산소 결핍과 그 결과. 두뇌를 맑게 하고 기억력을 향상시키는 방법

최근에 생각을 정리하는 데 어려움을 겪고 있나요? 항상 모든 것을 잊어버리고 집중할 수 없나요? 이러한 문제는 처음에는 드물지만 나이가 들수록 악화되기 시작합니다. 뇌가 36세까지 부하를 견딜 수 있다면 나중에 심각한 문제가 시작됩니다. 무엇을 해야 할까요? 뇌는 불리한 환경 상황, 건강에 해로운 생활 방식, 영양에 의해 부정적인 영향을 받기 때문에 시기적절한 관리를 통해 뇌를 정화해야 합니다.

뇌정화는 왜 필요한가?

아마도 부모들이 불평하는 것을 들어보셨을 것입니다. 자녀가 학교 커리큘럼을 따르지 못하고 아무것도 기억하지 못한다는 것입니다. 실제로, 나이가 들면서 신경 세포가 막히고 건조해지기 시작하여 결과적으로 뚫을 수 없게 됩니다. 적시에 조치를 취하지 않으면 사고 과정이 심각하게 중단되고 반응 속도가 저하되며 기억력이 저하될 수 있습니다. 이러한 프로세스를 방지하는 것이 가능합니까?

상황이 진전되지는 않았지만 가정에서 뇌를 정화하는 방법을 사용할 수 있습니다. 추가 비용이 필요하지 않으며 도움을 받으면 마음이 명확하고 유연해지며 기억력이 크게 향상됩니다.

주목! 지속적으로 두뇌를 훈련해야 합니다. 이렇게 하면 죽상경화증으로부터 자신을 보호하고 모든 사고 과정을 개선하며 지적 능력을 개발할 수 있습니다.

이 방법은 혈류에 기포가 있는 경우에도 절대적으로 확실합니다. 기포는 기포가 자리잡은 혈관을 막는 역할을 합니다. 이 독특한 기술은 프라하 국립 기술 박물관으로 옮겨져 "인간 대체" 또는 기술이 의학을 제공한다는 전시회에서 가장 중요한 전시물 중 하나가 될 것입니다.

뇌는 주로 뉴런을 절연하고 보호하는 지방으로 구성되어 있습니다. 에너지는 산소가 매우 중요한 역할을 하는 포도당에서 얻습니다. 이는 뇌 세포에 식품 특정 화학 물질을 제공합니다. 이는 정보의 저장과 처리를 촉진하는 연료입니다.

두뇌 청소를 어디서부터 시작해야 할까요?

첫 번째 단계는 뇌의 혈관과 혈액을 정화하는 것입니다. 이는 술과 흡연을 좋아하고 오랫동안 다양한 약물을 복용해온 사람들에게 특히 중요합니다. 약. 뇌 기능을 회복하려면 매일 아침 공복에 레몬 주스와 탄산 음료를 마셔야합니다 (각 성분을 티스푼으로 섭취).

스스로 치유의 차를 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 린든 꽃, 건포도 및 딸기 잎, 클로버, 세인트 존스 워트, 오레가노, 마가목 열매 및 가막살 나무속이 필요합니다. 효과를 높이려면 레몬 소다 음료와 함께 차를 마시십시오. 예를 들어, 짝수일에는 탄산음료와 레몬즙을 탄 물을 마시고, 홀수일에는 허브차를 마실 수 있습니다.

뇌를 정화하는 허브차

적어도 1년에 한 번은 몸을 깨끗하게 하는 것을 규칙으로 삼으세요. 이를 위해 다음 레시피를 사용할 수 있습니다.

• 레몬 밤 잎 200g을 취하고 끓는 물 500ml를 부으십시오. 제품이 스며들 때까지 약 7시간 정도 기다립니다. 아침, 점심, 저녁에 50ml 이하로 마셔야 합니다.
• 양 고추 냉이를 갈아서 사워 크림 200ml를 붓습니다. 치료 과정은 최소 한 달입니다. 식사 중에 한 숟가락의 제품을 섭취해야합니다.
• 컬렉션 준비 : 말꼬리-4 부분, 같은 수의 산사 나무속 꽃을 가져온 다음 아마씨-2 부분, 치커리-4 부분, 익모초-2 부분, 쏘는 쐐기풀-3 부분을 추가하십시오. 전체 컬렉션에서 큰 스푼을 가져다가 끓는 물 한 잔을 부어야합니다. 한 달 동안 하루에 세 번씩 식사 전에 마신다.
• 마늘 (350g)을 가져다가 믹서기로 갈아줍니다. 알코올 한 잔을 따르십시오. 서늘한 곳에 두십시오. 10방울을 취해 먼저 우유에 희석하세요.
• 식단에 마늘과 당근을 포함시키세요. 가능한 한 많은 양의 수분을 섭취하십시오 - 신선한 주스, 생수, 허브 주입.

뇌를 정화하는 고대 민속 방법

• 파슬리 레시피. 파슬리 준비 - 100g, 끓는 물에 데친 후 큰 스푼 추가 해바라기 기름. 이 혼합물은 한 달 동안 매일 섭취해야 합니다. 이렇게 하면 뇌를 깨끗하게 할 수 있을 뿐만 아니라 피부를 빠르게 정화하고 세포에 활력을 불어넣을 수 있습니다.
• 5월 여보. 매일 아침 공복에 한 스푼씩 먹어야 합니다. 약 한 달 동안 절차를 반복하십시오.
• 우유와 마늘. 작은 마늘 머리를 가져다가 껍질을 벗기고 주스를 짜냅니다. 첫날에는 우유와 함께 주스 한 방울을 섭취해야 합니다. 점차적으로 복용량을 50 방울로 늘립니다. 그런 다음 휴식을 취하고 마지막으로 한 방울을 복용해야 하는 절차를 다시 반복하십시오. 제품을 사용하면 세포에 활력을 주고 몸을 정화하며 간과 위장을 정상화하고 뇌 활동을 향상시킬 수 있습니다.

뇌를 산소로 포화시키다

뇌를 정화한 후에는 산소로 포화시키기 시작해야 합니다. 우리의 뇌가 산소 부족으로 고통받는 경우가 많다는 것은 누구나 알고 있을 것입니다. 결과적으로 사고 과정이 감소됩니다. 예를 들어 갑자기 마비가 와서 생각을 정리할 수 없으며 작업이 완전히 중단되었습니다.

이 상태에서는 놀랄 일이 없습니다. 우리는 사무실에 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 하고, 답답한 아파트에 오랫동안 도착해서 붐비는 교통수단에서 식사를 해야 합니다. 어떤 사람들은 흡연으로 인해 뇌 문제를 경험합니다. 담배를 한 번 피운 후에는 모든 것을 잘 기억하지 못하고 논리적 사고가 손상된다는 것이 입증되었습니다.

이런 상황에서는 어떻게 해야 할까요?특별한 콤플렉스를 수행해야합니다 호흡 운동그러면 뇌 기능이 향상됩니다. 체조 전에 방을 잘 환기시키고 습도 수준을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 다음 연습에 주목합니다.

• 한쪽 콧구멍을 닫고 다른 쪽 콧구멍으로 숨을 쉬세요. 그런 다음 다른 콧구멍으로 운동을 반복하십시오. 매일 운동하고 훌륭한 결과를 얻으십시오.
• 심호흡을 하고 맥박을 8까지 세고 숨을 참습니다(최대 8번의 맥박). 이 운동은 나무와 다른 식물의 향기를 흡입하면서 자연에서 수행하는 것이 가장 좋습니다.

집에서 아로마테라피를 할 수 있어요 에센셜 오일홉, 발레리안, 레몬, 장미, 오렌지. 그들의 도움으로 뇌 기능을 정상화할 수 있습니다.

그렇다면 사고 과정에 문제가 있나요? 이제 뇌 청소를 시작할 시간입니다. 클렌징 및 포화 방법에주의하십시오. 복잡한 기술을 사용하면 신체에 활력을 불어넣고 심각한 뇌 병리를 예방할 수 있습니다. 지속적인 발전을 기억하고 긴장을 풀지 마십시오!

산소는 인체에서 일어나는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 그것이 오면 산소 결핍, 이러한 프로세스가 중단되어 많은 건강 문제가 발생합니다.

산소 결핍(저산소증)은 체내 산소 부족으로 인해 발생하는 장애입니다. 산소 결핍의 원인은 신체 자체와 환경 모두에 있을 수 있습니다.

저산소증의 종류와 원인

산소 결핍에 대한 옵션 중에는 최소한 5가지 유형의 저산소증이 있습니다.

외인성 저산소증

이러한 유형의 산소 결핍은 흡입된 공기의 산소량이 감소할 때 발생합니다. 다음과 같은 경우에 관찰됩니다.

• 산 등반(고산병);
• 환기가 잘 되지 않고 밀폐된 공간(지하철, 비행기 또는 잠수함 객실)에 있는 경우
• 폐렴.

호흡 저산소증

이러한 유형의 산소 결핍의 원인은 폐로의 공기 흐름을 기계적으로 방해하기 때문입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 토사물, 물(익사) 및 다양한 물체로 인해 기도가 막혔을 때;
• 디프테리아 또는 알레르기 반응과 같은 질병으로 인해 기도가 좁아짐;
• 폐포 막힘;
• 폐 조직의 탄력성 감소;
• 산소가 부족한 정맥혈이 동맥혈로 들어가는 것. 폐부종과 심장 결함으로 관찰됩니다.

혈액(혈혈) 저산소증

다음과 같은 경우에 관찰됩니다.

• 일산화탄소 중독 및 기타 독성 화합물;
• 혈액 손실;
• 빈혈증.

순환 형태의 산소 결핍은 순환 장애로 인해 발생합니다.

• 관상동맥심장병;
• 혈관 경련;
• 혈전증.

조직(조직독성) 저산소증

이러한 유형의 저산소증은 조직이 혈액의 산소를 활용할 수 없다는 사실의 결과입니다. 다음과 같은 이유로 발전합니다.

• 항생제와 같은 특정 약물의 다량 복용;
• 중금속 염에 의한 중독;
• 간경화, 간염 등으로 인한 비타민 B2 부족

흡연은 저산소증의 흔한 원인입니다

현대인의 산소 결핍의 원인 중 하나가 흡연이라는 사실을 아는 것이 중요합니다. 과학적 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자에 비해 상처 치유 속도가 느리고 괴사(조직 괴사)를 경험할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 니코틴 섭취로 인해 혈관이 수축되어 조직으로의 산소 흐름을 방해합니다. 이 산소 결핍 상태는 약 90분간 지속됩니다. 담배를 피운 후.

산소 결핍의 결과

세포에 더 이상 산소가 공급되지 않으면 죽습니다. 이와 관련하여 개별 기관이나 그 부분의 괴사가 발생합니다(괴사).

만성 저산소증의 결과는 다음과 같습니다.

• 빈번한 실신;
• 뇌졸중 위험;
• 대사 장애;
• 현기증;
• 피로;
• 가벼운 신체 활동으로 인한 빈번한 심장 박동;
• 파란 피부;
• 경련;
• 근육 긴장도 감소;
• 신체 부위 또는 기관의 위축(급성 저산소증의 경우)
• 신체의 조기 노화.

임신 중에는 정신적, 정신적 문제가 수반됩니다. 신체 발달미래의 아이. 뇌 저산소증은 어린이의 사망을 초래할 수 있습니다.

산소 결핍 예방

저산소증을 예방하려면 다음 방문이 필요합니다. 신선한 공기, 공원에 가거나 도시 밖으로 더 자주 가십시오. 통풍이 잘 되는 곳에서 일하고 스포츠를 즐겨야 합니다. 그리고 당연히 담배를 끊어야 합니다.