วเราจะเหี่ยวเฉาไปในหนองน้ำแห่งความเจ็บป่วยอย่างรวดเร็ว

กลยุทธ์ที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความสำเร็จ: วิธีกำหนดแนวคิดอย่างถูกต้อง

เพื่อขจัดความรู้สึกเจ็บปวด กำจัดความรู้สึกไม่สบาย บรรลุการรักษาที่สมบูรณ์ คืนพลังงานและความงามของเยาวชน เราควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เมื่อเขียนคำยืนยัน

• เราเรียบเรียงคำพูดของเราเองในบรรยากาศที่เงียบสงบ
• เราออกเสียงและเขียนคำยืนยันโดยใช้รูปแบบไวยากรณ์ของบุรุษที่ 1 เอกพจน์
• เราไม่ใช้โครงสร้างเชิงลบ เรากำหนดข้อความในรูปแบบของประโยคยืนยัน
• เราเขียนสมมุติฐานแต่ละข้อว่าเป็นข้อเท็จจริงที่แท้จริง ไม่ใช่นิยาย
• เราระบุข้อความในรูปกาลปัจจุบัน ไม่ใช่กาลอนาคต
• เราใช้เฉพาะภาษาเชิงบวก หลีกเลี่ยงคำพูดที่ไม่พึงประสงค์ หยาบคาย และหยาบคาย
• เราใส่ถ้อยคำที่สื่อถึงอารมณ์ ข้อความของเราควรทำให้เกิดภาพที่มีสีสันและสื่อถึงความหลงใหล
• เรานำเสนอแนวคิดสั้น ๆ และชัดเจน
• เราระบุข้อมูลแทนที่จะเขียนเรื่องราวที่คลุมเครือ
• การยืนยันแต่ละครั้งควรมีทิศทางที่ชัดเจน และไม่ใช่รายงานระดับโลก

การปฏิบัติเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการรักษา: วิธีใช้คำยืนยัน

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ เราจะต้องกำจัดความเกียจคร้าน จัดสรรเวลา ใช้การโน้มน้าวใจของสมอง และทำตามคำแนะนำง่ายๆ ในการใช้การยืนยัน

เราฝึกใช้ถ้อยคำเชิงบวกที่เรียบเรียงทุกวัน ตารางการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่ ช่วงเช้าหลังตื่นนอน ช่วงพักช่วงบ่าย และเวลาก่อนเข้านอน

แนะนำให้ทำการฝึกในช่วงเวลาที่เราเศร้า เสียใจ กังวล เจ็บปวด หงุดหงิดและจุกจิก

การออกกำลังกายสามารถทำได้หลายวิธี:

• พูดกับตัวเองและเขียนคำยืนยันแต่ละข้อใหม่
• อ่านข้อความออกมาดัง ๆ
• การออกเสียงวลีออกมาดัง ๆ ในขณะที่มองภาพสะท้อนของคุณในกระจก
• บันทึกสมมุติฐานในเครื่องบันทึกเสียงและเล่นคำพูดที่บันทึกไว้ขณะอาบน้ำ
• ใช้แฟลชไดรฟ์และเปิดวลีขณะขับรถ
• เปิดการบันทึกโทรศัพท์ผ่านหูฟังขณะเดิน
• แถลงต่อพันธมิตรที่เชื่อถือได้

สำหรับจำนวนครั้งในการพูดซ้ำนั้น ไม่มีข้อจำกัดใดๆ แต่อย่างใด แนะนำให้พูดอย่างน้อย 10 ครั้ง สัญญาณสิ้นสุดการออกกำลังกายคือลักษณะของปอด ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ชวนให้นึกถึงความสุขอิสระที่ทะยานไปในอากาศ

แผ่นโกงสำหรับผู้เริ่มต้น: ตัวอย่างการยืนยัน

ในตอนแรกเราสามารถใช้ เทมเพลตสำเร็จรูปข้อความเชิงบวกสำหรับการรักษา แล้วเราจะทดสอบอย่างกล้าหาญ: ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะให้คาถาที่แต่งเอง

ฉันรักและเคารพทุกส่วนในร่างกายของฉันเอง
ความคิดของฉันสงบ ชัดเจน และกลมกลืน
ฉันยิ้มแย้มแจ่มใสด้วยความสุขและความสุข
ฉันเปล่งประกายความรักและความงาม
ฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

ร่างกายของฉันเป็นศูนย์รวมของพระเจ้าและสวยงาม
ร่างกายของฉันแข็งแรงสมบูรณ์
อวัยวะทั้งหมดของฉันทำงานได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ
ทุกเซลล์ในร่างกายของฉันแข็งแรงและมีพลัง
พลังชีวิตเข้มข้นอยู่ในเลือดของฉัน

ฉันเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย เป็นธรรมชาติ และสง่างาม
ฉันมีระบบประสาทที่แข็งแรงและยืดหยุ่นได้
ฉันเป็นคนมีความสมดุล
ฉันหายใจได้สะดวกและอิสระ
การนอนหลับของฉันสงบและเสียง

ฉันใช้เวลาในการพักฟื้น
ฉันอดทนต่อข้อบกพร่องของตัวเอง
โลกภายในของฉันสร้างขึ้นจากความสุข
ความเชื่อทางจิตวิญญาณของฉันช่วยให้ฉันเอาชนะความกลัวและความกังวลได้
ฉันเต็มไปด้วยพลัง

ฉันอยู่ภายใต้การคุ้มครองของเทวดาผู้พิทักษ์เสมอ
ฉันเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวา
ฉันรู้สึกสมบูรณ์และสมบูรณ์
ในช่วงเวลาที่เหมาะสม สมองอันชาญฉลาดของฉันก็พบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม
ฉันมีจิตใจที่ผ่องใส

ฉันมีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง
ฉันเจริญรุ่งเรืองไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร
ฉันเป็นตัวอย่างที่ดีของความร่าเริง
ร่างกายของฉันมีเกราะป้องกันพลังงานที่แข็งแกร่ง
อาหารของฉันดีต่อสุขภาพและอร่อย

ฉันเข้าใจและเคารพความต้องการของร่างกายของฉัน
ไม่มีความไม่ลงรอยกันและความวุ่นวายในชีวิตของฉัน
ฉันรู้วิธีการพักผ่อนอย่างเต็มที่
ฉันเพลิดเพลิน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
ฉันรักษาตามธรรมชาติ

ฉันใช้ทรัพยากรภายในอย่างชาญฉลาด
ฉันรู้สึกขอบคุณผู้สร้างที่ให้ชีวิตฉัน
ฉันมีปัจจุบันที่ดีและมีอนาคตที่ยอดเยี่ยม

เมนูแบบโต้ตอบ (ข้อมูลอ้างอิงเกี่ยวกับการยืนยัน):

การยืนยันด้านสุขภาพใช้เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นเวลาหลายปี การทำซ้ำๆ เป็นประจำจะช่วยขจัดความคิดและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและบังคับตัวเองให้เชื่อว่าคุณมีสุขภาพที่ดี มีการสร้างบางสิ่งที่คล้ายกับผลของยาหลอก คุณเชื่อว่าคุณมีสุขภาพที่ดีและกังวลและสงสัยว่าคุณสบายดีจริงๆ น้อยลงหรือไม่ โดยวิธีการที่ hypochondriacs มักจะกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองและก่อให้เกิดโรคสำหรับตัวเอง เป็นผลให้พวกเขามักจะประสบปัญหาในการทำงานปกติของร่างกาย ดังนั้นความคิดของเราจึงสามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายได้ และความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลดีต่อร่างกาย

เมื่อคุณย้ำเตือนเรื่องสุขภาพและบังคับตัวเองให้เชื่อว่าคุณมีสุขภาพที่ดีและรู้สึกดีอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ตัวเองเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกาย ร่างกายของคุณสื่อสารถึงปัญหาที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณผ่านความตึงเครียด ความเจ็บปวด หรือตะคริว และคุณควรใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้อย่างใกล้ชิด และวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา และวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก นอกจากนี้อย่าละเลยการตรวจสุขภาพเป็นประจำซึ่งจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการพังทลายที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณได้ทันทีและกำจัดพวกมันได้ทันท่วงที และการยืนยันเรื่องสุขภาพก็เป็นของคุณเช่นกัน ความช่วยเหลือเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีก็แค่นั้น คุณควรมีส่วนดีต่อสุขภาพของคุณด้วยความพยายามของคุณเอง หากคุณทำให้ร่างกายของคุณได้รับอันตรายที่เกี่ยวข้อง ในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพชีวิตการยืนยันสุขภาพจะไม่สามารถป้องกันผลที่ตามมาได้อย่างเต็มที่

รายการยืนยันด้านสุขภาพ:

• ฉันมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และเต็มไปด้วยพลังงาน
• ฉันมีสุขภาพที่ดีเยี่ยม
• ร่างกายของฉันแข็งแรงสมบูรณ์
• ฉันมี สุขภาพที่ดี.
• ฉันมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์
• อวัยวะทั้งหมดในร่างกายของฉันแข็งแรง
• ทุกเซลล์ในร่างกายของฉันแข็งแรง
• ฉันมีภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม
• ร่างกายของฉันรับมือกับโรคภัยได้อย่างรวดเร็ว
• ร่างกายของฉันได้รับการชำระล้างสารอันตรายทันที
• ร่างกายของฉันฟื้นตัวจากความเครียดได้ง่าย
• ทุกเซลล์ในร่างกายของฉันหายใจมีสุขภาพที่ดี
• ฉันรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่ในร่างกายของฉัน
• ร่างกายของฉันรับมือกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้ดี
• ฉันรู้สึกดีมากทุกวัน
• ร่างกายของฉันสามารถทนต่อความเครียดได้
• ฉันมีระบบย่อยอาหารที่แข็งแรง
• ฉันมีระบบประสาทที่แข็งแกร่ง
• สมองของฉันแข็งแรงสมบูรณ์และกระตือรือร้น
• เซลล์สมองของฉันแข็งแรงและใช้งานได้จริง
• ระบบและอวัยวะทั้งหมดในร่างกายของฉันประสานกันอย่างสมบูรณ์
• สุขภาพของฉันทำให้ฉันมีชีวิตที่สมบูรณ์
• ฉันรู้สึกดีมาก
• ฉันรู้ว่าร่างกายต้องการอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี
• ร่างกายของฉันได้รับการออกแบบมาเพื่อการทำงานที่มั่นคงเป็นเวลาหลายปี

อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย การคิดเชิงบวกและการยืนยันเรื่องสุขภาพสามารถเพิ่มทรัพยากรของร่างกายและช่วยให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับการดูแลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเป็นเวลาหลายปี แต่ไม่ได้รับประกันว่าร่างกายของคุณจะไม่ล้มเหลว พยายามยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กินอาหารเพื่อสุขภาพ ทำงานในปริมาณที่พอเหมาะ ผ่อนคลายในปริมาณที่พอเหมาะ และสนุกสนานในปริมาณที่พอเหมาะ สร้าง เงื่อนไขที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ และร่างกายของคุณจะขอบคุณ สุขภาพที่ดีมีสุขภาพที่ดีเยี่ยมและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรครวมทั้งโรคทางพันธุกรรมด้วย ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว!

กำลังมองหา วิธีที่รวดเร็วปรับปรุงสุขภาพของคุณ? ถือว่าคุณได้พบมันแล้ว การยืนยันเรื่องสุขภาพคือสิ่งที่คุณต้องการ ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังของการสะกดจิตตัวเอง แต่หลายคนก็ยิ้มกับวลีนี้ คนเหล่านี้คือผู้ที่ไม่เคยลองใช้เทคนิคนี้มาก่อน แต่เชื่อฉันเถอะว่าถ้าคุณฝึกฝนอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพมีดังต่อไปนี้

ร่างกายคือบ้านของจิตวิญญาณของฉัน

วลีง่ายๆ นี้ต้องพูดอย่างจริงใจ เหมาะสำหรับคนที่เชื่อว่าคนอื่นรักพวกเขาไม่ใช่เพราะรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด แต่สำหรับการตอบสนองและความเมตตาของพวกเขา แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้น ทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเอง สมควรที่จะเชื่อ แล้วคุณจะไม่มองกระจกด้วยความรังเกียจ รักตัวเองจะช่วยแก้ปัญหาได้มากมาย ปัญหาทางจิตวิทยา- การนอนหลับ ระบบย่อยอาหาร และที่สำคัญที่สุด ระบบประสาทของคุณจะดีขึ้น กล่าวคำยืนยันทั้งเช้าและเย็น แต่อย่าทำให้มันกลายเป็นการกระทำโดยไม่รู้ตัว คุณต้องออกเสียงวลีให้ชัดเจนและรอบคอบ และที่สำคัญที่สุดคือเชื่อว่าสิ่งที่เขียนบนกระดาษนั้นเป็นความจริงอันบริสุทธิ์

ฉันรักร่างกายของฉัน

เพื่อให้สุขภาพของคุณดีขึ้น คุณต้องขจัดความกดดันทางจิตใจ ผู้คนมักจะพูดเกินจริงถึงข้อบกพร่องของตน สาวๆ ชอบทำสิ่งนี้เป็นพิเศษ พวกเขาอาจรู้สึกว่าขาไม่ยาวพอ หน้าอกเล็กเกินไป หรือจมูกกว้างเกินไป รักตัวเอง. การยืนยันด้านสุขภาพจิตมีความสำคัญมาก

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะหดหู่เนื่องจากความซับซ้อน ไม่ เราไม่ได้กำลังพูดถึงการหยุดดูแลตัวเองและแค่ฝึกฝนการสะกดจิตตัวเอง คุณต้องไปเยี่ยมชม โรงยิมหรือเรียนที่บ้าน แต่รูปลักษณ์ภายนอกของคุณไม่ควรส่งผลต่อสภาพภายในของคุณ รักตัวเองยังไงก็ได้ อ้วน ผอม สูง หรือเตี้ย เมื่อคุณยอมรับปัญหาเท่านั้น คุณจึงจะเผชิญมันอย่างเปิดเผยและหาทางแก้ไขได้

ร่างกายคือภาพสะท้อนความคิดของฉัน

ถ้าคุณเล่นโยคะคุณจะรู้ว่าต้องคิดแต่เรื่องดีๆ การยืนยันด้านสุขภาพประการหนึ่งแสดงไว้ข้างต้น ข้อความนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน ท้ายที่สุดแล้ว คนส่วนใหญ่สามารถปล่อยให้ความคิดของตนโลดแล่น และความอิจฉา ความโกรธ และความขุ่นเคืองก็เข้ามาในจิตใจของพวกเขา คุณไม่สามารถต้องการให้ร่างกายของคุณสะท้อนความรู้สึกเช่นนั้นได้ ดังนั้นให้ใช้ข้อความนี้เฉพาะเมื่อคุณมั่นใจในตัวเองอย่างสมบูรณ์เท่านั้น พยายามค้นหาความสามัคคีในจิตวิญญาณของคุณ ท้ายที่สุด โรคและความผิดปกติต่างๆ ในร่างกายของเราก็เป็นต้นกำเนิดของมันเอง ด้วย​เหตุ​นี้ เอกภพ​จึง​ส่งสัญญาณ​ให้​คน​หนึ่ง​ทราบ​ว่า​เขา​กำลัง​ทำ​สิ่ง​ผิด. น่าเสียดายที่สัญญาณดังกล่าวมาถึงช้าเกินไป

ฉันมีความสุขกับร่างกายของฉัน ซึ่งเริ่มดีขึ้นทุกวัน

การยืนยันด้านสุขภาพและการรักษานี้ช่วยให้บุคคลปรับตัวได้ คิดเชิงบวก- เมื่อคุณพูดคำกล่าวคุณต้องเชื่ออย่างจริงใจว่าเป็นความจริง แต่นอกเหนือจากนี้ คุณยังต้องปรับปรุงตัวเองด้วย ดูสิ่งที่คุณกิน วิธีที่คุณผ่อนคลาย และสิ่งที่คุณคิด และที่สำคัญที่สุดอย่าคาดหวังผลบวกเร็วเกินไป หลายๆ คนหยุดอ่านคำยืนยันทันทีเพราะมันไม่ได้ผล แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาโรคที่สะสมอยู่ในตัวคุณมานานหลายปีภายในเวลาเพียงสามวัน การปรับปรุงครั้งแรกสามารถคาดหวังได้ไม่เร็วกว่าหลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการยืนยันซ้ำทุกวัน

ร่างกายของฉันดีมาก

คุณกำลังคิดที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณหรือไม่? พูดคำยืนยันนี้เพื่อสุขภาพและการรักษาวันละสองครั้ง ควรทำทันทีหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน พยายามพูดอย่างมีวิจารณญาณหลายครั้ง สัมผัสร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความอบอุ่น คุณต้องเชื่ออย่างจริงใจว่าร่างกายของคุณแข็งแรงดี และรอยฟกช้ำ รอยถลอก เคล็ด และความเจ็บป่วยต่างๆ เป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราว พวกเขาจะผ่านไปในไม่ช้า คุณไม่ควรมุ่งความสนใจไปที่สถานที่เหล่านั้นที่ทำร้ายคุณ ให้คิดถึงสิ่งที่ยอดเยี่ยมแทน ลองนึกภาพตัวเองกำลังเดินไปตามถนนแล้วทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร และอย่าคิดทำร้ายเพื่อนบ้าน

ฉันขอบคุณจักรวาลที่มีสุขภาพที่ดีเยี่ยม

การยืนยันด้านสุขภาพของผู้หญิงช่วยให้เธอผ่อนคลายเล็กน้อย ทุกวันนี้ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนคุ้นเคยกับการเก็บทุกอย่างไว้ในมือ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าหากพวกเขาหยุดควบคุมสถานการณ์ โลกจะล่มสลาย การยืนยันแสดงให้ผู้หญิงเห็นว่านอกจากตัวเธอเองแล้วยังมีจักรวาลที่เป็นมิตรคอยช่วยเหลืออีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ในโลกที่วุ่นวายนี้ คุณต้องเอาชีวิตรอดให้ได้ และคุณควรจะขอบคุณ แม้ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพและดูเหมือนว่าทั้งโลกจะต่อต้านคุณ คุณก็ยังมีความสุขมากกว่าใครๆ บนโลกใบนี้ ขอบคุณจักรวาลสำหรับสิ่งที่คุณเห็น สำหรับความจริงที่ว่าคุณเดินและหายใจได้ การทำให้ตัวเองมั่นใจทุกวันว่าคุณมีสุขภาพที่ดีเยี่ยมจะช่วยให้คุณสงบลงได้เล็กน้อยและรู้สึกดีขึ้นมาก

การนอนหลับของฉันดีและเงียบสงบ

หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ การยืนยันนี้เหมาะสำหรับคุณ มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนเย็น คุณสามารถพูดย้ำอีกครั้งก่อนเข้านอน ในกรณีนี้ การยืนยันจะทำหน้าที่เป็นการทำสมาธิชนิดหนึ่ง และแม้ว่าคุณจะไม่หลับไปในทันที แต่คุณก็ยังรู้สึกโล่งใจ ทำไม เพื่อที่คุณจะได้ไม่เครียดและคิดว่าจะนอนไม่หลับได้อย่างไร การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพนั้นเป็นไปตามหลักการนี้อย่างแน่นอน พวกเขาทำให้บุคคลสงบลงและช่วยให้เขาหลุดพ้นจากปัญหาภายใน

ฉันมีเวลา พลังงาน และความปรารถนาที่จะดูแลตัวเอง

จำเป็นต้องมีการยืนยันถึงความสุขและสุขภาพที่ดีเพื่อที่คุณจะได้มั่นใจในความคิดที่ถูกต้อง ผู้หญิงหลายคนในประเทศของเราบางครั้งลืมไปว่าเป็นผู้หญิง หน้าที่หลักของพวกเขาคือเลี้ยงดูลูก ๆ ช่วยเหลือสามีอย่างมีศีลธรรมและเป็นหัวหน้าครอบครัว กิจกรรมทั้งหมดนี้ใช้พลังงานมาก และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาพลังงานเพิ่มเติมแม้จะยืดเส้นยืดสายเป็นเวลา 10 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็นก็ตาม หากคุณสามารถสละเวลาสองนาทีในตอนเช้าเพื่อยืนยัน คุณก็อาจจะหาเวลายืดกล้ามเนื้ออีก 10 นาทีในภายหลัง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถหาเวลานวดได้ 30 นาที เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ และค่อยๆ หาเวลาส่วนตัวของคุณ

ฉันเต็มไปด้วยความร่าเริงอยู่เสมอ

ข้างต้นเป็นคำยืนยันถึงสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว หากคุณโน้มน้าวตัวเองว่าคุณเป็นคนร่าเริง มันก็จะเป็นเช่นนั้น หลายคนสูญเสียพลังงานไปตลอดชีวิตเมื่ออายุ 40 ปี และไม่เคยพบมันอีกเลย แต่เป็นไปได้ไหมที่จะจบชีวิตระหว่างการเดินทาง? ไม่แน่นอน ดังนั้นถ้าไม่อยากหมดก็ควรขอพลังงานจากจักรวาล ตื่นขึ้นมาทุกเช้าโดยคิดว่าวันนี้จะเป็นวันที่แสนวิเศษ และคุณสามารถทำทุกอย่างที่ตั้งใจไว้ ความคิดเช่นนั้นช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เครื่องดื่มที่ฉันชอบคือน้ำ

คำยืนยันเรื่องสุขภาพประการหนึ่งของ Louise Hay อยู่ตรงหน้าคุณ เธอบอกบุคคลนั้นเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรานั่นคือน้ำ ทุกคนรู้ดีว่าต้องดื่มน้ำให้ได้ 1.5 ลิตรต่อวัน แต่มีน้อยคนที่นำแผนง่ายๆ นี้ไปใช้จริง บางคนลืมดื่ม บางคนก็ไม่รู้สึกอยากดื่ม และบางคนก็เปลี่ยนน้ำเป็นชา หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดอย่างมีสติได้ ให้ลองใช้วิธีสะกดจิตตัวเอง อ่านคำยืนยันเรื่องน้ำทุกเช้าและเย็น จากนั้นตลอดทั้งวันความคิดที่ว่าถึงเวลาดื่มก็จะเข้ามาในใจคุณบ่อยขึ้น

ฉันผอมและยืดหยุ่นได้

การยืนยันนี้จะช่วยสาวๆ ที่ต้องการยืดกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นได้ในทันที แม้จะผ่านการฝึกมาหลายเดือน ผู้หญิงบางคนก็ยังงอตัวได้ไม่ดี นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของข้อมูลทางกายภาพที่ไม่ดีเท่านั้น มันเป็นเรื่องของจิตวิทยา คุณอาจพบว่ามันยากที่จะรับมือกับความเจ็บปวดและอาจออกกำลังกายได้ไม่เต็มศักยภาพ การยืนยันสามารถช่วยได้อย่างไร? จะช่วยขจัดอุปสรรคทางจิตใจ ถ้าคุณบอกตัวเองว่าคุณมีความยืดหยุ่น แล้วเห็นร่างกายที่แข็งแรงในกระจก ร่างกายของคุณจะเริ่มมีความเครียด และเขาจะต้องเชื่อฟังคำสั่งเพราะสัญญาณนี้จะมาจากจิตใต้สำนึก

ฉันอารมณ์ดีอยู่เสมอ

เพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข คุณต้องเริ่มต้นจากทัศนคติของคุณ ถ้าส่องกระจกทุกเช้าแล้วบอกว่ามี อารมณ์ดีและโลกทั้งโลกจะนอนแทบเท้าคุณในวันนี้ เชื่อฉันเถอะ มันจะเป็นอย่างไร ดังนั้นคุณไม่ควรแปรงฟันอย่างหดหู่และคิดว่าวันนี้คุณมีวันทำงานที่น่าเบื่ออีกวัน มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น คุณมีงาน มีทีมที่ดีและ ครอบครัวที่เป็นมิตร- หาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขได้ในตอนเช้า ตัวอย่างเช่น เค้กแสนอร่อยสำหรับใส่ชา และกินของหวานทันทีหลังจากอ่านคำยืนยัน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มผลกระทบของคำกล่าวดังกล่าว เนื่องจากจะได้รับการยืนยันทันที

วิธีการยืนยัน

คุณสามารถใช้ข้อความข้างต้นหรือเขียนของคุณเอง จะเขียนคำยืนยันสุขภาพอย่างถูกต้องได้อย่างไร? คุณควรเน้นแนวคิดหลักของสิ่งที่คุณต้องการได้รับ เช่น คุณอยากเห็นหน้าท้องแบนราบและเอวบาง ในรูปแบบยืนยัน ให้เขียนความคิดนี้ลงในหนึ่งประโยค ตัวอย่างเช่น ท้องของฉันแบน และเอวของฉันผอม หากคุณต้องการปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ คุณสามารถเขียนสิ่งนี้: ท้องของฉันย่อยอาหารได้ทั้งหมดอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือการสร้างประโยคของคุณในรูปแบบที่เห็นด้วยและในทางบวก อย่าพยายามสร้างวลีที่ซับซ้อนเกินไป ยิ่งสั้นและเรียบง่ายเท่าไร จิตใต้สำนึกของคุณก็จะดูดซึมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น และอย่าลืมว่าการยืนยันไม่ใช่คำอธิษฐาน คุณสามารถโน้มน้าวตัวเองได้ทุกอย่าง แต่คุณไม่สามารถพูดซ้ำวลีเกี่ยวกับสุขภาพของเพื่อนบ้านเป็นคำพูดได้ ความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ประโยชน์หากเป้าหมายที่คุณปรารถนาไม่ได้พยายามใด ๆ ในการฟื้นฟูเขา

การยืนยันเรื่องสุขภาพทำงานอย่างไร

ไม่มีความลับใดที่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสภาวะภายในของเรากับการสำแดงของโรคในร่างกาย Psychosomatics ก็บอกเราเช่นกัน และในการแพทย์เวทนั้นโรคมี 5 ระยะ และในร่างกายคือในระดับกายภาพจะแสดงออกมาเฉพาะในระยะสุดท้ายเท่านั้น จุดเริ่มต้นของโรคใดๆ ก็ตาม ปรากฏอยู่ในรัศมีของเราเป็นหลัก ในเปลือกพลังงานอันละเอียดอ่อน

น่าเสียดายที่การแพทย์แผนโบราณขึ้นอยู่กับระดับทางกายภาพเท่านั้นโดยไม่คำนึงถึงระดับพลังงาน น่าเสียดาย เพราะเมื่อนั้นเราสามารถหยุดโรคได้ก่อนที่มันจะปรากฏตัวในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าการรักษาจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

ดังนั้นการยืนยันจึงส่งผลต่อระดับที่ละเอียดอ่อนของเราอย่างแม่นยำ โดยการรักษาเปลือกที่ละเอียดอ่อนของเรา การทำจิตใจให้ผ่องใส พลังงานเชิงลบเราไม่อนุญาตให้โรคเกิดขึ้นในระดับกายภาพ และหากปรากฏอยู่ในร่างกายแล้ว การอ่านคำยืนยันเป็นประจำจะช่วยขจัดสาเหตุของโรคได้

25 การยืนยันที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ

1. ฉันรักและยอมรับในตัวเอง
2. ฉันยอมรับตัวเองอย่างที่ฉันเป็น
3. ฉันรู้สึกว่าพลังงานการรักษาที่สดใสห่อหุ้มทุกเซลล์ในร่างกายของฉันและทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น
4. ฉันรู้สึกถึงพลังอันทรงพลังและความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้น
5. ฉันรู้สึกเหมือนทุกอวัยวะในร่างกายของฉันได้รับการเยียวยาและเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง
6. ฉันมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มันคอยปกป้องฉันอยู่เสมอ
7. จิตใจของฉันเต็มไปด้วยความคิดที่สดใสซึ่งนำสุขภาพมาสู่ร่างกายของฉันเท่านั้น
8. ระบบต่างๆ ในร่างกายของฉันทำงานได้ดีที่สุด
9. ทุกนาทีฉันรู้สึกมีพลังและเต็มไปด้วยพลัง
10. ทุกเซลล์ในร่างกายของฉันเต็มไปด้วยพลังงานด้านสุขภาพ
11. ร่างกายของฉันรักษาตัวเองได้ง่ายและรวดเร็ว
12. ฉันรู้สึกดีมากในร่างกายของฉัน
13. ฉันรู้สึกมีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยพลังงาน
14. ฉันบำรุงร่างกายด้วยอาหารที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
15. ฉันดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อทำความสะอาดร่างกาย
16. ความคิดเชิงบวกที่สดใสเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพถาวรของฉัน
17. ทุกความคิดที่สดใสในใจของฉันจะชำระล้างและเติมพลังให้ร่างกายของฉันมีสุขภาพที่ดี
18. ฉันเชื่อสัญชาตญาณของฉัน มันบอกฉันว่าต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
19. พลังแห่งความรักและความสุขเติมเต็มร่างกายของฉันและทำให้ฉันรู้สึกดีมาก
20. ฉันใช้ชีวิตอย่างง่ายดาย อิสระ และมั่นใจ
21. ฉันหายใจเข้าลึกๆ อย่างอิสระ
22. ทัศนคติเชิงบวกของฉันกระตุ้นให้เกิดกระบวนการบำบัดในร่างกายของฉัน
23. อวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายของฉันทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันรู้สึกดีมาก!
24. ฉันสนุกกับทุกวันใหม่
25. ฉันขอบคุณจักรวาลที่ให้สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยมแก่ฉัน!

อ่านคำยืนยันเหล่านี้ทุกวันโดยไม่ต้องข้ามในตอนเช้าทันทีที่คุณลืมตา และคุณจะมั่นใจในผลการรักษาของพวกเขา

และฉันสัญญาว่าจะโพสต์วิธีการและเทคนิคที่มีประโยชน์มากกว่านี้ในบล็อกเพื่อไม่ให้พลาดสิ่งที่น่าสนใจที่สุด!

สิ่งที่มีค่าที่สุดคือสุขภาพ หากปราศจากมัน ชีวิตของเราจะกลายเป็นวันที่เจ็บปวดอย่างรวดเร็ว และสำคัญแค่ไหนเมื่อเด็กที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีเติบโตมาในครอบครัว! เมื่อคุณไม่ต้องกังวลเรื่องการฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดี ชีวิตรอบตัวคุณก็จะดูมีความสุขและสวยงาม ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าคุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม มันสามารถฉายภาพในใจของคุณและแปลไปสู่ชีวิตประจำวันได้ด้วยความช่วยเหลือจากการยืนยัน

การยืนยันทำงานอย่างไร

วลีที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อตอบสนองความปรารถนาของคุณและพูดบ่อยๆ เรียกว่าการยืนยัน ผู้ก่อตั้งแนวปฏิบัตินี้คือนักวิทยาศาสตร์ Emile Coue แต่หลุยส์ เฮย์ก้าวไปไกลกว่านั้นและพัฒนาวิธีการบำบัดด้วยความคิดที่เป็นเอกลักษณ์ พวกเขาทั้งสองได้ค้นพบที่สำคัญในสาขาจิตบำบัด เนื่องจากการยืนยันเป็นวลีที่จ่าหน้าถึงตัวเอง

ที่สำคัญที่สุด เทคนิคนี้คล้ายกับการสะกดจิตตัวเองหรือ NLP (การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท) บุคคลเริ่มออกเสียงคำศัพท์และเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็นำความปรารถนาที่ลึกที่สุดมาสู่ชีวิต เรามาดูกันว่ามันทำงานอย่างไรจากมุมมองของผู้ที่เชื่อมโยงช่วงเวลาลึกลับของชีวิตและจิตวิทยาของเรา

ใน โลกสมัยใหม่เราแต่ละคนรู้ว่าความคิดเป็นวัตถุแม้ว่าจะไม่สามารถสัมผัสได้ก็ตามเมื่อเราอ่านออกเสียงแนวคิดเดียวกันทุกวันเป็นเวลานาน มันจะเริ่มสะสมอยู่ในรูปของพลังงาน เราบอกตัวเองและนั่นหมายความว่าพลังงานนี้สะสมอยู่ในจิตสำนึกของเรา เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ บนโลก เราแต่ละคนมีความเชื่อมโยงกับจักรวาล ทันทีที่สมองของเราเต็มไปด้วยความคิดที่กดดันมัน เหมือนภาชนะที่มีน้ำ มันจะเริ่มส่งส่วนเกินนี้ในรูปของก้อนพลังงานไปสู่อวกาศ

ในขณะนี้ ความปรารถนาของเราสามารถได้ยินโดยพลังที่สูงกว่า หากพวกเขามุ่งเป้าไปที่แง่บวก จักรวาลจะพยายามตอบสนองคำขอทั้งหมด นอกจากนี้ การยืนยันยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของบุคคลอย่างมาก

ผู้เชี่ยวชาญคนใดก็ตามจะบอกคุณว่าทุกคนมีสนามพลังงานของตัวเองซึ่งมีระดับความแข็งแกร่งที่แตกต่างกัน แม้ว่าคุณจะอ่อนแอลงเนื่องจากอิทธิพลเชิงลบทุกประเภท (ตาชั่วร้าย ความเสียหาย) จากนั้นหลังจากพูดวลีเข้าจังหวะซ้ำ ๆ บ่อยครั้ง สนามพลังงานก็เริ่มแข็งแกร่งขึ้นและฟื้นตัว

คุณจะรู้สึกถึงพลังอันมหาศาลที่เพิ่มขึ้นทันที พวกเขาสามารถกำกับได้ตามความต้องการและความต้องการของคุณ

รักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น ในบ้านของคุณ เด็กๆ ป่วยตลอดเวลา คุณใช้จ่าย จำนวนมากเวลาและสิ่งที่คุณทำเพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลเรื่องสุขภาพของคนที่คุณรักอย่างต่อเนื่อง ลองใช้คำยืนยันเพื่อป้องกันและรักษาโรค เห็นได้ชัดว่าลูกๆ ของคุณจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้จากการกระทำดังกล่าว คุณไม่ได้เสี่ยงอะไรเลย แต่คุณกำลังให้ทั้งครอบครัวมีโอกาสมีชีวิตที่มีความสุขและยืนยาว

เพื่อทำให้ความกังวลหายไปจากคุณตลอดไป ให้พูดวลีต่อไปนี้ทุกเช้า:

• “ลูก ๆ ของฉันและฉันมีสุขภาพดีและมีความสุข”;
• “ ฉันแข็งแรงสามีของฉันแข็งแรงลูก ๆ ของฉันแข็งแรง”;
• “ฉันเป็นพลังอันทรงพลังที่รักษาทุกคนในครัวเรือน”

คำพูดเชิงบวกจะชำระล้างทัศนคติเชิงลบของคุณ โปรดจำไว้ว่าในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเอาชนะอุปสรรคทั้งหมด คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการไม่มีเวลาหรือจะถูกครอบงำด้วยความกังวล ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังและถอย ก้าวข้ามอุปสรรค ใช้โอกาสของคุณ

การฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยร้ายแรงดูเหมือนเป็นเหตุการณ์ที่เหลือเชื่อสำหรับหลาย ๆ คน บางคนไม่เชื่อใจแพทย์หรือคนที่รักซึ่งพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยเหลือพวกเขาทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกายอีกต่อไป

ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรยอมแพ้ การใช้วลีซ้ำๆ ที่มุ่งสู่ความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรืองอาจเป็นหนึ่งในไม่กี่ขั้นตอนในการก้าวไปสู่ความหวังในการเยียวยา คุณต้องเชื่อในสิ่งนี้

พูดวลีต่อไปนี้ในตอนต้นและตอนท้ายของวัน:

• “ ฉันมีสุขภาพดีขึ้นทุกวัน”;
• “ฉันจะฟื้นตัวเร็วพอๆ กับที่แป้งขึ้นฟูพร้อมยีสต์”

วลีเหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บป่วยและมีอายุยืนยาวได้

คุณสมบัติของการรวบรวม

คุณสามารถสร้างคำยืนยันการรักษาได้ด้วยตนเองหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องจำไว้ว่าด้วยความช่วยเหลือของความคิดเชิงบวกที่กำหนดตนเอง คุณสามารถกำจัดอิทธิพลเชิงลบและเพิ่มศักยภาพด้านพลังงานของคุณได้

เพื่อสร้างการยืนยันเรื่องสุขภาพ อ่านกฎการเขียนก่อนเริ่มต้น

ในการยืนยันของคุณไม่เคย อย่าใช้อนุภาค "ไม่"โปรดจำไว้ว่าจักรวาลไม่ได้ยินคำพูดส่วนนี้ ซึ่งหมายความว่าคุณควรพูดเฉพาะสิ่งนี้เสมอ: “ฉันโชคดี” และวลี “ฉันไม่รู้ปัญหา” จะไม่ถูกต้อง

เขียนคำยืนยันที่ทรงพลังให้กับเด็กๆ เสมอ ราวกับว่าคุณกำลังยืนยันอะไรบางอย่าง และอย่าสงสัยในคำพูดของคุณเลย ตัวอย่างเช่น “ฉันมีพลังที่จะรักษาลูกๆ ของฉัน” หรือ “ฉันมั่นใจว่าลูกๆ ของฉันแข็งแรงและมีความสุข” ด้วยวิธีนี้คุณจะ "กำหนด" ความคิดเชิงบวกให้กับจิตสำนึกของคุณ และในทางกลับกัน มันจะเติมเต็มให้กับจิตสำนึกของคุณภายในระยะเวลาหนึ่ง

หากคุณพูดวลีในกาลอนาคตเช่นนี้: "ลูก ๆ ของฉันและฉันจะมีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ในไม่ช้า" ความปรารถนาดังกล่าวอาจ "ติดขัด" ที่ไหนสักแห่งระหว่างกาลปัจจุบันและอนาคตและจะไม่มีวันสำเร็จ

• เพื่อให้หัวใจแข็งแรง คุณต้องกังวลน้อยลง วลีที่มุ่งสู่ความสำเร็จช่วยให้จิตใจสงบ คำพูดยืนยันจะส่งเสริมการรักษาของคุณ ท่องบทเหล่านี้ทุกเช้าและเย็นโดยนั่งอยู่ในที่เปลี่ยว คำพูดควรเป็นดังนี้: “ฉันสงบและหัวใจเต้นสม่ำเสมอ” หรือ “ฉันรักตัวเอง ฉันมีชีวิตอยู่ และหัวใจของฉันก็หายดี” หลักการสะกดจิตตัวเองจะได้ผลดีที่สุดในกรณีฝึกกำจัดโรคหลอดเลือดหัวใจเพราะเป็นหัวใจที่สัมพันธ์โดยตรงกับสภาพจิตใจ
• ไตของคุณควรทำงานในลักษณะที่ไม่มีปัญหากับอวัยวะอื่น คุณสามารถตั้งโปรแกรมให้ร่างกายรักษาโดยใช้วลีประมาณนี้: “ฉันแข็งแรง และไตของฉันก็แข็งแรง” เมื่อออกเสียงวลีเหล่านี้ คุณควรเอามือลูบหลังส่วนล่างราวกับว่าคุณกำลัง "ขจัด" ความเจ็บปวด หลังจากเซสชั่น คุณจะต้องล้างมือโดยใช้น้ำอุ่น
• ดวงตาเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา หากปราศจากแล้วการดำรงอยู่ของมนุษย์โดยสมบูรณ์ก็เป็นไปไม่ได้ เพื่อฟื้นฟูการมองเห็น คุณต้องลองใช้คำยืนยันที่สามารถฟื้นฟูการมองเห็นของคุณได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เขียนข้อความดังนี้: “ฉันเห็นทุกสิ่งรอบตัวฉันชัดเจนและชัดเจน” หรือ “ฉันมีวิสัยทัศน์ที่ดีมาก” พูดวลีเหล่านี้โดยหลับตาในตอนเย็น ขณะเดียวกันให้จินตนาการภาพราวกับว่าคุณเห็นทุกอย่างชัดเจน ในทางตรงกันข้าม ในตอนเช้า ให้มองออกไปนอกหน้าต่างและมองไปยังวัตถุที่อยู่ห่างไกลบนถนน ในเวลาเดียวกันอย่าลืมพูดวลีบำบัดด้วยเสียงกระซิบครึ่งหนึ่ง
• ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดเป็นโรคที่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอยู่ภายใต้การเปลี่ยนแปลงต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ระบบประสาททั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ หากต้องการจัดแนวไซโคโฟนของคุณ คุณสามารถหันไปพึ่งความเชื่อได้ ปรับร่างกายของคุณให้อยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสมด้วยวลีต่อไปนี้: “ฉันรู้สึกดี” หรือ “ฉันลืมปัญหาสุขภาพไปแล้ว” ในเวลาเดียวกัน ลองจินตนาการว่าความวิตกกังวล อาการปวดหัว และอาการสั่นในมือของคุณหายไปได้อย่างไร ขอแนะนำให้ทำเซสชันเหล่านี้ในตอนเย็นก่อนเข้านอน แล้วการนอนหลับของคุณจะกลายเป็นการเยียวยา
• โรคร้ายคือมะเร็ง จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่นี่ แต่ร่วมกับพวกเขาเริ่ม "แก้ไข" สุขภาพของคุณด้วยความช่วยเหลือจากการยืนยัน คุณต้องปฏิบัติต่อไม่เพียงแต่ของคุณเองเท่านั้น ร่างกายแต่ยังรวมถึงองค์ประกอบทางจิตวิญญาณด้วย พยายามคิดคำพูดด้วยตัวเองหรือใช้วลีต่อไปนี้: “ฉันไม่กลัวความเจ็บป่วยของฉัน” “ฉันเอาชนะความเจ็บป่วยได้ และมันก็ไม่ได้อยู่ในร่างกายของฉันอีกต่อไป” คำเดียวกันนี้สามารถพูดได้สำหรับโรคเช่นถุงน้ำ มันสามารถพัฒนาได้ในอวัยวะของมนุษย์
• เมื่ออายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน - นี่คือโรคข้ออักเสบ ไม่มีความลับใดที่เนื้อเยื่อสามารถฟื้นฟูได้ด้วยพลังแห่งความคิด วลีต่อไปนี้จะช่วยได้: “ฉันไม่รู้สึกเจ็บเข่า (หรือจะตั้งชื่อส่วนของร่างกายที่กวนใจคุณก็ได้) และข้อต่อของฉันก็หายดีแล้ว” ในเวลาเดียวกัน ลองจินตนาการว่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของคุณเติบโตได้อย่างไร
• โรคหวัดเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด หากคุณ "ติด" ARVI ให้ขับไล่ไวรัสด้วยคำพูดเหล่านี้: "ฉันไม่ได้ไอหรือจาม มีไข้ลดลงแล้ว และฉันก็รู้สึกดี"

วิธีการใช้อย่างถูกต้อง?

ในการฟื้นตัว โดยเฉพาะการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ คุณต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทาง

คุณต้องอดทนทำซ้ำวลีเดิมทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

อย่าสิ้นหวังหากสิ่งต่างๆ ไม่ได้ผลในทันที ความอดทนและการทำงานจะบดขยี้ทุกสิ่งลงจำไว้ว่าความเจ็บป่วยและภาวะซึมเศร้าจะไม่หายไปจากชีวิตคุณง่ายๆ ความเจ็บป่วยเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณได้สะสม "สัมภาระ" เชิงลบจำนวนมาก พลังแห่งความมืดจะต่อต้านเสมอเมื่อมีคนพยายามกำจัดพวกมัน

ทันทีที่คุณทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง คุณจะรู้สึกได้ถึงความเข้มแข็งที่จะรักษาได้ทันที นอกจากนี้ การพูดคำยืนยันเพียงอย่างเดียวยังไม่เพียงพอ คุณต้องคิดและเข้าใจทุกคำที่พูด คุณต้องเห็นภาพสิ่งที่คุณต้องการได้รับ หากคุณบอกว่าความเจ็บปวดของคุณหายไปแล้ว คุณต้องจินตนาการถึงสภาวะนี้ในความเป็นจริง ไม่เป็นไรที่อาการปวดเมื่อยจะไม่หายไปทันที ยังคงคิดว่าเธอไม่อยู่ที่นั่น

จำเป็นต้องทำเช่นเดียวกันเมื่อคุณพยายามรักษาอวัยวะ ยกตัวอย่างอวัยวะอย่างตับ หากมีปัญหาคุณต้องดำเนินการหลายขั้นตอน

• ถอยกลับไป ห้องแยกต่างหาก- นั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบายและเข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย
• เปิดเพลงที่เงียบและผ่อนคลาย
• ลองนึกภาพอวัยวะที่เป็นโรคที่อยู่ในตัวคุณ
• หากคุณประสบกับความเจ็บปวดในบริเวณใด ให้จินตนาการว่ามันอยู่ในใจเหมือนไฟ
• จิตเริ่มดับเปลวไฟที่กลืนกินอวัยวะที่เป็นโรค สิ่งนี้ควรทำดังนี้: ลองจินตนาการว่าคุณมีฝ่ามือที่ทำจากน้ำที่เย็นมาก ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม (ทวนเข็มนาฬิกา) ขยับฝ่ามือไปเหนือบริเวณที่คุณรู้สึกไม่สบาย ลองจินตนาการว่ามือของคุณค่อยๆ ดับเปลวไฟที่ปะทุขึ้น คุณจะหายใจได้ง่ายขึ้น
• ในเวลานี้ อ่านคำยืนยัน (เลือกคำที่เหมาะสมที่สุด): “ฉันหายดีแล้ว” “ฉันรู้สึกสบายบริเวณตับ” “ฉันรู้สึกมีความสุขเพราะตับของฉันแข็งแรงสมบูรณ์แล้ว”
• การกระทำทั้งหมด - การทำซ้ำวลีที่จดจำและการแสดงภาพการฟื้นตัวของตับซ้ำ ๆ จะต้องรวมกัน

ดำเนินการเซสชันดังกล่าวจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ จงอดทน

แนวทางปฏิบัตินี้ควรใช้ในกรณีอื่นๆ เมื่อคุณตัดสินใจที่จะกำจัด เช่น ความเจ็บปวดในหัวใจหรือหลัง โปรดทราบว่าการยืนยันจะต้องใช้ร่วมกับ วิธีการแบบดั้งเดิมการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ถ้าอย่างนั้นคุณจะไม่ทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างแน่นอน

วิธีการสะกดจิตตัวเองควรเป็นส่วนเสริมของการบำบัดหลักแบบดั้งเดิม และจำไว้ว่าความเจ็บป่วยทั้งหมดของเราเริ่มต้นจากความคิดที่ผิด