ஒரு செயல்பாட்டின் போது ஜிம்னாஸ்டின் தோற்றத்திற்கான பொதுவான தேவைகள். அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். அழகு மற்றும் பெண் கருணை (புகைப்படம், வீடியோ) எலியோனோரா ரோமானோவா. உக்ரைன்-ரஷ்யா

பல ஆண்டுகளாக, பெண்கள் உண்மையான விளையாட்டு நட்சத்திரங்களாக மாற முடிந்தது, காலப்போக்கில், இப்போது எவ்வளவு ஆச்சரியமாகவும் விசித்திரமாகவும் தோன்றினாலும், பல விளையாட்டு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்கள் ஆண்களுடன் போட்டியிட்டு அவர்களுக்கு எதிராக வெற்றி பெற முடியும்.

பெண்கள் விளையாட்டில் தங்கள் பாலுணர்வை இழக்கிறார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, சில விளையாட்டுகளில் மற்றும் சில வெளிப்படையான மற்றும் ஆத்திரமூட்டும் விளையாட்டு ஆடைகளில் அவர்கள் குறிப்பாக கவர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.

பெண் விளையாட்டு வீரர்களின் இந்த சூடான புகைப்படங்களைப் பார்த்த பிறகு, ஆண் கண்ணுக்கு வெளிப்படையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வடிவத்தில், நீங்கள் நிச்சயமாக என்னுடன் உடன்படுவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்:

க்கான தங்கப் பதக்கம் விளையாட்டு சீருடை:) ஆண்கள் உற்சாகமான விளையாட்டால் மட்டுமல்ல, விளையாட்டு வீரர்களின் கவர்ச்சியான மற்றும் வெளிப்படுத்தும் வடிவமான பிகினிகளால் ஆன் செய்யப்படுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, ஒரு பாவாடை டென்னிஸ் வீரர்களுக்கு ஒரு உன்னதமான தரமாகும். காலப்போக்கில், விளையாட்டு வீரர்கள் செரீனா வில்லியம்ஸ் போன்ற இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ் அல்லது சூட்களை அணியத் தொடங்கினர். எப்படியிருந்தாலும், டென்னிஸ் மைதானத்தில் ஓரங்கள் மிகவும் சாதகமான விருப்பமாகும்.

எப்படியாவது, குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட விளையாட்டு நீச்சலுடை சந்தர்ப்பத்திற்கு உயர வேண்டும். நிச்சயமாக, அவர் 12 இல் இல்லாதபோது வயது பெண், ஆனால் ஒரு பழைய விளையாட்டு வீரர் மீது (நாங்கள் பெடோபிலியா பற்றி பேசவில்லை).

ரஷ்ய எலெனா இசின்பேவா போன்ற துருவ வால்டர்களின் பிரபலத்தையும் பாலுணர்வையும் ஒருவர் புறக்கணிக்க முடியாது, மேலும் அவர்களின் வடிவத்தை கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது. ஒரு வார்த்தையில், கவர்ச்சியான விளையாட்டு வீரர்களுக்கான சூடான சீருடை;)

பெரும்பாலும், கைப்பந்து விளையாடும் சிறுமிகளை மிகக் குறுகிய மற்றும் சங்கடமான ஷார்ட்ஸில் ஆடை அணிய முடிவு செய்த சில மனிதர்கள். இந்த மனிதனுக்காக நான் தினமும் பிரார்த்தனை செய்கிறேன்;)

இது ஒரு விளையாட்டா என்ற விவாதம் இன்னும் உள்ளது. ஆனால் இது ஒரு விளையாட்டு என்பதற்காக நான் இருக்கிறேன் - பெண்கள் உடல்ரீதியாக பயிற்சி பெற்ற அக்ரோபாட்கள், அவர்கள் உண்மையான விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்கிறார்கள்... அப்படியானால் இது ஏன் விளையாட்டாக இல்லை?! மிகவும் இயற்கை :)

ஆனால் முக்கிய விஷயம் அதுவும் இல்லை, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் கவர்ச்சியான வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளனர்: அவர்கள் எப்போதும் குறுகிய மற்றும் ஆத்திரமூட்டும் ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளில் இருப்பார்கள், அல்லது குறைவான சுவாரஸ்யமான மற்றும் கவனத்தை ஈர்க்கும் குறுகிய குறும்படங்கள்மற்றும் டாப்ஸ்.

பீல்ட் ஹாக்கி மிகவும் மரியாதைக்குரிய விளையாட்டு மற்றும் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்பட்ட போதிலும், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கைகளில் குச்சிகளுடன் மைதானம் முழுவதும் ஓடுவதை நாம் அடிக்கடி பார்ப்பதில்லை, இது ஒரு பரிதாபம், ஏனென்றால் அவர்கள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறார்கள்!

கொள்கையளவில், நிச்சயமாக, சர்ஃபர் பெண்ணின் உடையின் மேல் பகுதி பார்ப்பதற்கு ஒன்றும் இல்லை - எல்லாம் இறுக்கமாக மூடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நாங்கள் கீழ் பகுதியால் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளோம், அதாவது பிகினி பாட்டம்ஸ். தவிர, முழு சூட்டையும் ஈரமாகப் பார்ப்பது நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா?

ஒரு பெண் வலிமையாகவும், தசையாகவும், அதே நேரத்தில் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கக்கூடிய விளையாட்டுகளில் கால்பந்து ஒன்றாகும், நிச்சயமாக ஷார்ட்ஸ் சிறியதாகவும், கொஞ்சம் குறைவாகவும் இருந்தால் அது காயப்படுத்தாது.

வலைப்பந்து உடை

அதிகம் அறியப்படாத ஒரு விளையாட்டு, நெட்பால், கூடைப்பந்தாட்டத்திலிருந்து உருவானது. இந்த விளையாட்டு குறிப்பாக இங்கிலாந்து, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் நியூசிலாந்தில் பிரபலமாக உள்ளது.

இருப்பினும், விளையாட்டின் நிறுவனர்கள் விளையாட்டு வீரர்களின் சீருடையில் சில பாலியல் முறையீடுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சரியானதைச் செய்தனர்.

ஸ்கேட்டர்கள் என்ன அணிந்தாலும்: ஆடைகள், ஓரங்கள், ஷார்ட்ஸ்... அவர்கள் எப்போதும் அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறார்கள்! அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஒரு சூட்கேஸில் எளிதில் பொருத்த முடியும் என்றாலும், நான் புகார் செய்யவில்லை, மாறாக, அழகான ஃபிகர் ஸ்கேட்டர்களால் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்;)

உண்மையைச் சொல்வதானால், கோல்ஃப் மைதானத்தில் பெண்களைப் பார்ப்பது ஆண்களுக்குப் பிடிக்காது. அவர்கள் மிகவும் மெதுவாக உள்ளனர் மற்றும் கோல்ஃப் பந்தை வெகுதூரம் அடிக்க முடியாது. ஆனால் இன்னும் அவர்களின் வடிவம் மரியாதைக்குரியது. கோல்ஃப் ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஓரங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை.

(5 வாக்குகள், சராசரி: 4,40 5 இல்)

எல்லோருக்கும் தெரியும், இது ஒரு விளையாட்டு, இது நடனக் கூறுகளை ஒரு அழகான இசையுடன் இணைக்கிறது, அது அனைத்தையும் ஒரே அமைப்பில் பின்னுகிறது. கருணையும் உண்மையான மென்மையும் கலந்த உணர்திறன்.

வீடியோ எடுத்துக்காட்டுகளுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மிகவும் கசப்பான தருணங்கள்

இவை அனைத்தும் மகத்தான சக்தியுடன் நிகழ்ச்சிகளின் போது உயர்கின்றன. அவை அவற்றின் தெளிவான அமைப்பால் வேறுபடுகின்றன. இந்த கூறுகள் மட்டும் செயல்திறனில் இருக்க முடியாது.

ஒரு பொருளைக் கொண்டு எண்ணில் உள்ள உறுப்புகளைச் செய்ய முடியும். அறையில் அவரது இருப்பு பிரபலமான போட்டிகளுக்கு மிகவும் அசாதாரணமானது அல்ல. கடைசியில், இதெல்லாம் மாயாஜாலமானது, நாம் பார்த்த பிறகு மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த உலகில் உள்ள அனைத்து வார்த்தைகளும் போதாது! இது ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு, ஆனால் அதன் குறைபாடுகள் இல்லாமல் பல காரமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் ஊழல்கள் உள்ளன. பொதுவாக, உலகில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே.

காரமான தருணங்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்நிகழ்ச்சிகள் அல்லது அதன் நிறத்திற்காக குறிப்பாக செய்யப்பட்ட உடையின் நீளம் காரணமாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது. முன்னதாக, விதிகள் மிகவும் கடுமையான வரம்புகளுக்குள் வைக்கப்பட்டதால், அதிகப்படியான எதுவும் இல்லை. அதிலிருந்து விலகிச் செல்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், சமகாலத்தவர்கள் இதை இன்னும் செய்ய முடிந்தது. பெரிய அளவில். ஆனால் இப்போது நாம் சோவியத் ஒன்றியத்தில் நீச்சலுடைகளைப் பற்றி பேசுவோம்.

சும்மா நின்றதில்லை. இன்றுவரை, அழகியல் இன்பம் மற்றும் கலாச்சார பொழுதுபோக்கின் ஒவ்வொரு காதலரின் இதயத்தையும் வெல்ல முடிகிறது. இப்போதெல்லாம், ஜிம்னாஸ்ட்களின் ஆடைகள் ஃபிகர் ஸ்கேட்டர்களை விட மோசமாக இல்லை. எது உண்மையில் அருமை! இந்த விளையாட்டைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருந்தால் இதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

சோவியத் ஒன்றியத்தில் தாள ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கான லியோடர்ட்ஸ்

தாள ஜிம்னாஸ்ட்கள்அந்தக் காலத்தில் இப்படிப்பட்ட அழகுகளை கனவில் கூட பார்க்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் சாதாரண டைட்ஸை ஒரு சடங்கு உடையாகப் பயன்படுத்தினர். சரி, நீங்கள் அதை வழக்கமான ஒன்று என்று அழைக்கலாம் - ஒரு நீச்சலுடை.

ஆனால் அவர் மிகவும் மூடியவராக இருந்தார், அவர் அவரைப் போல இல்லை. பின்னர் ஜிம்னாஸ்ட்கள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக எடுத்துக் கொண்டனர், ஏனென்றால் நிச்சயமாக எந்த வழியும் இல்லை. அவர்களின் மகிழ்ச்சியும், அபாரமான ஆற்றலும் அவர்களின் அனைத்து குறைபாடுகளையும் ஒரே நேரத்தில் மறைத்தது. அங்கே, நவீன அழகிகளின் முகத்தில் அனைவரும் மூக்கைத் தேய்ப்பார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஜிம்னாஸ்டின் முக்கிய அலங்காரம் ஒரு புன்னகை. அதை நூறு சதவிகிதம் எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்!

முதலில், சோவியத் காலத்தில், விதிகள் ஒரே ஒரு நிற நீச்சலுடைகளில் நிகழ்ச்சிகளை அனுமதித்தன. எல்லாம் மிகவும் கண்டிப்பாக இருந்தது. பின்னர், சிரமத்துடன், இரண்டு வண்ண டைட்ஸ் அனுமதிக்கப்பட்டது, ஆனால் இயற்கையாகவே பெரிய மற்றும் பிரகாசமான வடிவங்கள் இல்லாமல். மதிப்பெண் குறைவதைத் தடுக்க இதையெல்லாம் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் 80 களில் இருந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மிகவும் கடினமான தருணங்கள்

ஆனால் இதுவும் நடந்தது! மற்றும் சில நேரங்களில் சில தருணங்கள் வெளிப்படுத்தப்பட்டன, மிகவும் சிற்றின்பமானவை கூட. இதனுடன் விளையாட்டு வீரர்களின் நீச்சல் உடையில் மாற்றம் செய்யப்பட்டது.

I. Deryugina இன் நிகழ்ச்சிகளின் போது, ​​தேவைகள் இன்னும் கடுமையானதாக இருந்தாலும், உருவத்தை வலியுறுத்தும் துணி ஏற்கனவே அனுமதிக்கப்பட்டது. பிரகாசமான வெள்ளை பனியின் நிறத்தில் இருக்கும் நீச்சலுடைகள் மற்றும் கொஞ்சம் பார்க்கவும் கூட நாகரீகமாகிவிட்டது.

எனவே, சிறுமிகளின் நடிப்பு தீவிர வேகத்தைப் பெற்றது மற்றும் அப்போதைய சோவியத் திரையில் மிகவும் சிற்றின்ப அளவில் கருதப்பட்டது. எனவே, இந்த அழகில் மகள்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் மட்டுமல்ல, மில்லியன் கணக்கான ஆண்களும் ஈர்க்கப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை. திருப்பம் கொண்ட எளிய வடிவம். சுறாக்களைப் போல, ஜிம்னாஸ்ட்களின் சுவாரஸ்யமான புகைப்படங்களை மிகவும் கசப்பான போஸ்களில் வேட்டையாடும் பல புகைப்படக் கலைஞர்கள் இருந்தனர்.

நீங்கள் என்ன பேசுகிறீர்கள், இங்கே அப்படி ஒரு பிளவு உள்ளது. நவீன, பிரபலமான போட்டிகள்அழகானவர்கள் ஓய்வெடுக்கிறார்கள் மற்றும் மூலையில் பதட்டத்துடன் புகைபிடிக்கிறார்கள். அவர்களின் ஆடைகள் பல வண்ணங்களைப் பெற்றன, மேலும் அவை உயிர்ப்பிக்கப்பட்டன. ஒரு அற்புதமான படம், இல்லையா? நீச்சலுடைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய பொருள்கள் மற்றும் பாகங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. எல்லாம் வெறித்தனமாக ஒத்துப்போக ஆரம்பித்தது பெரிய படம். நடனத்தின் வரலாற்றைத் தொட்ட பார்வையாளர் இனி கண்களை எடுக்க முடியவில்லை.

இளம் சூனியக்காரிகளுக்கான ஆடைகளின் புரட்சி

அனைத்து மாற்றங்களும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய "புரட்சி" மூலம் பின்பற்றப்பட்டன. முஸ்லீம் நாடுகளில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன் இது 1993 இல் நடைபெற்றது.

ஒட்டுமொத்தமாக நிகழ்ச்சி நடத்த அதிகாரப்பூர்வ அனுமதி வழங்கப்பட்டது. இது இஸ்லாமிய பெருமக்களிடையே மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தவில்லை. அவர்களின் கலாச்சாரத்தில், ஒரு பெண் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது ஒரு பெரிய பாவம், அவளுடைய உடலின் பாகங்களை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் குறைவு. ஆனால் அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அங்கு அனுப்புவதில்லை. அதனால்தான் அவதூறுகளை உருவாக்கவில்லை. நாகரீகமான புதுமை இறுதியில் விளையாட்டுப் பெண்களிடையே பிரபலமடைந்தது மற்றும் அதன் சரியான இடத்தைப் பிடித்தது, இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாக மாறியது.

2000 முதல், இந்த விளையாட்டின் விதிகள் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டன. இந்த காலகட்டத்தை எல்லாம் தலைகீழாக மாற்றுவதாக ஊடகங்கள் பெயரிட்டன. கூறுகள் இன்னும் சிக்கலானதாகிவிட்டன.

மினி ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

புத்தம் புதிய உடைகள் உண்மையில் ஏதோ சிறப்பு! மாற்றங்கள் இன்னும் அதிக ஆர்வத்தைத் தூண்டின நேர்மறை உணர்ச்சிகள். இப்போது குட்டைப் பாவாடை மற்றும் ஒத்த ஆடைகளில் நடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நவீன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் காரமான தருணங்கள், புதிதாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட ஆடைகளுக்கு நன்றி, உண்மையற்ற வேகத்தில் வளர ஆரம்பித்தன. புகைப்படக் கலைஞர்கள் இளம் விளையாட்டு வீரர்களின் உணர்வுகளை விட்டுவிடவில்லை மற்றும் மில்லியன் கணக்கில் அவற்றைப் படித்தனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நடன அமைப்பில் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள எதையும் கவனிக்காதபோது அனைத்து பகுதிகளையும் மறைப்பது கடினம். எனவே, ஒரு சூட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் இதற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அத்தகைய கசப்பான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

இப்போதெல்லாம், எல்லாமே புதிய பரிமாணங்களைப் பெற்றுள்ளன. தாள ஜிம்னாஸ்ட்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் முற்றிலும் வளாகங்கள் இல்லை. மாக்சிம் போன்ற பிரபலமான சிற்றின்ப இதழ்களுக்காக அவை புகைப்படம் எடுக்கப்படுகின்றன. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நிர்வாண தருணங்கள் என்று அழைக்கப்படும் வீடியோக்கள் அதிகம். இது இணையத்தை அடிமைப்படுத்தியது, மேலும் அது விளையாட்டிலிருந்து முற்றிலும் திசைதிருப்பப்பட்டது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் நேர்த்தியான மற்றும் அழகான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் செய்யும் போது, ​​அவரது தொழில்முறை மற்றும் பல்வேறு கூறுகளை நிகழ்த்தும் தூய்மை முதலில் மதிப்பிடப்படுகிறது. நுட்பத்தில் ஒரு பிழை, குறிப்பாக பெரிய அளவிலான போட்டிகளில், ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு பரிசு செலவாகும். நடிகரின் திறமைக்கு கூடுதலாக, நடுவர்களும் அவளுக்கு மிகுந்த கவனம் செலுத்துகிறார்கள் தோற்றம்.

ஜிம்னாஸ்டிக் சிறுத்தைக்கான தேவைகள்

விளையாட்டு வீரர் பாயில் காலடி வைத்தவுடன் பார்வையாளர்களும் நீதிபதிகளும் கவனம் செலுத்தும் முதல் விஷயம் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான லியோடர்ட்ஸ். ஒரு படிவத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஜிம்னாஸ்டின் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மட்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் திட்டத்தின் அம்சங்கள் மற்றும் உருவத்தின் குறைபாடுகள். நீச்சலுடை இசைக்கருவியுடன் இணக்கமாக இருப்பது முக்கியம். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வழக்கு, அச்சு, வெட்டு மற்றும் வண்ணத்திற்கு நன்றி, உருவத்தின் குறைபாடுகளை மறைக்க முடியும், அதன் நன்மைகளை வலியுறுத்துகிறது.

ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் சிறுத்தை பின்வரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

• உடம்புக்கு இறுகப் பொருந்தும்;
• விதிகளின்படி, ஒரு குறுகிய, இறுக்கமான பாவாடை அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது செல்வாக்கின் கீழ் ஃபேஷன் போக்குகள், மற்றும் குறிப்பாக எடுத்துக்காட்டுகளின்படி அசாதாரண வடிவமைப்புபிரபலமான ஜிம்னாஸ்ட்களின் சிறுத்தைகள், அதன் பாணி சற்று மாறுபடலாம்;
• சரிகை கீழ் மார்பு பகுதியில் ஒளிபுகா துணி ஒரு அடுக்கு இருக்க வேண்டும்;
• சதை நிற கண்ணியைப் பயன்படுத்தும் போது பின்புறத்தில் உள்ள கட்அவுட் அனுமதிக்கப்பட்ட பரிமாணங்களை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது;
• ஒரு குழுவில் நடிக்கும் போது, ​​அனைத்து ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான ஆடை இருக்க வேண்டும்.

சிகை அலங்காரம் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செயல்திறனுக்கான சிகை அலங்காரம் மற்றும் சிறுத்தைக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, ஜிம்னாஸ்ட்கள் தங்கள் தலைமுடியை வலையின் கீழ் ஒரு ரொட்டியில் அணிவார்கள். ஒரு செயல்பாட்டின் போது சிகை அலங்காரம் வீழ்ச்சியடைவதைத் தடுக்க, அது ஜெல் அல்லது வார்னிஷ் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது. அதை உருவாக்கும் போது, ​​கூடுதல் பாகங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்: அலங்கார ஹேர்பின்கள், ஹேர்பின்கள், மணிகள், பாபி பின்ஸ், மீள் பட்டைகள்.

ஒப்பனை அம்சங்கள்

ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செயல்திறனுக்கான ஒப்பனை இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யும் போது தடகளத்தின் முக அம்சங்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது ஜிம்னாஸ்ட்டின் வயதுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் முக அம்சங்களை போதுமான அளவு வலியுறுத்த வேண்டும், இது ஒரு இணக்கமான படத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு ஜிம்னாஸ்ட்டும் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள் வண்ண தட்டுசெயல்திறன் திட்டம் மற்றும் உடைக்கு ஏற்ப. தோல் நிறத்தை சமன் செய்ய, தடகள வீரர் ஒரு நிலையான பயன்படுத்துகிறார் அடித்தளம். நீர்ப்புகா மஸ்காரா, ஐ ஷேடோ மற்றும் ஐலைனர் மூலம் கண்கள் வலியுறுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் கண் இமைகள் அல்லது கோயில்களில் மினுமினுப்பைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

காலணி தேவைகள்

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி செய்யும் போது காலணிகள் ஒரு தவிர்க்க முடியாத முட்டு. விளையாட்டு வீரர்கள் வெறுங்காலுடன் செயல்படுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் பல்வேறு கூறுகளைச் செய்யும்போது இது வெறுமனே சிரமமாக உள்ளது. குதிகால் மற்றும் இன்ஸ்டெப் எப்போதும் திறந்திருக்கும் என்பதை போட்டியாளர்கள் அறிவார்கள், மேலும் முழங்கால் பட்டைகளில் செயல்படுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அரை விரல்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும்; ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான காலணிகள் கிழிந்திருந்தால் அல்லது துளைகள் நிறைந்திருந்தால் அது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

பொருட்களுக்கான விதிகள்

ரிப்பன்கள், கிளப்புகள், பந்துகள், ஜம்ப் கயிறுகள், வளையங்கள்: இந்த விளையாட்டில் ஈடுபடும் சிறுமிகளுக்கு சமமான முக்கியமான பண்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். உருப்படியானது விளையாட்டு வீரரின் ஜிம்னாஸ்டிக் லியோடார்டின் நிறத்துடன் பொருந்த வேண்டும் மற்றும் பல டோன்களால் சூட்டில் இருந்து வேறுபடலாம், இது படத்திற்கு சில மாறுபாட்டைக் கொடுக்கும் அல்லது படத்திற்கு தேவைப்பட்டால் முற்றிலும் மாறுபட்ட வண்ணத் திட்டத்தில் இருக்கும்.

ஒரு கருவி உடைந்தால் அல்லது இழப்பு ஏற்பட்டால், ஜிம்னாஸ்ட் அதை மற்றொன்றுடன் மாற்றலாம், இது ஒரு பொதுவான விதியாக, செயல்பாட்டின் போது எப்போதும் பாய்க்கு அருகில் இருக்கும்.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் கலைத்திறன்

ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் தனது உணர்வுகளை நடுவர் மன்றத்திற்கும் பார்வையாளர்களுக்கும் தெரிவிக்க முடியாவிட்டால், திறமையாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிறுத்தை மற்றும் ஒப்பனை கூட செயல்திறனைக் காப்பாற்றாது. ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உணர்ச்சிகளும் கலைத்திறனும் வெற்றிகரமான செயல்திறனின் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். ஜிம்னாஸ்ட் பாயில் கால் வைத்தவுடன், முகபாவனைகள், பார்வைகள் மற்றும் முகபாவனைகள் மூலம் முழு வழக்கத்திலும் வெளிப்படும் ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறார். ஒரு நேர்மையான புன்னகை, பிரகாசமான கண்கள் மற்றும் தோல்வி ஏற்பட்டால் உங்களை கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவை பார்வையாளரின் கவனத்தை ஈர்க்கும்.

உருவாக்கிய தேதி: 05/23/2017 16:22:16
செயல்பாட்டின் தொடக்கம் (நேரம்):
அறிவிப்பு படம்: வரிசை

"அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கவர்ச்சி என்ன: இங்கே சுமை இரண்டு கால்களிலும் சமமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - வலதுபுறத்தில் 50%, இடதுபுறத்தில் 50%, அதாவது, எங்கள் ஜிம்னாஸ்டுகளுக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் எல்லாம் தசைகளில் உள்ளது."- புதிய விளையாட்டின் அம்சங்களை விளக்குகிறது எலிசவெட்டா பக்ரோவா, மின்ஸ்க் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கிளப் "சில்ஃபைட்" பயிற்சியாளர்.

அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் யோசனைகள் பிரபல அமெரிக்க நடனக் கலைஞர் இசடோரா டங்கன், கவிஞர் செர்ஜி யேசெனின் மனைவியால் உருவாக்கப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. மற்றும் அபிவிருத்தி செய்ய புதிய தோற்றம்இந்த விளையாட்டு சுமார் 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பின்லாந்தில் தொடங்கியது. 2000 களில், நிபுணர்கள் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் பொருத்தத்தை உணர்ந்தனர், மற்றும் அழகான காட்சிவிளையாட்டு மற்ற நாடுகளுக்கும் பரவியது.

எலிசவெட்டா பக்ரோவா: "தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் எந்திரங்கள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே நிகழ்ச்சிகள் எந்திரங்கள் இல்லாமல் நடைபெறுகின்றன, எல்லாமே மென்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சதித்திட்டத்தை தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம்."

தேசிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணியின் தலைமை பயிற்சியாளர் இரினா லெபர்ஸ்காயா கிளப்பை ஒழுங்கமைக்க உதவினார்.

இரண்டு வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலும் பல ஒற்றுமைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீச்சலுடைகள். அவை சாயமிடப்பட்ட லைக்ராவுடன் இணைந்து கண்ணி துணியிலிருந்து தைக்கப்படுகின்றன. IN நல்ல நீச்சலுடைஒளியைப் பிரதிபலிக்கும், மின்னும் மதிப்புமிக்க கற்களை வைத்திருப்பது முக்கியம். வயது வந்தோருக்கான ஜிம்னாஸ்ட்டுக்கான அத்தகைய சிறுத்தை 250 முதல் 2000 டாலர்கள் வரை செலவாகும்.

அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் கடுமையான உயரக் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது வயது வரம்புகள் கூட இல்லை. அது தெளிவாக இருந்தாலும் வயதான பெண்இசையமைப்பில் பங்கேற்க பளபளப்பான நீச்சலுடை அணிய வாய்ப்பில்லை.

வயது வந்தோர் அணியைச் சேர்ந்த பெண்கள் நீண்ட நேரம் செயல்படுவதற்கும் அதே நேரத்தில் காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலிருந்து அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மாறினர்.

ஜிம்னாஸ்டிக் வீராங்கனைகளான நாஸ்தியா, சாஷா, எலிசவெட்டா, அலிசா, அலினா, மாஷா மற்றும் அமாலியா ஆகியோர் ஏற்கனவே 150 சிறுமிகள் தங்கள் சகாக்களை விட சிறப்பாக செய்ய முடியும் என்று என்னிடம் பெருமை பேசுகிறார்கள்.

சிறிய ஜிம்னாஸ்ட்கள்: "சக்கரங்கள், பிளவுகள், பாலங்கள், சமநிலை - நாம் அனைத்தையும் செய்ய முடியும்."

அவர்கள் ஏன் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வந்தார்கள் என்பதை பெண்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள்: மெலிதாக இருக்க வேண்டும், அழகாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை நோய்வாய்ப்பட வேண்டும்.

சர்வதேச போட்டிகளில், சில்ஃபைட் கிளப்பில் இருந்து வயது வந்த பெலாரசியர்கள் ஏற்கனவே தங்களை நிரூபித்துள்ளனர் மற்றும் பதக்கங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் அவர்கள் எப்போதும் மதிப்புமிக்க போட்டிகளுக்கு செல்ல முடியாது: விளையாட்டு, பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், ஒலிம்பிக் அல்ல, நிதியுதவி இல்லை. வழக்கமாக அணிகள் ஸ்பான்சர்களின் இழப்பில் உயிர்வாழ்கின்றன, ஆனால் பெலாரஸில் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டுகளுக்கு இதுவரை எந்த புரவலர்களும் இல்லை.