Payudara wanita menjadi target 15 hormon yang diproduksi dalam tubuh. Meningkatnya sensitivitas puting susu selama berbagai periode fungsi area genital pasien menegaskan kesimpulan ini. DI DALAM kehidupan sehari-hari wanita praktis tidak merasakan iritabilitas berlebihan pada kelenjar susu. Namun selama periode tertentu, payudara membengkak dan puting menjadi terlalu sensitif terhadap iritasi eksternal. Biasanya kondisi ini bukan suatu patologi, namun masalah serupa dapat terjadi pada beberapa penyakit.

Baca di artikel ini

Peningkatan sensitivitas puting kelenjar susu selama siklus menstruasi

Seringkali, remaja putri menyadari bahwa puting mereka menjadi sensitif sesaat sebelum menstruasi. Kondisi ini berhubungan langsung dengan perubahan kadar hormonal pada pasien selama periode tersebut.

Fase kedua siklus menstruasi ditandai dengan peningkatan sekresi hormon progesteron. Zat ini berperan aktif dalam pertumbuhan endometrium rahim dan meningkatkan perkembangan jaringan kelenjar di kelenjar susu. Puncak pengaruhnya pada payudara wanita biasanya terjadi pada hari ke 6 - 8 fase kedua siklus menstruasi.

Karena efek progesteron, ukuran kelenjar susu bertambah, dan sensitivitas puting dan areola meningkat tajam. Selama periode ini, banyak wanita yang terpaksa menggunakan bra dengan bantalan pelembut khusus, meskipun dalam kehidupan sehari-hari mereka bisa saja melakukannya tanpa pakaian dalam.

Kondisi serupa dalam ginekologi disebut PMS dan menurut penulis asing, terjadi pada 80% wanita menstruasi. Seringkali, gadis-gadis muda mengacaukan sindrom pramenstruasi dengan kehamilan, tetapi setelah menstruasi berakhir, gejalanya biasanya mereda.

PMS adalah serangkaian gejala kompleks yang terjadi selama fase luteal dari siklus menstruasi. Periode ini ditandai dengan gangguan psikopatologis, vegetatif-vaskular dan endokrin pada tubuh wanita. Mekanisme patogenesis gejala ini masih sedikit dipelajari. Terjadinya proses tersebut dikaitkan dengan pengaruh zat aktif biologis seperti histamin dan serotonin pada pasien. Gejala utama PMS adalah puting susu yang sangat sensitif dan mastodynia, yaitu pembengkakan kelenjar susu.

Peningkatan iritabilitas pada puting dan areola juga bisa menjadi tanda ovulasi. Selama periode siklus menstruasi ini, sel telur ditolak dari ovarium wanita.

Hormon seks wanita juga berperan besar dalam proses ini. Estrogen muncul selama ovulasi. Di bawah pengaruhnya, folikel tumbuh dan daya tarik endometrium ke sel telur meningkat. Selama periode ini, kelenjar susu ditandai dengan kurangnya ketegangan, sensitivitas sentuhannya minimal.

Di tengah siklus menstruasi, efek estrogen digantikan oleh hormon latinizing. Zat tersebut menjadi penyebab utama pecahnya folikel dan penolakan sel telur dari tubuh. Pada saat yang sama, efek hormon meluas ke kelenjar susu wanita muda, yang menyebabkan peningkatan ketegangan pada payudara dan peningkatan sensitivitas pada puting susu.

Peningkatan sensitivitas sentuhan pada puting wanita selama kehamilan dan menyusui

Ada kepercayaan umum bahwa sensitivitas puting yang tinggi adalah salah satu tanda awal kehamilan. Sulit untuk tidak setuju dengan pernyataan ini.

Ketika kehamilan terjadi, perubahan hormonal global dimulai pada tubuh wanita. Seluruh organ dan sistem ibu hamil mulai mempersiapkan proses kehamilan dan persalinan anak yang sehat. Namun, tidak semua hormon yang diproduksi dapat memenuhi tujuan ini.

Banyak zat yang diproduksi oleh kelenjar endokrin pasien mempunyai efek yang cukup serbaguna. Contohnya adalah hormon oksitosin. Dalam tubuh wanita, zat ini bertugas mempersiapkan kelenjar susu untuk memberi makan bayi yang belum lahir dan merangsang laktasi.

Alam bermaksud agar untuk meningkatkan produksi oksitosin dalam darah dan kelenjar susu pasien, diperlukan rangsangan fisik pada payudara dan puting wanita. Di bawah pengaruh gerakan menghisap bayi atau pijatan terus-menerus, kelenjar susu dipijat, hormon susu dilepaskan secara intensif, dan ASI masuk. Selain meningkatkan laktasi, oksitosin meningkatkan kontraksi rahim, yang mengurangi kemungkinan penyakit inflamasi pada ibu muda setelah melahirkan.

Namun, tindakan seperti itu, yang diperlukan pada masa nifas, dapat berdampak buruk pada tubuh wanita selama kehamilan. Sensitivitas putingnya tinggi dan tidak memungkinkan wanita hamil sekali lagi menyentuh kelenjar susu, sehingga mengurangi produksi estrogen. Kunjungan ibu hamil klinik antenatal Mereka pasti akan merekomendasikan penggunaan pakaian dalam khusus selama kehamilan.

Setelah melahirkan dan mulai menyusui, kerentanan puting terhadap rangsangan eksternal masih cukup tinggi. Selama periode ini, masalah utama seorang wanita bukan lagi lonjakan hormon, tetapi kesalahan dalam praktik.

Nyeri pada area areola dan puting biasanya disebabkan oleh terbentuknya lecet, lecet, atau lecet pada permukaannya. Masalah ini paling sering disebabkan oleh pelekatan payudara yang tidak tepat oleh bayi, posisi ibu dan anak yang tidak fisiologis saat menyusui, dan kebersihan diri yang buruk pada ibu muda. Contoh sederhananya: bantalan bra yang basah menyebabkan kulit puting menjadi maserasi, menjadi terlalu lunak dan mudah terluka saat menyusui bayi.

Saat berkunjung ibu hamil Klinik antenatal dan rumah sakit bersalin seharusnya menjelaskan kepada wanita tersebut prinsip-prinsip menyusui dan merawat kelenjar susu selama menyusui. Seringkali, peningkatan sensitivitas puting menyebabkan penghentian menyusui dini, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi.

Jaringan apotek menawarkan produk yang cukup untuk merawat kelenjar susu dan puting susu menyusui Namun, sebelum menggunakannya, seorang ibu muda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Bagaimana berbagai penyakit payudara mempengaruhi sensitivitas puting?

Kelenjar susu adalah organ yang cukup intim dan halus, sehingga setiap wanita memberikan perhatian khusus pada payudaranya. Mengapa puting susu sensitif di luar kehamilan dan menyusui menjadi perhatian banyak pasien.

Banyak masalah pada area genital wanita yang seringkali menyebabkan peningkatan iritabilitas pada puting susu. Pertama, berbagai kelainan hormonal yang menyebabkan proses inflamasi pada tubuh wanita, antara lain:

• Sindrom ovarium polikistik menyebabkan peningkatan estrogen, yang menyebabkan peningkatan volume kelenjar susu. Salah satu gejala awal penyakit ini adalah meningkatnya sensitivitas pada puting payudara wanita.
• Mioma tubuh rahim adalah campuran patologi hormonal dan metabolisme. Sensitivitas tinggi pada puting susu diamati pada 80% wanita yang menderita penyakit ini.
• Berbagai penyakit endometrium juga hilang ketika keseimbangan hormonal dalam tubuh pasien terganggu dan seringkali menyebabkan sensitivitas parah pada puting dan areola kelenjar susu.

Tetapi hampir semua patologi kelenjar susu dalam gejalanya telah meningkatkan sensitivitas sentuhan pada puting susu. Sensasi seperti itu harus menimbulkan kekhawatiran khusus pada wanita yang memperhatikan perubahan struktur kelenjar susu atau deformasinya. Gejala seperti itu merupakan ciri khas proses onkologis pada payudara wanita dan memerlukan segera mencari pertolongan dari ahli onkologi atau mammologi.

Jika peningkatan sensitivitas pada puting disertai dengan itu, ini bisa menjadi sinyal adanya patologi yang serius. Keluarnya cairan serosa yang normal menunjukkan berkembangnya berbagai proses inflamasi pada payudara wanita. Jika tetesan darah muncul secara berkala di puting wanita, maka kita mungkin sedang membicarakan kanker payudara.

Setiap gejala pada pasien tentu disertai dengan peningkatan sensitivitas puting susu. Mekanisme perkembangan gejala ini dalam berbagai patologi sangat berbeda, dan banyak faktor yang berperan dalam terjadinya: dari pertumbuhan jaringan ikat di kelenjar susu hingga pembentukan rongga kistik di area puting susu.

Penyakit jinak pada payudara wanita tidak menimbulkan ancaman langsung bagi kesehatan wanita, namun memerlukan perhatian yang sangat besar. Menurut WHO, sekitar 45% tumor payudara jinak pada wanita bisa menjadi ganas dalam waktu 5 tahun.

Untuk mencegah keadaan seperti itu, perlu dilakukan pemeriksaan pencegahan secara rutin oleh ahli mammologi. Karena peningkatan sensitivitas pada puting susu adalah salah satu gejala pertama perkembangan patologi pada kelenjar susu, manifestasi seperti itu tidak boleh dianggap merendahkan. Diagnosis dini penyakit apa pun adalah jaminan keberhasilan pengobatan.

Sekitar 1% wanita di dunia memiliki sensitivitas puting yang permanen. Ini adalah ciri genetik mereka dan tidak memerlukan pengobatan. Jika seorang spesialis telah mengidentifikasi penyimpangan dari norma pada seorang pasien, dia perlu mengembangkan gaya pakaian tertentu untuk mengurangi iritasi pada kelenjar susu. Selain itu, ini penting perawatan kebersihan

di belakang area iritasi.

Lambat laun, wanita tersebut akan terbiasa dengan kondisi tersebut dan tidak akan bereaksi terhadap peningkatan rangsangan pada putingnya. Dalam kasus-kasus sulit, psikolog atau psikoterapis selalu dapat membantu pasien.

Sensitivitas kepala yang lemah pada pria sering terjadi. Apa itu? Mengapa ini terjadi dan apa yang harus dilakukan?

Apa itu sensitivitas kelenjar?

Bagi banyak pria, konsep "sensitivitas penis" berarti penis mereka mampu merasakan sensasi tajam dan intens saat ejakulasi.

1. Para ilmuwan melakukan penelitian dan meminta pria untuk menentukan bagian penis mana yang paling sensitif terhadap sentuhan. Kebanyakan pria mencatat bahwa mereka menerima sinyal kenikmatan paling kuat ketika mereka menyentuh ujung penis, ketika menyentuh kepala. Itu sebabnya sangat penting untuk mengetahui:
2. Mengapa pria sering kehilangan sensitivitas pada penisnya?

Yang dapat meningkatkan kemampuannya dalam merasakan kepuasan seksual.

Apa itu sensitivitas kepala rendah? Penis merupakan organ yang sangat kompleks yang terdiri dari saraf, pembuluh darah dan otot. Saraf adalah serat kecil yang bertanggung jawab untuk transmisi sensasi sentuhan

. Mereka terjadi selama hubungan seksual dan menimbulkan perasaan senang. Ketika otot polos penis mengendur, ia terisi darah. Beginilah cara ereksi terjadi. Semua ini harus berfungsi bersama selama kontak intim. Namun seringkali fungsi-fungsi ini dilanggar.

Jika saraf tidak berfungsi pada tingkat kepekaan yang tepat, pria tidak menerima intensitas perasaan yang diperlukan. Jika tidak ada tingkat kepekaan yang sesuai, orgasme tidak akan sensual dan energik. Ketika hilangnya sensasi menjadi signifikan, akan sulit atau tidak mungkin mencapai ereksi.

Jika sensitivitas penis rendah, pria harus mengunjungi dokter. Tes darah dan tes lainnya dapat membantu dokter menentukan penyebab kondisi ini.

1. Sensitivitas rendah dan gejalanya
2. Patologi ini bisa ringan, sedang atau berat.
3. Beberapa pria tidak bisa merasakan sensasi apapun di area penis.
4. Terkadang pria tidak bisa mengalami ereksi.
5. Seringkali pria dengan patologi ini bisa mengalami orgasme tanpa rasa nikmat.
6. Ada kesulitan dalam mencapai orgasme bahkan setelah aktivitas seksual dalam waktu lama.
7. Ketidakmampuan untuk ejakulasi.
8. Kepuasan seksual menurun.

Sensitivitas penis yang lemah: etiologi penyakit

Alasan apa yang bisa menyebabkan masalah ini?

Penyebab utama hilangnya atau menurunnya sensitivitas penis:

Masalah kesehatan umum dapat mempengaruhi kemampuan penis untuk melakukan fungsi intim:

1. Diabetes. Kerusakan langsung pada pembuluh darah adalah salah satu masalah paling serius yang terkait dengan penyakit ini diabetes melitus 2 jenis. Penyakit sistemik ini menyerang seluruh organ. Diabetes ditandai dengan tingginya kadar glukosa dalam darah. Kelebihan gula darah ini secara bertahap merusak banyak jaringan di tubuh. Organ peredaran darah selalu terpengaruh terlebih dahulu. Artinya, semakin sedikit pembuluh darah sehat yang membawa darah ke seluruh tubuh. Aliran darah ke penis juga buruk.
2. Penyakit jantung.
3. Kerusakan saraf.
4. Infeksi.
5. Cedera tulang belakang.

Faktor psikologis:

1. Depresi dan harga diri rendah berdampak negatif pada kemampuan pria dalam merasakan sensasi yang timbul saat berhubungan seks. Otaknya terfokus pada hal lain selain sinyal yang datang dari penis.
2. Kesulitan dalam hubungan dengan pasangan juga bisa berperan negatif. Jika seorang pria merasa tidak bahagia dengan wanita tertentu, tingkat sensitivitas penisnya menurun.

Gaya hidup yang berbahaya bagi kesehatan:

1. Merokok. Penis membutuhkan suplai darah yang cukup agar bisa mengembang saat ereksi. Karena merokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah penis, hal ini menyebabkan disfungsi penis. Dan penisnya sendiri menjadi lebih pendek beberapa sentimeter. Merokok secara signifikan dapat mengganggu kemampuan pria untuk berhubungan seks. Pria yang merokok memiliki toleransi yang buruk aktivitas fisik. Mereka seringkali kekurangan stamina saat berhubungan seks.
2. Penggunaan narkoba.

Cedera. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap cedera penis:

1. Salah satu dari banyak sumber trauma yang dapat mempengaruhi sensitivitas penis adalah seringnya masturbasi. Penis terdiri dari jaringan vena dan ujung saraf. Jika rusak, sensitivitas penis bisa menurun. Masturbasi yang sering atau “kering” dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis dan hilangnya sensitivitas. Menggosok penis secara kering menyebabkan kerusakan pada lapisan luar jaringan kulit. Kerusakannya mungkin tidak terlihat dengan mata telanjang. Atau mungkin hanya dinyatakan sebagai kulit memerah atau sedikit nyeri yang cepat hilang dengan sendirinya. Sel-sel kulit yang rusak tergantikan, namun kulit baru lebih tebal dari yang lama. Hal ini menciptakan penghalang antara lapisan luar kulit dan reseptor sarafnya. Oleh karena itu, pada pria terjadi penurunan sensitivitas organ pria. Lambat laun, orang yang sering melakukan masturbasi tanpa melindungi kulit penis akan mengalami kehilangan sensitivitas yang nyata.
2. Faktor traumatis lainnya mungkin termasuk cedera pada selangkangan atau penis, yang dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke penis.
3. Seks yang kasar. Seks agresif adalah salah satu penyebab utama kondisi patologis ini. Hal ini dapat terjadi dalam bentuk hubungan seksual yang kering, hubungan seks yang terlalu sering atau terlalu kuat. Dalam jangka panjang, tindakan tersebut dapat mengeraskan kulit penis sehingga menyebabkan hilangnya sensitivitas.
4. Olahraga. Beberapa olahraga dan olah raga (seperti bersepeda) dapat merusak area perineum dan berdampak negatif pada kemampuan penis untuk merasakan sensasi. Dokter olahraga menemukan bahwa 61% pria yang bersepeda secara teratur mengalami mati rasa di area penis. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh melakukan aktivitas fisik semacam ini. Diperlukan untuk secara teratur mengubah bentuk aktivitas fisik dan menghindari bersepeda dalam waktu lama.
5. Kecerobohan anak-anak, yang seringkali tanpa disadari melukai dirinya sendiri dan orang yang dicintainya.
6. Pakaian ketat (celana dalam dan celana panjang ketat). Pria suka mengenakan pakaian dalam ketat dan celana ketat untuk memamerkan asetnya kepada calon pasangan. Namun pilihan mereka mungkin berdampak dampak negatif pada sensitivitas penis. Pakaian ketat dapat membatasi aliran darah, yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan jaringan.
7. Bahan pakaian dalam yang kasar. Beberapa pria lebih menyukai kain kasar untuk pakaian mereka. Misalnya pakaian dalam berbahan kulit yang dapat menyebabkan iritasi kulit sensitif penis.
8. Hewan peliharaan. Hewan peliharaan kita sering kali menyebabkan cedera pada pemiliknya.

Ketidakseimbangan kimia dalam tubuh pria:

1. Proses kimia di otak sangat penting untuk fungsi tubuh. Pada beberapa pria, ketidakseimbangan kimiawi di otak dapat menimbulkan efek buruk, termasuk mati rasa di area penis. Misalnya, kelebihan serotonin di otak dapat menyebabkan pria kehilangan sensasi pada penisnya. Hal ini terjadi misalnya saat mengonsumsi narkoba.
2. Obat. Hilangnya sensasi dapat terjadi saat pria menggunakan obat tertentu obat. Penyakit ini dapat mempengaruhi kemampuan pria untuk mempunyai atau mempertahankan ereksi.

Kebersihan alat kelamin:

Setiap kali seseorang mengalami ereksi, kulit penis meregang. Peregangan ini bermanfaat bagi kulit karena memastikan jaringan tetap elastis. Koloni besar bakteri selalu hidup di kulit penis. Jika kulit penis tidak dirawat dengan baik, kulit penis menjadi rusak, kering, dan tidak elastis. Peradangan mungkin terjadi. Hal ini mengganggu fungsi normal penis.

Bagaimana cara mengatasi hilangnya kepekaan kepala?

Cara mengatasi masalah rendahnya sensitivitas kepala penis:

1. Jika masalah ini disebabkan oleh depresi atau hubungan yang buruk, Anda perlu melawan depresi, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan hubungan.
2. Hal ini diperlukan untuk menjaga sirkulasi darah normal pada jaringan alat kelamin pria. Untuk ini kita perlu latihan fisik dan minum banyak air.
3. Anda perlu mengubah kebiasaan seksual Anda. Anda harus menghindari masturbasi “kering” dan hubungan seksual “kering”, seks agresif dan faktor lain yang dapat menyebabkan penurunan sensitivitas penis. Saat melakukan masturbasi, ada baiknya menggunakan pelumas khusus yang melembapkan.
4. Penting untuk mencuci penis Anda setiap hari dengan sabun dan air agar tetap bersih.
5. Merokok dan obat-obatan harus dihentikan jika seorang pria meminumnya.
6. Pria sebaiknya memilih pakaian dalam dan celana yang tepat untuk menghindari masalah ini. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan celana boxer untuk pria. Sebaiknya pilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami (misalnya katun).
7. Tidak ada yang bisa menggantikan citra sehat nyawa seseorang untuk menjaga kesehatannya. Oleh karena itu, penurunan berat badan, pola makan yang wajar, dan aktivitas fisik sangat diperlukan.

Bagaimana cara meningkatkan sensitivitas kepala?

Setelah penyebab rendahnya sensitivitas penis dihilangkan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan pria untuk meningkatkan sensitivitas penis.

1. Untuk mencegah hilangnya sensasi pada penis, kulit penis perlu diberi nutrisi untuk penyembuhan cepat dan pemulihan jaringan yang rusak.
2. Selain itu, menjaga kelembapan penis dan menciptakan lapisan pelindung untuk mencegah dehidrasi dapat melindungi kulit dari kerusakan lebih lanjut dan menjaga permukaan kulit tetap halus dan kencang.
3. Seringkali bermanfaat untuk menggunakan beberapa alat untuk meningkatkan sensitivitas penis. Alat tersebut adalah penggunaan bulu. Cukup mengelus penis dengan pena sebelum melakukan hubungan seksual secara bertahap menyebabkan peningkatan sensitivitasnya. Efek ini dapat dicapai dengan menggunakan teknik ini pada bulu sebelum melakukan hubungan seksual selama 5-6 bulan. Teknik ini tidak hanya membuat penis menjadi lebih sensitif. Itu juga membuat permainan intim menjadi lebih erotis.
4. Untuk meningkatkan sensitivitas penis, Anda bisa menggunakan krim Man Oil. Ini memberi nutrisi pada sel-sel sensorik penis untuk mengembalikan sensitivitas pada penis. Krim ini mengandung asam amino asetil L-karnitin, L-arginin, asam alfa lipoat, vitamin A, C dan D. Bahan krim ini membantu memperbaiki warna dan tekstur kulit secara keseluruhan serta meningkatkan metabolisme sel yang sehat. Ini meningkatkan aliran darah.

Sensitivitas penis yang rendah seringkali membuat khawatir para pria.

Ada banyak faktor yang menyebabkan menurunnya sensitivitas kepala penis.

Sensitivitas penis yang rendah seringkali terjadi akibat gaya hidup yang buruk. Jika seorang pria menjaga dirinya sendiri, sensitivitas penis yang rendah tidak akan mengganggunya.

Apakah Anda merasa reaksi Anda terhadap suatu hal lebih kuat dibandingkan orang lain? Apakah Anda khawatir tentang perasaan orang lain? Apakah Anda lebih menyukai lingkungan yang tenang daripada lingkungan yang kacau?

Jika hal di atas berlaku pada Anda, maka Anda mungkin sangat sensitif. Ciri kepribadian—yang pertama kali diteliti oleh Elaine A. Aron, Ph.D., pada awal tahun 1990-an—relatif umum dan mempengaruhi satu dari lima orang. Aron telah menulis banyak karya dan buku tentang hipersensitivitas, termasuk “Orang Sangat Sensitif”, dan juga mengembangkan tes () yang akan membantu Anda menentukan apakah Anda adalah orang yang sangat sensitif.

Meskipun minat baru-baru ini terhadap introversi—yang sebagian besar didorong oleh publikasi luas mengenai introversi, termasuk buku Silence karya Susan Cain—telah membawa lebih banyak minat pada ciri-ciri kepribadian daripada arti dari kurangnya rangsangan dan lebih banyak kepekaan, Aron mencatat bahwa orang-orang yang sangat sensitif pada umumnya juga demikian. dianggap sebagai “minoritas”.

Namun "minoritas" tidak berarti buruk - faktanya, orang yang sangat sensitif memiliki banyak karakteristik positif. Di bawah ini beberapa fitur-fitur umum melekat pada semua orang yang sensitif.

1. Perasaan mereka lebih dalam

Salah satu ciri orang yang sangat sensitif adalah kemampuannya untuk merasakan perasaan yang lebih dalam dibandingkan orang yang kurang sensitif. “Mereka suka memahami sesuatu secara mendalam,” Ted Zeff, Ph.D., penulis “The Survival Guide for Highly Sensitive People” dan buku lain tentang orang yang sangat sensitif, mengatakan kepada HuffPost.

“Mereka sangat intuitif dan bisa melangkah lebih jauh untuk memecahkan masalah.”

2. Mereka lebih responsif secara emosional. Orang yang sangat sensitif bereaksi lebih kuat terhadap suatu situasi.

Misalnya, mereka akan lebih bersimpati dan peduli terhadap masalah temannya, kata Aron. Mereka mungkin juga lebih peduli terhadap orang lain yang menjadi korban tindakan negatif.

3. Mereka terbiasa mendengar: “Jangan terlalu ambil hati” atau “Kenapa kamu begitu sensitif?” Tergantung pada budayanya, kepekaan dapat dianggap sebagai aset berharga atau sifat negatif, jelas Zeff. Dalam beberapa penelitiannya, Zeff mengatakan bahwa pria sangat sensitif negara yang berbeda

Laki-laki yang bekerja bersamanya—seperti Thailand dan India—jarang atau tidak pernah digoda, sedangkan laki-laki Amerika Utara sering atau selalu digoda. "Banyak dari mereka yang sangat berbudaya - orang yang sama mengatakan 'dalam budaya tertentu hal ini dianggap sebagai kontribusi yang berharga.'

4. Mereka terbiasa bekerja sendiri

Orang yang sangat sensitif cenderung menghindari berada dalam tim olahraga di mana ada perasaan bahwa setiap orang terus-menerus memantau tindakan orang lain, kata Zeff. Dalam studinya, mayoritas orang yang sangat sensitif yang disurvei lebih menyukai olahraga individu – bersepeda, lari, hiking – daripada olahraga kelompok. Namun, hal ini bukanlah aturan yang diterima secara universal - beberapa orang yang sangat sensitif memiliki orang tua yang menanamkan dalam diri mereka pemahaman bahwa akan lebih mudah bagi mereka untuk terlibat dalam olahraga kelompok, Zeff melaporkan.

Orang yang sangat sensitif lebih berpengetahuan dan mendetail dalam pengambilan keputusan, kata Aron. Bahkan jika ini bukan keputusan yang “benar” atau “salah”—misalnya, tidak mungkin memilih rasa es krim yang “salah”—orang yang sangat sensitif akan cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk memilih karena mereka mempertimbangkan setiap kemungkinan hasilnya. ” Aron menyarankan: “Berpikirlah selama situasinya memungkinkan, dan mintalah lebih banyak waktu jika Anda memerlukannya,” tulisnya dalam buletin Comfort Zone edisi terbaru. “Selama ini, cobalah untuk mengklaim satu menit, satu jam, satu hari, atau bahkan satu minggu yang akan membantu Anda berada di jalur yang benar. Bagaimana rasanya? Seringkali, di sisi lain keputusan, segala sesuatunya terlihat berbeda, dan ini memberi Anda kesempatan untuk membayangkan dengan lebih jelas bahwa Anda sudah berada di sana.” Satu pengecualian: Suatu hari seseorang yang sangat sensitif sampai pada kesimpulan bahwa dalam situasi ini keputusan yang tepat

ini akan muncul, dan dalam situasi lain hal ini akan muncul, dan di masa depan dia akan segera mengambil keputusan tersebut.

6. Mereka menjadi lebih frustrasi ketika mengambil keputusan yang “buruk” atau “salah”. Dapatkah Anda bayangkan bagaimana perasaan Anda ketika Anda membuat keputusan yang buruk? Bagi orang yang sangat sensitif, “emosi ini diperbesar karena aktivitas emosional mereka lebih tinggi,”

jelas Aron.

7. Mereka sangat berorientasi pada detail

Orang yang sangat sensitif adalah orang pertama yang memperhatikan detail ruangan, sepatu baru yang Anda kenakan, atau perubahan cuaca.

8. Tidak semua orang yang sangat sensitif adalah introvert. Sekitar 30 persen orang yang sangat sensitif adalah ekstrover mengacu pada Aron. Dia menjelaskan bahwa sering kali orang-orang yang sangat sensitif dan juga ekstrovert tumbuh dalam komunitas yang erat – baik di jalan buntu, kota kecil, atau dengan orang tua yang bekerja sebagai pendeta atau rabi – dan berinteraksi dengan sejumlah besar

rakyat.

9. Mereka bekerja dengan baik sebagai sebuah tim Karena orang yang sangat sensitif adalah pemikir yang mendalam, mereka adalah karyawan dan anggota tim yang berharga.

, kata Aron. Namun, mereka sangat cocok untuk posisi komando di mana keputusan akhir tidak perlu dibuat. Misalnya, jika orang yang sangat sensitif menjadi bagian dari tim medis, dia akan berguna dalam menganalisis pro dan kontra pasien yang menjalani operasi hingga orang lain pada akhirnya mengambil keputusan apakah pasien memerlukan operasi.

“Jika Anda memiliki cukup banyak pengalaman buruk, khususnya kehidupan awal, Anda tidak merasa aman di dunia atau merasa percaya diri di rumah... atau di sekolah, sistem saraf Anda terlalu "cemas", kata Aron. Namun tentu saja, semua orang yang sangat sensitif akan terus merasa khawatir - memiliki lingkungan yang mendukung dapat membantu melindungi mereka dari semua hal ini. Orang tua yang memiliki anak-anak yang sangat sensitif, khususnya, perlu “memahami bahwa mereka adalah anak-anak yang benar-benar hebat, namun mereka perlu tetap berada pada jalurnya,” kata Aron. “Anda bisa melindungi mereka secara berlebihan, tapi Anda tidak bisa meremehkan mereka. Anda harus melakukan titrasi ketika mereka masih muda sehingga mereka merasa percaya diri dan bersenang-senang.”

11. Suara yang mengganggu membuat orang yang sangat sensitif semakin jengkel.

Sulit untuk mengatakan bahwa ada orang yang menyukai suara yang mengganggu, tapi orang yang sangat sensitif bahkan lebih sensitif terhadap kekacauan dan kebisingan. Itu sebabnya mereka cenderung lebih depresi karena terlalu aktif, kata Aron.

12. Film kekerasan adalah yang terburuk.

Karena orang yang sangat sensitif akan lebih bersimpati dan lebih cepat merasa jengkel. Film kekerasan atau horor bukanlah kesukaan mereka, kata Aron.

13. Lebih mudah membuat mereka menangis.

Itu sebabnya penting bagi orang-orang yang sangat sensitif untuk menempatkan diri mereka dalam situasi di mana mereka tidak merasa kesal atau “salah” hingga mudah menangis, kata Zeff. Jika teman dan keluarganya menyadari bahwa hal itu sederhana - bahwa mereka mudah dibuat menangis - dan mendukung bentuk ekspresi ini, maka "mudah menangis" tidak akan dianggap sebagai sesuatu yang memalukan.

14. Mereka mempunyai sopan santun

Orang yang sangat sensitif juga merupakan orang yang sangat teliti, seperti yang dikatakan Aron. Oleh karena itu, mereka cenderung penuh perhatian dan memiliki sopan santun – dan selalu memperhatikan orang-orang yang tidak bermoral. Misalnya, orang yang sangat sensitif mungkin lebih sadar di mana letak trolinya di toko—bukan karena dia takut seseorang akan mencuri sesuatu dari trolinya, namun karena dia tidak ingin trolinya menghalangi orang lain.

15. Bagi orang-orang yang sangat sensitif, konsekuensi dari kritik akan sangat besar.

Orang yang sangat sensitif mempunyai reaksi terhadap kritik yang semakin intens jika orang tersebut kurang sensitif.

Orang mungkin mengatakan sesuatu yang negatif [dan] orang non-HSP (orang yang sangat sensitif) mungkin berkata, “Sudahlah,” dan tidak menanggapi, kata Zeff. Namun OCCH akan merasakannya sangat dalam.

16. Kantor = bagus. Kantor terbuka=buruk

Karena orang yang sangat sensitif lebih suka bekerja sendiri, mereka juga lebih menyukai lingkungan kerja yang menyendiri.

Zeff mengatakan banyak orang yang sangat sensitif senang bekerja dari rumah atau menjadi wiraswasta karena mereka dapat mengontrol rangsangan di lingkungan kerja mereka. Sementara mereka yang tidak memiliki kemewahan untuk membuat jadwal kerja (dan lingkungan) yang fleksibel, Zeff mencatat bahwa orang-orang yang sangat sensitif mungkin menikmati bekerja di bilik—di mana mereka memiliki lebih banyak privasi dan lebih sedikit kebisingan—dibandingkan di kantor terbuka.

Tes sensitivitas online untuk anak perempuan dan perempuan: Seberapa sensitifkah Anda? terdiri dari 10 pertanyaan | peringkat 4,6 dari 5

poin
Sejak usia muda, kita tertarik pada segala sesuatu yang baru - segala sesuatu yang ada di sekitar kita menarik bagi kita. Kami naif dan mempercayai semua orang dan segalanya. Namun seiring bertambahnya usia, kita belajar “menyaring” segala sesuatu yang kita dengar, lihat, rasakan. Dengan memercayai dan membuka diri terhadap sesuatu yang baru, kita akan terbakar lebih dari sekali. Dan siapa yang ingin khawatir dan menderita sekali lagi? Oleh karena itu, kita beradaptasi dengan dunia di sekitar kita, meningkatkan “ambang” kepekaan. Tapi di manakah “jalan tengah” itu? Bagaimana mengukur kepekaan Anda saat ini dalam hidup?

Tes ini akan membantu Anda, menjalaninya dan mengetahui seberapa sensitif Anda? Tes psikologi untuk anak perempuan Seberapa sensitifkah kamu?

Anda dapat online secara gratis (tanpa registrasi dan tanpa mengirim SMS). Jika memungkinkan, tinggalkan ulasan Anda dan beri peringkat. Selamat menguji!

• Ulasan tentang tes sensitivitas: Alena
  | penyok


• Saya menerima jawaban yang benar. Hasilnya tidak mengejutkan, melainkan membenarkan dugaan saya. Yasmina
  | Dushanbe


• Nasihat praktis yang bagus dan memberi semangat. Tapi saya tidak bisa mengatakan bahwa ini 100% tentang saya. Mira
  | Almaty


• Tepat VALYA
  | Alenovka


• Benar tentang aku! Diana
  | Karachaevsk

Super!!! Langsung saja!!!

instruksi

Gunakan berbagai belaian. Secara fisiologis mengelus seluruh tubuh, bukan hanya sekedarnya zona sensitif seksual, memberikan efek yang luar biasa. Jaringan tubuh mulai aktif disuplai dengan darah, kulit menjadi merah muda, dan kilau muncul di mata. Oleh karena itu, alat kelamin dipenuhi dengan darah, yang sangat penting untuk merangsang gairah seksual. Pada saat yang sama, seorang wanita mulai merasakan sensasi sepenuhnya, yang berkontribusi pada peningkatan kegembiraan dan, pada akhirnya, menyebabkan orgasme.

Cobalah mengonsumsi makanan yang meningkatkan sensitivitas seksual. Ini adalah vanillin, cengkeh, jinten, mustard.

Dapatkan pijatan di kamar mandi. Untuk memperlancar peredaran darah, pijat tubuh dan alat kelamin dengan aliran air. Pijat dengan aliran yang sangat kuat, bergantian panas dan dingin, efektif. Ini memiliki efek yang mengasyikkan dan merangsang.

Sumber:

• cara meningkatkan rangsangan

Dengan berkembangnya teknologi dan percepatan laju kehidupan, perhatian manusia menjadi sangat terganggu dan tersesat kepekaan. Untuk memulihkan kesadaran dan kepekaan batin, pertama-tama perlu dilakukan penyorotan waktu luang ketika Anda tidak akan terganggu oleh telepon, TV, atau orang lain. Yang terbaik adalah menjauh dari peradaban: ke desa, ke laut, ke pegunungan.

Super!!! Langsung saja!!!

Beristirahatlah dari hiruk pikuk alam yang tiada henti. Pilih aktivitas yang Anda suka: memancing, berjalan-jalan di hutan, berbaring di tempat terbuka, di tumpukan jerami. Dengarkan keinginan alami Anda dan menyendiri dengan diri sendiri. Nikmati saja alam, dengarkan kicauan burung bulbul, saksikan kicauan burung di langit, serangga, semut, kupu-kupu, ikan. Lambat laun, batin akan mulai terwujud, dan Anda akan merasakan kesatuan dengan lingkungan alam dan menjauh dari pikiran tentang bisnis dan kekhawatiran.

Meningkatkan sensitivitas kulit terhadap hal-hal di sekitar Anda. Pilih benda yang kasar, halus, dan lembut. Potongan kain biasa dengan tekstur berbeda dapat berfungsi dengan baik. Dapatkan privasi, pastikan untuk mematikan lampu, tutup mata Anda. Bayangkan Anda tiba-tiba menjadi buta, ambil salah satu barang yang sudah disiapkan, periksa dengan jari Anda, gerakkan di sepanjang lengan atau kaki Anda. Coba dengarkan sensasinya, mungkin sekarang Anda akan mendapat lebih banyak informasi tentang objek yang diteliti. Lakukan manipulasi yang sama dengan setiap item.

Ikuti praktik-praktik Timur. Yoga, meditasi, pranayama ( latihan pernapasan) akan membuka sensasi baru bagi Anda di tubuh Anda sendiri, Anda akan mulai merasakannya dunia di sekitar kita pada tingkat yang lebih halus. Sensitivitas akan meningkat, Anda akan mulai memperhatikan hal-hal yang sebelumnya tidak Anda sadari, dan semuanya akan berkilau dengan warna-warna baru.

Video tentang topik tersebut

Ritme kehidupan modern menciptakan segala kondisi bagi seseorang untuk menjadi linglung, berkulit tebal dan gugup. Kita tidak bisa bersantai bahkan di malam hari, insomnia, kecemasan dan mimpi buruk menemani kita sampai subuh. Kita perlu berhenti dan menyadari bahwa kecepatan hidup seperti itu hanya akan membawa kita pada masalah kesehatan. Bagaimana Anda bisa berubah secara internal dan menjadi lebih peka terhadap alam? Ikuti rekomendasi di bawah ini, dan Anda akan segera menyadari bahwa Anda mulai melihat hal-hal yang sebelumnya tidak Anda perhatikan, dan sensasi baru muncul di dalam.

Super!!! Langsung saja!!!

Lebih dekat dengan alam. Di akhir pekan, pergi ke luar kota, ke desa, ke sungai untuk memancing. Cobalah untuk menyendiri sepenuhnya, gunakan segala cara komunikasi. Dengarkan kicauan burung, deburan ombak, gemerisik pepohonan - cobalah menangkap setiap suara. Pada akhirnya, Anda akan merasa benar-benar istirahat, dan Anda akan menyadari bahwa Anda benar-benar telah menyatu dengan alam, dan sekarang Anda merasakannya dengan setiap sel tubuh Anda.