มีตัวอย่างวิธีเปลี่ยนคนหลงตัวเอง กฎสิบเอ็ดประการในการจัดการกับคนหลงตัวเอง คุณต้องเข้าใจว่าคนหลงตัวเองไม่ใช่คนหลงตัวเองเพราะชีวิตที่ดี

ฉันจะเริ่มพูดถึงต้นแบบของ Dolokhov สักวันหนึ่ง ฉันมาสายนิดหน่อย ดังนั้นในตอนนี้ Sam Vaknin ผู้แต่ง Malignant Self-Love: Narcissism Revisited ยังคงตอบคำถามของคุณต่อไป :) ขอบคุณ Elena Gapich สำหรับการแปล

คำถาม. คนหลงตัวเองสามารถเปลี่ยนความรักได้หรือไม่? คนที่มีสัญญาณคลาสสิกของการหลงตัวเองหลังจากเลิกกันเป็นเวลาหลายเดือนได้เปลี่ยนพฤติกรรมของเขาให้กลับมาเป็นปกติเกือบแล้ว ไม่ว่าในกรณีใด สวรรค์และโลกจะเทียบได้กับสิ่งที่เป็นอยู่ หากนี่เป็นเพียงการซ้อมรบเล็กน้อย ก็แสดงว่ามันดำเนินไปเป็นเวลาหกเดือนแล้ว เป็นไปได้ไหมที่จะใช้เวลานานขนาดนั้น? ประเด็นคืออะไร? ฉันจะไม่ยอมให้ตัวเองถูกกินอีก คนหลงตัวเองสามารถปฏิรูปได้ถ้าเขาต้องการ?

คำตอบ:ผู้หลงตัวเองเป็นเครื่องจักรที่มีประสิทธิภาพซึ่งมุ่งเน้นไปที่การได้รับสิ่งหลงตัวเอง หากพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้แน่ใจว่าทรัพยากรมีความพร้อมใช้งานและการทำงานของทรัพยากร พวกเขาจะทำเช่นนั้น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนี้ไม่ได้เป็นการบิดเบือนหรือจงใจ มันเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติที่ระดับการสะท้อนกลับ

มันไม่ใช่การรักษาและไม่นาน ผู้หลงตัวเองจะกลับไปสู่พฤติกรรมเดิมทันทีที่เขามั่นใจว่าเขาปลอดภัยและ "ติด" แหล่งทรัพยากรที่ได้มาใหม่ได้สำเร็จ

ผู้หลงตัวเองกลับไปสู่แหล่งเสบียงหลงตัวเองก่อนหน้านี้เมื่อเขาไม่มีสิ่งใหม่เลย ในกรณีนี้ เขาพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะดึงผลประโยชน์บางอย่างจากความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้และความสัมพันธ์ที่มั่นคงของเขา แต่เขาจะไม่ทำสิ่งนี้โดยปราศจากความมั่นใจอย่างยิ่งว่าเขาสามารถดึงทรัพยากรที่หลงตัวเองออกมาได้สำเร็จอย่างน้อยหนึ่งเม็ด (แม้ว่าคุณจะตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวต่อการกระทำของเขา สิ่งนี้เป็นการยืนยันความจริงของการดำรงอยู่ของเขาและเป็นทรัพยากร)

การต่ออายุความสัมพันธ์กับแหล่งทรัพยากรที่ใช้ไป (เรียกว่า "ความซบเซา" หรือ "การดูด") จำเป็นต้องมีขั้นตอนซ้ำของอุดมคติ ก่อนหน้านี้ ผู้หลงตัวเองได้ทำลายล้างและยอมจำนนที่จะลืมความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ของเขา ลดคุณค่าแหล่งที่มาของการจัดหาที่หลงตัวเอง โน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้มีคุณภาพไม่ดี มีข้อบกพร่อง ไม่เพียงพอ ด้อยกว่า เป็นศัตรู หรืออีกนัยหนึ่ง “ไม่ใช่การสูญเสียครั้งใหญ่”

ตอนนี้เขาต้องละทิ้งการประเมินนี้และทำให้แหล่งที่มาของทรัพยากรของเขากลายเป็นอุดมคติอีกครั้ง แต่ไม่ยอมรับว่าเขาคิดผิด เพื่อรักษาความยิ่งใหญ่และความยิ่งใหญ่ของเขาไว้ ผู้หลงตัวเองจึงคิดค้นเรื่องราวที่เขาผสมผสานขั้นตอนของการลดคุณค่าและการปรับอุดมคติใหม่

ช่วงลดคุณค่า: ฉันทิ้งเธอเพราะเธอดูถูกฉัน

ระยะสร้างอุดมคติใหม่: ใช่ เธออาจจะดูถูกฉัน แต่มันไม่ได้เกิดจากความอาฆาตพยาบาท

ระยะการลดคุณค่า: ฉันฉลาดและไม่สามารถอยู่ร่วมกับคนโง่ได้

ขั้นตอนการสร้างอุดมคติใหม่: ใช่ เธออาจจะไร้เดียงสาและใจง่าย แต่นั่นทำให้เธอเป็นคนดั้งเดิมและเป็นจริง

ผู้หลงตัวเองในสมองซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นคนไม่อาศัยเพศ อาจกลายเป็นร่างกายได้ชั่วระยะเวลาหนึ่งและมีเพศสัมพันธ์โดยใช้แหล่งทรัพยากรเดียวกัน เพื่อสร้างความประทับใจว่าเขามีความกระตือรือร้น สมบูรณ์ และ "หายเป็นปกติ" ดังนั้นจึงเสนอแนะว่าเขาจะไม่ปฏิเสธอีกต่อไป ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ในด้านความใกล้ชิดและความรัก แต่ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองก็ค่อยๆหายไป นี่ไม่ใช่การสิ้นสุดอย่างกะทันหัน นี่คือโปรโมชั่นที่ซ่อนอยู่

พวกเขาโน้มน้าว อ้อนวอน สัญญา โน้มน้าวใจ และในที่สุดพวกเขาก็จัดการทำซ้ำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เพื่อให้คุณสับสนอีกครั้ง แม้ว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณกำลังตกหลุมรักเสน่ห์แบบผิวเผินของพวกเขาก็ตาม

คุณจึงกลับมาอยู่ใน "ความสัมพันธ์" และหวังสิ่งที่ดีที่สุด แต่มันคือการเดินต่อไป น้ำแข็งบาง ๆ- คุณกลายเป็นศูนย์รวมของการยอมจำนน แหล่งในอุดมคติอุปทานหลงตัวเอง หุ้นส่วนในอุดมคติคู่สมรสหรือเพื่อนร่วมงาน คุณไขว้นิ้วเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้โชคของคุณเสียหาย

แต่ผู้หลงตัวเองมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการกลับมาของคุณ? ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณกลับมามีความสัมพันธ์ต่อ - จากตำแหน่งที่เข้มแข็งหรืออ่อนแอ ผู้หลงตัวเองมองว่าปฏิสัมพันธ์ทั้งหมดกับผู้อื่นในแง่ของการต่อสู้หรือการแข่งขันที่เขาสามารถชนะได้ เขาไม่คิดว่าคุณเป็นหุ้นส่วน สำหรับเขาแล้ว คุณคือคู่ต่อสู้ที่ต้องถูกพิชิตและพ่ายแพ้

ดังนั้น หากเขาสนใจคุณ การกลับมาของคุณคือชัยชนะของเขา การพิสูจน์ว่าเขาเหนือกว่าคุณ และการยืนยันถึงความไม่อาจต้านทานของเขาได้

หากผู้หลงตัวเองมองว่าคุณเป็นคนอิสระ เป็นอิสระ และสามารถถอนตัวและละทิ้งเขาได้ เขาก็กำลังแสดงบทบาทของคู่หูที่เย้ายวน เปี่ยมด้วยความรัก มีความเห็นอกเห็นใจ และเห็นอกเห็นใจ เขาเคารพอำนาจและยินดีกับมัน และตราบใดที่คุณรักษาท่าทางที่ "เยือกเย็นและเด็ดเดี่ยว" ไว้และทำให้เขาอยู่ในภาวะไร้สติ เขาก็มีแนวโน้มที่จะประพฤติตนอย่างถูกต้องมากขึ้น

หากคุณกลับมาติดต่อกันอีกครั้งเพราะคุณยอมจำนนต่อภัยคุกคามของเขาหรือเห็นได้ชัดว่าต้องพึ่งพาทางการเงินหรือทางอารมณ์ ผู้หลงตัวเองจะโจมตีจุดอ่อนของคุณอย่างแข็งขันและใช้มันให้เกิดประโยชน์สูงสุด หลังจากฮันนีมูนในระยะสั้น เขาจะกลับมาควบคุมทันทีและกลับไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมก่อนหน้านี้

ในทั้งสองกรณี พฤติกรรมการแสดงละครของผู้หลงตัวเองสิ้นสุดลงและธรรมชาติที่แท้จริงของความรู้สึกของเขาปรากฏ ด้านหน้าอาคารแตกเป็นชิ้นเล็กๆ และข้างใต้นั้นเผยให้เห็นนักล่าที่ไร้วิญญาณและทรยศแบบเดียวกับที่เขาเป็นจริงๆ ความชื่นชมยินดีในตัวเขาเองเมื่อเขาโน้มน้าวคุณให้ทำตามความปรารถนาและกฎเกณฑ์ของเขา ความรู้สึกถึงความถูกต้องอันยาวนาน ความสำส่อนทางเพศ ความก้าวร้าว ความอิจฉาริษยาและความโกรธทางพยาธิวิทยา - ทุกสิ่งกลับมาพร้อมกับการแก้แค้น

การพยากรณ์โรคจะแย่ลงมากเมื่อคุณกลับมามีความสัมพันธ์อีกครั้งหลังจากห่างหายกันไปเป็นเวลานาน เมื่อคุณเริ่มดำเนินชีวิตตามความสนใจ ความต้องการ ความปรารถนา และแผนการของคุณ ซื้อสินค้าโดยอิสระ และเริ่มสื่อสารกับเพื่อนๆ

ผู้หลงตัวเองไม่สามารถยอมรับเอกราชของคุณได้ สำหรับเขา คุณเป็นเพียงเครื่องมือในการตอบสนองความต้องการของเขาหรือเป็นการขยายตัวตนจอมปลอมของเขา เขาไม่พอใจคำขอเงินของคุณ อิจฉาเพื่อนของคุณอย่างบ้าคลั่ง ปฏิเสธที่จะฟังความปรารถนาหรือการประนีประนอมของคุณ อิจฉาและลดคุณค่าของความสำเร็จของคุณ
ท้ายที่สุดแล้ว เขารู้สึกว่าความจริงที่ว่าคุณรอดชีวิตมาได้โดยไม่มีเขาอยู่ตลอดเวลา ทำให้เขาสูญเสียความหลงตัวเองที่เขาต้องการอย่างยิ่ง เขารีบผ่านวงจรของอุดมคติและลดค่านิยม ดูถูกคุณ ทำให้คุณอับอายต่อสาธารณะ ข่มขู่คุณ ทำให้คุณไม่มั่นคงด้วยพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้ และใช้ผู้อื่นเพื่อข่มขู่และปราบคุณ (“การละเมิดโดยพร็อกซี”)

ดังนั้นคุณจึงต้องเผชิญกับทางเลือกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกครั้ง เดินจากไปอีกครั้ง ยกเลิกการลงทุนทางอารมณ์และทางการเงินทั้งหมดที่คุณได้ทำไปแล้วในการพยายามรื้อฟื้นความสัมพันธ์ - หรือดำเนินชีวิตต่อไปในสภาพของความรุนแรงในชีวิตประจำวัน?
คุณรู้ทั้งหมดนี้ดี คุณเคยผ่านสิ่งนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ประสบการณ์นี้ไม่ได้ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงแต่อย่างใด...

ลองนึกภาพผู้ชายคนหนึ่งที่รักตัวเอง ใครให้ความสำคัญกับความต้องการและความจำเป็นของเขาก่อน ที่ดูถูกคนอื่นแต่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของเขาเป็นอย่างมาก มีความขัดแย้งมากมายในชายคนนี้ เป็นการยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเขา แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงหลายคนก็ตกหลุมรักและแต่งงานกับผู้ชายแบบนี้ วิธีจัดการกับผู้ชายหลงตัวเอง? นี่คือสิ่งที่บทความของวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ

หากคุณไม่เข้าใจธรรมชาติของการหลงตัวเองก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใจและรักผู้ชายคนนี้ ท้ายที่สุดเขาไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ วิพากษ์วิจารณ์เนื้อคู่ของเขา และลดค่าความรู้สึกของเธออยู่ตลอดเวลา ด้วยบุคคลเช่นนี้ เป็นการยากที่จะปกป้องขอบเขตของคุณ ผู้หญิงที่อ่อนแอและอ่อนแอซึ่งเชื่อมโยงชีวิตของพวกเขากับผู้ชายที่หลงตัวเอง เต็มไปด้วยความคับข้องใจ การกล่าวอ้าง และการตำหนิติเตียน และพวกเขาแบกทุกสิ่งไว้ในตัวเพราะคนที่พวกเขาเลือกไม่คุ้นเคยกับการได้ยินใครนอกจากตัวเขาเอง

จะประพฤติตนอย่างไรกับผู้ชายที่หลงตัวเองเพื่อรักษาความกังวลใจและในขณะเดียวกันก็ไม่สูญเสียความเคารพในสายตาของคุณเอง?

ก่อนอื่นและที่สำคัญที่สุดคือต้องทำความเข้าใจว่าทำไมผู้ชายคนนี้ถึงมีพฤติกรรมแบบนี้- ไม่ใช่เพราะเขาไม่ดี ไม่ใช่เพราะเขาไม่รักคุณ เขาแค่ไม่รู้วิธีอื่น ชายคนหนึ่งกลายเป็นคนหลงตัวเองภายใต้อิทธิพลของบาดแผลทางใจในวัยเด็ก เขาขาดความรัก ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่จากแม่ และตอนนี้เขายืนยันตัวเอง โดยดูค่าผู้หญิงคนอื่น (และคนทั่วไป)

ต่อไปคุณต้องเข้าใจกลไกของพฤติกรรมของมัน- เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หลงตัวเองจะต้องลดคุณค่าของคุณลงเพื่อที่จะรู้สึกเหนือกว่า เขาวิพากษ์วิจารณ์คุณเพราะด้วยวิธีนี้ เขาจึงอยู่เหนือคุณในสายตาของเขาและรู้สึกเหมือนเป็นผู้ปกครองโลก เขาต้องการความรู้สึกนี้เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะต้องรู้จักผู้อื่น คำพูดอนุมัติ การยอมรับของพวกเขา ด้วยเหตุนี้เขาจึงสามารถเล่นต่อหน้าสาธารณะได้ แต่เมื่ออยู่กับคุณโดยไม่มีพยาน เขาจะถอดหน้ากากออกและกลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนคนหลงตัวเอง? เลขที่ เฉพาะในกรณีที่ตัวเขาเองต้องการเปลี่ยนแปลงและขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา แต่สิ่งนี้แทบไม่เคยเกิดขึ้นกับใครเลย เนื่องจากคนเหล่านี้มั่นใจอย่างจริงใจว่าพวกเขาเป็นคนในอุดมคติและไม่มองว่าตัวเองเป็นปัญหา

หากคุณไม่ทราบวิธีจัดการกับผู้ชายที่หลงตัวเอง ก่อนอื่น ให้จำสามสิ่งต่อไปนี้:

1. อย่าเก็บคำวิจารณ์ของเขามาใส่ใจ เข้าใจว่าทุกสิ่งที่เขาบอกคุณไม่ได้เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับตัวเขาเอง
2. ปฏิบัติต่อเขาอย่างลึกซึ้งด้วยความเห็นอกเห็นใจ เมื่อตอนเป็นเด็ก เขาไม่ได้รับความรักและการยอมรับที่จะทำให้เขาเป็นผู้ใหญ่ได้
3. อย่าปล่อยให้เขาข้ามขอบเขตของคุณ สร้างสมดุลระหว่างความเฉยเมยภายในกับความรู้สึกที่ไม่สามารถทำสิ่งนี้กับคุณได้ ถ้าคนหลงตัวเองล้ำเส้น เขาก็ต้องถูกแทนที่

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่เป็นเหยื่อมีแนวโน้มที่จะอยู่เคียงข้างผู้หลงตัวเองมากกว่า เธอจะทนทุกข์ทรมานร้องไห้ และอดทน คุณต้องออกไปจากสถานะนี้อย่างแน่นอนหากคุณหลงรักคนหลงตัวเองและอยากอยู่กับเขา

แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ต้องครองตำแหน่งที่โดดเด่นในครอบครัว หากเขาเข้าใจว่าคุณไม่เห็นอำนาจในตัวเขา เขาจะโกรธและโจมตีคุณ ดังนั้น คุณจะต้องเป็นผู้นำ ไม่ใช่คำนึงถึงการโจมตีของเขา หากเขาไม่ก้าวข้ามขอบเขตของคุณ และถ้าเขาก้าวล้ำไปก็หมายความว่าทำให้เขารู้ว่าเขาอาจสูญเสียคุณไปหากเขายังคงอยู่ในจิตวิญญาณแบบเดียวกัน

ด้วยความรัก Yulia Kravchenko

ความต่อเนื่องของการสัมภาษณ์

"คำถาม: คนหลงตัวเองเป็นคนไฮเปอร์หรือทำงานน้อยเกินไปเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ และพวกเขาสามารถไว้วางใจในชีวิตแต่งงานได้มากน้อยเพียงใด?

คำตอบ:พูดอย่างกว้างๆ มีผู้หลงตัวเองอยู่สองประเภท ซึ่งค่อนข้างจะสอดคล้องกับสองประเภทที่กล่าวถึงในชื่อบทความนี้: ผู้หลงตัวเองทางร่างกายและผู้หลงตัวเองในสมอง

พวกหลงตัวเองเป็นคนเกลียดผู้หญิง พวกเขาให้ผู้หญิงยอมจำนน พวกเขาเกลียดและกลัวพวกเขา พวกเขามองหาวิธีที่จะทำร้ายและทำให้ผิดหวัง (ไม่ว่าจะโดยการทำให้พวกเขาอับอายด้วยการมีเซ็กส์หรือโดยการละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์กับพวกเขา) พวกเขามีความรู้สึกผสมปนเปกับการมีเพศสัมพันธ์

โซมาติกหลงตัวเอง ใช้เพศเพื่อ "พิชิต" และ "รักษาความปลอดภัย" แหล่งเสบียงหลงตัวเองใหม่ ด้วยเหตุนี้ โซมาติกจึงไม่ค่อยลงทุนทางอารมณ์กับ "เป้าหมาย" ของเขา สำหรับเขาแล้ว นี่เป็นเพียงการกระทำเชิงกลไก ปราศจากความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น คนหลงตัวเองทางสมอง รู้สึกว่าเซ็กส์เป็นสิ่งที่น่าอับอายและทำลายล้าง การกระทำเพื่อสนองสัญชาตญาณของตนนั้นเป็นแรงกระตุ้นดั้งเดิม เริ่มต้น และสากล ผู้หลงตัวเองในสมองโน้มน้าวตัวเองว่าเขาอยู่เหนือทุกสิ่ง แม้จะมีสติปัญญาที่เหนือกว่าและการควบคุมตนเองเหนือมนุษย์ก็ตาม

นั่นก็คือ การมีเพศสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองทั้งสองประเภทเป็นช่องทางในการเพิ่มจำนวนแหล่งที่มาของเสบียงที่หลงตัวเอง ถ้าเขาเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพที่สุดในคลังแสงของผู้หลงตัวเอง เขาก็จะใช้มันอย่างไม่เห็นแก่ตัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง: หากผู้หลงตัวเองไม่สามารถได้รับความเคารพ การยกย่องชมเชย การสนับสนุน การอนุมัติ หรือความสนใจประเภทอื่นใดโดยวิธีอื่น (เช่น ทางสติปัญญา) เขาจะต้องอาศัยเรื่องเพศ

จากนั้นเขาก็กลายเป็นเทพารักษ์ ("nymphomaniac"): เขามีเพศสัมพันธ์กับคู่รักหลายคนโดยไม่เลือกปฏิบัติ เขามองว่าคู่นอนของเขาเป็นวัตถุ - แหล่งที่มาของเสบียงหลงตัวเอง โดยผ่านกระบวนการล่อลวงและการแข่งขันทางเพศที่ประสบความสำเร็จ ผู้หลงตัวเองจึงได้รับการแก้ไขปัญหาการหลงตัวเองที่จำเป็นอย่างยิ่ง

ผู้หลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะฝึกฝนเทคนิคการเกี้ยวพาราสีของเขาและถือว่าการหาประโยชน์ทางเพศของเขาเป็นศิลปะรูปแบบหนึ่ง เขามักจะเปิดเผยด้านนี้ของตัวเอง - อย่างละเอียด - ต่อผู้อื่น แก่ผู้ชม โดยต้องการได้รับการสนับสนุนและการอนุมัติจากพวกเขา เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า Narcissistic Supply ในกรณีของเขานั้นอยู่ในการกระทำแห่งการพิชิตและการยอมจำนน (ตามที่เขาเชื่อ) ผู้หลงตัวเองจึงถูกบังคับให้เปลี่ยนคู่หูเช่นถุงมือ

ผู้หลงตัวเองบางคนชอบสถานการณ์ที่ "สับสน" ดังนั้นผู้ชายอาจชอบสาวพรหมจารี ผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว, เยือกเย็นหรือเลสเบี้ยนเป็นต้น ยิ่งเป้าหมาย “ยาก” มากเท่าใด ผู้หลงตัวเองก็จะยิ่งได้รับรางวัลมากขึ้นเท่านั้น ผู้หลงตัวเองเช่นนั้นอาจแต่งงานแล้ว แต่เขาไม่คิดว่าเรื่องชู้สาวของเขาจะผิดศีลธรรมหรือเป็นการละเมิดสัญญาโดยชัดแจ้งหรือโดยนัยระหว่างเขากับคู่สมรส

เขายังคงอธิบายให้ใครก็ตามที่จะฟังว่าคู่นอนคนอื่น ๆ ของเขาไม่ได้เป็นอะไรกับเขาเลย หุ่นจำลอง ว่าเขาแค่เอาเปรียบพวกเขาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้คุกคาม และภรรยาของเขาไม่ควรจริงจังกับพวกเขา มีการแบ่งแยกที่ชัดเจนในใจของเขาระหว่าง "ผู้หญิงในชีวิตของเขา" ที่ซื่อสัตย์ (ในความเป็นจริงเป็นนักบุญ) และโสเภณีที่เขามีเพศสัมพันธ์ด้วย

ยกเว้น ผู้หญิงที่สำคัญในชีวิตของเขาเขามักจะเห็นผู้หญิงทุกคนในมุมที่ไม่ดี พฤติกรรมของเขาจึงมีจุดประสงค์สองประการ: การจัดหาเสบียงที่หลงตัวเองในด้านหนึ่ง และการสร้างความขัดแย้งและความบอบช้ำทางจิตใจเก่า ๆ ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในอีกด้านหนึ่ง (เช่น การละทิ้งวัตถุหลักและกลุ่มซับซ้อนเอดิปุส)

หลังจากการจากไปของคู่สมรสอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้หลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะตกใจและบอบช้ำทางจิตใจ นี่เป็นวิกฤตที่อาจนำพาเขาไปสู่จิตบำบัด แต่ลึกๆ แล้ว เขารู้สึกว่าถูกบังคับให้ดำเนินต่อไปในเส้นทางเดิมทุกประการ การเลิกรากลายเป็นยาระบายและชำระล้างให้เขา หลังจากซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตายมาระยะหนึ่ง ผู้หลงตัวเองก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกสะอาด สดชื่น ได้รับการปลดปล่อย และพร้อมสำหรับการล่าสัตว์ครั้งต่อไป

แต่มีคนหลงตัวเองอีกประเภทหนึ่ง นอกจากนี้ เขายังมีช่วงของการสมาธิสั้นทางเพศซึ่งเขาเปลี่ยนคู่นอนบ่อยครั้งและมีแนวโน้มที่จะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในตัวพวกเขา อย่างไรก็ตาม สำหรับเขาแล้ว นี่เป็นพฤติกรรมรอง ส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสและวิกฤตหลงตัวเอง

การหย่าร้างที่เจ็บปวด การล่มสลายทางการเงินส่วนบุคคลที่เลวร้าย และผู้หลงตัวเองประเภทนี้เริ่มมีมุมมองว่าวิธีแก้ปัญหา "เก่า" (ทางปัญญา) ใช้ไม่ได้อีกต่อไป เขาแสวงหาวิธีการใหม่ๆ เพื่อดึงดูดความสนใจอย่างดุเดือด ฟื้นฟูอัตตาเท็จของเขา (เช่น ความยิ่งใหญ่ของเขา) และจัดหาเสบียงหลงตัวเองในระดับที่สำคัญ

เพศเป็นสิ่งที่สะดวกและเป็นแหล่งทรัพยากรที่มีคุณภาพสูงสุดมหาศาล เกิดขึ้นได้ทันที คู่นอนสามารถแลกเปลี่ยนกันได้ เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ครอบคลุม (ครอบคลุมทุกแง่มุมของการหลงตัวเอง) เป็นธรรมชาติ มีคุณค่าสูง ชอบผจญภัย และสนุกสนาน กล่าวคือ หลังจากวิกฤติชีวิต ผู้หลงตัวเองในสมองมีแนวโน้มที่จะเข้าไปพัวพันกับกิจกรรมทางเพศอย่างลึกซึ้ง บ่อยครั้งมากและขจัดข้อกังวลอื่นๆ ทั้งหมดออกไปโดยสิ้นเชิง

อย่างไรก็ตาม เมื่อความทรงจำเกี่ยวกับวิกฤตบรรเทาลง หลังจากที่บาดแผลที่หลงตัวเองหายดี วงจรหลงตัวเองก็กลับมาดำเนินต่อและสมดุลกลับคืนมา ผู้หลงตัวเองประเภทที่สองนี้แสดงตัวตนที่แท้จริงของเขา ทันใดนั้นเขาก็หมดความสนใจในเรื่องเพศและคู่นอนทั้งหมดของเขา ความถี่ของกิจกรรมทางเพศของเขาลดลงจากหลายครั้งต่อวันเป็นหลายครั้งต่อปี เขากลับไปสู่การแสวงหาความรู้ กีฬา การเมือง กิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเพศ

ผู้หลงตัวเองประเภทนี้กลัวความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามและกลัวการมีส่วนร่วมทางอารมณ์หรือความผูกพันที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ตามความเห็นของเขา โดยทั่วไปแล้วผู้หลงตัวเองดังกล่าวไม่เพียงระงับเรื่องทางเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย หากเขาแต่งงานแล้ว เขาจะสูญเสียความสนใจภายนอกในคู่สมรสของเขา (ทางเพศและอื่น ๆ ) เขามอบตัวเองให้กับโลกของเขาและพยายามที่จะครอบครองตัวเองให้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่อยู่ใกล้เขา (และน่าจะเป็นคนที่เขารักที่สุด)

เขามีส่วนร่วมอย่างสมบูรณ์ใน "โครงการใหญ่" แผนชีวิต แนวโน้มทางปรัชญา หรือเรื่องสำคัญ - ทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพมากในแง่ของการจัดหาอุปทานที่หลงตัวเองและทุกอย่างต้องการ จำนวนมากเวลา. ในสถานการณ์เช่นนี้ เซ็กส์ย่อมกลายเป็นภาระผูกพัน ความจำเป็น หรือกิจวัตรที่กระทำอย่างไม่เต็มใจเพื่อรักษาผู้จัดหาทรัพยากร (ครอบครัวของเขา)

ผู้หลงตัวเองทางสมองไม่ชอบมีเซ็กส์ และชอบการช่วยตัวเองหรือ "วัตถุประสงค์" มากกว่า การมีเพศสัมพันธ์แบบไร้อารมณ์ เช่น ไปเยี่ยมโสเภณี ในความเป็นจริง เขาใช้คู่สมรสของเขาเป็น "ข้อแก้ตัว" เพื่อป้องกันความสนใจจากผู้หญิงคนอื่น ซึ่งเป็นนโยบายการประกันที่ปกป้องภาพลักษณ์ความเป็นชายของเขา ในขณะเดียวกันก็ทำให้เป็นที่ยอมรับทางสังคมและศีลธรรมสำหรับเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อทางเพศหรือใกล้ชิดกับผู้อื่น

เขาจงใจเพิกเฉยต่อผู้หญิงทุกคนยกเว้นภรรยาของเขา (รูปแบบหนึ่งของความก้าวร้าว) เขารู้สึกว่ามีสิทธิ์ที่จะประกาศว่า “ฉันเป็นสามีที่ซื่อสัตย์” และในเวลาเดียวกัน เขาก็รู้สึกเป็นปฏิปักษ์ต่อภรรยาของเขาที่ถูกกล่าวหาว่ากีดกันเขาจากการแสดงออกทางเพศอย่างเสรีและแยกเขาออกจากความสุขทางราคะ

ตรรกะที่บิดเบี้ยวของคนหลงตัวเองเป็นแบบนี้: “ฉันแต่งงานแล้ว/ผูกพันกับผู้หญิงคนนี้ ดังนั้น ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้มีส่วนร่วมในการติดต่อในรูปแบบอื่นใดกับผู้หญิงคนอื่นที่อาจตีความได้ว่าเป็นสิ่งอื่นนอกเหนือจากคนรู้จักทั่วไปหรือทางธุรกิจ เพราะเหตุนี้ฉันถึงไม่ยุ่งเกี่ยวกับผู้หญิง เพราะฉันรู้สึกดี ไม่เหมือนกับผู้ชายที่ผิดศีลธรรมส่วนใหญ่

อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ชอบสถานการณ์นี้ ฉันอิจฉาเพื่อนอิสระของฉัน พวกเขาสามารถมีเซ็กส์และความโรแมนติกได้มากเท่าที่ต้องการ ในขณะที่ฉันถูกล่ามโซ่ไว้กับการแต่งงานครั้งนี้ ผูกมัดโดยภรรยา เสรีภาพของฉันก็ถูกจำกัด ฉันโกรธเธอแล้วฉันจะลงโทษเธอด้วยการไม่มีเพศสัมพันธ์กับเธอ”

ด้วยความหงุดหงิดด้วยวิธีนี้ ผู้หลงตัวเองจึงลบล้างความสัมพันธ์ทุกประเภทกับวงในของเขา (คู่สมรส ลูก พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนสนิทมาก): ทางเพศ วาจา และอารมณ์ เขาจำกัดตัวเองเฉพาะการแลกเปลี่ยนข้อมูลที่จำเป็นที่สุดเท่านั้น และแยกตัวเองออกจากสังคม

ความสันโดษของเขาช่วยปกป้องเขาจากบาดแผลในอนาคตและทำให้เขาขาดความใกล้ชิดที่เขากลัวมาก แต่ฉันขอย้ำอีกครั้ง: ด้วยวิธีนี้มันยังเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับการละเลยและการทำซ้ำความขัดแย้งเก่า ๆ ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ในท้ายที่สุด เขาพบว่าตัวเองถูกทุกคนทอดทิ้งและปราศจากซัพพลายเออร์ทรัพยากรรองโดยสิ้นเชิง

การแก้ปัญหาในการหาแหล่งข้อมูลใหม่เขากระโจนเข้าสู่ห้วงแห่งเพศที่เห็นแก่ตัวอีกครั้งโดยแทนที่ด้วยการเลือกคู่ครองหรือแฟนสาว (แหล่งรองของการหลงตัวเอง) จากนั้นวงจรทั้งหมดจะเกิดซ้ำ: กิจกรรมทางเพศลดลงอย่างรวดเร็ว การแยกตัวทางอารมณ์ และความแปลกแยกอย่างรุนแรงที่นำไปสู่การเลิกรา

คนหลงตัวเองประเภทที่สองนี้เป็นคนที่ภักดีต่อคู่สมรสมากที่สุด เขาผันผวนระหว่างสิ่งที่เรียกว่าภาวะไฮเปอร์เซ็กชวลกับภาวะไร้เพศ (อันที่จริงแล้ว ภาวะทางเพศที่อดกลั้นโดยบังคับ) ในระยะที่สอง เขาไม่พบแรงดึงดูดทางเพศ ยกเว้นช่วงพื้นฐานที่สุด ด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่ถูกบังคับให้หลอกลวงภรรยา ทรยศต่อเธอ หรือฝ่าฝืนกฎหมายการแต่งงาน เขาสนใจที่จะป้องกันการสูญเสียสิ่งหลงตัวเองที่สำคัญจริงๆ มากขึ้นอย่างน่ากังวล เขามั่นใจในตัวเองว่าเรื่องเพศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทำอะไรได้ดีไปกว่านี้

ผู้หลงตัวเองทางร่างกายมีแนวโน้มที่จะชอบแสดงออกทางวาจา พวกเขามักจะคุยโวในรายละเอียดที่ชัดเจนเกี่ยวกับความสำเร็จและการหาประโยชน์ของพวกเขา ในกรณีที่ร้ายแรง พวกเขาสามารถนำเสนอ "พยานที่มีชีวิต" และหันมาใช้การแสดงนิทรรศการแบบคลาสสิกโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้เข้ากันได้ดีกับแนวโน้มที่จะ "คัดค้าน" คู่นอนของตน ร่วมเพศที่เป็นกลางทางอารมณ์ (เช่น การมีเพศสัมพันธ์เป็นกลุ่ม) และมีเพศสัมพันธ์แบบอัตโนมัต

ผู้ชอบแสดงออกเช่นนี้แสวงหาภาพสะท้อนของเขาในสายตาของผู้เห็นเหตุการณ์ สิ่งนี้ก่อให้เกิดการกระตุ้นทางเพศหลักของเขา - อะไรทำให้เขามีอารมณ์ “รูปลักษณ์” จากภายนอกนี้ยังเป็นสิ่งที่กำหนดผู้หลงตัวเองอีกด้วย จะต้องมีความเชื่อมโยงที่นี่อย่างแน่นอน บุคคลหนึ่ง (ผู้ชอบชอบแสดงออก) อาจเป็นจุดสุดยอด ซึ่งเป็น "กรณีสุดท้าย" ของอีกคนหนึ่ง (ผู้หลงตัวเอง)

ผู้หลงตัวเองโกหกคู่สมรส นอกใจ และมีส่วนร่วมในกิจการนอกสมรสด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งสะท้อนถึงกระบวนการทางจิตพลศาสตร์ที่แตกต่างกัน:

1. เพื่อแสวงหาการหลงตัวเอง ผู้หลงตัวเองทางร่างกายหันไปใช้การแข่งขันทางเพศเป็นระยะ

2. ผู้หลงตัวเองเป็นคนเบื่อง่าย (พวกเขามีเกณฑ์เบื่อต่ำ) และมีความอดทนต่อความเบื่อต่ำ ความก้าวหน้าทางเพศช่วยลดความเบื่อหน่ายและน่ารำคาญนี้

3. ผู้หลงตัวเองรักษาเกาะและจุดโฟกัสของความมั่นคงในชีวิตของพวกเขา แต่มิติอื่น ๆ ของชีวิตของพวกเขากลับวุ่นวาย ไม่มั่นคง และคาดเดาไม่ได้ การก่อตัวนี้ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์มากมาย นั่นคือ ผู้หลงตัวเองสามารถเป็นพนักงานต้นแบบและสร้างอาชีพมาหลายทศวรรษ แม้ว่าเขาจะโกหกภรรยาและใช้เงินออมร่วมกันอย่างสุรุ่ยสุร่ายก็ตาม

4. ผู้หลงตัวเองรู้สึกเหนือกว่าและมีความสำคัญ รวมทั้งถูกเรียกให้อยู่เหนือกฎหมาย และมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ขมวดคิ้วและถือว่าผู้อื่นไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม เขาปฏิเสธและไม่พอใจข้อจำกัดและเงื่อนไขใดๆ ที่คู่ค้าของพวกเขากำหนดไว้อย่างฉุนเฉียว เขากระทำตามแรงกระตุ้นและความหลงใหลของเขา โดยไม่มีภาระผูกพันจากสัญญาทางสังคมและการวิพากษ์วิจารณ์

5. การแต่งงาน การมีคู่สมรสคนเดียว และการเลี้ยงลูกเป็นพฤติกรรมสากลที่พบในบุคลิกภาพโดยเฉลี่ย การเข้าไปพัวพันในความสัมพันธ์ดังกล่าว ผู้หลงตัวเองรู้สึกว่าขาดเอกลักษณ์ของเขา และการจมอยู่ในความสัมพันธ์และบทบาท เช่น สามีและพ่อ ทำให้เขาหมดความสำคัญในสายตาของเขาโดยสิ้นเชิง ทำให้เขาเท่ากับมวลสีเทาของคนรอบข้าง อาการบาดเจ็บที่หลงตัวเองทำให้เขากบฏและยืนยันความเหนือกว่าและเอกลักษณ์ของตัวเองผ่านการนอกใจ

6. ผู้หลงตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหลงผิดจากการควบคุม การมีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการให้และรับ และการประนีประนอมมากมาย ซึ่งผู้หลงตัวเองตีความอย่างเจ็บปวดว่าเป็นการสูญเสียการควบคุมชีวิตของเขา เพื่อที่จะได้การควบคุมกลับคืนมา ผู้หลงตัวเองจะเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นซึ่งเขากำหนดระดับของการมีส่วนร่วม (กิจการ)

7. ผู้หลงตัวเองกลัวความใกล้ชิด พฤติกรรมของพวกเขามีลักษณะเฉพาะที่ดีที่สุดคือวงจรแนวทาง-การหลีกเลี่ยง การล่วงประเวณี - วิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อลดความใกล้ชิด เหมาะสำหรับรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่คุกคามน้อยกว่า

บาปแห่งความเห็นแก่ตัวเข้าครอบงำดวงตาของฉันจนหมด
และด้วยสุดจิตวิญญาณของข้าพเจ้าและกับข้าพเจ้าทุกคนอย่างไม่มีการแบ่งแยก
และไม่มีวิธีรักษาบาปนี้
มันหยั่งรากลึกอยู่ในใจของฉัน
สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีใครมีใบหน้าที่มีเสน่ห์เช่นนี้
เหมือนของฉัน
รูปร่างสมบูรณ์เช่นนั้น มีคุณธรรมอันใหญ่หลวงเช่นนี้
และตัวฉันเองก็กำหนดศักดิ์ศรีของตัวเอง
เพราะข้าพเจ้าเหนือกว่าผู้อื่นในคุณธรรมทั้งปวง
แต่เมื่อกระจกของฉันแสดงให้ฉันเห็น _as_
จริงๆแล้วฉัน
โทรม, ใน ริ้วรอยลึก, ดำขำจาก
เวลา,
ฉันเข้าใจความรักของตัวเองในทางกลับกัน:
การรักตัวเองเช่นนั้นก็เป็นเรื่องเลวร้าย
มันคือคุณ - นั่นคือตัวฉันเอง - ที่ฉันสรรเสริญในตัวเอง
ตกแต่งวัยชราของคุณด้วยความงามแห่งวันเวลาของคุณ
วิลเลียม เชคสเปียร์ - โคลง 62.

เกี่ยวกับผู้เขียน:
Sam Vaknin เป็นผู้เขียนหนังสือ Malicious Self-Love, Narcissism Revisited และ After the Rain - How the West Lost the East และสิ่งพิมพ์อื่นๆ อีกมากมาย (กระดาษและอิเล็กทรอนิกส์) ในหัวข้อต่างๆ จากจิตวิทยา ความสัมพันธ์ ปรัชญา เศรษฐศาสตร์ และความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ

การจัดการกับคนหลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย คุณไม่น่าจะเอาชนะพวกเขาได้ เนื่องจากพวกเขาเป็นนักบงการที่มีไหวพริบและคุ้นเคยกับการหาทาง แต่กลยุทธ์พฤติกรรมที่ชาญฉลาดจะช่วยให้คุณโต้ตอบกับคนหลงตัวเองได้สำเร็จ โดยหลีกเลี่ยงหลุมพรางและการคุกคาม

กำหนดขอบเขตและเคารพพวกเขา

หลายคนเชื่อว่าเราตกเป็นตัวประกันสำหรับใครก็ตามที่ต้องการสื่อสารกับเรา แต่คุณสามารถและไม่ควรพูดกับคนที่แย่งชิงเวลาของคุณ

เช่น หากเพื่อนที่หลงตัวเองโทรหาคุณตลอดเวลาและใช้เวลาคุยโทรศัพท์หลายชั่วโมง ให้บอกเธอโดยตรงว่าคุณต้องไป ปิดโทรศัพท์ของคุณหากจำเป็น อย่าปล่อยให้มันผูกขาดชีวิตของคุณ

แสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อเริ่มเผชิญหน้า

หากคุณต้องการวิพากษ์วิจารณ์ผู้หลงตัวเอง ให้รวมความคิดเห็นของคุณในรูปแบบแซนวิช คำชมก่อน คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์อยู่ข้างใน จากนั้นจึงกล่าวคำชมอีกครั้ง

อย่าเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลมากเกินไป

อย่าเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวเพราะคนหลงตัวเองจะใช้มันต่อต้านคุณแน่นอน ลองนึกภาพว่าคุณแบ่งปันสถานการณ์ที่ไม่ดีกับคนหลงตัวเอง: คุณถูกไล่ออกจากงานเพราะคุณป้อนข้อมูลสำคัญลงในฐานข้อมูลไม่ถูกต้อง คนหลงตัวเองจะเตือนคุณเรื่องนี้ทุกครั้งที่คุณเปิดคอมพิวเตอร์ ที่แย่กว่านั้นคือเขาจะเล่าเรื่องนี้ให้นายจ้างที่คุณสมัครงานฟังฟังอีกครั้ง

อย่าทำผิดพลาดในการรับความช่วยเหลือจากคนหลงตัวเอง

อย่าคิดว่าคนหลงตัวเองใส่ใจคุณจริงๆ คนที่ใจดีและเอาใจใส่พบว่าเป็นการยากที่จะเชื่อว่าคนอื่นสามารถเย็นชาและคิดคำนวณได้ หากคุณมักจะเมินเฉยต่อเจตนาร้ายของผู้อื่นและมองเห็นแต่สิ่งดีๆ ในตัวผู้คน จำไว้ว่าผู้หลงตัวเองไม่ได้รักใครอย่างแท้จริง

ไม่มีการแสดง! อย่ามีส่วนในการเล่นที่หลงตัวเอง

ผู้หลงตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริงในการแสดงละคร พวกเขามีพรสวรรค์อย่างแท้จริงในการก่อให้เกิดความขัดแย้งก่อนแล้วจึงถอยกลับไปในเงามืดและเฝ้าดูราวกับว่าพวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ตัวอย่างทั่วไป: แม่ที่หลงตัวเองทำให้เกิดความเกลียดชังและการแข่งขันระหว่างพี่สาวน้องสาว เธอพยายามผลักลูกสาวใส่ร้ายกัน เมื่อลูกชายไม่ต้องการเลือกข้างในความขัดแย้งและดึงความสนใจของแม่ไปที่อุบายของเธอ เธอก็ปฏิเสธทุกอย่าง ผู้เป็นแม่บอกด้วยความโกรธว่าเธอไม่ได้ทำอะไรผิดและไม่เกี่ยวข้องกับการทะเลาะวิวาทของลูกสาวด้วย ยิ่งไปกว่านั้น เธอยังรู้สึกขุ่นเคืองกับลูกชายของเธอที่ต้องสงสัยว่ามีการกระทำที่ "เลวร้าย" เช่นนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกดึงดูดเข้าสู่เกมดังกล่าว

อย่าสงสัยในตัวเอง

อย่าแก้ตัวกับคนหลงตัวเอง พวกเขาต้องการทำให้คุณสงสัยในตัวเองและการรับรู้ของคุณ นี่เป็นหนึ่งในกลวิธีหลงตัวเองที่ร้ายกาจที่สุด - การส่องไฟ

ในรูปแบบที่เรียบง่ายที่สุด การส่องไฟด้วยแก๊สจะมีลักษณะเช่นนี้ คนที่หลงตัวเองกระทำการที่เห็นแก่ตัว และคุณบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้หลงตัวเองเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นบนหัวของตัวเอง และตอนนี้ดูเหมือนคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว

ผู้หลงตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในการบิดเบือนความจริง เพื่อให้พวกเขาดูเหมือนเป็นฮีโร่และคุณดูเหมือนเป็นผู้ร้าย อย่าปล่อยให้ตัวเองสับสน

จำไว้ว่ามันไม่เกี่ยวกับคุณ

ด้วยการสื่อสารกับผู้หลงตัวเอง คุณจะยังคงเป็นเบี้ยในเกมของเขา ถ้าไม่ใช่เพราะคุณ คงมีคนเข้ามาแทนที่คุณแล้ว แม้ว่านี่จะเป็นการปลอบใจเล็กๆ น้อยๆ แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด ไม่มีสิ่งใดในบุคลิกภาพหรือพฤติกรรมของคุณที่ทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของผู้หลงตัวเอง

อย่าเชื่อเรื่องราวของพวกเขา

ผู้หลงตัวเองเป็นคนโกหกที่ยอดเยี่ยม เคล็ดลับความสำเร็จของพวกเขาคือพวกเขาไม่รู้สึกผิดเหมือนคนอื่นๆ เมื่อผู้หลงตัวเองเล่าเรื่องราวเชิงลบ (โดยเฉพาะเกี่ยวกับบุคคลอื่น) และทำให้คุณอารมณ์เสียและทำให้คุณไม่พอใจ ให้หายใจเข้าลึกๆ เป็นไปได้มากว่าสิ่งที่พูดจะไม่เป็นความจริง ผู้บงการมักจะถ่ายทอดคำพูดที่คนอื่นถูกกล่าวหาว่าพูดลับหลังคุณมาให้คุณ วลี: “ทุกคนเริ่มพูดถึงคุณ แต่ฉันไม่ฟังพวกเขา” หรือ “เพื่อนของคุณบอกฉันว่าอย่าไว้ใจคุณ” ควรแจ้งเตือนคุณ ตรวจสอบความจริงของข้อความเหล่านี้ก่อนที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในความขัดแย้งและการเผชิญหน้า

อย่าพยายามเอาชนะคนหลงตัวเอง

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพยายามเอาชนะผู้หลงตัวเองในสนามของเขา อย่าคุยโว อย่าชะล่าใจ อย่าภูมิใจในตัวเอง อย่าพยายามทำให้ตัวเองดูดีกว่าที่เป็นอยู่

ผู้หลงตัวเองเป็นราชาแห่งการยกย่องตนเอง หากคุณพยายามแข่งขันกับพวกเขา คุณจะแพ้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรมีลักษณะเหมือนดอกไม้ที่กำลังร่วงหล่นหรือโค้งงอให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อมีดอกแดฟโฟดิลอยู่ใกล้ๆ พัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและพยายามประพฤติตนให้เป็นธรรมชาติที่สุด

รักษาระยะห่างของคุณ

หากคุณแต่งงานกับคนที่หลงตัวเองและมีลูก ให้ประเมินผลกระทบที่การทารุณกรรมทางอารมณ์มีต่อลูก ถ้าไปไม่ได้และต้องคบกันต่อไปก็รักษาระยะห่างไว้

ใช้เวลาแยกจากกันให้มากที่สุดเพื่อฟื้นความอุ่นใจและติดต่อกับความเป็นจริง

เพิกเฉยต่อผู้หลงตัวเอง - "อาวุธลับ" นี้จะเข้าถึงพวกเขาได้จริงๆ!

ผู้หลงตัวเองจะประสบความสำเร็จเมื่อพวกเขาทำให้คนอื่นมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ พวกมันจะมีอำนาจเหนือคุณทันทีที่คุณสูญเสียการควบคุมตัวเอง

เมื่อคนหลงตัวเองเข้าโจมตีมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการรับมือกับการโจมตีคือการเพิกเฉยต่อมัน นี่เป็นเรื่องยาก เนื่องจากผู้หลงตัวเองค้นพบจุด “ความเจ็บปวด” ของคุณโดยสัญชาตญาณและรู้วิธีกดดันจุดเหล่านั้น

เทคนิคการหายใจเข้าลึกๆ และการลดความเครียดจะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบาย เทคนิคการตระหนักรู้ในตนเอง การทำสมาธิ และโยคะจะสอนคุณไม่ให้ตอบสนองต่อพฤติกรรมตลกของคนหลงตัวเอง

ฉันเป็นนักจิตวิทยา ฉันแก้ไขบล็อกนี้และเขียนบล็อกนี้ด้วยตัวเองมากมาย เป็นการยากที่จะตั้งชื่อสาขาที่ฉันสนใจในด้านจิตวิทยา - ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้คนนั้นน่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อ! ตอนนี้ฉันให้ความสนใจอย่างมากกับหัวข้อของการหลงตัวเอง การทำร้ายจิตใจ ความสัมพันธ์ วิกฤตส่วนตัว การรับผิดชอบต่อชีวิต การเพิ่มความนับถือตนเอง และปัญหาการดำรงอยู่

ติดต่อฉัน