생일 전에 우울증에 걸렸다면. 생일 전에 기분이 좋지 않은 이유는 무엇입니까? “다들 돌아와서 원을 그리며 돌아다니는데...”

사진: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

아이가 가장 좋아하는 휴일에 대해 물어보면 아이가 놀라지 않을 것입니다. 물론 오늘은 당신의 생일입니다! 아이들에게 그것은 즐거운 기대 속에서 시간을 세는 마술과 비슷합니다. 나이가 들면서 상황은 정반대로 바뀔 수 있습니다. 생일이 다가오면 기분이 급변할 뿐만 아니라 슬픔과 우울증까지 유발할 수 있습니다. 부정적인 감정의 원인을 이해하면 부정적인 감정에 대처하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이것이 우리가 지금 할 일입니다.

실제로 존재한다 공식 의학 버전. 소위 '생일소년 증후군'은 이해할 수 있는 의학적 현상이라고 한다. 그건 그렇고, 여러 요소로 구성됩니다. 첫 번째는 다음 날짜 2주 전에 호르몬 수치를 변경하는 것입니다. 그것은 우리의 탄생으로 시작됩니다. 태어나기 전에 아기는 내분비계의 "급증"을 경험합니다. 의사들은 그러한 충격이 인간의 기억에 확고하게 각인되어 생일 전날에 느껴진다고 말합니다.

이전에 자주 발생했던 퇴폐적 기분의 두 번째 요소 중요한 사건- 두려움. 이것이 바로 작은 사람이 출산 중에 경험하는 감정입니다. 우리는 우리가 경험한 모든 공포를 기억하지 못할 수도 있지만, 우리의 잠재의식을 속일 수는 없습니다. 완고한 일관성으로 그것은 기억에서 빠져 나옵니다.

의학적 버전에 따르면, 우리의 모든 불행한 기분은 단지 생리적 수준에 고정된 감정일 뿐입니다. 개인 휴가 전날 호르몬 변동을 이해하면된다는 것이 밝혀졌습니다. 또한, 생일이 지나면 상태는 곧 정상으로 돌아옵니다.

그러나 모든 사람이 만장일치로 의사를 지원하고 모든 것을 불안정한 탓으로 돌릴 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 글쎄요, 여기도 사람들이 있어요. 또한 있다 심리적 이유생일을 즐거운 휴일로 거부합니다. "심장 과학자"는 그들을 여러 그룹으로 통합합니다. 첫째로, 생년월일은 특정 연령 제한으로 간주됩니다. 또 다른 해가 지났습니다. 무엇을 달성했나요? 원하는 것이 항상 현실과 일치하는 것은 아닙니다. 거울에 비친 것은 나이의 첫 징후를 배신적으로 나타냅니다... 이것이 재미의 이유입니까?

둘째아, 이것들아! 동의하십시오. 소망의 흐름이 너무 많아서 하루가 끝나면 단순히 피곤해집니다. 그리고 괜찮을 것입니다. 가장 가까운 사람들이 나에게 전하는 따뜻한 말만 들어야했습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 우리 중 많은 사람들이 직장에서 생일을 축하합니다. 종종 동료를 위한 대접을 조직하는 데 필요한 무언의 "프로토콜"이 있습니다. 이 과정은 끊임없는 축하로 마무리됩니다. 그건 그렇고, 항상 성실한 것은 아닙니다. 일상적인 평일보다 훨씬 더 피곤해지는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 직장에서 생일을 축하한다는 기대 자체에는 긴장감과 긴장감이 동반됩니다.

그건 그렇고, 오랜 친구와 가족의 전화도 슬픔의 공격을 일으킬 수 있습니다. 당신은 궁금해하지 않을 수 없습니다: "왜 그들은 나를 1년에 두 번만 기억하는 걸까요?"

셋째, 모든 생일은 고정관념과 기대로 둘러싸여 있습니다. 마찬가지로, 생일 소년은 가장 아름답고 즐겁고 문자 그대로 선물로 가득 차 있으며 테이블은 음식으로 가득 차 있습니다. 하지만 호화로운 대접에 돈을 쓰고 싶지 않고 얼굴에 미소가 생기지 않고 새 옷을 살 수 없으며 다이아몬드 대신 보석을 주면 어떻게 될까요? 감수성이 예민한 사람은 즉시 화를 낼 것이고, 좀 더 "피부가 두꺼운" 사람은 이 게임의 규칙을 따르려고 노력할 것입니다. 소수의 사람들만이 다른 사람의 의견을 “잊을” 수 있습니다. 생일을 맞은 사람들 중 상당수는 완벽함의 가면을 쓰고 체면을 잃지 않으려고 노력합니다. 결과는 같습니다. 다른 사람의 기대를 정당화하는 것은 매우 피곤한 일입니다.

라운드 데이트는 어떤 스트레스를 가져오나요? 여기에는 숫자와 관련된 미신, 그리고 "원했던 것"과 "성취한 것" 수준 사이의 관계, 그리고 가족 구성원의 기대 수명과 그들이 떠난 이유를 시험해 볼 때 유전 프로그램이 있습니다...

그렇다면 한때 사랑받았던 어린 시절의 휴가가 해가 갈수록 더 슬퍼질 운명인가요? 안돼, 안돼, 또 안돼! 가장 기대되는 날은 아니더라도 적어도 기쁨의 이유가 되는 날을 만드는 것은 우리의 힘입니다. 첫째, 감정을 표현하도록 허용하십시오. 예, 당신은 화를 낼 권리가 있고 기분이 변할 수도 있습니다... 결국, '생일소년증후군'은 누군가의 추측이 아닌 이미 알려진 현상이다. 건강에 더 많은 관심을 기울이고 새로운 책임과 걱정을 자신에게 "부담"하지 마십시오. 가능하다면 더 긴장을 풀고 즐거운 사람들과 소통하세요.

심리학자들에 따르면 생일에 대한 기대치를 낮추면 훨씬 더 좋습니다. 이상적인 옵션, 평범한 평일이라고 생각한다면. 이 접근 방식의 결과는 여러분을 놀라게 할 것입니다. 여러분에게는 환상이 없지만 놀라움이 차례로 뒤따릅니다. 축하, 선물, 사랑하는 사람과 친구들의 예상치 못한 즐거운 행동은 확실히 기억에 남을 것이며 오랫동안 당신을 따뜻하게 해줄 것입니다.

이런 일이 당신에게 일어나나요? 곧 생일이 다가오고 기분이 가장 우울합니다. 그리고 “나한테 뭔가 잘못됐다”고 우울할 뿐만 아니라, 벨루가처럼 으르렁대니 얼마나 안타까운지. 모든 것이 세기의 비극만큼 심각하게 인식됩니다. 생각해 보면 모든 것이 괜찮고 평소보다 나쁘지도 나쁘지도 않습니다. 그러나 그것은 모두 나쁘다. 그래서 매년, 생일 한 달 전, 특히 지난주- 악몽. 당신에게도 이런 일이 발생합니까? 어떻게 대처하고 있나요?

율리아 오를로바

심리학자, 운동요법사 코치 RPT 치료사. b17.ru 사이트의 전문가

츠베타예바 라라 알렉산드로브나

이리나 스베틀리치나야

노빈키나 이리나 빅토로브나

타티아나 라즈마노바

심리학자, Skype 상담. b17.ru 사이트의 전문가

안녕하세요! 나에게도 똑같은 일이 일어났습니다. 모든 것은 다음과 같이 시작되었습니다. 청년기거의 매년 그런 일이 일어납니다. 이제 나는 23세가 된다. 곧 내 생일이기도 해요. 15일 당신은 어때요? 이런 증상을 처음 경험하시나요? 아니면 생일이 있기 전인가요? 어렸을 때 부모님은 저를 위해 생일 파티를 준비해 주셨고 저는 친구들을 초대했습니다. 그러다가 학교다닐 때 친구들이 다 방학을 가는데 초대할 사람이 없어서 엄마, 아빠와 함께 축하를 했어요. 그냥 선물과 차와 케이크를 선물하는 것뿐입니다. 그리고 매년 학교 친구들은 모두 휴가를 갔지만 함께 축하할 사람이 없었습니다. 나는 당신에 대해 모르지만 1) 초대 할 사람이 없다는 사실 때문에 기분이 상했습니다. 2) 나는 사교적인 사람이 아니며 시끄러운 잔치나 회사를 좋아하지 않으며 생일을 파티로 보내는 것을 좋아하지 않습니다. 3) DR에서 어떻게 행동해야 할지 모르겠습니다. 4) 오늘 하루를 특별하게 보내고 싶은데 어떻게 보내야 할지 모르겠어요. 5) 지금은 BD 시험 직후 세션이 있으므로 긴장을 풀지 못할 것입니다. 그렇지 않으면 장학금이 사라지고 긴장되어 BD를 볼 시간이 없습니다. 나는 이번 생일을 평소처럼 보낼 계획이다. 아마도 영화관에 가서 맛있는 것을 사거나 선물을 살 수도 있을 것이다. 우리는 또한 2.5년 동안 함께 살았던 MCH와도 헤어졌습니다. 영원할지 아닐지는 아직 모르겠지만 기분도 나빠져서 그의 축하와 선물을 받아들일지 말지 여기에 썼습니다. 모르겠어요. BD에 초대할 사람 있나요? 어떻게 보낼 계획인가요? 아니면 나이가 당신을 괴롭히나요? 몇 살이 되나요?

생일 전 우울증

많은 사람들은 생일 몇 주 전에 우울함과 우울함이 시작되고, 식탁을 차리고 초대 없이도 올 친척들을 만나야 한다는 생각이 일반적으로 나쁜 감정이라는 상황을 잘 알고 있습니다. 생일 전 우울증은 매우 흔하며 여기에는 몇 가지 타당한 이유가 있습니다.

생일 전에 우울증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

우리 모두는 어린 시절부터 왔으며, 그 당시 어른들이 스스로 아이의 생일을 축하하여 아이를 지루하게 만들었거나 그에게 "필요한"선물을 사줬지만 그에게 관심이 없었다면 아이가 자신의 생일을 싫어하기 시작하는 것은 당연합니다. 개인 휴가. 모든 정서적 반응과 심리적 트라우마는 프로그램의 형태로 미묘한 신체에 기록되고, 축적되고, 서로 중첩되고, 에너지 채널을 차단하고 질병과 우울증으로 나타납니다. 또한, 생일 전날의 우울증에는 난해한 원인이 있을 수 있습니다.

점성가들은 이름 날 전 마지막 52일 동안 사람이 두려움, 불안, 부정적인 감정. 매년 돈, 자녀, 일, 건강에 어려움을 겪는 것은 해왕성입니다. 정확히 생일 직전. 심리적 관점에서 생일 전 우울증은 노년이 가까워지고 있다는 인식으로 인해 발생할 수 있습니다. 머리에 더 많은 것이 있습니다 흰머리, 얼굴에 주름이 있습니다. 물론 이것이 만족스러울 수는 없다. 그리고 듣고 싶지 않은 사람들이 축하 전화를 시작하면 기분은 더욱 떨어집니다.

생일이 지나면 긴장과 화를 멈추면 우울증이 사라지고 생활이 정상으로 돌아옵니다. 그리고 기적을 바라지 않고 자신에게 주면 그 결과를 최소화할 수 있으며, 재정 능력에 따라 무언가로 자신을 기쁘게 할 수 있습니다.

생일을 앞두고 우울해지는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요. 기분 저하에는 특정한 주기적 특성이 있기 때문에 귀하의 상태는 실제로 계절성 우울증과 매우 유사합니다. 그러나 이 상태를 고전적 우울증이라고 부를 수는 없습니다. 안타깝게도 나이, 문제가 발생한 시기(이러한 변경 사항이 시작된 시기), 생일이 언제인지는 명시하지 않았습니다.

심리학에서는 이러한 상태를 과거 경험, 즉 출산 과정과 관련된 잠재의식적 두려움으로 설명합니다. 이것이 엄마뿐만 아니라 아기에게도 심각한 스트레스라는 사실에 대한 많은 과학적 연구가 작성되었습니다. 중요한 날짜가 다가올 때 자신을 상기시킬 수 있는 것은 바로 이러한 스트레스, 출산의 고통에 대한 기억입니다. 출산이 얼마나 어려웠는지 어머니에게 물어보세요. 아마도 당신은 당신의 나쁜 기분과 불안에 대한 설명을 찾을 것입니다.

민감한 사람들은 일반적으로 잠재 의식 감각에 반응하기 때문에 감수성과 민감성도 매우 중요합니다. 또한 이러한 증상은 인간의 생체리듬과 관련될 수도 있습니다. 지난 수세기 동안 과학자들은 일상 생활, 수면, 영양과 같은 요인이 인간의 정신 활동에 미치는 영향을 지적했습니다. 이러한 관찰을 바탕으로 그들은 정신적, 정신신체적 활동의 변동이 주기적인 기분 변화를 일으킨다는 결론을 내렸습니다. 이 이론을 따르면 다가오는 생일이 변동 요인입니다. 휴일 전에는 특히 눈에 띄게 나타납니다. 이러한 변동에 대한 민감성은 다시 특별한 민감도로 설명됩니다. 모든 사람이 이러한 변동을 경험하지만 모든 사람이 이에 주의를 기울이는 것은 아닙니다. 이것은 잘 조직 된 본성입니다. 축하해요)

생일 전 기분이 저하되는 것은 미래의 휴일 전의 평소의 흥분으로 설명될 수도 있습니다. 어쩌면 얼마나 많은 사람을 초대해야 할지, 무엇을 치료해야 할지, 모두를 어디에 배치해야 할지 등을 모르기 때문에 단순히 불안할 수도 있습니다.

여자들은 노화로 인해 생일을 두려워하고, 새로운 주름을 세어보고, 흰머리가 찾아오는 것을 두려워합니다.

생일 전 기분의 변화는 부당한 기대, 어린 시절의 금지 때문일 수 있습니다(친구들과 즐거운 시간을 보내고 싶었지만 지루한 친척들과 함께 앉아야 했습니다).

또한 브리스톨의 과학자들은 그러한 장애가 생년월일에 따라 다르다는 사실을 발견했습니다. 대부분 봄과 여름에 태어난 사람들은 생일 전에 기분이 좋지 않습니다. 이는 그들의 어머니가 대부분의 임신 기간 동안 필요한 양을 받지 못했기 때문입니다. 햇빛, 비타민, 사용할 수 없었기 때문에 신선한 야채그리고 과일. 그들은 더 많은 시간을 보낼 기회가 없었습니다 신선한 공기그리고 걷기 때문에 그들은 우울증에 더 취약해졌습니다.

나는 처음 세 가지 질문에 대답했습니다. 이제이 상태에 대처하는 방법에 대해 설명합니다. 우울한 기분의 원인이 생일이라고 확신하는 경우 이를 복원하려면 다음을 수행해야 합니다.

1. 일어난 모든 사건을 기억하고, 긍정적인 측면에 주의를 집중하고, 어떤 발견을 했는지, 어떤 변화가 일어났는지 생각해 보십시오. 지난 한 해 동안 가장 중요하고 긍정적인 사건을 식별하여 자신에게 "선물"을 주십시오.
2. 오늘 함께 보낼 초대받은 사람을 결정하십시오. 친구 사이에서 또는 가족과의 의사 소통을 선호하십시오.
3. 손님 목록을 결정한 후에는 조용하고 시끄럽고 재미 있고 생일을 축하하고 싶은 곳 등 축하 행사가 어떤 것인지 생각해보십시오. 그러한 집안일은 당신의 고통스러운 생각을 방해할 것입니다.
4. 쇼핑은 걱정에서 벗어나는 데 도움이 되며, 축하를 위한 복장이 필요하기 때문에 쇼핑이 필요합니다. 미용실을 방문하고, 머리 손질, 매니큐어, 화장품 마스크를 받으세요. 외모를 관리하는 것보다 여성의 기분을 좋게 만드는 것은 없습니다. 많은 여성들은 최고의 심리 치료사가 미용사라고 믿습니다.)) 단 30분 만에 그는 머리를 아름답게 해줄 뿐만 아니라 기분도 좋게 만들어 줍니다.
5. 손님과 함께 전통적인 휴가를 보내고 다른 즐거움을 누리고 싶지 않다면 자신에게만 좋은 일을하십시오. 원하는 방식으로 축하하십시오. 백마가 달린 마차를 주문하거나, 낙하산으로 점프하거나, 따뜻한 바다와 스쿠버 다이빙 해안으로 며칠 동안 티켓을 받고, 귀엽고 완전히 쓸모없는 물건을 사십시오.
6. 생일 몇 주 전에 따뜻한 소금 목욕을 하여 엄마의 자궁을 흉내 내보세요. 목욕할 때는 어두운 붕대로 눈을 가리십시오. 이 절차는 신체가 한때 경험했던 평화와 안정감을 상기시켜줄 것입니다.
7. 아로마테라피 오일은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 바닐라, 라벤더, 제라늄을 사용할 수 있습니다.
8. 이 기간 동안 오렌지 과일, 바나나, 초콜릿, 우유, 꿀 등 천연 항우울제가 풍부한 음식을 섭취하세요.
9. 충분한 휴식을 취하되 건강한 신체 활동도 잊지 마세요.
10. 편안한 저녁 차도 놓치지 마세요.

긴장을 풀 수 없고 강박적인 생각이 사라지지 않는다면 심리학자와의 대면 상담을 방문하세요.

생일 전에 우울증이 발생하는 이유와 대처 방법은 무엇입니까?

30세가 되면 생일 전 우울증이 흔하게 발생합니다. 거의 모든 사람이 '생일 소년 증후군'을 경험한 적이 있습니다. 최근 가장 흔한 질병 중 하나가 우울증이다.

이 심리적 질병의 증상은 매우 쉽게 눈에 띄지만 치료하기 어렵습니다. 지속적인 나쁜 기분, 무관심, 무기력, 기쁨을 느낄 수 없음 - 극적인 경험, 상실로 인해 발생할 수 있는 우울증의 가장 눈에 띄는 징후 사랑하는 사람, 스트레스 및 기타 요인. 우울증은 불쾌한 마음 상태일 뿐만 아니라 궤양이나 위염 등 신체의 다른 많은 질병의 원인이기도 합니다. 원칙적으로 우울증에 걸리지 않는 일부 사람들은 특히 생일 전날에 낙담을 경험하며 다가오는 휴일을 생각할 때 기분이 급격히 악화되기 시작합니다. 다가오는 이벤트를 축하하는 것은 훨씬 적습니다.

생일 전날 우울증 : 원인

모든 휴일은 우울증을 유발할 수 있지만 생일, 즉 모든 사람의 개인적인 휴일은 낙담과 짜증을 악화시킬 수 있습니다.

11. 이 상태의 원인은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.
12. 심리적 이유. 아직 자궁에 있는 동안 모든 어린이는 이미 스트레스를 경험하고 있으며, 특히 심각한 스트레스는 출산과 관련되어 있습니다. 이때 엄마와 아기 모두의 생명이 위험에 처해 있기 때문입니다. 일반적인 서식지의 변화, 새로운 세계에 적응하고 독립적으로 호흡하고 살아야 할 필요성은 신생아에게는 어려운 시험입니다. 특히 출생 과정이 다음과 같은 경우 잠재 의식 속에 이 모든 것이 오랫동안 "기록"됩니다. 아이와 엄마 모두에게 어렵다. 결국, 엄마와 아기 사이의 유대감이 가장 강합니다. 따라서 매년 생일 전날, 특히 지난 12개월이 힘들었다면 인간 잠재의식의 모든 기억과 두려움이 활성화되고 무관심이 생겨 우울증으로 발전합니다. 심리적 불편함을 배경으로 신체적 질병도 발생할 수 있습니다. 감기, 독감, 심혈관, 만성 및 정신 질환이 악화됩니다. 특히 감수성이 예민한 사람들은 자살 경향이 나타납니다.
13. 때로는 성취되지 않은 기대로 인해 기분이 상할 수 있습니다. 많은 사람들이 어린 시절에 생일을 어떻게 축하했는지 기억하고 있으며 이번 휴가가 어떻게 조직되었는지에 따라 평생 비슷한 것을 기대합니다. 모든 경우에 진심 어린 소원을 듣고 원하는 감정을 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 종종 실망한 기대에 대한 두려움이 생일 훨씬 전에 사람을 사로잡고 우울증을 유발합니다.

20년, 30년, 40년, 50년, 60년 등 소위 둥근 날짜에 겁을 먹고 당황하는 사람들이 있습니다. 이 나이는 삶의 다른 단계로의 전환을 위한 일종의 마무리 선 역할을 합니다. 의심스러운 여성과 자기 중심적인 남성은 삶의 부정적인 변화를 피하기 위해 나이를 숨기는 경우가 많습니다. 감수성이 예민한 사람들은 때때로 나이와 관련된 예측의 힘을 믿으며, 특히 그 사람들의 사건이 그들이 살았던 연수나 생일과 직접적인 관련이 있는 경우, 삶에서 친척과 친구의 운명을 시험해 봅니다. 40번째 생일을 축하하면 불행을 불러오고 행운을 쫓아낼 수 있다는 미신이 널리 퍼져 있습니다. 충분한 큰 수사람들은 특히 이 날짜가 다가올수록 기분에 부정적인 영향을 미치는 이 표시를 믿습니다.

생일 전에 우울증을 예방하려면 무엇을 할 수 있나요?

생일 전 우울증은 빠르게 지나가는 증후군입니다. 휴일이 지나면 모든 것이 제자리에 들어가고 부정적인 감정을 느끼지 않습니다.

그러므로 분노와 기분 변화로 인해 자신을 비난하여 상황을 악화시켜서는 안됩니다. "생일 소년 증후군"은 상당히 흔하고 일반적인 상태이므로 행사 전에 건강과 사랑하는 사람을 위해 시간을 할애하고 가능하면 더 많은 휴식을 취하는 것으로 충분합니다. 영화관에 가거나, 극장에 가거나, 좋은 물건을 사고, 미용실에 가거나, 머리 모양을 바꾸는 등 삶을 다양화할 수 있습니다. 새롭고 밝은 감정으로 삶을 채우려면 모든 일을해야합니다.

생일 전날에는 지난 한 해를 "요약"하고 모든 이벤트, 행복하게 만든 선물, 좋은 인상을 남긴 사람들과의 만남을 기억할 수 있습니다. 그러한 목록을 작성할 때 좋은 점, 긍정적인 점, 긍정적인 점만 기억하는 것이 좋습니다. 생일 전 달은 자신을 기쁘게하고 가장 소중한 꿈을 이루는 시간이며 화나고 우울할 이유가 아닙니다. 심리학자들은 또한 다가오는 행사에 대해 과도한 환상을 만들지 말라고 조언하고 생일을 평범한 날로 생각하면 가족, 친구 및 사랑하는 사람들의 즐거운 놀라움과 축하가 진정으로 오랫동안 기분을 기쁘게하고 향상시킬 수 있다고 조언합니다.

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생일 전에 요약

전체적으로. 여기도 거기도 아닙니다.

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안나 다셰프스카야

당신도 당신의 어머니를 그렇게 부른다는 것을 알고 있습니까?

작가님, 슬퍼하지 마세요. 피곤할 뿐이에요. 이건 정상이고, 이것이 모든 엄마들의 생각입니다. 그리고 그들은 좋은 사람들이고 나쁜 사람들은 그것에 대해 전혀 생각하지 않습니다.
위대한 사람을 제외하고는 모든 사람이 그런 삶을 살고 있지만 그 중 소수만이 있습니다.
행복하기 위해 사람에게 생명이 주어졌습니다. 그렇지 않으면이 모든 것이 무엇입니까?

당신의 남편은 당신을 떠날 것이고 당신은 빨리 모든 것을 성취할 것입니다!))))

이것이 바로 지방에 미쳤다는 것입니다. 남편과 아이가 있지만 그녀는 아무것도 성취하지 못했다고 말합니다. 작성자님 술취하신건가요?

생일 전에 우울해지는 것은 정상입니다. 나에게도 이런 일이 일어납니다.))
최근에야 나 역시 다른 사람들과 비교하여 성취하지 못해 우울증에 빠졌고, 왜 항상 잔이 반쯤 차 있는데 반쯤 비어 있는 것처럼 보이는 걸까?
반면에 당신이 성취한 것을 살펴보십시오. 당신에게는 이미 딸, 남편, 교육이 있습니다. 당신이 읽었다는 것은 당신이 발전하고 있다는 것을 의미합니다. 생각해 보면 많은 것을 이룬 것 같아요. 아직 가지고 있지 않은 것에 대해 생각하지 말고 그것에 대해 생각하십시오.

저는 맨해튼의 고층 빌딩에서 죽은 사람들을 항상 기억합니다. 그들은 훌륭한 교육을 받았고, 명망 높은 직업을 갖고, 높은 급여를 받았고, 부모님과 사랑하는 사람들이 그들을 자랑스러워했습니다. 그런데 지금은 어디에 있나요?
다른 사람과 비교한 성공은 매우 상대적입니다. 오늘 그녀/그는 33세이고 성공과 명성의 정점에 있으며 내일 그는 암으로 사망했습니다. 그러한 “성공”은 무엇을 위한 것입니까? 그러므로 나는 개인적으로 누구도 부러워하지 않습니다. 왜냐하면 그가 모든 것을 어떤 대가로 얻었는지, 내일 그에게 무슨 일이 일어날 지 아직 알 수 없기 때문입니다.

자기야, 인생은 밴드, 레드 카펫, 리본 커팅으로 끝없이 축하하는 것이 아니다.
인생은 학교입니다. 다음 시험에 합격할 때까지는 더 이상 나아갈 수 없습니다.
nefik은 당신을 위해 결과를 요약하고, 죽기 전에 결과를 요약합니다.
당신은 아이를 키우고 아이, 당신, 당신의 남편, 당신의 부모가 모두 살아 있고 건강하다는 것을 기쁘게 생각합니다. 당신의 손에는 수년 동안 침대에 누워 있던 장애인이 없으며 모든 것이 괜찮습니다. 간단히 말해서, 당신은 미쳤고 여전히 바보짓을 하고 있는 것입니다.
따라서 당신은 "악마의 꼬리를 잡아 당겨" 그가 당신에게 무엇을 부르는지 보여줍니다.
"우리는 가진 것을 지키지 않고, 잃어버리면 울어요."
기뻐하고 모든 것이 잘되어 하나님 께 감사하며 젊고 건강한 삶을 즐기십시오.

왜 평생 잠자리처럼 살아온 사람만이 이런 감정을 느낄 수 있다고 항상 믿어지는 걸까요?
나는 병상에 누워 있는 환자, 사랑하는 사람의 상실, 재정적 어려움, 건강 문제 등 내 인생에서 많은 일을 겪었습니다.
제목 주제에 이 모든 것을 나열했다면 주제는 더 이상 그것에 관한 것이 아닐 것입니다.
모든 사람은 인생에서 자신의 어려움을 겪고 있으며 최선을 다해 대처합니다..
매일 나! 나는 인생을 즐기고, 억지로 걷고, 나무를 바라보며, 항상 죽음에 대해 기억하고, 오늘이 마지막일지도 모른다는 것을 기억합니다. 이것이 내 기분을 좋게 한다고 생각합니까?

나는 내 자신이 너무 혐오감을 느꼈습니다.
나는 서른 살이 될 때까지 내 인생에서 아무것도 성취하지 못했습니다.
나는 몇 년 동안 일했고 하루 종일 울었습니다. (나는 디자이너였고, 영원한 불만, 비명, 급한 일이었습니다. 회사를 여러 번 바꿨지만 적절한 것을 찾지 못했습니다). 나는 아무것도 포기하고 그만 두었습니다. (저는 이미 결혼했습니다. 남편이 제공하면 행복할 것 같습니다. 하지만 아닙니다. 처음에는 가족 분야에서 성공하지 못했지만 처음에는 성공할 것이라고 생각했습니다. 이상적인 아내, 맛있게 요리하는 방법을 알고 있었지만 매일 해보면 피곤해집니다. 그리고 나는 그것에 지쳤습니다. 나는 네 자녀를 갖고 싶은 그의 소망을 공유했습니다! 이제 우리에게는 딸이 하나 있는데 나는 또 실패했습니다. 때로는 무너지고 때로는 나 자신에게 약속합니다. 이것은 나의 마지막 아이입니다. 그래서 나는 이것을 다시 겪을 수 있습니다.
전체적으로. 여기도 거기도 아닙니다.
나는 심각한 취미가 없습니다. 책을 많이 읽는데, 이 지식을 어디에 적용할 수 있나요? 아니, 어디에.
나는 부엌에서 똑똑해질 것이다. 그리고 요점은 무엇입니까?
나는 내 인생에 실패했을까 두렵습니다. 그것은 어디에나 붙어 있었고 아무데도 성공하지 못했습니다.

작가님, 내 인생에는 당신과 같은 사본이 있지만 매우 운이 좋다고 생각합니다. 나는 집에 앉아 내가 원하는 것을 무엇이든 합니다. 얼굴에 주름이 없고 몸매가 아름답습니다. 나는 내가 원할 때마다 요리를 한다. 내 딸은 혼자인데 출산 중에 더 이상 내 보지를 찢고 싶지 않습니다. 소통을 위해 일합니다.

얼마 전 정확히 한 달 뒤의 내 생일이라는 것을 기억했고 앞으로 우울증이 다시 발생할 것입니다.

이런 일은 매년 일어납니다. 저는 생일 전에 우울해집니다., 증상은 동일합니다. 기분이 떨어지고 무언가를하고 싶은 욕구가 사라지고 외부 세계와 완전히 연결을 끊고 싶습니다.

생일 전 우울증

나는 마침내 내 생일이 되기 전에 아무런 예고도 없이 우울증이 나를 공격하는 이유를 철저히 이해하기로 결정했습니다.

인터넷을 뒤지다가 그러한 우울증의 원인을 다룬 여러 기사를 발견했습니다. 요약하자면, 나는 나에게 보이는 것처럼 몇 가지 중요한 사항을 선택하고 운세 및 기타 말도 안되는 부분에 대한 나머지 사항은 무시했습니다. 따라서 생일 전 우울증의 원인은 다음과 같습니다.

1. 인생의 또 한 해가 지났습니다. 나이가 들면서 행복해지지 않을 수도 있지만, 인생에서 성취한 것을 요약하고 분석하는 것은 가볍게 말하면 만족스럽지 않을 수 있습니다.

2. 휴가 준비. 손님을 기쁘게 하는 방법, 예산을 준수하는 방법, 휴일을 축하하는 것이 필요한지 여부와 같은 질문은 긴장과 불안을 야기합니다.

3. 실제로 조건부로 축하해 주거나 전혀 받고 싶지 않은 조건부 선물을주는 사람들의 생일 사람에게 관심을 나타냅니다.

다음으로 나는 생일날 우울증을 예방할 수 있는 방법과 방법을 찾기 시작했습니다.. 가장 많이 선택 적합한 추천, 나는 올해의 주요 명절이 즐겁고 평온해질 수 있도록 엄격히 준수하기로 결정한 목록을 만들었습니다. 지루함과 우울함을 가라앉혀보세요! 나는 우울증의 원인을 알고 있으며 더 이상 아무것도 두려워하지 않습니다!

나는 그 목록을 갖고 즉시 조치를 취했다. 첫 번째 요점 중 하나는 휴가를 보내고 정기적으로 소금 목욕을 하여 몸이 한때 누렸던 평화와 안전을 상기시키는 것이었습니다. 다음으로, 천연 항우울제를 첨가하여 식단을 바꾸세요.

새로운 일을 시작해야 해서 요가와 그림 수업에 등록했어요. 그녀는 또한 집에서 생일을 축하하는 것을 거부하고 레스토랑에 테이블을 예약했습니다. 손님에게 주고 싶은 선물 목록을 작성하고 미용실에도 여러 번 갔습니다. 페이지를 반으로 나누어 한 해를 요약했습니다. 반에는 좋은 점을 모두 적어서 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두었고, 후반에는 안 좋았던 일을 다 적어서 불태워버렸어요.

X 시간이 다가오고 있습니다. 이제 생일에 우울증이 없어야합니다! 그러나 며칠 안에 나는 다시 심각한 상태에 빠졌고 모든 사람에게서 숨고 싶었습니다.

연휴 초반에는 기운을 북돋웠지만, 끝날 무렵에는 또 다시 끔찍한 생일을 보냈다는 것을 깨달았습니다. 나는 누구와도 소통하고 싶지 않았고, 손님이 내 필요를 충족시킬 수 없다고 느꼈고, 특별한 축제의 날이 있을 것이라는 나의 모든 기대가 충족되지 않았습니다. 내 생일에 우울증이 평생 동안 나를 괴롭힐까요? 결국 이것은 올해의 중요한 휴일입니다!

우울증과 생일의 진정한 관계, 혹은 그 답을 찾는 심리학

전날과 생일에 우울증의 진정한 원인에 대한 질문은 나를 내버려 두지 않았습니다. 그러다가 나를 걱정했던 모든 질문에 대한 답을 찾은 "시스템 벡터 심리학"을 만났습니다. 모든 진실이 나에게 밝혀졌습니다.

예를 들어, 피부 벡터를 가진 사람은 휴일 전날 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 작년직장에서 원하는 성공을 달성하지만 물질적 부의 수준에는 아쉬운 점이 많습니다. 게다가 생일에는 그런 비용이 온다!

항문 벡터가 있는 사람들의 경우 생일에 온 가족, 친구 및 친척과 함께 축제 테이블에 모이는 것이 중요합니다. 그가 그들을 위해 한 모든 일에 대해 존경받고, 인정받고, 사랑받고, 감사함을 느끼는 것. 어떤 이유로든 이런 일이 일어나지 않으면 환경에 대한 깊은 분노가 생길 수 있습니다.

시각적 벡터를 가진 사람들은 휴일 전날과 당일에 내부 긴장을 경험할 가능성이 가장 높습니다. 본질적으로 넓은 감정적 진폭을 가지고 있기 때문에 사건 전에 불안과 불안을 경험하는 경우가 많습니다. 아름다움과 젊음을 추구하는 이들이 안타까운 이유 중 하나는 한 살 더 늙었다는 점이다. 두 번째 이유는 생일에 감정적 폭발이 일어날 것이라는 과도한 기대 때문입니다. 그들은 다른 사람들의 관심과 사랑, 감정 표현의 중심이 되기를 원합니다. 시청자가 직업에서 자신의 재능을 깨닫지 못하면 과도한 감정과 눈물을 통해 사랑하는 사람과의 관계에서 나타납니다. 그리고 생일에 대한 기대가 충족되지 않으면 눈물이나 히스테리 형태의 기분 변화가 보장됩니다.

“...갑자기 무자비하게 찾아와 온전한 생활을 방해하는 우울증 상태가 사라지는 것이 매우 중요합니다. 우울증은 다른 모든 욕망을 차단했습니다. 나는 그것으로 무엇을 해야할지 몰랐습니다. 수십 권의 책, 가르침, 철학, 과학, 강의, 실천은 단지 일시적인 효과만을 주었고, 그것은 빨리 지나가고 다시 침대에서 일어날 수 없으며, 다시 어디든 가서 무엇인가를 하고 싶은 힘이나 욕구가 없습니다..."
Fedor T., 엔지니어

이 기사는 Yuri Burlan의 온라인 교육 "시스템 벡터 심리학"의 자료를 사용하여 작성되었습니다.

분명히 많은 사람들이 자신의 생일 전날, 때로는 생일 이후에 적어도 한 번은 우울증을 경험했습니다. 그리고 오늘이 올 것이라는 깨달음은 매번 친척이나 친구를 만나고 싶은 욕구가 완전히 부족하게 만듭니다.

그리고 현재 주변의 모든 사람들은 당신이 어떻게 느끼는지 전혀 모르고 휴가를 취소하려는 당신의 욕구를 듣고 매우 놀랐습니다.

과학자들과 심리학자들은 왜 많은 사람들이 나쁜 출산을 하는지 오랫동안 궁금해해 왔으며, 이는 때때로 모든 어린이에게 어려운 과거 출산 과정에 대한 무의식적 두려움 때문이라고 제안합니다. 이러한 두려움은 중요한 날짜에 가까운 기간에 어떻게든 느껴집니다.

특히 민감한 많은 사람들은 이러한 잠재의식적 감각에 다르게 반응합니다.
또한 이러한 증상은 개별 인간의 생체 리듬과 관련이 있습니다. 고대에도 일상생활, 영양, 수면이 사람의 정신 활동에 영향을 미칠 수 있다고 믿었습니다.

따라서 주기적인 기분 변화는 정신 물리학 및 정신 활동의 변동과 관련될 수 있습니다. 그리고 생체 리듬의 변동이 정확히 생일 기간에 떨어진다는 사실은 매우 합리적입니다. 특히 휴일 동안 눈에 띄게 나타납니다.

일반적으로 낮 동안의 리듬 변동은 남녀 모두 다릅니다. 예를 들어, 아침에는 대부분의 남성이 여성보다 더 예민함을 느낍니다.

삶의 생체 리듬에서도 똑같은 일이 일어납니다. 특히 민감한 사람들은 낮은 기분을 중요한 날짜와 연관시키는 반면 다른 사람들은 전혀 관심을 기울이지 않습니다.

이번 생일이 우울증에 영향을 미친다는 생각이 든다면 몇 가지 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

먼저, 지난 해의 사건, 이 기간 동안 스스로 얻을 수 있었던 사건을 분석하십시오. 아마도 다가오는 휴가를 새로운 친구들이나 다른 환경과 함께 보낼 수도 있을 것입니다.

예측할 수 없는 선물을 좋아하지 않거나 특정 품목을 오랫동안 원했다면 나중에 불쾌한 놀라움을 피하기 위해 사전에 손님에게 알리는 것이 좋습니다.
내년을 시험이나 힘의 시험으로 여기지 말고, 지난 한 해를 나쁜 방향으로 되돌아보지 마십시오. 이러한 삶의 교훈을 생각해 보고 긍정적인 순간을 축하해 보세요.

좋은 점을 기억하는 것이 중요합니다. 생일 전 기분, 축하의 일반적인 분위기에서 중요한 역할을합니다. 당신의 결정 모습, 하다 아름다운 헤어스타일, 의상을 선택하세요. 당신의 손님들이 당신의 노력에 감사할 것이라는 것을 알게 될 것입니다.

휴가를 준비할 시간이나 기분이 충분하지 않다면 전문가가 이 작업을 쉽게 수행할 수 있습니다.

강박적인 우울 생각이 계속해서 당신을 괴롭힌다면 심리학이나 심리 치료 전문가에게 도움을 요청할 수 있으며, 그는 상태를 완화하는 방법을 알려줄 것입니다.

생일이 공휴일이라는 사실은 누구나 익숙하지만, 이 공휴일을 준비하려면 한 달 전부터 시작해야 한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 생일에 우리는 다음 생일까지 1년 동안 우리에게 영양을 공급할 에너지를 받습니다.
우리에게는 일정한 한계가 있으며 그것을 좌우로 낭비하는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 이것은 피로와 질병으로 이어질 것이기 때문입니다. .

생일이 있기 약 한 달 전에는 모든 사람이 허약함을 느끼고 많은 만성 질환이 악화되며 심지어 한여름에도 발생합니다. 감기. 생일 한 달 전, 우리는 이미 활력이 약해졌고 이로 인해 신체적 약해졌습니다. 한 해 동안 생활이 매우 스트레스가 많고 스트레스가 많은 상황이 자주 발생했다면 다음 생일이 되기 몇 달(2~3개월) 전에 우리는 설명할 수 없는 약점을 느끼게 될 것입니다. 생일 전에 문제를 준비하여 당신을 놀라게하고 싶지 않습니다.

오히려 이 시대의 특징을 알면 그 문제에 더 쉽게 공감할 수 있다. 많은 사람들은 정신이 멍해지고, 좋아하는 활동에도 집중하기 어렵고, 일이 손에서 벗어나고, 주변에서 일어나는 일에 대한 무관심과 무관심이 나타난다고 지적합니다. 많은 사람들은 생일을 앞두고 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 지치기 때문에 긴장하고 짜증을 냅니다.

어떤 사람들은 친구들과의 의사소통과 다툼으로 인해 피곤함을 느낍니다. 입에서 나오는 가혹한 말에 기분이 상하지 않도록 자주 의사 소통하는 사람들의 생년월일을 아는 것이 항상 더 좋습니다. 누군가가 마음 속으로 당신을 꾸짖고 생일 전에 당신을 비난한다면 이것이 그가 나중에 후회할 신경, 감정 일 뿐이라는 것을 아십시오. 지금은 어려운 시기입니다. 생일이 되기 전입니다. 그러나 이 기간의 모든 문제에 대해 하나의 독특한 치료법이 있습니다. 바로 휴식입니다.

일년 내내 에너지를 절약하는 것이 중요합니다. 짜증을 내지 말고 영혼에 들어 가지 않도록하십시오. 부정적인 감정, 적어도 오랫동안 참지 말고 과식하지 마십시오. 그러나 생일 전에 이것은 특히 중요합니다.

매년 당신의 생일에 우주가 당신에게 생수를 담은 12개의 그릇(개월 수에 따라)을 준다고 상상해 보십시오. 첫 번째, 두 번째, 세 번째... 달에도 당신은 여전히 ​​생수를 현명하지 않게 낭비할 수 있으며, 3개월 안에 다섯 그릇의 물을 사용한 후에도 당신은 나약함을 느끼지 않을 것입니다. 그러나 예를 들어, 한 해의 마지막 열두 번째 달에는 한 그릇의 3분의 1이 차게 됩니다. 우리는 돈을 저축해야 합니다. 그리고 에너지를 절약하는 가장 쉬운 방법은 침착하고 다른 사람들에 대한 호의를 키우는 것입니다. 생일 전에는 모든 일을 뒤로하고 휴가를 떠나는 것이 가장 좋으며, 같은 일을 계속한다면 더 자주 휴식을 취하고 특히 자연 속에서 혼자 있는 것이 가장 좋습니다.

생일에 자신에 대한 사람의 가장 큰 혐오감은 지친 몸이 맛있지 만 일반적으로 매우 해로운 음식을 처리하도록 강요 할 때 축제 테이블에서 나타납니다. 아마 내가 포기하라고 하면 많은 사람들이 분개할 것이다. 축제 테이블, 그러나 그러한 전화는 귀하의 건강을 보호하기 위한 것입니다. 적어도 머리를 잃지 말고 건강하고 살아있는 음식, 즉 신선한 과일과 채소를 맛보세요.

생일은 매우 친숙한 휴일이 되었습니다. 특히 생일을 12번 이상 축하한 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 그러나 저는 오늘이 지구와 천국 사이에 다리를 놓고 가장 귀중한 선물, 즉 생명을주는 하나님의 사랑의 에너지가 우리에게 달려 오기 때문에 정말 마법 같은 날이라고 생각합니다. 나는 모든 사람에게 오늘 하루를 조용하고 차분하게 보내라고 조언하고 싶습니다. 침묵과 평온함은 하늘의 선물을 받아들이는 데 유리한 조건을 조성할 것입니다.
생일날 에너지와 함께 우리는 다음과 같은 임무도 받습니다. 내년, 팁 가장 좋은 방법다가오는 어려움에 대한 해결책. 이날 많은 사람들의 직관이 날카로워지고 투시력과 투시력까지 나타납니다.

매년 생일마다 우리는 가장 깊은 소망과 가장 중요한 질문을 가지고 천국, 하나님께로 향할 수 있습니다. 왜냐하면 이 땅과 천국이 연합하는 날 위로부터 도움과 계시를 받는 것이 가장 쉬운 날이기 때문입니다. 이 독특한 날을 감사하게 여기십시오. 생일, 부엌의 소란과 술 취한 잔치로부터 자신을 보호하십시오. 이로부터 이익을 얻고 더 건강하고 행복한 사람이 될 것입니다.

나는 이렇게 놀라운 우연의 일치를 많이 알고 있습니다. 한 여성은 생일 다음 날 큰 호수에서 보트를 타다가 갑자기 이 저수지의 광대한 곳에서 이곳에서 휴가를 보내고 있던 동급생을 만났다는 이야기를 열정적으로 들려주었습니다. 그리고 한 달 내내 그녀는 오랜 지인들과의 예상치 못한 만남에 놀랐고 대부분의 회의는 비가 올 때, 연못 근처, 심지어 수영장에서 물 요소의 참여로 열렸습니다. 그 여인은 둘째 날 내내 친구와 함께 시간을 보냈고, 두 번째 달에는 오랜 친구들로부터 다른 도시로 여행을 떠나도록 초대 받았습니다. 그래서 12개월이 모두 일치했습니다. 당신은 생명강의 법칙에 순종하여 살 수도 있고, 다음 생일 이후 첫 12일 동안 일년 동안 마주하고 싶지 않은 모든 것으로부터 자신을 보호할 수도 있습니다. 이것이 우리가 내년을 모델링하는 방법입니다. 예를 들어 아프기 싫다면 생일 전에도 건강을 챙기지 않도록 하세요. 새해고통스러운 상태에서.

당신이 좋아하는 일을 할 수 있는 더 많은 기회를 갖고 싶다면, 생일 이후 처음 12일을 그것에 바치도록 노력하십시오. 그러면 일년 내내 당신이 좋아하는 일을 할 수 있는 기회를 가질 수 있는 상황이 될 것입니다. 하지만 첫날을 일상에서 벗어나 직장에서 벗어나 휴가로 보낸다면 올해는 어떻게 될까요? 몇 달 동안 쉬는 날을 피할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황, 일이 당신에게 스트레스를 주지 않을 것입니다. 처음 12일 동안의 사건을 기록하고 올해의 예측을 알아보세요. 처음 12일 동안의 감정 상태는 1년 내내 그대로 유지되기 때문에 자신의 감정 상태를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 생일 이후에는 해당 연도의 예측을 위해 기록할 수 있는 중요한 이벤트가 없는 경우가 있습니다. 생일이 지난 지 3일째 되던 날, 내 학생은 자신의 일과 관련하여 이상한 불안감을 느끼기 시작했습니다. 그는 자신이 일하는 조직이 얼마나 오래 지속될지, 그들의 활동이 사회에 정말로 필요한지 상상하기 시작했습니다. 그리고 그의 세 번째 달에이 조직에는 다가오는 행정 휴가에 대한 소문이 퍼지기 시작했습니다. 그리고 그 소문은 정당한 것으로 판명되었습니다. 한 타고난 유물론자는 자신에 대해 말했듯이 일곱째 날에 이상하고 근거 없는 서정적 감정에 사로잡혔습니다. 그는 로맨스를 원했고 그날 그는시를 쓰고 숲 속을 걸었습니다. 그에게는 극히 드물게 일어났습니다. 그에게 그러한 사건은 매우 이례적이었고, 기록하지 않고도 기억해 냈는데, 이는 그 해의 7월에 그에게 유용했습니다. 그 달에 그는 사랑을 만났습니다... 그리고 로맨스와 가사의 시대가 시작되었습니다. 생일 후 첫 12일 동안 감정 상태와 삶을 완전히 바꾸는 것은 불가능하지만, 모두가 자신을 더 잘 돌보고 나쁜 기분, 우울, 짜증을 없애기 위해 더 열심히 노력할 수 있습니다. 일 년 동안 문제가 자주 발생하지 않도록 생일 후 처음 12일 동안 영혼에 일어난 모든 일을 적어도 한 번 적어보고 올해의 사건과 비교해 보십시오. 당신의 인생을 더 흥미롭게 만드십시오. 한 해의 사건과 생일 후 처음 12일 사이의 믿을 수 없을 만큼 정확한 유사성에 당신은 결코 놀라지 않을 것입니다.

"일광 욕실을 놓는 의식."
매년 관례대로 사람은 자신의 생일을 축하하며 때로는이 행사의 전체 의미를 깨닫지도 못합니다. 어린 시절부터 그는 주변 사람들이 그에게 선물을주고 친절한 말을 할 때 이번 휴가를 특별하고 기억에 남는 것으로 간주하는 데 익숙해졌습니다. 나이가 들수록 그의 감각은 덜 강하고 생생해집니다. 그리고 그의 생일은 더 이상 그에게 그렇게 기억에 남지 않습니다. 마치 평범한 일이되는 것처럼 말입니다. 그러나 새로운 “태양의 탄생”의 시기는 올해의 가장 중요한 사건입니다! 그러나 아무도 그에게 오늘을 올바르게 보내는 방법을 가르쳐주지 않았고, 지금이 고대의 현명한 사람들이 사람의 삶의 과정을 더 좋게 바꾸기 위해 선택한 시간이라는 것을 이해하도록 가르쳐 준 사람도 없었습니다. 결국, 지구상의 모든 생명체가 그들의 삶의 순환을 결정하는 것은 태양에 의해서입니다. 이때 사람은 특별한 마법 의식을 수행하고 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. 물론 이를 위해서는 정확한 출생 시간과 별자리에서 태양의 각도 위치를 아는 것이 좋습니다. 매년 당신의 태양은 다른 시간에, 때로는 다른 날에도 이 정도에 떨어집니다. 이러한 지식이 없으면 강력한 일광욕실을 마련하기가 더 어렵습니다. 그러나 점성가와 상담할 수 없더라도 화를 내지 마십시오. 우리는 귀하의 생일 다음 해를 성공적이고 행복하게 보낼 수 있도록 가능한 모든 일을 하도록 도와드리겠습니다! 이를 위해서는 단 한 가지, 즉 당신의 욕구가 필요합니다. 친구들 중에는 아마도 대다수가 습관적으로 자신의 독특한 생일을 축하할 것입니다. 손님을 위해 테이블을 준비하거나 많은 돈을 지출합니다. 좋은 레스토랑, 그들은 손님들을 격려하기 위해 최선을 다하여 다음날 그런 "휴일"로 인해 거의 아플 뻔했습니다. 그러나 이러한 노력의 결과는 오직 내년, 다른 모든 해에 살았던 꼬투리의 완두콩 두 개와 유사합니다.
SOLAR 란 무엇입니까? 점성가의 관점에서 볼 때 이것은 태양이 출생 위치의 정도, 즉 사람이 태어날 때의 위치와 결합되는 정확한 시간입니다. 그러나 태양의 날(생일)을 고려하고 아침 일찍 의식 자체를 조금 더 일찍 시작할 수 있습니다.
많은 사람들에게 SOLAR 또는 생일 전 기간, 특히 마지막 주는 우연히 일년 중 가장 어려운 일이 아닙니다. 결국, 놓아주고, 일년 동안 해결되지 않은 많은 일을 끝내고, 누군가를 용서하고, 누군가를 기억해야 합니다. , 빚을 갚고 다른 사람의 빚을 받으십시오. 일년 내내 사람은 무지, 게으름, 부주의로 인해 서둘러 살 수 있고 세상에 작은 빚을 쌓을 수 있습니다... 그리고 이제 낡고 쓸모없고 불필요한 모든 것이 사라져야 할 시간이 다가오고 있습니다. 그리고 일광 욕실을 세우기 전에 올해가 어땠는지, 어떤 특별한 사건, 업적, 승리 및 패배를 기억하기 시작하는 것이 유용합니다.
그렇다면 내년에 성공, 행운 및 건강을 얻기 위해 마술 의식을 유능하게 수행하려면 사람이 또 무엇을 알아야합니까? 그는 작년의 모든 사건을 종이에 적을 수 있으며 모든 사진이 역순으로 제거되는 특별 시청 앨범을 만들 수도 있으므로 사건이 기억에 명확하게 나타납니다. 그의 친구와 친척들이 이 일을 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그와 함께 그들은 올해의 많은 사건을 기억할 수 있으며 숨겨진 것, 이전에 이야기하고 싶지 않은 것에 대해 그에게 이야기 할 수 있습니다. 이때 사람은 자신이 과거에 대해 원한을 품는 것이 아니라 자신이 실제로 느끼는 것을 숨기지 않고 무엇보다도 자신에게 솔직하고 정직한 마음을 여는 것이 중요하다는 것을 끊임없이 기억해야합니다. 지난해를 기억하는 기간 동안 별자리에서 행성의 위치를 ​​기준으로 이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이것이 가능하지 않다면 간단한 요약으로 자신을 제한할 수 있습니다.
일광 욕실이 시작되기 전 – 이른 아침 – 시원한 바닷물에 10 분 동안 서서 상상해보십시오. 물이 지난 해와 그에 따른 모든 것을 "제거"하는 방법. 오른손에 왁스 교회 양초를 쥐는 것이 좋습니다.
그 후에는 12일 동안 지속되는 태양 의식 자체를 시작할 수 있으며 사람이 자신의 삶의 12개 영역(점성술적으로 12개 주택)에 새로운 것을 가져오는 데 도움이 됩니다. 각 "집"은 소유자가 흉내낼 수 없는 고유한 영역을 지정하므로 그것이 의미하는 바를 주의 깊게 읽어야 합니다.
매일 첫날부터 매우 적극적으로 살아야합니다. 생활 방식은 일년 내내 동일하기 때문입니다.

생일로부터 12일은 태양력의 날로 간주됩니다.

따라서 FIRST 날은 첫 번째 하우스에 해당하고, 두 번째 날은 두 번째 하우스에 해당합니다.
집은 인간 존재의 구조를 설명합니다.
1 - 사람의 외모, 성격, 기질;
2 - 돈, 귀중품, 동산;
3 - 가까운 환경, 이웃, 접촉, 학교 교육, 짧은 여행;
4 - 부모, 집, 가족, 부동산, 임종;
5 - 창의성, 사랑, 어린이, 출산, 오락, 예술, 추측;
6 - 일, 서비스, 건강 및 질병;
7 - 결혼, 파트너, 명백한 적;
8 - 섹스, 타인의 돈, 심리적 위기, 죽음, 상속, 신비주의;
9 - 세계관, 종교, 철학, 고등교육, 장거리 여행;
10 - 경력, 인정, 명예, 인생의 목표, 상사;
11 - 희망, 친구, 놀라움;
12 - 삶의 비밀, 고립, 수도원, 심각한 질병, 신비주의.

인생의 모든 부분이 질서정연해지기를 원한다면, 12일을 각각 매우 적극적으로 살아야 합니다. 그리고 사람마다 별자리가 다르기 때문에 소원을 모두 이루도록 주의해야 합니다. 당신이 가지고 있는 것이 매우 중요합니다 새로운당신에게 필요한 것 성격의 특성,단순히 "반격"하지 않도록 당신은 이러한 특성을 당신 자신 안에서 느낄 수 있습니까?
그리고 지금 - 집에 대해 더 자세히 :
첫 번째 집- 사람이 다른 사람에게 미치는 인상을 나타냅니다. 이것은 사람의 외모, 자신에 대한 개인적인 생각, 재능, 기질, 활동, 첫 번째 능력입니다.
이 날에는 모든 일에 창의적이고 적극적이어야 합니다. 음주와 스포츠 운동을 통해 미래의 건강을 얻으십시오. 반드시매우 독립적이고 주변 환경에서 눈에 띄게 되려고 노력합니다. 그러나 이것이 다른 사람을 억압하고 지나치게 이기적이어야 한다는 의미는 아닙니다. 여성들은 새롭고 강렬한 모습을 만들기 위해 옷을 차려입고 화장을 하도록 권장됩니다. 어쩌면 외모가 완전히 바뀔 수도 있습니다. 이 날에는 손님을 초대하지 않는 것이 좋습니다. 자신에게 더 많은 관심을 기울이십시오.
두 번째 집- 재산, 돈을 벌고 쓸 수 있는 능력, 자신의 노력을 통해 습득한 실용적인 지식과 기술, 사업 활동, 재산, 번영과 부를 나타냅니다.
이날 선물을 받거나 탐욕스러워하거나 물질적 재산을 자랑스러워하는 것은 그다지 유용하지 않습니다. 당신에게 여전히 가치가 있는 것을 기부하거나 정성을 다해 기부하는 것이 좋습니다. 자신을 "은이없는 사람"이라고 생각하고 돈을 버는 데 큰 어려움이 있다면 반대로 하루 종일 돈 버는 데 바칠 수 있습니다. 당신은 단순히 가난을 "발명"했으며 오늘부터 당신은 부에 대한 모든 권리를 가지고 있음을 이해하려고 노력하십시오. 이 날에는 확실히 무언가를 벌어야하고 유용하게 사용해야하며 모든 계좌와 부채를 확인해야합니다. 이 날에는 빌리지 말고 다른 사람에게 돈을 빌려주지 마십시오.
세 번째 집- 형제자매, 이웃 및 그들과의 관계, 생각의 교환, 호기심, 말, 계약, 합의, 뉴스를 나타냅니다. 짧은 여행.
이 날에는 "구멍"을 피하기 위해 더 침묵을 유지하거나 아주 적게 요점만 말하는 것이 가장 좋습니다. 오늘의 모토는 “당신은 시장에 대한 책임을 지게 될 것입니다.”입니다. 짧은 여행을 갈 수 있습니다. 이 날에 가장 유익한 일은 다른 사람과 대화할 때 평소에 하던 것과 정반대로 행동하는 것입니다. 당신이 본질적으로 "침묵"이라면 더 많은 접촉을 갖고 생각과 아이디어를 교환하는 것이 유용합니다. 이날은 TV 시청이나 독서를 전반적으로 자제하는 것이 좋습니다. 오늘은 자연 속에서 또는 형제자매들과 함께 보내는 것이 더 좋습니다.
4번째 집- 부모, 뿌리, 조상 일반, 가정과 가족, 삶의 완성, 정신적 평화, 친숙한 환경, 정서적 안정, 생존 지원을 의미합니다.
이 날 가고 싶은 곳을 관찰해 보세요. 숲이나 자연 속에서 하루를 보내고 싶거나 가족을 기억하고 도움과 지원을 요청할 수 있는 곳에서 하루를 보내고 싶을 수도 있습니다. 이날은 친척을 방문하는 것이 가장 좋습니다. 숙제를하고 정원을 정돈하는 것이 좋습니다. 이 날에는 새로운 것을 시작하지 않고 활동하지 않는 것이 좋지만, 내년 내내 당신과 동행하지 않도록 이날 무 활동, 게으름, 슬픔, 눈물을 허용하지 않는 것이 좋습니다.
다섯 번째 집- 어린이, 창의적인 직업, 창의성 자체, 관심사, 취미, 자유 시간, 우연한 행복, 사랑, 낭만적인 모험, 사회에서 주목받고 인정받고자 하는 욕구, 인기, 오락에 대한 지출.
이날은 연애에 휩쓸리지 않는 것이 좋으며, 강한 유혹과 유혹이 있어도 유혹에 빠지지 않는 것이 좋으며 도박을하거나 값 비싼 물건을 사지 말아야합니다. 아이들과 함께 있는 것은 좋습니다. 아이들이 노는 것을 지켜보면 그 안에 얼마나 많은 기쁨, 관심, 자발성이 있는지 알게 될 것입니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 일을 할 수도 있습니다. 어린 시절을 기억하고 당시 부모님이 엄격히 금지했던 일을 하라고 조언합니다. 반대로 연애에서는 금욕이 필요합니다. 그러면 당신이 그것을 보충 할 것입니다. 자신이나 타인의 자녀와의 자연스러운 소통이 중요한 자리를 차지합니다.
SIXTH HOUSE - 귀하의 건강 및 관리, 서비스 및 일상 업무, 타인에 대한 배려 및 책임, 종속, 규율, 서비스 관계, 작업 환경, 전문 기술, 도구 및 메커니즘 작업을 나타냅니다.
오늘은 건강에 유의하는 날입니다. 업무와 일상의 걱정에 온전히 전념할 수 있는 날. 이날 당신은 마치 수년 동안 열심히 일한 것처럼 경력 사다리를 올라갈 수 있습니다. 진정의 날. 그러나 일상적인 것을 조심하십시오. 당신이 소소한 일상의 소용돌이에 빠져들어 주요하고 중요한 것을 놓치기 쉬운지 살펴보세요. 이날은 새로운 다이어트를 시도하거나 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다.
일곱 번째 집-배우자, 파트너 및 적, 사람들과의 개인적인 관계, 그들에 대한 책임을 나타냅니다. 결혼, 이혼, 별거, 이별, 소송, 무역, 거래, 경쟁, 공동저작.
파트너와 함께 살고 있다면 오늘을 함께 보내고 미래에 대한 공동 계획을 논의하는 것이 매우 좋을 것입니다. 이는 감히 할 수 없었던 일을 시작하는 것으로 구성될 수 있습니다. 아마도 당신은 마침내 직접적으로 말하고 당신의 관계에 대해 많은 것을 명확히 할 것입니다. 모든 파트너를 기억하고 무엇이 효과가 있었고 무엇이 효과가 없었는지 그리고 그 이유를 이해하는 것이 좋습니다. 소송을 하지 않고, 이혼하지 않고, 계약을 하지 않는 것이 좋습니다. 하지만 이날 중요한 서류에 서명해야 한다면 반드시 두 번 이상 확인하세요.
여덟 번째 집- 죽음, 변화, 시련, 위기, 낡은 상태의 끝, 새로운 상태의 시작을 나타냅니다. 임신과 출산, 성별; 인간의 통제를 벗어난 이유로 인한 손실과 이득; 다른 사람의 가치관.
오늘은 가장 힘든 날이다- 행동과 생각에 심각한 변화를 가져오려면 스스로를 요약해야 합니다. 이날 성관계, 다른 사람의 삶에 대한 간섭 및 질투는 금기입니다. 감정과 감정을 조절하는 방법을 배우는 것이 특히 중요합니다. 바로 오늘, 여전히 비싸기는 하지만 오랫동안 구식이 된 것이 당신의 삶을 떠날 것이라는 사실에 대비하십시오. 이날의 손실은 해방을 의미하며 좋은 징조입니다. 오늘날에는 두려워할 필요가 없습니다.
나인스 하우스-특히 교육 목적으로 지평, 세계관, 고등 교육, 여행, 먼 친척, 멀리서 온 사람들, 세계에 대한 다른 견해, 장거리 여행 및 여행을 확장하는 지식을 나타냅니다.
새로운 것을 배울 수 있습니다. 정말 좋습니다! 내년 내내 여행을 계획한다면 멀리서 손님을 만나 긴 여행을 떠나는 것도 좋다. 이 날에는 집에 앉아 있지 않는 것이 중요합니다. 박물관, 전시회, 도서관에 가서 교육 잡지를 읽으세요. 하지만 이날은 누구에게도 스스로 가르 칠 수 없습니다. 비록 당신이 이것에 매우 끌릴지라도 친척, 친구, 심지어 아이들을 가르칠 수는 없습니다.
10번째 집-권력, 계획, 직업, 경력, 사회적 지위, 권위, 실제 목표 및 삶의 결과, 장점 평가-영광과 수치, 상사와의 관계, 정부 당국, 개인의 권력 및 그 사용, 표현의 구체화를 나타냅니다. 야망, 목표를 향해 나아가기 위한 전략, 실제적인 삶의 선택.
지배하지 말고, 교만하지 말고, 거짓된 목표를 설정하지 마십시오.이 날에는 상사처럼 느껴지고 싶은 강한 욕구가 있을 수 있지만 주도권은 바람직하지 않습니다. 인생에서 야심 찬 사람이 아니라면 그 반대를 수행해야합니다. 정상에 도달하고 높고 어려운 목표와 목표를 설정하고 실제 행동을 계획하고 실제 결과 달성 가능성을 살펴 봐야합니다. 모든 상사를 기억하고 그들의 "과학"에 대해 정신적으로 감사하십시오.
열한 번째 집- 친구, 미래에 대한 희망, 사람의 계획, 신앙 및 꿈, 행복에 대한 생각, 후원자를 나타냅니다.
오늘은 당신의 운명이 바뀌는 날입니다. 당신의 희망이 이루어지면 좋습니다. 그러면 새로운 계획을 세울 수 있습니다! 오늘 드디어 모든 친구들을 모아 성대한 생일을 보낼 수 있습니다! 그날 문자 그대로 당신을 아프게 만든 사람은 당신의 친구가 아닙니다! 일부러 손님을 집에 초대할 필요도 없지만, 초대 없이도 오늘 누가 당신에게 오는지 확인하세요. 즉, 그 사람이 당신의 진정한 친구라는 뜻입니다.
열두 번째 집- 낡고 불필요한 정화, 종교적 행위로부터의 제한, 포기 및 해방을 나타냅니다.
기도, 고독, 휴식의 날.전체 의식을 요약하는 것이 좋습니다. 힘을 느끼고 성전을 방문하십시오. 이 날에는 인내심을 갖고, 평화롭고, 다른 사람들의 필요에 대해 동정심을 가져야 합니다. 어려운 상황에 처한 누군가를 돕고 지난 몇 년간의 기억의 부담에서 완전히 벗어나고, 범죄자를 용서하고, 전 세계와 모든 사람에 대한 사랑을 느끼는 것은 매우 좋습니다.
12일 동안 이 규칙을 따르면서 일년 내내 이를 기억해야 합니다. 이 12일 동안 당신이 관리한 방식대로 살아보십시오. 가장 쉬운 방법은 요즘의 사건을 일기에 적고 다시 읽는 것입니다. 하지만 또 다른 방법이 있습니다.

생일 이후 12개월은 각각 태양과 연관됩니다. 첫 번째 달은 1하우스, 두 번째 달은 2하우스 등입니다. 귀하는 일년 내내 이러한 규칙을 계속해서 준수할 수 있습니다. 그러면 당신의 삶에 많은 변화가 일어나기 시작할 것입니다. 당신에게 새로운 사랑이 찾아올지도 모릅니다. 새 직업. 당신은 더 성공하고, 더 행복하고, 더 건강해질 수 있습니다.
사실, 이 짧은 기사는 당신이 생일 주제를 진지하게 받아들이도록 하기 위한 시도일 뿐입니다. 일광욕실을 설치하는 것은 노동 집약적이고 개별적인 작업입니다.