Hogyan adhatod vissza a férjed szerelmét? Különféle módok és módszerek. Hogyan legyél jobb a férjed szeretőjénél, és ne hagyd abba a balra menést örökre

A házasságtörés után is van élet! Minden pszichológus ezt mondja. De milyen lesz, és miért válik az árulás elkerülhetetlenül a házasság új szakaszává?

Először is nézzük meg a férfi hűtlenség következményeit. Kiderült, hogy a feleség által átélt folyamat meglehetősen kiszámítható. A pszichológusok több szakaszt azonosítottak, amelyeken minden nő keresztülmegy férje árulása után:

• Információs szakasz. Amikor a pszichológiai védekezés érvényesül: egy szép ember úgy tűnik, tud a hűtlenségről, de még nem tudja elfogadni ezt a tényt. Egyesek számára a psziché gyorsan tudatosul, míg másoknak több nap vagy hét is eltarthat. Sőt, az időszak tele lesz azzal, hogy meggyőzzük magunkat és másokat arról, hogy az információ hamis, semmi ilyesmi nem történt.
• Érzelmi. Nagyon erőszakos megnyilvánulás: könnyek, hisztéria, idegeskedés, vádaskodás, panaszkodás anyának, barátainak stb. Ez az időszak nem csak a sértett, hanem az áruló számára is próbatétel lesz, akinek reakciója a bűnbánat mértékétől függ. Az erősebb nem egy része nem bírja, és egy időre elhagyja otthonát, mások némán és türelmesen várnak, megint mások minden erejükkel próbálnak bocsánatért könyörögni. Nagyon fontos, hogy a gyerekeket (ha vannak) ne rángassuk konfliktusokba érzelmi időszakokban.
• Diplomácia. A színpadot a tények elfogadása, a nyugalom és a tárgyalási készség jellemzi. Új típusú kapcsolat jön létre a házastársak között. Az első lépés az ok kiderítése és annak meghatározása, hogy lesz-e szakszervezet a jövőben.
• Alázatosság. Az utolsó szakasz, amikor a férj elárulásának a feleségre gyakorolt ​​következményeinek csak két megoldása van: új életet építeni (egyedül vagy másik partnerrel), vagy erőpróbának tekinteni az eseményt, és új életet kezdeni ugyanazzal a partnerrel. .

Az utóbbi lehetőség választása azt jelenti, hogy a sérült fél készen áll a következő szakaszra - hogy átélje azokat a fájdalmas pillanatokat, amikor a szenvedés eluralkodik az egész lényen. Mit tanácsolnak a pszichológusok? Engedje szabadjára érzelmeit: sírjon, zokogjon és nyugodjon meg. Egy másik lehetőség a kiegészítő tevékenységek. Jobb kombinálni mindkettőt: miután a párnába zokogott, szedje össze magát, és vegyen részt aktív tevékenységekben. Ha egy nő nem az „örök szenvedő” típusa, az élmények idővel maguktól elmúlnak, és egy új szakaszba lép – újra megtanul bízni.

Lehetséges a bizalom helyreállítása. Csak fontos észben tartani, hogy először nem kell teljesen hinned. Ez így nem fog működni.

Érdemes kicsiben kezdeni – emlékezni azokra a pillanatokra, amelyekben még megbízhatsz. Például betegsége esetén ott lesz, hogy hozzon neked teát és tablettákat, ha elveszíted a munkádat, ő lesz a támaszod, stb. Ha a személyes kapcsolatokba vetett bizalom meghiúsul, gondolj azokra az esetekre, amikor a kiválasztott soha nem hagyott cserben .

Hogyan kezeljük a féltékenységet? A féltékenység, amely a házasságtörés pillanatától nem csillapodik, normális jelenség. De ha nem irányítod időben, az le fogja rombolni a kapcsolat alapját. És akkor a házasság megmentésére vonatkozó döntés az ellenkező irányba változik. A pszichoterapeuták többféle módszert fejlesztettek ki a gyötrő érzés kezelésére. Nemcsak a pár női felénél, hanem a férfi felénél is hatásosak.

• 1. módszer. Hozzon létre egy „féltékenységi széket”. A módszer viccesnek tűnhet, de valójában megóvja Önt a féltékenységi roham során felmerülő felesleges veszekedésektől. A gyakorlathoz székre, magánéletre és önre van szükség. Kényszerítsd magad, hogy ülj rá, amíg meg nem szabadulsz a forrongó érzelmektől.
• 2. módszer: Tegyünk úgy, mintha. Ne hagyd abba, hogy az esemény, amely elbizonytalanított, teljesen beárnyékolja ésszel és józan eszed. Támadás közben próbáljon közömbösséget színlelni. Ne kérdezd, hol volt a másik fél, ne végezzen keresést és ne vádaskodjon. Jobb ebben a pillanatban a féltékenység székére ülni. Idővel a nyugodt hozzáállás visszatér, ahogy az önhipnózis módszere működik.
• 3. módszer: Kiszámíthatatlanság. Változtass magadon, törd meg a sztereotípiákat, és szabadulj meg a régi szokásoktól. Ahelyett, hogy gyanakodna és várná kedvesét, csináljon valami egészen mást. A legjobb az egészben, saját magad és az érdekeid szerint. A végén valósítson meg egy régi álmot. A pszichológusok elismerik, hogy ez a módszer nem könnyű - az embernek szó szerint kényszerítenie kell magát. De csak eleinte nehéz. Amikor leküzdöd a kényelmetlenséget és a vonakodást, akkor valóban érdekelni fog az új személy, akit felfedeztél magadban.

Megszűnik a gyanakvás, a függőség és a megszállott viselkedés. Ehelyett jön a bizalom és a belátás: miért irányított engem ilyen sokáig az árulás?! Mert egy esemény látásmódja csak magán az emberen múlik.

És az utolsó módszer - nevezzük „haladóknak”. Akkor alkalmazható, ha a regény már a távoli múltban van. Együtt sétálva a partnerek rámutathatnak a vonzó személyekre, és megvitathatják érdemeiket. Jó, ha a beszélgetés humoros formában zajlik. A pszichoterapeuták ezt a módszert „egy tünet felhasználásának elpusztítására” nevezik.

De van olyan is hátoldal. Nézze meg közelebbről, lehet, hogy partnere szándékosan féltékenységet vált ki? Vannak, akik hajlamosak így viselkedni – szeretik irányítani a másikat, uralni őket. A viselkedés öntudatlan lehet, ezért erre a tényre fel kell hívni a figyelmet, és a problémát kölcsönösen kezelni kell. Hiszen a kapcsolatok így soha nem fognak „helyreállni”.

Hogyan tud egy férfi megbocsátani?

A női hűtlenség nem sokkal kevésbé gyakori, mint a férfi hűtlenség. Sok információ van arról, hogy egy nő hogyan tud megbirkózni férje árulásával. De hogyan viselkedjen egy férfi, ha elárulja a kedvese?

Valójában az erősebbik nem által átélt érzések egyenlőek a nőkével. Hogy tehette? Tudtam, hogy kivel éltem együtt annyi évig? Mi a teendő ezután? Egyetértek, a kérdések ugyanazok, mint amelyeket a pár gyengébbik fele tesz fel magának. De itt a helyzetet nehezíti a sztereotip hozzáállás (nekünk meg van bocsátva, nekik nem) és persze az érzelmek, amelyek sokszor nem találnak kiutat. Hiszen az erősebbik nem nem sír, nem hisztizik és keveset beszél. Az erősebb nem számára nehezebb megérteni, hogy a probléma megoldásához beszélgetésre van szükség, úgy tűnik számukra, hogy aktív cselekvések nélkül, például támadás és néha bosszú nélkül a probléma örökre a levegőben lóg.

Lehetséges-e megbocsátást kapni minden sztereotípia ellenére? Természetesen igen.

De ahhoz, hogy megbocsássa az árulást, a házastársnak keményen kell dolgoznia önmagán.

Először is tudnod kell, hogy a szép emberek nem véletlenül döntenek egy ilyen lépésre. De mondjuk rögtön, hogy most egy klasszikus család példáját vesszük, ahol a feleség mindig hűséges és szorgalmas volt, a férj pedig anyagilag igyekezett kényelmét biztosítani. Miért követ el egy feleség házasságtörést, miközben látszólag virágzó és stabil kapcsolatban él? Mert egy nőből hiányzik a lelki intimitás. És ez az első számú ok. Sem a szex, sem az újdonság nem ok ilyen súlyos sértésre.

Ezért a megbocsátás első lépése nem a hibáztatás, hanem az, hogy gondolkodj el azon, hogy megmarad-e a szerelem, és mennyire vagy közel.

Van egy másik lehetőség - a férj azonnal elkezdi magát hibáztatni (az önostorozásra hajlamos emberek típusa). Az első dolog, ami eszembe jut: „hasam van, kopasz vagyok, és általában 40 évesen 60 évesnek nézek ki. Természetesen talált valaki mást!”

Verd ki a fejedből az ilyen hülyeségeket. Lehet, hogy az ok benned van, de nem valószínű, hogy összefügg vele megjelenés. Ahhoz, hogy megtegye az első lépést a szakszervezet helyreállítása felé, el kell fogadnia és meg kell bocsátania magának. És akkor gondolj arra, hogy megbocsáj a másiknak.

A második lépés egy őszinte beszélgetés legyen. A folyamat során fontos megjegyezni a fő célt - a megőrzést családi élet. Próbáld meg kideríteni:

• A kedvesed megbánja, amit tett?

• Mi késztette a hűséges feleséget, hogy átlépje a határt.
• Mit tehetsz, hogy ez ne ismétlődhessen meg?
• Mindketten készen állnak a kapcsolatok új fordulójára?

Ha az áldozat azt hallotta válaszul: „Már nem szeretlek, és vele akarok lenni”, ne alázd meg magad, ne könyörögj és ne alkalmazz erőt. Csak menj el. Az idő vagy meggyógyít, vagy visszahozza kedvesét – nagyon valószínű, hogy házastársa személyes válságon megy keresztül.

Ha sikerül kompromisszumot találni, és továbbra is együtt szeretnél lenni, készülj fel lelkileg a nehézségekre. A pszichológusok szerint átlagos kifejezés Az árulás feledésére - körülbelül három év. Ebben az időszakban a bizalom helyreáll, és a kommunikáció új szintje alakul ki.

A bizalomról

Hogyan nyerheti vissza férje bizalmát, miután a felesége megcsal? A bűnös félnek két lehetősége van: tagadni, hazudni, és soha semmit sem beismerni, valamint őszintén elmondani és megbánni. Az árulónak joga van bárkit kiválasztani, és ugyanakkor megbizonyosodni arról, hogy helyesen cselekszik. Az első azonban ronthatja a helyzetet. Például egy barát akaratlanul is kifakad a csínytevésről, vagy te magad is összezavarodsz a „tanúvallomásban”. És általában, ahol hazugság van, ott nincs igazi kapcsolat. Ezért jobb, ha odafigyel a második útra - az őszinte vallomásra.

Igen, nem lesz lehetséges eltávolítani a hibáját a szeretett személy emlékezetéből, de meggyőzni őt a bűnbánatról, és elhitetni vele, hogy a sértés volt az első és az utolsó, egy gyönyörű ember hatalmában áll.

Tegyük fel, hogy a kiválasztott beleegyezett, hogy a nulláról kezdje. mi lesz ezután? Hogyan lehet visszaszerezni a régi bizalmat? A probléma megoldása a személyiségektől és a karakterektől függ. Talán soha nem felejtik el a hibát. Vagy éppen ellenkezőleg, mindent megtesznek azért, hogy kedvesüket maguk mellett tartsák. Bármi legyen is az eredmény, a legfontosabb az, hogy megpróbáljuk, és ne add fel. A kommunikáció kialakításának időszakában a női félnek mindent meg kell tennie, hogy visszanyerje önbizalmát:

• Tedd félre a fontos dolgokat, és legyél együtt kedveseddel, amilyen gyakran csak tudsz.
• Beszélgess fontos és lényegtelen dolgokról: szerelemről, dolgokról, természetről, mindennapi életről stb. Lehetőséged van új módon megismerni egymást.
• Mindig légy őszinte. Mindig!
• Oltsd ki a konfliktusokat, add fel. Fontos, hogy egy férfi érezze, hogy a véleménye elsőbbséget élvez.

De itt is van egy fogás. Meg kell teremtened magadnak egy határvonalat, amelyet soha nem szabad átlépned. Mögötte megaláztatás és rabszolgává válás következik. Bűnös helyzetében nehéz megkülönböztetni, hol az igazság és hol a hazugság, ezért nagyon könnyen megbotlik és az engedelmes szolga szerepébe kerül. Szomorú lesz, ha a pár erősebb fele elkezdi kihasználni a helyzetet. Még szomorúbb, ha a kiválasztott nem is sejtett ilyen tulajdonságokat a srácban.

Vannak egyedülálló emberek, akiknek a vérükben van az ilyen hatalomra való hajlam. Az ilyen emberek csak arra várnak, hogy elítéljék áldozatukat. Az árulás szinte az elvárások tetőpontja lesz, és a megszállottság alapja lesz - az ember képes erkölcsi bosszút állni, anélkül, hogy ismerné a határokat. Ne süllyedj le erre a szintre. Fut.

A szerető ember megpróbálja nemcsak hallgatni, hanem hallani is szenvedélyét, és közösen keresi a megbékélés módját. Igaz szerelem nem hal bele egy véletlen hibába.

Ki mondta, hogy a csalás rossz?

Szabaduljunk meg a sztereotípiától. Miért tekintik rossznak a hűtlenséget? Miért nem tekintünk rá lehetőségnek arra, hogy magunkba nézzünk, fejlődjünk és fejlődjünk?

A javulás felé vezető úton az első lépés egy ilyen sztereotípia újragondolása. A második a pozitív gondolatok tettekké alakítása.

Ahhoz, hogy megfeledkezzen egy problémáról, nem kell a problémára gondolnia – ez a pszichológusok első tanácsa az önmaga kezelésével kapcsolatban. Ha a szenvedőt kísérti a gondolat, hogy EZ mással/vele történt, a pszichológusok a következő gyakorlatot javasolják:

• Üljenek egymással szemben.
• Az áldozat kérdéseket tesz fel, az elkövető pedig leírja „balra” utazásának részleteit és sajátosságait.

A gyakorlatot „bűnnek és büntetésnek” nevezik, és játék formáját ölti. Ha rendszeresen végzed a gyakorlatot, a szenvedő végül belefárad abba, hogy nap mint nap ugyanazt hallgatd, és a megszállottság „elmúlik” magától. A lényeg az, hogy az ellenfél ne tiltakozzon a játék ellen, és nyugodtan fogadja a kérdéseket.

A következő dolog, ami segít abban, hogy pozitívan tekints a dolgokra, az az, hogy ne gondold azt, hogy vesztes vagy. Indokold meg magadnak, hogy most csak egy rossz időszak van, ez nem csak veled történik meg, írd le egy papírra önmagad és választottad inspiráló tulajdonságait, és olvasd el minden nap újra, amit írtál. Vidd fel magad, gondolva arra, hogy minden erőfeszítést a család megújítására fordítanak, és az új forduló erősebbé és jobbá teszi a kapcsolatot.

Még egy pont: a csüggedtség helyett változtass!

Tudja meg, milyen típusú viselkedést vagy szokást kell megváltoztatnia. Például, ha egy feleség több figyelmet akar a férjétől a kapcsolata után, akkor beszélnie kell a vágyáról. A második feladat a megvalósítás módjainak megtalálása. A férfiak iránti vágy néha a női kezdeményezés iránti vágyban fejeződik ki (például szexuálisan). A megállapodások kölcsönös végrehajtása egy lépéssel közelebb hozza a szakított házaspárt.

Ugyanilyen fontos, hogy világossá tegyük, mennyire értékesek a személy erőfeszítései. A szeretett személy szükségleteinek kielégítésére irányuló erőfeszítésekre minden bizonnyal reagálni kell - észre kell venni, megköszönni, csodálni.

Cserébe adj egy kiszámíthatatlan kellemes meglepetést. Emlékezz, mit szeret a másik jelentőséged, kapcsold be a képzeletedet. Az erősebb nem bármely képviselője számára a legjobb meglepetés a szokatlan módon bemutatott intimitás lesz. A szexuális légkör fokozása érdekében hozzon létre némi feszültséget, amely minden bizonnyal mindkettőt felkelti.

De a gyengébbik nem szereti a lelkesedést és a romantikát: rózsaszirmokat, gyertyákat, szerelmi nyilatkozatokat. Legyen ez egy standard készlet, a lényeg, hogy hogyan kell bemutatni. Ne feledje, hogy a kiszámíthatatlanság a rutin ellensége. A kellemes meglepetések nemcsak egy unalmas életet tesznek tönkre, hanem új érdeklődést is felkeltenek egymásban a párban.

Hogyan lehet megoldani az intimitással kapcsolatos problémákat?

Az intimitás, és egyben a bizalom megújításához egy párnak gyakori érzelmi kommunikációra van szüksége. A szakértők szerint hetente legalább kétszer meg kell osztania érzelmeit. A kommunikáció során semmi sem vonhatja el a házastársakat a kapcsolattartástól. TV, számítógép, telefon – cserélje ki ezeket saját magáról szóló történetekkel és betekintést szerettei élményeibe.

A feleségnek, akárcsak a férjnek, a hűtlenség után meg kell kérdeznie a választott szükségleteiről. Nagyon fontos pont- tudja mikor egy szeretett személynek magánélet szükséges, és amikor - a társaság egy partner. Vagy találja meg a módját, hogy együtt, de külön legyen, például olvasson/üljön a számítógép előtt csendben, a személyes tér megsértése nélkül.

Ha még nem áll készen egy hosszabb tartózkodásra ugyanazon a helyen, szervezzen egy kirándulást moziba vagy múzeumba, de különböző pontokat terem Ha végzett, menjetek haza együtt. A beszélgetés témája már megjelenik. Egy film vagy kiállítás megvitatása csendben közelebb hozza a házaspárt, és arra ösztönzi őket, hogy folytassák a közös szakszervezeten való munkát.

Miközben a házasság helyreállításán fáradoznak, a párnak lehetősége nyílik rá, hogy egyidejűleg megtudja, miért nem történik meg a közeledés. Hiszen az ok nem is egy tökéletes tettben lehet, hanem a távoli múltban. A férfiaknál például előfordulhat ilyen helyzet: a túlzott, akár megszállott anyai gondoskodás kényelmetlenséget keltett a fiúban az intimitással kapcsolatban. Ezért felnőtt korában nehezen engedi közeledni partnerét. Vagy fordítva: a gyermek nem kapott további érzelmi érzelmi megnyilvánulásokat, mert a szülők zártak és elidegenedtek. Felnőttkorban az intimitással szembesülő személy kínosságot tapasztal, nem tud vele mit kezdeni.

A saját világukba merülve és a bizalmatlanság és félelem okaitól való megszabadulással a pár nemcsak érzelmileg közelebb kerül egymáshoz, hanem lelkileg is javul.

Annak ellenére, hogy a férfiak mindig megcsaltak, egy nő továbbra is teljes csalódottságot és keserűséget él át belül, ha megtudja férje árulásáról. A válasz minden ember természetes igénye, hogy kapcsolatot építsen ki egy hűséges partnerrel, és ne alázza meg magát és elviselje a zaklatást. Modern nő szabad és független. Azonban még akkor is megmentheti a családot, ami után azon töpreng, hogyan állíthatja helyre a belé vetett bizalmat.

A női magazin weboldala minden olyan nő döntését jóváhagyja, aki szabadon dönthet arról, hogy elhagyja-e vagy marad-e csaló férjével. A szakértők azonban megértik, hogy még ha meg is akarja menteni a családját, egy nő érezni fogja magában azt a félelmet, hogy újra szembe kell néznie az árulással, ezért nem bízik férjében.

Az egy dolog, hogy szóban megbocsátasz a férjednek, mert nem akarod tönkretenni a családot, talán még önző okokból sem. Más kérdés, ha egy nő a lelkében megérti, hogy fél, nem bízik, kételkedik és hibáztatja a férjét. Mindez egy másik férfi hűtlenségének oka lehet, hiszen egy nő sok mindent megtehet, ami erre készteti.

• Tehát gyakran egy nő, aki megbocsátott egy férfinak a megcsalásért, folyamatosan emlékezteti őt erre. Minden alkalommal, amikor veszekszik, eszébe jut, hogy megcsalta, hogyan szenvedett és hogyan bocsátott meg neki, ezért hálásnak kell lennie neki, sőt bizonyos mértékig engedelmesnek kell lennie.
• Előfordul, hogy a nők, miután megbocsátottak csalóiknak, folyamatosan figyelni kezdik őket, sőt újabb árulásra gyanakodnak. Mivel nincs bizalom, a nő már nem fog tudni gondolni arra, hogy férje a barátokkal sétál, vagy éppen dolgozik, és nem randevúzhat megint valami szépséggel. Most folyamatosan figyelni fogja, felhívja, szemrehányást tesz neki, gyanakszik rá, és megnézi a telefonját. Még az is lehetséges, hogy megfigyelés vagy segítség kérjen a nő barátaitól, akik szemmel tartják a férfit, és jelentik, hol van és kivel.
• Nem szabad megfeledkeznünk azokról a helyzetekről sem, amikor egy nő elvileg elhidegül a férjével szemben. Undorodik attól, hogy lefeküdjön vele, megérintse, szereti, sőt hallja is.

Mindez végül ahhoz vezet, hogy a férfi ismét megcsal. Nem tud ellenállni a felesége nyomásának, ezért ismét megcsal, ami tovább aláássa a nő bizalmát.

Az ördögi kör elkerülése érdekében dolgoznod kell a megromlott kapcsolatokon:

1. A férfinak meg kell ígérnie és be kell tartania a szavát, hogy soha többé nem fogja megcsalni a feleségét. Bizonyos mértékig szeretetteljesebbé kell válnia iránta. Főleg, hogy több időt töltsön vele, mondja el neki, hol van és kivel, ne bújjon el, és legyen mindig készen arra, hogy a felesége elmenjen vele valamilyen rendezvényre.
2. Egy nő a maga részéről nem hibáztathatja a férjét. Ha már úgy döntött, hogy megbocsát neki a kapcsolat megőrzése érdekében, akkor hagyja abba a gyanúsítást és a nyílt bizalmatlanságot. Kétségtelen, hogy a bizalmatlanság bent marad, ahogy a félelmek is. De ne áradjanak ezek az érzések a férjedre, hogy ne legyen oka újra elárulni.

A pszichológusok a következő álláspontot képviselik: ha egy nő úgy döntött, hogy megbocsát, akkor hagyja, hogy dolgozzon rajta. Ha a férjét akarja hibáztatni, és megmutatni, mennyire meg van sértve vele, akkor jobb, ha szakít vele. Légy őszinte azzal kapcsolatban, hogy milyen szándékok vezetnek. Ha nem akarsz megbocsátani a férjednek, akkor jobb, ha szakítasz vele, mintsem megkínozod, majd ismét ideges leszel az árulása miatt.

Egy férfi tud megváltozni, akárcsak egy nő. Ha készen állsz megbocsátani, adj egy esélyt a férjednek és magadnak is. A pszichológusok csak a következő körülmények között javasolják az árulás megbocsátását és a bizalom helyreállítását:

• A férj őszintén megbánja, amit tett. Látod, hogy veled akar lenni, nem jár senkivel, különféle módokon Kiengeszteli a bűneit és kijavítja magát. Mindez nem szavakkal, hanem tettekkel történik, amikor egy férfi bizonyítja irántad való odaadását.
• Szereted a férjedet, szükséged van rá, kapcsolatot akarsz kialakítani vele. Mindez nem azon múlik, hogy megcsalt.
• Úgy érzi, meg tud bocsátani a férjének. Ha bebizonyítja irántad való odaadását és szeretetét, akkor őszintén, őszintén megbízol benne?

És végül: a bizalom helyreállítását annak a férfinak kell elvégeznie, aki megcsalta, nem a nőnek. A feleségnek csak esélyt kell adnia férjének, hogy közel legyen hozzá, és megmutassa, hogy megbízhat benne. A feleségnek időt kell adnia magának, hogy ne bízzon a férjében, és csak nézze, mit tesz vele. Ha egy férfi olyan dolgokat tesz, amelyek visszaállítják a bizalmat, akkor higgyen, és hagyja, hogy megbízzanak benne. És ha a férj csak beszél, de továbbra is olyan tetteket követ el, amelyek bizalmatlanságot és kételyeket keltenek, akkor nem kell semmit kezdenie magával - ha nem bízik, akkor helyesen cselekszik, mert a férfi nem próbálja megcáfolni a bizalmatlanságát!

Hogyan építs fel egy kapcsolatot, miután a férjed megcsal?

A megcsalás után szinte lehetetlen lesz helyreállítani a kapcsolatot. A pszichológusok azt mondják, hogy a „törött poharat” nem kell összeragasztani, jobb, ha újat veszünk. Ha a házastársak úgy döntenek, hogy együtt maradnak, akkor el kell kezdeniük, és nem folytatniuk kell a régieket.

Nem lesz többé az a kapcsolat, amely az árulás előtt volt a partnerek között. Ráadásul az árulás gyakran a pusztító kapcsolat utolsó szakaszává válik. Az árulást más negatív események előzték meg, amelyekre a nő nem tudott figyelni. Például a férj folyamatosan hazudhat vagy elárulhatja a nőt kevésbé káros módon. A megcsalás volt az utolsó csepp a pohárban a férjem viselkedésében.

Egy nőnek nem kell megpróbálnia azonnal megbízni a férjében, ha úgy dönt, hogy kapcsolatot tart fenn vele. Az árulás nagyon kiábrándító, és mély nyomot hagy a lélekben és az emlékezetben. Egy nőnek időt kell adnia magának arra, hogy ne bízzon férjében, hanem egyszerűen felépüljön. Senki sem fog azonnal futballozni, miután eltörte a lábát. Időt kell adnod magadnak a lelki sebek begyógyulására, amit csak egy olyan férfi viselkedése tud elősegíteni, aki minden lehetséges módon megmutatja, hogy megújult és szereti a feleségét.

A bizalom újraépítése sokáig tart. És ezzel segíthetsz magadon:

1. Ne gondolj a múltra. Miért gondol a férje múltbeli hűtlenségeire? Ha a férj valóban megváltozott, akkor jobb erre figyelni, és nem arra, ahol egyszer megbotlott.
2. Fejezze ki gondolatait és érzéseit férjének. A problémák nem tűnnek el a családodból. Most azonban meg kell tudniuk beszélni és megoldani őket. Ha valami aggaszt, mondd el a férjednek. Próbálja meg kiküszöbölni a problémákat, ne rontsa tovább őket.

A férj megcsalása ellene fordítja a feleségét. Ha azonban úgy dönt, hogy megmarad a kapcsolatban, akkor meg kell értenie tettei következményeit. Ha nem segít a férjének javítani a kapcsolatán, akkor minden még rosszabb lesz.

Ha hűtlenség fordul elő és annak további megelőzése, meg kell beszélnie a kérdést a férjével. Döntsd el, hogy megbeszéljük azt a témát, hogy miért történt az árulás, és hogyan lehet legközelebb megállítani. Értsd meg, hogy a férjednek is nehéz lehet, hiszen hibázott azzal, hogy megcsalt, de volt oka a házasságtörésre, ami a családhoz való visszatérés után sem szűnt meg.

Férjével együtt szüntesse meg azokat az okokat, amelyek az áruláshoz vezettek, és akkor a férjnek könnyebb lesz bebizonyítania odaadását felesége iránt, aki vissza akarja állítani a bizalmat.

Hogyan lehet megszüntetni az ürességet?

Általában a férj árulása, a megbocsátás és a család megmentésének vágya egy alacsony vágy vezérli. Ugyanakkor arra kényszeríti a nőt, hogy ne bízzon férjében, mert a nő fél egy újabb árulástól. Kiderült, hogy egy nő számára nem a férfi a legfontosabb probléma, hanem a saját alacsony önértékelése. Ahhoz, hogy felszámold magadban az ürességet, foglalkoznod kell azzal az önbecsüléssel, ami ehhez vezetett.

Egy csodálatos kifejezés a következő lenne: „Nem kell figyelned egy férfira, hogy ne csaljon. Jobb egy nőnek kezdj el vigyázni magadra – akkor a férfinak kell vigyáznia rá!”

A pszichológusok a következő tanácsokat adják a lelki egyensúly helyreállításához:

1. A hibák és kudarcok minden emberre jellemzőek. Ne csinálj egyetemes tragédiát saját kudarcaidból. Tanulj meg mindent olyan élménnyé tenni, amelyet inkább élvezni fogsz, mint félni.
2. Ünnepelje az elért eredményeit. Nem lehet, hogy nincsenek eredményeid. Ha nem tud erre összpontosítani, képezze magát napló vezetésére.
3. Kényeztesd magad. Sőt, ezt ha nem is minden nap, de legalább kétnaponta célszerű megtenni. Meg kell mutatnod magadnak, hogy méltó vagy a boldogságra, örömre és mindenre, amit megengedhetsz magadnak. Ha mások nem csinálják, akkor neked kell elkezdened csinálni.

Hagyd abba a szenvedést, önmagad megalázását és önmagad feláldozását. Kezdje el azt csinálni, amit akar, és szükségesnek tart. Fogadd el magad teljesen, minden erősségeddel és hibáiddal együtt. Nem szeretni kell valamit magadban, hanem menekülni valami elől. Fogadjon el mindent, amije van, és értékelje.

Hogyan lehet helyreállítani a bizalmat a férjedben?

Mindkét házastársnak helyre kell állítania a férje iránti bizalmat: a feleségnek esélyt kell adnia férjének, a férj pedig soha többé nem árulhatja el feleségét.

Miért vált tragédiává a férje árulása egy nő számára? Pontosan hogyan reagált a feleség férje hűtlenségének hírére? Nyilvánvaló, hogy minden nőnek nem fog tetszeni a férje házasságtöréséről szóló hír, de ez néha tragédiává válik egy nő számára, mivel a partnerétől függ.

Azok az alapelvek, hogy egy nő legyen a férje mögött „mint a kőfal mögött”, és legyen az anyagi gondjaiban is, már az elmúlt évszázadokba nyúltak be. A mai nőnek függetlennek kell lennie férjétől, még akkor is, ha házas. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen túl sokat férje árulása miatt, saját életét kell élnie. Ne merüljön el férje életében, hanem továbbra is maradjon független nő, aki egyesítette sorsát egy másik személlyel, de továbbra is független és érdekes ember marad.

Ha egy házasság válságban van, akkor mindkét házastársnak dolgoznia kell a helyreállításán. A férjnek korrigálnia kell viselkedését, és több időt kell szentelnie a feleségének. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megalázza magát, és a lába alá kúszva bocsánatért könyörögjön. A feleségnek pedig önbecsülésével kell dolgoznia, készen kell állnia arra, hogy megbocsásson férjének, és a jelenre nézzen. Ha a férje bebizonyítja az iránta való odaadását, akkor lásd meg és ünnepeld. Aztán visszatér a bizalom.

A lényeg

A családi életben minden nem folyhat tragédiák nélkül. Egy férfi megbotlik és áruló cselekedetet követhet el. De egy nőnek meg kell értenie, hogy valószínűleg ő volt az a provokáló tényező, amely a férfit csalásra késztette. A férfinak ki kell javítania magát, és bizonyítania kell a felesége iránti odaadását. Egy nő csak ezután nyerheti vissza a bizalmát. Addig a pillanatig meg sem szabad próbálkoznia. Talán nem is szabad megbocsátani senkinek, ha maga a férfi nem törekszik arra, hogy baráti kapcsolatot tartson fenn veled.

Kérdés pszichológushoz

Nagyon korán megnősültem. 9 évig éltünk vele, és három gyermekünk van a házasságunkból. Most 25 éves vagyok. De én nem tudom, de megcsaltam a férjemet, kérlek, segíts nekem, és elvált, és a gyerekek vele maradtak. Nem értem, miért csaltam meg a férjemet, de rájöttem a hibámra, mit tegyek, hányszor kértem bocsánatot, nem is akar rám hallgatni.

Pszichológusok válaszai

Szia Sandugash, 25 éves vagy, 9 éve házas vagy, három gyermeked van. A férje megtudta, hogy Ön egy másik férfival van kapcsolatban, és úgy döntött, hogy elvál.

A te mondatod:

De én magam sem tudom, de megcsaltam a férjemet

azt jelzi, hogy nem értette meg teljesen cselekvésének okát, de most már teljesen kilépett a bűntudat és a lelkiismeret-furdalás érzésébe.

Először is azt javaslom, hogy nyugodjon meg, minden megtörtént, és ez nem segít.

Másodszor, még mindig érdemes elvégezni a saját elemzésedet, hogy annak ellenére, hogy 9 éve vagyok házas, és van három gyerekem és egy férjem, miért szerettem volna még mindig egy kapcsolatot az oldalról, nem az én figyelmem nyomott férj, elégedetlenség V szexuális kapcsolatok, állandó monoton élet, gyakori konfliktusok és valamiféle megaláztatás a férj részéről.

Minden cselekvésnek megvan a maga kezdeti kiindulópontja, hogy megtörténjen, sok mechanizmusnak kellett beindulnia.

Tehát először ki kell derítened, mi volt az oka a tettének, és ez a megértés pontos választ ad -vagy pillanatnyi gyengeség, és semmi több, ill ezek mély nézeteltérések és haragok, amelyek már régóta benned vannak akik ezen a viselkedéseden keresztül megtalálták a kiutat.

Persze lehet, hogy a férjed nem akar téged. bocsáss meg, érts meg, és láss meg néhány hibát a viselkedésedben, de..... nincs joga elvenni tőled a gyerekeidet, te most sem hagyod abba, hogy anya legyél a gyerekeidnek, még akkor sem, ha a férjeddel az egész kapcsolatod megromlott.

Miért javaslom, hogy továbbra is keresse viselkedésének okát. Hogy megtanulj megérteni és építeni ok-okozati összefüggésekés így jobban megértjük magát és a tetteit egyaránt. Mostanra annyi félelmed, bűntudatod, önmagad iránti teljes tiszteletlenséged van, hogy ez kihat az egészségedre. Érdemes emlékezni arra, hogy ami férj és feleség között történik, mindig ott van mindenki része a hibának. Nem hiszem, hogy felhőtlen és csodálatos volt a 9 éves házas életed, különben nem kockáztatnád így az életed. a családi jólét. Elemezheti ezt a helyzetet egy pszichológussal, és mindent megnézhet, ami ebbe a helyzetbe vezette, és ezáltal megtalálhatja a legoptimálisabb megoldást magának. Minden jót.

Bekezhanova Botagoz Iskrakyzy, Astana pszichológusa

Jó válasz 0 Rossz válasz 1

Abból kiindulva, hogy mindkét fél részt vesz a kapcsolatok kialakításában, 50-50 százalékos arányban, tanácsos észben tartani, hogy csak 50 százaléka múlhat rajtad, hogyan alakul a kapcsolatod.
Vagyis azon dolgozhatsz (pszichológus segítségével), hogy mit csináltál már, mit tehetsz még, és mit fogsz konkrétan megtenni, hogy a kapcsolatod úgy folytatódjon és fejlődjön, ahogy szeretnéd.

Lehetetlen megváltoztatni a férjét kívülről, a vágya nélkül, de megpróbálhat megegyezésre jutni és kompromisszumot találni - vagyis kölcsönös engedmények révén megoldani a konfliktushelyzetet, és a kölcsönös megértés javítása érdekében megpróbálhat beszélni neki érzéseiről és vágyairól az „én - üzenetek” formátumban
Itt olvashat arról, hogyan történik ez:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Ha Ön már kipróbálta ezt a lehetőséget (és ehhez családpszichológus segítségére lehet szüksége), akkor a következő választása marad:
- hagyjon mindent úgy, ahogy van;
- megváltoztatni azokat a körülményeket, amelyek között a probléma felmerült;
- változtasson a körülményekhez való hozzáállásán, pl. - fogadja el őket:
- szükséges adott;
- mint leckét, amelyet fel kell venni és meg kell tanulni;
- az intraperszonális erőforrások és lehetőségek katalizátoraként;
- mint valami pozitív, ami benne van abban, amit még negatívnak érzékelünk;
- vagy változtass valamit magadon.
Különösen magabiztosan viselkedjen, ami segít elérni, amit akar.
Olvass róla itt:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-privacy

És bánj magaddal szeretettel és törődéssel.
Ehhez pedig tanácsos önmagadra hallgatni - érzéseidre, gondolataidra, vágyaidra és megvalósítani - mit szeretnél magadnak - a testednek, megjelenésednek, egészségednek, tevékenységednek, karrierednek, pénzügyeidnek, kapcsolataidnak - önmagaddal és mások, az ellenkező nemmel való kapcsolatokért, a családjával, barátaival és rokonaival való kommunikációért, terveiért, céljaiért, jelentéseiért, hitéért stb.

És elérd, amit akarsz.

Sok sikert és minden jót neked.

Üdvözlettel: Svetlana Kiselevskaya, pszichológus, mesterfokozat.

Jó válasz 1 Rossz válasz 0

Az életben ritkán megy minden simán és felhőtlenül. Még a legorganikusabb, legerősebb kapcsolatok is időnként nagy erőpróbákon esnek át, amikor a pár egyike súlyos hibákat követ el. Ha olyan hibát követett el, amit megbánt, ideje elgondolkodnia azon, hogyan szerezheti vissza férje bizalmát.

Minden megbocsátható?

A férfiak szilárdságuk és feddhetetlenségük ellenére nemes érzésekre képesek - megbocsátás, együttérzés. Szinte mindent meg tudnak bocsátani, még az árulást is, de ehhez nagyon erős indok kell. Gondold át, mit adhatsz a férjednek, hogy megbékéljen a történtekkel? Fokozott figyelem, engedmények. Ez mind igaz – most kompromisszumokat kell kötnie, hogy tompítsa becsapott házastársa haragját. Mindenekelőtt azonban bocsánatot kell kérnie. Nagy a kísértés, hogy őt hibáztasd a saját bűneidért, de légy őszinte – te tetted meg az elhamarkodott lépést. És bármennyire is szeretnél megszabadulni a bűntudattól, ne követelj változtatást a férjedtől. Nem ilyen időben.

Ha már bajt okoztál egy nagy veszekedés elindításával, soha nem késő újra odajönni hozzá és azt mondani, hogy felismerted a bűnösségedet, kérjen elnézést az inkontinencia miatt, és ígérje meg, hogy a jövőben nem fog így összetörni.

Tartsd be az ígéretedet

Mindent, amit most megígér, egyszerűen teljesítenie kell, hogy megőrizze a bizalom cseppjeit. ami köztetek maradt, és lassan közeledjetek újra. Légy következetes a tetteidben. Ha csalás történt, ne kommunikálj a másik férfival. Döntse el, hogy tiszta lappal kezdi az életét. Még ha nem is javítja a kapcsolatát a férjével, többé nem fogja megtéveszteni. Jobb megválni tőle, mint állandóan felszarvazni.

Ne várjon gyors választ

Ahogy a tiszteletet sem lehet egy csapásra megszerezni, úgy a haragnak időt kell hagyni, hogy alábbhagyjon. Több mint egy éve élsz vele, jobban tudod, milyen gyorsan felépül a sokkokból. Van, akinek hat hónap, másoknak pár hónap is elég. De készülj fel arra, hogy mindig emlékezni fog az árulásodra. És sajnos nem tehetsz ellene. Az Ön hatalmában áll, hogy ezt ne ismételje meg.

Döntsenek el mindent együtt

Természetesen a kapcsolatokat egy komoly próba után újra kell építeni. És ez mindkettőnek a kérdése. Beszélj a férjeddel, kérj segítséget, hozz közösen olyan döntéseket, amelyek irányítják a további életedet. Ha az egyik állandóan bocsánatot kér, bocsánatot próbál kivívni, a másik pedig ügyészként tevékenykedik, a családi egyensúly könnyen felborul a következő veszekedés során, amelyben a múltbeli bűnökre piszkálnak. Ha a férjed saját igazságának és bűnösségének érzése fontosabb, mint a szeretet, akkor egy ilyen kapcsolat nem menthető meg.

Helló! 7 éve házas, 6 éve lánya. 20 éves korom óta ismerem a férjemet. De 29 évesen kezdtünk randevúzni, és hamarosan összeházasodtunk. A szerelemért. Nagyon jól éreztük magunkat együtt ez idő alatt. Bár a szenvedély részemről a gyermek születésével elhalványult. Egyre kevésbé vágytam az intimitásra a férjemmel. Valahogy a családi élet legelején próbáltunk beszélni erről a témáról, de nem igazán jutottunk semmire. Tovább éltünk. A férjem sok gyengédséget, törődést és szeretetet adott nekem. Láttam és éreztem az odaadását. A rendszeres szex hiánya engem személy szerint eleinte nem zavart. De a férjem soha nem hangsúlyozta ezt a témát. Szerettem és szeretem a mai napig. Saját lakásunk még nincs, terveztük, hogy veszünk, de még mindig semmi. Bár ha összeszedjük az erőnket és spórolunk, akkor sikerült volna. De egy napot éltünk. Felnőttnek tűnnek, de mintha nem szórakoztak volna eléggé. Béreltünk egy lakást, majd anyámnál laktunk egy ideig. Mindig és mindenhol együtt voltunk. 5 év házasság után különféle lányok fotóit találtam a telefonján. A képek privátak, messengeren keresztül küldjük. Megjegyzem, nem titkoltan kerültem a telefonjába, soha nem tettem ilyet. Ő maga adta nekem, hogy át tudjam adni magamnak. családi fotók. De nem csak velük találkoztam. A lányokról készült fotók enyhén szólva is elkedvetlenítettek. Már a gondolat is nagyon bántott, hogy a férjemnek van valakije, még levelezésben is. Közös erőfeszítésekkel nem javítottak intim életükön, és balra terelték. Ennyi a gondolatom. Próbáltam beszélni erről a témáról. Szemrebbenés nélkül mondta, hogy NEM TUDJA, kik ezek a lányok, azt mondják, maguk írnak, maguk küldenek fotókat! Csak nevetés a könnyeken keresztül. Még mindig nem jöttem rá, hogyan kell helyesen megközelíteni egy ilyen választ. Egy hétig nem beszéltünk, nagyon nehezen éltem át ezt az időszakot. Számomra egyszerűen elviselhetetlen a tőle való távollét. Üzleti úton van – azonnal rosszul leszek a melankóliától. És itt egy egész héten át csend volt, nem ölelés, nem beszéltünk. Végül kibékültek, nem hozták fel a fotó témáját, felmerült a gyanú, hogy a válasz is hasonló lesz - KI ŐK, NEM TUDOM, ők maguk írták! Úgy tűnik, elfelejtették, de maradvány maradt. Boldogan folytatta közös élet, azonban anyámmal egy élettérben. Ebben a tekintetben a személyes, intim élet véget ért, mielőtt valóban elkezdődött volna. Egy szobában aludtunk a gyerekkel, ez mennyire intim? De úgy tűnt, van remény a külön lakásra. Ennek eredményeként megközelítettük a baráti kapcsolatok formáját. Meleg, jó kapcsolat. Még mindig elválaszthatatlan. Csak nincs szenvedély és minőségi intimitás, külön terület közeli rokonok nélkül a fal mögött sem... De mindezt nagyon szerettem volna. Minden forrt bennem. A férjemmel nem beszéltünk vele különösebben a személyes életünkkel kapcsolatos kényes témákról. Úgy tűnt, minden megoldódik magától. Nem sikerült. Beleszerettem, elragadtattam, más fiatalok köré fontam a fejem és vonzó férfi , 7 évvel fiatalabb nálam. Megengedtem magamnak az érzelmek áradatát. Bár nem szándékozott komoly kapcsolatot kezdeni oldalról, csak önbizalmat akart szerezni vonzerejében, kívánatosságában és átélni a szenvedélyek viharát. Nem volt fizikai árulás, mint olyan. De érzelmileg le voltam borulva. Hazahozta egy másik férfi iránti érzelmeit és érzelmeit. Ideges lett, hideg, közömbös lett a családban történtek iránt. Megértettem, hogy ez lehetetlen, de zsákutcában találtam magam. A lakáskérdés sehogyan sem oldódott meg, a sarokban ácsorogtak, nem igazán beszélgettek. A „hangulatom” 5 hónapig tartott, fel kellett adnom a munkámat, ahol beleszerettem, és minden lehetséges módon szerettem volna megszabadulni az érzelmeimtől egy másik férfi iránt. A férjem látta, hogy valami nincs rendben velem, de elhallgatott. És nagyon szerettem volna érezni, hogy szükség van rá, és hogy mindezeket az érzelmeket a férjemmel együtt élhessem meg, nem pedig valahol. Ennek eredményeként a férjem világossá tette számomra, hogy mindent ért rólam, egy másik ember járt a fejemben, meg minden.. Tényei és bizonyítékai nem voltak, de gyanúja volt. És elkapott rajtuk. És ez abban a pillanatban történt, amikor már majdnem megszabadultam a másikkal kapcsolatos gondolatoktól. Aztán elkezdődött a pokol következő köre. Beismertem a viselkedésemet, és elmagyaráztam a fő okokat, amiért balra vittek. És mintha megpróbálta megérteni azokat a pillanatokat, amikor kihagyhatott valamit, és elfelejtette, hogy mellette nemcsak gyermeke anyja, hanem egy vonzó nő is, akit legalább bókokkal kell biztatni. De nem sok volt az őszinte beszélgetés. Alapvetően mindent magunkra hagytunk. Nem egyeztek bele. És ez így ment onnantól kezdve. Csend, monológ a saját fejemben, bűntudat, amiért mindent tönkretettem, és ennek következtében hisztéria és depresszió (rájöttem, mi ez). 3 hónapja élünk, nehéz, feszült. Teljesen felé fordultam. Még egy pihenőhelyre is sikerült elrepülnünk, és reméltük a férjemmel, hogy ezzel valahogy visszaadjuk kapcsolatunkat a csodálatos kezdeti szakaszba. Nem jött össze, de mindketten próbálkoztunk. Miután 3 hónapig kínban éltünk, úgy döntöttünk, hogy a kapcsolatunk nem megy jól. Az elválás sok órányi kölcsönös könnyek között zajlott. De nem találtak más kiutat. Én anyámmal maradtam, ő az övéhez ment. Nem kapkodták el a válást, úgy döntöttek, hogy időt adnak egymásnak a döntésre és a helyzet elfogadására. Már hat hónapja külön élünk. Minden ünnep együtt, hétvégén is időszakosan. Próbáltam rávenni a férjemet, hogy közben beszélgessen. Például milyen az élet, mire készülsz, akarsz-e visszajönni. Teljesen elismertem bűnösségemet, és többször is megértettem ezt a férjemkel, de nem feküdtem a lábamon és nem ettem a földet, minden ésszerű keretek között volt. Kísérleteket tettem és teszek továbbra is a férjemmel való újraegyesítésre. A vele folytatott beszélgetés során elgondolkodtam különböző lehetőségeket kapcsolataink fejlődése. Azt mondta, hogy együtt élek a fájdalmával, segítek neki megbirkózni, de csak együtt kell megtenni, egyedül nem bírom ki az ő vágya és támogatása nélkül. Bármilyen nehéz is volt számomra, felajánlottam a szakítást, ha nyilvánvaló okokból kellemetlen leszek neki, és nem gondolja tovább az együttélést. Monológomra és javaslataimra válaszolva hallgat és sír, őszintén szenved. Szenvedek érte, magamért és a lányomért. A férjétől távol töltött idő nagy része depressziós volt. Nagyon nehezen tudok kilépni ebből az állapotból. A férjem minden lehetséges módon segít nekünk anyagilag és részt vesz az életünkben a lányunkkal. De miután vásárolt élelmiszert, vagy elvitt minket sétálni, visszatér a helyére. Hogy mivel tölti az idejét nélkülem, csak találgatni tudok. Hogy hova megy, kivel kommunikál, nem tudom. És úgy tűnik, nincs jogom számot kérni a családon kívüli szabadidejéről, mert ő a károsult fél. Többszöri, nem teljesen sikeres próbálkozás után, hogy felhívjam a férjemet, hogy beszéljünk fájó témánkról a visszatéréséről, az erőm felapadt. A beszélgetés során többnyire hallgat, mondván, hogy még nem áll készen arra, hogy visszatérjen vagy különösebben beszéljen erről a témáról. Sem IGEN, sem NEM. Ha nem kellesz, csak szólj!! Megint csend. Nagyon megsértve érzem magam. Próbálok beszélni, és világossá tenni, hogy szeretem, várom a visszatérését. Arról, hogy ő a legjobb férj és apa, stb stb. Egyelőre különböző lakásokban ülünk. Hat hónap. Szeretem a férjemet és vele akarok lenni. Nem fogom megismételni a hibáimat, mindenre rájöttem, és hagytam, hogy megértse. Mi a következő lépés, milyen irányba haladjunk? Továbbra is próbáljak beszélni vele, hogy újra összejöjjek? Hagyja békén, csak várjon, és időnként emlékeztesse őt az iránta érzett szeretetére? Vagy ragaszkodni kell a döntés meghozatalához?" Megfenyegetni ", hogy belefáradt a készenlétbe, és ideje bejelölni az összes i-t? Most vagy soha?! Vagy összejövünk, vagy elkerülhetetlen a válás? Már megbékéltem azzal, hogy még mindig nem akar velem lenni. De nem adom fel, hogy visszaszerezzem. szeretem. Mondd meg a kiutat!!! Hogyan kell viselkedni??!