การเติมพลังงานเป็นกระบวนการที่ยาวนานและต้องใช้แรงงานมากซึ่งต้องใช้ความพยายามจากบุคคล สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องตักขึ้นเท่านั้น แต่ยังต้องแน่ใจว่าจะไม่รั่วไหลออกมาด้วย มาวิเคราะห์วิธีการฟื้นฟูและรักษาพลังงานเพื่อให้รู้สึกดีและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ได้อย่างกระตือรือร้น

ช่องทางการรั่วไหลของพลังงาน

เพื่อที่จะเข้าใจวิธีฟื้นฟูความแข็งแกร่งของคุณอย่างอิสระคุณควรคิดถึงสถานการณ์ที่พวกเขาสูญเสียไป ลองนึกภาพ: คน ๆ หนึ่งมีรูในเหยือกและเขาเติมน้ำลงในภาชนะเติมของเหลวที่ขาดไป แต่ยังคงไหลออกมา เช่นเดียวกับพลังงาน หากคุณสามารถปิดรูที่มันไหลออกมาได้ ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว

นี่คือช่องทางการรั่วไหลที่เป็นไปได้:

1. ทางกายภาพ. ตัวอย่างเช่น คนที่เล่นกีฬา ดูแลร่างกายของเขา ในขณะที่ใช้เวลานอนหลับไม่เพียงพอ รับประทานอาหารที่ไม่ดี และในเวลาเดียวกันก็ดื่มน้ำน้อย
2. ทางอารมณ์. สิ่งเหล่านี้รวมถึงความซับซ้อนของมนุษย์ ความกลัว ความรู้สึกผิด ข้อห้าม ความเครียด ไวรัสทางความคิด ฯลฯ ทั้งหมดนี้ทำให้กล้ามเนื้อตึง ส่งผลเสียต่อออร่าของสนามพลังชีวภาพ และบ่อนทำลายพลังงานที่สำคัญและทางจิต
3. ทางปัญญา มีสองทางเลือกสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์: บุคคลจะเติบโตหรือเสื่อมถอย โดยไม่ต้องเติมฐานความรู้ ความหิวทางปัญญาก็เข้ามา
4. จิตวิญญาณ การสูญเสียความหมายของชีวิต การขาดความเข้าใจในเป้าหมายของตนเองก็เป็นช่องโหว่ที่พลังงานหลั่งไหลออกมาเช่นกัน

หลังจากที่เราค้นพบช่องทางรั่วแล้ว พูดได้เลยว่า เรารู้จักศัตรูด้วยสายตา เราต้องต่อสู้กับมัน ก่อนอื่น กำจัดแหล่งที่มา หากไม่มีสิ่งนี้ กระบวนการต่อไปทั้งหมดจะไม่มีความหมาย คุณควรทบทวนอาหารของคุณ ทำให้สมดุล และใช้เวลานอนหลับให้เพียงพอ การเพิ่มอารมณ์เชิงบวกให้กับชีวิตของคุณ การทำสิ่งที่คุณไม่เคยมีเวลามาก่อน หาเวลาอ่านหนังสือนั้นคุ้มค่า การเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณสามารถรู้สึกถึงความอิ่มเอมทางจิตวิญญาณ ไปสถานที่แห่งอำนาจ วัด หรือทำสมาธิจะเป็นประโยชน์ ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น จัดของให้เป็นระเบียบ อย่าทำให้บ้านเกะกะ ซึ่งจะส่งผลเสียต่ออารมณ์และสภาพทั่วไปของคุณ

ปฏิบัติตามคำแนะนำ: ขั้นแรกเราค้นหาสาเหตุของการรั่วไหล จากนั้นจึงเริ่มฟื้นฟูและการสะสม

วิธีการกู้คืนพลังงาน

หลังจากระบุสาเหตุและต่อสู้กับมันแล้ว คุณสามารถเริ่มฟื้นฟูและสะสมพลังงานได้ ซึ่งสามารถทำได้ใน 4 ระดับ: ร่างกาย, อีเทอร์ติก, ดาวและจิต เรามาพูดถึงแต่ละเรื่องโดยละเอียดกันดีกว่า

ร่างกาย

ในระดับกายภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี กินผัก ผลไม้ คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ และโปรตีนให้มากขึ้น การออกกำลังกายมีประโยชน์ แต่ควรกระชับ พัฒนาความอดทน และไม่ทำให้ร่างกายหมดสิ้น การทำความสะอาด - การอดอาหาร, โยคะ, ยาต้มสมุนไพร - จะช่วยเติมเต็มความแข็งแกร่งของคุณ การทำสมาธิส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายโดยทั่วไป ยิมนาสติกตะวันออกจะช่วยเสริมสร้างร่างกาย: ชี่กง ไทเก็ก หรืออื่น ๆ

ต่อไปนี้เป็นวิธีปฏิบัติบางประการ

การนวดบำบัด- หากรู้สึกเหนื่อยควรใช้วิธีนี้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ:

• นวดบริเวณระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
• หวีคอของคุณด้วยหวีผมไม้
• เอียงศีรษะไปในทิศทางต่างๆ และไปข้างหลัง

อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยถือว่าเป็นเรื่องปกติหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอน

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- เข้านอนก่อนเที่ยงคืน โดยหงายเสมอ วิธีนี้จะทำให้จักระได้รับการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และหันศีรษะไปทางทิศเหนือหรือทิศใต้ ระยะเวลาการนอนหลับควรอยู่ที่ 7-8 ชั่วโมง ยกเว้นผู้ที่มีความเครียดหรืออาการช็อกทางอารมณ์อย่างรุนแรง จากนั้นคุณต้องปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนจนกว่าจะอยากลุกขึ้น ขอแนะนำให้เข้านอนในเวลาเดียวกันทุกวัน

ร่างกายแบบอีเทอร์ริก

มาดูวิธีเพิ่มพลังงานของคุณในระดับอีเทอร์ริก การสะสมที่นี่ได้รับการอำนวยความสะดวกโดย: ความสอดคล้องกับธรรมชาติ การฝึกการหายใจที่เหมาะสม การรักษาความสงบ (แม้ในสถานการณ์ที่ไม่ปกติและฉุกเฉิน) การฝึกออกกำลังกายเพื่อการทำความสะอาดและการทำงานของจักระที่ดีขึ้น ต่อไปเราจะพูดถึงเทคนิคที่จะช่วยให้ร่างกายมีอีเทอร์ริก

ปฏิสัมพันธ์กับองค์ประกอบทางธรรมชาติ- ความลึกลับบอกว่าพลังงานสามารถได้รับจากดวงอาทิตย์ ไฟ น้ำ หรือดิน

ในกรณีแรก ควรเลือกวันที่มีแดดจัดและไม่มีเมฆ คุณควรแยกตัวเองออกจากโลกที่วุ่นวาย ลืมเรื่องเร่งด่วน และมุ่งความคิดทั้งหมดของคุณไปที่ดวงอาทิตย์ ยกมือของคุณและขอพลังงานจากเขา สัมผัสได้ถึงความมันกระจายไปทั่วร่างกาย แทรกซึมทุกเซลล์ ขอบคุณผู้ทรงคุณวุฒิ 7 ครั้ง ทั้งทางวาจาหรือทางจิตใจ แล้วลดมือลง

คุณสามารถขอความเข้มแข็งจากไฟได้ เทียนหรือเปลวไฟจะทำ คุณต้องมีสมาธิและมองเข้าไปในกองไฟ ลองนึกภาพว่ามันเผาผลาญอารมณ์ด้านลบ ความเจ็บป่วย และทุกสิ่งที่ไม่ดีออกไป ดำเนินการทำความสะอาดเป็นเวลา 10 วัน หลังจากนั้นจะไม่มีเปลวไฟเกิดขึ้น จากนั้นคุณสามารถจินตนาการถึงภาพที่ค้างอยู่ในหน่วยความจำ และระดับพลังงานจะเพิ่มขึ้น

ตอนนี้เกี่ยวกับน้ำ ดื่มด่ำไปกับอ่างอาบน้ำและหายใจเป็นจังหวะ โดยจินตนาการว่าเมื่อคุณหายใจเข้า เซลล์จะดูดซับพลังงาน และเมื่อคุณหายใจออก พลังงานจะเปลี่ยนเป็นพลังงานชีวภาพ

ด้วยความช่วยเหลือของลมคุณสามารถฟื้นตัวได้ดังนี้ ออกไปข้างนอก ฟังเสียงใบไม้ส่งเสียงกรอบแกรบ และกิ่งก้านที่ไหว ลองนึกภาพว่ารูขุมขนดูดซับพลังงานของลมและรวมเป็นหนึ่งเดียวกับมันได้อย่างไร

การหายใจที่ถูกต้องมีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการหายใจที่เหมาะสมและความเป็นอยู่ที่ดี ในโยคะนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง การหายใจทางจมูกถือว่าถูกต้องโดยมีสมาธิจดจ่อราวกับว่าไม่ใช่อากาศที่สูดเข้าไป แต่เป็นพลังงานนั่นเอง

ร่างกายดาว

ความสมดุลของพลังงานในร่างกายดวงดาวจะเพิ่มขึ้นหากบุคคลพยายามรักษาทัศนคติเชิงบวกในทุกสถานการณ์ จัดการกับความบอบช้ำทางอารมณ์ภายใน สร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์ และเรียนรู้ที่จะรักโลกรอบตัวเขาและสิ่งมีชีวิตทุกชนิด นี่คือเทคนิคที่คุณสามารถใช้ได้

ค้นหาอารมณ์ค้นหากิจกรรมที่จะทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวก อาจเป็นการเดินสุนัข เล่นแบดมินตัน เดินป่า หรือดิ่งพสุธา นี่คือที่ที่พลังงานที่จำเป็นจะถูกดึงออกมา

เรียนรู้ที่จะให้เริ่มให้โดยไม่ต้องขอสิ่งตอบแทน ให้อาหารสุนัขจรจัด บริจาคให้กับคนยากจน หรือมอบเซอร์ไพรส์อันน่ารื่นรมย์ให้กับคนที่คุณรัก การกระทำฟรีกลับด้วยการยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมหากคุณไม่พอใจกับสถานที่ทำงานของคุณ - คุณต้องเปลี่ยนมัน หากคุณไม่ชอบสภาพแวดล้อมที่คุณต้องสื่อสาร - หยุดทำสิ่งนี้ ติดต่อกับผู้คนที่น่ารื่นรมย์ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเพื่อสิ่งที่ดีกว่าจะเปิดโอกาสให้เพิ่มความนับถือตนเอง คืนความมั่นใจในตนเอง และมีโอกาสลองสิ่งใหม่ๆ

การให้อภัยอย่างจริงใจความขุ่นเคืองต่อผู้อื่นเป็นก้อนหินหนักที่คุณต้องพกติดตัวไปด้วยจิตวิญญาณตลอดเวลา หมดภาระภาระจะได้ไม่หนักมาก ความโล่งใจจะมาทันที สุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ร่างกายจิต

สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมความคิดตลอดทั้งวัน กำจัดภาพเชิงลบ และออกกำลังกายเพื่อการทำสมาธิ ควรระลึกไว้ว่าความคิดใด ๆ มีผลกรรม ตอนนี้เกี่ยวกับวิธีการเสริมสร้างพลังงานของคุณในระดับจิตใจ

การแสดงภาพ- ลองจินตนาการว่าคุณต้องการอะไรกันแน่ พูดออกมาดังๆ และละเอียด มันได้ผล เพียงไม่มีถ้อยคำที่คลุมเครือ คุณยังสามารถใช้สวดมนต์ได้

ความเงียบชั่วคราว.นิสัยการพูดอย่างต่อเนื่องต้องใช้พลังงาน ไม่จำเป็นต้องหลั่งไหลคำพูดที่ไม่จำเป็น จะดีกว่าที่จะมีสมาธิกับความคิดของคุณในเวลานี้

วิธีคืนพลังงานอย่างรวดเร็ว

เรามาพูดถึงวิธีบรรเทาความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและผ่อนคลายหลังจากความเครียดผิดปกติในที่ทำงานหรือที่บ้านเช่นหลังจากความตั้งใจของเด็ก

1. ด้วยความช่วยเหลือของดนตรี คุณสามารถร้องคาราโอเกะ เล่นเครื่องดนตรี หรือฟังท่วงทำนองที่ไพเราะก็ได้
2. คำอธิษฐาน สังเกตได้ว่าหลังจากออกเสียงแล้ว ออร่าของบุคคลจะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงและสว่างขึ้น
3. จังหวะที่ไพเราะจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากร่างกายสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ เปิดเสียงซัลซ่าหรือกลอง หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงโทนเสียงที่เพิ่มขึ้นทันที

ฟื้นฟูพลังหลังเจ็บป่วยและตาปีศาจ

หากใช้เวทย์มนตร์กับบุคคล ความเสียหายหรือนัยน์ตาปีศาจเกิดขึ้น คุณสามารถลองต่อสู้กับมันด้วยตัวเอง เพื่อที่จะหยุดผลกระทบด้านลบ คุณต้องมีภาวะช็อกทางอารมณ์อย่างรุนแรง เช่น การอาบน้ำเย็นจัด การเดินทางโดยเครื่องบินไปยังประเทศอื่น เล่นกีฬาผาดโผน การกระทำเหล่านี้จะปิดกั้นผลกระทบของนัยน์ตาปีศาจและช่วยกำจัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง

จะฟื้นตัวได้อย่างไรหากคุณพ่ายแพ้ต่อความอ่อนแอหลังเจ็บป่วย? ในกรณีนี้ ต้องแน่ใจว่าได้นอนหลับสบาย กินวิตามิน (อย่าลืมรวมวิตามินซีในอาหารของคุณด้วย คุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้าน เช่น ยาต้มสมุนไพร) ไม่ควรเร่งรีบไปทำงาน คุณต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกาย โดยค่อยๆ เพิ่มภาระ

ข้อสรุป

เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะเหนื่อยล้า ความเครียดและความเจ็บป่วยทำให้ความเข้มแข็งและพลังงานหายไปทุกวัน แต่ถ้าคุณทำงานเพื่อตัวเอง เงินสำรองก็สามารถเติมเต็มได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำ: ขั้นแรกเราค้นหาสาเหตุของการรั่วไหล จากนั้นจึงเริ่มฟื้นฟูและการสะสม

อะไรคือความแตกต่างระหว่างเยาวชนและวัยชรา? คุณคิดว่าร่างกายที่หย่อนคล้อยและริ้วรอยคืออะไร? แต่สมมุติฐานของชาวทิเบตบอกว่าความแตกต่างอยู่ที่วิธีคิด

คนที่มีความคิดเชิงลบจะสร้างเส้นทางสู่วัยชราอันสั้น ความคาดหวังในแต่ละวันเกี่ยวกับสิ่งที่เลวร้ายกว่านั้นทำให้ระบบประสาททำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้คน ๆ หนึ่งเผาผลาญตัวเองและเผาผลาญเซลล์ประสาทของเขา

หากต้องการคงความเป็นเด็กอยู่เสมอ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญ รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและร่าเริงจากภายใน โดยไม่คำนึงถึงอายุ และเชื่อมั่นในสิ่งนี้ด้วยตัวคุณเอง แล้วคนรอบข้างจะได้เห็นและเชื่อ

และทั้งหมดนี้สามารถทำได้ด้วยความพยายามโดยเจตนาซึ่งกฎพื้นฐานคือแบบฝึกหัดการผ่อนคลายของทิเบตซึ่งช่วยฟื้นฟูพลังงานและความแข็งแกร่งที่สูญเสียไป ซึ่งหมายความว่าพวกเขาส่งเสริมการฟื้นฟู

ความสามารถในการผ่อนคลาย นักวิชาการ N.A. ก็พูดถึงเรื่องนี้ด้วย Amosov เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับเนื้อหนังและฟื้นฟูมัน การแพทย์ของทิเบตสั่งสมประสบการณ์มากมายในการฟื้นฟูพลังงานชีวิต ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

6 กฎสุขภาพของนิชา

พวกเขาแตกต่างจากความเข้าใจของเราในการเล่นกีฬา นักธรรมชาติวิทยาที่มีชื่อเสียงของญี่ปุ่น คัตสึโซ นิชิ ได้ปรับหลักคำสอนของการแพทย์ทิเบตให้เข้ากับชาวยุโรปได้ดีที่สุด เขาสร้างวิธีการฟื้นฟูสุขภาพและพลังงาน พัฒนาเงื่อนไขสำหรับการเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และสรุปไว้ในกฎหกข้อ

กฎข้อที่ 1 เตียงที่บุคคลจะนอนต้องเรียบและแข็ง

ไม่ต้อนรับที่นอนสปริง เตียงดังกล่าวทำให้กระดูกสันหลังตรงและนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพเพราะความโค้งของกระดูกสันหลังส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในและยังทำให้เกิดโรคต่างๆ

บนเตียงแข็ง น้ำหนักตัวจะกระจายเท่าๆ กัน กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อวัยวะภายในเข้ารับตำแหน่งตามธรรมชาติ ฟังก์ชั่นและการทำงานของระบบประสาทดีขึ้น

กฎข้อที่ 2 หมอนก็ต้องแข็งด้วย

ในญี่ปุ่น คุณมักจะได้ยินวลีต่อไปนี้: “คอคดเคี้ยวเป็นสัญลักษณ์ของชีวิตที่สั้น” นิชิแนะนำหมอนแข็ง - เบาะรองนั่งซึ่งควรอยู่ใต้กระดูกสันหลังที่ 3 และ 4 บุคคลอาจประสบกับความเจ็บปวดและไม่สบายตัวจากหมอนดังกล่าวจนเป็นนิสัย

แต่หมอนก็มีผลการรักษา อาการปวดหัว โรคช่องจมูก ตาและหูหายไป ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งหมายความว่าความจำ ความสามารถทางจิต และอายุยืนยาวของสมองจะดีขึ้น

กฎข้อที่ 3 ทำแบบฝึกหัดปลาทองทุกวัน

การออกกำลังกายนี้ใช้เวลาเพียง 1.5 – 2 นาทีต่อวัน! แต่เมื่อเวลาผ่านไป 2 นาทีนี้ จะทำให้การประสานงานของระบบประสาทเป็นระเบียบ ทำให้การไหลเวียนโลหิต การทำงานของลำไส้เป็นปกติ ไต ตับ และการทำงานของสมอง

การเคลื่อนไหวเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ามากหากทำในตอนเช้าและตอนเย็น ในตอนเช้าเพื่อกระจายเลือด และในตอนเย็น นอนบนเตียงเขย่าเล็กน้อยเพื่อให้อวัยวะภายในเข้าที่

ปลาทองจะนอนหงาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพื้นผิวที่แข็ง ใช้นิ้วประสานกัน วางมือไว้ด้านหลังศีรษะหรือหลังคอที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนคอ 3-4 ชิ้น

เก็บขาไว้ชิดกัน นิ้วเท้าและเท้าชี้ตั้งฉากกับลำตัว ลองนึกภาพว่าตอนนี้ขาของคุณเป็นหางของปลา เริ่มเคลื่อนไหวแบบสั่นด้วยเท้าซ้ายและขวา ตามเท้าของคุณ ร่างกาย ศีรษะ และมือของคุณจะเริ่มสั่นเช่นกัน

ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย Niche Goldfish อย่างถูกต้อง:

กฎข้อที่ 4 ออกกำลังกายเพื่อเส้นเลือดฝอย

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกาย เคลื่อนย้ายน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยขจัดความเมื่อยล้า คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กเล็ก ๆ นอนหงายมักจะยกแขนและขาขึ้น ทำการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนร่วมกับพวกเขา ส่งผลให้เลือดและน้ำเหลืองกระจายไปทั่วร่างกาย

คุณต้องนอนหงายวางหมอนไว้ใต้คอ ยกแขนและขาขึ้นเหมือนเด็กทารก โดยให้เท้าอยู่ในมุมที่ถูกต้อง สั่นขึ้นและลงเป็นเวลา 2 นาที

กฎข้อที่ 4 ออกกำลังกายเชื่อมต่อเท้าและฝ่ามือ

การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำหน้าที่ประสานกล้ามเนื้อหน้าท้องและต้นขาระหว่างส่วนด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกาย นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบประสาท

ทำอย่างไร? นอนหงายประกบฝ่ามือเข้าหากันที่ระดับหน้าอกแล้วกดฝ่ามือเข้าหากันอย่างแน่นหนา

เชื่อมต่อเท้าของคุณเข้าด้วยกัน เคลื่อนไหวหลายครั้ง พยายามเหยียดเข่าตรงเล็กน้อย เหยียดขาไปข้างหน้า อย่าเปิดเท้าของคุณ ตอนนี้นอนเงียบ ๆ ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 - 10 นาที

กฎข้อที่ 5 ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

ก่อนทำการออกกำลังกาย คุณต้องวอร์มร่างกายลำตัวสั้นๆ โดยงอไปทางซ้ายและขวา กลับไปกลับมา

นั่งบนเก้าอี้วางมือบนเข่า ผ่อนคลายเป็นเวลา 1 นาที ตอนนี้ยืดกระดูกสันหลังของคุณให้ตรงแล้วเริ่มเหวี่ยงบั้นท้ายไปทางซ้ายและขวา รักษาสมดุลบนกระดูกก้นกบ หายใจโดยใช้พุง หายใจเข้าและพองท้อง

ขณะออกกำลังกาย ให้ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง (เงียบๆ ก็ได้) เพื่อให้สุขภาพและพลังงานของคุณกลับคืนมา คุณแข็งแรงดี และอาการดีขึ้นทุกวัน การออกกำลังกายจะดำเนินการในตอนเช้าและตอนเย็น

การเคลื่อนไหวของร่างกายผสมผสานการหายใจในช่องท้องเข้ากับการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและการสะกดจิตตัวเอง ซึ่งช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญและความสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

กฎข้อที่ 6 แบบฝึกหัดเพิ่มเติม

☻ ไอ.พี. คุกเข่าลงเพื่อให้บั้นท้ายแตะส้นเท้า วางมือไว้ที่สะโพก ยืดกระดูกสันหลังให้ตรงและเอียงศีรษะ: ซ้าย - ขวา กลับไปกลับมา

☻ ไอ.พี. อย่าเปลี่ยนตำแหน่ง เหยียดแขนไปข้างหน้า ขนานกับพื้น ตอนนี้มองข้ามไหล่ซ้ายแล้วกลับเหนือไหล่ขวา พยายามมองนิ้วเท้าของคุณ ทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันโดยยกแขนขึ้น

☻ ไอ.พี. ยกแขนขึ้น งอข้อศอกเป็นมุมฉาก กำนิ้วของคุณให้เป็นกำปั้น เอียงศีรษะไปด้านหลัง โดยชี้คางไปทางเพดาน ดึงข้อศอกไปด้านหลัง ดึงคางขึ้นให้มากขึ้น

ขณะที่รักษาตำแหน่งนี้ไว้ ให้แกว่งกระดูกสันหลังตรงจากขวาไปซ้าย การหายใจในช่องท้องโดยมีการหดตัวและพองตัวของช่องท้อง ออกกำลังกายเป็นเวลา 10 นาที การเคลื่อนไหวมีจุดมุ่งหมายเพื่อยืดกระดูกสันหลัง

ความรู้สึกของคุณในวันนี้เป็นผลมาจากเมื่อวาน ของสิ่งที่คุณทำเมื่อวาน วันก่อนเมื่อวาน ในอดีต ไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีในวันพรุ่งนี้และในอนาคต ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณและศรัทธาของคุณ การออกกำลังกายแบบทิเบตที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อการฟื้นฟูร่างกายจะช่วยฟื้นฟูพลังงานและสุขภาพที่สำคัญ

มีสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาว!

บทความในบล็อกใช้รูปภาพจากแหล่งอินเทอร์เน็ตแบบเปิด หากคุณเห็นรูปถ่ายของผู้เขียนโดยฉับพลัน โปรดแจ้งบรรณาธิการบล็อกผ่านแบบฟอร์ม รูปภาพจะถูกลบหรือให้ลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลของคุณ ขอบคุณสำหรับความเข้าใจ!

— 4 วิธีในการฟื้นฟูพลังงาน
— เจ็ดวิธีในการปกป้องพลังงานจากแวมไพร์พลังงาน
— วิธีฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
— วิธีชำระล้างพลังงาน
- วิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูพลังงาน

1) วิธีการทำสมาธิ
นั่งขัดสมาธิบนพื้นตำแหน่งควรจะสบาย หากคุณนั่งตัวตรงได้ยาก ให้ปูผ้านุ่มๆ พิงหมอน ฯลฯ เงื่อนไขหลัก: กระดูกสันหลังต้องตรง ท่าทางต้องสบาย
ภารกิจคือการปั๊มจักระทั้งหมดตั้งแต่มูลธาราไปจนถึงสหัสราระ ตำแหน่งที่แน่นอนของจักระสามารถพบได้ทั่วไปทางออนไลน์

ขั้นแรก ตั้งสมาธิไปที่มุลาดระ โดยจินตนาการถึงจักระในรูปของลูกบอลสีแดงเรืองแสงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ซม. ใช้เวลาในการตั้งสมาธิประมาณ 5 นาที ไม่จำเป็นต้องตรวจจับมัน ทำงานตามความรู้สึกของคุณ จำเป็นต้องรู้สึกถึงความอบอุ่นในบริเวณจักระ เมื่อบรรลุผลแล้ว ให้ไปยังจักระถัดไป ฯลฯ การกระตุ้นจักระเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากในการฟื้นฟูพลังงานของร่างกาย

การเปิดใช้งานที่คล้ายกันนี้สามารถทำได้ก่อนเข้านอนขณะนอนอยู่บนเตียง หลังจากสูบจักระแล้ว ลองจินตนาการถึงออร่าของคุณ ลองนึกภาพว่ามันเป็นสีขาวจนมองไม่เห็น ยิ่งคุณจินตนาการถึงสีขาวที่สว่างมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

2) ยิมนาสติกพลังงาน
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูพลังงานคือการใช้ยิมนาสติกของ Hermes สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต ชุดออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายและยกระดับพลังงานโดยรวม

ยิมนาสติกไท่จี๋ของจีนยังเหมาะสำหรับการฟื้นฟูพลังงานอีกด้วย ข้อได้เปรียบหลักคือแม้แต่ผู้สูงอายุหรือผู้ที่อ่อนแอจากอาการป่วยก็สามารถฝึกฝนได้ ช่วยคืนพลังงานได้ดีมาก แต่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลานาน

คืนพลังงานได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำงานได้ตามปกติ การจ็อกกิ้งเป็นประจำทุกวันจะทำให้สนามพลังงานเป็นปกติอย่างรวดเร็ว ทำให้มีกำลังวังชาและการมองโลกในแง่ดี

3) โภชนาการที่เหมาะสม
พลังงานของร่างกายขึ้นอยู่กับคุณภาพของสารอาหารเป็นอย่างมาก กำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูด สารเพิ่มความคงตัว อิมัลซิไฟเออร์ และสารเติมแต่งอื่น ๆ ออกจากอาหารของคุณ กินอาหารจากธรรมชาติมากขึ้นโดยใช้ความร้อนน้อยที่สุด เพิ่มปริมาณผักและผลไม้รวมทั้งปลาในอาหารของคุณ ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์แป้งให้เหลือน้อยที่สุด

— วิธีฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

วิธีหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในการฟื้นฟูพลังงานของบุคคลคือการมองเห็นลูกบอลที่ส่องสว่างซึ่งทำหน้าที่ทำความสะอาดจักระของพลังงานเชิงลบที่สะสมด้วยเหตุผลหลายประการในเปลือกพลังงานของบุคคลเช่นเดียวกับดวงอาทิตย์ที่ร้อน

1) สร้างภาพของดิสก์สุริยคติในใจและจินตนาการว่ามันหมุนทวนเข็มนาฬิกาอย่างไร - มีการดึงดูดเชิงลบอย่างมากซึ่งคุณเสริมด้วยข้อความทางจิตและในขณะเดียวกันก็เห็นภาพกระบวนการ

2) จากนั้นคุณเปลี่ยนทิศทางการหมุนของดิสก์ - มีการไหลของพลังงานสีทองอันทรงพลังเพื่อทำให้อิ่มตัวและเติมเต็มเปลือกพลังงานด้วยพลังงาน

3) สร้างทรงกลมสุริยะเสมือนโดยมีพื้นผิวกระจกภายในอยู่ด้านหลังคุณ อิ่มตัวด้วยพลังงานบริสุทธิ์ และนำไปสัมผัสกับเปลือกข้อมูลพลังงาน

4) จากนั้น สร้างภาพดวงอาทิตย์ตามทิศทางการหมุนของดิสก์ตามเข็มนาฬิกา และกำหนดทิศทางพลังงานที่ปล่อยออกมาจากทรงกลมเข้าหาตัวคุณ บีบด้านลบทั้งหมดออกไปนอกเปลือกโลกและนำมันเข้าสู่ทรงกลมเสมือน

5) จากนั้นคุณหย่อนมันลงลึกลงไปในบาดาลของโลกเพื่อเปลี่ยนเนื้อหาให้เป็นพลังงานเชิงบวกแห่งการสร้างสรรค์

การมีอยู่ของแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันจำนวนมากในการทำความสะอาดจักระและเติมพลังงานทำให้สามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งที่สามารถเพิ่มการสั่นสะเทือนในจักระและฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา

— วิธีชำระล้างพลังงาน

ตัวเลือกที่ 1
วิธีนี้อาจเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีความไวสูงและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับจิตใต้สำนึกกับตัวตนทางจิตวิญญาณ คนประเภทนี้ไม่เพียงแต่จะรู้สึกได้ถึงพลังทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรับรู้ได้ในรูปของภาพอีกด้วย ในกรณีเช่นนี้ ควรใช้พลังงานของคุณโดยตรงจะดีกว่า คนประเภทนี้ควรเข้าทำสมาธิ และในระหว่างนี้ให้ค้นหาบริเวณที่มีพลังงานด้านลบสะสมอยู่และชำระล้างตัวเองจากพลังงานนั้น ตัวอย่างเช่น ลองจินตนาการว่าสิ่งที่เป็นลบจะถูกชะล้างออกไปด้วยกระแสน้ำที่ใสสะอาดและถูกดูดซึมเข้าสู่พื้นดิน หรือถูกลูกบอลไฟลุกไหม้แล้วพุ่งขึ้นสู่ท้องฟ้า

ตัวเลือกที่ 2
ตัวเลือกนี้มีไว้สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงพลังของตนเอง เชื่อกันว่าบุคคลมีพลังงานหลักสองกระแสไหลไปตามกระดูกสันหลังของเขา กระแสหนึ่งไหลเข้ามาจากอวกาศผ่านทางด้านบนของศีรษะ และไหลออกทางขาลงสู่พื้น กระแสอีกสายหนึ่งถูกส่งจากพื้นดินผ่านขาไปยังกระดูกก้นกบจากนั้นก็ขึ้นไปที่กระหม่อมแล้วออกไป

คุณต้องนั่งในท่าที่สบายและยืดหลังให้ตรง ผ่อนคลายและพยายามรู้สึกถึงกระแสเหล่านี้ ในตอนแรกความรู้สึกจะแทบจะสังเกตไม่เห็น แต่หลังจากฝึกฝนไม่กี่ครั้ง คุณจะสามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้ การเคลื่อนไหวของกระแสพลังงานสามารถเร่งได้ตามต้องการ เมื่อพลังของพวกเขาเริ่มเพิ่มขึ้น นั่นหมายความว่าสนามพลังงานถูกเคลียร์ แคลมป์และบล็อกหายไป ความเป็นอยู่ดีขึ้น และพลังงานโดยรวมเพิ่มขึ้น แต่คุณควรระวังและหากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดหัวคุณควรหยุดเซสชัน

ตัวเลือกที่ 3
คุณสามารถชำระล้างพลังงานของบุคคลด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก วิธีการนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการสื่อสารกับธรรมชาติ มีประโยชน์มากในการเดินเท้าเปล่าหรือนั่งบนพื้นอุ่น นอกจากนี้ยังให้ผลเชิงบวกอย่างมากหากคุณยืนอยู่ใต้น้ำตก เมื่อกระแสน้ำตกลงมาจากเบื้องบน ดูเหมือนว่าด้านลบจะถูกพัดพาไปจากคุณ ในระดับหนึ่ง น้ำตกสามารถถูกแทนที่ด้วยการอาบน้ำเย็นๆ ขณะจินตนาการว่าน้ำสามารถชะล้างอารมณ์ด้านลบที่สะสมไว้ออกไปได้อย่างไร

ออร่าสามารถทำความสะอาดได้ด้วยความช่วยเหลือของต้นไม้ (ลินเดน, ป็อปลาร์, แอสเพน) พวกมันสามารถดูดซับพลังงานเชิงลบได้เนื่องจากพวกมันเป็นต้นไม้แวมไพร์พลังงาน และในทางกลับกัน ต้นไม้บางชนิด เช่น ต้นเมเปิล ต้นโอ๊ก หรือต้นเบิร์ช ก็สามารถให้พลังงานเชิงบวกได้ เนื่องจากเป็นต้นไม้ผู้บริจาค

คุณสามารถโต้ตอบกับต้นไม้ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้: เข้าใกล้ต้นไม้ พิงต้นไม้ จินตนาการว่าพลังงานด้านลบไหลจากคุณไปยังต้นไม้อย่างไร หรือพลังงานด้านบวกบริสุทธิ์ไหลจากต้นไม้มาหาคุณแค่ไหน ยืนแบบนี้สักสองสามนาที โดยควรเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง แล้วคุณจะรู้สึกได้ว่าแง่ลบหายไปแล้ว หรือคุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับในกรณีของเมเปิ้ล เบิร์ช หรือโอ๊ค อย่าลืมขอบคุณต้นไม้ที่ช่วยมัน ต้นไม้ได้ยินคุณ!
ควรจำไว้ว่าต้นไม้เป็นแวมไพร์พลังงานและสามารถดึงพลังงานเชิงบวกบางส่วนออกไปได้ ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังกับพวกมัน ไม่แนะนำให้มีปฏิสัมพันธ์กับต้นไม้ในฤดูหนาว เชื่อกันว่าในช่วงเวลานี้พวกเขาจะนอนหลับ

ตัวเลือกที่ 4
คุณยังสามารถชำระล้างพลังงานของบุคคลได้ด้วยการกำจัดอารมณ์และความทรงจำด้านลบออกไป เทคนิคหนึ่งแนะนำให้จดจำสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณอย่างชัดเจนและคุณยังอยู่ภายใต้อิทธิพลของมัน พยายามจำสถานการณ์อย่างละเอียด ผู้คนทุกคนที่เข้าร่วม วลีที่พูดในขณะนั้น ความรู้สึกของคุณ และแม้แต่ความคิดของคุณ ลองจินตนาการถึงทุกสิ่งราวกับว่าคุณกำลังมองสถานการณ์จากภายนอก อย่าตัดสิน อย่าประเมิน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าสรุปใดๆ

ในเวลาเดียวกันคุณควรหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกผ่อนคลายและจินตนาการว่าคุณถ่ายทอดสถานการณ์นี้ไปสู่ภาพได้อย่างไร วาดมันลงบนผืนผ้าใบ ดึงทุกอย่างลงไปที่อารมณ์และความคิดในอดีตของคุณ จากนั้นถ่ายรูปนี้แล้วจุดไฟ ลองจินตนาการว่ามันไหม้แค่ไหน ลุกเป็นไฟมากขึ้นเรื่อยๆ และขี้เถ้าจากภาพนั้นตกลงไปในมือคุณ เมื่อภาพวาดไหม้จนหมด ให้ไปที่หน้าต่าง เปิดออกแล้วเป่าขี้เถ้าออกจากมือ โปรยขี้เถ้าไปตามลม ปล่อยให้ลมพัดพาความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองทั้งหมดออกไปให้ไกลจากคุณ

เทคนิคการทำสมาธินี้ช่วยกำจัดความทรงจำเชิงลบ คุณจะรู้สึกโล่งใจทันที อารมณ์และความทรงจำเชิงลบในอดีตจะไม่ส่งผลต่อคุณอีกต่อไป หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถทำสมาธิซ้ำได้

- วิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูพลังงาน

ส่วนที่เหลือคืนพลังงานของมนุษย์ พักผ่อน ความหมายคือ พักผ่อน ด้วยเหตุผลบางประการ หลายคนสับสนระหว่างวันหยุดกับเวลาว่าง วันหยุดก็คือวันหยุด และเราทุกคนก็ต้องการมันเช่นกัน แขก เพื่อน ทริป เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมมาก หนึ่งในส่วนที่ทุกคนชื่นชอบในชีวิต แต่หลังจากเหตุการณ์เช่นนี้ฉันก็อยากจะผ่อนคลาย และเมื่อฉันพูดถึงการพักผ่อน ฉันหมายถึงการพักผ่อน

บางครั้งทุกคนก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกว่า “นั่นแหละ เขาถึงขีดจำกัดแล้ว” และถ้าคุณพลาดช่วงเวลานี้และไม่ได้พักผ่อนสักหนึ่งหรือสองวัน ร่างกายและชีวิตเองก็จะทำทุกอย่างเพื่อ "พักผ่อน" ให้คุณผ่านความเจ็บป่วยและสิ่งไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกัน

ดังนั้นจึงควรเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ หากคุณรู้สึกว่าความเข้มแข็งของคุณกำลังจะจากไป หากคุณเข้าใจว่าทุกสิ่งในชีวิตกลายเป็นเรื่องยากและมีความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณเข้าใจว่าคุณ "ทำไม่ได้อีกต่อไป" สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือนอนลง และโกหก โกหก นอน แล้วก็นอนอีก และนอนอีก

Dilyara จัดเตรียมเนื้อหาสำหรับไซต์นี้โดยเฉพาะ

เอเลนา อาเซฟสกายา

การฝึกพลังงาน การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

สวัสดีเพื่อนรัก! คุณสนใจการฝึกพลังงานเพื่อฟื้นฟูร่างกายหรือไม่? ฉันได้กล่าวถึงหัวข้อนี้ไปแล้วครั้งหนึ่ง บทความนี้จัดทำขึ้นโดยเฉพาะ โดยฉันได้กล่าวถึงพิธีกรรมห้าประการจากหนังสือของ Peter Kalder เรื่อง "The Eye of Rebirth" ("Eye of Revelation") โยคะทิเบต, ไข่มุกทิเบต, คำสอนลับแห่งการฟื้นฟู - ทั้งหมดนี้พูดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดเดียวกัน

เพื่อนของฉันบอกฉันเกี่ยวกับแบบฝึกหัดเหล่านี้ ในเวลานั้น ฉันมีชุดแบบฝึกหัดของตัวเองอยู่แล้ว ซึ่งนำมาจากหนังสือ แต่เนื่องจากเพื่อนของฉันแนะนำฉันอย่างจริงจัง ฉันจึงตัดสินใจลองและฝึกฝนมาเป็นเวลานาน แต่แล้วจึงเปลี่ยนมาใช้ชี่กง

หลังคลอดลูก ฉันลืมเรื่องยิมนาสติกไปโดยสิ้นเชิง และเมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเอง "เลื่อนลง" ในแง่ของสุขภาพ: ความอ่อนแอ ความเกียจคร้าน เป็นหวัดบ่อย ฉันจำการออกกำลังกายง่าย ๆ ห้าแบบได้ เรียนรู้อีกครั้ง และสำหรับสามครั้ง หลายปีติดต่อกันนี่คือการออกกำลังกายของฉันตลอดทั้งวัน

ข้อดีคือ การประกอบพิธีทั้ง 5 พิธีนั้นใช้เวลาไม่นาน คุณต้องเริ่มต้นด้วยสามครั้งนั่นคือในตอนแรกให้ออกกำลังกายแต่ละครั้งไม่เกินสามครั้งแล้วทุกสัปดาห์หรือเมื่อคุณรู้สึกอยากคุณสามารถเพิ่มเพิ่มอีกสามครั้ง: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21. จำนวนครั้งสูงสุดที่คุณสามารถทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งได้ 21 ครั้ง ฉันหยุดที่ 12 ครั้งและพอใจกับผลลัพธ์ค่อนข้างมาก

ก่อนที่จะเริ่มพิธีกรรม ควรวอร์มร่างกายเล็กน้อย เช่น บริหารข้อต่อ ศีรษะเป็นวงกลม ตบมือเบาๆ บนร่างกายเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

สำคัญ!หากหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกายทั้งชุดแล้ว คุณเหงื่อออกมาก แสดงว่าคุณกำลังทำงานหนักเกินไปและออกกำลังกายแต่ละครั้งมากกว่าที่คุณสามารถทำได้ในปัจจุบัน อย่าเร่งรีบและทำให้ตัวเองหมดแรง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมโยคะถึงแม้จะเป็นของทิเบต แต่ก็ต้องทำทุกอย่างได้อย่างราบรื่น โดยพยายามออกกำลังกายแต่ละครั้งให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การออกกำลังกายด้านพลังงาน

“ดวงตาแห่งการฟื้นฟู” บอกว่ายิมนาสติกนี้กระตุ้นศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ที่เรียกว่า “กระแสน้ำวน” สิ่งเหล่านี้คือการก่อตัวของสนามพลังอันทรงพลัง ซึ่งมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ยังคงมีอยู่จริง มีกระแสน้ำวนในร่างกายมนุษย์ทั้งหมดสิบสองแห่ง แต่มีกระแสน้ำวนหลักเจ็ดแห่ง ซึ่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกับโดยประมาณ

เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่แบบฝึกหัด แต่เป็นพิธีกรรม แนวทางในการนำไปปฏิบัติจึงควรเป็นพิเศษ กล่าวคือ: ทำไมเราไม่ทำแบบฝึกหัดไม่เพียงแต่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบที่กระฉับกระเฉงและแม้กระทั่งจิตใจด้วยด้วย ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณทำงานทุกระดับไปพร้อมๆ กัน คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์อันมหาศาลได้ เพราะด้วยวิธีนี้ เราจะเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

ในระดับกายภาพ- ทำแบบฝึกหัด

ในระดับที่มีพลัง– เพิ่มการมองเห็นการไหลของพลังงาน

ในระดับจิตวิญญาณ– เราเพิ่มทัศนคติทางจิตให้กับพิธีกรรมแต่ละอย่าง

อันที่จริงผลของการแสดงแบบฝึกหัดจะได้รับการปรับปรุงอย่างเห็นได้ชัดหากคุณเพิ่มการแสดงภาพระหว่างการดำเนินการ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเห็นภาพการเคลื่อนไหวของพลังงาน: เมื่อหายใจเข้า พลังงานจะไหลเข้าสู่ร่างกาย เมื่อหายใจออก พลังงานจะกระจายไปทั่วร่างกาย รวมถึงปลายนิ้วและนิ้วเท้า นอกจากนี้ ขณะที่คุณหายใจออก คุณสามารถจินตนาการได้ว่าพลังงานทำให้ร่างกายสะอาดและลงสู่พื้นดินได้อย่างไร ไม่มีกฎพิเศษที่นี่ คุณสามารถเห็นภาพกระแสน้ำวนและรังไหมพลังงานอันทรงพลังทั่วร่างกาย

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ Kundalini Energy ในบทความเกี่ยวกับความสัมพันธ์มีวิดีโอ "Awakening Kundalini" นี่คือแบบฝึกหัดการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณสามารถใช้การมองเห็นเพื่อค่อยๆ เติมพลังงานของโลกให้เต็มศูนย์พลังงานทั้งหมดของคุณ

ไข่มุกทิเบตถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่บุคคลหนึ่งสามารถเติมพลังงานให้กับศูนย์พลังงานโดยการออกกำลังกายบางอย่าง ด้วยเหตุนี้ การออกกำลังกายทั้งหมดจึงต้องทำทีละครั้ง เพื่อให้พลังงานเพิ่มขึ้นจากกระแสน้ำวนด้านล่างไปยังกระแสน้ำด้านบน เมื่อนั้นการพัฒนาก็จะสามัคคีกัน

การปรับทางจิต

นอกจากนี้ในขณะที่ประกอบพิธีกรรมคุณสามารถใช้ทัศนคติทางจิตที่ให้อารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ได้ตลอดทั้งวัน เนื่องจากกระแสน้ำวนอยู่ในตำแหน่งเดียวกับจักระ และบางทีเรากำลังพูดถึงศูนย์กลางเดียวกัน เราไม่เพียงแต่สามารถปรับปรุงความสามารถด้านพลังงานของเราเท่านั้น แต่ยังใช้การตั้งค่าทางจิตวิญญาณที่กำหนดโดยปราชญ์โบราณสำหรับแต่ละแห่งด้วย

1. ฉันมีพลังมหาศาล!
2. ทะเลแห่งความสุขล้อมรอบฉัน!
3. ฉันมีกำลังใจ!
4. ฉันเต็มไปด้วยความรัก!
5. ฉันเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์!
6. ฉันได้พัฒนาสัญชาตญาณแล้ว!
7. การเชื่อมต่อกับพระเจ้า

การประกอบพิธีกรรมครั้งแรก

หนังสือเล่มนี้บอกว่าดำเนินการโดยมีเป้าหมายเพื่อ "กระจายกระแสน้ำวน" แต่นอกจากนี้ เราสามารถจินตนาการได้ว่าเรากำลังเชื่อมต่อกับพลังงานของโลก เข้าสู่ช่องทางพลังงาน: พลังของโลกไหลลงสู่พื้นโลก เท้าของเรายังคงขยับขึ้นไปตามกระดูกสันหลัง

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนตัวตรงเหยียดแขนออกไปด้านข้าง คุณต้องหมุนช้าๆ จากซ้ายไปขวา (ตามเข็มนาฬิกา) จนกว่าคุณจะรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อย เริ่มต้นด้วยสามครั้งดีกว่า

การประกอบพิธีกรรมครั้งที่สอง

เติมกระแสน้ำวนด้วยความแข็งแกร่ง ทำให้เกิดความมั่นคง

ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายนี้ ฉันนอนหงาย เหยียดแขนออกเหนือศีรษะ และยืดตัวเพื่อจัดแนวกระดูกสันหลัง จากนั้นฉันก็เริ่มออกกำลังกายเอง

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนหงาย เหยียดแขนไปตามลำตัว ถัดไปขณะหายใจเข้าคุณจะต้องยกศีรษะขึ้นพร้อมกันโดยกดคางไปที่หน้าอกและยกขาขึ้นในแนวตั้งโดยไม่งอเข่า จากนั้นขณะหายใจออกพร้อมกัน ให้ลดศีรษะและขาลงอย่างนุ่มนวล และผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด

การมองเห็นของฉัน: เมื่อฉันยกขาขึ้น ฉันคิดว่าฉันกำลังปั๊มลูกบอลเรืองแสงในช่องท้องส่วนล่างของฉัน และเตรียมตัวเองให้สนุกสนานและสนุกกับชีวิตตลอดทั้งวัน

พิธีกรรมที่สาม

ตำแหน่งเริ่มต้น: คุกเข่า ร่างกายตั้งฉากกับพื้น มือวางฝ่ามือบนสะโพก ใต้บั้นท้าย ต่อไป เราเอียงศีรษะไปข้างหน้า กดคางไปที่หน้าอก จากนั้นเมื่อเราหายใจเข้า เราก็เอียงศีรษะไปข้างหลังและยื่นหน้าอกไปข้างหน้า ขณะที่เราหายใจออก เราก็กลับสู่ท่าเริ่มต้น และเอียงศีรษะโดยกด คางของเราถึงหน้าอกของเรา

ในแบบฝึกหัดนี้ เมื่อฉันอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น ขณะที่ฉันหายใจออก ฉันจะบีบบั้นท้ายให้แน่น (ฉันเอามาจากการออกกำลังกายที่คล้ายกันในชี่กง) และจินตนาการถึงการทำความสะอาดร่างกายอย่างมีพลังจากบนลงล่าง

การตั้งค่าทางจิต: ขณะหายใจเข้า เราจะเพิ่มพลังจิตเข้าไปในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์

การประกอบพิธีกรรมที่สี่

ตำแหน่งเริ่มต้น: นั่งบนพื้นโดยเหยียดขาตรง หลังตรง ฝ่ามือวางบนพื้น ก้มศีรษะไปข้างหน้า กดคางไปที่หน้าอก ขณะหายใจเข้า ให้เอียงศีรษะไปด้านหลังแล้วยกลำตัวขึ้นในแนวตั้ง สะโพกและลำตัวควรอยู่ในระนาบแนวนอนเดียวกัน และหน้าแข้งและแขนควรอยู่ในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด เกร็งกล้ามเนื้อทั้งหมดแรงๆ สักครู่หนึ่ง จากนั้นขณะหายใจออก ให้กลับสู่ท่าเริ่มต้นและผ่อนคลาย

การมองเห็นของฉัน: เมื่อฉันอยู่ในตำแหน่ง "สะพาน" ฉันจินตนาการว่าหน้าอกของฉันเต็มไปด้วยพลังแห่งความรักได้อย่างไร

พิธีกรรมที่ห้า

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนราบ, เหยียดแขนตรง, วางบนฝ่ามือและลูกบอลของนิ้วเท้า, กระดูกเชิงกรานและสะโพกไม่สัมผัสพื้น, ศีรษะถูกโยนไปด้านหลังเล็กน้อย ร่วมกับการหายใจเข้า เรายกร่างกายขึ้นเพื่อให้ดูเหมือนมุมแหลม และเอียงศีรษะลง กดคางไปที่หน้าอก ในขณะที่คุณหายใจออก เราจะกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

การมองเห็น: เมื่อหายใจออกเติมพลังสร้างสรรค์ในลำคอ

หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัดนี้คุณต้องพักผ่อนเพราะเราได้ทำคอมเพล็กซ์หลักทั้งหมดเสร็จแล้ว คุณสามารถนั่งคุกเข่า พิงข้อศอก ก้มหน้า และจินตนาการว่าพลังงานกระจายไปทั่วร่างกายอย่างไร หลังจากที่คุณพักผ่อนแล้ว คุณสามารถไปยังพิธีกรรมที่หกต่อไปได้ หรือคุณสามารถทำพิธีกรรมนี้ให้เสร็จสิ้นได้ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องทำพิธีกรรมที่หก

พิธีกรรมที่หก

ด้วยพิธีกรรมที่หก ทุกอย่างจะซับซ้อนกว่าห้าครั้งแรกเล็กน้อย หนังสือเล่มนี้บอกว่าควรทำเพื่อปลดปล่อยพลังงานทางเพศที่สะสมไว้และเติมเต็มกระแสน้ำวนด้านบนนั่นคือศูนย์กลางพลังงานของศีรษะซึ่งเชื่อมโยงสัญชาตญาณและเกินความสามารถของมนุษย์

ฉันไม่ค่อยทำเมื่อฉันจำได้ ความคิดเห็นของฉันเหนือสิ่งอื่นใดแบบฝึกหัดนี้พัฒนาศูนย์ไดอะแฟรมซึ่งเป็นศูนย์กลางหลักที่พลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าสะสมซึ่งบุคคลสามารถใช้เพื่อรักษาเซลล์ของร่างกายได้ ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะให้คำอธิบาย แต่จะดีกว่าถ้าคุณอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือแล้วตัดสินใจว่าจะทำหรือไม่ทำ

ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนตัวตรง หายใจเข้าลึก ๆ เกร็งกล้ามเนื้อบั้นท้าย กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ท้อง แล้วก้มตัวลงอย่างรวดเร็ว วางมือบนสะโพก แล้วหายใจออกแรง ๆ ทางปากพร้อมเสียง “ฮ่าๆๆ” ฮึ...” พยายามหายใจออกให้หมด

ต่อไปคุณต้องยืดตัวขึ้น เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ยกกระบังลมขึ้น บีบคอ (รู้สึกว่าทั้งสามจุด ได้แก่ ท้อง กะบังลม และลำคอ แทบจะติดกับกระดูกสันหลัง) และยืนเกร็งอยู่หลายวินาที ตราบเท่าที่คุณสามารถกลั้นหายใจได้ โดยให้คางกดไปที่หน้าอก โดยวางมือไว้ที่เอว จากนั้นผ่อนคลาย เงยหน้าขึ้น และหายใจเข้าลึกๆ หลังจากพักผ่อนแล้วคุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดได้ แต่ไม่เกินสามครั้ง

พิธีกรรมที่เจ็ด

ไม่ได้อธิบายไว้ในหนังสือ แต่มีวิดีโอบางเรื่องพูดถึงเรื่องนี้

การไตร่ตรอง มุ่งความสนใจไปที่จุดสูงสุด ส่วนบนของศีรษะ และเชื่อมต่อตัวเองเข้ากับช่องทางแห่งแสง

เสร็จแล้วก็ประสานมือประสานมือกัน คิดถึงความสามัคคี ขอสันติสุข ความดี ความสุข แก่ทุกคน

หลังจากทำพิธีกรรมแล้ว

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนทั้งหมดแล้ว คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายได้หลายอย่าง

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนอนราบกับพื้นและผ่อนคลายได้เต็มที่

หรือยืนตัวตรงและหายใจเข้า ยกแขนไปด้านข้างอย่างนุ่มนวลแล้วเหยียดฝ่ามือขึ้นด้านบนพร้อมกับยืดกระดูกสันหลัง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดแขนลงข้างหน้าโดยหันฝ่ามือออก

คุณยังสามารถเพิ่มความซับซ้อนนี้ซึ่งจะเพิ่มการสั่นสะเทือน

วิดีโอเกี่ยวกับไข่มุกทิเบต

นั่นคือทั้งหมดสำหรับฉัน ฉันขอให้คุณเยาวชนและมีสุขภาพที่ดี! พบกันในบทความถัดไป

ด้วยความรักและความเคารพ Elena Azhevskaya

เราแต่ละคนต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ บ่อยครั้งหมายถึงการทำตามเส้นทางของคุณเอง ทำภารกิจให้สำเร็จ รู้ว่าคุณต้องการอะไร นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีกำลังเพียงพอที่จะทำสิ่งที่ต้องทำด้วย มีทรัพยากรเพียงพอที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ มีความสามารถในการก้าวไปข้างหน้า

เหตุใดสิ่งนี้จึงมักเป็นไปไม่ได้และยากที่จะบรรลุผล? เราจะพิจารณาเพียงด้านเดียวเท่านั้น - ด้านที่เป็นระบบ

ในงานของฉันฉันมักจะเจอความจริงที่ว่า การขาดความมีชีวิตชีวาและความยากลำบากในการตัดสินใจด้วยตนเองนั้นสัมพันธ์กับ "การแยก" ออกจากการไหลของพลังงานของบรรพบุรุษ

เราแต่ละคนมีความแข็งแกร่งและพลังงานไหลออกมา เปาโล โคเอลโญ่กล่าวว่า ไม่ใช่ความฝันเดียวที่มอบให้เราโดยปราศจากความเข้มแข็งที่จะเติมเต็มมัน เราแต่ละคนมีน้ำพุที่มีชีวิต - สำหรับบางคนก็ดูเหมือนน้ำพุร้อน สำหรับบางคนก็ดูเหมือนน้ำตก สิ่งสำคัญคือทุกคนมีหนึ่ง

และถ้าเรารู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของมันและใช้มัน เราก็จะมีกำลังและทรัพยากรเพียงพอ เราจะรู้เส้นทางและความปรารถนาของเราอย่างแน่นอน เราสามารถมาหาเขาและดื่มได้เมื่อจำเป็น

แต่ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามแหล่งข้อมูลนี้ยังคงซ่อนอยู่สำหรับเราแล้วก็ไม่มีที่ไหนที่จะดับความกระหายของเราได้ จากนั้นเราจะบันทึกความชื้นที่มีอยู่ - นั่นคือความแข็งแกร่งของเรา และสภาวะนี้เรียกได้ว่าเกียจคร้าน

มันเกิดขึ้นที่เราเองละทิ้งแหล่งที่มาของเรา คุณสามารถเติมหินปูด้วยทรายได้ หรือซ่อนไว้ใต้พุ่มไม้ นอกจากนี้เรายังสามารถค้นหาแหล่งที่มาของเราที่อื่น - บางทีอาจอยู่ในป่าอื่น จากนั้น แทนที่จะเป็นความบริบูรณ์ เรากลับมีความว่างเปล่าภายใน สูญเสียกำลัง ไม่เต็มใจ และไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ทะเลทรายที่กระหายฝน - นั่นคือพลังงานบางอย่างที่มาจากภายนอก สถานการณ์นี้มีลักษณะเฉพาะ เช่น ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาและการดูดกลืนพลังงาน

เหตุผลเชิงระบบบางประการสำหรับเงื่อนไขนี้:

การใช้ชีวิตของคนอื่น

บ่อยครั้งมากในช่วงกลุ่มดาวคน ๆ หนึ่งไม่เข้าใจว่าสถานที่ของเขาอยู่ที่ไหน เขาไม่เห็นชีวิตของตัวเอง สถานที่ของเขาเอง และเขาพยายามที่จะยืนอยู่ในที่ที่ดูเหมือนมี "สถานที่ตกปลา" เช่น ถ้าฉันรู้สึกว่าแม่เกี่ยวข้องกับใครบางคนและมองย้อนกลับไป ฉันก็จะพยายามเรียกร้องความสนใจจากเธอ แล้วฉันก็สามารถยืนอยู่ในที่ที่เธอมองอยู่ได้

ดังนั้น เด็กจึงเริ่มต้น - ด้วยความรัก - เพื่อแทนที่ความรักครั้งแรกที่มีต่อพ่อแม่ พ่อแม่ พี่น้องที่เสียชีวิตไปแล้ว และในแง่หนึ่ง สิ่งนี้ทำให้เด็กได้รับความเอาใจใส่ตามที่เขาต้องการ แต่ชีวิตของเขาเองก็ยังคงอยู่ข้างสนามและผ่านไป

Masha รู้สึกรับผิดชอบต่อแม่ของเธออยู่เสมอ สำหรับเธอดูเหมือนว่าแม่ของเธอไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง และถึงแม้จะมีพ่อ เธอก็ยังดูแลแม่ของเธอต่อไป ในขณะเดียวกันแม่ของฉันก็ทำตัวเหมือนเด็ก เธอเป็นคนตามอำเภอใจ ขว้างปาความโกรธเคืองและเม้มริมฝีปากของเธอ

แปลกไหมที่ Masha ไม่มีครอบครัวของตัวเอง - ทั้งสามีและลูก? ท้ายที่สุดเธอมีลูกหนึ่งคนอย่างกระตือรือร้น - ไม่แน่นอนมากและต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนว่าเธอทำสิ่งนี้เพราะรักแม่ของเธอ ท้ายที่สุดแล้วคุณยายของเธอเสียชีวิตเร็วมากและแม่ของเธอมักจะมองหาเธอในผู้คน - ในสามีของเธอในลูก ๆ ของเธอ

และเป็นเรื่องยากมากสำหรับ Masha ที่จะหาที่ของเธอในข้อตกลง - เธอพยายามยืนทั้งที่นี่และที่นั่น แต่ทุกที่มันไม่สบายใจ - บางครั้งพวกเขาก็ไล่เธอออกไปบางครั้งก็แข็งเกินไป แม้ว่าสถานที่ของเธอจะมีอยู่ในระบบตลอดหลายปีที่ผ่านมา แต่ก็ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการค้นหา และจากที่นั่นก็เป็นไปได้ที่จะเห็นชีวิตนั้นยืนอยู่ตรงหน้าเธอ ชีวิตของเธอเอง ที่ถูกลืมโดยทุกคน แต่สวยมาก...

มีความเกี่ยวข้องกับบุคคลที่เสียชีวิต

มันมักจะเกิดขึ้นที่เราพบว่าตัวเองเชื่อมโยงกับคนที่จากไป ตัวอย่างเช่น กับพี่ชายที่แท้งหรือพ่อแม่ที่เสียชีวิตเร็ว แล้วดูเหมือนเราจะตายไปพร้อมกับพวกเขา ภายนอกเราอาจดูมีชีวิตชีวา แต่จิตวิญญาณของเราไปกับมัน บ่อยครั้งผู้ที่เกี่ยวข้องกับคนตายพยายามติดตามพวกเขาโดยไม่รู้ตัว นี่คือลักษณะของโรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา กีฬาเอ็กซ์ตรีม ความซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย

Olesya อุทิศทั้งชีวิตให้กับกิจกรรมอันตรายสำหรับเด็กผู้หญิง - การแข่งรถมอเตอร์ไซค์ ในวัยยี่สิบต้นๆ กระดูกของเธอหักเกือบทั้งหมดอย่างน้อยหนึ่งครั้ง หลายครั้งที่แพทย์พาเธอกลับมาจากโลกอื่นอย่างแท้จริง แต่เธอก็หยุดไม่ได้ จนกระทั่งเธอได้ตระหนักถึงความเกี่ยวข้องของเธอกับพ่อที่เสียชีวิตตั้งแต่ต้นซึ่งเกิดอุบัติเหตุชนมอเตอร์ไซค์เกือบจะในทันทีหลังจากที่เธอเกิด

ดำเนินการโปรแกรมของผู้อื่น

บางครั้ง ด้วยความภักดีต่อระบบของเรา เราจึงยังคงดำเนินชีวิตต่อไปด้วยทัศนคติแบบเก่าๆ ซึ่งครั้งหนึ่งเคยช่วยชีวิตคนที่เรารักไว้ แต่ตอนนี้พวกเขาค่อนข้างมีปัญหา

สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับโปรแกรม Strong Woman ซึ่งปรากฏเป็นผลจากสงคราม เมื่อผู้ชายจำนวนมากเสียชีวิตและผู้หญิงถูกบังคับให้ช่วยลูก ๆ และตัวพวกเขาเอง พวกเขาต้องการความอยู่รอด และพวกเขาก็แข็งแกร่งขึ้น

ตอนนี้มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีผู้ชายหลายคนก็พร้อมจะเข้มแข็ง แต่ผู้หญิงยังคงดำเนินโครงการของคุณย่าและทวดของตนต่อไป และนี่เป็นการป้องกันไม่ให้ผู้ชายเปิดใจ ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อให้พวกเขาแข็งแกร่ง เราต้องอ่อนแอลงเล็กน้อย

ผู้ชายยังได้รับผลกระทบจากโครงการเหล่านี้ เนื่องจากคนรุ่นหลังสงครามถูกลิดรอนโอกาสที่จะได้รับการเลี้ยงดูจากบรรพบุรุษ และแม่ที่สูญเสียคนที่รักไปเบื้องหน้าก็ปกป้องลูกชายมากขึ้น

ลูกชายมักจะแทนที่คู่สมรสที่เสียชีวิตให้กับแม่ของพวกเขา และภาระนี้หนักเกินไปสำหรับเด็กทุกคน มันสามารถทำลายจิตใจของเด็กผู้ชายได้ - เพื่อรับผิดชอบต่อความสุขของผู้หญิงที่เขารัก เขาจะไม่สามารถทำให้เธอมีความสุขอย่างแน่นอน

มันยากมากสำหรับฉันที่จะใช้ชีวิตด้วยความอับอายในการมีสามี แต่แม่ ยาย และยายทวดของฉันไม่ได้ทำ เพราะต้องเลี้ยงลูกเองโดยไม่ต้องพึ่งใคร

พวกเขาต้องแข็งแกร่งเพื่อความอยู่รอด และฉันพยายามเข้มแข็งด้วยความภักดี ด้วยความภักดีต่อพวกเขา แม้ว่าชีวิตของฉันทุกวันนี้สิ่งนี้จะไม่มีประโยชน์ก็ตาม ทักษะโดยกำเนิดของการอ่อนแอและสามารถฟังสามีของฉันจะเป็นประโยชน์กับฉันมากกว่ามาก ดังนั้นคุณต้องพัฒนามันด้วยตัวเอง :)

กระแสความรักที่หยุดชะงัก

มันเกิดขึ้นที่เด็กเกิดก่อนกำหนด จากนั้นแม่ก็จะสามารถโอบกอดเขาไว้ในอ้อมแขนของเธอได้ในอีกไม่กี่วันต่อมา หรือเด็กอาจเกิดมาพร้อมกับความเจ็บป่วยบางอย่างและจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน และบังเอิญว่าแม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และลูกก็รออยู่ที่บ้านจนกว่าจะหายดี เคยเกิดขึ้นที่มารดาเสียชีวิตระหว่างคลอดบุตร ภาวะซึมเศร้าของแม่หลังคลอดยังเกิดขึ้นเมื่อทารกไม่ได้รับความรักจากแม่ด้วย

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของการขัดขวางการไหลของความรัก กระแสน้ำที่ไหลจากแม่สู่ลูกตามธรรมชาติ กระแสน้ำไม่ได้ถูกขัดจังหวะเสมอไปในยุคของเรา ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อให้แม่สามารถถ่ายทอดกระแสไปยังลูกได้ เธอก็ต้องรับมันด้วย จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเธอและแม่ของเธอทำให้กระแสนี้หยุดชะงักไปแล้ว? เราจะได้อะไรจากก๊อกน้ำที่ไม่มีน้ำบ้างไหม? หรือต้องหาสิ่งอุดตันในท่อก่อน ทำความสะอาด แล้วจึงเปิดก๊อกเท่านั้น?

ละทิ้งรากของคุณ

บางครั้งความเข้มแข็งของเราลดลงก็มีความรับผิดชอบส่วนตัวเช่นกัน เมื่อเราจมอยู่กับความคับข้องใจในวัยเด็ก เคี้ยวทุกอย่างที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับแม่หรือพ่ออยู่ตลอดเวลา เราจะปิดก๊อกน้ำ และเราทำสิ่งนี้เอง ด้วยมือของฉันเอง

พ่อแม่อาจต้องการให้ความรักแก่เรา แต่เราหันหลังกลับอย่างภาคภูมิใจและพูดว่า: “ฉันทำได้โดยไม่มีคุณ”

นี่คือวิธีที่เราละทิ้งรากของเรา และต้นไม้ที่ไม่มีรากก็ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ ถ้าอย่างนั้นเราก็ไม่มีที่ที่จะใช้พลังงานแห่งความรักและพลังแห่งชีวิต

จนกว่าเราจะคำนับครอบครัวผู้ให้ชีวิตเราได้อย่างซาบซึ้ง เราก็จะไม่สามารถรับทรัพยากรของเราได้ ซึ่งเป็นของเราโดยกำเนิด

เราจะทำทั้งหมดนี้ในกลุ่ม "ฉันและทรัพยากรของฉัน" เราจะมองหาทุกสิ่งที่ขัดขวางเราจากการใช้ชีวิต รัก และได้รับสิ่งที่เราต้องการ

แต่ละกลุ่มมีทรัพยากร

บ่อยครั้งมาก ในกลุ่มดาวฤกษ์และเมื่อรวบรวมจีโนแกรม เราก็มุ่งเน้นไปที่ด้านลบด้วย เราเห็นแต่ชะตากรรมที่ยากลำบาก - ผู้ที่เสียชีวิตในสงคราม ถูกยิง ทำแท้ง หย่าร้าง

และเราไม่ได้สังเกตเห็นพลังทั้งหมดที่มีอยู่ในแต่ละตระกูลอย่างแน่นอน เราไม่เห็นครอบครัวใหญ่ที่มีความสุข พ่อแม่ที่มีลูกมากมาย ความต่อเนื่องกันจากรุ่นสู่รุ่น เราไม่เห็นพลังที่แท้จริงของสาวโสดแบบเรา เราไม่ต้องการสังเกตเห็นความเข้มแข็งและความกล้าหาญของผู้ชายในครอบครัวของเรา

เราเห็นการหย่าร้างครั้งหนึ่งโดยไม่สังเกตเห็นครอบครัวที่เข้มแข็งหลายสิบครอบครัว เราเห็นการแท้งบุตรเพียงครั้งเดียวและไม่ได้พิจารณาเด็กที่เกิดมาประสบความสำเร็จหลายสิบคน เรามองแม่เลี้ยงเดี่ยวและมองข้ามภรรยาและมารดาของครอบครัว

มีอุปมาเช่นนี้

ครูนำกระดาษขาวที่มีรอยเปื้อนมาให้นักเรียน แล้วพระองค์ตรัสถามพวกเขาว่า “พวกท่านเห็นอะไร?”

“รอยเปื้อน” นักเรียนตอบ

ครูยังคงเงียบ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มตีความหมึก:

“มันคือหมี”

“ไม่หรอก มันคือพระอาทิตย์ในเมฆ”

“นี่คือดอกไม้ในทุ่งหญ้ายามเช้า”….

พวกเขาระดมความคิดใส่ครูเป็นเวลาเกือบครึ่งชั่วโมง แต่เขาก็ลุกขึ้นและจากไปอย่างเงียบๆ เช่นกัน

และนักเรียนคนหนึ่งตัดสินใจติดต่อครูและถามว่า:

“อาจารย์ คุณไม่พอใจกับพวกเราเหรอ? เราให้คำตอบผิดกับคุณหรือเปล่า? เกิดอะไรขึ้น?

ครูถอนหายใจอย่างหนัก:

“ฉันเดาว่าฉันเป็นครูที่ไม่ดี ในเมื่อพวกคุณทุกคนเห็นรอยเปื้อน แต่ไม่มีใครสังเกตเห็นแผ่นสีขาว"

มันเหมือนกันในชีวิตของเรา เรามองเห็นจุดบกพร่องของคนรอบข้างได้ง่าย เราเห็นจุดอ่อนของคนที่เรารัก เราเห็นเหตุการณ์ด้านลบในชีวิต ลางร้าย ช่วงเวลาที่ยากลำบากของดาวเคราะห์

แต่เราไม่เห็นสิ่งสำคัญ – แผ่นสีขาว เราไม่เห็นชีวิตของเรา ชีวิตก็เหมือนของขวัญจากพระเจ้า

ชีวิตที่มีทุกสิ่งเพียงพอแล้ว ทรัพยากรและพลังงานเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ รักมากพอที่จะส่งต่อ

เมื่อเราตระหนักว่าแต่ละสกุลเป็นทรัพยากร เมื่อเราเรียนรู้ที่จะเห็นและสัมผัสมัน…. จากนั้นพลังงานและความรักมากมายจากบรรพบุรุษของเราก็จะหลั่งไหลมาหาเราซึ่งจะสามารถให้ความอบอุ่นแก่ผู้หิวโหยและขัดสนทุกคน

ไม้แต่ละอันมีทรัพยากรเพียงพอสำหรับทุกคนเสมอ เราแต่ละคนมีน้ำพุซึ่งเราสามารถดับความกระหายได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะพบฤดูใบไม้ผลินี้ได้ในสถานที่ของคุณเอง ใช้ชีวิตของคุณเองเท่านั้น และด้วยความเคารพต่อทุกคนเหล่านั้น ต้องขอบคุณคนที่ฉันเกิดมา

ฉันขอให้คุณพบน้ำพุของคุณ - ฉันแน่ใจว่าคุณจะต้องประหลาดใจมากที่มีน้ำอยู่มากแค่ไหน

แหล่งที่มา