Cómo el cuerpo puede sugerir la decisión correcta. Cómo tomar las principales decisiones en la vida. Determina el precio de tu solución.

Tomar decisiones no es fácil. Cuando se encuentra en una encrucijada, las opciones alternativas dificultan la elección. Si sigues la razón, puedes tomar la decisión correcta en cuestión de minutos. Después de leer el artículo hasta el final, aprenderá sobre una técnica inusual que ayuda a miles de empresarios y personas de diferentes profesiones y proporciona métodos claros que le ayudarán a comprender cómo tomar las decisiones correctas en la vida.

Cada momento de nuestra vida depende de las decisiones que nos vemos obligados a tomar en una situación determinada. Tomar las decisiones correctas es importante, especialmente en esos momentos en los que necesitas darle un nuevo impulso, dirección y significado a tu vida. No importa de qué se trate: vida laboral o personal, desarrollo profesional o cuestiones cotidianas. Estas decisiones cambian nuestras vidas, carreras o relaciones. Gira todo 360 grados. Incluso cuando no elegimos, en realidad tomamos decisiones. En distinto grado.

Por un lado, en la sociedad moderna se ha generalizado la opinión de que el hombre mismo es el creador de su propio futuro; por otro lado, el proceso de elección está asociado con sacudidas, dolores de cabeza y pensamientos de responsabilidad por las posibles consecuencias. A veces es muy difícil de hacer elección correcta. Es fácil dejarse vencer por millones de dudas que ralentizan el proceso de toma de decisiones. Y los conflictos internos que vienen del exterior impiden que la mente vea el camino correcto. Por esta razón, la gente se siente constreñida por el miedo, debido a posibles fracasos y decisiones equivocadas.

Aquellos que quieran tomar inmediatamente el control de su vida y controlarla deben tomar nota de varios métodos que les ayudarán a tomar decisiones en la vida.

El primer paso es ponerse en contacto con uno mismo. Aquí es importante "desconectarse" de diversas influencias e influencias del mundo exterior, dejar de escuchar los consejos y recomendaciones de otras personas.

El corazón te indicará el camino correcto. Las personas propensas a la racionalización, por supuesto, tendrán dificultades a la hora de tomar decisiones importantes. Porque la mayoría de las veces prefieren escuchar el cerebro, analizar las ventajas y desventajas. En última instancia, esto conduce a una pérdida del impulso emocional que puede animar cualquier elección. Elegir con base en un enfoque racional es útil cuando es necesario minimizar riesgos.

Por eso, es importante escuchar tu voz interior, esto te permitirá tomar las decisiones correctas. Por lo general, las personas ricas y con seguridad financiera siempre se han enfrentado a situaciones y decisiones difíciles. Pero tuvieron coraje y valentía, tomaron decisiones importantes, yendo en contra de todos, pero con una sonrisa en el rostro y escuchando su corazón.

2. Escucha tu intuición

Además del corazón, existe una parte de la personalidad llamada intuición.
Nos brinda un suministro interminable de ideas e información que pueden usarse para pensar más. Por ejemplo, ¿ha notado que cuando conoce a un extraño, de repente parece que se le ocurre una idea y una decisión espontánea? Es importante no perderse este momento. Después de todo, esto es posible, esta es una señal que indica que estás en el camino correcto.

Incluso cuando no eliges, igualmente tomas una decisión.

"Retrasar una decisión es una decisión en sí misma".

Frank Barrón

Mucha gente tiende a creer que negarse a tomar una decisión es una elección. Pero, de hecho, al tomar decisiones y elegir, comprendes que estás vivo, solo tú eres el dueño de tu destino. Por eso, es importante asumir responsabilidades, superar la incertidumbre y los miedos y tomar algunas decisiones.

Incluso si tienes miedo de tomar una decisión equivocada, es preferible hacerlo de todos modos. Esta es sólo su propia experiencia acumulada que le ayudará a tomar las decisiones correctas en el futuro.

3. Fijación correcta de objetivos

Para poder concentrarse en su objetivo y tomar decisiones correctamente, necesita crear y desarrollar un plan con anticipación para lograrlo. Gran opción y un ejercicio para conseguir tus objetivos es la tecnología SMART. De esta manera tus pensamientos se organizarán más rápido y podrás tomar la decisión correcta. Intenta ser más específico y describir todo lo más claramente posible. Por lo tanto, un establecimiento claro de objetivos y un plan estructurado le ayudarán a tomar rápidamente una decisión que cambiará su vida.

4.Haz una lista de prioridades

Antes de pedir ayuda a otros, puede resultar útil intentar desarrollar su lista y sus opciones en una jerarquía. Por ejemplo, las necesidades primarias son ganar más y las menos importantes son la proximidad al lugar de trabajo. Todo esto es importante cuando decides dejar tu trabajo o cambiarlo por otro.

Para tomar la decisión correcta, es importante determinar qué cosas te impiden ser feliz y, en segundo lugar, implementar las estrategias adecuadas para eliminar las barreras. Y si el objetivo final es eliminar esos factores externos que nos impiden vivir en paz, entonces es necesario cambiar nuestra forma de pensar y actuar.

5. Analiza los pros y los contras

Como dicen los sabios: sigue tu corazón. Sin embargo, nunca debemos olvidarnos de los aspectos de la elección racional. Es necesario evaluar correctamente. posibles consecuencias. Por lo tanto, es necesario anotar todas las ventajas: "lo que obtendrá si toma tal o cual decisión" y todas las desventajas. Muchas personas encuentran este ejercicio muy útil para encontrar la solución adecuada. De esta manera, rápidamente se dará cuenta de qué obstáculos y dificultades superan los beneficios de la elección y podrá tomar decisiones correctamente.

7. Evite tomar decisiones apresuradas

Seguir el corazón y la intuición no significa tomar decisiones apresuradas basadas en emociones inmediatas. Por regla general, estas decisiones no están dictadas por la razón, sino por la desesperación, la decepción, la ira o la ansiedad. Es importante tomar decisiones en momentos de tranquilidad, cuando la mente es capaz de razonar con calma y claridad.

También es importante en esos momentos distinguir entre lo que realmente merece sus pensamientos y lo que simplemente los nubla.

Es bueno escuchar las opiniones de los demás, pero en cualquier caso la decisión final debe tomarse con total autonomía, la mente y la conciencia claras. Independientemente de las decisiones que tome, siempre vale la pena recordar que no determinan todo el curso de la vida.

9. Técnica de la brújula

La técnica de la brújula ayudará con esto. Esta técnica se suele enseñar en cursos de gestión y negocios. Esta técnica le ayudará a sopesar todas sus decisiones y a verlas de manera diferente, fuera de lo común.

De hecho, el método de la “brújula” es mucho más sencillo de lo que parece. Para tomar una decisión es necesario:

• Escribe cinco preguntas sencillas en un papel.
• Elija una de las seis posibles acciones alternativas.

Para empezar, debes plantearte cinco preguntas para tomar la decisión correcta.

Cada vez que tengas que tomar una decisión importante, lleva un papel, bloc de notas, digital o diario personal. En una página en blanco, escriba las siguientes preguntas.

1. ¿De dónde eres? ¡Aquí no importa su lugar de residencia, registro y lugar de residencia! Escribe en una hoja de papel blanca: ¿Qué haces hoy? ¿Quién eres en este momento? ¿Dónde estás ahora? Si te encuentras en una encrucijada en la vida, escribe algunas decisiones y posibles eventos que podrían cambiar tu vida.
2. ¿Qué es lo que realmente te importa? Escribe cuatro cosas en un cuaderno que nunca te harán rendirte. Cual puntos clave, hubo puntos de inflexión en tu vida. Qué te ha ayudado en la vida y por qué tu vida nunca volverá a ser la misma.
3. ¿Qué te hace actuar y seguir adelante? ¿Qué te motiva a tomar decisiones específicas?
4. ¿Quiénes son las personas que son importantes para usted? ¿Quién puede influir en decisiones vitales? ¿En quién confías? ¿Quién te obliga a realizar grandes hazañas y actuar, crear, trabajar?
5. ¿Qué te detiene? ¿Qué tiene de aterrador una decisión a tomar? ¿Qué obstáculos, situaciones o personas se interponen en tu camino y te impiden alcanzar tu objetivo?

¿Terminaste de responder preguntas? ¿Has escrito todo? Pasemos ahora al siguiente punto: una descripción del mapa conceptual. Para hacer esto, necesitaremos resaltar las palabras clave que caracterizan todas sus respuestas.

El siguiente paso es estimar el número de opciones de acción. Para estructurar sus notas, puede utilizar un bloc de notas normal, el programa MindNode o la aplicación MindMeister.
Así, anotamos seis cursos de acción alternativos propuestos por el modelo de toma de decisiones “brújula”. Responder todas estas preguntas le ayudará a ganar claridad y a tomar una decisión bien pensada.

• Una solución que te fascina e inspira. ¿Qué decisión tiene el mayor impacto en ti? Digamos que en el pasado lo más importante para ti eran las personas nuevas y la experiencia adquirida. Probablemente este sea el camino correcto para usted hoy. Conocer gente nueva, ampliar nuevas conexiones, establecer contactos, asociaciones y encontrar personas con ideas afines.
• El camino racional. ¿Qué te ofrecen las personas en las que confías? ¿Son más experimentados y más sabios?
• El camino del soñador. Se trata de una vida que te fascina. Este camino no es el más fácil. Puede que esté acorde con tus valores, aspiraciones y creencias, pero ten en cuenta que debes estar motivado y tener creencias sólidas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
• Una solución que puede ser la menos habitual. Si sus días son aburridos, asfixiantes y parecidos al Día de la Marmota, entonces es posible que desee tomar un camino poco convencional para tomar decisiones.
• La solución más común. Si eres una persona conservadora, lo principal para ti son las costumbres y hábitos, entonces esta opción es la mejor para ti. Por ejemplo, estás en una relación con alguien (ya sea personal, comercial, de sociedad), entiendes que debes tomar una decisión: continuarla o emprender una nueva aventura. Por eso, es importante evaluar nuestros valores y las personas que amamos. Si no se cruzan de ninguna manera, entonces tal vez sea hora de tomar caminos separados. Esto sucede cuando necesitamos hacer concesiones, tomar decisiones a favor de lo que es realmente importante para nosotros, cuando actuamos por miedo a no estar a la altura de las expectativas de alguien a quien respetamos.
• El camino de regreso. Es como dar un paso atrás y rediseñar tus objetivos. Solo necesita ajustar cuentas con el pasado, y luego se abrirá un camino nuevo, previamente inexplorado. Por ejemplo, estás decidiendo si cerrar un proyecto que no produce los resultados esperados. ¿Estamos entonces ante un dilema? Por un lado, cómo dejarlo si desde hace uno o dos años vivimos y respiramos lo que amamos. Por otro lado, si el proyecto no da resultados, nos vemos obligados a invertir tiempo y otros recursos. Por lo tanto, cuando no hay suficiente motivación para continuar el proyecto, es necesario evaluar cuidadosamente los caminos de retorno, es decir, pensar en cerrar el proyecto en curso.

La técnica de la “brújula” le ayuda a tomar una o más opciones para tomar la decisión correcta.

10. Método del “cuadrado de Descartes”

La técnica del “Cuadrado de Descartes” le permitirá analizar el problema de manera integral y le ayudará a tomar una decisión sin centrarse en un solo factor.

Para tomar decisiones utilizando este método, es necesario formular cuatro preguntas que se pueden agregar a la matriz para facilitar la percepción. Preguntas:

1. ¿Qué pasa si el evento sucede? (aspectos positivos)
2. ¿Qué pasa si el evento no sucede? (aspectos positivos)
3. ¿Qué no pasará si el evento ocurre? (lados negativos)
4. ¿Qué no pasará si el evento no sucede? (aspectos negativos, lo que no conseguiremos)

Una vez respondidas estas preguntas, será más fácil sopesar los pros y los contras y tomar las decisiones correctas en puntos importantes.

11. Método “vaso de agua”

Este método fue desarrollado por José Silva. Este investigador escribió muchos libros y estudió las posibilidades de controlar la mente y el destino, varios metodos visualizaciones y predicciones.

El método del vaso de agua se basa en la afirmación de que el agua “registra” información. Investigaciones recientes realizadas por científicos lo confirman. Y dado que los humanos estamos hechos principalmente de agua, tal vez el agua pueda ayudar a responder algunas preguntas. Entonces, veamos el método.

Antes de acostarse, debe verter agua limpia en un vaso. Luego toma un vaso de agua en tus manos, cierra los ojos, concéntrate y haz una pregunta que requiera una decisión. Luego beba medio vaso de agua en pequeños sorbos y diga: “Eso es todo lo que se necesita para tomar la decisión correcta”. Luego abre los ojos, coloca el vaso en el que queda el agua cerca de la cama y duerme. Después de despertarte, debes terminar el agua y agradecer por encontrar la solución adecuada. La respuesta llegará de forma inmediata o inesperada en un día.

Entonces, hemos visto ejemplos de formas y métodos que se pueden utilizar al tomar decisiones importantes.

A la hora de tomar una decisión importante, ten siempre presente una cosa importante: nunca olvides quién eres y qué quieres de la vida. Elige, teniendo en cuenta tus valores y objetivos, ¡no dejes que la indecisión y el miedo te priven de algo importante en la vida! Y recuerda siempre: eso no sucede decisiones equivocadas¡Siempre puedes encontrar una manera de solucionarlo! Ahora estás a sólo un paso de tomar la decisión correcta que podría ser un punto de inflexión en tu vida, ¡así que no temas tomar decisiones!

Ser o no ser: ¡esa es la cuestión! Quizás las palabras de Hamlet describan mejor a un hombre tan inseguro. "Él sabe que debe matar a su padrastro y duda sólo porque el objetivo que persigue le asusta inconscientemente", explica el terapeuta Gestalt Nifont Dolgopolov. - Lucha por el ideal y le atormentan sus propias imperfecciones. Y por lo tanto no puedo estar completamente satisfecho con ninguna de las decisiones”.

En el momento en que una persona debe dar una respuesta definitiva y no puede hacerlo, puede sentir un verdadero pánico. “Se siente incómodo, molesto, avergonzado y culpable por ganar tiempo”, dice Nifont Dolgopolov. “Estos sentimientos se agravan y pueden convertirse en irritación e incluso enfado si su pareja lo presiona o lo critica”.

Paradójicamente, cuanto más duda, más confianza tiene en realidad sobre qué hacer. Pero todavía espera que alguien tome una decisión por él. Esta estrategia inconsciente permite a una persona no asumir la responsabilidad de las consecuencias y de las decisiones tomadas por los demás.

“Estoy aprendiendo a escuchar mis deseos”

Ekaterina, 36 años, doctora.

“Cuando necesito elegir unos pantalones negros o un vestido rojo en una tienda, compro ambos. Desde hace varios años no consigo decidirme a dejar el hospital para dedicarme a la práctica privada. No puedo conectar mi vida con el hombre que amo porque no puedo responder preguntas simples: ¿deberíamos vivir juntos o no? ¿Debería tener hijos o esperar? Tan pronto como tengo que tomar una decisión, involuntariamente empiezo a dudar, a ganar tiempo, como si estuviera esperando que alguien decidiera por mí...

La situación se volvió tan insoportable que decidí hacer un curso de análisis transaccional. Estoy trabajando con mi terapeuta para aprender a escuchar mis deseos, intentando no dejarme guiar por las opiniones y gustos de mi madre autoritaria. Mi viaje de curación consiste en finalmente dar rienda suelta a mi niño interior, que aún vive dentro de mí y al que se le ha negado la voz desde la infancia”.

Miedo a los errores

Aquellos a quienes les resulta difícil tomar decisiones por sí mismos sufren de dudas. Tienen miedo de cometer un error, porque después de haber elegido, por ejemplo, un plato en un restaurante, tienen que rechazar otros que se presentan en el menú.

"La falta de confianza en uno mismo se convierte en la característica principal de una persona si, desde la primera infancia, al tomar una decisión, está acostumbrada a confiar en las opiniones de los demás: padres, amigos o personas autorizadas para él", explica Nifont Dolgopolov. - Esta táctica de comportamiento se desarrolla en un niño si sus padres son autoritarios y se adhieren a un estilo de crianza estricto. Evalúan constantemente al niño, critican su comportamiento, sus preferencias, toman decisiones por él... Y poco a poco deja de confiar en sí mismo”.

No tiene sentido dar consejos a una persona indecisa, pero también es peligroso tomar decisiones por él, porque entonces te pondrá toda la responsabilidad en ti. Otro error es reprocharle su inacción: esto reforzará su actitud negativa hacia sí mismo.

Ayúdelo a descubrir qué le impide ser más decisivo. Deje en claro que se aferra a las dudas sólo porque se concentra en pérdidas hipotéticas en lugar de ganancias potenciales. A quienes dudan de sí mismos les resulta difícil reconocer las consecuencias de su indecisión. Llame su atención sobre lo que puede pasar si nunca aprende a tomar decisiones por sí solo.

¿Qué hacer?

No tengas miedo de correr riesgos

Ponte a prueba, pon a prueba a los demás y gana: aprende a disfrutarlo. Cada decisión que se toma, como cada victoria sobre nosotros mismos, fortalece nuestra confianza en nosotros mismos. Utilice la técnica del comportamiento modelo: elija una persona valiente y decidida que, en su opinión, pueda servir como ejemplo de éxito y fuerza de voluntad. Y cada vez que tomes una decisión pregúntate: ¿qué haría él en mi lugar?

Cambiar de posición

Te equivocas al decir con seguridad sobre ti mismo: "No soy capaz de tomar esta decisión". De hecho, usted es como el Sr. Jourdain de Molière, que no tenía idea de que había estado hablando en prosa toda su vida hasta que se lo contaron. Después de todo, ¡desde la mañana hasta la noche, cada día tomas muchas decisiones! Así que cambia tu perspectiva: estate más atento a las decisiones que tomaste hoy por tu cuenta.

La vida de cada uno de nosotros es un flujo interminable de decisiones. Tienes que elegir constantemente: qué comprar, cómo pasar la noche, qué profesión elegir, qué trato aceptar y qué rechazar, etc.

Afortunadamente, en la mayoría de los casos, tomar la decisión correcta es bastante sencillo. Nuestro subconsciente no tiene por qué dedicar mucho tiempo a elegir una de las opciones, ya que definitivamente es mejor. Pero hay situaciones en las que no está claro cuál de las opciones elegidas traerá más beneficios y menos daño.

Recuerda la legendaria película “The Matrix”, cuando Morfeo le pidió a Neo que eligiera una de las pastillas. Desde fuera puede parecer que elegir la libertad y la vida en la realidad era más fácil y correcto que olvidarlo todo y seguir existiendo en un cuento de hadas. De hecho, la mayoría de la gente elige el otro lado de sus vidas.

Pero nos estamos desviando un poco del tema. Por eso, hay situaciones en las que no es fácil tomar la decisión correcta. Cada una de las opciones posibles tiene muchas ventajas y aún más desventajas que no nos gustaría recibir. Además, cada una de las opciones tendrá un montón de consecuencias que ni siquiera podríamos imaginar.

2 enfoques para la toma de decisiones

Hay dos formas que pueden ayudarnos a tomar una decisión. Hemos usado cada uno de ellos en nuestras vidas, solo que algunas personas eligen uno con más frecuencia, otras usan más a menudo el segundo.

1. ¿Cuándo activar la lógica?

La consideración cuidadosa de las posibles opciones y sus consecuencias es característica de la toma de decisiones lógicas. Con este enfoque, podemos sopesar los pros y los contras, analizar los posibles beneficios y pérdidas de cada una de las posibles opciones.

El enfoque lógico se utiliza mejor en situaciones en las que hay muchos datos de entrada y la mayoría de las consecuencias se predicen fácilmente. Como regla general, este enfoque se aplica mejor en los negocios y en cualquier otra área comercial de la vida, en los casos en que posibles riesgos muy grande.

2. ¿Cuándo utilizar la intuición?

A menudo nos encontramos en una situación en la que es casi imposible imaginar el desarrollo futuro de los acontecimientos. No existe experiencia pasada correspondiente a situaciones similares y no hay forma de extraer y analizar información de otras fuentes. Y es necesario tomar una decisión rápidamente, ya que "la demora es como la muerte".

En este caso, no queda más que escuchar la intuición y tomar una decisión rápida e inequívoca. De todos modos, no podremos hacer previsiones precisas.

La necesidad de tomar este tipo de decisiones surge casi siempre en la vida personal y en todo lo relacionado con los sentimientos y emociones humanas.

Independientemente del enfoque que prefiera, le recomiendo que siga los siguientes cinco principios para ayudarle a tomar la decisión correcta:

Principio 1. Nunca confíes en el "tal vez". Toma siempre tu propia decisión.

No esperes a que todo se solucione solo o a que alguien más lo haga por ti. La indecisión también es una decisión, pero en este caso ya no tienes el control de la situación y, por lo tanto, no tienes poder sobre tu vida. A menudo la gente pospone la toma de una decisión hasta que no hay más opciones equivalentes dignas de consideración, y esto ya no es una decisión.

Tomar conscientemente una decisión, incluso una desagradable, le preparará de antemano para aceptar sus consecuencias y, muy probablemente, le resultará más fácil afrontar sus consecuencias negativas. Y tal vez incluso puedas encontrar una manera de deshacerte de algunos de los problemas asociados con esto.

Principio 2. Toma una decisión rápidamente.

Al posponer la decisión para más tarde, normalmente aumentamos nuestra apuesta en este juego. Como regla general, la intuición nos dice los mejores caminos, pero la intuición solo funciona por un corto tiempo, luego todas tus fuerzas entran en juego. experiencia pasada, miedos, dudas y otras tonterías que cargan el cerebro. Todo esto sólo satura nuestra conciencia y nos empuja a cometer errores.

Cuanto antes pueda decidir su elección, más tiempo tendrá para prepararse para sus consecuencias negativas. Habrá tiempo para “esparcir la paja”, como resultado, podrás sacar más provecho del camino que has elegido.

Principio 3. Una vez que tomes una decisión, empieza a actuar inmediatamente y no te detengas.

Nada retrasa más la consecución de tus objetivos que la procrastinación. Una vez pospuesta la implementación de sus decisiones, no le resultará difícil posponerlas en el futuro, y esto corre el riesgo de que nunca alcance los objetivos por los que tomó la decisión. Muchas veces lo que pensamos y decidimos hacer se olvida al cabo de unos días. Nadie ha cancelado todavía la caja larga: en ella se guardan todos nuestros mayores logros.

Principio 4. No cambies de opinión a mitad del proceso.

Lograr cualquier resultado requiere tiempo y esfuerzo. No tiene sentido esperar que el resultado llegue fácil y rápidamente. Y si cambias constantemente tus decisiones, todo esto será similar al movimiento browniano (el movimiento caótico de las moléculas de una sustancia, en el que la sustancia en sí no se mueve a ninguna parte) y definitivamente no se obtendrá ningún resultado.

Métete en la cabeza que sólo podrás obtener resultados si llegas al final.

Si decides hacerte rico, sigue adelante. Si después de una semana decides que esto es difícil y es mejor estar sano. Deja de ahorrar dinero y empieza a comer bien. Dentro de una semana dejarás de comer verduras, porque... quieres hacer una barbacoa y decides ser bella practicando deportes. Entonces podrás continuar por tu cuenta.

Principio 5. El más importante. Nunca te arrepientas de tu decisión.

A menudo la gente cree que ha tomado la decisión equivocada. Era necesario actuar de otra manera. El truco es que nunca podrás saber si hiciste lo correcto, porque... imposible de comprobar. Considere siempre que su elección es la única correcta.

Por ejemplo, compraste un coche y una semana después se le averió el motor. Mi primer pensamiento fue que tenía que comprar otro, pero en el otro, en el momento más inoportuno, los frenos podían fallar. ¿Qué sería mejor?

De hecho, tomar la decisión correcta no es difícil, ¡es mucho más difícil asumir la responsabilidad de sus consecuencias! Siga las reglas dadas, le ayudarán y obtendrán resultados excepcionales.

Buena suerte, Dmitry Zhilin.

A lo largo de su vida adulta, cada persona toma muchas decisiones. Todos los días se enfrenta a la elección de qué hacer correctamente en cualquier situación, qué comprar en una tienda, dónde ir a estudiar o trabajar, qué ponerse para un evento importante o no tan importante, cómo distribuir sus finanzas. A menudo, la toma de decisiones va acompañada de estrés, que, como sabemos, afecta negativamente a nuestra psique. ¿Cómo tomar una decisión para minimizar las consecuencias negativas?

“Informe” usando un ejemplo simple

Cuanto más dudamos, sin saber cómo tomar la decisión correcta, más emociones negativas experimentamos, más rápido perdemos la capacidad de elegir correcta y rápidamente la opción correcta.

Por supuesto, es bueno pensar en el pasado y analizar las acciones ya comprometidas. Pero cuando, digamos, ocupamos nuestros pensamientos durante una semana con una sola pregunta relacionada con la toma de una decisión, esto ya no es beneficioso, sino perjudicial. Cuanto más pensamos, más soluciones posibles aparecen en nuestra cabeza. Si cada una de estas opciones no es mala, dejamos de percibir adecuadamente la tarea, ya que estamos en un limbo que no nos permite mirar las cosas con seriedad. No hay tiempo para la decisión correcta.

Los psicólogos han desarrollado una serie de reglas que facilitarán la toma de decisiones, independientemente de la esencia del problema. Ya sea que estés pensando qué ponerte para una fiesta o decidiendo si seguir saliendo con un hombre o si es mejor romper con él, toma en cuenta estas reglas.

al contenido al contenido

No confíes sólo en ti mismo

Tomando decisión difícil, discútalo con tus seres queridos. Es muy probable que reciba buenos consejos de ellos. Esto es lo primero. En segundo lugar, un problema que se ha mencionado varias veces deja de serlo, pero adquiere las líneas claras de una situación de la que hay al menos dos salidas. Pero queremos advertirte: no te excedas y no pidas consejo a todos los que te rodean. Confía sólo en las personas más cercanas a ti. Después de todo, cualquiera puede dar un consejo, pero no servirá de nada: una gran cantidad de consejos, especialmente de extraños que no están familiarizados con su situación, simplemente lo confundirán.

al contenido

No decidas desde el momento del estrés emocional

Posponga la toma de cualquier decisión hasta que ya no se sienta abrumado por las emociones y sentimientos. No tienen la mejor influencia sobre la exactitud de la decisión. Si lo toma en un momento de estrés emocional, las consecuencias pueden ser indeseables. Espere hasta que todo se desborde dentro de usted, observe la situación con seriedad e intente tomar la decisión correcta.

al contenido

Piénsalo mañana

¿Recuerdas lo que dijo la inolvidable Scarlett O'Hara en la novela Lo que el viento se llevó? Correcto: "Lo pensaré mañana". Y no en vano se dice que la mañana es más sabia que la tarde. Los psicólogos están seguros: nuestro subconsciente conoce las respuestas a todas las preguntas. Durante el día, el cerebro está sobrecargado de información; no puede descifrar las señales enviadas por el subconsciente. Por lo tanto, no tome una decisión importante durante el día o la noche. Es mejor hacerte una pregunta que te preocupe antes de acostarte, muy posiblemente por la mañana ya sabrás qué hacer; En tal caso, se recomienda colocar una hoja de papel y un bolígrafo o una grabadora de voz en la mesita de noche cerca de la cama. La solución al problema puede llegar a ti incluso cuando estás medio dormido, y necesitarás registrarla para no olvidarla.

al contenido

No importa cuanto buen consejo no te lo dieron, recuerda que debes tomar la decisión tú mismo. Después de todo, esta es tu vida, no debes confiar ni siquiera en personas muy cercanas para que la administren. Después de todo, cada persona, al evaluar la situación, parte de sus propias consideraciones. Lo que funciona para esta persona puede no funcionar para usted. Considere opiniones ajenas, pero sin fanatismo.

al contenido

Escucha tu corazón y confía en tu intuición.

Recuerde el chiste cuando una voz interior le dijo a un ávido jugador que apostaba toda su fortuna: “¡Dios, qué equivocado estaba!” La voz interior suele ser incorrecta, por lo que debes confiar en tu cuerpo o en tu intuición (es diferente para cada uno). Un hombre, mientras firmaba un contrato importante, sintió una desagradable sensación de hormigueo en el pecho. El contrato, como se vio más tarde, no era rentable. Otro sintió dolor de cabeza, un tercero se sintió ligeramente mareado. Todas estas son señales que nos envía el cuerpo, y esta es su petición de retrasar la decisión. En este caso, llamamos intuición no a una voz interior, que puede confundirse, sino a sugerencias del mundo exterior, signos peculiares. Frases sueltas por alguien en nuestra presencia, carteles, objetos, carteles, etc. A menudo, el mundo que nos rodea ayuda a que nuestros pensamientos se concentren en la dirección correcta. Lo principal es notar las señales enviadas por el destino.

al contenido

No repita los pasos anteriores

Muchas personas, a la hora de tomar decisiones, se guían por analogías: esto, dicen, ya sucedió antes, era necesario hacer esto y aquello, y esto es exactamente lo que haremos ahora. Por supuesto, la experiencia es buena y también debe tenerse en cuenta a la hora de tomar una decisión importante. Pero no olvides que la vida no es un pantano, sino un río al que, como sabes, no se puede entrar dos veces. Intenta encontrar nueva manera resolviendo el problema.

al contenido

Considere y planifique para el futuro.

Hay decisiones que afectan nuestro futuro. Y hay quienes pueden cambiar radicalmente el rumbo de nuestra vida. Son decisiones muy importantes y hay que tenerlo todo en cuenta a la hora de tomarlas. opciones posibles. Por lo tanto, cambiar de lugar de residencia puede hacer que se sienta solo y dejar su trabajo le privará de la oportunidad de crecer profesionalmente.

al contenido

Los pensamientos positivos ayudarán

Libros de psicología popular relacionados con pensamiento positivo, despiertan gran interés entre los lectores. Si ha oído hablar de los métodos de N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levi, N. Kozlov, entonces sabrá que cualquiera de nuestros deseos se materializa y se hace realidad. Los sueños se convierten en realidad. Por tanto, a la hora de tomar una decisión, es mejor presentar una imagen positiva de los deseos cumplidos. Esto ayuda no sólo a tomar la decisión correcta, sino también a no extraviarse. Es difícil romper una relación con hombre casado? No pienses en la soledad, imagínate libre y sueña con encontrar un gran amor. ¿No puedes evitar comer después de las seis? Imagina cómo tu figura se vuelve ideal. ¿Tiene miedo de dejar un trabajo mal pagado y que no le gusta? Ahorra algo de dinero como colchón financiero y busca una nueva actividad. Imagina la alegría con la que harás algo que amas.

Toda nuestra vida está tejida por muchas decisiones que tomamos cada minuto. Sucede cada segundo, e incluso de forma inconsciente. En algunos momentos pensamos en cómo tomar una decisión, en otros momentos para tomar una decisión solo se requiere realizar algunas acciones que nos son familiares. Pero de una forma u otra, para empezar a hacer algo, primero debes tomar una decisión.

¿Sabías que hay una gran cantidad de cosas, incluso aquellas que cambian la vida, que se pueden lograr pensando en ello durante tan solo un minuto? Sólo 60 segundos de nuestro tiempo.

¿1 minuto es mucho o poco?

Quizás algunos de ustedes sonrían ahora y piensen que esto no sucede. Y eso serio y gente de negocios hay que sopesar los pros y los contras... Sí, estoy de acuerdo con esto, aunque esto ya viene después de que usted haya decidido actuar en esta dirección.

Digamos que llevas un mes pensando en cambiar de trabajo. Así, a veces, después de un chisme con compañeros o de un encuentro con un compañero exitoso que, al mismo tiempo que tú, ha logrado mucho más en su vida. Pero luego, bajo la presión de la rutina diaria, este deseo confuso desaparece por completo de tu campo de visión. Y algún día volverá a aparecer tímidamente y desaparecerá de forma igualmente extraña.

Pero en ese momento basta con distraerse de todos los demás asuntos, concentrarse, hacerse algunas preguntas serias y decidir ahora y aquí: cuánto quiero dejar este trabajo. Para aquellos que tengan dudas especiales, pueden dibujar en una hoja de papel o en su imaginación los conocidos “pros y contras” (los pros son la razón por la que me gusta todo esto y estoy contento con ello, los contras son todas las cosas que me impide seguir trabajando aquí), determinamos qué es más y rápidamente tomamos una decisión.

Sí, lo sé, lo sé. Ahora di que si te das prisa, harás reír a la gente. Sí, esto también sucede. Pero debes entender claramente que casi cualquier decisión se puede tomar en un minuto. Casi cualquier cosa. Está claro que no todos. También en este caso es necesario activar la mente.

Bueno, ¿estás de acuerdo en que un deseo tan nada trivial de cómo convertirse en millonario se puede aceptar en un minuto? No, lo escuché en los comentarios... Te apuesto que puedes leer sobre esto de una manera muy fascinante y libro interesante"Un minuto millonario" de Mark Victor Hansen y Robert Allen. Un libro sobre negocios, creo que a muchos les interesará leerlo. Los autores afirman que puedes tomar la decisión de convertirte en millonario en tan solo un minuto. Todo lo que sigue ya no es relevante para tomar una decisión. ¿Estás de acuerdo?

Y en nuestro ejemplo bastante común del deseo de cambiar de trabajo, simplemente no hubo ese minuto para detenerse un minuto y tomar la decisión correcta. Sabes, también tuve situaciones de la vida en las que la decisión tardó mucho en madurar, pero no me atreví porque más ventajas para tomar la decisión que necesitaba. Hasta el momento en que hubo más inconvenientes. Lo más probable es que esto sea normal y es muy posible que si hubiera actuado más rápido no habría perdido tantas oportunidades.

El secreto de la gente exitosa.

¿Conoce el secreto de las personas exitosas y por qué son mucho más eficaces que muchos de nosotros en sus vidas? Simplemente logran hacer más en la misma cantidad de tiempo. Y no sólo logran hacer más, sino que logran hacer cosas más IMPORTANTES. He aquí un secreto sencillo. Si nos ponemos de acuerdo con nosotros mismos y hacemos cada día una cosa más importante que el día anterior, te aseguro que nuestra eficacia personal aumentará notablemente en poco tiempo.

Esto significa que al día siguiente tendremos que dedicar no un minuto a tomar una decisión, sino dos, ya que también deberíamos tener no una, sino dos tareas. Está claro que nadie nos obliga a seguir adelante para siempre; sin embargo, todos nuestros asuntos deben, ante todo, llevarse a un resultado lógico. Pero si abordamos este momento con prudencia, lo principal aparecerá independientemente de nuestra participación con envidiable regularidad.

Lo más importante: cómo tomar una decisión.

Y aquí daré algunas ideas más interesantes sobre cómo tomar una decisión.

Cara o cruz

Estás caminando por la orilla del mar y notas una botella de forma extraña que sobresale de la arena.
Lo recoges y lo abres.
De la botella emana una ligera niebla que se convierte en un genio de cuento de hadas.
A diferencia de otros genios, este no ofrece concederte tres deseos.
Él te da el derecho a elegir.
Opción uno:
Recibirás cinco años extra de vida si a otra persona, elegida al azar, se le acorta la vida en cinco años.
¿Quiere prolongar su vida en tales condiciones?
Opción dos:
Puedes conseguir veinte mil dólares si aceptas hacerte un tatuaje del tamaño de un billete de un dólar.
¿Aceptarás este dinero?
Si es así, ¿dónde colocarás el tatuaje y qué diseño elegirás?
Opción tres:
Cuando te despiertes mañana por la mañana, podrás adquirir una nueva cualidad o habilidad.
¿Qué elegirás?

No es una mala prueba. Y cuántas alternativas similares aparecen en nuestras vidas cuando no se puede decidir qué hacer en una situación determinada. Los expertos aconsejan desarrollar su propio sistema de evaluación de opciones, que se basa en muchos factores: lógica, razón, experiencia práctica, emociones, sentimientos.

El nivel de nuestra forma intelectual depende de qué tan activamente participamos en el momento de la toma de decisiones. Por eso es tan importante aprender a elegir sabiamente. No en vano dicen: “Tú eres lo que eliges”. Por cierto, esta afirmación proviene del consultor de gestión John Arnold. La acertada afirmación se convirtió muy rápidamente en un aforismo.

¿Qué necesitas hacer para tomar una decisión?

Detengámonos un minuto y descubramos lo más importante que nos ayudará a aprender a tomar la decisión correcta:

1. Estas son obviedades, amigos míos. Estoy seguro de que sabes todo esto. De hecho, ya sabes todo esto, simplemente no lo aplicas. El problema es que aún necesitas HACERLO. Y si haces cosas inusuales, significa que debes salir de tu zona de confort. Pero esto ya resulta incómodo. ¿Es verdad? Es por eso Empecemos y salgamos de nuestra zona de confort.

Si no sabes adónde vas, no importa qué camino elijas.
Los hermanos Karamazov, destacados malabaristas

3. Definiendo los parámetros, al que deben corresponder nuestros objetivos. No es difícil. Preguntémonos sólo tres preguntas importantes.

¿Qué quiero recibir?

¿Qué quiero evitar?

4. Estamos buscando una solución alternativa.. Intentamos garantizar que nuestros requisitos obtenidos al responder las preguntas enumeradas generen soluciones alternativas.

5. Evaluamos y verificamos la solución elegida. Aquí la reina son las matemáticas. Tendrás que comparar según criterios, parámetros, características técnicas, grado de riesgo, tamaño de recursos, etc.

Rápido decisiones tomadas no son ciertas.
Sófocles, poeta y dramaturgo

El que piensa demasiado hace poco.
Johann Friedrich Schiller, poeta y dramaturgo

6. Presentando las consecuencias la decisión que tomamos. El punto más interesante, en mi opinión. Ya depende del poder de nuestra imaginación. Bajo ninguna circunstancia se debe consultar con familiares, amigos y vecinos en esta etapa. Para ellos, debes permanecer siempre como eres. Ellos te asesorarán...

7. Requerido nos sentimos a nosotros mismos y a nuestra propia intuición. Debemos intentar elegir la opción correcta y tomar la decisión correcta, es decir, lo que sentimos que es correcto.

8. tomamos una decisión y no tenemos miedo de haber tomado la decisión equivocada. También necesitamos errores, aunque no en grandes cantidades. Los errores son experiencias que posteriormente nos permitirán evaluar rápidamente la decisión que tomamos.

9. Una vez que haya tomado una decisión, debe comprender que tendrá que actuar de acuerdo con él.

Escucho sus comentarios indignados: ¿Y todo esto se puede hacer en un minuto? Bueno, al principio puede que no sea posible hacerlo en un minuto, pero con el tiempo, las acciones de nuestro proceso de pensamiento se volverán automáticas y tomar decisiones será mucho más fácil que ahora. Bueno, entonces nadie te impide desarrollar tu propia metodología para la toma de decisiones, espero que definitivamente la compartas con nosotros.

Toma una decisión en 1 minuto

Puedes hacer mucho en un minuto. Puedes simplemente soñar o arrepentirte. Puedes decir “Renuncio”, puedes decir algo importante o puedes dejar que algo importante suceda a través de tu silencio. Puedes decidir con quién quieres vivir, qué quieres hacer y si te gusta hacerlo. En un minuto podrás determinar tu deseo más importante y comprender por qué vale la pena vivir la vida. En un minuto podrás leer este artículo y descubrirlo. cómo tomar una decisión.

Encuentra esas cosas, esas cosas, esas tareas para empezar que puedes decidir en sólo 60 segundos. En tan solo un minuto de nuestro tiempo. Valora tu tiempo y no hagas cosas que te hagan arrepentirte de las oportunidades perdidas más adelante. ¡Actuemos rápido!

Únete a la página de Facebook