ศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก: อายุเท่าไหร่และมีประโยชน์อย่างไร ยูโดตั้งแต่อายุยังน้อย การศึกษาหรือการทรมาน? เด็กสามารถเริ่มฝึกยูโดได้เมื่ออายุเท่าไหร่? Evgeniy เด็ก ๆ สามารถเริ่มมวยปล้ำรูปแบบฟรีสไตล์ได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

ศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก: วิธีการเลือก familyr_papa เขียนเมื่อ 18 เมษายน 2555

ข้อความ: เลคา อันดรีฟ เล็กซ่า

เนื่องจากคำถามที่ว่า “จะสอนเด็กให้ปกป้องตัวเองได้อย่างไร” มักเกิดขึ้นในการสนทนาของเรา ฉันจึงตัดสินใจเขียนคำแนะนำสั้นๆ ผู้ปกครองมักสนใจอะไรเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ประการแรก คุณสามารถฝึกศิลปะการต่อสู้ได้เมื่ออายุเท่าใด และโดยทั่วไปแล้วกิจกรรมดังกล่าวเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่? ประการที่สอง คุณควรเลือกศิลปะการต่อสู้แบบใด ท้ายที่สุดแล้วในช่วงวัยเด็กของเราไม่มีส่วนดังกล่าวเลย และตอนนี้ในทุกมุมถนน พวกเขาขอเชิญคุณเข้าร่วมกีฬาวูซู คาราเต้ มวยปล้ำฟรีสไตล์ นิโกร ไอคิโด เทควันโด และ "ดอส" อื่นๆ อีกมากมาย

นี่เป็นคำถามพื้นฐานที่ฉันถามครูสอนศิลปะการต่อสู้ที่มีประสบการณ์สำหรับเด็กสองคน

แต่ก่อนอื่น เคล็ดลับสองสามข้อจากตัวฉันเองจาก "ฝั่งผู้ปกครอง" ตัวฉันเองมีโอกาสฝึกชกมวยและไอคิโดกับผู้ฝึกสอนหลายสิบคน แต่นี่ไม่ใช่เลยเพราะฉันทำงานหนักและทำงานหนัก ตรงกันข้าม ฉันไม่เป็นระเบียบมาก การย้ายจากเมืองหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่ง การเปลี่ยนงานและ "ชีวิตสร้างสรรค์" อื่นๆ มักทำให้ฉันเสียสมาธิจากการฝึกอบรม ในสถานที่ใหม่แต่ละแห่ง ฉันจึงต้องมองหาส่วนที่เหมาะสมอีกครั้ง ลูกชายคนโตของฉันทำซ้ำเส้นทางนี้บางส่วน: เขาได้ศึกษาในสามแห่งแล้ว และนี่ไม่ใช่เรื่องดีนัก เนื่องจากการสลับทุกครั้งหมายถึงการหยุดพัก จากนั้นจึงปรับกฎใหม่และทีมใหม่

คำแนะนำประการแรกคือขอแนะนำให้คุณและลูกของคุณเข้าเรียนในชั้นเรียนปกติทันที ศิลปะการต่อสู้ไม่ใช่ชั้นเรียนปริญญาโทเพียงครั้งเดียวในการอบขนมปังขิง แต่เป็นการฝึกฝนและมีวินัยอย่างต่อเนื่อง ในแง่นี้อาจไม่ทันสมัยมากนัก แต่ส่วนท้องถิ่นที่ง่ายและสะดวกในการพาลูกของคุณสามครั้งต่อสัปดาห์อาจกลายเป็นประโยชน์มากกว่าห้องออกกำลังกายที่เจ๋งและมีราคาแพงซึ่งยากที่จะไปและ ในที่สุดคุณจะเริ่มโดดเรียน (และโดยปกติพวกเขาจะเรียกเก็บเงินคุณทั้งเดือนไม่ว่าคุณจะขาดเรียนก็ตาม)

คำแนะนำประการที่สองเกี่ยวข้องกับข้อดีที่การเปลี่ยนจากส่วนหนึ่งไปอีกส่วนหนึ่งมอบให้ฉัน - ฉันสามารถเปรียบเทียบครูหลายๆ คนได้ แน่นอนว่าฉันจะไม่ให้เกณฑ์ที่ชัดเจนในการเป็นโค้ชที่ดี แต่ฉันจะแบ่งปันข้อสังเกตประการหนึ่ง: ครูสอนศิลปะการต่อสู้ที่ดีมักจะพูดน้อย อาจารย์ชาวญี่ปุ่นแทบจะไม่พูดในงานสัมมนาเลย พวกเขาแค่แสดงให้เห็น (และบางครั้งพวกเขาก็หัวเราะแบบเด็ก ๆ และดูคุณพูดซ้ำตาม) ครูชาวรัสเซียเป็นคนช่างพูดมากกว่า แต่ที่นี่ด้วย โค้ชที่ดีมักจะไม่ใช่คนพูด ดังนั้น หากคุณเห็นว่าโค้ชบรรยายครึ่งชั่วโมงพร้อมการเปรียบเทียบ แผนภาพ และคำศัพท์อันสวยงามทุกประเภท เป็นไปได้ว่าเขาเป็นเพียงครูสอนฟิสิกส์ที่ล้มเหลว และไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการต่อสู้

และประการที่สาม คุณควรรับฟังความต้องการและความสนใจของบุตรหลานเกี่ยวกับการเลือกหมวดต่างๆ บางทีอาจไม่ใช่ของเขา แต่เป็นความปรารถนาของคุณเองที่จะเรียนรู้วิธีการต่อสู้และด้วยเท้าของคุณเสมอเหมือนในภาพยนตร์เรื่องโปรดในวัยเด็กของคุณ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กจะมีความสุขที่ได้ไปยังส่วนอื่นที่เขาเลือกเอง ความจริงก็คือการสังเกตภายนอกและการเยี่ยมครั้งเดียวนั้นไม่เหมือนกับชั้นเรียนปกติเลย ดังนั้นคุณต้องพยายามแล้วจึงสนใจทัศนคติของเด็กที่มีต่อส่วนนี้ ไม่เพียงแต่หลังจากบทเรียนแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังจากการฝึกอบรมหกเดือนหรือหนึ่งปีด้วย

ทีนี้มาคุยกับมืออาชีพกันดีกว่า คู่สนทนาของฉัน (โดยวิธีการไม่กี่คำ):

อเล็กซานเดอร์ ลี- ดำเนินการฝึกอบรมไอคิโดสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับการชกมวยและคาราเต้ แดนที่ 3 ในไอคิโด ไอคิไค, แดนที่ 2 ในโชโตกันคาราเต้, ผู้สมัครผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาในการชกมวย

ชามิล ไวซูรอฟ- จัดชั้นเรียนการต่อสู้นิโกรรวมถึงสำหรับเด็กด้วย ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงจากการแข่งขันชิงแชมป์โลกใน Combat Sambo (2550), แชมป์มอสโกใน Combat Sambo (2551), แชมป์ของรัสเซียใน Ultimate Fighting (2552), แชมป์การแข่งขันระดับนานาชาติ "CIS Cup" ใน Jiu-Jitsu (2554)

- คุณฝึกศิลปะการต่อสู้อายุเท่าไหร่?

อเล็กซานเดอร์:ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่สี่ ฉันเริ่มต้นด้วยการชกมวย

ชามิล: เมื่ออายุ 12 ปี ฉันเริ่มฝึกวูซูซันดะ

และตอนนี้ จากมุมมองของประสบการณ์การฝึกสอนของคุณ คุณคิดว่าเด็กๆ จะเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้ได้เมื่อใด

อเล็กซานเดอร์:ยูโดนิโกร - ตั้งแต่อายุสิบขวบเหมาะสมที่สุดในความคิดของฉัน ไอคิโดสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ใช่รูปแบบที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่โดยทั่วไปแล้ว ในส่วนศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี ชั้นเรียนจะใกล้เคียงกัน: ความสามารถในการล้ม ล้มลง และการฝึกร่างกายทั่วไป จะมีการศึกษาสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้ในภายหลัง

ชามิล:เป็นการดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับนิโกรหลังจากที่เด็กได้มีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้หลายประเภทแล้ว เมื่อมีฐานอยู่แล้ว - ทั้งเทคนิคการตี (คาราเต้, ชกมวย) และมวยปล้ำ (ฟรีสไตล์หรือนิโกร) หลังจากนี้คุณก็สามารถเลือกสไตล์ผสมผสานได้แล้ว หากไม่มีพื้นฐานดังกล่าว เช่น หากบุคคลหนึ่งคุ้นเคยกับมวยปล้ำประเภทฟรีสไตล์เท่านั้น เขาจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการตีที่แยกจากกัน

สำหรับเรื่องพื้นฐาน... ฉันขอแนะนำให้เด็กอายุ 5 หรือ 6 ขวบลงทะเบียนเรียนนิโกรหรือไอคิโดก่อน ซึ่งภาระไม่รุนแรงนัก โดยทั่วไปแล้ว ฉันจะส่งลูกชายไปเล่นยิมนาสติกก่อนเพื่อจะได้ยืดเส้นยืดสาย จากนั้น เมื่ออายุแปดขวบ ฉันจะให้คาราเต้หรือวูซูซันดะแก่เขา ตั้งแต่อายุสิบสอง - มวยปล้ำรูปแบบ เมื่ออายุ 14-15 ปี คุณสามารถเริ่มชกมวยได้ จากนั้นจึงเริ่มต่อสู้กับนิโกรหรือการต่อสู้แบบผสมผสาน

- ปัจจุบันนี้ หลายๆ คนส่งลูกไปเรียนศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่อายุสี่หรือห้าขวบ

ชามิล:แน่นอนคุณทำได้ แต่ส่งเขาไปยิมนาสติกจะดีกว่า คุณเห็นไหมว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่มีความตระหนักรู้เช่นนั้น พวกเขาเล่นมากขึ้น หลังจากผ่านไป 6 ปีเท่านั้น พวกเขาจึงเริ่มทำซ้ำสิ่งต่างๆ ไม่มากก็น้อย

อเล็กซานเดอร์:เราเรียนไอคิโดมาตั้งแต่อายุ 5 ขวบ แต่นี่เป็นระบบพัฒนาการทั่วไปอย่างหนึ่ง: ความสามารถในการล้ม ความสามารถในการเคลื่อนไหว ความสามารถในการสัมผัส น่าเสียดายที่ช่วงเวลานี้หายไปอย่างสิ้นเชิงสำหรับเด็ก ๆ - การสื่อสารระหว่างกัน ทุกคนมีอินเทอร์เน็ต ทุกคนนั่งคนเดียว... แต่ที่นี่พวกเขาพูดว่า: "ห้องโถงรวมกัน" และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้ได้กับไอคิโดเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อพ่อแม่เลือกชั้นเรียนสำหรับลูก พวกเขาจะเบิกตากว้างไปที่ชื่อของศิลปะการต่อสู้ บางทีคุณอาจพูดได้สองสามคำเกี่ยวกับความแตกต่างของศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกันและจะเลือกอย่างไร

อเล็กซานเดอร์:จากประสบการณ์ของฉัน ฉันจะบอกว่า: ขึ้นอยู่กับเด็ก ฉันอยู่ในส่วนของ การต่อสู้ด้วยมือเปล่าฉันมักจะเห็นเด็กๆ ที่ไม่มีความโกรธในเรื่องกีฬา พวกเขาไม่มีความขัดแย้งโดยธรรมชาติ ไอคิโดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนประเภทนี้ มันเกือบจะเหมือนกับพลศึกษา

และมีเด็ก ๆ ที่ "ถูกตั้งข้อหาเพื่อชัยชนะ" ซึ่งเป็นนักสู้ที่มีแรงบันดาลใจมาก - ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ ซึ่งมีการซ้อม การแข่งขัน ที่ซึ่งจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ได้รับการต้อนรับ ตัวฉันเองได้ฝึกคาราเต้มามาก มีระบบการคัดเลือกพิเศษ และเป้าหมายก็ชัดเจน - ทั้งสำหรับผู้ฝึกสอนและสำหรับเด็ก ผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนอย่าอยู่ในระบบดังกล่าว

หากคุณเลือกระหว่างคาราเต้กับมวยเป็นระบบ - ในความคิดของฉันแน่นอนว่าคาราเต้ เทคนิคเพิ่มเติมทั้งองค์ประกอบมวยปล้ำและมวย มวยปล้ำแบบฟรีสไตล์ก็มีความเข้มข้นในตัวเองเช่นกัน แต่เทควันโดเป็นระบบที่เข้าใจยากสำหรับฉันโดยสิ้นเชิง ไม่มีการขว้างไม่มีการต่อย แม้ว่าฉันจะทราบอีกครั้งว่าตัวเลือกนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ชามิล:ทุกทิศทางมีข้อดีดังนั้นสำหรับการใช้งานจริงควรศึกษาไม่ใช่ทิศทางเดียว แต่ต่างกัน ไอคิโดเป็นสิ่งที่ดี: มันสอนให้คุณหลีกเลี่ยงการโจมตีและป้องกันตัวเอง แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเสมอไป เรามาทำแบบนี้กันดีกว่า ไม่มีฮิต. แต่ในเทควันโดจะใช้เฉพาะการกำหนดการชกเท่านั้น: พวกมันไม่ได้ฝังอยู่ในการชกมันเหมือนกับการตบหน้า - ในทางปฏิบัติมันไม่ได้ผลมากนัก

การชกมวยถือเป็นศิลปะการต่อสู้รูปแบบหนึ่งที่ใช้งานได้จริง แต่ในการชกมวยคุณต้องจัดการให้โดนหัว ถ้าคุณไม่มีเวลานักมวยปล้ำอาจจะโยนคุณ คุโด้ก็ดี ฟุตเวิร์คเยอะ แต่เทคนิคอื่นไม่ได้ใช้ ดังนั้นในชีวิต ควรมี "สไตล์ผสมผสาน" จะดีกว่า

- จะเป็นอย่างไรถ้าเด็กถูกรังแกที่โรงเรียน และพ่อแม่ต้องการสอนศิลปะการต่อสู้บางประเภทให้เขาอย่างรวดเร็ว?

ชามิล:ฉันอยากจะแนะนำให้มอบให้กับการฝึกอบรมรายบุคคล คุณไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วในกลุ่ม

อเล็กซานเดอร์:ฉันชอบให้เด็กเรียนเป็นกลุ่มมากกว่า แม้ว่าคุณจะสามารถฝึกฝนเทคนิคบางอย่างเป็นรายบุคคลได้หากคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจน แต่นี่เป็นเรื่องสำหรับผู้ใหญ่มากกว่า

หากเด็กถูกรังแก แน่นอนว่าเราสามารถแนะนำหมวดศิลปะการต่อสู้ได้ เช่น นิโกร มวย แต่นี่เป็นดาบสองคม หากเขาเรียนรู้ที่จะต่อสู้ในส่วนนี้ เขาก็สามารถเริ่ม "จัดการเรื่อง" ในกรณีอื่นด้วยวิธีนี้ได้ ดังนั้นไอคิโดจึงเป็นที่นิยมในแง่นี้ อย่างไรก็ตาม ในไอคิโด คุณต้องใช้เวลามากขึ้นในการรู้สึกมั่นใจ บ่อยครั้งผู้คนเริ่มต้นด้วยการชกมวยหรือคาราเต้ แล้วจึงมาเรียนไอคิโด

- ในเรื่องจำนวนและระยะเวลาเรียน มีแนะนำอะไรบ้างคะ?

อเล็กซานเดอร์:สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี จะเหมาะสมที่สุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง - หากมีการฝึกอบรมแบบกลุ่ม หรือหนึ่งชั่วโมงหากเป็นรายบุคคล แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็ก สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า... เชื่อกันโดยทั่วไปว่าหากใครอยากก้าวไปสู่ความสูงระดับมืออาชีพ เขาจะต้องเรียนหนังสือวันละ 6 ชั่วโมง

การควบคุมตนเอง รูปร่างทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม และความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเอง - นี่คือสิ่งที่ศิลปะการต่อสู้มอบให้กับทุกคนที่ศึกษาพวกเขา และแน่นอนว่า ควรเริ่มจากวัยเด็กเสียก่อน เพื่อให้ศิลปะการต่อสู้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเด็ก

บนเว็บไซต์ของสโมสรกีฬา คุณมักจะเห็นโฆษณาที่การฝึกศิลปะการต่อสู้ทุกประเภทเริ่มตั้งแต่อายุ 4 ขวบ ในความเป็นจริง ควรเข้าใจด้วยวิธีนี้: จากอายุที่ระบุบวกอีก 1-2 ปีข้างหน้า เด็ก ๆ จะเล่นยิมนาสติกเพื่อความบันเทิงเป็นหลัก (กระโดด ยืดกล้ามเนื้อ ตีลังกา ฯลฯ) ต่อไปเราจะเพิ่มแนวปฏิบัติของการล้มที่ “ถูกต้อง” สิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคศิลปะการต่อสู้จะได้รับการศึกษาในภายหลัง: การฝึกเบื้องต้นมักจะอยู่ที่อายุ 10-12 ปี และการฝึกซ้อมจะมีอายุ 12-14 ปี

ประโยชน์ของการเรียนกีฬาสำหรับเด็ก

ก่อนที่จะลงทะเบียนเด็กกับโค้ชคนใดคนหนึ่ง ผู้ปกครองควรสอบถามข้อมูล: ค้นหาว่าเขาทำงานในระบบการศึกษาหรือไม่ เขามีใบอนุญาตที่จำเป็นหรือไม่ เขาอยู่ในสหพันธ์ใด ๆ หรือไม่ (จากนั้นองค์กรนี้จะรับผิดชอบต่อการกระทำของโค้ช) ) สอบถามความสำเร็จด้านกีฬาของนักศึกษาปริญญาโท ความคิดเห็นของบุตรหลานและผู้ปกครอง และหลังจากนั้นก็ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณเท่านั้น ส่วนกีฬา.

โค้ชมืออาชีพในส่วนกีฬาสำหรับเด็กจะไม่มีวันบังคับเด็กให้ชกจริงๆ การโจมตีและการคว้าตัวอย่างหนักนั้นไม่ได้ฝึกฝนในการฝึกซ้อม - แต่พวกมันเรียนรู้ที่จะเลียนแบบการโจมตีจริงโดยหยุดการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นในระยะหนึ่งเซนติเมตรจากจุดที่เจ็บปวดของศัตรูและเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีได้ทันเวลา

ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาบุคคลไม่เพียงแต่ความแข็งแกร่งและความว่องไวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย สำหรับเด็ก การควบคุมตนเองและวินัยเป็นหลัก เธอแข็งแกร่งในการฝึกฝน ห้ามมิให้ทั้งสองคนพูดคุยกัน วิ่งไปรอบๆ ยิม และขัดขวางโค้ช อย่างไรก็ตาม มีการตั้งข้อสังเกตว่าเด็กอายุ 5-6 ปีเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎกีฬาได้ง่ายกว่าเด็กอายุ 7-8 ปี เนื่องจากเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าได้พัฒนาแบบแผนพฤติกรรมบางอย่างแล้วซึ่งยากมาก ที่จะเปลี่ยนแปลง

คำแนะนำของแพทย์
มาตรฐานอายุในการเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้นั้นเป็นค่าโดยประมาณ เด็กบางคนเก่งกว่าเพื่อนฝูง การพัฒนาทางกายภาพเป็นเวลา 2-3 ปี พวกเขาสามารถเริ่มเล่นกีฬาได้เร็วขึ้น โค้ชและแพทย์กีฬาจะช่วยให้ผู้ปกครองตัดสินใจว่าจะเริ่มการฝึกหรือไม่

นอกเหนือจากการฝึกทางกายภาพทั่วไปแล้ว การฝึกการเคลื่อนไหวของศิลปะการต่อสู้ที่เลือก (เช่น คาตะในคาราเต้) จะถูกเพิ่มเข้าไปในชั้นเรียนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เทคนิคศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดสำหรับเด็กนั้นสร้างขึ้นจากแบบฝึกหัดเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือเด็กจะต้องจดจำเทคนิคต่างๆ ในระดับกล้ามเนื้อ ดังนั้นการทำซ้ำหลายๆ ครั้งจึงเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยการฝึกฝนการโจมตีด้วย "อุ้งเท้า" (อุปกรณ์การฝึกแบบอ่อนพิเศษ) ต่อหน้ากระจกเงา เด็กจะขัดเกลาเทคนิคศิลปะการต่อสู้ของเขา และพัฒนาคุณสมบัติการต่อสู้ขั้นพื้นฐาน ได้แก่ ความเร็ว ความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่น

ตอนนี้เราควรพิจารณาคุณสมบัติเฉพาะของศิลปะการต่อสู้ยอดนิยมเนื่องจากการเลือกทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นไม่ควรอยู่ภายใต้อิทธิพลของแนวคิดโรแมนติก แต่ขึ้นอยู่กับความรู้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของพวกเขา - โดยธรรมชาติในบริบทของความสามารถของเด็ก

วูซูสำหรับเด็ก

หนึ่งในระบบการพัฒนาทางร่างกายและจิตวิญญาณที่เก่าแก่ที่สุดเกิดขึ้นในประเทศจีนเมื่อกว่าสองพันปีก่อน ในประเทศนี้ วูซูจนถึงทุกวันนี้ไม่ได้เป็นเพียงศิลปะการต่อสู้ชนิดหนึ่ง แต่เป็นระบบการศึกษาของมนุษย์ การออกกำลังกายวูซูทำช้าๆคล้ายกัน ยิมนาสติกปรับปรุงสุขภาพอย่างไรก็ตาม วูซูแต่ละรูปแบบมีการใช้งานด้านการต่อสู้ เด็กสามารถเริ่มเรียนได้เมื่ออายุ 5 ขวบ แต่จะดีกว่าเมื่ออายุ 7-8 ปี

การออกกำลังกายวูซูบางชุดสำหรับเด็กมีผลดีในการรักษาโรคของข้อต่อ ความโค้งของกระดูกสันหลัง และการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่บกพร่อง ยิมนาสติกในศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกกลุ่มมีน้ำหนักเท่ากัน ชั้นเรียนวูซูสำหรับเด็กมีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิง วูซูสำหรับเด็กยังเหมาะสำหรับเด็กช้าที่คิดเป็นเวลานานก่อนตัดสินใจทำอะไรบางอย่าง

วูซูสำหรับเด็กเป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทเดียวที่ไม่มีข้อห้าม- การออกกำลังกายแบบเดียวกันมีผลกระทบต่อทุกคนเป็นรายบุคคลโดยเป็นวิธีการฝึกกายภาพและการรักษาร่างกายในเวลาเดียวกัน

มันเป็นข้อเท็จจริง
ศิลปะการต่อสู้มีข้อห้ามสำหรับโรคเฉียบพลันและเรื้อรังทั้งหมดในระยะเฉียบพลัน, ปัญญาอ่อน, โรคลมบ้าหมู, การบาดเจ็บของสมองและไขสันหลังและผลที่ตามมา, โรคหลอดเลือดของสมองและไขสันหลังและผลที่ตามมา, โรคไขข้อ, โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นระบบ , โรคเลือดและโรคเม็ดเลือด, โรคของเส้นประสาทตา, ความผิดปกติของระบบการเคลื่อนไหวของดวงตา

ไอคิโดสำหรับเด็ก

ไอคิโดสำหรับเด็กเป็นศิลปะการต่อสู้อีกประเภทหนึ่งที่แนะนำสำหรับเด็กผู้หญิง นี่เป็นเทคนิคการป้องกันที่มีพื้นฐานมาจากการสกัดกั้นมือของผู้โจมตี วิถีการเคลื่อนที่ของ "นักสู้" นั้นราบรื่นและมีรูปร่างคล้ายกับคำอธิบายของวงกลม ไอคิโดสำหรับเด็กมีข้อดีหลายประการ: การอบอุ่นร่างกายประกอบด้วยองค์ประกอบของการนวดตัวเองและการแสดงละคร การหายใจที่ถูกต้อง- ต่อจากนั้นเด็กจะเรียนรู้ที่จะ "คำนวณการเคลื่อนไหว" เช่น ทำนายการกระทำของศัตรู ผลลัพธ์หลักของการฝึกไอคิโดสำหรับเด็กคือ ระดับสูงการประสานงาน: เคลื่อนไหวได้คล่องตัว ปราศจากการตึงของกล้ามเนื้อ

ยูโดสำหรับเด็ก

ในยูโดสำหรับเด็ก ไม่มีการตีศีรษะหรือลำตัวของคู่ต่อสู้โดยสิ้นเชิง หลักการพื้นฐานของยูโดคือความสามารถในการใช้น้ำหนักตัวและความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้ต่อเขา ในแง่นี้ ยูโดมีลักษณะคล้ายกับไอคิโด ความแตกต่างก็คือยูโดสำหรับเด็กมีส่วนร่วมน้อยกว่า ความแข็งแกร่งทางกายภาพตัวเขาเองและ "คว้า" ด้วยเสื้อผ้ามากกว่าด้วยมือ เพื่อให้ "ศัตรู" เสียสมดุล ยูโดช่วยให้คุณฝึกกำลังใจ ความอดทน และความสงบได้ ความก้าวร้าวที่นี่ถูกแทนที่ด้วยจิตวิญญาณของการแข่งขัน การต่อสู้ และความปรารถนาในการต่อสู้ทางกีฬาโดยสิ้นเชิง

เด็กที่เป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ พัฒนาการผิดปกติ โรคข้อ หัวใจ ไต และดวงตาไม่ควรฝึกยูโด

คาราเต้สำหรับเด็ก

นี่คือศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่นที่ไม่มีอาวุธ คาราเต้แปลตรงตัวว่า "มือเปล่า" คาราเต้มีหลากหลายสไตล์ - โชโตกัน, โกจูริว, เคียวคุชินไค ฯลฯ บ้างเน้นการยืดกล้ามเนื้อ บ้างเน้นการหมุนและขว้าง ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจสิ่งที่เน้นในส่วนนี้ - การต่อสู้แบบสัมผัสหรือไม่สัมผัสในอนาคต คาราเต้แบบไม่ต้องสัมผัสกันสำหรับเด็กเหมาะที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง เนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ และโดยทั่วไปจะมีประโยชน์สำหรับเด็กในด้านการพัฒนาความสนใจ ความเร็ว และความแม่นยำในการตอบสนอง ในอนาคต คาราเต้แบบไม่สัมผัสตัวสำหรับเด็กจะกลายเป็นพื้นฐานที่ดีในการเสริมสร้างทักษะการป้องกันตัว

ชั้นเรียนคาราเต้จะพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนอง ความคล่องตัว ความอดทน และความสนใจอย่างรวดเร็วและแม่นยำ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อจำนวนมากซึ่งสร้างเงื่อนไขที่ดีเยี่ยมสำหรับการฝึกทั่วไป พัฒนาการประสานงานและความคล่องตัวและช่วยให้คุณรักษาความดี ชุดกีฬา- ในชั้นเรียนคาราเต้สำหรับเด็ก เด็กจะเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ควบคุมอารมณ์ และเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำคาราเต้ได้ กีฬาประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว การเลี้ยว และการกระโดดอย่างกะทันหันจำนวนมาก ซึ่งมีข้อห้ามสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด โรคทางตา โรคข้ออักเสบ และกลุ่มอาการผิดปกติของพลาสติกทุกรูปแบบ

ยูยิตสูสำหรับเด็ก

ประวัติความเป็นมาของ "ศิลปะแบบนุ่มนวล" (และนี่คือวิธีที่ชื่อนี้แปลจากภาษาญี่ปุ่น) ย้อนกลับไปในสมัยโบราณ ในรูปแบบยิวยิตสู คุณสามารถดูเทคนิคต่างๆ จากยูโด ไอคิโด และคาราเต้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ศิลปะการต่อสู้เหล่านี้ล้วนมาจากยิวยิตสู โดยมีพื้นฐานมาจากการผสมผสานระหว่างเทคนิคการตีและการขว้างโดยใช้แรงที่ข้อต่อ จุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือเพื่อทำให้ผู้กระทำผิดไม่สมดุล หยุดเขา แล้วใช้เทคนิคที่เจ็บปวดหรือสำลัก โดยปกติแล้วในชั้นเรียนยิวยิตสูสำหรับเด็ก เด็กก่อนวัยเรียน และ เด็กนักเรียนระดับต้นฝึกฝนเทคนิคการใช้ยิวยิตสูแบบไม่สัมผัส

Jiu-Jitsu สำหรับเด็กแนะนำเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่มีความก้าวร้าวเพิ่มขึ้น ชั้นเรียนดังกล่าวไม่เพียงแต่สอนพื้นฐานของการป้องกันตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยควบคุมสภาวะภายในของคุณ ต่อสู้กับความอ่อนแอ ความไม่อดทน และความโกรธ ผู้ปกครองหลายคนพาลูกๆ มาเรียนยิวยิตสู ไม่ใช่เพื่อกีฬา แต่เพื่อการศึกษา นอกจากนี้ ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ยังสอนการควบคุมตนเอง มีระเบียบวินัย และความภาคภูมิใจในตนเอง

อย่างไรก็ตาม jiu-jitsu สำหรับเด็กมีข้อห้ามสำหรับโรคใด ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท

เทควันโดสำหรับเด็ก

ลักษณะเฉพาะของกีฬาประเภทนี้คือเทคนิคการเตะที่เป็นเอกลักษณ์ โดยหลักการแล้ว มันเป็นเทคนิคการป้องกันโดยเน้นที่ความเร็วเป็นหลักมากกว่าความแข็งแกร่งของมนุษย์ เทควันโดสำหรับเด็กเหมาะสำหรับทั้งผู้ที่อยู่ไม่สุขซึ่งกระทำมากกว่าปกซึ่งพ่อแม่และนักการศึกษาคร่ำครวญและคนที่เงียบขรึมกลัวแม้แต่ความขัดแย้งและดังนั้นจึงรู้สึกขุ่นเคืองอยู่เสมอ สำหรับผู้เริ่มต้น เทควันโดสำหรับเด็กเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยพลังงาน เรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อ่อนแอ และเสริมสร้างทักษะความเป็นผู้นำ ประการหลัง ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้จะทำหน้าที่เป็นแหล่งความมั่นใจในตนเอง โค้ชจะช่วยให้เด็กขี้อายเอาชนะความกลัว พัฒนาความอดทน และเรียนรู้ที่จะต่อสู้กลับเมื่อจำเป็น

อย่างไรก็ตาม เด็กไม่สามารถฝึกเทควันโดได้หากมีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไต หรือระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

โดยทั่วไปแล้ว เด็กเกือบทุกคน แม้แต่เด็กที่อ่อนแอที่สุดและไม่ก้าวร้าวที่สุด ก็สามารถเลือกศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสมได้ โรงเรียนอยู่ข้างหน้า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องรู้สึกมั่นใจในหมู่เพื่อนๆ ของคุณ เมื่อเด็กรู้ว่าเขาสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ เขาก็ใช้ชีวิตอย่างสงบสุขกับตัวเอง และนี่คือรากฐานของสุขภาพในภาพรวมแล้ว

ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ด้วย อายุยังน้อยส่งเสริมทั้งทางร่างกาย จิตใจ และ การพัฒนาทางปัญญาลูกน้อยช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เนื่องจากเป็นกีฬาที่มีการประสานงานที่ซับซ้อน ศิลปะการต่อสู้จึงพัฒนาขึ้น ทักษะยนต์ปรับซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการพัฒนาคำพูด ยิ่งเด็กเริ่มเรียนเร็วเท่าไร ผลที่ได้รับก็จะยิ่งมีนัยสำคัญมากขึ้นเท่านั้น และเขาจะยิ่งได้รับทักษะที่จำเป็นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่พ่อแม่หลายคนกลัวที่จะส่งลูกเล็กๆ ของตนไปเล่นกีฬา เพราะไม่มีใครปลอดภัยจากรอยฟกช้ำหรือรอยฟกช้ำเมื่อฝึกศิลปะการต่อสู้ ควรเริ่มเรียนเมื่ออายุเท่าไหร่และจะเลือกศิลปะการต่อสู้ประเภทใดประเภทหนึ่งได้ดีกว่าหากคุณยังตัดสินใจส่งลูกไปที่หมวดนี้

ทำไมเด็กจึงควรฝึกศิลปะการต่อสู้?

ความสำคัญของการฝึกศิลปะการต่อสู้สำหรับร่างกายและจิตใจ การพัฒนาจิตเด็กไม่สามารถประมาทได้ แต่สิ่งเดียวกันสามารถพูดได้เกี่ยวกับกีฬาทุกประเภท ข้อได้เปรียบพิเศษ ศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก- พวกเขาพัฒนาความมั่นใจในตนเอง โค้ชส่วนใหญ่ตอบคำถามเดียวกันว่า “ทำไมเด็กถึงมาหมวดนี้?” ตามกฎแล้วความปรารถนาที่จะเชี่ยวชาญ การต่อสู้เดี่ยวเกี่ยวข้องกับความปรารถนา ที่รักเพิ่มความมั่นใจหลังจากได้รับบาดเจ็บ แน่นอนว่าการประนีประนอมกับเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่เด็กทุกคนก็ต้องการความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตนเองเช่นกัน ความรู้สึกไม่มั่นคงนั้นน่ากลัวสำหรับผู้ใหญ่ แต่โดยเฉพาะกับเด็กด้วย

นอกจากนี้ศิลปะการต่อสู้ยังพัฒนาความแข็งแกร่ง ความเร็ว และการประสานงานของการเคลื่อนไหว แถมยังมีระเบียบวินัยและความมุ่งมั่น ตามกฎแล้วเด็กที่เข้าร่วมส่วนดังกล่าวจะเริ่มพัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำในไม่ช้า

ศิลปะการต่อสู้มีกี่ประเภท?

มีมวยปล้ำและศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่น ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกมักจัดเป็นประเภทที่แยกจากกัน เรามาพูดถึงแต่ละชั้นเรียนกันดีกว่า

แทบไม่มีความโดดเด่นในศิลปะการต่อสู้ ต่อไปนี้เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทมวยปล้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

• มวยปล้ำคลาสสิก (กรีก-โรมัน)- ศิลปะการต่อสู้แบบยุโรปที่นักกีฬาต้องใช้คลังแสงของการกระทำทางเทคนิค (เทคนิค) ทำให้คู่ต่อสู้เสียสมดุลและกดเขาลงบนเสื่อด้วยสะบัก
• มวยปล้ำรูปแบบแตกต่างจากกรีก-โรมันตรงที่สามารถจับขาของคู่ต่อสู้ การกวาด และใช้ขาอย่างกระฉับกระเฉงเมื่อทำเทคนิคใดๆ

ชื่อ โจมตีศิลปะการต่อสู้พูดเพื่อตัวเอง - ที่นี่ฝ่ายตรงข้ามโจมตีกันอย่างแข็งขัน ประเภทของศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่น:

• มวย- กีฬาที่ต้องสัมผัสซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ที่นักกีฬาใช้หมัดต่อสู้กันโดยสวมถุงมือพิเศษ
• คิกบ็อกซิ่ง- นี่คือศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่นทั้งชุด ขึ้นอยู่กับประเภทของคิกบ็อกซิ่ง อาจอนุญาตให้เตะและต่อยประเภทต่างๆ ที่ห้ามในการชกมวยได้

สำหรับศิลปะการต่อสู้นั้น พวกเขามีความโดดเด่นเป็นคลาสที่แยกจากกัน เนื่องจากส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นเพียงกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปรัชญาด้วย นอกจากการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพแล้ว ศิลปะการต่อสู้ยังให้ความสนใจเป็นพิเศษอีกด้วย การศึกษาทางจิตวิญญาณบุคคล. ตะวันออกอย่างแม่นยำ ศิลปะการต่อสู้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ สำหรับเด็กอายุยังน้อยมาก

ศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศของเราคือ:

• วูซู (กงฟู่)- ระบบการออกกำลังกายทางจิตของจีนซึ่งมีพื้นฐานทางปรัชญาที่ลึกซึ้ง วูซูสอนว่าการเพิกเฉยต่อองค์ประกอบทางจิตวิญญาณจะทำให้เราไม่สามารถบรรลุความเชี่ยวชาญและความสมบูรณ์แบบทางกายภาพได้อย่างแท้จริง ให้น้ำหนักเท่ากันทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ วูซูไม่ได้พัฒนาความก้าวร้าว แต่ในทางกลับกันสอนวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้ง หนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อย
• ศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่งโดยพื้นฐานแล้วเขาเป็นต้นกำเนิดของมวยปล้ำหลายประเภท - ยูโด, ไอคิโด, คาราเต้, นิโกร ตามตำนาน โอคายามะ ชิโรเบอิ หนึ่งในผู้ก่อตั้งจูจุสึ สังเกตเห็นว่ากิ่งไม้บาง ๆ โค้งงอภายใต้น้ำหนักของหิมะ จึงโยนมันออกแล้วยืดตัวขึ้น ในขณะที่กิ่งก้านหนาก็หักออก จากนั้นเขาก็อุทาน: “ความอ่อนโยนชนะความชั่ว!” พื้นฐานของยิวยิตสูคือเทคนิคการขว้างและแรงที่ข้อต่อ องค์ประกอบที่สำคัญคือเทคนิคการโจมตี ซึ่งทำหน้าที่หยุดคู่ต่อสู้ ทำให้เขาเสียการทรงตัว จากนั้นจึงใช้เทคนิคที่เจ็บปวดหรือหายใจไม่ออก ดังนั้นเฉพาะยิวยิตสูแบบไม่สัมผัสเท่านั้นจึงเหมาะสำหรับเด็ก
• คาราเต้- แปลตามตัวอักษรหมายถึง "มือเปล่า" คาราเต้เป็นศิลปะการต่อสู้แบบไม่มีอาวุธของญี่ปุ่นซึ่งมีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวที่ใช้กฎแห่งกลศาสตร์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด คาราเต้ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพมากเท่านั้น แต่ยังเป็นการต่อสู้ที่อันตรายด้วย เพราะทุกคนรู้ถึงความสามารถของนักคาราเต้ในการทุบอิฐด้วยมือ เท้า และแม้แต่หัว! สำหรับเด็ก ขอแนะนำให้ใช้วิธีแบบไม่สัมผัสเท่านั้น ซึ่งจะพัฒนาปฏิกิริยา ความคล่องตัว และความอดทนที่ดีเยี่ยม
• เทควันโด- “ทลายทางแขนและขา” - ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกเวอร์ชั่นเกาหลี ใกล้กับคาราเต้ของญี่ปุ่น เฉพาะในเทควันโดเท่านั้นที่ไม่มีวิธีการแบบไม่สัมผัส
• ไอคิโดบ้านเกิดของศิลปะการต่อสู้นี้คือญี่ปุ่น ไอคิโดเป็นระบบการป้องกันล้วนๆ เทคนิคทั้งหมดในนั้นมีความเกี่ยวข้องกับวิถีวงกลม การเคลื่อนไหวของนักไอคิโดเป็นวงกลมช่วยให้เขาไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงการชนกันอย่างหนักเท่านั้น แต่ยังติดตามการเคลื่อนไหวของผู้โจมตีได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย นอกจากนี้ การกระทำทั้งหมด (ในไอคิโดเรียกว่าเทคนิค) ของนักไอคิโดจะต้องสง่างาม สวยงาม แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นจริง นั่นคือรับประกันการปกป้อง ตั้งแต่เริ่มแรกได้รับความสนใจอย่างมากกับเรื่องนี้ หลักการเหล่านี้เป็นจริงในระดับจิตวิทยาด้วย เจ้านายที่แท้จริงจะต้อง "เห็น" จิตสำนึกของศัตรูและป้องกันการกระทำทั้งหมดของเขา
• ยูโด- "เส้นทางที่นุ่มนวล" ยูโดอยู่ในกลุ่มศิลปะการต่อสู้แบบไม่มีแรงกระแทกที่มีต้นกำเนิดจากการต่อสู้ เป้าหมายเดิมคือการเอาชนะศัตรู ทำให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่ทำอะไรไม่ถูก เหมาะมากสำหรับเด็กผู้หญิง กีฬาประเภทนี้แทบจะไม่มีด้ามจับที่แข็งเลย

และแยกกันฉันอยากจะพูดคำสองสามคำเกี่ยวกับ คาโปเอร่า.

• คาโปเอร่าเป็นศิลปะการต่อสู้แบบแอฟโฟร-บราซิลเลียนที่มีลักษณะคล้ายกับการเต้นรำมาก นี่คือการแสดงด้นสดที่สร้างขึ้นโดยการเคลื่อนไหวต่างๆ ซ้ำๆ รวมถึงการตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของผู้เล่นคนอื่น เกมคาโปเอร่าเป็นเกมหลักและ แนวคิดหลักซึ่งหมายความว่ากิจกรรมดังกล่าวเหมาะสำหรับเด็กๆ

จะส่งลูกไปแผนกศิลปะการต่อสู้เมื่ออายุเท่าไหร่?

• กับ 2 ปีสามารถฝึกศิลปะการต่อสู้แบบ "เบา" ได้: วูซู, ไอคิโด, ยูโด- นี้ เริ่มต้นเร็วการเรียนรู้ก็มีประโยชน์ ประการแรก เด็กที่อายุ 2 ขวบยังคงมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ใหญ่ พ่อแม่เป็นตัวแทนของอำนาจที่ไม่มีเงื่อนไขสำหรับเขา ต่อมาเด็กๆ ส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับ “วิกฤตสามปี” ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในเวลานี้ ทารกเริ่มสงสัยในความถูกต้องของการตัดสินใจของผู้ปกครองและกลายเป็นเรื่องยาก ประการที่สอง การฝึกตั้งแต่เนิ่นๆ ศิลปะการต่อสู้ส่งเสริมการพัฒนาจิต เด็กพัฒนาทักษะการพูดช่วยประสานความสนใจ การทำความรู้จักศิลปะการต่อสู้ในวัยนี้มีข้อดีอีกประการหนึ่ง - การรับรู้ทางสายตาและการได้ยินของเด็กพัฒนาขึ้นซึ่งต่อมาจะทำให้เด็กเรียนที่โรงเรียนได้ง่ายขึ้นมาก
• ประมาณ จาก 3 ปีคุณสามารถสอนเด็กได้ คาโปเอร่าเด็กๆ มองชั้นเรียนเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น
• ตั้งแต่ 5-7 ปีแนะนำให้ฝึกอบรม คาราเต้.
• ใน 8-10 อายุมากขึ้น เด็กๆ มักจะพร้อมสำหรับการเรียน มวยปล้ำคลาสสิก.
• ชกมวย คิกบ็อกซิ่ง มวยปล้ำฟรีสไตล์เริ่มสอนเด็กๆตั้งแต่ 10-12 ปีหรือหลังจากนั้น

อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าวันที่เริ่มต้นทั้งหมดเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน เด็กคนหนึ่งจะเริ่มเรียนวูซูอย่างมีความสุขเมื่ออายุได้ 2 ขวบ ในขณะที่อีกคนยังไม่พร้อมแม้จะอายุสี่ขวบก็ตาม

กฎการเลือกหมวดศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก

เพื่อให้สอนศิลปะการต่อสู้ให้เด็ก ๆ ได้สำเร็จและปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

• พิจารณาความปรารถนาของเด็ก ผู้ปกครองจะต้องฟังและฟังเด็กโดยคำนึงถึงความปรารถนาและลักษณะนิสัยของเขา หากทารกไม่สนใจศิลปะการต่อสู้ประเภทใดก็ไม่มีประโยชน์ที่จะบังคับเขา หากเด็กยังมีความปรารถนาอยู่ เมื่อศึกษาพฤติกรรมและอุปนิสัยของเด็กแล้ว พ่อแม่ก็จะเข้าใจได้ว่าศิลปะการต่อสู้ประเภทใดที่ใกล้เคียงที่สุดกับเขา
• สิ่งสำคัญคือความปลอดภัยของเด็ก เนื่องจากศิลปะการต่อสู้เป็นกีฬาต่อสู้ที่กระตือรือร้น ข้อกำหนดหลักสำหรับชั้นเรียนจึงควรเพื่อความปลอดภัยของเด็ก คุณควรศึกษาบทวิจารณ์ทั้งหมดเกี่ยวกับส่วนนี้ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ เยี่ยมชมสถานที่จัดชั้นเรียนอย่างอิสระ เข้าร่วม "วันเปิด" หรือการแสดงสาธิต สิ่งสำคัญคือต้องทำความรู้จักกับผู้สอน ถามความคิดเห็นของเขา สอนเด็กศิลปะการต่อสู้ถ้าเป็นไปได้ ให้เข้าเรียนชั้นเรียนแรกของบุตรหลานของคุณและดูว่าเด็กได้รับการสอนอะไรบ้างและอย่างไร
• กลุ่มจะต้องมีเด็กที่มีอายุเท่ากัน เป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อายุน้อยที่สุด ที่กลุ่มนี้ประกอบด้วยเด็กที่มีอายุเท่ากัน ในกลุ่ม "ผสม" ตามกฎแล้วเด็กอายุต่ำกว่า 5 หรือ 6 ปีไม่สามารถปรับตัวได้ดีและความสนใจในกิจกรรมต่างๆ จะหายไปอย่างรวดเร็ว
• โดยคำนึงถึงรูปร่างของเด็กด้วย มีบทบาทสำคัญในการเลือก ศิลปะการต่อสู้เล่นร่างกาย ที่รัก- เด็กที่มีรูปร่างเพรียวบางจะรู้สึกสบายใจในกีฬาประเภทที่คำนึงถึงความเบาและความเร็ว เช่น วูซูและ เทควันโด- เหมาะสำหรับผู้ชายที่แข็งแกร่งและกระตือรือร้นมาก มวยและมวยปล้ำฟรีสไตล์และสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักมาก ให้เลือกศิลปะการต่อสู้ที่แทบจะไม่มีการกระโดด เช่น ยูโดหรือ ไอคิโด.
• โดยคำนึงถึงเพศของเด็กด้วย บางครั้งก็ถือว่าศิลปะการต่อสู้ ดูเป็นผู้ชายกีฬา แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แนะนำสำหรับสาวๆ วูซู, ยูโด, คาโปเอร่า- กีฬาเหล่านี้มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการพัฒนาความเป็นพลาสติกและสร้างท่าทางที่ดีเยี่ยม

กฎหลักสองประการในการเลือกหมวดศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กคือ ชั้นเรียนจะต้องปลอดภัยและเด็กก็สนุกไปกับมัน ในกรณีนี้การฝึกศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่เนิ่นๆจะนำมาซึ่งประโยชน์อันล้ำค่าแก่เด็กทั้งในวัยเด็กและผู้ใหญ่

ด้านบวกของการฝึกศิลปะการต่อสู้มีดังต่อไปนี้:

1. ในระหว่างการฝึก เด็กจะมีร่างกายแข็งแรงและมีพัฒนาการ นอกจากนี้เขายังได้รับทักษะการป้องกันตัวอีกด้วย

2. เด็กบางคนเติบโตมาในครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวซึ่งพ่อมักจะไม่อยู่ด้วย ผู้ชายครอบครองสถานที่พิเศษในด้านการศึกษาดังนั้นในกรณีเช่นนี้โค้ชสามารถแทนที่พ่อได้ในระดับหนึ่ง

3.ถ้าเด็กชายไม่เข้าร่วม โรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้สามารถช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับกลุ่มเด็กได้ ส่วนดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีร่างกายไม่ได้รับการพัฒนาและขี้อาย

4. ศิลปะการต่อสู้ที่แท้จริงพัฒนาขึ้นในผู้ชายในอนาคต ไม่ใช่ความดื้อรั้น แต่มีคุณสมบัติเช่นความสามารถในการใช้ชีวิตร่วมกับตนเองและโลกรอบตัว ความกล้าหาญ และความเมตตา โค้ชสอนให้คุณเข้มแข็งแต่ไม่ก้าวร้าว

นอกจากด้านบวกแล้ว ศิลปะการต่อสู้ยังมีด้านลบด้วย:

1. อันตรายหลักๆ ก็คือ ถ้าเทรนเนอร์เป็น คนที่ก้าวร้าวจากนั้นเขาจะปลูกฝังคุณสมบัตินี้ในวอร์ดของเขา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องเลือกครูสอนศิลปะการต่อสู้อย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

2. ศิลปะการต่อสู้บางประเภทไม่เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน

3. ก่อนที่จะเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้ เด็กจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพก่อน นี่คือ จุดสำคัญเนื่องจากศิลปะการต่อสู้หลายประเภทมีข้อห้าม

ข้อห้ามรวมถึงโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด กระดูกสันหลัง และอาการกำเริบของโรค

4. ประเภทต่างๆศิลปะการต่อสู้ค่อนข้างเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ หากเด็กผู้ชายเล่นกีฬาเพื่อความสุขของตนเอง ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากมีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับรางวัลและเหรียญรางวัล เด็กอาจไม่สามารถรับผิดชอบได้ทั้งหมดและประสบอาการทางประสาทหรือการบาดเจ็บ

การเลือกศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กผู้ชาย

ศิลปะการต่อสู้หลายประเภทเหมาะสำหรับสิ่งนี้

ศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่นประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ ทำให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่ทำอะไรไม่ถูก พื้นฐานของยูโดคือการใช้ความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวของศัตรูต่อเขา ถือเป็นศิลปะการป้องกันตัวแต่เทคนิคบางอย่างก็เหมาะกับการโจมตีเช่นกัน

มันเป็นศิลปะการต่อสู้รูปแบบหนึ่งของญี่ปุ่นโดยไม่ต้องใช้ คาราเต้มีทั้งแบบกึ่งสัมผัสและไม่สัมผัส เด็ก ๆ จะต้องเริ่มเรียนรู้ศิลปะนี้จากอันที่แล้ว คาราเต้แบบไม่สัมผัสจะส่งเสริมการพัฒนาความเร็ว ความสนใจ และความแม่นยำของปฏิกิริยา

เทควันโด

นี่คือศิลปะการต่อสู้เวอร์ชันเกาหลีที่ชวนให้นึกถึงคาราเต้ มีสองประเภท: ไม่มีการต่อยและการปรากฏตัวของพวกเขา แต่มีการห้ามการโจมตีด้านข้างและการโจมตีจากด้านล่าง ถือเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ค่อนข้างโหด

มันเป็นระบบการพัฒนาร่างกายและจิตวิญญาณของจีน การออกกำลังกายแบบช้าๆ มีลักษณะคล้ายกับยิมนาสติกลีลา แต่ก็มีการใช้งานในการต่อสู้ด้วย นี้ ระบบสากลการบำบัดเหมาะสำหรับคนทุกวัยและมีสมรรถภาพทางกายที่แตกต่างกัน

นี่เป็นเทคนิคการป้องกันโดยอาศัยการสกัดกั้นการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ การกระทำของนักไอคิโดนั้นคล้ายกับคำอธิบายของวงกลม ส่งเสริมการพัฒนาคุณสมบัติทางร่างกายและจิตวิญญาณแม้ว่าในชีวิตจะไม่มีประสิทธิภาพมากนักก็ตาม

เป็นสิ่งประดิษฐ์ของรัสเซียที่เรียกว่า "การป้องกันตัวเองโดยไม่ต้องใช้อาวุธ" เป็นการผสมผสานศิลปะการต่อสู้หลายแขนงเข้าด้วยกัน แต่ชวนให้นึกถึงยูโดมากกว่า

ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างนิโกรและยูโดคือในกรณีที่สองอนุญาตให้ใช้เทคนิคการสำลักและห้ามล็อคขาอย่างเจ็บปวด ในขณะที่นิโกรจะเป็นอีกทางหนึ่ง

เมื่อเลือกศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กน้อย พ่อแม่ควรใส่ใจอย่างยิ่งกับการเลือกผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาดที่จะสอนเด็กไม่เพียงแค่เทคนิคการต่อสู้เท่านั้น แต่ยังแนะนำให้เขารู้จักกับปรัชญาและวิถีชีวิตบางอย่างด้วย ท้ายที่สุดนี่คือคุณค่าหลักของศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่โค้ชจะไม่ปลูกฝังลัทธิความแข็งแกร่งให้กับเด็ก แต่ในทางกลับกันจะสอนให้เขาเจรจาอย่างสันติ

คำถามที่ว่า “จะสอนเด็กให้ปกป้องตัวเองได้อย่างไร” มักจะผุดขึ้นมาในหัวของฉัน ฉันจึงตัดสินใจเขียนคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ผู้ปกครองมักสนใจอะไรเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ประการแรก คุณสามารถฝึกศิลปะการต่อสู้ได้เมื่ออายุเท่าใด และโดยทั่วไปแล้วกิจกรรมดังกล่าวเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่? ประการที่สอง คุณควรเลือกศิลปะการต่อสู้แบบใด ท้ายที่สุดแล้วในช่วงวัยเด็กของเราไม่มีส่วนดังกล่าวเลย และตอนนี้ในทุกมุมถนน พวกเขาขอเชิญคุณเข้าร่วมกีฬาวูซู คาราเต้ มวยปล้ำฟรีสไตล์ นิโกร ไอคิโด เทควันโด และ "ดอส" อื่นๆ อีกมากมาย

นี่เป็นคำถามพื้นฐานที่ฉันถามครูสอนศิลปะการต่อสู้ที่มีประสบการณ์สำหรับเด็กสองคน

แต่ก่อนอื่น เคล็ดลับสองสามข้อจากตัวฉันเองจาก "ฝั่งผู้ปกครอง" ตัวฉันเองมีโอกาสฝึกชกมวยและไอคิโดกับผู้ฝึกสอนหลายสิบคน แต่นี่ไม่ใช่เลยเพราะฉันทำงานหนักและทำงานหนัก ตรงกันข้าม ฉันไม่เป็นระเบียบมาก การย้ายจากเมืองหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่ง การเปลี่ยนงานและ "ชีวิตสร้างสรรค์" อื่นๆ มักทำให้ฉันเสียสมาธิจากการฝึกอบรม ในสถานที่ใหม่แต่ละแห่ง ฉันจึงต้องมองหาส่วนที่เหมาะสมอีกครั้ง ลูกชายคนโตของฉันทำซ้ำเส้นทางนี้บางส่วน: เขาได้ศึกษาในสามแห่งแล้ว และนี่ไม่ใช่เรื่องดีนัก เนื่องจากการสลับทุกครั้งหมายถึงการหยุดพัก จากนั้นจึงปรับกฎใหม่และทีมใหม่

คำแนะนำประการแรกคือขอแนะนำให้คุณและลูกของคุณเข้าเรียนในชั้นเรียนปกติทันที ศิลปะการต่อสู้ไม่ใช่ชั้นเรียนปริญญาโทเพียงครั้งเดียวในการอบขนมปังขิง แต่เป็นการฝึกฝนและมีวินัยอย่างต่อเนื่อง ในแง่นี้อาจไม่ทันสมัยมากนัก แต่ส่วนท้องถิ่นที่ง่ายและสะดวกในการพาลูกของคุณสามครั้งต่อสัปดาห์อาจกลายเป็นประโยชน์มากกว่าห้องออกกำลังกายที่เจ๋งและมีราคาแพงซึ่งยากที่จะไปและ ในที่สุดคุณจะเริ่มโดดเรียน (และโดยปกติพวกเขาจะเรียกเก็บเงินคุณทั้งเดือนไม่ว่าคุณจะขาดเรียนก็ตาม)

คำแนะนำประการที่สองเกี่ยวข้องกับข้อดีที่การเปลี่ยนจากส่วนหนึ่งไปอีกส่วนหนึ่งมอบให้ฉัน - ฉันสามารถเปรียบเทียบครูหลายๆ คนได้ แน่นอนว่าฉันจะไม่ให้เกณฑ์ที่ชัดเจนในการเป็นโค้ชที่ดี แต่ฉันจะแบ่งปันข้อสังเกตประการหนึ่ง: ครูสอนศิลปะการต่อสู้ที่ดีมักจะพูดน้อย อาจารย์ชาวญี่ปุ่นแทบจะไม่พูดในงานสัมมนาเลย พวกเขาแค่แสดงให้เห็น (และบางครั้งพวกเขาก็หัวเราะแบบเด็ก ๆ และดูคุณพูดซ้ำตาม) ครูชาวรัสเซียเป็นคนช่างพูดมากกว่า แต่ที่นี่โค้ชที่ดีก็มักจะไม่ใช่คนพูดพล่อยๆ ดังนั้น หากคุณเห็นว่าโค้ชบรรยายครึ่งชั่วโมงพร้อมการเปรียบเทียบ แผนภาพ และคำศัพท์อันสวยงามทุกประเภท เป็นไปได้ว่าเขาเป็นเพียงครูสอนฟิสิกส์ที่ล้มเหลว และไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการต่อสู้

และประการที่สาม คุณควรรับฟังความต้องการและความสนใจของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเลือกส่วนต่างๆ บางทีอาจไม่ใช่ของเขา แต่เป็นความปรารถนาของคุณเองที่จะเรียนรู้วิธีการต่อสู้และด้วยเท้าของคุณเสมอเหมือนในภาพยนตร์เรื่องโปรดในวัยเด็กของคุณ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กจะมีความสุขที่ได้ไปยังส่วนอื่นที่เขาเลือกเอง ความจริงก็คือการสังเกตภายนอกและการเยี่ยมครั้งเดียวนั้นไม่เหมือนกับชั้นเรียนปกติเลย ดังนั้นคุณต้องพยายามแล้วจึงสนใจทัศนคติของเด็กที่มีต่อส่วนนี้ ไม่เพียงแต่หลังจากบทเรียนแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังจากการฝึกอบรมหกเดือนหรือหนึ่งปีด้วย

ทีนี้มาคุยกับมืออาชีพกันดีกว่า คู่สนทนาของฉัน (โดยวิธีการไม่กี่คำ):

อเล็กซานเดอร์ ลี– ดำเนินการฝึกอบรมไอคิโดสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับการชกมวยและคาราเต้ แดนที่ 3 ในไอคิโด ไอคิไค, แดนที่ 2 ในโชโตกันคาราเต้, ผู้สมัครผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาในการชกมวย

ชามิล ไวซูรอฟ– จัดชั้นเรียนการต่อสู้นิโกรรวมถึงสำหรับเด็กด้วย ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงจากการแข่งขันชิงแชมป์โลกใน Combat Sambo (2550), แชมป์มอสโกใน Combat Sambo (2551), แชมป์ของรัสเซียใน Ultimate Fighting (2552), แชมป์การแข่งขันระดับนานาชาติ "CIS Cup" ใน Jiu-Jitsu (2554)

– คุณฝึกศิลปะการต่อสู้อายุเท่าไหร่?

อเล็กซานเดอร์:ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่สี่ ฉันเริ่มต้นด้วยการชกมวย

ชามิล: เมื่ออายุ 12 ปี ฉันเริ่มฝึกวูซูซันดะ

– และตอนนี้ จากมุมมองของประสบการณ์การฝึกสอนของคุณ คุณคิดว่าเด็กๆ จะเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้ได้เมื่อใด?

อเล็กซานเดอร์:ยูโดนิโกร - ตั้งแต่อายุสิบขวบเหมาะสมที่สุดในความคิดของฉัน ไอคิโดสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ใช่รูปแบบที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่โดยทั่วไปแล้ว ในส่วนศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี ชั้นเรียนจะใกล้เคียงกัน: ความสามารถในการล้ม ล้มลง และการฝึกร่างกายทั่วไป จะมีการศึกษาสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้ในภายหลัง

ชามิล:เป็นการดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับนิโกรหลังจากที่เด็กได้มีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้หลายประเภทแล้ว เมื่อมีฐานอยู่แล้ว - ทั้งเทคนิคการตี (คาราเต้, ชกมวย) และมวยปล้ำ (ฟรีสไตล์หรือนิโกร) หลังจากนี้คุณก็สามารถเลือกสไตล์ผสมผสานได้แล้ว หากไม่มีพื้นฐานดังกล่าว เช่น หากบุคคลหนึ่งคุ้นเคยกับมวยปล้ำประเภทฟรีสไตล์เท่านั้น เขาจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการตีที่แยกจากกัน

สำหรับเรื่องพื้นฐาน... ฉันขอแนะนำให้เด็กอายุ 5 หรือ 6 ขวบลงทะเบียนเรียนนิโกรหรือไอคิโดก่อน ซึ่งภาระไม่รุนแรงนัก โดยทั่วไปแล้ว ฉันจะส่งลูกชายไปเล่นยิมนาสติกก่อนเพื่อจะได้ยืดเส้นยืดสาย จากนั้น เมื่ออายุแปดขวบ ฉันจะให้คาราเต้หรือวูซูซันดะแก่เขา ตั้งแต่อายุสิบสอง - มวยปล้ำรูปแบบ เมื่ออายุ 14-15 ปี คุณสามารถเริ่มชกมวยได้ จากนั้นจึงเริ่มต่อสู้กับนิโกรหรือการต่อสู้แบบผสมผสาน

– ปัจจุบันนี้หลายคนส่งลูกไปเรียนศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่อายุสี่หรือห้าขวบ

ชามิล:แน่นอนคุณทำได้ แต่ส่งเขาไปยิมนาสติกจะดีกว่า คุณเห็นไหมว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่มีความตระหนักรู้เช่นนั้น พวกเขาเล่นมากขึ้น หลังจากผ่านไป 6 ปีเท่านั้น พวกเขาจึงเริ่มทำซ้ำสิ่งต่างๆ ไม่มากก็น้อย

อเล็กซานเดอร์:เราเรียนไอคิโดมาตั้งแต่อายุ 5 ขวบ แต่นี่เป็นระบบพัฒนาการทั่วไปอย่างหนึ่ง: ความสามารถในการล้ม ความสามารถในการเคลื่อนไหว ความสามารถในการสัมผัส น่าเสียดายที่ช่วงเวลานี้ – ​​การสื่อสารระหว่างกัน – หายไปจากเด็กๆ โดยสิ้นเชิง ทุกคนมีอินเทอร์เน็ต ทุกคนนั่งคนเดียว... แต่ที่นี่พวกเขาพูดว่า: "ห้องโถงรวมกัน" และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้ได้กับไอคิโดเท่านั้น

“อย่างไรก็ตาม เมื่อพ่อแม่เลือกส่วนสำหรับลูก พวกเขาจะเบิกตากว้างไปที่ชื่อของศิลปะการต่อสู้ บางทีคุณอาจพูดได้สองสามคำเกี่ยวกับความแตกต่างของศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกันและจะเลือกอย่างไร

อเล็กซานเดอร์:จากประสบการณ์ของฉัน ฉันจะบอกว่า: ขึ้นอยู่กับเด็ก ในส่วนของการต่อสู้แบบประชิดตัว ฉันมักจะเห็นเด็กๆ ที่ไม่มีความโกรธในการเล่นกีฬา พวกเขาไม่มีความขัดแย้งโดยธรรมชาติ ไอคิโดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนประเภทนี้ มันเกือบจะเหมือนกับพลศึกษา

และมีเด็ก ๆ ที่ "ถูกตั้งข้อหาเพื่อชัยชนะ" ซึ่งเป็นนักสู้ที่มีแรงบันดาลใจมาก - ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ ซึ่งมีการซ้อม การแข่งขัน ที่ซึ่งจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ได้รับการต้อนรับ ตัวฉันเองได้ฝึกคาราเต้มามาก มีระบบการคัดเลือกพิเศษ และเป้าหมายก็ชัดเจน - ทั้งสำหรับผู้ฝึกสอนและสำหรับเด็ก ผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนอย่าอยู่ในระบบดังกล่าว

หากคุณเลือกระหว่างคาราเต้กับมวยเป็นระบบ ในความคิดของฉัน แน่นอนว่าคาราเต้ เทคนิคเพิ่มเติมทั้งองค์ประกอบมวยปล้ำและมวย มวยปล้ำแบบฟรีสไตล์ก็มีความเข้มข้นในตัวเองเช่นกัน แต่เทควันโดเป็นระบบที่เข้าใจยากสำหรับฉันโดยสิ้นเชิง ไม่มีการขว้างไม่มีการต่อย แม้ว่าฉันจะทราบอีกครั้งว่าตัวเลือกนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ชามิล:ทุกทิศทางมีข้อดีดังนั้นสำหรับการใช้งานจริงควรศึกษาไม่ใช่ทิศทางเดียว แต่ต่างกัน ไอคิโดเป็นสิ่งที่ดี: มันสอนให้คุณหลีกเลี่ยงการโจมตีและป้องกันตัวเอง แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเสมอไป เรามาทำแบบนี้กันดีกว่า ไม่มีฮิต. แต่ในเทควันโดจะใช้เฉพาะการนัดหยุดงานเท่านั้น: พวกเขาไม่ได้ฝังอยู่ในการนัดหยุดงานมันเหมือนกับการตบหน้า - ในทางปฏิบัติมันไม่ได้ผลมากนัก

การชกมวยถือเป็นศิลปะการต่อสู้รูปแบบหนึ่งที่ใช้งานได้จริง แต่ในการชกมวยคุณต้องจัดการให้โดนหัว หากคุณไม่มีเวลานักมวยปล้ำอาจขว้างคุณ คุโด้ก็ดี ฟุตเวิร์คเยอะ แต่เทคนิคอื่นไม่ได้ใช้ ดังนั้นในชีวิตแบบ “ผสมผสาน” จะดีกว่า

– จะเป็นอย่างไรถ้าเด็กถูกรังแกที่โรงเรียน และพ่อแม่ต้องการสอนศิลปะการต่อสู้บางประเภทให้เขาอย่างรวดเร็ว?

ชามิล:ฉันอยากจะแนะนำให้มอบให้กับการฝึกอบรมรายบุคคล คุณไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วในกลุ่ม

อเล็กซานเดอร์:ฉันชอบให้เด็กเรียนเป็นกลุ่มมากกว่า แม้ว่าคุณจะสามารถฝึกฝนเทคนิคบางอย่างเป็นรายบุคคลได้หากคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจน แต่นี่เป็นเรื่องสำหรับผู้ใหญ่มากกว่า

หากเด็กถูกรังแก แน่นอนว่าเราสามารถแนะนำหมวดศิลปะการต่อสู้ได้ เช่น นิโกร มวย แต่นี่เป็นดาบสองคม หากเขาเรียนรู้ที่จะต่อสู้ในส่วนนี้ เขาก็สามารถเริ่ม "จัดการเรื่อง" ในกรณีอื่นด้วยวิธีนี้ได้ ดังนั้นไอคิโดจึงเป็นที่นิยมในแง่นี้ อย่างไรก็ตาม ในไอคิโด คุณต้องใช้เวลามากขึ้นในการรู้สึกมั่นใจ บ่อยครั้งผู้คนเริ่มต้นด้วยการชกมวยหรือคาราเต้ แล้วจึงมาเรียนไอคิโด

– ในเรื่องจำนวนและระยะเวลาเรียน มีอะไรแนะนำบ้างคะ?

อเล็กซานเดอร์:สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี จะเหมาะสมที่สุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง - หากมีการฝึกอบรมแบบกลุ่ม หรือหนึ่งชั่วโมงหากเป็นรายบุคคล แค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็ก สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า... เชื่อกันโดยทั่วไปว่าหากใครอยากก้าวไปสู่ความสูงระดับมืออาชีพ เขาจะต้องเรียนหนังสือวันละ 6 ชั่วโมง