Scrub καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτοφροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοτανική κρέμα “Rose water”, Garnier

Λένε ότι μια έγκυος φαίνεται πάντα πιο όμορφη. Οι μέλλουσες μητέρες, όπως και οι νύφες, είναι αναπόφευκτα όμορφες. Αλλά όταν εμφανίζονται κηλίδες και κηλίδες στο πρόσωπο, και το δέρμα σε όλο το σώμα φαγούρα, η γυναίκα δεν αισθάνεται ομορφιά. Επιπλέον, όλες αυτές οι αλλαγές της προκαλούν κάποια δυσφορία και άγχος.

Οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι αναπόφευκτες. Προγραμματίζονται από τη φύση και τη γενετική. Στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, όλα αλλάζουν και το δέρμα πληρώνει επίσης το τίμημα. Αλλά είναι ακόμα κάπως δυνατό να διορθωθούν οι επιδράσεις των ορμονών. Δώστε λίγη προσοχή στον εαυτό σας αυτή την υπέροχη περίοδο. Και προσπαθήστε να εξομαλύνετε τουλάχιστον ελαφρώς το αποτύπωμα της εγκυμοσύνης στο δέρμα σας.

Ηλικιακά σημεία

Μία από τις πρώτες αλλαγές στο δέρμα που σχετίζεται με την εμφάνιση μιας νέας πάθησης είναι η μελάγχρωση. Η μέση γραμμή στην κοιλιακή χώρα και ειδικά οι θηλαίες άλγες του μαστού μπορεί να σκουρύνουν ακόμη και το νωρίτερο πρώιμα στάδια. Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό.

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα αρχίζει να παράγει εντατικά μελανίνη. Συμβαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα σκουραίνει ομοιόμορφα, σαν να καλύπτεται με ένα ελαφρύ μαύρισμα. Αλλά πιο συχνά η απελευθέρωση της χρωστικής εμφανίζεται άνισα και η γυναίκα μετατρέπεται σε Δαλματία.

Το πιο στενάχωρο είναι η λεγόμενη μάσκα εγκυμοσύνης, όταν το πρόσωπο είναι καλυμμένο μέλλουσα μητέρα: στο μέτωπο, ζυγωματικά, γέφυρα της μύτης, πάνω από το χείλος. Μόλις ένα πρωί μια γυναίκα μπορεί να ξυπνήσει και να δει ένα στίγματα στο πρόσωπο στον καθρέφτη. Αυτό συμβαίνει προς τα μέσα της περιόδου.

Είναι αξιοσημείωτο ότι οι μελαχρινές γυναίκες έχουν πιο έντονη μελάγχρωση. Επίσης, οι πιθανότητες να γίνουν τσακισμένοι είναι αυξημένες σε μελαχρινές έγκυες γυναίκες. Προσπάθησε λοιπόν να κρύψεις το πρόσωπό σου ακτίνες του ήλιουκαι, φεύγοντας από το σπίτι, μην ξεχνάτε ποτέ την αντηλιακή κρέμα.

Γενικά, μην στεναχωριέστε πολύ για την «πολεμική μπογιά»: με ​​τη γέννηση του μωρού σας, το χρώμα του δέρματός σας θα εξισωθεί ξανά.

Ραγάδες

Όχι λιγότερο πρόβλημα για μια έγκυο γυναίκα - ή, όπως λέγονται επιστημονικά, ραγάδες. Η εμφάνισή τους είναι αρκετά λογική, γιατί κατά τη διάρκεια των 9 μηνών το δέρμα συσφίγγει σημαντικά: η κοιλιά μεγαλώνει, το στήθος διογκώνεται αξιοζήλευτα και η αύξηση βάρους μερικές φορές αποδεικνύεται υπερβολική ή σπασμωδική. Ως εκ τούτου, συμβαίνουν ρήξεις στους συνδετικούς ιστούς και εμφανίζονται ρίγες στην επιφάνεια του δέρματος: αρχικά ιώδες-κόκκινο χρώμα και με την πάροδο του χρόνου σημαδεύουν και γίνονται λευκές. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τις ραγάδες (εκτός αν ειδική διαδικασίαανάπλαση του δέρματος). Επιπλέον, είναι αρκετά αισθητά, ειδικά σε μαυρισμένα δέρματα, αφού αυτοί οι σχηματισμοί στερούνται μελανίνης.

Το δέρμα στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος είναι πιο ευαίσθητο σε τέντωμα. Οι ανοιχτόχρωμες γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες με σκουρόχρωμο δέρμα. Επιπλέον, το 80% αυτού οφείλεται στην κληρονομικότητα και μόνο στο 20% παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής, η διατροφή κ.λπ. Αλλά αν μπορείτε να επηρεάσετε τουλάχιστον αυτό το 20%, τότε θα πρέπει να το κάνετε.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να το ρυθμίσετε. Επιπλέον, ανεξάρτητα από το πόσο επιρρεπείς είστε στην εμφάνιση ραγάδων, πρέπει να τρώτε μια θρεπτική, ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή. Εστιάστε σε προϊόντα που προάγουν τη φυσική παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου στο δέρμα. Ήδη από τη 12η εβδομάδα, θρέψτε εντατικά την επιδερμίδα με λοσιόν. Επιλέξτε προϊόντα κατά των ραγάδων που έχουν σχεδιαστεί για έγκυες γυναίκες. Μπορεί επίσης να είναι κανονικό ελαιόλαδο ή φυσικό βούτυρο κακάο, που κάνουν τέλεια τη δουλειά. Φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας με τουλάχιστον κάτι, αυτό θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τεντώματος. Επιπλέον, κατά την εφαρμογή του προϊόντος στο δέρμα, κάνετε μασάζ, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών στα στρώματα του δέρματος και αυξάνει την ελαστικότητά του.

Ελέγξτε την αύξηση του βάρους σας, μην υπερβείτε το επιτρεπόμενο όριο: αυτό είναι επικίνδυνο από πολλές απόψεις, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου ραγάδων.

Πριν από τα δάκρυα στους ιστούς, το δέρμα αρχίζει να φαγούρα και να μυρμηγκιάζει - αυτό είναι ένα κακό σημάδι. Αλλά μην τα παρατάτε και εφαρμόστε μόνοι σας. Ακόμα κι αν εμφανιστούν ραγάδες σε αυτή την περίπτωση, θα είναι σε πολύ μικρότερο βαθμό από ό,τι χωρίς καμία προληπτικά μέτρα. Τις περισσότερες φορές, οι ραγάδες εμφανίζονται ήδη στους 6-7 μήνες της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει ότι η μητέρα τα παρατηρεί μόνο μετά τον τοκετό. Πρέπει όμως να ληφθούν μέτρα έγκαιρα.

Ακμή

Αυτός είναι ο άδικος νόμος της φύσης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται πιο καθαρό και απαλό, σε άλλες, γίνεται λιπαρό και καλυμμένο με ακμή. Όλα εδώ είναι ατομικά, και αν είστε λιγότερο τυχεροί, θα πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας.

Το γεγονός είναι ότι υπό την επίδραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν εντατικά. Το δέρμα γίνεται λιπαρό, οι πόροι φράσσονται με σμήγμα και ακμή. Μετά τον τοκετό, αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο θα περάσει, αλλά τώρα θα πρέπει να θυμάστε εφηβική ηλικίακαι αρχίστε να φροντίζετε περισσότερο το πρόσωπό σας. Δεν χρειάζεται να λερώνετε άσχημα πράγματα πάνω του, αλλά καθημερινά φροντίδα υγιεινήςμε ένα πλήρες φάσμα υποχρεωτικών διαδικασιών - πρωί και βράδυ. Καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας και χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες χωρίς λιπαρά.

Αυξημένη εφίδρωση

Εκτός από τους σμηγματογόνους αδένες, οι ιδρωτοποιοί αδένες αρχίζουν επίσης να λειτουργούν σε ενισχυμένη λειτουργία - χάρη στην ίδια προγεστερόνη. Αυτή είναι μια ορμόνη: λειτουργεί για να διατηρήσει την εγκυμοσύνη, αλλά ταυτόχρονα μας προκαλεί τόσα πολλά διαφορετικά προβλήματα και προβλήματα. Αλλά για χάρη της ευτυχίας της μητρότητας, μπορείτε να το αντέξετε.

Έτσι, οι έγκυες ιδρώνουν έντονα. Συχνά εξαιτίας αυτού, αναπτύσσουν ακανθώδη θερμότητα - ένα μικρό εξάνθημα σε σημεία αυξημένης τριβής. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτές τις περιοχές καθαρές και στεγνές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταλκ ή πούδρα.

Παρεμπιπτόντως, το δέρμα των άλλων γυναικών, αντίθετα, γίνεται πολύ ξηρό, λεπτό και υπερβολικά ευαίσθητο. Ένα τέτοιο δέρμα πρέπει να τρέφεται εντατικά και να ενυδατώνεται. Άρα όλα είναι ατομικά.

Κνησμός

Ο κνησμός του δέρματος είναι ένας συχνός σύντροφος σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Πρώτον, λόγω αυξημένης εφίδρωσης. Δεύτερον, λόγω υπερβολικής έκτασης του ιστού του δέρματος. Τρίτον, οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά φαγούρα στα πόδια και τις παλάμες των χεριών και μπορεί ακόμη και να αλλάξουν χρώμα σε πιο φωτεινό. Μην ανησυχείτε - όλα αυτά είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών μετά τον τοκετό, η ερυθρότητα και ο κνησμός θα εξαφανιστούν από μόνα τους.

Επιπλέον, ο έντονος κνησμός σε όλο το σώμα μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας στο σώμα. Επομένως, εάν το παρατηρήσετε στον εαυτό σας, φροντίστε να ενημερώσετε τον κορυφαίο γιατρό σας σχετικά.

Μην ξεχνάτε επίσης ότι η ευαισθησία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων αυξάνεται. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε καλλυντικά, αρώματα, σαπούνι, αφρόλουτρο και σκόνη πλυσίματος. Το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες με έντονο ερεθισμό, ερυθρότητα και φαγούρα. Επομένως, επιλέξτε μόνοι σας την υψηλότερη ποιότητα και την πιο ακίνδυνη. Το ίδιο ισχύει και για τα ρούχα: χωρίς συνθετικά ή στενά στυλ.

Εάν το δέρμα σας φαγούρα χωρίς προφανή λόγο (κάτι που είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές κρέμες για τον κνησμό.

Θηλώματα

Ακόμη και σχηματισμοί στο δέρμα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που είναι επίσης ο κανόνας. Αλλά μόνο εάν πρόκειται για θηλώματα και αν σχηματίστηκαν σε εσάς ακριβώς με την έναρξη της εγκυμοσύνης, και όχι νωρίτερα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περιμένετε: μετά τον τοκετό θα εξαφανιστούν.

Τα θηλώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται κυρίως κάτω από τις μασχάλες, κάτω από τους μαστούς ή στο λαιμό.

Μια άλλη πιθανή ενόχληση είναι η εμφάνιση αγγειακού δικτύου στο δέρμα ακόμα και στο ασπράδι των ματιών. Για πολλούς, εμφανίζεται ήδη κατά τον τοκετό. Πρέπει να πούμε ότι το πλέγμα δεν εξαφανίζεται πάντα με τη γέννηση του μωρού. Συχνά αυτό το σχέδιο πρέπει να "σβήνει" από ειδικούς.

Όπως μπορείτε να δείτε, ανάμεσα στις σειρές αλλαγών που συμβαίνουν με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ένα σημαντικό ποσοστό από αυτές σχετίζονται με την κατάσταση του δέρματος. Πλειοψηφία αλλαγές του δέρματοςαρχίζει να εκδηλώνεται έντονα από το δεύτερο τρίμηνο. Κάποια από αυτά μπορεί να εξαφανιστούν μετά τον τοκετό, ενώ άλλα θα παραμείνουν εφ' όρου ζωής. Αλλά τώρα ξέρετε τι να περιμένετε και πώς να ενεργήσετε.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Η εγκυμοσύνη για κάθε γυναίκα είναι η πιο υπέροχη περίοδος στη ζωή της. Αλλά ενδιαφέρουσα κατάστασηπροκαλεί πολλές αλλαγές στο γυναικείο σώμα.

Τα οιστρογόνα, τα οποία αρχίζουν να παράγονται ενεργά, κάνουν το δέρμα πιο ξηρό. Ως εκ τούτου, ορισμένες γυναίκες που υπέφεραν από λιπαρό δέρμακαι την ακμή, μπορούν να ξεχάσουν αυτά τα προβλήματα ενώ κρατούν ένα παιδί. Η αλήθεια είναι ότι όλα εξαρτώνται ατομικά χαρακτηριστικάτο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να εγκαταλείψετε τα καλλυντικά και να σταματήσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Απλώς σε αυτό το στάδιο πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά τη σύνθεση. Τα καλλυντικά πρέπει να περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά. Και το καλύτερο που έχετε να κάνετε, χρησιμοποιώντας τα δώρα της φύσης, είναι να καλλυντικάγια την περιποίηση του δέρματος μόνοι σας.

Scrub με καφέ για σφριγηλή και λεία επιδερμίδα

Πρέπει να πάρετε λεπτοαλεσμένο καφέ και να τον ανακατέψετε καλά με ελαιόλαδο. Αυτό το scrub μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια μία φορά την εβδομάδα εάν το δέρμα είναι ξηρό και μία ή δύο φορές την εβδομάδα εάν η μέλλουσα μητέρα έχει προβληματικό ή λιπαρό δέρμα. Εφαρμόστε το μείγμα σε βρεγμένο δέρμα κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε.

Όταν εφαρμόζετε το scrub στο πρόσωπό σας, πρέπει να αποφεύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη, καθώς ο καφές μπορεί να τραυματίσει λεπτό δέρμασε αυτές τις περιοχές του προσώπου. Επιπλέον, αυτό το καλλυντικό προϊόν απολέπισης μπορεί να εφαρμοστεί και σε άλλες περιοχές του σώματος, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην κοιλιά, τους γοφούς και το στήθος.

Το τρίψιμο πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό ή δροσερό νερό. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, ο κυτταρικός μεταβολισμός επιταχύνεται αρκετές φορές και το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και λείο, μειώνοντας τον κίνδυνο ραγάδων.

Η μάσκα βρώμης είναι ένα υπέροχο καθαριστικό προσώπου.

Θα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης και να το ανακατέψετε με 2-3 κουταλιές της σούπας ζεστό βρασμένο νερό. Η σύσταση του μείγματος πρέπει να μοιάζει με πηχτή πάστα. Η προετοιμασμένη μάσκα πρέπει να αφεθεί να κρυώσει και να σταθεροποιηθεί για 10-15 λεπτά.

Μετά από αυτό, η μάσκα πρέπει να εφαρμοστεί καθαρό δέρμαπρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και το στόμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να χαλαρώσετε για 15-20 λεπτά, μπορείτε να διαλογιστείτε στην αγαπημένη σας μουσική ή να σκεφτείτε κάτι θετικό. Η μάσκα βρώμης ξεπλένεται από το πρόσωπο με ζεστό νερό.

Εάν μια έγκυος έχει πολύ ευαίσθητο δέρμα προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα αντί για νερό, αφού προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο σε αυτό. Αυτή η μάσκα στεγνώνει πολύ καλά το δέρμα, κάνοντας την επιδερμίδα πιο ομοιόμορφη.

Φροντίζοντας τον εαυτό της, χρησιμοποιώντας ως καλλυντικά εκείνα τα προϊόντα που παρασκευάζονται με τα χέρια της μόνο από φυσικά συστατικά, η μέλλουσα μητέρα φροντίζει όχι μόνο τον εαυτό της, αλλά και την υγεία του μωρού της.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα από τα προβλήματα που ανησυχούν οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες είναι ο φόβος να χάσουν την πρώην ομορφιά τους. Οι ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας.
στο σώμα. Οι ραγάδες είναι μικρές λωρίδες που μοιάζουν με ουλές στο σώμα. Όταν πρωτοεμφανιστούν, έχουν ένα κοκκινωπό-μπλε χρώμα, τότε η ένταση του χρώματος εξασθενεί και οι ραγάδες γίνονται λευκές και τραχιές σε σύγκριση με υγιές δέρμα, στην αφή. Αυτή τη στιγμή, η απαλλαγή από αυτά είναι πολύ πιο δύσκολη, και μερικές φορές ακόμη και αδύνατη. Είναι πιο εύκολο να τα αποτρέψεις παρά να τα ξεφορτωθείς. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ληφθούν έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισής τους.

Η αιτία των ραγάδων είναι η ρήξη συνδετικού ιστού λόγω ισχυρής διάτασης του δέρματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους, για παράδειγμα, κατά την εφηβεία, με παρατεταμένη χρήση ορισμένων ορμονικά φάρμακαή ξαφνικές αλλαγές στο βάρος. Ο συνδετικός ιστός διασπάται επειδή το σώμα στερείται πρωτεϊνών που είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα του δέρματος, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Επομένως, για να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μόνο ραγάδων, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική.

Σωστό και υγιεινή διατροφήως θεραπεία για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, για να αποφευχθούν οι ραγάδες, το σώμα της εγκύου πρέπει να περιέχει γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία παρέχουν ασβέστιο, καθώς και προϊόντα δημητριακών πλούσια σε κάλιο. Το ελαιόλαδο και η βιταμίνη Ε βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος Συνήθως, η βιταμίνη Ε συνταγογραφείται στις έγκυες γυναίκες από τις πρώτες κιόλας ημέρες. Έχω ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι η βιταμίνη Ε ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς. Βοηθά να διατηρήσετε όχι μόνο το δέρμα σας όμορφο, αλλά και τα μαλλιά και τα νύχια σας.

Καλλυντικά για την αποφυγή ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά από την αρχή πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης. Στην αρχή χρησιμοποίησα ειδική κρέμα για τις ραγάδες, μετά πέρασα στο κανονικό λάδι. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται μετά το ντους σε περιοχές του δέρματος που είναι πιο ευαίσθητες στις ραγάδες - στο στομάχι, στο στήθος και στους μηρούς. Αν επιλέξετε ανάμεσα σε κρέμα και λάδι για ραγάδες, θα πρότεινα λάδι. Μετά τη χρήση του, το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο περισσότερο. Μπορείτε να τρίψετε κανονικό ελαιόλαδο στο δέρμα του στήθους και της κοιλιάς σας. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμίνης Ε σε αυτό.

Πιστεύεται ότι η αποτελεσματικότητα ειδικά μέσακατά των ραγάδων είναι υψηλότερο εάν περιέχει βιταμίνες Α και Ε, κολλαγόνο, ελαστίνη, εκχύλισμα χαμομηλιού και οποιαδήποτε φυσικά έλαια. Δεν ξέρω, με βοήθησε το κανονικό λάδι. Το πιο σημαντικό είναι να μην καθυστερήσετε, αλλά να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε ήδη από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης!

Δυστυχώς, η χρήση καλλυντικών δεν αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα εμφανιστούν ραγάδες. Πολλά εξαρτώνται από τη γενετική προδιάθεση και τα χαρακτηριστικά του σώματος. Αλλά σε κάθε περίπτωση, εάν προκύψουν σπασίματα κατά τη χρήση λαδιού, δεν θα είναι τόσο δυνατά και λιγότερο αισθητά από ό,τι αν δεν χρησιμοποιούσατε καθόλου προϊόντα. Μετά από όλα, το λάδι ενυδατώνει και μαλακώνει τέλεια το δέρμα.

Μπορώ επίσης να σας προτείνω ένα ντους αντίθεσης και μασάζ.Προσοχή, πριν ακολουθήσετε αυτή τη σύσταση, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας! Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται μόνο με την έγκριση του γιατρού σας και μόνο εάν έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Ένα ντους αντίθεσης βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Πρέπει να ξεκινήσετε ένα ντους αντίθεσης με μια άνετη θερμοκρασία νερού, στη συνέχεια να γυρίσετε το νερό ζεστό για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια κρύο για την ίδια ώρα. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ ξανά ντους αντίθεσης, τότε πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά. Κάντε το νερό ελαφρώς ζεστό στην αρχή και στη συνέχεια μειώστε σταδιακά τη θερμοκρασία. Απλά να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, να ακούσετε το σώμα σας και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προβείτε σε μια τέτοια διαδικασία.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην περιοχή του στήθους και της κοιλιάς. Έκανα 10 κυκλικές κινήσεις με το ντους προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη για κάθε προβληματική περιοχή. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας κάτω από τρεχούμενο νερό με τα χέρια σας, αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, την ελαστικότητα του δέρματος.

Εκτός από ένα ντους αντίθεσης και μια υγιεινή διατροφή, το μασάζ έχει εξαιρετική επίδραση στην καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως το έκανα μετά από ντους, σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Πάρτε το δέρμα με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και ανασηκώστε το ελαφρά, στη συνέχεια πρέπει να πιέσετε λίγο και, όπως ήταν, να στρίψετε το δέρμα μέχρι να νιώσετε ένα μυρμήγκιασμα. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να σηκώσετε την γειτονική περιοχή του δέρματος. Κάντε αυτό εκατοστό εκατοστό, κάνοντας μασάζ πρώτα στο στήθος, μετά στο στομάχι και στους μηρούς. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται κάθε μέρα μετά το ντους. Για άλλη μια φορά προσοχή - πριν κάνετε τη διαδικασία συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας!!

Ειδικές συσκευές για εγκύους.

Εάν φοράτε ειδικό προγεννητικό σουτιέν, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα οφέλη των προγεννητικών σουτιέν είναι ότι τεντώνουν καθώς μεγαλώνουν το στήθος σας και παρέχουν επιπλέον υποστήριξη με φαρδιές τιράντες και άλλη πρόσθετη υποστήριξη. Επιπλέον, τέτοια σουτιέν είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, ώστε να μην ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα του μαστού.

Την ίδια λειτουργία επιτελούν ένας επίδεσμος για την κοιλιά, υποστηρικτικά εσώρουχα και ειδικές ζώνες για εγκύους. Αποτρέπουν τη χαλάρωση του δέρματος, με αποτέλεσμα να τεντώνεται λιγότερο.

Απολέπιση σώματος για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Προτιμώ να ετοιμάζω μόνος μου scrubs, ώστε να βγαίνουν φυσικά, χωρίς χημικά πρόσθετα. Για το σώμα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πιο σκληρά scrub, με μεγάλους κόκκους, και για το δέρμα του προσώπου είναι κατάλληλοι μικροί κόκκοι για να μην καταστρέψουν το ευαίσθητο δέρμα.

Μια από τις αγαπημένες μου συνταγές για σπιτικό scrub είναι ένα scrub φτιαγμένο με αλεσμένο καφέ. Για την παρασκευή του, οι κόκκοι του καφέ πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ. Ανακατεύουμε τους αλεσμένους κόκκους με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το scrub που προκύπτει σε μια πετσέτα και κάντε καλό μασάζ στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Κάθε ζώνη χρειάζεται μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείφεται με ενυδατική κρέμα ή ειδικό λάδι για τις ραγάδες. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub.

Κρέμα για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρασκευαστεί και στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το ξύσμα ενός λεμονιού, τριμμένο στον λεπτό τρίφτη. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Τρίψτε την κρέμα που προκύπτει στο δέρμα σας μετά το ντους.

Ένας δραστήριος τρόπος ζωής είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τις ραγάδες.

Εκτός από τα καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα, μια καλή πρόληψη κατά της εμφάνισης ραγάδων είναι ο ενεργός τρόπος ζωής και η τακτική άσκηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Οι ασκήσεις για τα πόδια και τους γοφούς είναι ιδιαίτερα σημαντικές καθώς προετοιμάζουν τους μύες για τον τοκετό. Επιπλέον, εάν οι μύες σας είναι καλά τεντωμένοι, τότε μειώνονται σημαντικά οι πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες στην περιοχή των γλουτών. Πάλι, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα σωματική άσκησημπορεί να γίνει μόνο με την άδεια του γιατρού σας!

Όλα τα μέσα είναι καλά για την καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: και παραδοσιακές μεθόδους, και ειδικά καλλυντικά προϊόντα για ραγάδες, απολέπιση, πίλινγκ και ενεργό τρόπο ζωής και άσκηση και μασάζ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ολόκληρο το γυναικείο σώμα υφίσταται αλλαγές. Ένα από τα πιο προφανή και επώδυνα πράγματα για μένα από αισθητικής άποψης ήταν η αλλαγή στην κατάσταση του δέρματος του σώματος.

Τους πρώτους μήνες, το δέρμα μου έχασε γρήγορα την υγρασία. Πρώτον, λόγω τοξίκωσης, διψούσα συνεχώς γιατί δεν μπορούσα να πιω αρκετό νερό. Δεύτερον, για τον ίδιο λόγο, δεν μπορούσα να ενυδατώσω το δέρμα μου με τον συνηθισμένο εξωτερικό τρόπο, αφού οποιαδήποτε μυρωδιά ήταν αφόρητη. Ακόμη και σε προϊόντα χωρίς άρωμα, βρήκα άρωμα που προκαλούσε οξεία κρίση ναυτίας. Τρίτον, λόγω των ορμονών, οι σμηγματογόνοι αδένες του προηγουμένως ξηρού δέρματος μου σχεδόν έπαψαν να λειτουργούν. Θυμάμαι ακόμα τις ξεφλουδισμένες κνήμες μου, τους αγκώνες και αυτό το αίσθημα ξηρότητας των χεριών και των ποδιών, ενάντια στο οποίο είσαι απολύτως ανίσχυρος, μπρρ.

Όλα αυτά, στο πλαίσιο της πλήρους απαγόρευσης της σωματικής δραστηριότητας από τους γιατρούς, οδήγησαν στο γεγονός ότι μέχρι τα μέσα της εγκυμοσύνης το σώμα μου φαινόταν πλαδαρό και λήθαργο, το δέρμα μου έγινε θαμπό και η ώθησή του μειώθηκε. Για να συμπληρώσετε την εικόνα, προσθέστε σε αυτή τη μελάγχρωση που εμφανίστηκε από το πουθενά, πρησμένες φλέβες, σκάσιμο των αιμοφόρων αγγείων και μια διασπορά φρέσκων σπίλων στο στήθος - γεια στις ορμόνες! - και θα καταλάβετε πόσο στεναχωρήθηκα.

Τότε ήταν που συνειδητοποίησα ότι κάτι έπρεπε να γίνει επειγόντως. Ακόμα δεν ανεχόμουν πολύ καλά τις μυρωδιές, γι' αυτό επέλεξα ένα κοινό scrub σώματος ως βαρύ πυροβολικό. Αυτός ο τύπος προϊόντος ήταν ιδανικός για διάφορους λόγους:

1. Οποιοδήποτε τρίψιμο εφαρμόζεται γρήγορα και ξεπλένεται γρήγορα, χωρίς να αφήνει ουσιαστικά καμία οσμή στο σώμα.

2. Ακριβώς επειδή ξεπλένεται, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις για τη σύνθεση όσον αφορά την ασφάλεια, αφού ελαχιστοποιείται η απορρόφηση και κατά συνέπεια η διείσδυση στο αίμα.

3. Το scrub συνήθως περιέχει ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά, τα οποία εξαλείφουν την ανάγκη εφαρμογής πρόσθετων προϊόντων μετά το ντους, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν οσμές.

4. Το μικρομασάζ κατά το τρίψιμο βελτιώνει τέλεια την ελαστικότητα του δέρματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την ελαστικότητα, που μπορεί να θεωρηθεί ως η πρόληψη των ραγάδων.

5. Αποδείχτηκε επίσης τρελά ευχάριστο, αφού ελλείψει αθλητισμού το σώμα μου πονούσε συνεχώς, και είχα κατηγορηματική απαγόρευση των παραδοσιακών μασάζ.

Θέλω να σας πω για τη μικρή, αλλά ήδη συλλογή απολεπιστικών σώματος μου, για τα θετικά και τα αρνητικά τους.

Ντούσκα. Scrub ζάχαρης και αλατιού "Raspberry gum".

Ένα χαριτωμένο βάζο με ένα λαμπερό τρίψιμο βατόμουρου αρχικά έμοιαζε με κάτι βρώσιμο. Ο σύζυγός μου, ενθουσιασμένος από τη μυρωδιά, με ακολούθησε μέχρι το μπάνιο, λέγοντας: «Τι είναι αυτό δώρο μου!» Όταν εξήγησα ότι αυτό ήταν ένα πλύσιμο, απογοητεύτηκα άγρια. Και ξέρετε, θα ήταν καλύτερα να ήταν όντως κάτι βρώσιμο. Επειδή η απαράμιλλη μυρωδιά της μαρμελάδας βατόμουρου είναι στην πραγματικότητα το μόνο που μου άρεσε σε αυτό το προϊόν.

Η υφή είναι παχύρρευστη και ελαστική, σαν να τσίχλαανακατεμένο με ζάχαρη. Λόγω αυτής της υφής, δεν είναι πολύ βολικό να το σηκώνετε και να το εφαρμόζετε, το τρίψιμο θρυμματίζεται και το μεγαλύτερο μέρος του σκορπίζεται σε όλο το μπάνιο, αφήνοντας κόκκινες ραβδώσεις (την πρώτη φορά που ρίγησα όταν έριξα κατά λάθος το βλέμμα μου και είδα αυτήν την εικόνα, γιατί στην περίπτωσή μου Αμέσως προέκυψε μια τρομερή σκέψη στο κεφάλι μου και μόνο τότε συνειδητοποίησα ότι αυτό το τρίψιμο «χύνεται» έτσι). Τα σωματίδια τριψίματος, και αν κρίνουμε από την περιγραφή, αυτά είναι αλάτι και ζάχαρη, είναι πολύ τσιμπήματα, αλλά ταυτόχρονα μικρά και διαλύονται γρήγορα. Εκείνοι. Αμέσως μετά την εφαρμογή, κατάφερα να ξύσω το δέρμα και... αυτό ήταν, τότε δεν υπήρχε σχεδόν τίποτα για να τρίψω. Όλο αυτό το κατακόκκινο χρώμα, αν και φαίνεται λίγο ανατριχιαστικό στο δέρμα, ξεπλένεται καλά. Αλλά το δέρμα μετά το scrub δεν είναι αυτό που θα ήθελα. Πρώτον, δεν είναι αρκετά λεία, και δεύτερον, δεν είναι αρκετά ενυδατωμένο.
Και το πιο σημαντικό, εξαιτίας του οποίου, πιθανώς, η γνώμη μου για το προϊόν αποδείχθηκε εντελώς χαλασμένη. Αφού χρησιμοποιήθηκε το μισό βάζο, το τρίψιμο στέγνωσε. Στην αρχή έγινε κρούστα και μετά από λίγες μέρες έγινε εντελώς πέτρα. Προσπάθησα να το ξεχωρίσω προσθέτοντας λίγο νερό, αλλά θρυμματίστηκε σε κομμάτια εντελώς ακατάλληλα για κατανάλωση.

Η περίοδος χρήσης τη στιγμή της ξήρανσης ήταν μικρότερη από 2 μήνες.

Τιμή: 84 UAH. για 200 ml

Χημική ένωση: : ζάχαρη, αλάτι, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο και λάδι αβοκάντο, γαλακτωματοποιητής ελιάς, κόμμι ακακίας, φυσικό άρωμα και χρωστική τροφίμων.

Φρέσκος Χυμός. Scrub με ζάχαρη«Σοκολάτα και αμυγδαλόπαστα».

Άλλο ένα «γλυκό» σε βάζο. Αυτή τη φορά αμυγδαλόπαστα σοκολάτα. Το πήρα δώρο. Εγώ ο ίδιος δεν θα διάλεγα ποτέ ένα τέτοιο άρωμα, είναι τρομερά απαίσιο. Αλλά αν το αφήσουμε στην άκρη, το ίδιο το φάρμακο απλά με συνεπήρε στην καρδιά. Πρόκειται για μια κρεμώδη μάζα που συλλέγεται εύκολα από ένα βάζο και κατανέμεται σε όλο το σώμα χωρίς απώλεια, επειδή η υφή, σε σύγκριση με το scrub από την Duska, είναι πιο υγρή και λιπαρή. Τα σωματίδια καθαρισμού είναι μεγάλα, υπάρχουν πολλά, δεν είναι τόσο τσιμπημένα, αλλά ταυτόχρονα κολλάνε στο δέρμα αρκετά ώστε να έχουν χρόνο να δουλέψουν καλά όλες τις περιοχές του σώματος. Το τρίψιμο είναι πολύ λιπαρό, κάνοντας αυτό είναι πολύ πολύ άνετο, σε βρεγμένο σώμα το λάδι μετατρέπεται σε ενυδατικό γάλα στο χρώμα του καφέ με γάλα (το ίδιο το τρίψιμο έχει χρώμα σοκολάτας), το οποίο ξεπλένεται εύκολα μαζί με τη βαφή , αφήνοντας την επιδερμίδα απίστευτα απαλή και λεία. Το αποτέλεσμα του scrub διαρκεί για αρκετές ημέρες, θέλετε να αγγίζετε συνεχώς το δέρμα σας. Δεν απαιτείται καθόλου πρόσθετη ενυδάτωση, το scrub φροντίζει το σώμα απλά τέλεια.

Το μόνο μειονέκτημα μπορεί να θεωρηθεί η σύνθεση με συντηρητικά και διαλύτες στη σύνθεση. Αλλά επειδή δεν πάσχω από παράνοια σχετικά με συστατικά που δεν είναι φυσικά, αλλά αναγνωρίζονται ως απολύτως ασφαλή και το προϊόν πλένεται, δεν ασχολήθηκα καθόλου με αυτό. Το πόσο σοβαρό είναι αυτό το μείον εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε.
Παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιώ το scrub εδώ και αρκετούς μήνες, δεν έχει αλλάξει ούτε η δομή ούτε η μυρωδιά, είναι ακόμα υγρό και αρωματικό, μου έχουν μείνει τα 2/3 του βάζου. Σίγουρα θα αγοράσω άλλο άρωμα όταν τελειώσει αυτό.

Τιμή: 44 UAH. για 225 ml

Συστατικά: ζάχαρη, ηλιέλαιο, πυρίτιο, oleth-5, ceteareth-20, στεατικό γλυκερύλιο, βουτυλιωμένο υδροξυτολουόλιο, έλαιο γλυκού αμυγδάλου, βούτυρο κακάο, βούτυρο καριτέ, εκχύλισμα κακάο, άρωμα, προπυλενογλυκόλη, βενζοϊκό νάτριο, βαφές

Παρεμπιπτόντως, στην ανασκόπηση αρχικά υπέδειξα μια εσφαλμένη σύνθεση που λήφθηκε από τον ιστότοπο ενός ηλεκτρονικού καταστήματος, το οποίο απαριθμούσε parabens και φαινοξυαιθανόλη. Ένας εκπρόσωπος της εταιρείας Elfa επικοινώνησε αμέσως μαζί μου (αυτό είναι το TM τους Φρέσκος Χυμός) και ανέφερε ότι η σύνθεση του scrub έχει αλλάξει και έχει γίνει πιο ασφαλής. Διπλός σεβασμός λοιπόν στον κατασκευαστή για την ποιότητα και την επαγρύπνηση των προϊόντων.

Νεράιδα.Απολέπιση καφέ Cappuccino.
Και πάλι νόστιμο, αυτή τη φορά το πιο ορεκτικό από τα τρία: scrub καφέ με άρωμα καπουτσίνο. Πώς μυρίζει; Ή μάλλον και αυτό: ΤΙ μυρίζει!!! Δεδομένου ότι ο καφές δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, το προϊόν έγινε η σωτηρία μου. Το μυρίζεις στο μπάνιο και δείχνεις να το θέλεις λίγο λιγότερο. Συστατικά: φυσικά: αλεσμένος καφές, νιφάδες καρύδας και έλαια.

Δεν είναι τόσο βολικό στη χρήση του όσο ο φρέσκος χυμός γιατί θρυμματίζεται περισσότερο από άλλους. Αλλά τρίβει θαυμάσια, απαλά, αλλά πολύ υψηλής ποιότητας. Το λάδι της σύνθεσης ενυδατώνει και θρέφει τέλεια το δέρμα, ενώ η καφεΐνη αυξάνει επίσης την ελαστικότητα και καταπολεμά την κυτταρίτιδα.

Το scrub μου είναι για το πρόσωπο, αλλά το χρησιμοποιώ αποκλειστικά για το σώμα, ή μάλλον στις πιο προβληματικές περιοχές τώρα - στο στομάχι και στο στήθος, υποθέτοντας ότι ο καφές στη σύνθεση θα χρησιμεύσει ως εξαιρετική πρόληψη των ραγάδων. Ένα άλλο μειονέκτημα του προϊόντος είναι η συσκευασία - δεν μπορείτε να βάλετε την τσάντα στο ράφι του μπάνιου, επομένως συνήθως βάζω μια μικρή ποσότητα σε ένα βάζο και το συμπληρώνω περιοδικά, κάτι που φυσικά, όπως και κάθε περιττή κίνηση του σώματος, δεν είναι εντελώς βολικός. Το μόνο από τα τρία scrubs που παρουσιάστηκαν, Νεράιδακατασκευασμένο όχι στην Ουκρανία, αλλά στην Αυστραλία. Λοιπόν, από άποψη τιμής, αυτό το scrub είναι το πιο ακριβό, αν και θα πλήρωνα για το άρωμα και μόνο χωρίς δεύτερη σκέψη, και παρέχει επίσης εξαιρετική φροντίδα. Συνιστώ λοιπόν και προτείνω ξανά.

Τιμή: 145 UAH. ανά 100 γρ

Συστατικά: καβουρδισμένος καφές robusta, αμυγδαλέλαιο, βούτυρο σπόρος σταφυλιού, λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ, βούτυρο κακάο, αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, νιφάδες καρύδας, βιταμίνη Ε.

Ακολουθεί ο τελικός πίνακας με βαθμούς. Το scrub Brownie υποβαθμίστηκε αποκλειστικά λόγω της τιμής. Αν δεν λάβουμε υπόψη το οικονομικό θέμα, τότε θα μοιραζόταν την πρώτη θέση με το scrub από την Elfa.

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε κορίτσι που αγαπά τον εαυτό της, σε οποιαδήποτε ηλικία, θέλει να δείχνει ελκυστική. Και από ψυχολογικής άποψης αυτό είναι σωστό, αλλά τι να κάνεις όταν περιμένεις παιδί; Όπως λένε, μια έγκυος είναι πάντα όμορφη, και αυτό είναι αλήθεια, αλλά το σώμα μας δεν παραμένει πάντα εξαιρετικό μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνει μια ορμονική επανάσταση στο σώμα μιας γυναίκας, εάν το δέρμα σας ήταν ξηρό πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων θα είναι ακόμη πιο δύσκολο. Για να είναι το δέρμα σας ελκυστικό για πολλά χρόνια ακόμα, πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας τώρα.

Για πολλές γυναίκες, ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ραγάδες ή οι ραγάδες στην κοιλιά ή στο στήθος. Για να τα αποτρέψουμε, θα εξετάσουμε τις πιο απλές και φυσικές θεραπείες. Ένα scrub σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην ελαστικότητα του δέρματος, λόγω αυτού, όταν σκύβετε με οποιονδήποτε τρόπο, δεν θα έχετε ενόχληση, η οποία θα αυξάνεται στο μέλλον, επειδή κάθε μήνα η κοιλιά σας μεγαλώνει και αυτό δεν είναι επίσης λίγο επιβάρυνση για το σώμα και το δέρμα.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν εξετάζουμε το θέμα του δέρματός μας, ας μην ξεχνάμε τις ραγάδες που μπορεί να εμφανιστούν πριν από την εγκυμοσύνη, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά στις μέλλουσες μητέρες. Όταν χρησιμοποιείτε ένα scrub, εμφανίζεται ταχεία ανανέωση των ιστών, καθώς το βαθύ peeling βοηθά στη γρήγορη απολέπιση του δέρματος.

Φωτογραφία απολέπισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Scrubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για τις έγκυες γυναίκες, ένα scrub καφέ είναι το καλύτερο. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα scrub που μπορούμε να ετοιμάσουμε στο σπίτι. Μια πολύ γρήγορη και οικονομική συνταγή με βάση τον αλεσμένο καφέ. Για την παρασκευή του, οι κόκκοι του καφέ πρέπει να αλεσθούν σε μύλο καφέ. Ανακατεύουμε τους αλεσμένους κόκκους με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το scrub που προκύπτει σε μια πετσέτα και κάντε καλό μασάζ στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους και των μηρών. Κάθε ζώνη χρειάζεται μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείψει με ενυδατική κρέμα ή αιθέριο έλαιο. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub. Τα προϊόντα μας θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος της κοιλιάς και του στήθους καλύτεροι φίλοιαιθέρια έλαια, τρίβοντας γλυκό αμύγδαλο ή λάδι jojoba το βράδυ, το δέρμα του σώματός σας θα παραμείνει ελαστικό πολύ περισσότερο. Εάν τα συνηθισμένα καλλυντικά μπορούν να βλάψουν το μωρό λόγω του γεγονότος ότι περιέχουν αλλεργικές ουσίες, τότε αυτό είναι το αντίθετο.

Scrub κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βίντεο

Για τους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε scrub με πιο χοντρό τρίψιμο, αλλά για το στήθος και το πρόσωπο λιγότερο, για να μην βλάψετε το λεπτό δέρμα. Και έτσι, με τη βοήθειά τους, δεν θα ανησυχείτε ότι ίσως αύριο το πρωί ξυπνήσετε με μια νέα ραγάδα χάρη στο scrub, το δέρμα σας θα είναι καθαρό και ελαστικό.

Δυστυχώς, κατά κανόνα, οι χρωστικές κηλίδες εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Για να το αποφύγετε και να διατηρήσετε το χρώμα του δέρματός σας ίδιο, μην ξεχνάτε τις μεγάλες βόλτες, κάντε μάσκες καφέ και scrub προσώπου και τότε το δέρμα σας θα απαλλαγεί από κηλίδες ηλικίαςκαι βαθιά ρύπανση. Κάνοντας τέτοιες μάσκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, θα έχετε μια όμορφη επιδερμίδα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και μετά από αυτήν.

Η εγκυμοσύνη δεν περνά χωρίς ίχνος και με τη γέννηση του μωρού, οι νέες μητέρες δεν έχουν αρκετό χρόνο για τον εαυτό τους και, ως εκ τούτου, όλα όσα κάναμε μαζί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μάταια. Είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση μετά τη γέννηση του μωρού σας, αλλά είναι επίσης δυνατό. Το περπάτημα καθαρός αέραςθα βοηθήσει τη μητέρα να αποκαταστήσει την προηγούμενη μορφή της και το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα. Και ας μην ξεχνάμε τις βιταμίνες, μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και ταυτόχρονα δεν θα επιτρέψει στο άγχος να χαλάσει αυτό που προσπαθήσαμε με όλες μας τις δυνάμεις να αφήσουμε άριστα. Η ομορφιά και η υγεία είναι αυτό που ονειρεύεται κανείς πραγματική γυναίκα, χρειάζεται μόνο να θέλουμε και θα είμαστε όμορφοι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά και το δέρμα συχνά φαίνονται καλύτερα από ποτέ. Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ρόδινα, γιατί η μελάγχρωση, η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και οι ραγάδες δεν έχουν ακυρωθεί. Καθορίζουμε μια στρατηγική αυτοφροντίδας για τους 9 μήνες αναμονής ενός παιδιού για να αποφύγει αυτά τα προβλήματα.

• Δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Κανόνες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου
• Κανόνες περιποίησης δέρματος σώματος
• Κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και των ποδιών
• Προφυλάξεις

Δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται σοβαρές αλλαγές υπό την επίδραση ορμονών που επηρεάζουν την εμφάνιση.

Η ενυδάτωση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της φροντίδας του δέρματος iStock

Ηλικιακά σημεία

Φυσικά, η μελάγχρωση μπορεί να ανησυχήσει όχι μόνο τις μέλλουσες μητέρες. Αλλά αρκετά συχνά εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι κηλίδες σχηματίζουν κάτι σαν μάσκα στο πρόσωπο, που ονομάζεται «μάσκα των εγκύων».

Οι γιατροί έχουν έναν άλλο όρο για τη μελάγχρωση, που παρατηρείται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ - χλόασμα.

Ο λόγος είναι το αυξημένο επίπεδο ορμονών που προετοιμάζουν τη γυναίκα για επιτυχημένο τοκετό και θηλασμός. Αυτές οι ίδιες ορμόνες προκαλούν αυξημένη παραγωγή της χρωστικής μελανίνης (αυτή είναι που, υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, χρωματίζει το δέρμα σκούρο χρώμα). Λόγω ορμονικών αλλαγών, κατανέμεται άνισα στο δέρμα.

Η διαδικασία μελάγχρωσης αναπτύσσεται πιο ενεργά με έλλειψη ορισμένων ουσιών:

βιταμίνες Β και C;

ιχνοστοιχεία (χαλκός, ψευδάργυρος, σίδηρος).

Η πρόληψη των ραγάδων πρέπει να ξεκινά από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης iStock

Striae

Αυτό δεν είναι άλλο από τις γνωστές ραγάδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται. Από τη μία, αυτό είναι καλό, αφού έχει χαλαρωτική επίδραση στους λείους μύες, εμποδίζει τη σύσπαση της μήτρας και προστατεύει το σώμα από αποβολή. Από την άλλη πλευρά, ο συνδετικός ιστός του χορίου γίνεται επίσης πιο αδύναμος. Είναι δύσκολο για το δέρμα να συμβαδίσει με τους ταχέως αναπτυσσόμενους όγκους του σώματος και στη συνέχεια λόγω μικροτραυμάτων του υποδόριου ιστού, ρήξης ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, εμφανίζονται ραγάδες στο σημείο της υπερέκτασης.

Τις περισσότερες φορές, οι ραγάδες εντοπίζονται στο στήθος, τους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά.

Ακμή και αυξημένη εφίδρωση

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η αναλογία των ορμονών αλλάζει. Αυτό επηρεάζει αμέσως την κατάσταση του δέρματος: συγκεκριμένα, οι σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες αρχίζουν να λειτουργούν πιο ενεργά. Το αποτέλεσμα είναι μαύρα στίγματα, σπυράκια, υπερβολική λάμψη, ακόμη και για όσους δεν ήταν εξοικειωμένοι προηγουμένως με αυτά τα προβλήματα.

Αυξάνεται επίσης η αντιδραστικότητα και η ευαισθησία του δέρματος σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Κατάσταση μαλλιών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι διαδικασίες στο σώμα μιας γυναίκας στοχεύουν στη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των εμβρυϊκών κυττάρων. Και όλες οι αλλαγές σχετίζονται με την κατασκευή ενός νέου πολύπλοκου συστήματος «μητέρα-πλακούντας-έμβρυο», το οποίο ρυθμίζεται σε ορμονικό επίπεδο.

Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται.

Ο ρυθμός διαίρεσης και το προσδόκιμο ζωής των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, αυξάνεται.

Λόγω του υψηλού επιπέδου των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, τα κύτταρα των τριχοθυλακίων διαιρούνται ενεργά, γεγονός που εμποδίζει την τριχόπτωση και διεγείρει την ανάπτυξή τους.

Η εικόνα αλλάζει μετά τον τοκετό, όταν το ορμονικό σύστημα επανέρχεται στον προηγούμενο τρόπο λειτουργίας του. Το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των τριχοθυλακίων επιβραδύνεται και μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη τριχόπτωση. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται επιλόχεια αλωπεκία, διαρκεί περίπου 3-4 μήνες μετά τον τοκετό.

Ενώ περιμένετε ένα μωρό, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και να προσφέρετε στον εαυτό σας το βέλτιστο σωματική δραστηριότητα, διατηρήστε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, ξεκουραστείτε πολύ και μην ξεχνάτε τη φροντίδα του δέρματος. Το πόσο προσεκτικά συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας αυτό το διάστημα θα καθορίσει πώς θα αισθανθείτε μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Σωστή διατροφή

Οι ιδιορρυθμίες της εγκυμοσύνης είναι εδώ και καιρό ένα μιμίδιο. Είτε τσιμπολογούν ένα αγγούρι τουρσί με σοκολάτα, είτε μπαίνουν στον πειρασμό να μασήσουν γύψο από τον τοίχο ή ένα κομμάτι γης από ένα παρτέρι. Δεν πρέπει να περιορίζεστε στις επιθυμίες σας, αλλά είναι καλύτερα να επιδοθείτε στις επιθυμίες σας χωρίς φανατισμό.

Χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Είναι καλύτερα να τρώτε ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως προτιμήστε τα όσπρια από τις πατάτες.

Αντί για χοιρινό, επιλέξτε κόκκινο κρέας, συκώτι και ψάρι.

Εάν ο γιατρός σας δεν το περιορίσει, πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Ντους αντίθεσης

Το λάδι ή η ενυδατική κρέμα δέρματος είναι η καλύτερη πρόληψη των ραγάδων iStock

Ολοκληρώστε το καθημερινό σας ντους με ένα ντους αντίθεσης. Η αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού ενισχύει τα κύτταρα του δέρματος, τονώνει τη δουλειά τους, χαρίζει σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας, συνδυάστε ένα ντους αντίθεσης με ένα ελαφρύ μασάζ σώματος. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ή λάδι σε βρεγμένο δέρμα.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Παρεμπιπτόντως, ο προάγγελός τους είναι η έντονη φαγούρα.

Μασάζ

Για τις μέλλουσες μητέρες, αυτή η διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και χρήσιμη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μασάζ χρησιμοποιούνται συνήθως λάδια, τα οποία αποτελούν εξαιρετική πρόληψη των ραγάδων. Το κύριο πράγμα είναι να λάβετε την έγκριση του γιατρού σας πριν ξεκινήσετε το μάθημα.

Καλλυντικά

Ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης, προλάβετε τις ραγάδες. Οποιαδήποτε κρέμα ή βάλσαμο με πυκνή, λιπαρή υφή είναι κατάλληλη για αυτό.

Κανόνες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου

Οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου επαναφέρουν γρήγορα τη λάμψη και την ελαστικότητα στο δέρμα iStock

Ακολουθήστε το συνηθισμένο μοτίβο:

Το μόνο που θα πρέπει να ενισχυθεί είναι η προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ακόμη και το χειμώνα, συνιστάται η χρήση ενυδατικής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας.

Αυτή η κρέμα αναπτύχθηκε ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Ενυδατώνει, διατηρεί την υγρασία στα κύτταρα και χάρη στη βιταμίνη Ε, αποκαθιστά επίσης τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Τα έλαια αμυγδάλου και καμέλιας είναι υπεύθυνα για την απαλότητα και την λείανση του δέρματος.

Βοτανική κρέμα “Rose water”, Garnier

Σχεδιασμένο για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες, ανήκει σε μια γενιά προϊόντων που αποτελούνται κατά 96% από συστατικά φυσικής προέλευσης. Το ροδόνερο καταπραΰνει, θρέφει το δέρμα, το κάνει απαλό και ελαστικό. Κατάλληλο για vegans.

Κρέμα για την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη Ultime8, Shu Uemura

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε προσοχή στη φροντίδα των ευαίσθητων ιστών σας. ευαίσθητο δέρμαγύρω από τα μάτια. Η φόρμουλα με παχιά υφή που βασίζεται σε 8 έλαια αναπληρώνει άμεσα τα αποθέματα υγρασίας και κάνει τις γραμμές έκφρασης λιγότερο αισθητές.

Κανόνες περιποίησης δέρματος σώματος

Μετά από ένα ντους, εφαρμόστε μια παχιά θρεπτική κρέμα στα χέρια, τα πόδια και το στομάχι σας, αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέτρο για την πρόληψη των ραγάδων.

Θρεπτικό γάλα σώματος Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Μια ελαφριά εκδοχή της κλασικής θρεπτικής κρέμας σώματος απορροφάται γρήγορα και ενυδατώνει το δέρμα. Περιέχει έλαια jojoba και γλυκού αμυγδάλου.

Η ελαφριά, μη λιπαρή υφή απορροφάται εύκολα και τονώνει το δέρμα χάρη στο συμπύκνωμα φρούτων - γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μήλο. Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει καφεΐνη, γνωστή για το αποστραγγιστικό της αποτέλεσμα.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος με διάφορους τρόπους:

Για εντυπωσιακά αποτελέσματα, εφαρμόστε με κυκλικές κινήσεις στους μηρούς, την κοιλιά και άλλες περιοχές που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για ραγάδες.

Το ενυδατικό αποτέλεσμα διαρκεί έως και 7 ημέρες, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το προϊόν κάθε φορά μετά από διαδικασίες νερού.

Κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και των ποδιών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα στα χέρια, τα πόδια και τους αγκώνες σας μπορεί να γίνει πιο ξηρό από το συνηθισμένο. Για να αποφύγετε το σκάσιμο και το ξεφλούδισμα εκτός από την ξηρότητα, εφαρμόστε ενυδατική φροντίδα σε αυτές τις περιοχές όπως χρειάζεται.

Μια πλούσια θεραπεία για την ενυδάτωση και την απαλότητα του πολύ ξηρού ή σκασμένου δέρματος. Η σύνθεση περιλαμβάνει έλαια από αβοκάντο, φύτρο σιταριού και βούτυρο καριτέ με μαλακτική, αναπλαστική, αντιοξειδωτική δράση.

Χυμός σφενδάμου στη γκάμα προϊόντων " Εντατική θεραπεία«Έχει μια αξιοσημείωτη επανορθωτική δράση. Η κρέμα είναι ιδανική για ξηρές επιδερμίδες που υποφέρουν από αυξημένη ευαισθησία στις εξωτερικές επιδράσεις. Μαλακώνει και θρέφει έντονα.

Αυτή η κρέμα έχει μια πολλά υποσχόμενη φόρμουλα.

Το βούτυρο καριτέ, το καλαμπόκι, το βερίκοκο, η σόγια και το ρύζι θρέφουν τέλεια το ξηρό δέρμα των χεριών.

Η βιταμίνη Ε και το έλαιο σπόρων πασιφλόρας προλαμβάνουν τα σημάδια γήρανσης.

Οι πρωτεΐνες φουντουκιού ενυδατώνουν και λειαίνουν το δέρμα.

Η ελαφριά υφή της κρέμας κάνει το δέρμα λείο και προσφέρει μια αίσθηση άνεσης.

Προφυλάξεις

Πολλές έγκυες παρατηρούν αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα. Για να αποφύγετε να ενταχθείτε στις τάξεις τους, έχετε κατά νου ότι δεν συνιστάται ακόμη να:

πραγματοποιήστε τραυματικό καθαρισμό προσώπου.

καταφεύγουν σε κοσμετολογικές τεχνικές ένεσης (μεσοθεραπεία, μεσοκλωστές, μπότοξ, πληρωτικά).

πραγματοποιήστε φωτο-, ηλεκτρο- και laser αποτρίχωση.

Για τις έγκυες γυναίκες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν καλλυντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προϊόντα κατά των ραγάδων που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά. Φέρνουμε στην προσοχή σας ένα scrub που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι.

Το scrub καφέ είναι μια φθηνή θεραπεία, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική και αποτελεσματική, όπως σημειώνουν γυναίκες που έχουν ολοκληρώσει ένα μάθημα scrub με βάση τον αλεσμένο καφέ.

Δράση του scrub: τα λειαντικά σωματίδια απομακρύνουν τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα, κάτι που επιτρέπει δέρμαενημέρωση ταχύτερα, αποκτώντας μια ομαλή δομή.

Οι κόκκοι καφέ είναι ένα φυσικό προϊόν, επομένως το scrub καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες χωρίς φόβο για την υγεία του μωρού.

Scrub καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Αλεσμένο φυσικό καφέ ή σούβλα κατακάθι καφέμπορεί να χρησιμοποιηθεί για απολέπιση σώματος στην καθαρή του μορφή. Ο στιγμιαίος καφές δεν είναι κατάλληλος για αυτόν τον ρόλο. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε άψητα πράσινα φασόλια.

2. Μια χούφτα καφέ αναμιγνύεται απευθείας στην παλάμη του χεριού σας με μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού και εφαρμόζεται σε υγρό, προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα του σώματος.

3. Σε κάθε προβληματική περιοχή (γλουτούς, γοφούς, πλάγια, στομάχι και στήθος) πρέπει να κάνετε μασάζ με ένα γάντι μασάζ με κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον 3 λεπτά.

4. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να αλείφεται με ενυδατική κρέμα, αιθέριο έλαιο (ελιά, καρύδα, jojoba) ή λάδι σώματος για έγκυες γυναίκες.

5. Μην χρησιμοποιείτε scrub περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Για ξηρό, αφυδατωμένο και ευαίσθητο δέρμα, μειώστε τη συχνότητα της διαδικασίας σε μία φορά κάθε 8-10 ημέρες.

6. Ξεπλύνετε το scrub του καφέ με ζεστό νερό, ή ακόμα καλύτερα, με ένα ντους αντίθεσης.

7. Ο καφές μπορεί να αναμιχθεί με φυσικό μέλι σε αναλογία 1:2. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κ.γ. κρέμα γάλακτος ή φυσικό γιαούρτι χωρίς αρωματικά πρόσθετα. Αντί για καφέ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοντρό αλάτι ή ζάχαρη ως scrub.

8. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα το αποτέλεσμα θα είναι ορατό όχι νωρίτερα από ένα μήνα.

Χρήση απολέπιση καφέκαι η χρήση διαδικασιών περιποίησης στο σπίτι βοηθά στη μείωση των ραγάδων και δρα ως πρόληψη του σχηματισμού ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ταυτόχρονα ενυδατώνει και τονώνει το δέρμα.