남편의 사랑을 돌려주는 방법은 무엇입니까? 다양한 방법과 방법. 남편의 여주인보다 더 나아지고 영원히 왼쪽으로 가지 않는 방법

간음 후에도 생명이 있습니다! 모든 심리학자들은 이렇게 말합니다. 그러면 결혼 생활은 어떠할 것이며, 배신이 필연적으로 결혼 생활의 새로운 단계가 되는 이유는 무엇입니까?

먼저 남성 불륜의 결과를 살펴 보겠습니다. 아내가 겪는 과정은 꽤 예측 가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 심리학자들은 남편의 배신 이후 모든 여성이 겪는 여러 단계를 확인했습니다.

• 정보 단계. 심리적 방어가 시행되는 경우: 아름다운 사람은 불륜에 대해 알고 있는 것처럼 보이지만 아직 이 사실을 받아들일 수 없습니다. 어떤 사람들에게는 정신이 빨리 인식되는 반면, 다른 사람들에게는 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 더욱이 그 기간은 그 정보가 거짓이고 그런 일이 없었다는 것을 자신과 다른 사람들에게 확신시키는 것으로 가득 차게 될 것입니다.
• 감정적인. 매우 폭력적인 징후: 눈물, 히스테리, 신경질, 비난, 어머니, 친구 등에 대한 불만. 이 기간은 부상당한 당사자뿐만 아니라 회개의 정도에 따라 반응이 달라지는 배신자에 대해서도 테스트됩니다. 더 강한 섹스 중 일부는 참을 수 없어 잠시 집을 떠나고, 다른 일부는 조용하고 참을성있게 기다리며, 또 다른 일부는 온 힘을 다해 용서를 구하려고 노력합니다. 감정적인 기간 동안 아이들을 갈등에 끌어들이지 않는 것이 매우 중요합니다.
• 외교. 무대는 사실의 수용, 평온함, 협상 준비가 특징입니다. 배우자 사이에 새로운 유형의 연결이 설정됩니다. 첫 번째 단계는 원인을 파악하고 향후 노조 설립 여부를 판단하는 것입니다.
• 겸손. 아내에 대한 남편의 배신의 결과로 인해 두 가지 해결책만 있는 마지막 단계: 새로운 삶을 구축하거나(혼자 또는 다른 파트너와 함께) 이 사건을 힘의 시험으로 간주하고 동일한 파트너와 함께 새로운 삶을 시작하는 것입니다. .

후자의 선택을 선택한다는 것은 부상당한 당사자가 다음 단계를 위한 준비가 되었음을 의미합니다. 고통이 존재 전체를 압도할 때 고통스러운 순간을 경험하게 되는 것입니다. 심리학자들은 당신에게 무엇을 하라고 조언합니까? 감정을 자유롭게 조절하세요. 울고, 흐느끼고, 진정하세요. 또 다른 옵션은 추가 활동입니다. 두 가지를 결합하는 것이 더 좋습니다. 베개에 몸을 담그고 몸을 모으고 활동적인 활동에 참여하십시오. 여성이 "영원한 고통받는 사람"이 아닌 경우, 경험은 시간이 지남에 따라 저절로 지나가고 그녀는 다시 신뢰하는 법을 배우는 새로운 단계로 넘어갈 것입니다.

신뢰 회복이 가능합니다. 처음에는 완전히 믿을 필요는 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그런 식으로는 작동하지 않습니다.

작게 시작할 가치가 있습니다. 여전히 신뢰할 수 있는 순간을 기억하세요. 예를 들어, 당신이 질병에 걸렸을 때 그는 당신에게 차와 약을 가져다 줄 것이고, 당신이 직장을 잃으면 그는 당신의 지원과 지원이 될 것입니다. 개인적인 관계에 대한 신뢰가 실패했을 때, 다음과 같은 경우를 생각해보십시오. 선택한 사람은 결코 당신을 실망시키지 않습니다.

질투에 대처하는 방법? 간음한 순간부터 질투가 사라지지 않는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 제때에 통제하지 못한다면 관계의 기반이 무너질 것입니다. 그러면 결혼 생활을 유지하겠다는 결정은 반대 방향으로 바뀔 것입니다. 심리치료사는 고통스러운 감정을 다루는 여러 가지 방법을 개발했습니다. 이는 커플의 여성 절반뿐만 아니라 남성 절반에게도 효과적입니다.

• 방법 1. '질투의 의자'를 만들어 보세요. 이 방법은 재미있어 보일 수도 있지만 실제로는 질투 공격 중에 발생하는 불필요한 싸움으로부터 당신을 구할 수 있습니다. 운동에는 의자, 개인 정보 보호 및 귀하가 필요합니다. 끓어오르는 감정이 사라질 때까지 억지로 그 위에 앉으세요.
• 방법 #2: 가장합니다. 당신을 불안하게 만든 사건이 당신의 이성과 상식을 완전히 가리는 일을 멈추십시오. 공격 중에는 무관심한 척하십시오. 연인이 어디에 있었는지 묻지 말고, 수색하거나 비난하지 마세요. 지금은 질투의 의자에 앉는 것이 낫다. 시간이 지남에 따라 자기 최면 방법이 효과가 있으면 차분한 태도가 돌아올 것입니다.
• 방법 #3: 예측 불가능성. 자신을 바꾸고, 고정관념을 깨고, 오래된 습관을 버리세요. 의심하고 사랑하는 사람을 기다리는 대신, 완전히 다른 일을 해보세요. 무엇보다도 귀하 자신과 귀하의 이익에 따라 가능합니다. 결국 오래된 꿈을 이루십시오. 심리학자들은 이 방법이 쉽지 않다는 것을 인정합니다. 사람은 말 그대로 스스로를 강요해야 합니다. 하지만 처음에만 어려울 뿐입니다. 불편함과 거부감을 극복할 때, 당신은 자신에게서 발견한 새로운 사람이 되는 데 진정으로 관심을 갖게 될 것입니다.

의심, 의존, 강박적인 행동이 사라질 것입니다. 대신 자신감과 통찰력이 찾아올 것입니다. 배신이 왜 그렇게 오랫동안 나를 지배했습니까?! 사건에 대한 견해는 그 사람 자신에게만 달려 있기 때문입니다.

그리고 마지막 방법을 "고급용"이라고 부르겠습니다. 소설이 이미 먼 과거에 있을 때 적용 가능합니다. 함께 걷는 동안 파트너는 매력적인 개인을 지적하고 그들의 장점에 대해 토론할 수 있습니다. 대화가 유머러스하게 진행되면 좋습니다. 심리치료사는 이 방법을 "증상을 사용하여 증상을 파괴하는 것"이라고 부릅니다.

그러나 또한 있다 뒷면. 자세히 살펴보십시오. 파트너가 의도적으로 질투를 유발하고 있습니까? 어떤 사람들은 이런 식으로 행동하는 경향이 있습니다. 그들은 상대방을 통제하고 지배하기를 좋아합니다. 행동은 무의식적일 수 있으므로 이 사실을 지적하고 문제를 상호 해결해야 한다. 결국, 이런 식으로는 관계가 결코 "회복"되지 않습니다.

남자가 어떻게 용서할 수 있습니까?

여성의 불륜은 남성의 불륜보다 덜 흔하지 않습니다. 여성이 남편의 배신에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 많은 정보가 있습니다. 그러나 사랑하는 사람이 배반당한다면 남자는 어떻게 행동해야 할까요?

사실, 강한 섹스가 경험하는 감각은 여성의 감각과 동일합니다. 그녀는 어떻게 그럴 수 있었습니까? 나는 오랫동안 누구와 함께 살았는지 알고 있었나요? 다음에 무엇을 해야 할까요? 동의하십시오. 질문은 부부의 약한 절반이 스스로에게 묻는 질문과 동일합니다. 그러나 여기서 상황은 고정 관념 (우리는 용서 받았지만 용서받지 못했습니다)과 물론 종종 탈출구를 찾지 못하는 감정으로 인해 악화됩니다. 결국, 더 강한 섹스는 울지 않고 히스테리를 일으키지 않으며 거의 ​​말하지 않습니다. 더 강한 섹스는 문제를 해결하기 위해 대화가 필요하다는 것을 이해하는 것이 더 어렵습니다. 예를 들어 폭행이나 때로는 복수 없이는 문제가 영원히 공중에 떠있을 것 같습니다.

모든 고정관념에도 불구하고 용서를 받을 수 있습니까? 물론이죠.

그러나 배신을 용서하려면 배우자가 스스로 열심히 노력해야 할 것입니다.

우선, 아름다운 사람들이 갑자기 그런 조치를 취하기로 결정하지 않는다는 것을 알아야합니다. 하지만 지금 우리는 아내가 항상 충실하고 부지런했고, 남편이 재정적으로 그녀의 안락을 보장하려고 노력한 고전적인 가족의 예를 취하고 있다고 즉시 가정해 보겠습니다. 겉보기에 번영하고 안정적인 관계에 있는 아내가 왜 간음을 범합니까? 여성에게는 영적인 친밀감이 부족하기 때문입니다. 이것이 첫 번째 이유입니다. 섹스도, 심지어 참신함도 그러한 심각한 범죄의 이유가 되지 않습니다.

그러므로 용서의 첫 번째 단계는 비난하는 것이 아니라 사랑이 남아 있는지, 얼마나 가까이 있는지 생각해 보는 것입니다.

또 다른 옵션이 있습니다. 남편은 즉시 자신을 비난하기 시작합니다 (자기 골조에 걸리기 쉬운 사람들의 유형). 가장 먼저 떠오르는 것은 “배도 있고, 대머리도 있고, 일반적으로 40세면 60세처럼 보인다. 물론 그녀는 다른 사람을 찾았습니다!”

그런 말도 안되는 소리를 머리에서 꺼내십시오. 그 이유는 당신에게 있을 수도 있지만, 그것과 관련이 없을 것 같습니다. 모습. 결합 회복을 향한 첫 걸음을 내딛기 위해서는 자신을 받아들이고 용서해야 합니다. 그리고 상대방을 용서하는 것에 대해 생각해 보세요.

두 번째 단계는 솔직한 대화여야 한다. 그 과정에서 주요 목표인 보존을 기억하는 것이 중요합니다. 가족 생활. 알아보세요:

• 사랑하는 사람이 자신이 한 일을 회개합니까?

• 충실한 아내가 선을 넘게 된 계기는 무엇입니까?
• 이런 일이 다시 발생하지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?
• 두 사람 모두 새로운 관계를 맺을 준비가 되었나요?

피해자가 "나는 더 이상 당신을 사랑하지 않고 그 사람과 함께 있고 싶어"라는 대답을 들었다면 자신을 모욕하거나 구걸하거나 힘을 사용하지 마십시오. 그냥 떠나세요. 시간은 당신을 치유하거나 사랑하는 사람을 다시 데려올 것입니다. 배우자가 개인적인 위기를 겪고 있을 가능성이 높습니다.

타협점을 찾았고 계속해서 함께하고 싶다면 정신적으로 어려움에 대비하십시오. 심리학자들에 따르면, 평균 기간배신을 망각하기 위해-약 3 년. 이 기간 동안 신뢰가 회복되고 새로운 수준의 의사소통이 형성됩니다.

신뢰에 대하여

아내가 바람을 피운 후 남편의 신뢰를 회복하는 방법은 무엇입니까? 죄를 지은 당사자에게는 두 가지 선택권이 있습니다. 부인하고, 거짓말을 하고, 아무것도 인정하지 않고, 솔직하게 말하고 회개하는 것입니다. 배신자는 누구를 선택할 권리가 있으며 동시에 자신이 옳은 일을 하고 있는지 확인할 권리가 있습니다. 그러나 첫 번째는 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 무심코 장난에 대해 퉁명스럽게 말하거나 자신이 "간증"에 혼란을 겪게 될 것입니다. 그리고 일반적으로 거짓말이 있는 곳에는 실제 관계가 없습니다. 따라서 두 번째 방법, 즉 진지한 고백에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

그렇습니다. 사랑하는 사람의 기억에서 당신의 실수를 지울 수는 없지만 그에게 회개를 확신시키고 그 범죄가 처음이자 마지막이라고 믿게 만드는 것은 아름다운 사람의 능력 안에 있습니다.

선택한 사람이 처음부터 시작하기로 동의했다고 가정합니다. 다음은 무엇입니까? 옛 신뢰를 회복하는 방법은 무엇입니까? 문제의 해결 방법은 성격과 성격에 따라 다릅니다. 아마도 그 실수는 결코 잊혀지지 않을 것입니다. 아니면 반대로 그들은 사랑하는 사람을 옆에 두기 위해 모든 것을 할 것입니다. 결과가 어떻든 포기하지 않고 노력하는 것이 가장 중요합니다. 의사 소통을 구축하는 동안 여성 절반은 자신감을 되찾기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

• 중요한 일은 제쳐두고 사랑하는 사람과 가능한 한 자주 함께 지내십시오.
• 사랑, 사물, 자연, 일상생활 등 중요한 것과 중요하지 않은 것에 대해 이야기해 보세요. 서로를 새로운 방식으로 알아갈 수 있는 기회가 있습니다.
• 항상 정직하십시오. 언제나!
• 갈등을 끄고 포기하세요. 남자는 자신의 의견이 우선이라고 느끼는 것이 중요합니다.

그러나 여기에도 함정이 있습니다. 절대로 넘지 말아야 할 선을 스스로 만들어야 합니다. 그녀의 뒤에는 굴욕과 노예로의 변신이 따른다. 죄인의 입장에서는 어디가 진실이고 어디가 거짓인지 분별하기 어렵기 때문에 넘어지기 쉽고 순종하는 종의 역할에 빠지기 쉽습니다. 부부의 강한 반쪽이 상황을 이용하기 시작하면 슬플 것입니다. 선택한 사람이 그 사람의 그러한 특성을 의심하지도 않았다면 더욱 슬픈 일입니다.

혈액 속에 그러한 힘을 갖는 경향이 있는 독특한 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 피해자에게 유죄 판결을 내릴 무언가를 기다리고 있습니다. 배신은 거의 기대의 정점이 될 것이며 집착의 기초가 될 것입니다. 사람은 한계를 모르고 도덕적 복수를 할 수 있습니다. 그 수준에 굴복하지 마십시오. 달리다.

사랑하는 사람은 듣기만 하는 것이 아니라 자신의 열정을 듣고 함께 화해할 수 있는 방법을 찾으려고 노력할 것입니다. 진정한 사랑한 번의 실수로 죽지 않습니다.

누가 부정행위가 나쁘다고 했나요?

고정관념을 없애자. 불신앙이 나쁜 것으로 간주되는 이유는 무엇입니까? 우리 자신을 돌아보고, 발전하고, 발전할 수 있는 기회로 삼아보면 어떨까요?

개선을 향한 첫 번째 단계는 그러한 고정관념을 다시 생각하는 것입니다. 두 번째는 긍정적인 생각을 행동으로 옮기는 것입니다.

문제를 잊으려면 문제에 대해 생각할 필요가 없습니다. 이것은 심리학자들이 스스로 일하는 것에 대한 첫 번째 조언입니다. 환자가 어떻게 이런 일이 다른 사람에게 일어났는지에 대한 생각에 사로잡히면 심리학자들은 다음과 같은 연습을 권장합니다.

• 서로 반대편에 앉으십시오.
• 피해자는 질문을 하고, 가해자는 '왼쪽' 여행의 세부사항과 구체적인 특징을 설명한다.

이 훈련은 '죄와 벌'이라고 불리며 게임 형태를 띤다. 규칙적으로 운동을 하면 환자는 결국 매일 똑같은 말을 듣는 것에 지치게 되고, 강박관념은 저절로 “사라지게” 될 것입니다. 가장 중요한 것은 상대방이 게임에 반대하지 않고 질문에 대해 침착하다는 것입니다.

사물에 대해 긍정적인 시각을 확립하는 데 도움이 되는 다음 일은 자신이 패자라는 생각을 멈추는 것입니다. 이것은 당신에게만 일어나는 것이 아니라 자신과 당신이 선택한 사람의 영감을 주는 특성을 종이에 적고 매일 쓴 내용을 다시 읽으십시오. 가족을 갱신하기 위해 모든 노력이 집중되고 있으며 새로운 라운드가 연결을 더 강하고 더 좋게 만들 것이라고 생각하면서 기운을 북돋아주세요.

또 다른 점은 낙담하는 대신 변화를 꾀하는 것입니다!

어떤 유형의 행동이나 습관을 바꿔야 하는지 알아보세요. 예를 들어, 아내가 남편과의 외도 후에 남편으로부터 더 많은 관심을 받고 싶다면 자신의 바람에 대해 말해야 합니다. 두 번째 과제는 구현 방법을 찾는 것입니다. 남성의 욕구는 때때로 여성의 주도권(예: 성적인)을 느끼고자 하는 욕구로 표현됩니다. 이번 합의의 상호 이행은 갈라진 부부가 한발 더 가까워지는 계기가 될 것입니다.

그 사람의 노력이 얼마나 가치 있는지 분명히 하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 사랑하는 사람의 요구 사항을 충족시키기 위해 무언가를 하려는 노력에는 확실히 응답이 필요합니다. 즉, 주목받고, 감사하고, 존경받는 것입니다.

그 대가로 예측할 수 없는 즐거운 놀라움을 선사하세요. 상대방이 무엇을 좋아하는지 기억하고 상상력을 발휘하세요. 더 강한 섹스를 대표하는 사람에게 가장 놀라운 것은 색다른 방식으로 표현되는 친밀감입니다. 성적 분위기를 강화하려면 두 사람 모두를 확실히 흥분시킬 긴장감을 조성하십시오.

그러나 약한 섹스는 장미 꽃잎, 양초, 사랑의 선언과 같은 영혼과 로맨스를 좋아합니다. 표준 세트로 두십시오. 가장 중요한 것은 그것을 제시하는 방법입니다. 예측 불가능성은 일상의 적이라는 것을 기억하십시오. 즐거운 놀라움은 지루한 삶을 망칠뿐만 아니라 부부가 서로에 대한 새로운 관심을 불러 일으 킵니다.

친밀감 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까?

친밀감을 회복하는 동시에 신뢰를 회복하려면 부부가 자주 정서적인 의사소통을 해야 합니다. 전문가들에 따르면 적어도 일주일에 두 번은 자신의 감정을 공유해야 한다고 합니다. 의사소통 중에는 배우자의 접촉을 방해하는 어떤 것도 있어서는 안 됩니다. TV, 컴퓨터, 휴대폰 - 자신에 대한 이야기와 사랑하는 사람의 경험에 대한 통찰력으로 대체하세요.

남편과 마찬가지로 아내도 불륜 후에 선택한 사람의 필요 사항에 대해 물어봐야합니다. 매우 중요한 점- 언제인지 알아요 사랑하는 사람에게개인 정보 보호가 필요한 경우, 파트너 회사. 또는 함께 있지만 떨어져 있는 방법을 찾으세요. 예를 들어 개인 공간을 침해하지 않고 조용히 컴퓨터 앞에 앉아 읽거나 앉을 수 있습니다.

아직 같은 장소에 장기간 머물 준비가 되지 않았다면 영화관이나 박물관으로의 여행을 계획하세요. 다른 점홀 끝나면 같이 집에 가세요. 대화 주제가 이미 표시되어 있습니다. 영화나 전시회에 대한 논의는 부부를 조용히 더 가깝게 만들고 공동 연합을 계속하도록 영감을 줄 것입니다.

결혼 회복을 위해 노력하는 동안 부부는 왜 화해가 일어나지 않는지 동시에 알아낼 기회를 갖게됩니다. 결국 그 이유는 완벽한 행동이 아니라 먼 과거에 있을 수도 있습니다. 예를 들어, 남성의 경우 그러한 상황이 있을 수 있습니다. 과도하고 심지어 강박적인 어머니의 보살핌으로 인해 소년은 친밀감과 관련하여 불편함을 느꼈습니다. 따라서 성인이 되어서는 파트너가 자신에게 접근하는 것을 허용하기가 어렵습니다. 또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 부모가 폐쇄되고 소외되었기 때문에 아이는 추가적인 감정 표현을 받지 못했습니다. 성인기에 친밀감에 직면하면 어색함을 경험하며 어떻게 해야할지 모릅니다.

자신만의 세계에 뛰어들고 불신과 두려움의 원인에서 벗어나면 부부는 감정적으로 더 가까워질 뿐만 아니라 정신적으로도 발전할 것입니다.

남자들이 늘 바람을 피웠다는 사실에도 불구하고, 여자는 남편의 배신 사실을 알게 되면 속으로 계속해서 완전한 실망과 괴로움을 경험합니다. 대답은 충실한 파트너와 관계를 구축하고 자신을 낮추고 괴롭힘을 견디지 않는 모든 사람의 자연스러운 필요입니다. 현대 여성자유롭고 독립적입니다. 그러나 그녀는 그 후에도 가족을 구할 수 있으며 그에 대한 신뢰를 회복하는 방법을 궁금해합니다.

여성 잡지 웹사이트는 바람을 피우는 남편과 함께 떠날 것인지, 아니면 그와 함께 남을 것인지 스스로 결정할 수 있는 여성의 모든 결정을 승인합니다. 그러나 전문가들은 가족을 구하고 싶어도 여성이 다시 배신 당할 것이라는 두려움을 스스로 느끼기 때문에 남편을 더 이상 신뢰하지 않을 것이라고 이해합니다.

남편을 구두로 용서하는 것도 한 가지 일입니다. 아마도 어떤 이기적인 이유로라도 가족을 파괴하고 싶지 않기 때문일 것입니다. 여성이 자신이 남편을 두려워하고, 신뢰하지 않고, 의심하고, 비난한다는 것을 영혼 속으로 이해하는 것은 또 다른 문제입니다. 이 모든 것이 다른 남자의 불륜의 원인이 될 수 있습니다. 왜냐하면 여자는 그를 그렇게 하도록 강요하는 많은 일을 할 수 있기 때문입니다.

• 따라서 남자의 배신을 용서한 여자는 그에게 끊임없이 그 사실을 상기시키기 시작합니다. 싸울 때마다 그녀는 그가 그녀를 속였다는 사실, 그녀가 어떻게 고통을 겪었는지, 어떻게 그를 용서했는지 기억하므로 그는 그녀에게 감사하고 어느 정도 순종해야합니다.
• 사기꾼을 용서한 여성들은 끊임없이 그들을 감시하기 시작하고 심지어 또 다른 배신을 의심하기도 합니다. 신뢰가 없기 때문에 여자는 남편이 친구와 함께 걷고 있거나 직장에 있고 다시 한 번 미인과 데이트하지 않는다는 사실을 더 이상 생각할 수 없습니다. 이제 그녀는 끊임없이 그를 모니터링하고, 전화하고, 비난하고, 의심하고, 그의 전화를 확인할 것입니다. 여자 친구의 감시나 도움을 받는 것도 가능합니다. 친구들은 그녀의 남자를 감시하고 그가 어디에 있고 누구와 있는지 보고할 것입니다.
• 원칙적으로 여성이 남편에 대해 냉담해지는 상황을 잊어서는 안됩니다. 그녀는 그와 함께 자는 것, 그를 만지는 것, 그를 사랑하는 것, 심지어 그의 말을 듣는 것까지 역겨워진다.

이 모든 것이 결국 남자가 다시 바람을 피우게 만듭니다. 그는 아내의 압력을 견디지 못하고 다시 바람을 피워 아내의 신뢰를 더욱 약화시킨다.

악순환이 발생하지 않도록 하려면 깨진 관계를 해결하기 위해 노력해야 합니다.

1. 남자는 다시는 아내를 속이지 않겠다고 약속하고 지켜야 합니다. 그는 그녀를 어느 정도 더 사랑하게 될 것입니다. 특히, 그는 그녀와 더 많은 시간을 보내고, 자신이 어디에 있고 누구와 함께 있는지 말해야 하며, 숨지 말고 항상 아내가 어떤 행사에 그와 함께 갈 수 있도록 준비해야 합니다.
2. 여자는 남편을 비난해서는 안 됩니다. 그녀가 관계를 유지하기 위해 이미 그를 용서하기로 결정했다면 그를 의심하고 공개적으로 불신하는 것을 중단해야합니다. 의심할 바 없이 내부에는 두려움과 불신이 남아 있을 것입니다. 그러나 남편이 다시는 당신을 배신할 이유가 없도록 이러한 감정이 남편에게 쏟아지지 않도록 하십시오.

심리학자들은 다음과 같은 입장을 취합니다. 여성이 용서하기로 결정했다면 그녀가 용서하도록 하십시오. 그녀가 남편을 비난하고 그에게 얼마나 기분이 상했는지 보여주고 싶다면 그와 헤어지는 것이 좋습니다. 당신을 이끄는 의도가 무엇인지 솔직하게 말하십시오. 남편을 용서하고 싶지 않다면 남편을 괴롭히고 배신으로 인해 다시 속상해하는 것보다는 차라리 헤어지는 것이 낫습니다.

남자도 여자처럼 변할 수 있어요. 용서할 준비가 되었다면 남편에게 기회를 주고 자신에게도 시간을 주십시오. 심리학자들은 다음과 같은 상황에서만 배신을 용서하고 신뢰를 회복할 것을 권장합니다.

• 남편은 자신이 한 일을 진심으로 회개합니다. 그 사람은 당신과 함께 있고 싶어하고 누구와도 데이트하고 있지 않다는 것을 알 수 있습니다. 다양한 방법으로그는 자신의 죄를 속죄하고 자신을 바로잡습니다. 이 모든 일은 말이 아니라 남자가 당신에 대한 헌신을 증명할 때 행동으로 발생합니다.
• 당신은 남편을 사랑하고, 그를 필요로 하며, 그와 관계를 갖고 싶어합니다. 이 모든 것은 그가 당신을 속였다는 사실에 달려 있지 않습니다.
• 당신은 남편을 용서할 수 있다고 생각합니다. 그가 당신에 대한 헌신과 사랑을 증명한다면, 당신은 그를 정직하고 진심으로 신뢰하시겠습니까?

그리고 마지막으로, 신뢰 회복은 바람을 피운 남자가 해야지 여자가 아니라. 아내는 남편에게 가까이 다가갈 수 있는 기회를 주어야 하며 남편을 신뢰할 수 있다는 것을 보여 주어야 합니다. 아내는 남편을 믿지 말고 남편이 자기에게 어떻게 하는지 지켜볼 시간을 가져야 합니다. 남자가 신뢰를 회복하는 일을 한다면, 자신을 믿고 신뢰받도록 하십시오. 그리고 남편이 말만하고 불신과 의심을 불러 일으키는 행동을 계속한다면, 당신은 스스로 아무것도 할 필요가 없습니다. 당신이 신뢰하지 않는다면 당신은 옳은 일을하고있는 것입니다. 당신의 불신을 반박하려는 것이 아닙니다!

남편이 바람을 피운 후 관계를 구축하는 방법은 무엇입니까?

속임수를 쓴 후 관계를 회복하는 것은 거의 불가능합니다. 심리학자들은 "깨진 컵"을 서로 붙일 필요가 없으며 새 컵을 사용하는 것이 더 낫다고 말합니다. 배우자가 함께 있기로 결정한 경우 이전 배우자를 계속하지 않고 시작해야합니다.

배신 이전에 파트너 사이에 존재했던 관계는 더 이상 존재하지 않습니다. 더욱이 배신은 파괴적인 관계의 마지막 단계가 되는 경우가 많습니다. 배신은 여성이주의를 기울일 수없는 다른 부정적인 사건으로 이어졌습니다. 예를 들어, 남편은 덜 해로운 방법으로 끊임없이 거짓말을 하거나 여성을 배신할 수 있습니다. 부정 행위는 남편 행동의 마지막 지푸라기였습니다.

여성이 남편과 관계를 유지하기로 결정한 경우 즉시 남편을 신뢰하려고 노력할 필요는 없습니다. 배신은 매우 실망스럽고 영혼과 기억에 깊은 각인을 남깁니다. 여성은 남편을 신뢰하려고 애쓰지 않고 단지 회복할 시간을 주어야 합니다. 다리가 부러진 후 곧바로 축구를 하는 사람은 없습니다. 정신적 상처가 치유될 시간을 주어야 하며, 이는 자신이 아내를 개혁하고 사랑한다는 것을 가능한 모든 방법으로 보여주는 남자의 행동에 의해서만 촉진될 수 있습니다.

신뢰를 회복하는 데는 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 그리고 당신은 이것으로 스스로를 도울 수 있습니다:

1. 과거에 대해 생각하지 마십시오. 과거에 있었던 남편의 불륜을 왜 생각합니까? 남편이 정말로 변했다면, 그가 한때 넘어진 곳이 아니라 이것에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
2. 남편에게 자신의 생각과 감정을 표현하십시오. 문제는 가족에게서 사라지지 않을 것입니다. 그러나 이제는 이를 논의하고 해결할 수 있어야 합니다. 걱정되는 일이 있으면 남편에게 말하세요. 문제를 악화시키지 말고 제거하려고 노력하십시오.

남편을 속이는 것은 그의 아내를 그에게 반대하게 만들 것입니다. 그러나 관계를 유지하기로 결정했다면 자신의 행동이 가져올 결과를 이해해야 합니다. 남편의 관계 개선을 돕지 않으면 모든 것이 더욱 악화될 것입니다.

불륜이 발생하고 추가 예방이 이루어지면 남편과 문제를 논의해야합니다. 배신이 일어난 이유와 다음 번에 그것을 멈추는 방법에 대한 주제를 토론하기로 결정하십시오. 남편이 당신을 속여서 실수를 저질렀지만 간음 할 이유가 있었기 때문에 남편에게도 어려울 수 있다는 점을 이해하십시오. 이는 가족에게 돌아온 후에도 사라지지 않았습니다.

남편과 함께 배신의 원인을 제거하면 남편이 신뢰를 회복하려는 아내에게 자신의 헌신을 증명하는 것이 더 쉬울 것입니다.

공허함을 제거하는 방법?

일반적으로 남편의 배신의 모습, 그를 용서하고 가족을 구하려는 욕구는 낮은 욕구에 의해 주도됩니다. 동시에 여성은 또 다른 배신을 두려워하기 때문에 남편을 믿지 않도록 강요합니다. 여성에게 가장 중요한 문제는 남성이 아니라 여성 자신의 낮은 자존감이라는 것이 밝혀졌습니다. 자신 안의 공허함을 없애기 위해서는 그 공허함을 초래한 자존감을 처리해야 합니다.

훌륭한 표현은 다음과 같습니다. “남자가 바람을 피우지 않도록 지켜볼 필요는 없습니다. 여자한테 더 좋음너 자신을 돌보기 시작하면 남자가 그녀를 돌봐야 할 것이다!”

심리학자들은 정신 균형 회복에 대해 다음과 같은 조언을 제공합니다.

1. 오류와 실패는 모든 사람에게 공통적입니다. 자신의 실패로 인해 세계적인 비극을 일으키지 마십시오. 모든 것을 두려워하기보다는 즐길 수 있는 경험으로 만드는 법을 배우십시오.
2. 당신의 성취를 축하하세요. 성과가 없다고는 할 수 없습니다. 이것에 집중할 수 없다면 일기를 쓰는 법을 스스로 훈련하십시오.
3. 마음껏 즐기세요. 또한 매일은 아니더라도 적어도 격일로 이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 당신은 행복과 기쁨, 그리고 당신이 감당할 수 있는 모든 최선을 다할 자격이 있다는 것을 스스로 보여주어야 합니다. 다른 사람들이 안 한다면, 당신이 시작해야 합니다.

고통받고, 자신을 모욕하고, 희생하는 것을 멈추십시오. 당신이 원하고 필요하다고 생각하는 일을 시작하십시오. 당신의 장점과 결점을 모두 포함하여 자신을 완전히 받아들이십시오. 자신에 대해 무언가를 사랑할 필요는 없지만 무언가로부터 도망쳐 야합니다. 당신이 가진 모든 것을 받아들이고 감사하십시오.

남편에 대한 신뢰를 회복하는 방법은 무엇입니까?

두 배우자 모두 남편에 대한 신뢰를 회복해야 합니다. 아내는 남편에게 기회를 주어야 하고, 남편은 다시는 아내를 배신해서는 안 됩니다.

남편의 배신이 한 여자에게 비극이 된 이유는 무엇일까? 남편의 불륜 소식에 아내는 정확히 어떤 반응을 보였나요? 어떤 여성이라도 남편의 간음 소식을 좋아하지 않을 것이라는 것은 분명하지만 때로는 파트너에 대한 의존으로 인해 여성에게 비극이되기도합니다.

여성이 "돌담 뒤처럼"남편 뒤에 있어야하고 남편의 재정적 보호를 받아야한다는 원칙은 이미 지난 세기에 이어졌습니다. 오늘날의 여성은 결혼한 동안에도 남편으로부터 독립해야 합니다. 남편의 배신으로 너무 큰 고통을 받지 않으려면 자기 자신의 삶을 살아야 합니다. 남편의 삶에 몰입하지 말고 자신의 운명을 다른 사람과 결합하면서도 여전히 독립적이고 흥미로운 사람으로 남아있는 독립적 인 여성으로 계속 남아 있습니다.

결혼 생활에 위기가 닥쳤다면, 두 배우자 모두 결혼 생활을 회복하기 위해 노력해야 합니다. 남편은 자신의 행동을 바로잡고 아내에게 더 많은 시간을 투자해야 합니다. 그러나 이것이 그가 자신을 모욕하고 그녀의 발 아래로 기어 들어가 용서를 구해야 함을 의미하지는 않습니다. 아내는 자존심을 가지고 일하고 남편을 용서하고 현재를 바라볼 준비가 되어 있어야 합니다. 그녀의 남편이 그녀에 대한 헌신을 증명한다면, 그것을 보고 축하하십시오. 그러면 신뢰가 돌아올 것입니다.

결론

가족 생활에서는 비극 없이는 모든 것이 흐를 수 없습니다. 사람은 넘어지고 배신적인 행동을 저지를 수 있습니다. 그러나 여자는 아마도 남자가 바람을 피우게 만든 자극 요인이었을 가능성이 크다는 점을 이해해야 합니다. 남자는 자신을 바로잡고 아내에 대한 헌신을 증명해야 합니다. 그 후에야 여성은 신뢰를 회복할 수 있습니다. 그 순간까지는 시도조차 해서는 안 됩니다. 그 사람이 당신과 우호적 인 관계를 유지하려고 노력하지 않는다면 누구도 용서해서는 안 될 것입니다.

심리학자에게 질문

저는 아주 일찍 결혼했습니다. 우리는 그와 9년 동안 살았으며 결혼 후 세 자녀를 두었습니다. 이제 저는 25세입니다. 그런데 나도 모르게 남편이 바람을 피웠는데 어떻게 해야 할까요? 남편이 이 사실을 알고 이혼했는데 어떻게 하면 남편을 다시 사랑할 수 있을까요? 내가 왜 남편을 속였는지 이해가 안 가는데, 내 실수를 깨닫고 어떻게 해야 합니까? 몇 번이나 용서를 구했는데 남편은 내 말을 듣고 싶어 하지도 않습니다.

심리학자의 답변

안녕하세요 Sandugash, 귀하는 25세이고 결혼한 지 9년이 되었으며 세 명의 자녀가 있습니다. 당신의 남편은 당신이 다른 남자와 연애하고 있다는 사실을 알고 이혼하기로 결정했습니다.

귀하의 문구:

그런데 나도 나를 모르고 남편을 속였다

귀하가 귀하의 행동에 대한 이유를 완전히 이해하지 못했지만 이제 완전히 떠났음을 나타냅니다. 죄책감과 후회에 빠지게 됩니다.

우선, 진정하시길 권합니다. 이미 모든 일이 일어났고 이는 도움이 되지 않습니다.

둘째, 결혼한 지 9년이 되었고 세 자녀와 남편이 있음에도 불구하고 여전히 부업 관계를 원했지만 나를 밀어붙인 것은 내 관심이 아니었던 이유에 대해 스스로 분석해 볼 가치가 있습니다. 남편, 불만 V 관계, 끊임없는 단조로운 삶, 잦은 갈등 및 남편의 굴욕.

모든 행동에는 고유한 초기 출발점이 있으며, 이를 실행하기 위해서는 많은 메커니즘이 필요했습니다.

그러므로 먼저 자신의 행동의 이유가 무엇인지부터 파악해야 하며, 그러한 이해가 정확한 답변을 제공할 것입니다. - 아니면 일시적인 약점인가?, 그 이상은 없습니다. 또는 이것은 오랫동안 당신의 마음속에 자리잡고 있던 깊은 불일치와 원한입니다.당신의 이런 행동을 통해 탈출구를 찾은 사람.

물론 남편이 당신을 원하지 않을 수도 있습니다. 용서하고, 이해하고, 당신의 행동에 있어서 어떤 실수도 볼 수 있지만.... 그는 당신의 자녀를 당신에게서 빼앗을 권리가 없습니다. 남편과의 관계 전체가 악화 되더라도 당신은 지금 자녀의 어머니 역할을 중단하지 않습니다.

내가 여전히 당신의 행동에 대한 이유를 찾아보라고 제안하는 이유는 무엇입니까? 이해하고 구축하는 방법을 배울 수 있도록 인과관계그래서 더 잘 이해하게 되었어요 당신 자신과 당신의 행동 모두. 이제 당신은 너무 많은 두려움, 죄책감, 자신에 대한 완전한 무례함을 경험하여 이것이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 남편과 아내 사이에 일어나는 일에는 항상 문제가 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 모두의 책임이다.나는 당신의 9년 결혼 생활이 구름 한 점 없고 훌륭했다고 생각하지 않습니다. 그렇지 않으면 당신은 그렇게 목숨을 걸지 않을 것입니다. 가족의 안녕. 심리학자와 함께 이 상황을 분석하고 이 상황에 이르게 된 모든 것을 확인하여 가장 최적의 솔루션을 찾을 수 있습니다. 최고의 소원.

Bekezhanova Botagoz Iskrakyzy, 아스타나의 심리학자

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두 파트너가 모두 관계 형성에 참여한다는 사실을 바탕으로 50 대 50의 비율로 관계 발전 방식의 50%만이 귀하에게 달려 있다는 점을 기억하는 것이 좋습니다.
즉, 이미 수행한 작업, 추가로 수행할 수 있는 작업, 구체적으로 수행할 작업에 대해 (심리학자의 도움을 받아) 작업하여 관계가 원하는 방식으로 지속되고 발전할 수 있습니다.

남편의 욕망 없이는 외부에서 남편을 바꾸는 것은 불가능하지만 합의에 도달하고 타협점을 찾으려고 노력할 수 있습니다. 즉, 상호 양보를 통해 갈등 상황을 해결하고 상호 이해를 향상시키기 위해 대화를 시도하십시오. "I-메시지"형식으로 당신의 감정과 욕구에 대해 그에게 알려주세요.
여기에서 이 작업이 수행되는 방법을 읽어보세요.
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

이미 이 옵션을 시도했다면(이를 위해 가족 심리학자의 도움이 필요할 수 있음) 다음 선택 사항이 남습니다.
- 모든 것을 그대로 두십시오.
- 문제가 발생한 상황을 변경합니다.
-상황에 대한 태도를 바꾸십시오. - 다음과 같이 받아들입니다.
- 필요한 경우;
- 받아들이고 배워야 할 교훈으로;
- 개인 내 자원과 기회를 위한 촉매제로서;
- 여전히 부정적인 것으로 인식되는 것에 포함되어 있는 긍정적인 것;
-또는 자신에 대해 뭔가를 바꾸십시오.
특히 자신감 있게 행동하면 원하는 것을 달성하는 데 도움이 됩니다.
여기에서 이에 대해 읽어보세요:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

그리고 사랑과 보살핌으로 자신을 대하십시오.
그리고 이를 위해서는 자신의 감정, 생각, 욕망 및 실현에 대해 자신의 몸, 외모, 건강, 활동, 직업, 재정, 연락처에 대해 자신의 말을 듣는 것이 좋습니다. 그리고 기타, 이성과의 관계, 가족, 친구 및 친척과의 의사 소통, 계획, 목표, 의미, 신앙 등을 위해.

그리고 원하는 것을 달성하세요.

행운을 빌며 최선을 다하겠습니다.

진심으로, Svetlana Kiselevskaya, 심리학자, 석사 학위.

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인생에서 모든 것이 원활하고 구름 없이 진행되는 경우는 거의 없습니다.가장 유기적이고 강한 관계라 할지라도 부부 중 한 사람이 심각한 실수를 하면 때로는 큰 힘의 시험을 겪게 됩니다. 후회할 만큼의 실수를 했다면 남편의 신뢰를 회복할 수 있는 방법에 대해 생각해 볼 때다.

모든 것이 용서될 수 있나요?

남성은 견고 함과 성실성에도 불구하고 용서, 연민과 같은 고귀한 감정을 가질 수 있습니다. 그들은 거의 모든 것, 심지어 배신까지도 용서할 수 있지만 이에 대해서는 매우 강력한 이유가 필요합니다.남편이 일어난 일을 이해하도록 하기 위해 무엇을 줄 수 있는지 생각해 보십시오. 관심과 양보가 증가했습니다. 이것은 모두 사실입니다. 이제 속인 배우자의 분노를 완화하기 위해 타협해야합니다. 그러나 먼저 용서를 구해야 합니다. 당신은 자신의 죄에 대해 그를 비난하고 싶은 유혹을 받게 될 것입니다. 그러나 솔직하게 말하면 성급한 조치를 취한 것은 당신이었습니다. 그리고 아무리 죄책감을 덜고 싶어도 남편에게 변화를 요구하지 마십시오. 이런 때는 아닙니다.

이미 큰 다툼을 일으켜 문제를 일으켰다면, 그 사람에게 다시 와서 당신의 죄를 깨달았다고 말해도 결코 늦지 않습니다., 실금에 대해 사과하고 앞으로는 그렇게 무너지지 않을 것을 약속드립니다.

약속을 지키세요

지금 약속한 모든 것을 신뢰를 유지하기 위해 이행해야 합니다.당신 사이에 남아있던 그 말을, 천천히 다시 가까워지세요. 행동에 일관성을 유지하십시오. 부정 행위가 있었다면 상대방과의 의사 소통을 중단하십시오. 깨끗한 상태에서 인생을 시작하겠다고 결정하십시오. 남편과의 관계 개선에 실패하더라도 더 이상 남편을 속이지 않을 것입니다. 끊임없이 그를 속이는 것보다 그와 헤어지는 것이 낫습니다.

빠른 응답을 기대하지 마십시오

존경은 단번에 얻을 수 없듯이, 원한은 가라앉을 시간을 주어야 한다. 당신은 그와 1년 넘게 함께 살았으며, 그가 충격에서 얼마나 빨리 회복하는지 더 잘 알고 있습니다. 어떤 사람에게는 6개월이 걸리고, 다른 사람에게는 몇 달이면 충분합니다. 그러나 그가 항상 당신의 배신을 기억할 것이라는 사실에 대비하십시오. 그리고 아쉽게도 당신은 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 이것을 다시 반복하지 않는 것은 당신의 힘입니다.

모든 것을 함께 결정하세요

물론 심각한 테스트 후에 관계를 재건해야합니다. 그리고 이것은 둘 다의 문제입니다. 남편과 이야기하고, 도움을 요청하고, 미래의 삶을 통제할 결정을 함께 내리십시오. 한 사람은 끊임없이 사과하고 용서를 구하고, 두 번째 사람은 검사 역할을 하면 다음 다툼에서 가족의 균형이 쉽게 무너져 과거의 죄를 찌르게 될 것입니다. 남편이 자신의 의로움과 당신의 죄성에 대한 인식을 사랑보다 더 중요하게 생각한다면 그러한 관계는 구원받을 수 없습니다.

안녕하세요! 결혼 7년차, 딸 6년차. 저는 남편을 20살 때부터 알고 지냈어요. 하지만 우리는 29세에 데이트를 시작했고 곧 결혼했습니다. 사랑을 위해. 우리는 그동안 함께 즐거운 시간을 보냈습니다. 하지만 아이가 태어나면서 그 열정은 사라졌습니다. 나는 남편과의 친밀감을 점점 덜 원했습니다. 가족 생활 초기에 우리는이 주제에 대해 이야기하려고 시도했지만 실제로는 아무것도 얻지 못했습니다. 우리는 계속 살았습니다. 남편은 나에게 많은 부드러움과 보살핌, 애정을 주었습니다. 나는 그의 헌신을 보고 느꼈습니다. 정기적인 성관계의 부족은 처음에는 개인적으로 나를 괴롭히지 않았습니다. 하지만 남편은 이 주제를 결코 강조하지 않았습니다. 나는 그를 사랑했고 지금도 여전히 그를 사랑합니다. 우리는 아직 집이 없어서 집을 구할 계획이었지만 아직 아무것도 없습니다. 하지만 우리가 힘을 모아 저축했다면 성공했을 것입니다. 하지만 우리는 하루씩 살았습니다. 어른들인 것 같지만 아직은 재미가 부족한 것 같습니다. 우리는 아파트를 빌린 후 한동안 어머니와 함께 살았습니다. 우리는 언제 어디서나 함께했습니다. 결혼한 지 5년 만에 그의 휴대폰에서 여러 여자들의 사진을 발견했다. 사진은 비공개이며 메신저를 통해 전송됩니다. 나는 몰래 그의 전화기에 접속한 것이 아니고, 그런 일을 한 적도 없다는 점을 기억할 것입니다. 그는 그것을 나에게 직접 주었기 때문에 내가 그것을 나 자신에게 전달할 수 있었습니다. 가족 사진. 그러나 나는 그들보다 더 많은 것을 만났습니다. 가볍게 말하면 소녀들의 사진이 저를 낙담하게 만들었습니다. 남편에게 서신을 보내더라도 누군가가 있다는 생각 자체가 저를 크게 아프게했습니다. 공동의 노력으로 그들은 친밀한 삶을 개선하지 못했고 그는 좌파로 인도되었습니다. 그게 내 생각 전부야. 나는 이 주제에 관해 이야기하려고 노력했다. 그는 눈도 깜박이지 않고 이 소녀들이 누구인지 모른다고 말했습니다. 그들은 스스로 글을 쓰고 사진을 직접 보낸다고 합니다. 눈물을 흘리며 웃으십시오. 나는 아직도 그러한 대답에 올바르게 접근하는 방법을 이해하지 못합니다. 우리는 일주일 동안 이야기를 나누지 않았습니다. 나는 이 기간을 겪으면서 매우 힘든 시간을 보냈습니다. 나에게는 그와 떨어져 있는 것이 참을 수 없는 일이다. 그는 출장 중입니다. 나는 즉시 우울함으로 인해 아프게됩니다. 그리고 이곳에서는 일주일 내내 침묵도, 포옹도, 말도 하지 않았습니다. 결국 그들은 구성했고 사진의 주제를 제기하지 않았으며 대답이 같은 맥락이 될 것이라는 의혹이있었습니다. 그들은 누구인지, 모르겠습니다. 그들이 직접 썼습니다! 잊어버린 것 같지만 잔여물이 남아있습니다. 계속 행복해 함께하는 삶하지만 어머니와 같은 생활 공간에 있습니다. 이와 관련하여 개인적이고 친밀한 삶은 실제로 시작되기도 전에 끝났습니다. 우리는 아이와 같은 방에서 잤는데, 얼마나 친밀한가요? 하지만 별도의 주택에 대한 희망은 있는 것 같았습니다. 그 결과 우리는 우호관계의 형식에 접근하게 되었다. 따뜻한, 좋은 관계. 여전히 분리할 수 없습니다. 열정도 없고 친밀감도 없고, 벽 뒤에 가까운 친척도 없는 별도의 영역... 하지만 저는 이 모든 것을 정말 원했습니다. 내 안에서 모든 것이 끓고있었습니다. 남편과 저는 그와의 사생활과 관련된 민감한 주제에 대해 특별히 이야기하지 않았습니다. 모든 것이 저절로 잘 될 것 같았습니다. 그것은 효과가 없었습니다. 나는 사랑에 빠졌고, 넋을 잃었고, 다른 젊은이들에게 머리를 감쌌고, 매력적인 남자 , 나보다 7 살 어리다. 나는 나 자신에게 감정의 혼란을 허용했습니다. 그녀는 진지한 관계를 시작할 생각은 없었지만 단지 자신의 매력과 바람직함에 대한 자신감을 얻고 열정의 폭풍을 경험하고 싶었습니다. 그런 육체적 배신은 없었습니다. 그러나 감정적으로 나는 압도당했습니다. 그녀는 다른 남자에 대한 그녀의 감정과 감정을 집으로 가져 왔습니다. 그녀는 긴장하고 추워졌으며 가족에게 일어나는 일에 무관심했습니다. 나는 이것이 불가능하다는 것을 이해했지만 막 다른 골목에 이르렀습니다. 주택 문제는 어떤 식으로든 해결되지 않았고, 그들은 아무 말도 하지 않고 구석에 맴돌고 있었습니다. 내 "기분"은 5 개월 동안 지속되었고 직장을 그만두고 사랑에 빠졌고 가능한 모든 방법으로 다른 남자에 대한 감정을 없애고 싶었습니다. 남편은 나에게 뭔가 문제가 있는 것을 보았지만 조용히 있었습니다. 그리고 나는 정말로 필요하다고 느끼고 남편과 함께 이러한 모든 감정을 경험하고 싶었습니다. 결과적으로 남편은 나에 대한 모든 것을 이해하고 내 머릿속에 다른 사람이 있다는 등의 모든 것을 나에게 분명히 밝혔습니다. 그는 사실이나 증거는 없지만 의심을 품었습니다. 그리고 그는 나를 붙잡았습니다. 그리고 그 순간은 내가 다른 것에 대한 생각을 거의 없앤 순간이었습니다. 그리고 다음 지옥의 순환이 시작되었습니다. 나는 내 행동을 인정하고 왼쪽으로 끌려간 주된 이유를 설명했습니다. 그리고 뭔가 놓칠 수도 있었던 순간들을 이해하려고 노력하는 듯했고, 자기 옆에는 아이의 엄마일 뿐만 아니라 적어도 칭찬으로 격려를 해줘야 할 매력적인 여성이 있다는 사실도 잊어버린 것 같았다. 하지만 진솔한 대화는 별로 없었습니다. 기본적으로 우리는 모든 것을 우리 자신에게 맡겼습니다. 그들은 동의하지 않았습니다. 그래서 그때부터 계속되었습니다. 침묵, 내 머릿속의 독백, 모든 것을 망친 것에 대한 죄책감, 그리고 결과적으로 히스테리와 우울증 (나는 그것이 무엇인지 깨달았습니다). 우리는 3개월 동안 살고 있는데 힘들고 긴장됩니다. 나는 완전히 그를 향해 몸을 돌렸다. 우리는 휴가를 위해 비행기를 탔고 남편과 나는 이것이 어떻게 든 우리 관계를 멋진 초기 단계로 되돌릴 수 있기를 바랐습니다. 잘 안 됐지만 우리 둘 다 노력했어요. 3개월간 고민 끝에 우리는 관계가 좋지 않아 헤어지기로 결정했습니다. 이별은 여러 시간 동안 서로 눈물을 흘리며 이루어졌습니다. 그러나 그들은 다른 탈출구를 찾지 못했습니다. 나는 어머니와 함께 있었고 그는 그의 집으로갔습니다. 그들은 성급하게 이혼하지 않고 서로에게 상황을 결정하고 받아들일 시간을 주기로 결정했습니다. 우리는 지금 6개월 동안 따로 살고 있습니다. 모든 공휴일은 함께, 주말도 주기적으로 진행됩니다. 나는 남편이 중간에 이야기하도록 노력했습니다. 예를 들어, 인생은 어떻습니까, 무엇을 하고 있나요, 돌아오고 싶나요? 나는 내 죄를 완전히 인정하고 남편에게 이것을 반복적으로 이해하도록했지만 발로 눕지도 않았고 땅을 먹지도 않았고 모든 것이 합리적이었습니다. 나는 남편과 재결합하기 위해 노력해왔고 지금도 계속 노력하고 있습니다. 그와의 대화에서 나는 생각했다. 다양한 옵션우리 관계의 발전. 그녀는 내가 그의 고통을 안고 살고 있고 그가 대처할 수 있도록 도와주겠다고 말했지만, 우리는 함께만 하면 되고 그의 욕망과 지원 없이는 혼자서 대처할 수 없다고 말했습니다. 아무리 힘들어도 분명한 이유로 내가 그에게 불쾌하고 그가 더 이상 동거를 고려하지 않으면 헤어지겠다고 제안했습니다. 내 독백과 제안에 대해 그는 침묵하고 울며 진심으로 고통받습니다. 나는 그 사람을 위해, 나 자신을 위해, 내 딸을 위해 고통받습니다. 남편과 떨어져 지내는 대부분의 시간은 우울했다. 이 상태에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 남편은 가능한 모든 방법으로 우리를 재정적으로 돕고 딸과 함께 우리 삶에 참여합니다. 하지만 식료품을 사거나 우리를 산책시킨 후 그는 자기 집으로 돌아옵니다. 그가 나 없이 어떻게 시간을 보내는지는 추측만 할 수 있을 뿐이다. 그가 어디로 가는지, 누구와 소통하는지 모르겠습니다. 그리고 그 사람이 피해자이기 때문에 가족 밖에서 그 사람의 여가시간에 대한 설명을 요구할 권리도 없는 것 같아요. 남편에게 전화하여 그의 귀환에 대한 우리의 아픈 주제에 대해 이야기하려는 시도가 완전히 성공하지 못한 후 내 힘이 말랐습니다. 대화 중에 그는 아직 돌아올 준비가 되지 않았거나 특히 이 주제에 대해 이야기할 준비가 되지 않았다고 말하면서 대부분 침묵을 지켰습니다. 예도 아니요도 아닙니다. 내가 필요하지 않다면 그냥 그렇다고 말하세요!! 다시 침묵하다. 나는 매우 기분이 상했다. 나는 그를 사랑한다는 것을 말하고 그가 돌아 오기를 기다리고 있음을 분명히하려고 노력합니다. 그가 최고의 남편이자 아빠라는 사실 등에 대해. 현재 우리는 다른 아파트에 앉아 있습니다. 6개월. 나는 남편을 사랑하고 그와 함께 있고 싶습니다. 나는 실수를 반복하지 않을 것이며 모든 것을 깨닫고 그가 이해하도록했습니다. 다음에는 무엇을 해야 하고, 어떤 방향으로 움직여야 할까요? 다시 재결합하는 것에 관해 그와 계속 이야기를 나눠야 할까요? 그를 내버려두고 기다렸다가 주기적으로 그에 대한 사랑을 상기시켜 주시겠습니까? 아니면 결정을 내리라고 강요하시나요?" "대기하는 데 지쳐서 이제 모든 i에 점을 찍을 시간이라고 위협하시나요? 지금 아니면 절대로?! 우리는 함께 모일까요, 아니면 불가피한 이혼일까요? 나는 그가 여전히 나와 함께 있고 싶어하지 않는다는 사실을 이미 이해했습니다. 하지만 나는 그를 다시 되찾으려는 노력을 포기하지 않을 것이다. 좋아요. 나가는 길을 알려줘!!! 어떻게 행동해야 할까요??!