Главная » Здоровье » Четвертая беременность. Четвёртая беременность Лучше не заниматься сексом если

Четвертая беременность. Четвёртая беременность Лучше не заниматься сексом если

Наступила 4 неделя беременности. Внутри будущей мамы невидимо зарождается новая жизнь, ведь оплодотворение уже произошло, и из плодного яйца начинает вырисовываться крохотный эмбрион. Эта неделя очень важна для будущего малыша – развитие внезародышевых органов происходит именно сейчас. Женщина, возможно, еще не знает о своей беременности, но начинает отмечать изменения в своём организме.

4 недели беременности: что происходит на данном сроке

Сроки беременности традиционно подсчитываются акушерским методом. Гинекологи считают началом беременности первый день последней менструации, предшествующей зачатию. Эмбриональным методом предпочитают пользоваться сами женщины, дабы с точностью рассчитать срок родов, – здесь вычисление идет от дня предположительной овуляции. Но эмбриональный подсчет настолько неточен, что лучше в этом вопросе придерживаться медицинской точки зрения.

Так, 4 акушерские недели – всего лишь 2 эмбриональная неделя. К этому сроку будущая мама еще не догадалась о своём интересном положении. Но при планировании и удачном оплодотворении она уже пытается найти в себе ощущения, подтверждающие беременность. И они не заставят себя ждать – уже сейчас могут возникать первые симптомы раннего токсикоза, особенно у первородящих.

В зависимости от индивидуального строения организма и состояния здоровья, женщина на сроке в четыре недели может прочувствовать первые признаки беременности:

непереносимость прежде терпимых запахов (парфюмерии, продуктов, бытовой химии и т.д.);
постоянное желание вздремнуть, сонливость;
дурноту и головокружение в плохо проветриваемых помещениях;
изменение вкусовых пристрастий, желание съесть что-то необычное (мел, зубную пасту, дольки лимона) или наоборот, полное отсутствие аппетита;
нагрубание и болезненность груди, сосков;
увеличение количества выделений.

В этот период наступает момент, когда женщина начинает убеждаться в своем новом для себя состоянии, физически и психически адаптируется к нему. Чтобы беременность протекала благополучно, будущей матери необходима забота и внимание близких, избегание стрессов и снижение повседневной нагрузки.

Развитие эмбриона на 4 неделе беременности

4 акушерская неделя – критическое время развития беременности. Именно на этом сроке закладываются основные ткани и необходимые для жизни органы: первичная кишка, хрящи будущего скелета, зачатки костей, почек и щитовидной железы. Строение нервной трубки, образовавшейся на прошлой неделе, усложняется. Важно, чтобы данный этап внутриутробного развития ребенка прошел благополучно – от этого зависит здоровье будущего малыша.

Формирование и развитие эмбриона

Размер плода на четвертой акушерской неделе составляет чуть менее 1 мм. Учитывая, сколько месяцев маленькой жизни (лишь один внутриутробный месяц), это достаточный размер для того, чтобы прикрепиться к матке и начать своё дальнейшее развитие. Чтобы было легче представить, кроху можно сравнить сейчас с крошечным маковым зерном. Он растет с каждой минутой, и уже через пару суток его вес будет чуть больше грамма.

Эмбрион к четырём неделям состоит из сложной структуры, которую медики именуют зародышевым диском. Зародышевый диск образует одноименные листки, которые относятся к особым слоям клеток, имеющим три слоя:

Эндодерма – этот внутренний слой станет основополагающей частью печени, легочной системы, поджелудочной железы и пищеварительного тракта.
Мезодерма – средний слой уже совсем скоро превратится в скелет, мышцы, сердечно-сосудистую систему и почки.
Эктодерма – так называется последний внешний слой, отвечающий за формирование кожных и волосяных покровов, зачатков зубов, глаз, развитие нервной системы и головы.

Как происходит рост эмбриона в утробе?

Главный женский орган – матка заранее подготовилась к приему зародыша в свои «объятья». Её слизистая оболочка стала рыхлой, набухшей и утолщенной. Именно это изменение отметит врач-гинеколог на первом осмотре при постановке на учёт по беременности. В матке разрослась целая «паутина» новых кровеносных сосудов, различных желез, чтобы обеспечить будущего малыша всем самым необходимым. Это ли не чудо природы?

Чудом можно назвать ещё и то, что лишь единственная оплодотворённая клетка, разделившись, обеспечит эмбриона всем необходимым для развития в первые дни, и питанием в том числе. Отвечают за этот процесс три внезародышевых органа:

Хорион – небольшой мешочек, покрытый ворсинками, чуть позже превратится в плаценту.
Амнион – пока незаметная, но очень прочная пленка для защиты эмбриона, станет плодным пузырем.
Желточный мешок – небольшой вырост с запасом желтка, представляющий собой резервный запас питания для эмбриона.

Каждый из трех внезародышевых органов важен, но врачи уделяют особенное внимание функционированию желточного мешка. Нарушения в его работе, преждевременная редукция или патология могут сделать исход беременности неблагоприятным, вплоть до выкидыша. Врач-специалист на первом УЗИ обязательно оценивает состояние желточного мешка, уточняя таким образом данные о протекании беременности и растущем плоде.

Интересный факт! За развитие трёх внешних зародышевых органов «несут ответственность» в своем большинстве мужские гены эмбриона. Это любопытно тем, что функция защиты и обеспечения всем необходимым заложена самой природой на глубоких и непознанных уровнях человеческого существа.

Изменения в организме будущей мамы на 4 неделе

Четвертую неделю можно охарактеризовать как время неопределенности и эмоциональных переживаний. Случилось зачатие или нет? Как скоро покажет тест заветную беременность? Психологический настрой играет свою роль в состоянии мамы – у неё появляются симптомы недомогания, слабости, обоняние становится чувствительным.

Прогестерон постепенно «набирает обороты», увеличивая концентрацию в крови практически ежечасно. Настроение и самочувствие будущей мамы при нарастающем изменении гормонального фона могут ухудшиться. Для самой беременности увеличение прогестерона безусловно полезно – этот гормон ослабляет тонус матки, обеспечивая все условия для благоприятного вынашивания малыша.

Как выглядит живот на 4-й неделе?

Женская талия может к этому сроку слегка увеличиться на 1-2 см. Фото живота «до» и «во время» беременности помогут сравнить, как выглядит и меняется тело беременной по неделям. Если одежда ранее была свободной, то теперь может сесть плотнее по фигуре. О лишнем весе здесь речи не идет – всему виной задержка жидкости и «гормональная атака» организма.

Изредка на столь раннем сроке будущая мама может слегка набрать вес. Увеличение массы тела на первом триместре имеет все то же объяснение – на первом месте в организме сейчас будущий ребенок, и прогестерон вместе с эстрогеном работают в полную силу. Если же женщину в положении сразит ранний токсикоз, то это может привести к потере веса до 1-3 кг. При нормальном самочувствии будущей мамы тревожиться не стоит, – организм возьмёт своё и вскоре вес начнет увеличиваться.

Выделения – на что обратить внимание?

При здоровой протекающей беременности очередной менструации женщина не дождется – теперь она наступит только после родов. Если же оплодотворение не состоялось и зигота не закрепилась в матке, придут «красные дни». На самом деле, подобное явление случается гораздо чаще, чем сами девушки об этом подозревают. О выкидыше речи не идёт, женский цикл продолжает свой привычный ход.

Важно! Если беременность подтвердилась тестом или анализом на ХГЧ, любое кровотечение – это риск угрозы прерывания и весомый повод обратиться к врачу.

Имплантационное кровотечение – это единовременные кровянистые выделения, носящие незначительный характер. Один-два мажущих пятна – вот и всё, что заметит беременная на своём нижнем белье. Этот симптом возможен в момент закрепления эмбриона в матке, но случается он не всегда и не у всех.

Слизистые выделения вырабатываются женским организмом для формирования специальной защитной пробки. Желеобразная, но прочная, она закроет проход в шейку матки и до самых родов будет охранять малыша от любых вмешательств извне.

Если слизистые выделения носят необычный характер, то следует сдать мазок и другие анализы для обследования микрофлоры влагалища. Женщина должна насторожиться, если у неё выделяется секрет:

имеющий неприятный запах (напоминающий кислое молоко или рыбу);
слишком интенсивного цвета – желтого, коричневого, прозрачного с вкраплениями;
в большом и приносящем неудобства объеме;
излишней густоты и странной консистенции;
схожий с творожными хлопьями;
приносящий зуд и дискомфорт даже при частой смене белья.

Посещения врача и обследования на 4 неделе

На 4 неделе беременности женщина в большинстве случаев еще только догадывается о своем интересном положении. Становиться на учет в женскую консультацию можно с того момента, как на руках окажется тест с двумя заветными полосками. Если же обратиться к врачу-гинекологу на данном сроке, скорее всего, визит не будет отличаться от стандартного ежегодного обследования, а все назначения будут носить рекомендательный характер.

Что скажет врач на первичной консультации?

1. Задаст вопросы о самочувствии, уточнит имеющие болезни в анамнезе.

2. Проведет общий осмотр, оценит состояние здоровья.

3. Назначит дату следующего визита, и, учитывая возможную беременность, пропишет препараты фолиевой кислоты и витамина Е.

Для собственного успокоения будущая мама может сдать анализ на TORCH-инфекции (герпес, краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз). Обычно его назначают на 6-10 неделях, но исследование можно пройти и раньше, чтобы определить, есть ли антитела к перечисленным заболеваниям. Эти инфекции опасны тем, что могут повлиять на внутриутробное развитие малыша. При отсутствии антител к ним женщине незамедлительно назначают дополнительные анализы, уточняют диагноз и начинают лечение.

Ультразвуковое исследование на 4 акушерской неделе

УЗИ на 4 неделе покажет развитие беременности в женской матке. Обследование будет проводиться трансвагинально – для этого специальный датчик вводится врачом во влагалище. Процедура достаточно достоверна для данного срока, хотя врачи предпочитают выждать время для назначения УЗИ еще как минимум в пару недель. На фото плода можно будет рассмотреть небольшой черный круг диаметром с 2-3 мм. Это – плодный, или, именуемый желточным, мешок. Уже через 7-10 дней на ультразвуковом исследовании можно будет увидеть на желточном мешке крошечный эмбрион.

Важно! При отсутствии к концу четвертой недели в полости матки плодного мешка женщине назначается повторное УЗИ через неделю и делается анализ на определение количества ХГЧ в крови. Это необходимо для исключения внематочной беременности.

Что может беспокоить женщину на 4 неделе беременности?

Кратковременные недомогания на четвертой неделе могут считаться нормой, ведь женский организм переживает настоящий гормональный всплеск. Признаки и ощущения раннего токсикоза сопровождают женщину вплоть до 10-12 недель; однако, они бывают не у всех, а скорее у тех, кто особенно уязвим. Рассмотрим, с чем же может столкнуться беременная на 4 неделе и как проявляют себя эти факторы.

Недомогание	Плохое самочувствие у будущей мамы может возникнуть в самом начале пренатального периода, на которые как раз приходятся 4 и 5 неделя. Учащается мочеиспускание, постоянно хочется спать, повышенная слабость и утомляемость тревожат беременную день ото дня. Эти симптомы характерны для первого триместра, они вызваны физиологическими причинами из-за гормональных изменений. Если же состояние женщины ухудшается, то здесь причина может крыться в скрытых болезнях, – в этом случае требуется медицинская помощь.
Раздражительность	Повышенная нервная возбудимость свойственна женщинам, только-только начавшим свой путь в 9 месяцев. Виновник нестабильного состояния – гормон прогестерон. Его повышенная концентрация оказывает влияние на весь организм мамы, в том числе и на нервную систему, что сказывается на её психологическом самочувствии. Это явление проходящее, главное, чего следует придерживаться, это правильного восприятия данного периода и не поддаваться негативным эмоциям целиком.
Головокружение	Спровоцировать головокружение у беременной на раннем сроке может любой банальный фактор – душное помещение, резкий подъем со стула, перегревание. Могут быть и более серьезные причины. В период беременности повышается нагрузка на организм, и голова кружится от низкого уровня сахара в крови, недостатка железа или пониженного давления. Выяснить причину неприятностей помогут анализы и врач.
Расстройство стула	Функционирование кишечника у беременной женщины часто нарушается из-за выработки гормонов, поддерживающих развитие эмбриона. Диарея, запор, снижение аппетита и тошнота – все неприятные симптомы говорят о сбое в желудочно-кишечном тракте вследствие большого количества прогестерона. Постепенно организм адаптируется к изменениям, и пищеварение наладится. Если же проблема начала носить патологический характер, следует обратиться к терапевту и гинекологу для консультации.
Нерегулярные боли внизу живота	«Доктор, у меня тянет внизу живота…» Подобные тянущие боли на сроке с 4 недель и до конца первого триместра – не редкость. Многим они напоминают ощущения как при болезненном начале менструации. Причин возникновения этой напасти может быть несколько, но все они довольно серьезные: от повышенного тонуса матки до угрозы прерывания беременности. Поэтому о любом дискомфорте на раннем сроке следует сообщать врачу; а при сильных болях – незамедлительно вызывать скорую помощь.

Важно! Некоторые из симптомов могут сигнализировать об обострении хронической болезни или быть признаком патологии развития плода. В этом случае важно своевременно обратиться в медицинское учреждение – ведь речь идет о здоровье и сохранении жизни будущего ребенка.

Рацион беременной

Внутриутробное развитие малыша во многом зависит от питания матери. Женский организм обеспечивает питание плода, поэтому качество и режим потребления пищи дают возможность крохе нормально расти и развиваться. Начиная с первых (даже предполагаемых) недель вынашивания ребенка маме рекомендуется употреблять питательные, легко усваиваемые и разнообразные продукты для здорового протекания беременности.

Продукты, которые должны входить в ежедневный рацион беременной женщины:

молочная и кисломолочная продукция (творог, сыр, йогурт, кефир);
сезонные овощи и фрукты, за исключением белокочанной капусты и бобовых;
отварное/запеченное мясо;
отварная/запеченная рыба;
зерновые в виде каш, мюсли (овсяная, гречневая, рисовая каши);
куриные или перепелиные яйца.

Каких пищевых продуктов во время беременности следует избегать:

блюда острые, жареные или с большим количеством жира (фастфуд, жареный картофель или мясо, сало, жирные бульоны, соусы типа майонез и т.д.);
консервированные продукты (рыба и мясо в консервах, паштеты, кабачковая икра, сгущенное молоко);
продукты быстрого приготовления и снеки (лапша и пюре моментального заваривания, чипсы, сухарики с вкусовыми добавками);
сдобные и кондитерские изделия, сладости (мороженое, леденцы, торты с жирным кремом, попкорн);
солёные перекусы (сушеная рыба, кальмары, фисташки).

Вот как может выглядеть примерное меню на четвертой неделе беременности:

Образ жизни женщины

Беременность началась, и весь привычный мир переворачивается «с ног на голову» – многие погрешности в образе жизни придется оставить позади. В приоритете теперь здоровье и благополучие будущей матери и её еще не родившегося, но столь желанного малыша.

Здоровье

Чем раньше беременная начнет уделять особое внимание своему здоровью и самочувствию, тем лучше. Если во время планирования не удалось вылечить зубы, то самое время сейчас заняться стоматологическим лечением. Также не стоит забывать и об имеющихся хронических болезнях – во время вынашивания ребенка могут случаться обострения, и женщине важно быть готовой к такому развитию событий заранее.

Психологический настрой

Постарайтесь с первых дней беременности оградить себя и растущего ребенка от конфликтов, ссор, выяснения отношений. Чаще переключайтесь на приятные и позитивные мысли, даже если «весь мир вам не мил». Если расслабиться и успокоиться сложно, душе и телу помогут умеренные физические нагрузки. Йога, пилатес, занятия в бассейне или специальная гимнастика для беременных – выбирать лишь вам.

Обратите внимание! Для спокойного и здорового сна беременным можно пить безопасные успокаивающие чаи на травах с добавлением мяты, ромашки, липового цвета. Они отлично расслабляют нервную систему и настраивают на грядущий сон.

Гигиена

С первых недель интересного положения будущей маме стоит обратить особое внимание на чистоту и уход за телом. Секреции из влагалища усиливаются, что может приносить неудобства. Поэтому душ необходимо принимать как минимум дважды в день. Потовые железы также усиливают активность. Грудь может начать побаливать к 4-й неделе, ей нужен деликатный уход без жестких мочалок и полотенец. Молочные железы ежедневно необходимо омывать прохладной водой с мылом и обтирать мягким материалом.

Прогулки

Времяпровождение на свежем воздухе оказывает поистине целебное воздействие на организм будущей мамы. Врачи рекомендуют гулять не менее двух часов в день в погожие дни. Места для пешего или велосипедного отдыха лучше выбирать подальше от дорог, лучший вариант – в парке, городской роще или сквере. Время, проведенное на прогулке, поможет не только улучшить самочувствие, взбодриться, но и привести в порядок мысли о грядущих изменениях в жизни.

На заметку! Если из-за рабочего графика не получается выделить пары часов на полноценную прогулку, можно найти альтернативу – например, пройтись до работы пешком хотя бы часть пути; или, в крайнем случае, выкроить время для полноценного отдыха на выходных.

Советы будущей маме на текущей неделе беременности

Хорошо, если беременность протекает благополучно, и состояние беременной (а вместе с ней и растущего плода) не вызывает у гинеколога никаких сомнений и опасений. Но если женщина все-таки замечает присутствие дискомфорта и неприятных симптомов в своём положении, ей стоит прибегнуть к нижеперечисленным советам.

Сейчас вам просто необходимо на несколько недель «поставить жизнь на паузу» и просто позволить себе больше гулять, расслабляться и высыпаться. Введите в свой распорядок дня обязательные вечерние прогулки на свежем воздухе, в парке или во дворе. Одним из условий для крепкого сна является свежий воздух, поэтому не забывайте помимо ходьбы проветривать почаще комнату.
Постепенно обновляйте гардероб. Одежда не должна стеснять движений, затруднять дыхание или быть красивой, но неудобной. Комфорт – превыше всего. Начните носить бесшовное нижнее бельё для поддержки груди. Удобный лиф без косточек при носке снизит болевые ощущения, возникающие из-за меняющегося гормонального фона. Специальные дородовые трусики и бюстгальтеры способствуют профилактике растяжек, поэтому их можно носить с первых недель беременности.
Спать учитесь на боку – совсем скоро растущий животик отучит вас от привычки спать на животе. Подберите хороший матрас, много подушек, которые можно расположить между ногами, под шеей или животом. Если мучит тошнота и изжога, то хорошим решением станет дополнительная подушка под голову.
Пессимизм, плохое настроение, стрессы и переживания оставляем в прошлом. Сейчас вы в ответе уже не только за себя: мамин настрой передается крохе в утробе, и он тоже будет находиться в дискомфорте. Помните об этом всегда, когда начинаете тратить нервы по пустякам: мысли о родном растущем человечке помогают сосредоточиться на более значимом и важном.
Ранний токсикоз может доставить много неприятных ощущений. С ним можно и нужно бороться. Как? Очень просто – не переедайте, перейдите на дробное питание. Устраивайте почаще легкие полезные перекусы (мюсли, курага, орехи). Подавить приступ тошноты можно подкисленной лимонной водой, прохладным мятным чаем. Это состояние носит временный характер и пройдет к 11-12 неделям.
Пересмотрите своё меню и обогатите рацион витаминами: так улучшится самочувствие, и вы будете уверены, что кроха получает с пищей все самое нужное. Девушки в положении должны выводить из своего питания вредную еду: быстрые бутерброды, чипсы, снеки, колбасу и газированные напитки под запрет. Приветствуется употребление блюд из овощей – салаты, запеканки, рагу, это всё очень полезно и вкусно! Не стоит забывать и о красном мясе: этот продукт один из важнейших в питании беременных для профилактики анемии.
Ну и напоследок – как минимум на год, а лучше навсегда распрощайтесь с вредными привычками. Никотин и алкоголь можно назвать худшими спутниками, которые могут быть во время беременности, поэтому от них надо избавляться. От вашего решения зависит внутриутробное развитие вашего ребенка. Негативное воздействие пагубных привычек может спровоцировать ухудшение женского здоровья, обострение давно «спящих» болячек и даже стать причиной тяжелого токсикоза.

Мы живем в мире стереотипов – они знакомы, понятны и просты в употреблении. Как готовые полуфабрикаты: выбрал нужную упаковку, подогрел, проглотил – и голова не болит. Например, если при знакомстве вы скажете: «Мне 35 лет, я менеджер в иностранной компании; работу свою терпеть не могу, но получаю восемьдесят тысяч рублей в месяц», – тут же получите одобрение: «Ух ты, здорово, восемьдесят тысяч, да еще, наверное, медстраховка есть!»

А если при тех же обстоятельствах произнесёте: «Мне 35 лет, я мама троих детей, не работаю; люблю своих малышей», – вам непременно выразят сочувствие: «Ну-у-у… э-э-э… ты молодец; сильно устаешь, да?» Нелюбовь к работе легко простят, трёх малышей – нет. Потому что уставать, недосыпать и нервничать на работе – можно, нужно и даже престижно. А тратить те же ресурсы на дом, семью и детей – не очень. Потому что дети, дети… А что такое – «дети»?

Это девять месяцев бремени, роды, бессонные ночи, частый плач маленького, требовательного человечка. Это привязанность, постоянный контроль: куда полез, что схватил, не опрокинул ли на себя гладильную доску, не смахнул ли цветочный горшок. Это трата времени, денег и – большая сложность – себя. Без зарплаты и социального одобрения. То есть с точки зрения стереотипов, многодетная мама – несчастная женщина.

Ну, правда, несчастная. Арифметика очень проста. Берем многодетную маму и вычитаем – минус спокойное время «на себя», минус еженедельный салон красоты и спортзал, минус зарплата и годовые премии, минус общение с коллегами, минус профессиональное развитие, минус милые походы в ресторанчики и кафе, минус свобода перемещения, минус еще много чего, остается… любовь.

Но это самое главное! Без любви, сколько ни прибавляй, всё равно получится ноль. Привычный мир стереотипов уныл. Там два основных цвета – черный и белый. При любом их смешении кроме серого ничего не получишь. Любовь дает нам столько цветов и красок, столько нюансов и полутонов. Но чтобы наполнить свою жизнь любовью, нужно забыть о стереотипах. Хотя бы о самых распространенных. Начнем с многодетных мам. Итак, что мы о них знаем?

Конечно, они устают, мало спят и поэтому плохо выглядят. И в таком состоянии проживут до скончания веков – сия их печальная участь. Наверное, у них нет денег, потому что на обычную зарплату прокормить такую ораву невозможно. Ведь орава ежедневно уничтожает запас еды сравнимый с нуждами небольшой африканской страны. Еще у них нет приличной одежды, потому что мы-то знаем, как быстро дети растут, а одежда пачкается и рвется. Хорошее образование, интересный отдых, хобби и увлечения у них тоже отсутствуют, потому что, опять же, мы-то знаем…

Таковы были мои мысли по теме «многодетная мама» полтора года назад - до тех пор пока я не обосновалась в интернет-сообществе, посвященном материнству. Тогда я вынашивала сына и жаждала «общения по теме». Сообщество многодетных мам оказалось одним из самых приятных коллективов на многомиллионном сайте. Меня интересовал каждый дневник, каждое сообщение. Уже через несколько дней с удивлением обнаружила, что многодетные мамы успевают с тремя-четырьмя-пятью детками больше, чем я с одним беременным животом!

Многомамы покупали отличную одежду себе и детям, умело планировали день, водили своих чад на кружки и секции и могли приготовить вкусный ужин за двадцать минут. Замечу, при абсолютно средних доходах. Но общий уровень жизни был на порядок выше моего – сказывался опыт управления большой семьей.

А еще поразило – как же они обожают своих малышей! Да-да, «проблемных» грудничков, у которых колики, плохой сон и частые слёзы. С большой нежностью многомамы писали заметки именно о новорожденных – тех самых, которых одномама называет «Больше-Никогда-На-Такое-Не-Решусь».

Не решиться, конечно, проще всего. У меня есть знакомые, которые так и поступили – сбежали на работу, как только ребенку исполнился год. Не от нужды, не от домашней скуки, не от блестящих талантов. А потому что останешься дома – растолстеешь и превратишься в клушу, большая семья – не по карману, лучше родить одного – и дать ему всё. Да и потом: родишь много – будешь на них всю жизнь пахать.

На том же мамском сайте выяснилось, что многодетных жалеют. Сердобольные тетушки-бабули беззастенчиво спрашивают: ну как ты, голубушка, всех тянешь? И не то чтобы обидеть, а так, из интереса и жалости – стольких выносить, стольких родить. И мало родить - их потом нужно одевать-кормить-воспитывать!..

А еще многомам ругают, но уже не старушки, а женщины и мужчины - такие же, как мы с вами. Ругают в очередях - потому что «такую толпу в магазин привела», ругают в детской поликлинике: «Куда вы, женщина, со своими вперед идёте?» (хотя у многодетных льготы на прием вне очереди), ругают на кухне и в интернете: «Нет, Вась, ну ты представляешь, эти многодетные живут за наш счет: столько льгот у них, участки бесплатные, всякие кружки-садики, а вот нашему Петеньке…»

Не подумайте ничего плохого. История вовсе не о том, как вы относитесь к многодетным и сколько иметь детей – одного или шестерых. Этот вопрос закрыт от публичного обсуждения. Наверное, сколько есть - столько и хорошо. Да и дело не в количестве, а в отношении к нему. Как же так получается, что нам проще осудить, чем порадоваться. Ударить, чем обнять. Съязвить, чем ободрить. Почему есть нелюбовь к большим семьям? Экономия времени в очередях и больницах? Радение о целевом использовании налоговых средств? Что-то не верится…

На мой взгляд, это комплекс ложного превосходства. Мы рожаем одного-двух максимум, пашем на работе - часто нелюбимой, но что поделать,- «тянем» ипотеку, кредиты, машину, быт, секции-кружки-английский для ребёнка. Груз, подъемный упорным трудом. Но так все равно лучше, правильнее, потому что на достойную жизнь нужны достойные деньги. Мы нагибаемся под тяжестью забот, мы почти согнулись, а тут на детской площадке - нет, вы посмотрите - троих родила, четвертым беременна и улыбается!

У каждого своё понятие достойной жизни. У кого-то деньги, у кого-то - дети. И можно бесконечно рассуждать, что «правильно», а что – не очень. У каждого своя история, свой опыт.

Да и многодетной маме не нужны рассуждения. Ей нужна теплота и поддержка, потому что большая семья – это действительно сложно. Очень важно, чтобы мы смогли от души ей и сказать: проходите без очереди. Или улыбнуться. Или просто спросить: чем помочь? Без налета тоски и жалости. Ну а если большая семья - вдруг - вас чем-то заденет, пожалуйста, не судите тех, кто пустил в свою жизнь любовь.

Читайте в этой статье:

Спустя 4 недели после зачатия немногие из женщин предполагают о своем прекрасном положении. Все протекающие процессы объясняются предменструальным синдромом, при этом они совсем не предполагают, что на самом деле произошло и что их жизнь довольно скоро может мигом измениться. Даже на фото при этом сроке беременности признаки внешнего характера едва заметны. В этот же период в организме женщины уже берет начало хрупкая частичка жизни, ответственность за которую отныне должна нести будущая мама, придав ей основной смысл своего существования.

Как развивается малыш?

4 неделя беременности целиком и полностью посвящается развитию органов плода, необходимых для создания среды обитания будущего малыша.

Для него они являются источником дыхания, питания и производства нужных гормонов, которые будут поддерживать протекание беременности.

Перед внедрением клетки разделяются на 2 отдельных слоя. Первый, внешний слой образуется посредством светлых клеток — трофобласт, он контактирует с маточной слизистой, тем самым провоцируя изменения, вследствие которых развивается беременность. Эндометрий, в свою очередь, отекает после того, как наполнится кровью, а клетки внутри него переходят в стадию роста, накапливая необходимые для этого углеводы и жиры. Листок двухслойного зародыша, находящийся внутри и произошедший благодаря темным клеткам, образует эмбриобласт, а чуть позже три плодовых листка, которые являются первоисточником большинства органов и тканей будущего ребенка.

Внешние клетки трофобласта плода способны расщеплять ткани внутри эндометрия и таким образом создают условия для внедрения. Клетки имплантируются в маточную слизистую и расщепляют кровеносные сосуды в ней. Таким образом плод попадет в необходимую среду, которая наполнена кровью матери. Это обеспечивает плод питательным ростом. Начальные ворсинки хориона, которые являются зачатками созревающей плаценты, появляются под конец первой недели образования из трофобласта. Как раз на данном этапе в организме будущей матери образуется хорионический гонадотропин, он же гормон беременности. С ростом эмбриона увеличится и его количество.

В это же время начинается скопление жидкости между внутренними и внешними листками, напоминающее пузырек. В будущем вокруг данного пузырька, находящегося среди ворсинок хориона, будет образован плацентарный барьер, который сможет защитить плод от наружного влияния. До окончательного формирования плаценты плод останется незащищенным. Поэтому вредные привычки: курение, употребление определенных лекарств или алкогольных напитков — вполне могут нанести ему существенный вред, вплоть до образования уродства или гибели. Если беременность протекает хорошо, то в конце 4 недели после зачатия размеры плода сумеют достигнуть 0,53-0,55 см.

На развитие и протекание беременности значительное влияние оказывают гормональные сбои, которые могут стать причиной образования патологии, к примеру, выкидыша или замирания беременности. Основой низкого внедрения бластоцисты, а в будущем и поводом предлежания плаценты, способен стать маточный процесс воспаления (эндометрит). Нередки ситуации, когда у женщин на данном этапе бывает незначительное кровотечение, оно именуется имплантационным. Для волнения нет никаких причин, обычно оно в разы меньше, чем при менструации, и начинается чуть раньше, чем цикл месячных. Целесообразно пройти тест на беременность — возможно, вас ожидает приятный сюрприз!

Снимки ультразвукового исследования

Фото хорошо отображает 2 пятнышка, которые имеют темный окрас. Именно так 2 зародышевых яйца и выглядят, их срок составляет четыре недели. Перед вами признаки развития будущей светлой жизни двойняшек. В отдельном плодном пузырьке происходит их развитие. На данном этапе шаг за шагом берет начало формирование амниотической жидкости и плаценты, которые впоследствии доставляют малышам кислород, а также нужные питательные вещества. В этот период все, что происходит в каждом из зародышевых яиц, начинает преобразовываться в плод, состоящий из 3-х клеточных слоев на данный момент. Плодные пузырьки находятся в окружении набухшей маточной слизистой, то есть эндометрия, наполненного множеством сосудов, их можно отчетливо рассмотреть на снимке.

В самой середине следующего фото заметно небольшое пятнышко темного окраса — это беременность с одним плодом. Плодный пузырек окружен плотным слоем эндометрия, набухшего кровью. В месте объединения плодного пузырька с маточной стенкой начнет развиваться сосудистая сеть, которая сформирует будущую плаценту. На данном фото хорошо отображена матка, имеющая форму груши. Текущий срок беременности не влияет на размер матки, она все еще имеет первоначальный вид.

Признаки и симптомы беременности

В большинстве случаев женщина становится вспыльчивой и ее могут раздражать незначительные вещи на данном этапе беременности, что имеет схожесть с предменструальным периодом . Кроме того, у нее появляется слабость и она быстро утомляется. Бывают ситуации, когда 4 неделя беременности вполне может сопровождаться небольшой тошнотой, напрямую связанной со вкусами и запахами. Помимо этого, нередки случаи, когда будущую маму постоянно клонит в сон. Разумеется, женщина и сама способна заметить признаки зачатия на этом сроке. У нее набухают груди, и она становится более чувствительна.

4 неделя беременности у каждой женщины проходит по-разному. У некоторых женщин симптомы могут быть даже незаметны. Не исключено появление плаксивости и нервозности. Грудь становится чувствительней, иногда даже от касаний нижнего белья бывает дискомфортно.

Случается, что у женщин, которые страстно желают забеременеть и долго ждут зачатия, может развиваться состояние обманчивой беременности, в котором наблюдаются все характерные симптомы при отсутствии плода. Формирование доминанты беременности у таких женщин происходит от чрезмерного психологического переживания, иногда даже может развиваться аменорея, другими словами, останавливаются менструации и могут быть потягивания в животе.

Когда четвертая неделя беременности подойдет к концу, то можно точно установить, так ли это, сдав анализы крови (ХГЧ). Тестам на беременность верить не стоит, так как на данном сроке они чаще дают отрицательный результат, нежели положительный.

Питание будущей мамы

Развивающийся малыш нуждается в витаминах и полезных микроэлементах. Во время беременности целесообразно принимать витамины, при этом нельзя увеличивать дозировку препаратов на основе синтетики: это может вызвать неприятную и осложненную интоксикацию. Необходимо принимать витамины, которые выпускаются специально для будущих мам. Вы найдете их в большом ассортименте в любой аптеке. Перед приобретением препарата необходимо посоветоваться с вашим личным врачом.

О фаст-фуде придется забыть. Ваша пища должна стать исключительно здоровой и полезной. Напитки с содержанием газа, консервированные изделия и продукцию с пищевыми красителями запрещены. Питаться всухомятку лучше не стоит: такое питание может вредно отразиться на желудке, а также нарушит баланс всего, что происходит в организме, который пытается приспособить себя к новым благоприятным условиям. Нужно сосредоточить свой рацион на свежих овощах и фруктах, натуральных продуктах и не забыть про употребление молочных изделий. Не тратьтесь на полуфабрикаты и не употребляйте копченых и излишне жирных продуктов. От сладостей тоже стоит воздержаться. Подобное питание не является источником полезных веществ и витаминов для организма.

Во время беременности нельзя голодать и сидеть на какой-либо диете. Это лишает вашего будущего малыша нужных питательных веществ, помимо этого, замедляется его развитие. Если существуют проблемы с кишечником, ни в коем случае не принимайте слабительное. Вы должны приучить себя питаться натуральными продуктами, сухофруктами и свеклой.

К первому триместру беременности принято относить ее 4 неделю, и это весьма ответственный этап, в большинстве случаев определяющий будущее здоровое развитие малыша. В данный период на развитие эмбриона может повлиять значительное количество факторов: чистота среды, которая окружает будущую маму, здоровый сон и правильный режим бодрствования, время питания и многое другое. Именно по этой причине она должна понимать, что ей необходимо поменять свое отношение к вещам, которые ранее были для нее не такими существенными, и очень ответственно относиться к любому своему действию, движению и даже мысли.

Несколько полезных советов на 4 неделе после зачатия:

Если вы становитесь излишне нервозны и вспыльчивы по незначительным поводам, постарайтесь оградиться от возможных раздражителей.
При сонливости не пытайтесь взбодрить себя любыми способами и средствами. Не стоит налегать на кофе в больших количествах и тем более употреблять разного рода энергетические напитки. Целесообразнее пересмотреть режим дня. Ложитесь раньше спать, чтобы удавалось отдохнуть около 9-10 часов за ночь. Также не стоит отказывать себе в паре часиков дневного сна.
В случае если грудь становится излишне чувствительной, не надо паниковать и пытаться найти у себя какую-то страшную болезнь. Просто стоит отказаться от кружевных бюстгальтеров и подыскать из более натуральных тканей: в хлопчатобумажном белье вам будет куда комфортнее.
Если вы спланировали зачатие, то необходимо пересмотреть режим питания с того самого момента, когда по вашему предположению оно произошло. Рекомендуется отказаться от пищи, обильно посыпанной специями, насыщенной маринадом и излишне жирной. Подыщите хорошую кулинарную книгу, в ней вы будете находить рецепты вкусных и полезных блюд.

Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.

Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.

Признаки беременности на ранних сроках

В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.

Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.

Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).

Подтвердить факт беременности позволяет .

Изменения в организме беременной женщины

В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.

У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.

Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.

Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.

Половые органы во время беременности

Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.

Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.

Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке.

Четвертая акушерская неделя беременности - это конец самого первого месяца беременности. Все самое важное, что должно было случиться - зачатие и имплантация плода, уже случилось.

Именно на этой неделе происходит завершение такого важного и значительного периода в жизни эмбриона - бластогенеза. Это первые две недели беременности до внедрения бластоцисты в матку, а дальше начинается внутриматочное развитие уже эмбриона человека. Происходят совершенно новые морфологические и биохимические изменения, как в организме женщины, так и в развитии будущего малыша.

Таким образом, женский организм и организм будущего ребенка проделали огромный путь за прошедшие три недели:

оплодотворение женской яйцеклетки сперматозоидом и образование единой стволовой клетки - зиготы;
деление единой клетки на бластомеры и ее продвижение по маточной трубе в матку;
постепенное перевоплощение зиготы в морулу, которая уже начинает искать место прикрепления к слизистой оболочке матки (предимплантационное развитие);
имплантация бластоцисты (первый критический период беременности) и децидуальная трансформация эндометрия;
плацентация (то есть образование первичных и вторичных ворсин хориона) и бластогенез (дифференцировка зародышевых листков) - это считается вторым критическим периодом вашей беременности.

Что происходит на 4 неделе

В большинстве случаев женщины еще не догадываются о своем волшебном состоянии. Четвертая акушерская неделя беременности - это всего лишь вторая неделя после зачатия.

Так как еще очень маленький срок, то женщина может чувствовать все то же самое, что и при приближающихся месячных.

Самые глобальные изменения сейчас происходят в матке. Как утверждают специалисты, даже на таком раннем сроке талия уже может увеличиться на пару незаметных сантиметров.

Под активным действием гормонов в женском организме, матка начинает меняться и готовиться стать хорошим «домиком» для будущего малыша, это главная задача гормона прогестерона. Она становится мягче, разрыхляется, в шейке матки формируется плотная слизистая пробка - для защиты «домика» от внешних проникновений и инфекций на долгие девять месяцев. Уверенно растет уровень

Самочувствие женщины на 4 неделе

Возможные физические ощущения

Болезненность молочных желез и чувствительность сосков - женский организм готовится кормить ребенка.
Странные ощущения в низу живота - как тянущие боли, так и можно обнаружить, что стали чувствовать там биение пульса - это объясняется тем, что матка активно перестраивается.
Выделения - от похожих на менструацию, так и более обильные, но бесцветные. Если выделения розового цвета и носят мажущий характер, то ничего страшного. Необходимо обратить внимание на обильное кровотечение со сгустками, которое сопровождается болью и спазмами. О характере выделений при беременности читайте
Головная боль - из-за кардинальных изменений в организме может быть и такое даже у женщин, которые раньше понятия не имели, что такое головная боль.
Повышенная сонливость и утомляемость - это обусловлено тем, что беременный организм работает за двоих и ему нужен отдых.
Легкая тошнота - ее вызывают гормоны в крови.
Изменение вкусовых пристрастий . Это возможно заметить по тому, что курить или пить алкоголь больше не хочется - следует прислушаться к своему организму, доверять своим желаниям, наше тело умнее нас.

Если беременность ожидаемая, то страх и сомнения получилось забеременеть или нет - вполне естественны для будущей мамочки. Если сил ждать задержки нет, то сейчас есть другие способы определения ранней беременности:

тесты на беременность (вероятность правды 50/50). В связи с ранним сроком полной уверенности не дают. Но если заветная вторая полосочка все же проявилась, но слабо, то это скорее «да», чем «нет». О видах тестов на беременость читайте
ультразвуковое обследование (вероятность верного ответа 70/30). Зависит от качества и современности оборудования и профессионализма специалиста.
анализ крови на гормон беременности - человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ) - дает почти стопроцентный результат. Об анализе крови на уровень ХГЧ читайте

О физиологических признаках беременности читайте

Помните о том, что чем больше срок беременности, тем точнее будет результат.

Возможные эмоциональные переживания

Отзывы женщин на 4 неделе

Светлана : «Первый месяц пытаемся забеременеть, чувствую себя точно также, как и перед месячными - хочется спать, рассеяна, грудь увеличилась и болит, к соскам вообще дотронуться противно, бью мужа по рукам. Надеемся, что все получилось?»

Марина : «Девочки, каким-то шестым чувством почувствовала - беременна, хотя никаких признаков не было. Мужу говорю, а он - не может быть! Взрослые люди, уже двое детей, откуда?! Ну вот тебе и откуда…4 недели. Так-то …ждем теперь…»

Анжела : «Мы несколько лет пытались, ничего не получалось, столько врачей исходили, уже практически рукой махнули, а тут… странно чувствовать себя стала, ну вот что-то не то с организмом, утром странное недомогание, днем рассеянная какая-то , вечером подташнивает. Даже в голову сразу не пришло, что наконец-то ! Сделала утренний тест - показал, зараза, одну полоску. А чувствовала себя все хуже, пришлось идти в поликлинику и таки да! Мы беременны!»

Кристина : «А моя взбалмошная натура не утерпела! Сделала тест - две полоски очень слабо выражены были, ну я решила убедиться наверняка, и пошла в лабораторию и сдала анализ крови на ХГЧ, или как там его, еле дождалась результата! Но теперь точно знаю - я беременна! Уже всем рассказала!»

Елена : «Я так долго ждала эту беременность, что боюсь буквально всего. Появились проблемы с сексом - я панически его боюсь. Стало доходить до абсурда, головой понимаю, что отказывать мужу нельзя, но для меня секс превратился в каторгу, я специально выбираю позы с наименьшим проникновением, одергиваю мужа - не так глубоко, не так сильно, не так быстро, а сама сжимаюсь и думаю только о том, когда это закончится.»

Развитие плода на 4 неделе беременности

На четвертой акушерской неделе эмбрион , как правило, уже прочно внедрился в матку и начинает функционировать примитивная кровеносная система, которая уже в состоянии обеспечить каждую клеточку маленького организма кислородом.

Как же сейчас выглядит будущий малыш? Прежде всего, начнем с того, что ребеночек сейчас еще похож на маленькую рыбку. И у этой «рыбки» уже начинает формироваться головка , появляются глазки, в них уже есть роговица, хрусталик и двойная стенка.

Будущий малыш весит всего около 2 грамм, а размером от двух до четырех миллиметров.

Эмбрион сейчас состоит из двух слоев слоев - верхний называется эктобласт, а нижний эндобласт. Между ними образуется средний слой - мезобласт. Как это не удивительно, но именно из этих трех слоев образуется все органы и ткани будущего человека. Благодаря активному делению клеток, эктобласт положит начало нервной системе и нашей коже, мезобласт - прародитель скелета, мышц и кровеносной системы, а эндобласт отвечает за формирование и развитие пищеварительной и дыхательной систем.

По мере того как на четвертой неделе беременности происходит развитие плодного яйца, начинают формироваться внезародышевые органы - это органы, которые находятся не внутри эмбриона, а вокруг него. Роль плодной оболочки сейчас выполняет амниотический пузырек, питательные вещества содержатся в желточном мешке, а хорион образует плаценту.

Фото эмбриона

фото УЗИ при беременности двойней:

Советы мужчинам

не забывайте делать жене комплименты по поводу ее тела;
поймите ее страхи и постарайтесь ее разубедить в них;
оказывайте ей свою заботу и оказывайте поддержку в домашних делах;
возможно, вы сейчас чувствуете себя больше отцом , чем любовником, вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новой роли;
не стоит удивляться, если ваша жена превратиться в «тигрицу», особенно во втором триместре. Страх перед выкидышем отступает, гормоны успокаиваются, и у женщины повышается сексуальное желание;
постарайтесь спокойно обсуждать свои желания, не давите на жену, постарайтесь найти компромисс и способ удовлетворять вас обоих.

Уважение и понимание сексуальных желаний и потребностей друг друга во время беременности - это очень важный этап в жизни супругов, и только от вас зависит, привнесете ли вы в свою жизнь любовь и понимание или будет очередной конфликт.

1. Заведите дневник беременности - это будет история развития вашего малыша.

Зачем писать? Ваша связь с будущим малышом станет еще более реальной, когда вы будете записывать свои чувства и ощущения, свое состояние и состояние ребенка. Кроме того, записывая свои мысли, чувства и страхи на бумаге, вам легче будет с ними разобраться и успокоиться.

Эти записи помогут вашему мужу лучше понимать ваше состояние . И представьте себе, как через несколько лет вам понравится все это перечитывать, вы можете показать уже взрослым детям свой дневник, и они узнают, как развивались и росли у мамы в животике. К тому же, перечитывая записи в будущем, вы снова вернетесь в это волшебное состояние.

Что писать? Вы можете писать все, что придет вам в голову - опишите как узнали о беременности, ваши чувства, эмоции и переживания, радости и тревоги, реакции мужа, первый толчок ребенка, первое УЗИ, в общем, все записи зависят от вас.

Хотите, ведите дневник хронологически, хотите - в виде разговора с ребенком. Пишите ему все, что хочется сказать. Прочитав это уже взрослым, ребенок станет к вам ближе. Особенно хорошо записывать свои действия, которые направлены на улучшение вашего состояния, что помогает от токсикоза, например, или от изжоги. Это может вам помочь при следующих беременностях. Предложите мужу вести записи вместе с вами, ведь у него тоже есть чувства.

Как писать? Сейчас выпускают специальные дневники для будущих мам, но если вы не хотите искать их по магазинам или вы плохо себя чувствуете - заведите обычную тетрадку. Возможно, кто-то захочет воспользоваться диктофоном.

Пишите, как пишется - не думайте о формулировках или грамматике. Это не испытание, а приятное времяпрепровождение.

Вполне возможно, что вам так понравится вести дневник беременности, что вы продолжите эти записи и после рождения ребенка, вот там точно будет что записывать.

2. Наслаждайтесь сексом во время беременности. Для большинства женщин занятия любовью во время беременности абсолютно безопасны. Теперь не нужно переживать из-за беременности - она уже наступила, нет смысла беспокоиться за контрацепцию. Нужно расслабиться и получать удовольствие. Что делать, если страх секса во время беременности мешает половой жизни?

будьте готовы к переменам - ваше тело меняется и ваши ощущения тоже;
приучите себя к мысли, что ваше тело сейчас на пике сексуальности, оно прекрасно, заранее скажите своей старой фигуре «до свидания» и наслаждайтесь новым телом;
сделайте свою внешность более красивой и привлекательной - поменяйте стрижку или укладку, подберите новый макияж и гардероб, постарайтесь выбрать красивую одежду, новое сексуальное белье и одежду для сна, которые будут выгодно подчеркивать вашу новую фигуру. Это поддержит вас и привлечет внимание вашего мужа;
поверьте, что в глазах супруга вы по-прежнему сексуально привлекательны;
говорите о сексе, не стесняйтесь намекать, объяснять или даже показывать мужу, где и как вам сейчас наиболее приятно, а какие его действия могут причинять болезненные ощущения;
устраивайте с мужем романтические вечера - такие себе «загулы», ведь после рождения ребенка времени для вас двоих останется очень мало;
настройтесь на позитив, ведь ваше позитивное мышление влияет на ваше отношение к сексу. Научитесь думать правильно. Думайте о том, что вы приобретаете, а не теряете.
не смотрите на секс как на обязанность - муж очень быстро это почувствует, а он должен чувствовать, что по-прежнему любим и желаем.

Зачастую большинство всех беременных женщин могут заниматься любовью все девять месяцев аж до самого дня родов, но, как бы там не было, существуют определенные случаи, когда от секса желательно воздержаться

Лучше не заниматься сексом если:

если у вас и у партнера до беременности были не вылеченные заболевания, предающиеся половым путем, потому что при половом акте возбудители этого заболевания могут проникнуть в матку;
если у вас были или наблюдаются сейчас кровотечения или выделения из влагалища розовато-коричневого цвета, та ваш врач-гинеколог может запретить вам на некоторое время заниматься любовью;
если ваш врач акушер-гинеколог подозревает, что может быль угроза преждевременных родов. Это объясняется тем, что во время женского оргазма спазмы матки могут спровоцировать схватки, а это может стать прямой причиной рождения недоношенного ребенка;
если ультразвуковое исследование выявило предлежание плаценты, то занятия сексом могут привести к отделению плаценты от вашей матки;
если уже были у вас выкидыши, то ваш врач также может посоветовать воздержание, особенно в первые месяцы беременности;
если у вас есть диагноз недостаточность шейки матки;
если наблюдается разрыв околоплодной оболочки;

Что прекратить делать: