Ženske dojke so tarča 15 hormonov, ki nastajajo v telesu. Povečana občutljivost bradavic v različnih obdobjih delovanja pacientovega genitalnega področja potrjuje to ugotovitev. IN vsakdanje življenježenske praktično ne čutijo pretirane razdražljivosti mlečnih žlez. Toda v določenih obdobjih dojke nabreknejo in bradavice postanejo preveč občutljive na zunanje dražljaje. Običajno to stanje ni patologija, vendar se lahko podoben problem pojavi pri nekaterih boleznih.

Preberite v tem članku

Povečana občutljivost bradavic mlečnih žlez med menstrualnim ciklom

Pogosto mlade ženske opazijo, da so njihove bradavice postale občutljive tik pred začetkom menstruacije. To stanje je neposredno povezano s spremembami hormonskih ravni pri bolnikih v tem obdobju.

Druga faza menstrualni ciklus značilno povečano izločanje hormona progesterona. Ta snov aktivno sodeluje pri rasti endometrija maternice in spodbuja razvoj žleznega tkiva v mlečni žlezi. Vrh njegovega učinka na ženske prsi se običajno pojavi na 6. - 8. dan druge faze menstrualnega cikla.

Zaradi učinkov progesterona se mlečne žleze povečajo, občutljivost bradavic in areole se močno poveča. V tem obdobju so mnoge ženske prisiljene uporabljati nedrčke s posebnimi mehčalnimi blazinicami, čeprav bi v vsakdanjem življenju povsem zdržale tudi brez spodnjega perila.

Podobno stanje v ginekologiji imenujemo PMS in se po podatkih tujih avtorjev pojavi pri 80% žensk z menstruacijo. Mlada dekleta pogosto zamenjujejo predmenstrualni sindrom z nosečnostjo, vendar po koncu menstruacije simptomi običajno izzvenijo.

PMS je kompleksen niz simptomov, ki se pojavijo med lutealno fazo menstrualnega cikla. Za to obdobje so značilne psihopatološke, vegetativno-žilne in endokrine motnje v ženskem telesu. Mehanizem patogeneze tega simptoma je malo raziskan. Pojav procesa je povezan z učinkom biološko aktivnih snovi, kot sta histamin in serotonin, na bolnika. Glavni simptomi PMS so zelo občutljive bradavice in mastodinija, to je otekanje mlečnih žlez.

Povečana razdražljivost bradavic in areole je lahko tudi znak ovulacije. V tem obdobju menstrualnega cikla jajčece zavrne ženski jajčnik.

V tem procesu igrajo pomembno vlogo tudi ženski spolni hormoni. Estrogen pride v ospredje med ovulacijo. Pod njegovim vplivom folikel raste in privlačnost endometrija do jajčeca se poveča. V tem obdobju je za mlečne žleze značilno pomanjkanje napetosti, njihova taktilna občutljivost je minimalna.

Sredi menstrualnega cikla učinke estrogena nadomesti latinizirajoči hormon. Snov je glavni povzročitelj razpoka foliklov in zavrnitve jajčeca iz telesa. Hkrati se učinek hormona razširi na mlečne žleze mladih žensk, kar vodi do povečane napetosti v prsih in povečane občutljivosti bradavic.

Povečana taktilna občutljivost ženskih bradavic med nosečnostjo in dojenjem

Obstaja splošno prepričanje, da je visoka občutljivost bradavic eden prvih znakov spočetja otroka. S to izjavo se je težko ne strinjati.

Ko nastopi nosečnost, se v ženskem telesu začnejo globalne hormonske spremembe. Vsi organi in sistemi bodoče matere se začnejo pripravljati na proces nosečnosti in poroda zdravega otroka. Vendar pa vsi proizvedeni hormoni ne služijo temu namenu.

Številne snovi, ki jih proizvajajo pacientove endokrine žleze, imajo zelo raznolike učinke. Primer je hormon oksitacin. V ženskem telesu je ta snov odgovorna za pripravo mlečnih žlez za hranjenje nerojenega otroka in spodbuja laktacijo.

Narava je namenila tako, da je za povečanje proizvodnje oksitacina v pacientkini krvi in ​​mlečnih žlezah potrebna fizična stimulacija ženskih prsi in bradavic. Pod vplivom otrokovih sesalnih gibov ali stalne masaže se mlečne žleze masirajo, mlečni hormon se intenzivno sprošča in mleko priteče. Poleg povečanja laktacije oksitacin spodbuja krčenje maternice, kar zmanjšuje verjetnost vnetnih bolezni pri mladih materah po porodu.

Vendar pa lahko takšna dejanja, potrebna v poporodnem obdobju, negativno vplivajo na žensko telo med nosečnostjo. Visoka občutljivost bradavic in ne dovoljuje nosečnice še enkrat dotaknite se mlečnih žlez in s tem zmanjšajte proizvodnjo estrogena. Bodoča mamica na obisku predporodna klinika Med nosečnostjo bodo vsekakor priporočali nošenje posebnega spodnjega perila.

Po porodu in začetku dojenja ostane dovzetnost bradavic za zunanje dražilne dejavnike precej visoka. V tem obdobju glavni problem ženske ne bodo več hormonski skoki, temveč napake v praksi.

Bolečina v predelu areole in bradavic je običajno posledica nastanka odrgnin, odrgnin ali odrgnin na njihovi površini. Ta težava je najpogosteje posledica nepravilnega pristavljanja dojke pri dojenčku, nefiziološkega položaja matere in otroka med hranjenjem ter slabe osebne higiene mlade mamice. Preprost primer: mokra blazinica v nedrčku povzroči maceracijo kože bradavice, ta postane premehka in se med hranjenjem dojenčka zlahka poškoduje.

Ob obisku bodoča mati V porodnišnici in v porodnišnici bi morali ženski razložiti načela dojenja in skrbi za mlečne žleze med dojenjem. Pogosto povečana občutljivost bradavic vodi do prezgodnjega prenehanja dojenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje otroka.

Lekarniška veriga ponuja dovolj izdelkov za nego mlečnih žlez in bradavic dojenje, vendar se mora mlada mati pred njihovo uporabo posvetovati s strokovnjakom.

Kako različne bolezni dojk vplivajo na občutljivost bradavic?

Mlečne žleze so dokaj intimen in občutljiv organ, zato vsaka ženska svojim prsi posveča posebno pozornost. Zakaj so bradavičke občutljive zunaj nosečnosti in dojenja, zanima veliko število pacientk.

Številne težave ženskega spolnega področja pogosto vodijo do povečane razdražljivosti bradavic. Najprej so to različne hormonske motnje, ki povzročajo vnetne procese v ženskem telesu, vključno z:

• Sindrom policističnih jajčnikov povzroči povečanje estrogena, kar povzroči povečanje volumna mlečnih žlez. Eden od prvih simptomov te bolezni je povečana občutljivost bradavic ženskih prsi.
• Mioma telesa maternice je mešana hormonska in presnovna patologija. Visoka občutljivost bradavic je opažena pri 80% žensk s to boleznijo.
• Različne bolezni endometrija izzvenijo tudi, ko je hormonsko ravnovesje v pacientovem telesu porušeno in pogosto povzročijo močno občutljivost bradavic in areole mlečnih žlez.

Toda skoraj vsaka patologija mlečnih žlez ima v svojih simptomih povečano taktilno občutljivost bradavic. Takšni občutki bi morali biti še posebej zaskrbljeni pri ženskah, ki opazijo spremembe v strukturi mlečnih žlez ali njihovo deformacijo. Takšni simptomi so značilni za onkološke procese v ženskih prsih in zahtevajo takojšnjo pomoč pri onkologu ali mamologu.

Če jih spremlja povečana občutljivost bradavic, je to lahko znak resne patologije. Normalni serozni izcedek kaže na razvoj različnih vnetnih procesov v ženskih prsih. Če se na ženskih bradavicah občasno pojavijo kapljice krvi, potem lahko govorimo o raku dojke.

Vse simptome pri bolniku nujno spremlja povečanje občutljivosti bradavic. Mehanizem razvoja tega simptoma pri različnih patologijah je precej drugačen, pri njegovem pojavu pa igrajo vlogo številni dejavniki: od rasti vezivnega tkiva v mlečni žlezi do nastanka cističnih votlin v predelu bradavic.

Benigne bolezni ženskih dojk ne predstavljajo neposredne nevarnosti za zdravje ženske, vendar zahtevajo največjo pozornost. Po podatkih WHO lahko približno 45% benignih tumorjev dojk pri ženskah postane malignih v 5 letih.

Da bi preprečili takšno situacijo, je treba redno opravljati preventivne preglede pri mamologu. Ker je povečana občutljivost bradavic eden prvih simptomov razvoja patologije v mlečnih žlezah, je treba takšne manifestacije ne obravnavati prizanesljivo. Zgodnja diagnoza vsaka bolezen je zagotovilo za uspešno zdravljenje.

Približno 1 % žensk na svetu ima trajno občutljivost bradavic. To je njihova genetska značilnost in ne zahteva zdravljenja. Če je specialist ugotovil takšno odstopanje od norme pri pacientu, mora razviti določen stil oblačil zase, da zmanjša draženje mlečnih žlez. Poleg tega je pomembno higienska nega

za področji draženja.

Postopoma se bo ženska navadila na stanje in se ne bo odzvala na povečano razdražljivost bradavic. V težkih primerih lahko pacientu vedno priskoči na pomoč psiholog ali psihoterapevt.

Šibka občutljivost glave pri moških je pogosta. kaj je Zakaj se to dogaja in kaj storiti?

Kaj je občutljivost glavice?

Za mnoge moške pojem "občutljivost penisa" pomeni, da je njihov penis sposoben doživljati ostre in intenzivne občutke med ejakulacijo.

1. Znanstveniki so izvedli raziskave in prosili moške, naj ugotovijo, kateri del penisa je najbolj občutljiv na dotik. Večina moških ugotavlja, da prejme najmočnejše signale ugodja, ko se dotaknejo konice penisa, ko se dotaknejo glavice. Zato je tako pomembno vedeti:
2. Zakaj moški pogosto izgubijo občutljivost penisa?

Kar lahko izboljša njegovo sposobnost občutka spolnega zadovoljstva.

Kaj je nizka občutljivost glave? Penis je zelo kompleksen organ, sestavljen iz živcev, krvnih žil in mišic. Živci so drobna vlakna, ki so odgovorna za prenos taktilni občutki

. Pojavijo se med spolnim odnosom in povzročajo občutek ugodja. Ko se gladke mišice penisa sprostijo, se ta napolni s krvjo. Tako pride do erekcije. Vse to bi moralo med intimnim stikom delovati skupaj. Toda pogosto so te funkcije kršene.

Če živci ne delujejo na ustrezni ravni občutljivosti, človek ne prejme potrebne intenzivnosti občutkov. Če ni ustrezne stopnje občutljivosti, orgazem ne bo čuten in energičen. Ko izguba občutka postane velika, bo težko ali nemogoče doseči erekcijo.

Če je občutljivost penisa nizka, mora moški vsekakor obiskati zdravnika. Krvni testi in drugi testi lahko zdravnikom pomagajo ugotoviti vzroke tega stanja.

1. Nizka občutljivost in njeni simptomi
2. Ta patologija je lahko blaga, zmerna ali huda.
3. Nekateri moški ne čutijo nobenih občutkov v predelu penisa.
4. Včasih moški ne morejo doživeti erekcije.
5. Pogosto lahko moški s to patologijo doživijo orgazem brez občutka užitka.
6. Obstajajo težave pri doseganju orgazma tudi po dolgotrajni spolni aktivnosti.
7. Nezmožnost ejakulacije.
8. Zmanjšano spolno zadovoljstvo.

Slaba občutljivost penisa: etiologija bolezni

Kateri razlogi lahko vodijo do teh težav?

Glavni vzroki za izgubo ali zmanjšanje občutljivosti penisa:

Splošne zdravstvene težave lahko vplivajo na sposobnost penisa za opravljanje intimnih funkcij:

1. Sladkorna bolezen. Neposredna poškodba krvnih žil je ena najresnejših težav, povezanih z diabetes mellitus 2 vrsti. Ta sistemska bolezen prizadene vse organe. Za sladkorno bolezen je značilna visoka raven glukoze v krvi. Ta presežek krvnega sladkorja postopoma uniči številna tkiva v telesu. Vedno so najprej prizadeti organi obtočil. To pomeni, da je manj zdravih krvnih žil, ki prenašajo kri po telesu. Tudi prekrvavitev penisa je slaba.
2. Srčne bolezni.
3. Poškodbe živcev.
4. Okužbe.
5. Poškodbe hrbtenice.

Psihološki dejavniki:

1. Depresija in nizka samopodoba negativno vplivata na moško sposobnost zaznavanja občutkov, ki se pojavijo med seksom. Njegovi možgani so osredotočeni na druge stvari kot na signale, ki prihajajo iz penisa.
2. Negativno vlogo lahko igrajo tudi težave v odnosih s partnerjem. Če se moški počuti nezadovoljnega z določeno žensko, se stopnja občutljivosti njegovega penisa zmanjša.

Življenjski slog, ki škoduje zdravju:

1. kajenje. Penis potrebuje zadostno oskrbo s krvjo, da se med erekcijo razširi. Ker kajenje vodi do zoženja krvnih žil penisa, to vodi v disfunkcijo penisa. In sam penis postane krajši za nekaj centimetrov. Kajenje lahko močno zmanjša sposobnost moškega za spolnost. Moški, ki kadijo, slabo prenašajo telesna aktivnost. Med seksom jim pogosto primanjkuje vzdržljivosti.
2. Uporaba drog.

Poškodbe. Dejavniki, ki prispevajo k poškodbam penisa:

1. Eden od mnogih pogostih virov takšne travme, ki lahko vpliva na občutljivost penisa, je pogosta masturbacija. Penis je sestavljen iz mreže žil in živčnih končičev. Če so poškodovani, se lahko zmanjša občutljivost penisa. Pogosta ali "suha" masturbacija lahko povzroči poškodbe tkiva penisa in izgubo občutljivosti. Suho drgnjenje penisa poškoduje zunanje plasti kožnega tkiva. Poškodbe morda niso vidne s prostim očesom. Lahko pa se izrazi le kot pordela koža ali rahla bolečina, ki hitro mine sama od sebe. Poškodovane kožne celice se nadomestijo, vendar je nova koža debelejša od stare. To ustvari pregrado med zunanjimi plastmi kože in njenimi živčnimi receptorji. Zato ima moški zmanjšano občutljivost moškega organa. Postopoma ljudje, ki pogosto masturbirajo, ne da bi zaščitili kožo penisa, občutno izgubijo občutljivost.
2. Drugi travmatični dejavniki lahko vključujejo poškodbe dimelj ali penisa, ki lahko povzročijo zmanjšan pretok krvi v penis.
3. Grob seks. Agresivni spolni odnos je eden glavnih vzrokov za to patološko stanje. To se lahko pojavi v obliki suhega spolnega odnosa, prepogostega ali preveč živahnega seksa. Dolgoročno lahko takšna dejanja otrdijo kožo penisa in povzročijo izgubo občutljivosti.
4. Šport. Nekateri športi in vadba (kot je kolesarjenje) lahko poškodujejo perinealni predel in negativno vplivajo na sposobnost občutka penisa. Športni zdravniki so ugotovili, da 61 % moških, ki redno kolesarijo, občuti odrevenelost v predelu penisa. To ne pomeni, da se ne smete ukvarjati s tovrstnimi telesnimi aktivnostmi. Potrebno je redno spreminjanje oblik telesne dejavnosti in izogibanje dolgim ​​vožnjam s kolesom.
5. Malomarnost otrok, ki pogosto nevede poškodujejo sebe in svoje bližnje.
6. Tesna oblačila (ozko spodnje perilo in hlače). Moški se radi oblečejo v oprijeto spodnje perilo in oprijete hlače, da potencialnim partnerkam pokažejo svoje premoženje. Toda njihova izbira lahko vpliva negativen vpliv na občutljivost penisa. Tesna oblačila lahko omejijo pretok krvi, kar na koncu povzroči poškodbe tkiva.
7. Grob material spodnjega perila. Nekateri moški imajo za oblačila raje grobe tkanine. Na primer usnjeno spodnje perilo, ki lahko draži občutljivo kožo penis.
8. Domače živali. Naši hišni ljubljenčki pogosto povzročijo poškodbe svojim lastnikom.

Kemijsko neravnovesje v moškem telesu:

1. Kemični procesi v možganih so zelo pomembni za delovanje telesa. Pri nekaterih moških lahko kemično neravnovesje v možganih povzroči škodljive učinke, vključno z otrplostjo v predelu penisa. Na primer, presežek serotonina v možganih lahko pri moških povzroči izgubo občutka v penisu. To se zgodi na primer pri jemanju drog.
2. Zdravila. Pri uporabi nekaterih moških lahko pride do izgube občutka zdravila. Lahko vplivajo na sposobnost moškega, da ima ali vzdržuje erekcijo.

Genitalna higiena:

Vsakič, ko ima oseba erekcijo, se koža penisa raztegne. To raztezanje je koristno za kožo, saj zagotavlja, da tkiva ostanejo elastična. Na koži penisa vedno živi ogromna kolonija bakterij. Če kože penisa ne negujete pravilno, ta postane poškodovana, suha in neelastična. Lahko pride do vnetja. To moti normalno delovanje penisa.

Kako ravnati z izgubo občutljivosti glave?

Načini za rešitev problema nizke občutljivosti glave penisa:

1. Če je ta težava posledica depresije oz slab odnos, se morate boriti proti depresiji, dvigniti samozavest in izboljšati odnose.
2. Potrebno je vzdrževati normalno cirkulacijo krvi v tkivih moških spolnih organov. Za to potrebujemo telesna vadba in pitje veliko vode.
3. Spremeniti morate svoje spolne navade. Izogibati se morate "suhi" masturbaciji in "suhim" spolnim odnosom, agresivnemu seksu in drugim dejavnikom, ki lahko vodijo do zmanjšane občutljivosti penisa. Pri masturbaciji je bolje uporabiti poseben vlažilni lubrikant.
4. Penis je treba dnevno umivati ​​z milom in vodo, da ostane čist.
5. Če jih moški jemlje, je treba opustiti kajenje in droge.
6. Moški naj izberejo pravo spodnje perilo in hlače, da se izognejo tej težavi. Zato večina zdravstvenih delavcev moškim priporoča boksarice. Pametno bi bilo izbrati spodnje perilo iz naravnih materialov (kot je bombaž).
7. Nič ne more nadomestiti zdravo podoboživljenje človeka, da ohrani svoje zdravje. Zato so potrebni hujšanje, razumna prehrana in telesna aktivnost.

Kako lahko izboljšam občutljivost glave?

Ko so vzroki za nizko občutljivost penisa odstranjeni, obstaja več načinov, kako lahko moški izboljšajo občutljivost penisa.

1. Da bi preprečili izgubo občutka v penisu, je potrebno koži penisa zagotoviti hranila za hitro celjenje in obnovo poškodovanega tkiva.
2. Poleg tega ohranjanje vlage v penisu in ustvarjanje zaščitne bariere za preprečevanje dehidracije lahko kožo zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami in ohrani gladko in čvrsto površino kože.
3. Pogosto je koristno uporabiti nekatera orodja za povečanje občutljivosti penisa. Takšno orodje je uporaba perja. Preprosto božanje penisa s peresom pred spolnim odnosom postopoma povzroči povečanje njegove občutljivosti. Ta učinek je mogoče doseči z uporabo te tehnike s perjem pred spolnim odnosom 5-6 mesecev. Ta tehnika ne le naredi penis bolj občutljiv. Prav tako naredi intimno igro bolj erotično.
4. Za izboljšanje občutljivosti penisa lahko uporabite kremo Man Oil. Neguje senzorične celice penisa, da obnovi občutljivost penisa. Ta krema vsebuje aminokisline acetil L-karnitin, L-arginin, alfa lipoično kislino, vitamine A, C in D. Te sestavine kreme pomagajo izboljšati splošni tonus in teksturo kože ter spodbujajo zdrav celični metabolizem. To poveča pretok krvi.

Nizka občutljivost penisa pogosto skrbi moške.

Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do zmanjšane občutljivosti glavice penisa.

Nizka občutljivost penisa se pogosto pojavi zaradi slabega načina življenja. Če moški skrbi zase, ga nizka občutljivost penisa ne bo motila.

Se vam zdi, da je vaša reakcija na stvari močnejša od drugih? Vas skrbi, kako se počutijo drugi ljudje? Imate raje tiha kot kaotična okolja?

Če zgoraj navedeno velja za vas, potem ste morda zelo občutljivi. Osebnostna lastnost, ki jo je prva raziskovala dr. Elaine A. Aron v zgodnjih devetdesetih letih prejšnjega stoletja, je relativno pogosta in prizadene enega od petih ljudi. Aron je napisal veliko del in knjig o preobčutljivosti, vključno z "Zelo občutljivi ljudje", razvil pa je tudi test (), ki vam bo pomagal ugotoviti, ali ste zelo občutljiva oseba.

Čeprav je nedavno zanimanje za introvertnost – ki ga v veliki meri spodbujajo obsežne publikacije na to temo, vključno s knjigo Silence Susan Cain – prineslo več zanimanja za osebnostne lastnosti kot za pomen manjše stimulacije in večje občutljivosti, je Aron opozoril, da so tudi zelo občutljivi ljudje na splošno velja za "manjšino".

Toda "manjšina" ne pomeni, da je slaba - pravzaprav zelo občutljiva oseba združuje številne pozitivne lastnosti. Spodaj je nekaj skupne značilnosti lastno vsem občutljivim ljudem.

1. Njihovi občutki so globlji

Ena od značilnosti zelo občutljivih ljudi je sposobnost doživljanja globljih občutkov kot njihovi manj občutljivi vrstniki. "Radi dojemajo stvari na globoki ravni," pravi HuffPost dr. Ted Zeff, avtor knjige "The Survival Guide for Highly Sensitive People" in drugih knjig o zelo občutljivih ljudeh.

"So zelo intuitivni in lahko gredo veliko dlje, da ugotovijo stvari."

2. So bolj čustveno odzivni. Zelo občutljivi ljudje se močneje odzivajo na situacije.

Na primer, bolj bodo sočutni in jim bo mar za prijateljeve težave, pravi Aron. Morda jim je bolj mar za druge ljudi, ki so bili žrtve negativnih dejanj.

3. Navajeni so slišati: "Ne jemlji vsega tako osebno" ali "Zakaj si tako občutljiv?" Odvisno od kulture lahko občutljivost dojemamo kot dragocenost ali negativno lastnost, pojasnjuje Zeff. Zeff v nekaterih svojih študijah pravi, da zelo občutljivi moški iz različne države

Moške, s katerimi je delal, kot sta Tajska in Indija, so redko ali nikoli dražili, medtem ko so severnoameriške moške pogosto ali vedno dražili. "Toliko jih je zelo kulturnih - ista oseba, ki je rekla, 'v določenih kulturah se to šteje za dragocen prispevek.'

4. Navajeni so delati sami

Zelo občutljivi ljudje se ponavadi izogibajo članstvu v športni ekipi, kjer obstaja občutek, da vsi nenehno spremljajo dejanja drugega, pravi Zeff. V njegovih raziskavah je večina zelo občutljivih anketiranih ljudi raje kot skupinske športe raje izbirala individualne športe – kolesarjenje, tek, pohodništvo. Vendar to ni splošno sprejeto pravilo - nekateri zelo občutljivi ljudje so imeli starše, ki so jim vcepili razumevanje, da se bodo lažje vključili v skupinske športe, poroča Zeff.

Zelo občutljivi ljudje so bolj obveščeni in podrobnejši pri odločanju, pravi Aron. Tudi če to ni "prava" ali "napačna" odločitev - na primer, nemogoče je izbrati "napačen" okus sladoleda -, bodo zelo občutljivi ljudje ponavadi vzeli več časa za izbiro, ker tehtajo vse možne rezultate. ” Aron svetuje: »Razmišljajte tako dolgo, dokler situacija dopušča, in prosite za več časa, če ga potrebujete,« piše v nedavni številki glasila Comfort Zone. »V tem času si poskusite pridobiti minuto, uro, dan ali celo teden, ki vam bo pomagal stopiti na pravo pot. Kakšen je občutek? Pogosto na drugi strani odločitve stvari izgledajo drugače in to ti daje priložnost, da si bolj živo predstavljaš, da si že tam.« Ena izjema: Nekega dne zelo občutljiva oseba pride do zaključka, da v tej situaciji prava odločitev

to se bo pojavilo in v drugi situaciji se bo to pojavilo in v prihodnosti bo on ali ona hitro sprejemal te odločitve.

6. Bolj so razočarani, ko sprejemajo »slabe« ali »napačne« odločitve. Si lahko predstavljate, kako se počutite, ko sprejmete slabo odločitev? Pri zelo občutljivih ljudeh so "ta čustva povečana, ker je njihova čustvena aktivnost višja,"

pojasnjuje Aron.

7. So izjemno usmerjeni v podrobnosti

Zelo občutljivi ljudje prvi opazijo detajle v prostoru, nove čevlje, ki jih obujete, ali spremembe vremena.

8. Niso vsi zelo občutljivi ljudje introvertirani. Približno 30 odstotkov zelo občutljivih ljudi je ekstrovertiranih nanašajoč se na Arona. Pojasnjuje, da so zelo občutljivi ljudje, ki so bili tudi ekstrovertirani, velikokrat odraščali v tesno povezani skupnosti – pa naj bo to v slepi ulici, majhnem mestu ali s staršem, ki je delal kot duhovnik ali rabin – in komunicirali z veliko število

ljudi.

9. Dobro delajo kot ekipa Ker so zelo občutljivi ljudje globoki misleci, so dragoceni zaposleni in člani ekipe.

, pravi Aron. So pa zelo primerni za tista poveljniška mesta, kjer ni treba sprejeti končne odločitve. Na primer, če je zelo občutljiva oseba del medicinske ekipe, je dragocena pri analiziranju prednosti in slabosti pacienta, ki ga operirajo, dokler se nekdo drug na koncu ne odloči, ali pacient potrebuje operacijo.

»Če imate dovolj slabih izkušenj, sploh zgodnje življenje, se ne počutite varno v svetu ali samozavestni doma ... ali v šoli, vaš živčni sistem je preveč "zaskrbljen," pravi Aron. Vendar ni treba posebej poudarjati, da bodo vsi zelo občutljivi ljudje še naprej zaskrbljeni – podporno okolje lahko veliko pripomore k njihovi zaščiti pred vsem tem. Predvsem starši zelo občutljivih otrok morajo "razumeti, da so to resnično odlični otroci, vendar jih je treba držati na pravi poti," pravi Aron. "Lahko jih preveč zaščitite, ne morete pa jih premalo zaščititi. Moraš jih titrirati, ko so mladi, da se počutijo samozavestne in se imajo dobro.«

11. Zelo občutljivo osebo dražeč zvok še bolj razdraži.

Težko bi rekli, da je kdo ljubitelj motečega zvoka, a zelo občutljivi ljudje so še bolj občutljivi na kaos in hrup. Zato so ponavadi bolj depresivni zaradi prekomerne aktivnosti, pravi Aron.

12. Nasilni filmi so najslabši.

Ker visoko občutljivi ljudje še bolj sočustvujejo in se še hitreje razdražijo. Nasilni filmi ali grozljivke niso njihova stvar, pravi Aron.

13. Lažje jih je spraviti v jok.

Zato je za zelo občutljive ljudi pomembno, da se postavijo v situacijo, v kateri se ne počutijo vznemirjenega ali nekako "narobe", da zlahka jočejo, pravi Zeff. Če se njihovi prijatelji in družina zavedajo, da je preprosto - da jih je mogoče zlahka spraviti v jok - in podpirajo to obliko izražanja, potem "lahek jok" ne bo videti kot nekaj sramotnega.

14. Imajo dobre manire

Zelo občutljivi ljudje so tudi zelo vestni ljudje, kot pravi Aron. Zato so verjetno pozorni in imajo dobre manire - in vedno opazijo brezobzirne ljudi. Na primer, zelo občutljiva oseba se morda bolj zaveda, kje v trgovini je njegov voziček – ne zato, ker se boji, da bi kdo iz njega kaj ukradel, ampak zato, ker ne želi, da bi njegov voziček motil koga drugega.

15. Pri zelo občutljivih ljudeh so posledice kritike močno okrepljene.

Visoko občutljivi ljudje se na kritiko odzivajo toliko močneje, kolikor manj je oseba občutljiva.

Ljudje lahko rečejo nekaj negativnega [in] oseba, ki ni HSP (zelo občutljiva oseba), lahko reče: "Ni važno," in se ne odzove, pravi Zeff. Toda OCCH bo to občutil zelo globoko.

16. Pisarne = dobro. Odprte pisarne=slabo

Ker zelo občutljivi ljudje raje delajo sami, imajo raje tudi samotno delovno okolje.

Zeff pravi, da veliko zelo občutljivih ljudi uživa v delu od doma ali samozaposlitvi, ker lahko nadzorujejo dražljaje svojega delovnega okolja. Medtem ko tisti, ki nimajo razkošja ustvarjanja lastnih prilagodljivih urnikov (in okolij), Zeff ugotavlja, da lahko zelo občutljivi ljudje uživajo v delu v kabini – kjer imajo več zasebnosti in manj hrupa – kot v odprtih pisarnah.

Spletni test občutljivosti za dekleta in ženske: Kako občutljivi ste? sestoji iz 10 vprašanj | ocena 4,6 od 5

točke
Že od malih nog nas vleče vse novo – vse, kar nas obdaja, nam je zanimivo. Smo naivni in zaupamo vsakomur in vsemu. S starostjo pa se naučimo »filtrirati« vse, kar slišimo, vidimo, čutimo. Z zaupanjem in odpiranjem novemu se večkrat opečemo. In kdo želi še enkrat skrbeti in trpeti? In zato se prilagajamo svetu okoli nas, povečujemo "prag" občutljivosti. Toda kje je tista "zlata sredina"? Kako izmeriti svojo občutljivost v tem trenutku življenja?

Vam bo pomagal ta test, opravite ga in ugotovite, kako občutljivi ste? Psihološki test za dekleta Kako občutljivi ste?

Na spletu se lahko povežete popolnoma brezplačno (brez registracije in brez pošiljanja SMS-a). Če je mogoče, pustite svoje mnenje in ga ocenite. Veselo testiranje!

• Mnenja o testu občutljivosti: Alena
  | Bendery


• Dobil sem pravilen odgovor. Rezultat ni bil presenetljiv, temveč je potrdil moja ugibanja. Yasmina
  | Dušanbe


• Dober praktičen spodbuden nasvet. Ampak ne morem reči, da je to 100% zame. Myra
  | Almaty


• Točno tako VALJA
  | Alenovka


• Prav o meni! Diana
  | Karačajevsk

Super!!! K bistvu!!!

Navodila

Uporabite različna božanja. Fiziološko božanje celega telesa, ne samo erogene cone, dajejo neverjeten učinek. Telesna tkiva se začnejo aktivno oskrbovati s krvjo, koža postane rožnata, v očeh pa se pojavi iskrica. Skladno s tem so genitalije napolnjene s krvjo, kar je zelo pomembno za spodbujanje spolnega vzburjenja. Hkrati ženska začne zaznavati občutke v največji možni meri, kar prispeva k povečanju razburjenja in na koncu vodi do orgazma.

Poskusite jesti hrano, ki poveča spolno občutljivost. To so vanilin, nageljnove žbice, kumina, gorčica.

Privoščite si masažo v kopalnici. Za povečanje prekrvavitve zmasirajte telo in genitalije s curkom vode. Učinkovita je masaža z zelo močnim curkom, izmenično toplo in hladno. Ima vznemirljiv in stimulativen učinek.

Viri:

• kako povečati razdražljivost

Z razvojem tehnologije in pospeševanjem tempa življenja smo ljudje postali zelo raztreseni in izgubljeni občutljivost. Za povrnitev notranjega zavedanja in občutljivosti je treba najprej poudariti prosti čas ko vas ne bodo motili telefoni, televizija ali drugi ljudje. Najbolje je iti stran od civilizacije: na vas, na morje, v gore.

Super!!! K bistvu!!!

Odpočijte si od nenehnega vrveža narave. Izberite dejavnost, ki vam je všeč: ribolov, sprehod po gozdu, poležavanje na jasi, na kozolcu. Prisluhnite svoji naravni želji in bodite sami s seboj. Preprosto uživajte v naravi, poslušajte žvrgolenje slavčka, opazujte ptice na nebu, hrošče, mravlje, metulje, ribe. Postopoma se bo začela manifestirati notranja in začutili boste enotnost z naravnim okoljem ter se oddaljili od misli o poslu in skrbeh.

Povečajte občutljivost kože na stvari okoli sebe. Izberite vse grobe, gladke, mehke stvari. Običajni ostanki blaga različnih tekstur lahko dobro služijo. Poskrbite za zasebnost, obvezno ugasnite luči, zaprite oči. Predstavljajte si, da ste nenadoma oslepeli, vzemite katero koli pripravljeno stvar, jo preglejte s prsti, pojdite po roki ali nogi. Poskusite prisluhniti svojim občutkom, morda boste zdaj dobili več informacij o preučevanem predmetu. Naredite enake manipulacije z vsakim predmetom.

Preberite vzhodne prakse. Joga, meditacija, pranajama ( dihalne vaje) vam bo odprlo nove občutke v lastnem telesu, začeli boste zaznavati svet okoli nas na bolj subtilni ravni. Povečala se bo občutljivost, začeli boste biti pozorni na stvari, ki jih prej sploh niste opazili, in vse bo zasijalo v novih barvah.

Video na temo

Sodobni življenjski ritem ustvarja vse pogoje, da človek postane odsoten, debelokož in živčen. Ne moremo se sprostiti niti ponoči, nespečnost, tesnoba in nočne more nas spremljajo do zore. Moramo se ustaviti in spoznati, da nas bo takšna hitrost življenja vodila le v zdravstvene težave. Kako se lahko notranje spremenite in postanete bolj občutljivi za naravo? Sledite spodnjim priporočilom in kmalu boste opazili, da začnete videti stvari, na katere prej niste bili pozorni, in v notranjosti se pojavijo novi občutki.

Super!!! K bistvu!!!

Približajte se naravi. Ob vikendih pojdite ven iz mesta, v vas, na reko na ribolov. Poskusite biti popolnoma sami, uporabite vsa komunikacijska sredstva. Poslušajte ptičje petje, pljuskanje valov, šumenje dreves – poskusite ujeti vsak zvok. Ob koncu dneva se boste počutili popolnoma spočiti in spoznali boste, da ste se dobesedno zlili z naravo in zdaj to čutite z vsako celico svojega telesa.