Главная » Отдых и развлечения » Страх перемен в жизни психология. Документальный фильм. Асмолов. Психология перемен. Влияние страха перемен на жизнь человека

Страх перемен в жизни психология. Документальный фильм. Асмолов. Психология перемен. Влияние страха перемен на жизнь человека

Боязнь перемен и проблемы, связанные с адаптацией к новым условиям. Основные симптомы проявления этого страха и методы борьбы с надвигающимся чувством беспокойства от изменений в жизни.

Влияние страха перемен на жизнь человека

Фобии любого происхождения представляют собой защитную реакцию организма. Как бы там ни было, эта реакция основывается на чувстве самосохранения, страхования себя от неприятных ощущений и переживаний. Именно поэтому нельзя сказать, что страх перемен - это исключительно плохое чувство.

В некоторых случаях подобные ощущения помогают принимать взвешенные решения, объективно оценивать свои шансы на успех в каком-то начинании, критически относиться к своим возможностям и правильно реагировать на ситуацию. Очень часто страх перемен в жизни предотвращает необдуманные поступки, которые могли бы привести к негативным последствиям. Он добавляет каплю здравого смысла и прагматичности в оценке внешних факторов.

Иногда перемены становятся действительно поворотными моментами в жизни, кардинально меняют восприятие или взаимодействие с этим миром. Поэтому очень важно относиться к ним со всей серьезностью. В отдельных случаях такие изменения нельзя повернуть вспять и решить по-другому, часто решение принимается один раз и навсегда. Так, страх помогает не допустить фатальных ошибок, о которых человек будет жалеть всю свою оставшуюся жизнь.

С другой стороны, перемены - это шаг к любым изменениям, прогрессу или движениям в жизни. Следует понимать, что застыть в ожидании активных действий со стороны других людей или соблаговоления судьбы можно очень надолго. Только посмотрев страху в лицо, получится научиться управлять собственной жизнью, ставить цели и добиваться успеха. Возможно, некоторые из шагов будут неверными, но эти ошибки естественны и всего лишь прибавляют опыт.

Счастье и успех очень редко плывут в руки тем, кто не рискует и не прикладывает никаких усилий. Только череда попыток сможет обеспечить результат, а неудачи следует воспринимать как учебные моменты, нюансы, которые нужно учесть в следующий раз.

Много успешных людей на пути к вершине в своем деле переживало неоднократные падения. Часто им приходилось рисковать всем, переезжать далеко или принимать другие важные решения, а в результате они нашли то, к чему стремились. Иногда страх парализует волю человека, влияет на возможность трезво оценивать ситуацию и ставит множество преград на пути к поставленной цели. Только преодолев его, можно уверенно шагать навстречу будущему и не бояться никаких обстоятельств.

Сомнения способны доставлять существенные трудности в социальной жизни индивида, препятствовать дружеским, романтическим отношениям, созданию семьи, продвижению по карьерной лестнице. Человек привыкает к устоявшимся условиям, вписывается в рутинное расписание суток и очень резко реагирует на попытки поменять что-либо.

Некоторые социальные взаимодействия требуют перемен, например, формирование дружеских, любовных отношений, женитьба, появление детей. Обычно для счастья они являются сопутствующими, но боязнь может нивелировать все планы и оставить человека в одиночестве на долгое время.

Основные причины развития страха перемен

Корень этой проблемы лежит глубоко в подсознании, возможно, он там с детских лет. В какой-то момент естественные защитные механизмы, которые не позволяют человеку принимать необдуманные решения, блокируют путь к новой жизни. Индивид испытывает комфорт только в знакомой обстановке, рутинных ситуациях, а любые изменения провоцируют гамму негативных реакций.

Причиной страха может быть психотравмирующая ситуация, которая буквально «выбила из колеи» и значительно изменила образ существования. Такие перемены надолго остаются в детской памяти как худшее событие, что изменило их мировоззрение. Малыши оценивают все, что было до этого, хорошо, а после - плохо. Например, трагедия в семье, развод родителей в корне меняют восприятие этого мира для ребенка. Они сталкиваются с мощным внешним фактором неизвестного происхождения, который рушит их идеалы, нормальный и слаженный быт.

Такие ощущения могут оставаться очень надолго и причинять настоящие неприятности во взрослой жизни. После такого психотравмирующего фактора человек пытается воссоздать консервативные, постоянные условия, которые не меняются, и только так он может ощущать себя комфортно. Любое внешнее воздействие воспринимается как нежелательное, даже если оно несет позитивные изменения.

Кроме этого, причиной развития подобного страха могут быть личностные особенности каждого человека. Учитываться могут примечательные признаки, которые вероятнее всего поспособствуют боязни нового.

Черты характера, на фоне которых чаще развивается страх перемен:

Консервативность . Склонность к идеологической привязанности к устоявшимся ценностям, традициям, условиям настоящей жизни, нежелание менять что-либо.
Нерешительность . Подозрительность, неуверенность в выборе следующих шагов или принятии важных решений, мнительность.
Тревожность . Постоянное ощущение надвигающейся опасности, напряжение и невозможность открыть для себя что-то новое.
Низкая самооценка . Ощущение себя неспособным совершить любые перемены в жизни. Часто человек считает, что нет необходимости менять все к лучшему, ведь и существующие обстоятельства его устраивают.
Неспособность нарушить зону комфорта . Если индивид создает вокруг себя барьер для защиты от внешних влияний, ему самому придется столкнуться с трудностью пересечения этой границы.

Часто причиной формирования боязни перемен может служить не слишком удачный опыт или провальная попытка изменить что-то к лучшему. Обыватель сразу же опускает руки и считает свои шансы на успех крайне низкими.

Более того, после такого не хочется пробовать еще раз, особенно если прошлые попытки сопровождались ощущением дискомфорта. Это происходит из-за того, что восприятие человека буквально застывает на одном неудачном моменте, не афишируя много положительных. Такое однобокое суждение может вызвать страх перед переменами в жизни.

Признаки наличия страха перемен у человека

Этот вид страха имеет схожие принципы с другими фобиями, он часто возникает перед соответствующими событиями или ситуациями. Например, человек вполне нормально вел холостяцкий способ жизни или встречался с кем-нибудь, не догадываясь о страхе перемен. В какой-то момент речь зашла о свадьбе, и симптомы проявились налицо.

Без особо веских на то причин индивид начинает панически бояться женитьбы (замужества) и всячески сопротивляться этому. Естественно, никаких весомых и уважительных причин для себя он не находит, но все равно ощущает непреодолимый дискомфорт перед новой жизнью.

В целом страх перед предстоящими изменениями можно поделить на две категории: боязнь перемен во внешних условиях бытия, боязнь изменения самого человека.

Много важных решений и перемен в жизни влечет за собой изменение условий окружающей среды, отношений с друзьями, знакомыми и близкими, новым набором обязанностей или прав. Человек в таком состоянии воспринимает все новое как дополнительный груз, к которому необходимо привыкнуть. Не всегда настрой столь оптимистичен, и начинается внутренняя борьба за восстановление прежних идеалов, стабильность и консерватизм.

Если обыватель осознает, что надвигающиеся перемены могут изменить его самого, такой страх приобретает довольно большую силу. Внутренний комфорт ценится гораздо больше, чем внешняя обстановка. Чувствительный человек будет воспринимать это как угрозу ему самому, попытку изменить характер, чувства, привычки. Часто присутствует ощущение, что он теряет себя, возможность контролировать свою жизнедеятельность.

Ярким примером второй категории страха считается рождение ребенка. С момента, когда женщина узнала о беременности, груз огромной ответственности сразу развешивает соответствующие ярлыки, подсознание обосновывает массу запретов и выстраивает новую схему жизни, к которой она не готовилась. Беременность может сопровождаться довольно сильным страхом перемен, так как появление малыша - крайне важное и ответственное событие.

В ситуации надвигающихся перемен человек начинает примерять на себя предстоящие роли, пытается выстроить представление о том, что будет и насколько все поменяется. Для людей, которые боятся изменений в жизни, эти процессы доставляют настоящий дискомфорт.

Как и многие другие фобии, страх перед переменами может сопровождаться соматическими проявлениями:

Одышка;
Ощутимое учащенное сердцебиение;
Кардиалгия (боль в сердце);
Дрожь;
Рассеянность;
Ступор;
Головокружение или боль в висках;
Повышенное потоотделение;
Онемение кончиков пальцев.

Эти симптомы неспецифичны и могут проявляться при многих других состояниях и заболеваниях. Однако именно с их помощью можно диагностировать фобии у человека.

Внутренние психические признаки могут варьироваться в зависимости от индивида и способа его реагирования на страх. Обычно симптоматика колеблется от рассеянности и тревоги до панической атаки с негативными последствиями.

Как преодолеть страх перемен

Каждое новое событие в жизни, которое чревато любыми изменениями, кроет в себе как негативные, так и позитивные моменты. Иногда невозможно предугадать, какими будут последствия, но ведь, не попробовав, узнать результат не получится. Это не значит, что нужно бездумно рисковать и испытывать судьбу на прочность, но открытость к новому способна изменить жизнь к лучшему.

Людям, которым такие ощущения действительно мешают достигать целей и жить полной социальной жизнью, следует знать, как преодолеть страх перемен. Поскольку данная патология не входит в основной перечень тяжелых заболеваний, ее не следует лечить фармакологически. Препараты могут только усугубить симптоматику и даже вызвать зависимость у таких чувствительных личностей.

Основные методы борьбы со страхом перемен представляют собой психологические приемы. Они позволяют правильно оценить предстоящие изменения, сформулировать тактику поведения и разобрать на кусочки причины столь неприятных ощущений.

Часто боязнь перемен доставляет немало хлопот и дискомфорта самому пациенту, который вполне критически относится к своему состоянию. Поэтому следует обратить внимание на очень простые, но эффективные методы влияния на этот вид фобий:

Списки . Любое предстоящее событие имеет свои плюсы и минусы. Для правильной оценки можно записывать их в две отдельные колонки. Формулируя свои мысли и возможные последствия перемен, можно осознать, что на самом деле все совсем не так, как казалось на первый взгляд.
Ловить момент . Следует понимать уникальность каждого шанса и возможности. Если сейчас удивительным образом сошлись все шансы на успех, очень нежелательно его упускать. Другой возможности может и не быть.
Анализ . Если есть страх перед новыми переменами, возможно, когда-то были подобные ситуации. Когда человек осознает, от чего отказывается или отказался, и что могло бы быть, если бы не трусость, заметно улучшаются шансы на игнорирование фобии в настоящем.
Ориентация . Зачастую, когда индивид боится перемен, он видит только их негативную сторону, причем, замечает это только со своей точки зрения. Чтобы правильно оценить свою ситуацию и как можно объективней поступить, можно посмотреть на все глазами другого. Представив себя на его месте, можно избавиться от страхов и увидеть реальную картину происходящего.
Планы . Человеку необходимо точно определить для себя, нужно ли ему избавляться от страха перемен. В большинстве случаев к психологам обращаются те, кто допустил серьезные ошибки в жизни из-за своего страха. Рекомендовано определить для себя начало периода без боязни, расписать наперед то, что предстоит побороть, и неуклонно следовать плану.
Посмотреть страху в лицо . Иногда стоит включать трезвый прагматичный ум и смело идти вперед, не обращая внимания на эмоциональные проявления. Рано или поздно симптомы исчезнут, а шанс не окажется упущенным.

Важно понимать, что нельзя все время крутиться в одном колесе, не допуская к себе внешние факторы. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее впустую и проживать без изменений. Иногда люди сами жалуются на то, что им быт не слишком нравится, но продолжают делать одно и то же со дня на день. Такая противоречивость в собственных суждениях не позволяет двигаться вперед и покорять новые горизонты.

Как избавиться от страха перемен - смотрите на видео:

Жизнь редко делится на черные и белые цвета. Любые перемены могут нести в себе как негативные последствия, так и позитивные результаты, а их соотношение представляет собой гамму жизненных красок. Если человек живет со страхом перемен, то он даже не открывает всю их палитру, вместо того чтобы рискнуть и попробовать.

Решили изменить жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но никак не можете решиться на активные действия? Поверьте, такое бывает с каждым. Джон Эйкафф, популярный блогер, убедился в этом на собственном опыте. Как только вы делаете первый шаг, в голове начинает звучать голос страха. Побороть его вполне реально.

Кто ты такой, чтобы на это замахиваться?

Как только вы решите стать незаурядным человеком, страх задаст вам этот вопрос.

Страху все равно, на что вы замахиваетесь: начинаете собственный бизнес, увольняетесь, пишете книгу или становитесь нянечкой. Он призывает боятся будущего.

Страху не важны конкретные подробности вашего начинания. Неважно, кто вы, о чем мечтаете и что пытаетесь совершить — страх всегда будет считать, что вы совершенно к этому не подготовлены.

Даже крошечный шажок к незаурядности — и страх вспыхивает у вас в сердце, как сигнальный костер.

"Кто ты такой, чтобы это делать?"

"С чего ты взял, что сможешь стать таким?"

"У тебя нет нужного образования, подготовки и опыта".

"Ты всего лишь мама или оператор центра телефонного обслуживания".

"Твой жизненный опыт никак не пригодится, если ты будешь пытаться осуществить эту новую мечту".

Первый аргумент страха — отсутствие у вас нужной квалификации.

Если вы верите себе, убеждены, что новое дело поможет изменить жизнь, действуйте!

Но приготовьтесь к следующему аргументу страха.

Ты опоздал

Вот мой собственный опыт. Был понедельник, 07.27 утра. Я сидел у себя в кабинете и пытался писать новую книгу, но в моей голове звенел голос, на разные лады повторявший:

Ты отстал.

Ты никогда не продвинешься вперед.

Если бы ты продвинулся вперед, то смог бы отдохнуть.

Уже слишком поздно.

Если бы у тебя было больше времени, ты бы все успел закончить.

Вместо того чтобы вступать с ним в диалог, я начал записывать, что на самом деле значит каждая мысль:

"Ты отстал"
Отстал от чего? По какому графику? По каким критериям? Что это вообще означает? Я не работаю по счетчику. Работа еще даже не началась. Я не участвую в гонке, ни с кем не соревнуюсь. От кого я отстал?
"Ты никогда не продвинешься вперед"
Вперед — это куда? Кто определяет, что значит "вперед"? Я даже подозреваю, что никакого "вперед" не существует.
"Если бы ты продвинулся вперед, то смог бы отдохнуть"
Отдых — подарок, а не вознаграждение. Это не хобби, которые лентяи используют как оправдание, а одна из наших биологических особенностей. Отдых — потребность организма, и мне не нужно зарабатывать его своими результатами. Отдых — не побочный результат моего успеха, а часть моей человеческой природы. Мне не нужно продвигаться вперед, чтобы получать удовольствие от отдыха или нуждаться в нем.
"Уже слишком поздно"
Глупости. Сейчас понедельник, 07.27 утра. Как может быть "поздно" на этой неделе? Времени еще целый вагон. Я отвергаю мысль, что "слишком поздно" наступает уже тогда, когда я просыпаюсь в понедельник утром.
"Если бы у тебя было больше времени, ты бы все успел закончить"
Чушь. Что такое "все"? И зачем вообще задаваться целью "закончить"? Когда вы находите занятие по душе, вам вовсе не хочется его заканчивать. Вы хотите заниматься им каждый день. А закончить — это значит положить ему конец.

Я записывал все это, и до меня стало доходить, насколько абсурдно мнение страха о времени. Абсурд в том, что страх пытается внушить вам две противоположные мысли о времени: "Сделай это потом" или "Уже слишком поздно".

Первая мысль заставляет вас медлить из-за лени. Вторая разрушает вас, заставляя испытывать сожаления. И обе они — лживые.

Если вы живы, то еще не слишком поздно. Не верьте календарю, который подсовывает вам страх и сомнения. В этом календаре никогда не бывает страницы "сегодня". Календарь страха и сомнений всегда начинается со вчерашнего или завтрашнего дня.

Но у вас есть сегодня, и это все, что вам нужно для старта.

Остальное появится по мере продвижения.

Перфекционист в моей голове

Страх и сомнения противоречивы. Они обожают выдвигать аргументы в пользу обеих точек зрения, чтобы вам вроде как нечем было возразить. Они любят заявлять: "У тебя это никогда не получится" и "Это нужно сделать идеально".

Первое заявление подразумевает, что ни одна из составляющих вашей мечты не будет успешной; второе — что каждая из составляющих вашей мечты должна стать успешной. Это не имеет вообще никакого смысла, но вы слышите оба этих голоса.

Их довольно легко опровергнуть. Правда в том, что испокон веков не было ни одной ситуации, которой страх предрекал бы успех.

Если спросить страх, получится ли что-то сделать, ответом всегда будет "нет". Так, страх точно сказал бы Стиву Джобсу, что люди терпеть не могут сенсорные экраны.

Никогда не просите совета у страха. Вы и так знаете его ответ. Просто шагайте по своему пути.

Если не разобраться с голосами, они не исчезнут

Сомнения и страхи похожи на мышцы: каждый раз, когда вы верите в какую-то ложь о себе, становится легче поверить в нее в следующий раз. Если вы будете прислушиваться к своим голосам следующие десять лет, они только усилятся, станут громче и нетерпеливее. Чтобы завопить, им понадобится гораздо меньше поводов. Проще говоря, если вы не убьете свои голоса, они убьют вас.

Выразить их словами.

Запишите сомнения в простой тетрадке. Это для них губительно, потому что, записав их речи, вы сразу же поймете, что это глупость. Ложь ненавидит яркий свет.

Каждый раз, когда вы делаете шаг к незаурядности, а голос начинает громко верещать, записывайте, что он твердит. Не спрашивайте перед этим: "Это голос?" Просто запишите его слова. Быстро, как придется. Запишите, сколько получится, а потом опровергните эти слова правдой. Так сделал я, услышав от голоса, будто уже слишком поздно, и он отстал. Это первый шаг.

Делитесь своими голосами

Знаете, чего боятся сомнения и страх? Общества. Одна из главных целей страха и сомнений — вызвать у вас ощущение , будто лишь вы испытываете определенные чувства. Страх хочет изолировать вас и отправить на остров. Пока вы не поделитесь с кем-нибудь своим страхом, вам не смогут рассказать правду о нем.

Если вы об этом никому не расскажете, никто не сможет доказать, что вы себе лжете, раскрыть вам глаза на ситуацию. Признать, что чувствует то же самое. Вас не смогут подбодрить.

Комментировать статью "Страх перемен: 7 способов преодолеть"

Скоро Новый год, праздник волшебный, сказочный, любимый, который в детстве ждала больше, чем день рождения. Может потому, что верила, все плохое останется в ушедшем году, а в новом мечты обязательно сбудутся. Скоро и в моем доме будет пахнуть хвоей и мандаринами, из старого фанерного чемодана бережно достану знакомые с детства игрушки и буду загадывать желание под бой курантов. Мир взрослых - черные будни календаря и редкие огоньки праздников. Для ребенка каждый день - новый, разноцветный, он...

Избавиться от страха смерти полностью - нереальная задача. В конце концов, страх смерти - естественная составляющая нашего инстинкта выживания. Однако, есть и такой страх смерти, который выходит за рамки этой нормы. И именно он может свидетельствовать о том, что вы проживаете свою жизнь совсем не так, как хотели бы. Как преодолеть страх смерти, который занимает много места в вашей жизни, как справиться с тем, что мысли о смерти приходят достаточно часто? И почему вообще это происходит? Об...

Излечиваем Классическим Гипнозом Страхи, Фобии, Депрессии, ВСД, Панические атаки, Неврозы, Беспокойства, Психические Расстройства, Анорексию, Похудение, Лунатизм, Общение и Отношения, Эмоциональную зависимость! Консультации и Гипнотерапию проводит дипломированный и сертифицированный Гипнотизёр Гипнолог Гипнотерапевт Кинезиолог Алексей Николаевич Клочко с личной практикой более 15 лет! Избавление классическим гипнозом проводиться словом и только словом, без употребления психотропов, стероидов...

"Мне не нравится работа!" - такое можно услышать нередко. Поиск самореализации, смысла в том, что вы делаете на работе - нормальное явление. Но сопровождается оно массой подводных камней: страхом перемен, недостаточным пониманием собственных желаний, чувством неуверенности и ощущением собственной недостаточной значимости. А также вы сталкиваетесь с "обстоятельствами" разного рода и мнениями других людей. И как понять, к чему действительно стоит прислушаться, а что - вы в состоянии изменить...

Подростковый психолог Дети – это гордость и надежда своих родителей. К сожалению, порой необходимо вмешательство подросткового психолога, для помощи в выходе из кризиса семейных отношений. Психика ребенка очень чувствительная, хрупкая и требует особого к себе внимания. Любые изменения, эмоциональные срывы, вызывающее поведение ребенка могут быть вызваны внешними факторами, которые разрушительно воздействуют на внутренний мир. Подростковый психолог без давления, в удобной для подростка...

У многих женщин перед родами возникает чувство животного страха и убеждения типа, "когда -то и по 12 подряд рожали" на них не действуют. Это и не удивительно, ведь страх перед родами возникает у женщин со зрительным вектором. Плохие предчувствия часто портят им, а также окружающим настроение. Как побороть страх перед родами читайте по ссылке: [ссылка-1]

Всем привет! Девочки, отзовитесь, кто так же, как и моя старшая дочка, идет в сентябре в первый класс в лицей 1571. А то мы не совсем местные, в том смысле, что с другой стороны м.Планерная. В сад вообще ездили в начало ул.Свободы. Короче, компании нет... Вчера прошло последнее "массовое" собрание. Сама, к сожалению, не смогла присутствовать, так как задолго до этого были куплены билеты в театр. Была бабушка. Кто в какое здание и к какому учителю попал? Мы вот изначально попали на Фомичевой к...

Проблемы другим путем решать надо,а не детским способом. ними придется показывать "свидетельство о перемене имени" но, может быть, теперь все изменилось, конечно. Паспорта, права, ИНН, пенсионное, соц страх, трудовая, мед полис.

Преодолеем страхи И так, ожидание вашего малыша на свет подходит к концу, малыш уже готов показаться на свет. И что мы чувствуем? Страх!!! Страх перед родами, страх перед будущем, страх боли… И как справиться с таким количеством страхов? Как побороть в себе то чувство, которое мешает нам спать, есть и вообще жить? Очень просто, поверьте в то, что есть Бог на белом свете, и всё случится так, как ему угодно, что бояться бессмысленно, так как у всех нас есть своя судьба. Если нам суждено родить...

Каждая мать хочет быть лучшей для своего ребенка. Но для того, чтоб считаться той самой хорошей матерью, необходимо хотя бы знать природные свойства и желания собственного ребенка. Конечно, можно сказать, что «яблоко от яблони не далеко падает», а значит, ребенок просто обязан быть прилежным учеником, как мама, или гибким и быстрым легкоатлетом, как папа. Но бывает так, что быть ни тем, ни другим у малыша не получается. Ища ответ на вопрос: «Почему» мать часто начинает винить себя и копаться...

Ну допустим, устно отвечать - она учительницу боится (хотя у нас в школе по-моему устные ответы практически сведены к нулю - тексты сдают на перемене), но Но одним из способов преодоления такого страха является не просто "сухая" отработка тем на упражнениях.

Обсуждение внизу получилось бурное, ничего не скажешь:) Попытаюсь снизить накал страстей, переведя разговор в теоретическое русло. Страх - это негативная эмоция, испытывать ее неприятно. С этим, надеюсь, никто не станет спорить. Так почму же такое ожесточенное неприятие вызвала одна мысль о том, что со страхами можно бороться и преодолевать их? Насколько я поняла, аргументы противников свелись к трем: 1)и так можно жить, есть куча взрослых, которым страхи не мешают, 2)вот кто-то боролся со...

Вы поборете этот его страх - может придти другой. Высоты, смерти, насекомых, не знаю чего. Вам надо убрать не "трусость", а саму глубинную проблему! И постепенное уменьшение напряжения - это отличный способ побыстрее этот страх преодолеть.

я к тому, что предпосылок для замкнутости и недружелюбности вроде как не было...И к тому, что не знаю, как помочь сыну преодолеть эту проблему. недоребёнком его не считаю и никогда не считала. лучший способ побороть страх - это пройти через него несколько раз.

Как побороть страх.... Жена и муж. Я реально вижу в нем перемены к лучшему и мне очень бы хотелось, чтобы они закрепились. Ваши родители правы - самый правильный способ, гарантирующий отсутствие срывов, это с мужем окончательно развестись и больше не общаться.

Если вас ничего не мучает, нет болей в пояснице. изжоги, частых мочеиспусканий, значит псхилогическая: хроническая усталость; · нервное напряжение, стресс (боязнь предстоящих перемен, тревога за ребенка, страх перед родами); · ночные кошмары.

Решение, которое Вы примете, будет вашим и единственно верным для Вас, несмотря на то, что по пути к своему ребёнку возможно придётся преодолеть много сомнений, страхов и препятствий.

Помогите, пожалуйста, как можно помочь ему преодолеть этот страх? Все мы ошибаемся. Собственно, стартегия преодоления детских страхов (неклинических - а у вас вряд ли клинический) проста.

Ведь преодолели же мы страх транспорта:) Может В какой-то степени может они и правы, но здесь видимо нужны какие-то более глубокие перемены во мне, потому что просто оставить Хороший способ ты сама недавно предлагала - быть с ребенком, и на короткие промежутки...

А вслух боится. Не хотелось бы, чтобы из-за этого у нее были плохие оценки (пока их не ставят). Как преодолеть страх? Есть какие-нибудь идеи?

С егодня мы попробуем взглянуть на вещи с точки зрения психологии. Поскольку все остальное я уже перепробовал, а счастья и достатка у моих многочисленных украинских последователей не прибавилось. Что-то тут не так. Я всегда утверждал, что менталитет общества играет определяющую роль в его развитии. Но что такое общественный менталитет? Некое психологическое общее, образованное из миллионов индивидуальных психологических составляющих. И, можно предположить, что оно имеет те же усредненные психологические черты, присущие отдельной личности.

В современной психологи принято выделять пять основных черт психики человека. Чтобы не вдаваться в специфическую терминологию, просто скажем, что любому из нас присущи пять определенных качества, каждое из которых мы проявляем в одну сторону или другую, имеет избыток или недостаток его.

Скажем, такая черта, как невротизм. Люди у которого его полно, испытывают стресс, легко пугаются и расстраиваются, склонны к драме, резким переменам настроения. А те, у кого его мало, проявляют эмоциональную стабильность. И сказать, что тут хорошо, а что плохо, невозможно; это зависит от обстоятельств. Оказавшись в незнакомой и опасной обстановке лучше быть невротиком и шарахаться от всего непонятного. Иначе можно получить дубьем по голове или укус в ногу. Потому, кстати, у советских людей так широко развился невротизм, как эволюционная адаптация к условиям жизни, где легко можно было загреметь под фанфары.

Все пять черт важны и заложены в нас биологически. Экстраверсия определяет нашу способность к социализации, соглашательность — способность прийти к согласию, решать конфликты, находит консенсус, сознательность — определяет наше поведение в быту и работе, нашу способность само-организовываться и раскладывать мир по полочкам, а открытость к новому опыту позволяет нам мыслить творчески, нестандартно и рисковать, если нужно.

Преобладание той или иной черты определяет возможности человека. Например, одной из причин, почему женщинам труднее делать карьеру в бизнесе и политике, является биологически заложенная в них соглашательность, стремление избежать конфликта и найти компромисс. Иначе бы дети просто бы не выживали. Но в дико конкурентном мире бизнеса и политики чаще требуются агрессивные и конфликтные лидеры, и эти черты больше присущи мужчинам, а у женщин они воспринимаются обычно негативно. Конечно, если изменить правила игры, то изменятся и требования к ее участникам. Но имеется то, что есть на данный момент.

Понятно, как все в человеке, его психологические черты, хотя и заложенные от рождения, способны меняться под воздействием внешних факторов. Для того они у нас и появились, чтобы мы могли гибко менять модель нашего поведения согласно обстоятельствам. Человека можно и даже нужно изменить, но для этого требуется либо огромное количество сознательных усилий самого человека, либо экстраординарные обстоятельства, которые обычно меняют нас в худшую сторону. Как, например пост-травматических стрессовое расстройство. Идеально же было бы создать систему, в которой каждый из нас имел бы возможность найти свою нишу, которая бы позволяла проявиться именно тем чертам, которые у нас есть.

Важно ведь не просто дать человеку все возможности, а только те, которые он в состоянии использовать. Женщина, в которой преобладают невротизм, соглашательность и сознательность, будет идеальной матерью и учительницей, но не делайте ее менеджером в инновационной сфере, из писателя-интроверта не выйдет харизматический вождь массового политического движения, пусть даже его открытость к новому зашкаливает. Перефразируя автора аж трех российских гимнов, «люди всякие нужны, люди всякие важны». Им только нужно дать возможность заниматься тем, к чему у них душа лежит.

Как это сделать? Исходя из классической фразы — если вы кого-то любите, дайте им свободу. Люди все разные, и централизованно дать каждому то, что ему необходимо, невозможно. Отсюда необходимость в свободном рынке и свободном предпринимательстве, где у любого имеется возможность найти то, что ему подходит, а не горбатиться на заводе подшипников, только потому, что Министерство плановой экономики сделало сей завод градо- и образ жизни- образующим предприятием.

Единственным способом избежать решения проблемы удовлетворения запросов, поставленных сочетанием индивидуальных психологических черт, это жить в условиях дефицита товаров и сервисов первой необходимости. Когда речь заходит о простом выживании, все эти черты и предпочтения идут к черту, жрать то хочется всем. Объективно, любая система или идеология, незаинтересованная в личности, будет все сводить к выживанию, будь это физическое выживание, или расы, или нации, или культуры, или еще чего, главное, чтобы личность и ее червяки не принимались во внимание. У нас война (кризис, коррупция), а вы со своими ______(нужное вписать). Не время заниматься личной ерундой.

Почему так важна свобода личности, особенно в современном технологическом мире? Потому, что иначе в обществе возобладают носители сознательного типа мышления. А разве это плохо, вероятно, удивитесь вы? Разве не лучше для всех, если в обществе преобладают и его определяют люди, склонные к дисциплине, трудолюбию, способные к четкой категоризации мира, умением все аккуратно раскладывать по полочкам и ящичкам. Как говаривали в Италии, зато при Муссолини поезда ходили по расписанию.

Все это работает только при условии, когда человек сознательного типа имеет дело с тем, что досконально знает. Еще Сократ заметил, что специалисты прекрасно знают предмет своих занятий и абсолютно бестолковы в других вещах, часто перенося свои навыки в непонятную для них сферу деятельности. Суди, дружок, как писал очередной невольный инструмент российского империализма, не выше сапога. Современным же примером может служить любимый мной российский антрополог и популяризатор науки Станислав Дробышевский. Нет ничего лучше, чем слушать его лекции о наших предках, поражаться его знаниями и умением использовать это знание, чтобы все разложить по антропологическим и эволюционным полочкам. Но как только он выходит из зоны своей компетенции, и начинает говорить о современной Украине или США, обнаруживается, что раскладывать по полочкам без полноценной и проверенной информации не получается. Ученый, который так прекрасно разбирается в жизни древних приматов, не особо понимает динамику современного общества. И это невероятно интересный ученый, а не просто бухой чернорабочий.

Сознательность, доведенная до предела, в сочетании с повышенным невротизмом, это питательная среда для авторитаризма и тоталитаризма. Берем народ с повышенной сознательностью, поднимаем его невротизм войной и экономической депрессией, остается только найти харизматичного лидера, который станет эти качества раздувать до предела, в результате поучаем нацизм или коммунизм. И для этого совершенно необязательно людей обманывать и пугать, достаточно развивать и поддерживать в них невротизм и сознательность, подавляя открытость к новому. Сознательность не жалует новое, ведь у нее нет еще полочки, на которую можно это новое положить, поэтому люди с повышенной сознательности оказываются политически консервативными. И экономически консервативными, и социально. Что, понятно, иногда полезно, а иногда вредно.

Так же и открытостью к новому опыту. Как не все йогурты одинаково полезны, так и не все новое хорошо. Новый вирус, например, может накосить жертв, и без карантина тут не обойтись. Возможно, что культура коренного населения, жившего охотой и собирательством тысячелетиями действительно бесценна, но искать ей применение посреди современного мегаполиса было бы наивно. Новое всегда по определению рискованно. Новое искусство рискует не найти поклонников, новый бизнес рискует не найти покупателей, новизна опасна и ненадежна. Поэтому у сварщиков занятость близится к 100%, у актеров и художников наверное не более 5, поскольку всем понятно, чем занимается сварщик, а чем занимается богема часто не знаете и она сама. Зато у этих пяти процентов состоявшихся творческих людей есть все. То же самое в бизнесе. По крайней мере при свободном рынке. Но высокий риск окупается потенциальным крупным выигрышем. Поэтому я бы не стал советовать своим детям подаваться в творческие профессии или крупный бизнес. Это лотерея, где везение играет определяющую роль.

С точки зрения биологи и психологии в человеческом обществе разделение идет не по классовому или этническому принципу, а по преобладающему психологическому типу, грубо говоря между сознательностью и открытостью, в котором преимущество всегда за сознательностью, потому что даже самое выдающееся изобретение гения, открытого для нового опыта, требует инфраструктуры сознательности, чтобы идея стала продуктом, доступным широким слоям потребителей. На что эфемерны стихи, и те требуют, помимо печатной индустрии и сети книжных магазинов, еще и читателей, которых способна произвести только образовательная система.

Но сознательность есть враг инновации. Поэтому в централизованных государственных экономиках трудно создавать новое. Задачей государства и есть уменьшение рисков, и если оно занимается инновациями, то будьте уверены, то в военных целях. Идеология самого государства тут роли не играет. И молоток, и скрипка имеют свою функцию, которую они выполняют. Хотя, возможно, кто-то сподобится совместить молоток и скрипку, но это будет такая открытость к новому опыту, что ой.

Вывод. Когда мы говорим об обществе, мы обязаны сознавать, что оно состоит из людей, в которых в разных пропорциях намешаны 5 основных психологических черт, каждая из которых необходима, но в разумных пределах. Иначе возникает психическое расстройство. И то, как устроено общество, будет определять преобладающий психологический тип. Нужно понимать, что при любом режиме, в любой ситуации всегда будут люди, которых данная ситуация устраивает, так как соответствует из личному коктейлю в голове. Всегда будут те, кто ностальгирует по стране, которую потеряли, и те, кому и сейчас прекрасно жить. И будут вечные диссиденты, которым никогда ничем нельзя угодить. Это все в порядке вещей.

Современное постиндустриальное общество, в отличие и аграрных и индустриальных предшественников, где на одного поэта-аристократа приходилось 95 сознательных крестьян, а на художника-сюрреалиста 30 сознательных рабочих, полагается на творцов, открытых новому опыту. Критическая масса которых может появиться только в условиях свободы мысли и свободы предпринимательства. Экстраверсия и соглашательность полезны только в условиях доверия к людям и институтам власти. Иначе их заменяет невротизм, который, в свою очередь, может превратить такую полезную черту, как сознательность, в нетерпимость и ненависть. И тогда уже сознательность, занятая поиском врагов, не в состоянии создать условий для открытости к новому опыту, без которого нет инноваций.

Ошибочно считать, что достаточно удовлетворить основные потребности людей в еде, жилье и тепле, и не считаться с их психологическим состоянием. Потому что рано или поздно, в той, или — упаси господь! – другой манера, а считаться с этим придется.

Страх перемен... Это словосочетание в психотерапии — устойчивое. Оно вошло в широкий обиход, закрепив за собой конкретный смысл, после публикации одной из работ Абрахама Маслоу. Называется эта работа «Психология бытия».

В начале книги Маслоу формулирует вопрос: «Почему некоторым людям движение вперёд даётся так трудно и мучительно?»

И затем, путём долгих размышлений, Маслоу приходит к ответу.

Ответ этот в общем виде формулируется так: «В человеке заложена боязнь - познать самого себя!»

Но оказывается, что мысль эту, выстраданную Маслоу, можно было встретить ещё у Фрейда. И тогда Маслоу говорит - вот эта мысль является самым замечательным из всех открытий, сделанных Фрейдом.

Подтвердим это и мы. С одной маленькой оговоркой.

Дело в том, что эта мысль возникла задолго до Фрейда. Когда-то (в Древней Греции) человека, который НЕ БОЯЛСЯ познать самого себя , относили к... философам.

Собственно, вот это и было определение - что такое философ.

А философом (в Древней Греции) считали ещё и человека свободного . В отличие от раба .

Рабом же, считался человек, который, наоборот, БОИТСЯ познать самого себя.

Греки вообще широко использовали эти метафоры - «рабы» и «свободные». Так, например, «свободными» они считали греков - по определению. А варваров (не греков) они считали поголовно - рабами.

И неважно было - каким был социальный статус человека. «Раб» и «свободный» - это метафоры очень высокого, обобщающего порядка.

Человеку свойственно испытывать страх перед познанием как таковым. Неважно - познаёт ли он - внешний или - внутренний мир.

Этот страх - зачастую непреодолим. Потому что в нас от рождения заложено ощущение - любое знание необходимо приводит к каким-то действиям, к переменам.

Познание себя диктует обязательность какого-то действия, вслед за полученным знанием.

Собственно, те люди, которые преодолевали в себе этот непреодолимый страх - и получали статус философа, то есть, «любителя мудрости».

Они заглядывали в бездну и... не отшатывались в ужасе, а предпочитали спокойно и хладнокровно изучать открывшийся перед ними вид.

Они становились «возмутителями спокойствия», спокойствия тех, кто сделал сознательный выбор - ничего не знать, спать спокойно, кормиться мифами и прочей дезинформацией.

Очень многих людей пугает психологическая литература. Они (по их распространённому выражению) боятся «копаться в себе, чтобы не выкопать нечто такое...», боятся «стать психами».

Этот страх - пустой страх.

Дело в том, что «психами», в какой-то мере, мы все и так уже являемся.

Псиопатология серости - настолько распространена, что не воспринимается как патология. Но от этого - не перестаёт ей быть.

Человек, не познавший самого себя (даже не сделавший шага в этом направлении) не имеет шанса на саморазвитие. Он вынужден будет согласиться с тем, что говорят о нём - Другие, что приказывают ему Другие. Верить в басни Других.

А значит, станет рабом. Рабом Других.

Когда психотерапевт начинает сессию с клиентом, у клиента возникает автоматическая реакция сопротивления. Так бывает всегда. Так наше бессознательное пытается защититься от попыток вторжения в его пределы. Так невроз не хочет оказаться вылеченным.

Но то же самое Бессознательное - будет посылать нам всё более сильные сигналы тревоги, если мы не обратим внимания на его слабые сигналы.

Но тот же самый невроз - может взять нас в такой оборот, что его нельзя будет не лечить.

И те же самые Другие - в какой-то момент откажутся от нас совсем. Настолько мы будем уже негодны даже для их расчётливого использования...

Когда варвары слишком долго не хотели познавать себя и Вселенную, вселенная ответила им тем, что их империя - закончилась, уступив место культуре малочисленных греков.

Когда человек, страдающий неврозом, слишком долго не хочет познавать себя и мир, вселенная отвечает ему тем, что у него рождаются дети и внуки, полностью повторяющие его судьбу и даже хуже. А потом (в качестве повторения не выученного урока) вселенная посылает этого человека в созданную им же страшную семью - в качестве правнука...

Так считают некоторые современные психотерапевты, и, похоже, они нащупали нить правды...

Страх познания возникает оттого, что за ним стоит более глубинный страх -страх действия , страх динамики перемен .

Но, как мы видим, действовать придётся всё равно! Но действовать уже из гораздо более невыгодной позиции.

Так имеет ли смысл сопротивляться тому, что неизбежно?

В движении - жизнь. Знание - сила.

Не знающий себя - Дурак, главный персонаж карт Таро, открывающий пронумерованную колоду под номером «0», проходит все испытания Старших Арканов и в финале обретает - Мир. Но для этого он должен шагнуть с холма, почувствовав под ногой пустоту, в неизвестность Нового.

Только так и можно начать свой Путь.