Η αναπλήρωση ενέργειας είναι μια μακρά και εντατική διαδικασία που απαιτεί προσπάθεια από την πλευρά ενός ατόμου. Είναι σημαντικό όχι μόνο να το αφαιρέσετε, αλλά και να διασφαλίσετε ότι δεν θα διαρρεύσει. Ας αναλύσουμε πώς να επαναφέρουμε και να διατηρήσουμε την ενέργεια για να νιώθουμε υπέροχα και να αναλαμβάνουμε νέα πράγματα με ενθουσιασμό.

Κανάλια διαρροής ενέργειας

Για να καταλάβετε πώς να αποκαταστήσετε ανεξάρτητα τη δύναμή σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τις συνθήκες κάτω από τις οποίες χάνονται. Φανταστείτε: ένα άτομο έχει μια τρύπα σε μια κανάτα και γεμίζει το δοχείο με νερό, αναπληρώνει την έλλειψη υγρού, αλλά εξακολουθεί να χύνεται. Το ίδιο και η ενέργεια. Εάν μπορείτε να κλείσετε τις τρύπες από τις οποίες ρέει, τότε αυτή είναι η μισή μάχη.

Ακολουθούν τα πιθανά κανάλια διαρροής:

1. Φυσικός. Για παράδειγμα, ένα άτομο αθλείται, φροντίζει το σώμα του, ενώ αφιερώνει ανεπαρκή χρόνο στον ύπνο, τρώει άσχημα και ταυτόχρονα πίνει λίγο νερό.
2. Ευαίσθητος. Αυτά περιλαμβάνουν ανθρώπινα συμπλέγματα, φόβους, αισθήματα ενοχής, απαγορεύσεις, στρες, ιώσεις σκέψης κ.λπ. Όλα αυτά δεσμεύουν τους μύες, επηρεάζουν αρνητικά την αύρα του βιοπεδίου και υπονομεύουν τη ζωτική και ψυχολογική ενέργεια.
3. Διανοούμενος. Υπάρχουν δύο επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων: ένα άτομο είτε μεγαλώνει είτε υποβαθμίζεται. Χωρίς να αναπληρώνεται η βάση γνώσεων, αρχίζει η πνευματική πείνα.
4. Πνευματικός. Η απώλεια του νοήματος της ζωής, η έλλειψη κατανόησης των στόχων κάποιου είναι επίσης μια τρύπα όπου χύνεται ενέργεια.

Αφού ανακαλύψαμε το κανάλι διαρροής, ας πούμε έτσι, γνωρίσαμε τον εχθρό εξ όψεως, πρέπει να τον πολεμήσουμε. Πρώτα απ 'όλα, εξαλείψτε την πηγή χωρίς αυτό, ολόκληρη η περαιτέρω διαδικασία θα είναι χωρίς νόημα. Θα πρέπει οπωσδήποτε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, να την κάνετε ισορροπημένη και να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στον ύπνο. Αξίζει να προσθέσετε θετικά συναισθήματα στη ζωή σας, να κάνετε κάτι για το οποίο δεν είχατε χρόνο πριν, να βρείτε χρόνο για να διαβάσετε ένα βιβλίο. Θα είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε μέρη όπου μπορείτε να νιώσετε πνευματικό κορεσμό, να πάτε σε ένα μέρος δύναμης, σε ναό ή να κάνετε διαλογισμό. Πετάξτε τα περιττά πράγματα, βάλτε τα πράγματα σε τάξη, μην ακαταστάζετε το σπίτι σας, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεσή σας και τη γενική σας κατάσταση.

Ακολουθήστε τις οδηγίες: πρώτα ανακαλύπτουμε την αιτία της διαρροής και μετά ξεκινάμε την αποκατάσταση και τη συσσώρευση.

Μέθοδοι Ανάκτησης Ενέργειας

Αφού εντοπίσετε την αιτία και την καταπολεμήσετε, μπορείτε να αρχίσετε να αποκαθιστάτε και να συσσωρεύετε ενέργεια. Αυτό μπορεί να γίνει σε 4 επίπεδα: φυσικό, αιθερικό, αστρικό και νοητικό. Ας μιλήσουμε για καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Φυσικό σώμα

Σε σωματικό επίπεδο, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, υγιείς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Οι ασκήσεις είναι χρήσιμες, αλλά πρέπει να τονώνουν, να αναπτύσσουν αντοχή και να μην εξαντλούν το σώμα. Ο καθαρισμός θα σας βοηθήσει επίσης να αναπληρώσετε τη δύναμή σας - θεραπευτική νηστεία, γιόγκα, θεραπευτικά αφεψήματα βοτάνων. Ο διαλογισμός προάγει τη μυϊκή χαλάρωση και τη γενική χαλάρωση. Η ανατολική γυμναστική θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σώματος: τσιγκόνγκ, τάι τσι ή άλλα.

Ορίστε λοιπόν μερικοί πρακτικοί τρόποι.

Θεραπευτικό μασάζ. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας:

• Κάντε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
• Χτενίστε το λαιμό σας με μια ξύλινη χτένα μαλλιών.
• γείρετε το κεφάλι σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις και προς τα πίσω.

Η ελαφριά ζάλη θεωρείται φυσιολογική μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.

Υγιής ύπνος. Πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα, πάντα ανάσκελα, με αυτόν τον τρόπο τα τσάκρα καθαρίζονται πιο αποτελεσματικά και με το κεφάλι σας στραμμένο προς τον βορρά ή τον νότο. Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι 7-8 ώρες, με εξαίρεση τα άτομα που έχουν βιώσει άγχος ή έντονο συναισθηματικό σοκ. Τότε πρέπει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να ξεκουραστεί μέχρι να θελήσεις να σηκωθείς. Συνιστάται να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Αιθερικό σώμα

Ας δούμε πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας σε αιθερικό επίπεδο. Η συσσώρευση εδώ διευκολύνεται από: την αρμονία με τη φύση, την εξάσκηση της σωστής αναπνοής, τη διατήρηση της ηρεμίας (ακόμη και σε μια ασυνήθιστη κατάσταση έκτακτης ανάγκης), την άσκηση ασκήσεων για καλύτερο καθαρισμό και λειτουργία των τσάκρα. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για τεχνικές που θα βοηθήσουν το αιθερικό σώμα.

Αλληλεπίδραση με φυσικά στοιχεία. Ο εσωτερισμός λέει ότι η ενέργεια μπορεί να ληφθεί από τον ήλιο, τη φωτιά, το νερό ή τη γη.

Στην πρώτη περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια ηλιόλουστη, χωρίς σύννεφα μέρα. Θα πρέπει να αποχωριστείτε τον εαυτό σας από τη φασαρία της γης, να ξεχάσετε τα πιεστικά ζητήματα και να κατευθύνετε όλες τις σκέψεις σας προς τον ήλιο. Σηκώστε τα χέρια σας και ζητήστε του ενέργεια. Νιώστε πώς εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, διεισδύει σε κάθε κύτταρο. Ευχαριστήστε το φωτιστικό 7 φορές, είτε προφορικά είτε διανοητικά, και χαμηλώστε τα χέρια σας.

Μπορείτε να ζητήσετε δύναμη από τη φωτιά. Ένα κερί ή φλόγα φωτιάς θα κάνει. Πρέπει να συγκεντρωθείτε και να κοιτάξετε μέσα στη φωτιά. Φανταστείτε ότι καίει τα αρνητικά συναισθήματα, τις ασθένειες και κάθε τι κακό. Εκτελέστε τον καθαρισμό για 10 ημέρες, μετά από τις οποίες δεν θα υπάρχει απαραίτητα παρουσία φλόγας. Στη συνέχεια, μπορείτε να φανταστείτε την εικόνα παγωμένη στη μνήμη και το επίπεδο ενέργειας θα αυξηθεί.

Τώρα για το νερό. Βυθιστείτε στο μπάνιο και αναπνεύστε ρυθμικά, φανταζόμενοι ότι καθώς εισπνέετε, τα κύτταρα απορροφούν ενέργεια και καθώς εκπνέετε, αυτή μετατρέπεται σε βιοενέργεια.

Με τη βοήθεια του ανέμου μπορείτε να ανακάμψετε ως εξής. Βγες έξω, άκου τα φύλλα να θροΐζουν και τα κλαδιά να κουνιούνται. Φανταστείτε πώς οι πόροι απορροφούν την ενέργεια του ανέμου, γίνονται ένα με αυτόν.

Σωστή αναπνοή.Υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ της σωστής αναπνοής και της ευεξίας. Στη γιόγκα δίνεται μεγάλη σημασία. Η αναπνοή από τη μύτη θεωρείται σωστή, με συγκέντρωση προσοχής, σαν να μην εισπνέεται ο αέρας, αλλά η ίδια η ενέργεια.

Αστρικό σώμα

Το ενεργειακό ισοζύγιο αυξάνεται στο αστρικό σώμα εάν ένα άτομο προσπαθεί να διατηρήσει μια θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση, εργάζεται σε εσωτερικά συναισθηματικά τραύματα, δημιουργεί ένα ευχάριστο περιβάλλον και μαθαίνει επίσης να αγαπά τον κόσμο γύρω του και όλα τα ζωντανά όντα. Εδώ είναι οι τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

Αναζήτηση συναισθημάτων.Βρείτε πράγματα να κάνετε που θα σας δώσουν θετικά συναισθήματα. Αυτό μπορεί να είναι βόλτα με τον σκύλο, παιχνίδι μπάντμιντον, πεζοπορία ή αλεξίπτωτο. Εδώ θα αντληθεί η απαραίτητη ενέργεια.

Μάθε να δίνεις.Ξεκινήστε να δίνετε χωρίς να ζητάτε τίποτα σε αντάλλαγμα. Ταΐστε ένα αδέσποτο σκύλο, δωρίστε στους φτωχούς ή κάντε μια απροσδόκητη ευχάριστη έκπληξη σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Οι δωρεάν πράξεις επιστρέφουν ανεβάζοντας τη διάθεση σας.

Αλλαγή περιβάλλοντος.Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τον τόπο εργασίας σας - πρέπει να τον αλλάξετε, εάν δεν σας αρέσει το περιβάλλον με το οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε - σταματήστε να το κάνετε αυτό, διατηρήστε επαφή με ευχάριστα άτομα. Όλες οι αλλαγές προς το καλύτερο θα δώσουν την ευκαιρία να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση και την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι νέο.

Ειλικρινή συγχώρεση.Οι μνησικακίες προς τους άλλους είναι βαριές πέτρες που πρέπει να κουβαλάς με την ψυχή σου όλη την ώρα. Ξεφορτωθείτε το βάρος, το βάρος δεν θα είναι τόσο βαρύ. Η ανακούφιση θα έρθει αμέσως, η υγεία σας θα βελτιωθεί αισθητά.

Ψυχικό σώμα

Είναι σημαντικό εδώ να ελέγχετε τις σκέψεις σας όλη την ημέρα, να απαλλαγείτε από αρνητικές εικόνες και να κάνετε διαλογιστικές ασκήσεις. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οποιαδήποτε σκέψη έχει καρμικές συνέπειες. Τώρα για το πώς να ενισχύσετε την ενέργειά σας σε νοητικό επίπεδο.

Οραματισμός. Φανταστείτε τι ακριβώς θέλετε, πείτε το δυνατά και αναλυτικά. Λειτουργεί. Απλά χωρίς ασαφή διατύπωση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάντρα.

Προσωρινή σιωπή.Η συνήθεια να μιλάτε συνεχώς απαιτεί ενέργεια.

Πώς να επαναφέρετε γρήγορα την ενέργεια

Ας μιλήσουμε για το πώς να ανακουφίσετε γρήγορα την κούραση και να χαλαρώσετε μετά από μη φυσιολογικό στρες στη δουλειά ή στο σπίτι, για παράδειγμα, μετά από τις ιδιοτροπίες ενός παιδιού.

1. Με τη βοήθεια της μουσικής. Μπορείτε να τραγουδήσετε καραόκε, να παίξετε ένα μουσικό όργανο ή απλώς να ακούσετε μια ευχάριστη μελωδία.
2. Προσευχή. Έχει παρατηρηθεί ότι μετά την προφορά του, η αύρα ενός ατόμου αλλάζει εντελώς και γίνεται πιο ελαφριά.
3. Ο μελωδικός ρυθμός θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε γρήγορα, καθώς το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί στο περιβάλλον. Ενεργοποιήστε τους ήχους της σάλσα ή των ντραμς, μετά από τους οποίους θα νιώσετε αμέσως μια αύξηση στον τόνο.

Επαναφορά δύναμης μετά από ασθένεια και κακό μάτι

Εάν χρησιμοποιηθεί μαγεία σε ένα άτομο, συμβεί βλάβη ή το κακό μάτι, μπορείτε να προσπαθήσετε να το καταπολεμήσετε μόνοι σας. Για να σταματήσει ο αρνητικός αντίκτυπος, χρειάζεστε ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ, για παράδειγμα: να κάνετε ένα παγωμένο ντους, να ταξιδέψετε σε άλλη χώρα με αεροπλάνο, να κάνετε ένα extreme sport. Αυτές οι ενέργειες καταπνίγουν τα αποτελέσματα του κακού ματιού και βοηθούν στην εξάλειψή του εντελώς.

Πώς να ανακάμψετε εάν σας κυριεύει η αδυναμία μετά από μια ασθένεια; Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να κοιμάστε καλά, να τρώτε βιταμίνες (φροντίστε να συμπεριλάβετε βιταμίνη C στη διατροφή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, αφεψήματα βοτάνων). Είναι καλύτερα να μην βιαστείτε να πάτε στη δουλειά, πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι σημαντικό να αναπνέετε καθαρό αέρα και να ασκείτε, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.

συμπεράσματα

Είναι σύνηθες να κουράζονται όλοι το άγχος και η αρρώστια αφαιρούν δύναμη και ενέργεια κάθε μέρα, αλλά αν δουλέψεις στον εαυτό σου, τα αποθέματα μπορούν να αναπληρωθούν. Ακολουθήστε τις οδηγίες: πρώτα ανακαλύπτουμε την αιτία της διαρροής και μετά ξεκινάμε την αποκατάσταση και τη συσσώρευση.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της νεότητας και της ηλικίας; Τι πιστεύεις ότι είναι το χαλαρό σώμα και οι ρυτίδες; Αλλά τα θιβετιανά αξιώματα λένε ότι η διαφορά έγκειται στον τρόπο σκέψης.

Ένα άτομο με αρνητικές σκέψεις χτίζει τον εαυτό του έναν σύντομο δρόμο προς τα γηρατειά. Οι καθημερινές προσδοκίες για κάτι χειρότερο κρατούν το νευρικό σύστημα σε συνεχή υπερένταση, έτσι ένα άτομο καίγεται, καίει τα νευρικά του κύτταρα.

Για να παραμείνετε συνεχώς νέοι, πρέπει να ξέρετε πώς να αποκαθιστάτε τη ζωτική ενέργεια, να αισθάνεστε ενεργητικοί και χαρούμενοι εσωτερικά, ανεξαρτήτως ηλικίας, και να πιστεύετε μόνοι σας σε αυτό. Τότε όλοι οι άνθρωποι γύρω σας θα δουν και θα πιστέψουν.

Και όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν με ηθελημένες προσπάθειες, οι θεμελιώδεις κανόνες των οποίων είναι οι ασκήσεις χαλάρωσης του Θιβέτ, βοηθούν στην αποκατάσταση της χαμένης ενέργειας και δύναμης. Αυτό σημαίνει ότι προάγουν την αναζωογόνηση.

Την ικανότητα να χαλαρώνει μίλησε και ο Ακαδημαϊκός Ν.Α. Amosov, ενισχύει τη φυσική σάρκα και την αναζωογονεί. Η θιβετιανή ιατρική έχει συσσωρεύσει τεράστια εμπειρία στην αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας, η οποία περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα και άσκηση.

6 κανόνες υγείας της Nisha

Διαφέρουν από την κατανόησή μας για το πώς να παίζουμε αθλήματα. Ο διάσημος φυσιοπαθητικός της Ιαπωνίας, Katsuzo Nishi, προσάρμοσε καλύτερα τις αρχές της θιβετιανής ιατρικής στους Ευρωπαίους. Δημιούργησε μια μέθοδο για την αποκατάσταση της υγείας και της ενέργειας, ανέπτυξε τις συνθήκες εμφάνισής τους στην καθημερινή ζωή και τις περιέγραψε σε έξι κανόνες.

Κανόνας 1. Το κρεβάτι στο οποίο κοιμάται ένα άτομο πρέπει να είναι επίπεδο και σκληρό

Τα στρώματα με ελατήρια δεν είναι ευπρόσδεκτα. Ένα τέτοιο κρεβάτι ισιώνει τη σπονδυλική στήλη και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία, επειδή οι καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης επηρεάζουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και προκαλούν ακόμη και διάφορες ασθένειες.

Σε ένα σκληρό κρεβάτι, το σωματικό βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα, οι μύες χαλαρώνουν πλήρως, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, τα εσωτερικά όργανα παίρνουν τη φυσική τους θέση, οι λειτουργίες τους και η λειτουργία του νευρικού συστήματος βελτιώνονται.

Κανόνας 2. Το μαξιλάρι πρέπει επίσης να είναι σκληρό.

Στην Ιαπωνία μπορείτε συχνά να ακούσετε την ακόλουθη φράση: «Ένας στραβός λαιμός είναι σημάδι σύντομης ζωής». Η Nishi συνιστά ένα σκληρό μαξιλάρι - ένα μαξιλάρι, το οποίο πρέπει να βρίσκεται κάτω από τον 3ο και τον 4ο σπόνδυλο. Από συνήθεια, ένα άτομο μπορεί να βιώσει κάποιο πόνο και δυσφορία από ένα τέτοιο μαξιλάρι.

Όμως το μαξιλάρι έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Οι πονοκέφαλοι, οι παθήσεις του ρινοφάρυγγα, των ματιών και των αυτιών εξαφανίζονται. Η παροχή αίματος στον εγκέφαλο βελτιώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι η μνήμη, οι νοητικές ικανότητες και η μακροζωία του εγκεφάλου θα βελτιωθούν.

Κανόνας 3. Κάντε την άσκηση Goldfish καθημερινά

Αυτή η άσκηση απαιτεί μόνο 1,5 – 2 λεπτά την ημέρα! Αλλά αυτά τα 2 λεπτά με την πάροδο του χρόνου θα βάλουν σε τάξη τον συντονισμό του νευρικού συστήματος, θα ομαλοποιήσουν την κυκλοφορία του αίματος, τη λειτουργία του εντέρου, τα νεφρά, το συκώτι και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Αυτές οι κινήσεις δίνουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα εάν εκτελούνται πρωί και βράδυ. Το πρωί, για να διασκορπιστεί το αίμα, και το βράδυ, ξαπλωμένος στο κρεβάτι, ανακινήστε λίγο, ώστε τα εσωτερικά όργανα να πέσουν στη θέση τους.

Το χρυσόψαρο εκτελείται ξαπλωμένο ανάσκελα, κατά προτίμηση σε σκληρή επιφάνεια. Με σταυρωμένα τα δάχτυλά σας, τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, ή μάλλον πίσω από τον λαιμό σας, στο επίπεδο των 3-4 αυχενικών σπονδύλων.

Κρατήστε τα πόδια σας ενωμένα, τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια σας να δείχνουν κάθετα στο σώμα σας. Φανταστείτε ότι τώρα τα πόδια σας είναι η ουρά ενός ψαριού. Ξεκινήστε να εκτελείτε κινήσεις δόνησης με τα πόδια σας αριστερά και δεξιά. Ακολουθώντας τα πόδια σας, το σώμα, το κεφάλι και τα χέρια σας θα αρχίσουν επίσης να δονούνται.

Δείτε το βίντεο για το πώς να εκτελέσετε σωστά την άσκηση Niche Goldfish:

Κανόνας 4. Εκτελέστε άσκηση για τριχοειδή αγγεία

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία ολόκληρου του σώματος, κινεί τη λέμφο, εξαλείφοντας έτσι τη στασιμότητα της. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα μικρά παιδιά, ξαπλωμένα ανάσκελα, πολύ συχνά σηκώνουν τα χέρια και τα πόδια τους ψηλά, εκτελώντας περίπλοκες κινήσεις μαζί τους, διαχέοντας έτσι αίμα και λέμφο σε όλο το σώμα.

Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από το λαιμό σας. Σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας σαν μωρά, κρατώντας τα πόδια σας σε ορθή γωνία. Δονήστε τα πάνω-κάτω για 2 λεπτά.

Κανόνας 4. Άσκηση που συνδέουν τα πόδια και τις παλάμες

Αυτές οι κινήσεις εκτελούν τη λειτουργία του συντονισμού των κοιλιακών μυών και των μηρών μεταξύ του δεξιού και του αριστερού μέρους του σώματος. Επιπλέον, ρυθμίζουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος.

Πώς να το κάνουμε; Ξαπλώστε ανάσκελα, φέρτε τις παλάμες σας κοντά στο ύψος του στήθους και πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους με δύναμη.

Συνδέστε τα πόδια σας μεταξύ τους, κάντε πολλές κινήσεις, προσπαθώντας να ισιώσετε λίγο τα γόνατά σας, τεντώνοντας τα πόδια σας προς τα εμπρός. Μην ανοίγετε τα πόδια σας. Τώρα ξαπλώστε ήσυχα σε αυτή τη θέση για 5 - 10 λεπτά.

Κανόνας 5. Ασκηθείτε για να δυναμώσετε τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς

Πριν εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση για τον κορμό σας λυγίζοντας αριστερά και δεξιά, μπρος-πίσω.

Καθίστε σε μια καρέκλα, με τα χέρια στα γόνατά σας. Χαλαρώστε για 1 λεπτό. Τώρα ισιώστε τη σπονδυλική σας στήλη και αρχίστε να ταλαντεύεστε στους γλουτούς σας αριστερά και δεξιά, διατηρώντας την ισορροπία σας στην ουρά σας. Αναπνεύστε με την κοιλιά σας, τραβώντας και φουσκώνοντας την κοιλιά σας.

Ενώ κάνετε την άσκηση, επαναλάβετε αρκετές φορές (μπορείτε σιωπηλά) ότι η υγεία και η ενέργειά σας αποκαθίστανται, είστε υγιείς και βελτιώνεστε κάθε μέρα. Η άσκηση εκτελείται πρωί και βράδυ.

Οι κινήσεις του σώματος συνδυάζουν την κοιλιακή αναπνοή με την κίνηση της σπονδυλικής στήλης και την αυτο-ύπνωση, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος.

Κανόνας 6. Πρόσθετες ασκήσεις

☻ I.P. Κατεβείτε στα γόνατά σας έτσι ώστε οι γλουτοί σας να αγγίζουν τις φτέρνες σας, κρατήστε τα χέρια σας τυχαία στους γοφούς σας. Ισιώστε τη σπονδυλική σας στήλη και γείρετε το κεφάλι σας: αριστερά - δεξιά, εμπρός και πίσω.

☻ I.P. Μην αλλάζετε τη θέση σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, παράλληλα με το πάτωμα, τώρα κοιτάξτε πάνω από τον αριστερό σας ώμο και μετά πίσω στον δεξιό σας ώμο, προσπαθήστε να δείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Κάνε την ίδια κίνηση σηκώνοντας τα χέρια ψηλά.

☻ I.P. Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, τώρα λυγίστε τα στους αγκώνες, σε ορθή γωνία. Σφίξτε τα δάχτυλά σας σε γροθιά. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, δείχνοντας το πηγούνι σας προς το ταβάνι. Τραβήξτε τους αγκώνες σας προς τα πίσω, τραβήξτε το πηγούνι σας ακόμα πιο ψηλά.

Διατηρώντας αυτή τη θέση, κουνήστε την ευθεία σπονδυλική σας στήλη από δεξιά προς τα αριστερά. Κοιλιακή αναπνοή με ανάκληση και φούσκωμα της κοιλιάς. Η άσκηση εκτελείται για 10 λεπτά. Οι κινήσεις στοχεύουν στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης.

Η ευημερία σας σήμερα είναι το αποτέλεσμα του χθες, αυτού που κάνατε χθες, προχθές, στο παρελθόν. Το αν θα είστε υγιείς αύριο και στο μέλλον, όλα εξαρτώνται από εσάς και την πίστη σας. Απλές και αποτελεσματικές θιβετιανές ασκήσεις για την αναζωογόνηση του σώματος θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας και της υγείας.

Να είστε υγιείς και να ζήσετε πολύ!

Τα άρθρα ιστολογίου χρησιμοποιούν εικόνες από ανοιχτές πηγές Διαδικτύου. Εάν δείτε ξαφνικά τη φωτογραφία του συγγραφέα σας, ενημερώστε τον συντάκτη του ιστολογίου μέσω της φόρμας. Η φωτογραφία θα διαγραφεί ή θα δοθεί ένας σύνδεσμος προς τον πόρο σας. Ευχαριστώ για την κατανόηση!

— 4 τρόποι για να επαναφέρετε την ενέργεια
— Επτά τρόποι για να προστατευτείτε από ενεργειακά βαμπίρ
— Ο πιο δημοφιλής τρόπος για την αποκατάσταση της ζωτικότητας
— Πώς να καθαρίσετε την ενέργεια
- Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφέρετε την ενέργεια

1) Διαλογιστικές μέθοδοι.
Καθίστε στο πάτωμα σταυροπόδι, η θέση πρέπει να είναι άνετη. Αν σας είναι δύσκολο να καθίσετε όρθια, απλώστε κάτι απαλό, ακουμπήστε την πλάτη σας σε ένα μαξιλάρι κ.λπ. Βασικές προϋποθέσεις: η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία, η στάση σας να είναι άνετη.
Ο στόχος είναι να αντλήσουμε όλα τα τσάκρα, από το muladhara έως το sahasrara. Η ακριβής θέση των τσάκρα μπορεί να βρεθεί στο διαδίκτυο.

Πρώτον, συγκεντρωθείτε στο muladhara, φανταζόμενοι το τσάκρα με τη μορφή μιας φωτεινής κόκκινης μπάλας με διάμετρο περίπου 5 cm. Ο χρόνος συγκέντρωσης είναι περίπου 5 λεπτά. Δεν χρειάζεται να το εντοπίσετε, δουλέψτε σύμφωνα με τα συναισθήματά σας. Είναι απαραίτητο να επιτύχετε μια αίσθηση ζεστασιάς στην περιοχή των τσάκρα. Μόλις επιτευχθεί αυτό, προχωρήστε στο επόμενο τσάκρα κ.λπ. Η ενεργοποίηση των τσάκρα είναι μια πολύ καλή άσκηση για την αποκατάσταση της ενέργειας του σώματος.

Μια παρόμοια ενεργοποίηση μπορεί να πραγματοποιηθεί πριν πάτε για ύπνο, ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Αφού αντλήσετε τα τσάκρα σας, οραματιστείτε την αύρα σας. Φανταστείτε το σαν εκτυφλωτικά λευκό - όσο πιο φωτεινό το λευκό μπορείτε να φανταστείτε, τόσο το καλύτερο.

2) Ενεργειακή γυμναστική.
Ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκαταστήσετε την ενέργεια είναι να χρησιμοποιήσετε τη γυμναστική του Hermes, η περιγραφή του μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο. Ένα σύνολο ασκήσεων σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία της ενέργειας στο σώμα και να αυξήσετε το συνολικό επίπεδο ενέργειας.

Η κινεζική γυμναστική taijiquan είναι επίσης τέλεια για την αποκατάσταση της ενέργειας. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι μπορούν να το εξασκήσουν ακόμη και οι ηλικιωμένοι ή οι εξασθενημένοι από ασθένεια. Αποκαθιστά πολύ καλά την ενέργεια, αλλά απαιτεί μακρά, τακτική άσκηση.

Αποκαθιστά τέλεια την ενέργεια και την κανονική λειτουργία. Το τακτικό καθημερινό τζόκινγκ ομαλοποιεί γρήγορα το ενεργειακό πεδίο, δίνει σθένος και αισιοδοξία.

3) Σωστή διατροφή.
Η ενέργεια του σώματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της διατροφής. Αποκλείστε από τη διατροφή σας όλα τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, σταθεροποιητές, γαλακτωματοποιητές και άλλα πρόσθετα. Τρώτε περισσότερα φυσικά τρόφιμα με ελάχιστη θερμική επεξεργασία. Αυξήστε την ποσότητα λαχανικών και φρούτων, καθώς και ψαριών, στη διατροφή σας. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση προϊόντων αλευριού.

— Ο πιο δημοφιλής τρόπος για την αποκατάσταση της ζωτικότητας

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να αποκαταστήσετε την ενέργεια ενός ατόμου είναι να οραματιστείτε μια φωτεινή φωτεινή μπάλα, η οποία, όπως ένας καυτός ήλιος, εκτελεί τη λειτουργία του καθαρισμού των τσάκρα από την αρνητική ενέργεια που έχει συσσωρευτεί για διάφορους λόγους στο ενεργειακό κέλυφος ενός ατόμου.

1) Δημιουργήστε διανοητικά μια εικόνα του ηλιακού δίσκου και φανταστείτε πώς περιστρέφεται αριστερόστροφα - υπάρχει μια ισχυρή έλξη αρνητικότητας, την οποία ενισχύετε με ένα νοητικό μήνυμα και ταυτόχρονα οπτικοποιείτε τη διαδικασία.

2) Στη συνέχεια αλλάζετε την κατεύθυνση περιστροφής του δίσκου - υπάρχει μια ισχυρή χρυσή ροή ενέργειας για κορεσμό και αναπλήρωση του ενεργειακού κελύφους με ενέργεια.

3) Δημιουργήστε μια εικονική ηλιακή σφαίρα με μια εσωτερική επιφάνεια καθρέφτη πίσω σας, διαποτίστε την με καθαρή ενέργεια και φέρτε την σε επαφή με το κέλυφος ενέργειας-πληροφοριών.

4) Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια εικόνα του ήλιου με την κατεύθυνση περιστροφής του δίσκου δεξιόστροφα και κατευθύνετε τις ροές ενέργειας που εκπέμπει η σφαίρα προς τον εαυτό σας, συμπιέζοντας όλη την αρνητικότητα έξω από το κέλυφος και κατευθύνοντάς την στην εικονική σφαίρα.

5) Μετά το κατεβάζεις βαθιά στα έγκατα της γης για να μεταμορφώσεις το περιεχόμενο σε θετική ενέργεια δημιουργίας.

Η ύπαρξη ενός μεγάλου αριθμού διαφορετικών πρακτικών για τον καθαρισμό των τσάκρα και την πλήρωσή τους με ενέργεια καθιστά δυνατή την επιλογή μιας ή άλλης μεθόδου που μπορεί να αυξήσει τη δόνηση στα τσάκρα και να αποκαταστήσει τη ζωτικότητα.

— Πώς να καθαρίσετε την ενέργεια

Επιλογή 1
Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι η βέλτιστη για άτομα που έχουν αυξημένο επίπεδο ευαισθησίας και έχουν καλή σχέση με το υποσυνείδητό τους, με τον Πνευματικό τους Εαυτό. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου μπορούν όχι μόνο να αισθανθούν σωματικά ενέργεια, αλλά ακόμη και να την αντιληφθούν με τη μορφή εικόνων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να δουλέψετε με την ενέργειά σας απευθείας. Τέτοιοι άνθρωποι θα πρέπει να ασχολούνται με το διαλογισμό και, στη διαδικασία, να βρίσκουν περιοχές με συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια και να καθαρίζονται από αυτήν. Φανταζόμαστε, για παράδειγμα, ότι το αρνητικό ξεπλένεται από ρεύματα καθαρού, καθαρού νερού και απορροφάται στο έδαφος. Ή καίγεται από μια φλεγόμενη μπάλα, η οποία στη συνέχεια πηγαίνει στον ουρανό.

Επιλογή 2
Αυτή η επιλογή προορίζεται για όσους έχουν μόλις αρχίσει να μαθαίνουν να αισθάνονται την ενέργειά τους. Πιστεύεται ότι ένα άτομο έχει δύο κύριες ροές ενέργειας που τρέχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης του. Ένα ρεύμα εισέρχεται από το διάστημα μέσω της κορυφής του κεφαλιού και εξέρχεται μέσω των ποδιών στο έδαφος. Ένα άλλο ρεύμα κατευθύνεται από το έδαφος μέσω των ποδιών προς την ουρά, και στη συνέχεια ανεβαίνει στο στέμμα και εξέρχεται από αυτό.

Πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση καθίσματος και να ισιώσετε την πλάτη σας, να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να νιώσετε αυτές τις ροές. Στην αρχή οι αισθήσεις θα είναι ελάχιστα αισθητές, αλλά μετά από μερικές προπονήσεις θα μπορείτε ακόμη και να τις ελέγξετε. Η κίνηση των ενεργειακών ροών μπορεί να επιταχυνθεί κατά βούληση. Όταν η ισχύς τους αρχίζει να αυξάνεται, αυτό σημαίνει ότι το ενεργειακό πεδίο καθαρίζεται, οι σφιγκτήρες και τα μπλοκ απομακρύνονται, η ευημερία βελτιώνεται και η συνολική ενέργεια αυξάνεται. Θα πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί και εάν αισθανθείτε ενόχληση ή πονοκέφαλο, θα πρέπει να σταματήσετε τη συνεδρία.

Επιλογή 3
Μπορείτε να καθαρίσετε την ενέργεια ενός ατόμου με αυτόν τον πολύ αποτελεσματικό τρόπο. Αυτή η μέθοδος σχετίζεται άμεσα με την επικοινωνία με τη φύση. Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε στο έδαφος ξυπόλητοι ή να κάθεστε σε ζεστό θερμαινόμενο έδαφος. Έχει επίσης μεγάλη θετική επίδραση αν σταθείτε κάτω από έναν καταρράκτη. Όταν ρέματα νερού πέφτουν από ψηλά, η αρνητικότητα φαίνεται να ξεπλένεται από πάνω σου. Σε κάποιο βαθμό, ένας καταρράκτης μπορεί να αντικατασταθεί με ένα δροσερό ντους, ενώ φαντάζεστε πώς το νερό ξεπλένει τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα.

Η αύρα μπορεί επίσης να καθαριστεί με τη βοήθεια δέντρων (φλαμουριά, λεύκα, λεύκη). Είναι σε θέση να απορροφούν αρνητική ενέργεια, καθώς είναι ενεργειακά δέντρα βαμπίρ. Και μερικά δέντρα, όπως ο σφένδαμος, η βελανιδιά ή η σημύδα, αντίθετα, μπορούν να δώσουν θετική ενέργεια, αφού είναι δέντρα δότες.

Μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με τα δέντρα με τον ακόλουθο τρόπο: πλησιάστε ένα δέντρο, ακουμπήστε πάνω του, φανταστείτε πώς ρέει αρνητική ενέργεια από εσάς στο δέντρο ή πώς καθαρή θετική ενέργεια ρέει από το δέντρο προς εσάς. Σταθείτε έτσι για λίγα λεπτά, κατά προτίμηση τουλάχιστον μισή ώρα, και θα μπορείτε να νιώσετε ότι η αρνητικότητα έχει φύγει ή θα νιώσετε ένα κύμα δύναμης, όπως συμβαίνει με το σφένδαμο, τη σημύδα ή τη βελανιδιά. Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε το δέντρο για τη βοήθειά του. Τα δέντρα σε ακούνε!
Θα πρέπει να θυμάστε ότι τα δέντρα είναι ενεργειακά βαμπίρ και μπορούν να αφαιρέσουν μέρος της θετικής ενέργειας, επομένως πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί τους. Δεν συνιστάται επίσης η αλληλεπίδραση με τα δέντρα το χειμώνα, πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κοιμούνται.

Επιλογή 4.
Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε την ενέργεια ενός ατόμου με το να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα και αναμνήσεις. Μία από τις τεχνικές συνιστά να θυμάστε ξεκάθαρα μια κατάσταση που ήταν δυσάρεστη για εσάς και είστε ακόμα υπό την επιρροή της. Προσπαθήστε να θυμηθείτε την κατάσταση λεπτομερώς, όλα τα άτομα που συμμετείχαν σε αυτήν, τις φράσεις που ειπώθηκαν εκείνη την ώρα, τα συναισθήματά σας, ακόμη και τις σκέψεις σας. Φανταστείτε τα πάντα σαν να κοιτάτε την κατάσταση από έξω. Μην κρίνετε, μην αξιολογείτε και κυρίως μην βγάζετε συμπεράσματα.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνοές, να χαλαρώσετε και να φανταστείτε πώς μεταφέρετε αυτή την κατάσταση στην εικόνα. Σχεδιάστε το νοερά σε καμβά. Σύρετε τα πάντα στα προηγούμενα συναισθήματα και σκέψεις σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε αυτή τη φωτογραφία και βάλτε τη φωτιά, φανταστείτε πώς καίγεται, φουντώνει όλο και περισσότερο και η στάχτη από αυτήν πέφτει στο χέρι σας. Όταν ο πίνακας καεί τελείως, πήγαινε στο παράθυρο, άνοιξέ το και φυσήξε τη στάχτη από το χέρι σου. Σκορπίστε τη στάχτη στον άνεμο. Αφήστε τον άνεμο να αφαιρέσει όλο τον πόνο και τη δυσαρέσκεια και να τον μεταφέρει μακριά σας.

Αυτή η τεχνική διαλογισμού βοηθά να απαλλαγούμε από αρνητικές αναμνήσεις. Θα νιώσετε αμέσως εσωτερική ανακούφιση. Τα αρνητικά συναισθήματα και οι αναμνήσεις του παρελθόντος δεν θα σας επηρεάζουν πλέον. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να επαναλάβετε τον διαλογισμό.

- Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφέρετε την ενέργεια

Η ξεκούραση αποκαθιστά την ανθρώπινη ενέργεια. Ξεκούραση σημαίνει ξεκούραση. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τις διακοπές με τον χρόνο αδράνειας. Οι διακοπές είναι διακοπές και όλοι το χρειαζόμαστε επίσης. Καλεσμένοι, φίλοι, ταξίδια, παρακολούθηση διαφόρων εκδηλώσεων - όλα αυτά είναι υπέροχα, ένα από τα αγαπημένα μέρη της ζωής όλων. Αλλά μετά από τέτοια γεγονότα θέλω να χαλαρώσω. Και όταν μιλάω για ξεκούραση, εννοώ ξεκούραση.

Κάθε άτομο μερικές φορές έχει στιγμές που νιώθει ότι «αυτό είναι, είναι στο όριο». Και αν χάσετε αυτή τη στιγμή και δεν ξεκουραστείτε για μια ή δύο μέρες, τότε το σώμα και η ίδια η ζωή θα κάνουν τα πάντα για να σας «ξεκουράσουν» από αρρώστιες και παρόμοια δυσάρεστα πράγματα.

Επομένως, αξίζει να μάθετε να ακούτε το σώμα, το σώμα και την ψυχή σας. Αν νιώθεις ότι η δύναμή σου σε αφήνει, αν καταλαβαίνεις ότι όλα στη ζωή έχουν γίνει δύσκολα και με απίστευτη προσπάθεια, αν καταλαβαίνεις ότι «δεν μπορείς άλλο», τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να ξαπλώσεις και ψέματα, ψέματα, κοιμήσου, μετά κοιμήσου ξανά και κοιμήσου ξανά.

Το υλικό ετοίμασε η Dilyara ειδικά για το site

Έλενα Αζέβσκαγια

Ενεργειακές πρακτικές, ασκήσεις για την αποκατάσταση ολόκληρου του σώματος

Γεια σας, αγαπητοί φίλοι! Ενδιαφέρεστε για ενεργειακές πρακτικές για την αποκατάσταση του σώματος; Έχω ήδη αγγίξει αυτό το θέμα μία φορά, το άρθρο ήταν αφιερωμένο, όπου ανέφερα πέντε τελετουργίες από το βιβλίο του Peter Kalder "The Eye of Rebirth" ("Eye of Revelation"). Θιβετιανή γιόγκα, Θιβετιανά μαργαριτάρια, μυστικές διδασκαλίες αναζωογόνησης - όλα αυτά λέγονται για τις ίδιες ασκήσεις.

Οι φίλοι μου μου είπαν για αυτές τις ασκήσεις. Εκείνη την εποχή, είχα ήδη το δικό μου σύνολο ασκήσεων, βγαλμένες από το βιβλίο, αλλά επειδή οι φίλοι μου με συμβούλευαν έντονα, αποφάσισα να το δοκιμάσω και εξασκήθηκα για αρκετό καιρό, αλλά μετά άλλαξα στο τσιγκόνγκ.

Μετά τη γέννηση του παιδιού μου, ξέχασα τελείως τη γυμναστική και όταν ένιωσα ότι «γλιστράω προς τα κάτω» όσον αφορά την υγεία μου: αδυναμία, λήθαργο, συχνά κρυολογήματα, θυμήθηκα πέντε απλές ασκήσεις, τις ξανάμαθα και για τρεις χρόνια στη σειρά, αυτή είναι η άσκησή μου για όλη την ημέρα.

Το πλεονέκτημα είναι ότι η εκτέλεση των πέντε τελετουργιών δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Πρέπει να ξεκινήσετε με τρεις φορές, δηλαδή, στην αρχή να κάνετε κάθε άσκηση όχι περισσότερες από τρεις φορές και στη συνέχεια, κάθε εβδομάδα ή καθώς αισθάνεστε τέτοια λαχτάρα, μπορείτε να αυξήσετε, να προσθέσετε άλλες τρεις φορές: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21. Ο μέγιστος αριθμός φορών που μπορείτε να εκτελέσετε κάθε άσκηση είναι 21 φορές, σταμάτησα στις 12 και είμαι αρκετά ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα.

Πριν ξεκινήσετε τα τελετουργικά, καλό θα ήταν να κάνετε μια μικρή προθέρμανση: ασκήστε τις αρθρώσεις σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας, χτυπήστε ελαφρά τα χέρια σας στο σώμα σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Σπουδαίος!Αν μετά την ολοκλήρωση ολόκληρου του σετ ασκήσεων ιδρώνετε πολύ, σημαίνει ότι υπερφορτώνετε τον εαυτό σας και κάνετε περισσότερες φορές την κάθε άσκηση από όσες μπορείτε αυτή τη στιγμή. Μην βιάζεστε και εξαντλείτε τον εαυτό σας. Γι' αυτό η γιόγκα, παρόλο που είναι Θιβετιανή, είναι να κάνεις τα πάντα ομαλά, προσπαθώντας να κάνεις κάθε άσκηση όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.

Ενεργειακές ασκήσεις

Το «Eye of Revival» λέει ότι αυτή η γυμναστική ενεργοποιεί ενεργειακά κέντρα στο ανθρώπινο σώμα που ονομάζονται «δίνες». Πρόκειται για ισχυρούς σχηματισμούς πεδίου, αόρατους στο μάτι, αλλά παρόλα αυτά υπάρχουν πραγματικά. Υπάρχουν δώδεκα δίνες στο ανθρώπινο σώμα συνολικά, αλλά υπάρχουν επτά κύριες δίνες, βρίσκονται περίπου στο ίδιο σημείο με.

Δεδομένου ότι δεν πρόκειται απλώς για ασκήσεις, αλλά για τελετουργίες, η προσέγγιση στην εφαρμογή τους θα πρέπει να είναι ιδιαίτερη. Δηλαδή: γιατί, όταν κάνουμε τις ασκήσεις, δεν εργαζόμαστε όχι μόνο με το φυσικό σώμα, αλλά δεν συμπεριλαμβάνουμε και τα ενεργειακά και ακόμη και νοητικά μας στοιχεία στην εργασία; Άλλωστε, αν δουλεύεις σε όλα τα επίπεδα ταυτόχρονα, μπορείς να πετύχεις κολοσσιαία αποτελέσματα, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα δυναμώσουμε όλο το σώμα μας και ολόκληρο τον οργανισμό συνολικά.

Στο φυσικό επίπεδο- εκτελέστε την άσκηση.

Σε ενεργειακό επίπεδο– προσθήκη οπτικοποίησης των ροών ενέργειας.

Σε πνευματικό επίπεδο– προσθέτουμε μια νοητική στάση σε κάθε τελετουργική δράση.

Πράγματι, το αποτέλεσμα της εκτέλεσης των ασκήσεων ενισχύεται αισθητά εάν προσθέσετε οπτικοποίηση κατά την εκτέλεση. Για παράδειγμα, μπορείτε να οραματιστείτε την κίνηση της ενέργειας: κατά την εισπνοή, η ενέργεια ρέει στο σώμα, κατά την εκπνοή, διανέμεται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των άκρων των δακτύλων και των ποδιών. Επίσης, καθώς εκπνέετε, μπορείτε να φανταστείτε πώς η ενέργεια καθαρίζει το σώμα και πηγαίνει στο έδαφος. Δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες εδώ, μπορείτε απλά να απεικονίσετε τις ίδιες τις δίνες και ένα ισχυρό ενεργειακό κουκούλι γύρω από το σώμα.

Ίσως έχετε ακούσει για την ενέργεια Kundalini. Στο άρθρο για τη σχέση υπάρχει ένα βίντεο "Awakening Kundalini". Αυτή είναι μια διαλογιστική άσκηση που σας επιτρέπει, χρησιμοποιώντας οπτικοποίηση, να γεμίσετε σταδιακά όλα τα ενεργειακά σας κέντρα με την ενέργεια της Γης.

Τα Θιβετιανά μαργαριτάρια είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε, εκτελώντας μια συγκεκριμένη σωματική άσκηση, ένα άτομο γεμίζει ένα συγκεκριμένο ενεργειακό κέντρο με ενέργεια. Γι' αυτό όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται μία κάθε φορά, ώστε η ενέργεια να ανεβαίνει από τις κάτω δίνες στις ανώτερες. Μόνο τότε η ανάπτυξη θα είναι αρμονική.

Διανοητικός συντονισμός

Επίσης, ενώ κάνετε τελετουργίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νοητικές στάσεις που δίνουν τη διάθεση και τη συναισθηματική και ψυχική κατάσταση για όλη την ημέρα. Δεδομένου ότι οι δίνες βρίσκονται στην ίδια θέση με τα τσάκρα, και ίσως μιλάμε για τα ίδια κέντρα, μπορούμε όχι μόνο να βελτιώσουμε τις ενεργειακές μας ικανότητες, αλλά και να χρησιμοποιήσουμε τις πνευματικές ρυθμίσεις που ορίζουν οι αρχαίοι σοφοί για καθένα από αυτά.

1. Έχω τεράστια δύναμη!
2. Μια θάλασσα απόλαυσης με περιβάλλει!
3. Έχω δύναμη θέλησης!
4. Είμαι γεμάτος αγάπη!
5. Είμαι δημιουργικός άνθρωπος!
6. Έχω αναπτύξει τη διαίσθηση!
7. Σύνδεση με τον Θεό.

Πρώτη τελετουργική δράση

Το βιβλίο λέει ότι εκτελείται με στόχο «να διασκορπίσει τις δίνες», αλλά εκτός από αυτό, μπορούμε να φανταστούμε ότι συνδεόμαστε με την ενέργεια της Γης, εισερχόμενοι σε ένα ενεργειακό κανάλι: η δύναμη του πλανήτη ρέει στα πέλματα του τα πόδια μας, συνεχίζοντας να ανεβαίνουμε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Αρχική θέση: όρθια με τα χέρια τεντωμένα στα πλάγια. Πρέπει να περιστρέφεστε αργά, από αριστερά προς τα δεξιά (δεξιόστροφα), μέχρι να αισθανθείτε ελαφρά ζάλη. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τρεις φορές.

Δεύτερη τελετουργική δράση

Γεμίζει τις δίνες με δύναμη, δίνοντάς τους σταθερότητα.

Πριν ξεκινήσω αυτή την άσκηση, ξαπλώνω ανάσκελα, απλώνω τα χέρια μου πάνω από το κεφάλι μου και τεντώνομαι για να ευθυγραμμίσω τη σπονδυλική μου στήλη. Μετά ξεκινάω την ίδια την άσκηση.

Αρχική θέση: εκτελείται ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος. Στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε, πρέπει ταυτόχρονα να σηκώνετε το κεφάλι σας, πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας και να σηκώνετε τα πόδια σας κάθετα προς τα πάνω χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, ενώ εκπνέετε ταυτόχρονα, χαμηλώστε απαλά το κεφάλι και τα πόδια σας και χαλαρώστε όλους τους μύες σας.

Η οπτικοποίησή μου: όταν σηκώνω τα πόδια μου, φαντάζομαι ότι σηκώνω μια λαμπερή μπάλα στο κάτω μέρος της κοιλιάς μου και προετοιμάζομαι για να διασκεδάζω και να απολαμβάνω τη ζωή όλη την ημέρα.

Τρίτη τελετουργική δράση

Αρχική θέση: γονατιστός, σώμα κάθετο στο πάτωμα, χέρια με τις παλάμες στους γοφούς, κάτω από τους γλουτούς. Στη συνέχεια, γέρνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, πιέζοντας το πηγούνι μας στο στήθος μας, και στη συνέχεια, καθώς εισπνέουμε, γέρνουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω και κολλάμε το στήθος μας προς τα εμπρός καθώς εκπνέουμε, επιστρέφουμε στην αρχική θέση και γέρνουμε το κεφάλι μας, πιέζοντας το πηγούνι μας στο στήθος μας.

Σε αυτή την άσκηση, όταν είμαι στην αρχική θέση, καθώς εκπνέω, σφίγγω σφιχτά τους γλουτούς μου (το πήρα από παρόμοια άσκηση στο τσιγκόνγκ) και φαντάζομαι τον ενεργειακό καθαρισμό του σώματος από πάνω προς τα κάτω.

Νοητικό σκηνικό: ενώ εισπνέουμε, αντλούμε δύναμη θέλησης στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος.

Τέταρτη τελετουργική δράση

Αρχική θέση: Καθίστε στο πάτωμα με τεντωμένα ίσια πόδια, ίσια πλάτη, με τις παλάμες να ακουμπούν στο πάτωμα. Χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας. Κατά την εισπνοή, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και σηκώστε τον κορμό σας κάθετα προς τα πάνω. Οι γοφοί και ο κορμός πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο οριζόντιο επίπεδο και οι κνήμες και οι βραχίονες πρέπει να τοποθετούνται αυστηρά κάθετα. Για λίγα δευτερόλεπτα, τεντώστε δυνατά όλους τους μύες σας και στη συνέχεια, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση και χαλαρώστε.

Η οπτικοποίησή μου: όταν βρίσκομαι στη θέση «γέφυρα», φαντάζομαι πώς ολόκληρο το στήθος μου είναι γεμάτο με την ενέργεια της αγάπης.

Πέμπτη τελετουργική δράση

Θέση εκκίνησης: ξαπλωμένη, τα χέρια ίσια, ακουμπισμένα στις παλάμες και τις μπάλες των δακτύλων των ποδιών, η λεκάνη και οι γοφοί δεν αγγίζουν το πάτωμα, το κεφάλι είναι ελαφρώς ριγμένο προς τα πίσω. Μαζί με την εισπνοή, σηκώνουμε το σώμα προς τα πάνω ώστε να μοιάζει με οξεία γωνία και γέρνουμε το κεφάλι προς τα κάτω, πιέζοντας το πηγούνι στο στήθος. Καθώς εκπνέετε, επιστρέφουμε στην αρχική θέση.

Οπτικοποίηση: κατά την εκπνοή, γεμίζοντας τον χώρο του λαιμού με δημιουργική ενέργεια.

Αφού ολοκληρώσετε αυτήν την άσκηση, πρέπει να ξεκουραστείτε, γιατί έχουμε ολοκληρώσει ολόκληρο το κύριο συγκρότημα. Μπορείτε να καθίσετε στα γόνατά σας, να στηριχτείτε στους αγκώνες σας, το κεφάλι προς τα κάτω και να φανταστείτε πώς η ενέργεια εξαπλώνεται σε όλο το σώμα σας. Αφού ξεκουραστείτε, μπορείτε να προχωρήσετε στο έκτο τελετουργικό ή μπορείτε να ολοκληρώσετε εντελώς αυτό το σύμπλεγμα, καθώς το έκτο τελετουργικό δεν είναι υποχρεωτικό.

Έκτη τελετουργική δράση

Με την έκτη τελετουργική δράση, όλα είναι λίγο πιο περίπλοκα από ό,τι με την πρώτη πεντάδα. Το βιβλίο λέει ότι πρέπει να γίνει για να απελευθερωθεί η συσσωρευμένη σεξουαλική ενέργεια και να γεμίσει με αυτήν τις ανώτερες δίνες, δηλαδή τα ενεργειακά κέντρα του κεφαλιού, με τα οποία συνδέονται η διαίσθηση και πέρα ​​από τις ανθρώπινες ικανότητες.

Σπάνια το κάνω όταν το θυμάμαι. Η γνώμη μου, μεταξύ άλλων, αυτή η άσκηση αναπτύσσει το διαφραγματικό κέντρο - το κύριο κέντρο όπου συσσωρεύεται η ηλεκτρομαγνητική ενέργεια, το οποίο ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει για να θεραπεύσει τα κύτταρα του σώματος. Σε κάθε περίπτωση, θα δώσω μια περιγραφή του, αλλά θα ήταν καλύτερα να το διαβάσετε σε ένα βιβλίο και μετά να αποφασίσετε αν θα το κάνετε ή όχι.

Αρχική θέση: στέκεστε ευθεία, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και τεντώστε τους μύες των γλουτών, τους μύες του πυελικού εδάφους, το στομάχι και στη συνέχεια σκύψτε γρήγορα, ακουμπώντας τα χέρια σας στους γοφούς σας και εκπνεύστε δυνατά από το στόμα σας με τον ήχο «Χα-α-α- ωχ...», προσπαθώντας να εκπνεύσω όλο τον αέρα.

Στη συνέχεια, πρέπει να ισιώσετε, να τεντώσετε τους κοιλιακούς σας μύες, να σηκώσετε το διάφραγμα, να σφίξετε το λαιμό σας (η αίσθηση ότι και τα τρία αυτά σημεία: το στομάχι, το διάφραγμα και ο λαιμός έχουν σχεδόν κολλήσει στη σπονδυλική στήλη) και να σταθείτε σε ένταση για αρκετά δευτερόλεπτα, όπως όσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας, ενώ κρατάτε το πηγούνι σας πιεσμένο στο στήθος, με τα χέρια να ακουμπούν στη μέση. Στη συνέχεια, χαλαρώστε, σηκώστε το κεφάλι σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Μετά την ανάπαυση, μπορείτε να επαναλάβετε όλα τα βήματα, αλλά όχι περισσότερο από τρεις φορές.

Έβδομη τελετουργική δράση

Δεν περιγράφεται στο βιβλίο, αλλά μερικά βίντεο μιλούν γι' αυτό.

Ενατένιση. Εστιάζοντας την προσοχή σας στο υψηλότερο σημείο, στην κορυφή του κεφαλιού σας και συνδέεστε με το κανάλι του φωτός.

Αφού το ολοκληρώσετε, μπορείτε να ενώσετε τα χέρια σας, παλάμη με παλάμη, και να σκεφτείτε την αρμονία, να ευχηθείτε ειρήνη, καλοσύνη και ευτυχία σε όλους τους ανθρώπους.

Μετά την εκτέλεση των τελετουργιών

Αφού ολοκληρώσετε ολόκληρο το συγκρότημα, μπορείτε να κάνετε αρκετές ασκήσεις χαλάρωσης.

Για παράδειγμα, μπορείτε απλώς να ξαπλώσετε στο πάτωμα και να χαλαρώσετε εντελώς.

Ή, στέκοντας ίσια και εισπνέοντας, σηκώστε ομαλά τα χέρια σας στα πλάγια και τεντώστε τις παλάμες σας προς τα πάνω, ενώ τεντώνετε τη σπονδυλική σας στήλη. Καθώς εκπνέετε, χαμηλώστε τα χέρια σας μπροστά σας, με τις παλάμες προς τα έξω.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σε αυτό το σύμπλεγμα, το οποίο αυξάνει τους κραδασμούς.

Βίντεο για τα θιβετιανά μαργαριτάρια

Αυτό είναι όλο για μένα. Εύχομαι σε όλα τα νιάτα και καλή υγεία! Τα λέμε στα επόμενα άρθρα.

Με αγάπη και σεβασμό, Elena Azhevskaya.

Ο καθένας μας θέλει να ζήσει τη ζωή στο έπακρο. Συχνά αυτό σημαίνει να ακολουθείς το δικό σου μονοπάτι, να εκπληρώνεις την αποστολή σου, να ξέρεις τι θέλεις. Σημαίνει επίσης να έχεις αρκετή δύναμη για να κάνεις αυτό που πρέπει να γίνει. Έχετε αρκετούς πόρους για να πετύχετε αυτό που θέλετε. Να έχετε την ικανότητα να προχωρήσετε.

Γιατί αυτό γίνεται πολύ συχνά αδύνατο και δύσκολο να επιτευχθεί; Θα εξετάσουμε μόνο μια πτυχή - τη συστημική.

Στη δουλειά μου συναντώ πολύ συχνά το γεγονός ότι Η έλλειψη ζωτικότητας και οι δυσκολίες με την αυτοδιάθεση συνδέονται με τον «χωρισμό» από την προγονική ροή της ενέργειας.

Καθένας από εμάς έχει μια πρωτότυπη ροή δύναμης και ενέργειας. Ο Πάολο Κοέλιο είπε ότι δεν μας δίνεται ούτε ένα όνειρο χωρίς τη δύναμη να το εκπληρώσουμε. Σε καθέναν από εμάς υπάρχει μια ζωντανή πηγή - για άλλους μοιάζει με θερμοπίδακας, για άλλους μοιάζει με καταρράκτη. Το σημαντικό είναι ότι όλοι έχουν ένα.

Και αν γνωρίζουμε για την ύπαρξή του και το χρησιμοποιούμε, τότε έχουμε αρκετή δύναμη και πόρους, γνωρίζουμε ακριβώς την πορεία μας και τις επιθυμίες μας. Μπορούμε να έρθουμε κοντά του και να πιούμε όταν χρειαστεί.

Αν όμως για τον ένα ή τον άλλο λόγο αυτή η πηγή παραμένει κρυφή για εμάς, τότε δεν υπάρχει που να ξεδιψάσουμε. Τότε εξοικονομούμε τη διαθέσιμη υγρασία - δηλαδή τη δύναμή μας. Και αυτή η κατάσταση μπορεί να ονομαστεί τεμπελιά.

Συμβαίνει εμείς οι ίδιοι να εγκαταλείψουμε την πηγή μας. Μπορείτε να το γεμίσετε με πέτρες, να το καλύψετε με άμμο. Ή κρύψτε το κάτω από έναν θάμνο. Μπορούμε επίσης να αναζητήσουμε την πηγή μας αλλού - ίσως σε άλλο δάσος. Και τότε, αντί για πληρότητα, έχουμε εσωτερικό κενό, απώλεια δύναμης, απροθυμία και ανικανότητα να ζήσουμε. Μια έρημος που διψάει για βροχή – δηλαδή για κάποιο είδος ενέργειας που έρχεται απ’ έξω. Αυτή η κατάσταση πραγμάτων χαρακτηρίζει, για παράδειγμα, εξαρτημένες σχέσεις και ενεργειακό βαμπιρισμό.

Μερικοί συστημικοί λόγοι αυτής της πάθησης:

Ζώντας τη ζωή κάποιου άλλου

Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια των αστερισμών ένα άτομο δεν καταλαβαίνει πού είναι η θέση του. Δεν βλέπει τη δική του ζωή, τον δικό του τόπο. Και προσπαθεί να σταθεί κάπου όπου φαίνεται να έχει «πιο ψαράδικο μέρος». Για παράδειγμα, αν νιώσω ότι η μητέρα μου έχει μπλέξει με κάποιον και κοιτάζει πίσω, τότε θα αναζητήσω την προσοχή της. Και μετά μπορώ να σταθώ στο μέρος που κοιτάζει.

Έτσι το παιδί αρχίζει -από αγάπη- να αντικαθιστά την πρώτη αγάπη για τους γονείς του, τους γονείς τους, τους νεκρούς αδελφούς ή αδερφές τους. Και κατά μία έννοια, αυτό δίνει στο παιδί την προσοχή που χρειάζεται. Όμως η ίδια του η ζωή μένει στο περιθώριο και περνάει.

Η Μάσα ένιωθε πάντα υπεύθυνη για τη μητέρα της. Της φαινόταν ότι η μητέρα της δεν μπορούσε να τα βγάλει πέρα ​​μόνη της. Και παρά την παρουσία ενός πατέρα, συνέχισε να προσέχει τη μητέρα της. Την ίδια στιγμή, η μητέρα μου συμπεριφερόταν σαν παιδί. Ήταν ιδιότροπη, πετούσε ξεσπάσματα, μούχλαζε τα χείλη της.

Είναι περίεργο που η Μάσα δεν είχε τη δική της οικογένεια - ούτε σύζυγο ούτε παιδιά; Μετά από όλα, ενεργειακά είχε ήδη ένα παιδί - πολύ ιδιότροπο και απαιτεί συνεχή προσοχή.

Φυσικά αυτό το έκανε από αγάπη για τη μητέρα της. Άλλωστε, η γιαγιά της πέθανε πολύ νωρίς και η μητέρα της την αναζητούσε πάντα στους ανθρώπους - στον άντρα της, στα παιδιά της.

Και ήταν πολύ δύσκολο για τη Μάσα να βρει τη θέση της στη ρύθμιση - προσπάθησε να σταθεί και εδώ και εκεί, αλλά παντού ήταν άβολα - μερικές φορές την έδιωχναν, μερικές φορές ήταν πολύ σκληρό. Αν και η θέση της υπήρχε στο σύστημα όλα αυτά τα χρόνια, χρειάστηκε πολύς κόπος για να βρεθεί. Και από εκεί ήταν ήδη δυνατό να δει ότι η ζωή στεκόταν μπροστά της. Τη δική της ζωή. Ξεχασμένο από όλους. Μα τόσο όμορφο...

Το να είσαι συγγενής με κάποιον που πέθανε

Συμβαίνει συχνά να βρεθούμε συνδεδεμένοι με κάποιον που έχει φύγει. Για παράδειγμα, με έναν μεγαλύτερο αδερφό που έχει αποβληθεί ή έναν πρόωρα αποθανόντα γονέα. Και μετά φαίνεται να πεθαίνουμε μαζί τους. Μπορεί εξωτερικά να φαινόμαστε ζωντανοί, αλλά η ψυχή μας πάει μαζί του. Πολύ συχνά, όσοι συνδέονται με τους νεκρούς προσπαθούν να τους ακολουθήσουν εν αγνοία τους. Έτσι εμφανίζονται ο αλκοολισμός, ο εθισμός στα ναρκωτικά, τα ακραία αθλήματα, η κατάθλιψη και η αυτοκτονία.

Η Olesya αφιέρωσε όλη της τη ζωή σε μια επικίνδυνη δραστηριότητα για ένα κορίτσι - αγώνες μοτοσικλετών. Στα είκοσί της, σχεδόν όλα της τα κόκαλα είχαν ήδη σπάσει τουλάχιστον μια φορά. Αρκετές φορές οι γιατροί την έφεραν κυριολεκτικά από τον άλλο κόσμο. Αλλά δεν μπορούσε να σταματήσει. Μέχρι που συνειδητοποίησε τη σχέση της με τον πρόωρα αποθανόντα πατέρα της, ο οποίος τράκαρε με μοτοσικλέτα σχεδόν αμέσως μετά τη γέννησή της.

Εκτελέστε προγράμματα άλλων ανθρώπων

Μερικές φορές, από πίστη στο σύστημά μας, συνεχίζουμε να ζούμε με παλιές συμπεριφορές. Που κάποτε έσωσε έναν από τους αγαπημένους μας. Τώρα όμως είναι μάλλον προβληματικοί.

Αυτό συμβαίνει συχνά με το πρόγραμμα Strong Woman. Το οποίο εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα πολέμων. Όταν τόσοι πολλοί άνδρες πέθαναν και οι γυναίκες αναγκάστηκαν να σώσουν τα παιδιά τους και τους εαυτούς τους. Έπρεπε να επιβιώσουν και έγιναν δυνατοί.

Είναι μια εντελώς διαφορετική εποχή τώρα. Υπάρχουν άντρες και πολλοί από αυτούς είναι έτοιμοι να είναι δυνατοί. Όμως οι γυναίκες συνεχίζουν τα προγράμματα των γιαγιάδων και των προγιαγιάδων τους. Και αυτό εμποδίζει τους άντρες να ανοιχτούν. Άλλωστε για να γίνουν δυνατοί πρέπει να γίνουμε λίγο πιο αδύναμοι.

Οι άνδρες επηρεάστηκαν επίσης από αυτά τα προγράμματα, καθώς οι μεταπολεμικές γενιές στερήθηκαν την ευκαιρία να ανατραφούν από τους πατέρες τους. Και οι μητέρες που έχασαν τους αγαπημένους τους στο μέτωπο έγιναν πιο προστατευτικές με τους γιους τους.

Οι γιοι συχνά αντικαθιστούσαν τους νεκρούς συζύγους για τις μητέρες τους. Και αυτό το βάρος είναι πολύ βαρύ για κάθε παιδί. Μπορεί να σπάσει τον ψυχισμό ενός αγοριού - να είναι υπεύθυνος για την ευτυχία της γυναίκας που αγαπά. Δεν θα μπορέσει ποτέ να την κάνει απόλυτα ευτυχισμένη.

Ήταν πολύ δύσκολο για μένα να ζήσω την κατάσταση της ντροπής που είχα σύζυγο. Αλλά η μητέρα μου, η γιαγιά και η προγιαγιά μου δεν το έκαναν. Γιατί έπρεπε να μεγαλώσουν μόνοι τους τα παιδιά τους, χωρίς να βασίζονται σε κανέναν.

Έπρεπε να είναι δυνατοί για να επιβιώσουν. Και προσπάθησα να είμαι δυνατή από πίστη. Από πίστη σε αυτούς. Αν και στη ζωή μου σήμερα αυτό δεν ωφελεί. Η έμφυτη ικανότητα του να είμαι αδύναμος και να μπορώ να ακούω τον άντρα μου θα ήταν πολύ πιο χρήσιμη για μένα. Και έτσι πρέπει να το αναπτύξετε μόνοι σας :)

Διακοπτόμενη ροή αγάπης

Συμβαίνει ότι ένα παιδί γεννιέται πρόωρα. Και τότε η μαμά θα μπορεί να τον πάρει στην αγκαλιά της μόνο πολλές, πολλές μέρες αργότερα. Ή το παιδί μπορεί να γεννηθεί με κάποιο είδος ασθένειας και θα χρειαστεί επείγουσα νοσηλεία. Και συμβαίνει ότι η μητέρα χρειάζεται νοσηλεία και το μωρό περιμένει στο σπίτι μέχρι να αναρρώσει. Συνέβαινε να πέθαιναν οι μητέρες κατά τον τοκετό. Η επιλόχεια κατάθλιψη της μητέρας συμβαίνει επίσης όταν το μωρό δεν λαμβάνει επίσης την αγάπη της μητέρας.

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα για το πώς μπορεί να διακοπεί η ροή της αγάπης. Η ροή που ρέει φυσικά από τη μητέρα στο μωρό. Η ροή δεν διακόπτεται πάντα στη γενιά μας. Άλλωστε, για να μπορέσει η μητέρα να μεταδώσει τη ροή στο παιδί, πρέπει και να τη λάβει. Τι θα γινόταν αν εκείνη και η μητέρα της είχαν ήδη διακοπεί αυτή η ροή; Μπορούμε να πάρουμε κάτι από μια βρύση που δεν έχει νερό; Ή πρέπει πρώτα να βρείτε το μπλοκάρισμα στο σωλήνα, να τον καθαρίσετε και μόνο μετά να ανοίξετε τη βρύση;

Εγκαταλείποντας τις ρίζες σας

Μερικές φορές η έλλειψη δύναμης είναι και προσωπική μας ευθύνη. Όταν επικεντρωνόμαστε στα παιδικά μας παράπονα, μασώντας συνεχώς όλα όσα δεν μας αρέσουν στη μαμά ή τον μπαμπά, κλείνουμε τη βρύση. Και αυτό το κάνουμε μόνοι μας. Με τα ίδια μου τα χέρια.

Οι γονείς μπορεί να θέλουν να μας δώσουν αγάπη, αλλά εμείς με περηφάνια αποστρέφουμε και λέμε: «Μπορώ να τα καταφέρω χωρίς εσένα».

Έτσι εγκαταλείπουμε τις ρίζες μας και δέντρο χωρίς ρίζες δεν είναι βιώσιμο. Τότε δεν έχουμε πού να πάρουμε την ενέργεια της Αγάπης και την ενέργεια της Ζωής.

Μέχρι να υποκλιθούμε με ευγνωμοσύνη στην οικογένειά μας που μας έδωσε ζωή, δεν θα μπορέσουμε να λάβουμε τους πόρους μας. Τα οποία μας ανήκουν εκ γενετής.

Όλα αυτά θα τα κάνουμε στην ομάδα «Εγώ και οι πόροι μου». Θα αναζητήσουμε όλα όσα μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή μας, να αγαπήσουμε και να πάρουμε αυτό που θέλουμε.

Κάθε Clan έχει πόρους

Πολύ συχνά, στους αστερισμούς και κατά τη σύνταξη γονογραμμάτων, εστιάζουμε και στα αρνητικά. Βλέπουμε μόνο δύσκολες μοίρες - αυτούς που σκοτώθηκαν στον πόλεμο, πυροβολήθηκαν, αποβλήθηκαν, χώρισαν.

Και απολύτως δεν παρατηρούμε όλη τη δύναμη που υπάρχει σε κάθε οικογένεια. Δεν βλέπουμε ευτυχισμένες και πολύτεκνες οικογένειες, πολύτεκνους γονείς, συνέχεια γενεών. Δεν βλέπουμε την πραγματική δύναμη των ανύπαντρων γυναικών του είδους μας. Δεν θέλουμε να προσέξουμε τη δύναμη και το θάρρος των ανδρών της οικογένειάς μας.

Βλέπουμε ένα διαζύγιο, χωρίς να παρατηρήσουμε καμιά δεκαριά ισχυρές οικογένειες. Βλέπουμε μια αποβολή και δεν κοιτάμε δεκάδες παιδιά που γεννήθηκαν με επιτυχία. Κοιτάμε τις ανύπαντρες μητέρες και αγνοούμε τις συζύγους και τις μητέρες των οικογενειών.

Υπάρχει μια τέτοια παραβολή.

Ο δάσκαλος έφερε στους μαθητές ένα άσπρο σεντόνι με μια κηλίδα πάνω του. Και τους ρώτησε: «Τι βλέπετε;»

«Μια κηλίδα», απάντησαν οι μαθητές.

Ο δάσκαλος έμεινε σιωπηλός και μετά άρχισαν να ερμηνεύουν το μελάνι:

"Είναι μια αρκούδα"

"Όχι, είναι ο ήλιος στα σύννεφα"

"Αυτό είναι ένα λουλούδι στο πρωινό λιβάδι"….

Για σχεδόν μισή ώρα βομβάρδιζαν τη δασκάλα με ιδέες. Αλλά σηκώθηκε και έφυγε το ίδιο αθόρυβα.

Και ένας από τους μαθητές αποφάσισε να συναντήσει τη δασκάλα και ρώτησε:

«Δάσκαλε, είσαι δυσαρεστημένος μαζί μας; Σου δώσαμε λάθος απαντήσεις; Τι συμβαίνει;

Ο δάσκαλος αναστέναξε βαριά:

«Υποθέτω ότι είμαι κακός Δάσκαλος. Αφού όλοι είδατε το λεκέ, αλλά κανείς δεν πρόσεξε το λευκό σεντόνι».

Το ίδιο συμβαίνει και στη ζωή μας. Βλέπουμε εύκολα τις ελλείψεις των γύρω μας, βλέπουμε τα αδύνατα σημεία των αγαπημένων μας. Βλέπουμε αρνητικά γεγονότα στη ζωή, κακούς οιωνούς, δύσκολες πλανητικές περιόδους.

Αλλά δεν βλέπουμε το κύριο πράγμα - το λευκό σεντόνι. Δεν βλέπουμε τη ζωή μας. Η ζωή είναι σαν το δώρο του Θεού.

Μια ζωή στην οποία υπάρχουν ήδη αρκετά από όλα. Αρκετούς πόρους και ενέργεια για να πετύχετε τους στόχους σας. Αρκετή Αγάπη για να τη μεταδώσεις.

Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι κάθε Γένος είναι ένας πόρος, όταν μαθαίνουμε να το βλέπουμε και να το νιώθουμε…. Τότε τόση ενέργεια και Αγάπη θα κυλήσει προς εμάς από τους προγόνους μας που θα είναι δυνατό να ζεσταθούν όλοι οι πεινασμένοι και οι άποροι.

Κάθε Rod έχει πάντα αρκετούς πόρους για όλους. Ο καθένας μας έχει αυτή την πηγή με την οποία μπορούμε να ξεδιψάσουμε εντελώς. Αλλά μπορείς να βρεις αυτή την άνοιξη μόνο στον δικό σου χώρο, ζώντας τη δική σου ζωή. Και με σεβασμό για όλους αυτούς τους ανθρώπους χάρη στους οποίους γεννήθηκα.

Σας εύχομαι να βρείτε την πηγή σας - είμαι σίγουρος ότι θα εκπλαγείτε πολύ με το πόσο νερό υπάρχει σε αυτήν.

Πηγή