مذكرات شخصية– إنه شيء خاص وشخصي. هناك يمكنك كتابة الأسرار والأحلام. لن يعرف أحد عنهم، ولا حتى أفضل صديقوأمي. سيصبح صديقًا يمكنك إخباره بكل شيء. ماذا تكتب في مذكراتك الشخصية وكيف تصممها بشكل جميل؟

استبيان عن نفسك

في الصفحات الأولى يمكنك إنشاء استبيان عن نفسك. هناك يمكنك تحديد:

عيد ميلاد؛
- أسماء الصديقات.
- الفيلم أو الكارتون المفضل؛
- الدروس التي تعجبك؛
- اللون والأغنية المفضلة .

الشيء الرئيسي هو كتابة الحقيقة في يومياتك، لأنك لا تكذب على أصدقائك. يتم رسم هذه الصفحات صور جميلةأو الزهور. بعد الاستبيان يمكنك تحويل الصفحة إلى مثلث وكتابة سرك هناك.

ماذا يحدث في المدرسة

إذا أساء إليك شخص ما في المدرسة أو، على العكس من ذلك، فهو معجب بك حقًا، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى إخبار مذكراتك عنه ومعرفة ما يجب فعله بعد ذلك. يمكنك الكتابة عن معلمك أو موضوعك المفضل.

خططك للمستقبل

ماذا أكتب في مذكراتي الشخصية؟ بالطبع أحلامك وخططك للمستقبل. الجميع ينتظر الصيف ويريد الذهاب في رحلة. التعرف على شباب جدد هناك وتكوين صداقات معهم. إذا تحقق حلمك ونجحت الرحلة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى أخذ مذكرات معك وكتابة انطباعاتك هناك عن كل يوم من أيام إجازتك.

هنا يمكنك كتابة رغباتك وأحلامك حول هدايا عيد الميلاد. ربما يرغب شخص ما في تكوين صداقات مع شخص ما، لكنه يشعر بالحرج من الاقتراب منه أولاً. يجب أيضًا كتابة هذه المشكلة في مذكرات.

هنا يمكنك أيضًا كتابة رغبات وخطط سرية - لقاء مع الممثل أو المغني المفضل لديك. ماذا ستتحدث معهم عندما تلتقي وماذا ستسأل؟

صفحات من المرح

يمكنك كتابة النكت والحالات المضحكة على عدة صفحات. عندما تشعر بالحزن الشديد، يمكنك إعادة قراءة هذه الصفحات وسوف يتحسن مزاجك بالتأكيد. هنا يمكنك لصق ملصقات مضحكة أو مصادرة.

في مثل هذه الصفحات يمكنك رسم الألغاز وقراءة الطالع. يمكنك إبراز حالتك المزاجية في أي يوم على الصفحات باستخدام رمز محدد. على سبيل المثال، مع مربعات بألوان مختلفة - أخضر - مزاج جيد، أحمر - سيء. لذلك، يمكنك لاحقًا تصفح صفحات اليوميات ومعرفة اليوم الذي كان فيه وما هو حالتك المزاجية.

عندما تنتهي الأسرار ويصبح من الصعب معرفة ما يجب كتابته في اليوميات، يمكنك تصميم صفحات مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال، ترجمها إلى عدة لغات واكتب قصيدتك المفضلة عن الحب أو أغنية.

يمكنك تسجيل تقدمك وإنجازاتك في دروس اللغة الإنجليزية أو الرقص. من المثير للاهتمام تدوين جميع الأفلام التي تمت مشاهدتها ورسمها بقلم تحديد، اعتمادًا على ما إذا كنت تحبها أم لا. على سبيل المثال، أحب الأشخاص البرتقاليون الفيلم، لكن الأشخاص الزرق لم يعجبهم.

تأكد من تزيين جميع الصفحات بالرسومات أو الملصقات. يجب أن يكون لديك دائمًا أقلام ملونة عند ملئها.

الحياة تتحرك بسرعة، لكن ليس من الممكن الاحتفاظ بكل الذكريات الموجودة في ذاكرتك. لكن بعض الأشياء غير الحية يمكنها القيام بذلك، على سبيل المثال، الصور الفوتوغرافية والمذكرات الشخصية. تعد المذكرات الشخصية مخزنًا خاصًا للذكريات التي ستساعدك في المستقبل على العودة إلى الماضي وتذكر لحظات الحياة السعيدة. لكي لا تخجل من النظر فيها والحصول على المذكرات بمظهر مناسب ننصحك بتزيينها بشكل جميل.

كيفية تزيين مذكراتك الشخصية - اصنع غلافًا مشرقًا

الغلاف ملون وجذاب بداية عظيمةلتزيين مذكرات شخصية. قم بتغطية اليوميات صور مشرقةأو مقطوعة من المجلات أو الملصقات. بدلًا من ذلك، اصنعي حافظة ورقية، اختاري اللون المفضل لديك. سيكون غطاء القماش أكثر عملية لأنه يمكن إزالته وغسله في حالة اتساخه. إذا كنت حرفية، قم بتصميم الغلاف بطريقة أصلية باستخدام سجل القصاصات.

كيفية تزيين مذكراتك الشخصية - تصور الذكريات باستخدام الملصقات

قم بتغطية الجزء الداخلي من اليوميات بملصقات خاصة. في حالة عدم وجود ذلك، قم بقصها من الصحف والمجلات أو ابحث عنها على الإنترنت وقم بطباعتها. تصور أحلامك وذكرياتك السعيدة وخططك للمستقبل. حاول اختيار صور واضحة ومشرقة ومبهجة. سيؤدي ذلك إلى تسهيل العثور على المعلومات الضرورية في المستقبل وسيكون من الأسهل فهم الصفحات التي تحتوي على صور.

كيفية تزيين مذكراتك الشخصية - تصميم جيوب بالأشياء المهمة

دع مذكراتك الشخصية تحتوي على مظاريف جيب سرية يمكنك من خلالها الاحتفاظ بالأشياء السرية. تذكرة سفر أو حفل موسيقي؛ عملة أجنبية صورتك التي رسمها زميلك؛ رسالة إلى صديق؛ صورة من العطلة بتلات الزهور المجففة - مثل هذه الأشياء الرمزية الصغيرة ستعيدك إلى وقت خالي من الهموم من المواعدة والسفر والتواصل الجيد. يمكن لجسم رمزي صغير أن يذكرك بأشياء كثيرة.

كيفية تزيين مذكراتك الشخصية - لصق قصاصات الصحف بالأخبار

عندما تملأ يومياتك، اترك مساحة للصق أخبار اليوم من الصحيفة. والآن يبدو ما يحدث في البلد والمدينة والعالم شيئًا عاديًا وغير مهم. وبعد سنوات، سوف تكون قادرًا على استخلاص استنتاجات معينة. على سبيل المثال، كانت هناك أزمة في البلاد، لكنك تمكنت من قضاء وقت ممتع ومقابلة الأصدقاء. أو أنك دخلت جامعة معترف بها على أنها مرموقة في ذلك الوقت. وبعد مقارنة المقال حول تسريحات الشعر العصريةوملاحظاتك وصورك عن رحلتك إلى صالون التجميل، سوف تكون فخوراً بأنك كنت كذلك تماماً امرأة أنيقة. يجب أيضًا تدوين ولصق افتتاح حديقة أو مقهى جديد في مدينتك والرأي الأول من الزيارة في الأخبار من الصحيفة. إذا قرأ أحفادك مثل هذه المذكرات في المستقبل، فسيكون من الأسهل عليهم التنقل بين الإدخالات وما كان يحدث في حياتك في ذلك الوقت.

كيفية تزيين يومياتك الشخصية - تجربة النص والخلفية

• يمكن طلاء خلفية مذكراتك الشخصية باستخدام أقلام ملونة. لجعلها تبدو أكثر حساسية، قم بتوزيع نشارة الرصاص على الورقة وفركها على الصفحة باستخدام قطعة من القطن. وبدلاً من ذلك، يمكنك طباعة خلفيات للرسائل والملاحظات من الإنترنت.
• يمكنك كتابة نص عن كل يوم في عمود، مع تغيير ألوان القلم.
• لا تخف من تجربة الخط. قم بإجراء اختبار على ورقة منفصلة. يمكن أن يتغير الخط حسب حالتك المزاجية. ولكن تأكد من أنه من السهل قراءته.
• ضع خطًا تحت الأشياء المهمة أو أبرزها باستخدام علامة. استنتاجات الإطار أو الاقتباسات الشخصية.

اليوميات الشخصية هي ذاكرة شخصية. بذل جهد ل التصميم الصحيحذكريات. بعد فترة من الوقت، سيكون من الجيد أن نقرأ عن الصعود والهبوط الأول؛ الخطط التي أصبحت حقيقة؛ قم بتسليم تذكرة الحفلة الموسيقية لفرقتك المفضلة، المحفوظة في ظرف سري، بين يديك وابتسم بسعادة.

ربما كان لكل فتاة صغيرة مذكراتها الشخصية. في مرحلة الطفولة، كتبنا هناك أشياءنا الأكثر سرية، والتي لم نرغب في مشاركتها مع أي شخص، حتى معه أفضل الأصدقاءأو أمي. وكتبنا في الدفتر أيضًا عن أفراح الحب الأول، أو اشتكينا من ظلم المعلمين أو عدم فهم الوالدين.

الآن كبرنا وبدأنا الكتابة على LiveJournal أو الشبكات الاجتماعية. الآن فقط نحن لا نكتب لأنفسنا، ولا نخفي ما نكتبه وراءنا غطاء جميل. نكتب للتفاخر بشيء ما أو للشكوى، وأحيانًا هكذا فقط، للتعبير عن أفكارنا. لكننا بالتأكيد نتوقع أن يقدر شخص ما هذه الأفكار، ويعلق، وينقر على "أعجبني" و"أخبر أصدقاءك". لكن ما هو شخصي وحميم لا يزال معنا، مخفيًا فقط في أعماق الوعي. لم نعد نبحث عن أسباب أفعالنا وعواقبها، ولا نشعر بالتجارب التي مررنا بها عند كتابة المذكرات، ولا نعبر عن مشاعرنا الحقيقية، لأنها قد لا تنال "الإعجابات".

أصبحت الكتابة لأنفسنا نشاطًا غبيًا وغير مثير للاهتمام، وشعرنا بالأسف لهذه المرة. لماذا، وماذا يجب أن تكتب عنه في مذكراتك الشخصية؟

يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرة مدفونة على الورق مفيدًا لاتخاذ قرارات مهمة ويمكن أن يساعدك على رؤية الموقف من الخارج. سيساعد أيضًا في تخفيف التوتر والاسترخاء واستيعاب الأفكار المهمة والأعمق. ستتناول الورقة أيضًا الأحلام والرغبات السرية التي كان من المخيف الاعتراف بها حتى لنفسك.

ماذا تكتب في مذكراتك الشخصية؟

أفكار سرية

غالبًا ما يكون أساس المذكرات الورقية هو الأفكار الشخصية والأعمق. يمكنك كتابة تجاربك وأفراحك وخيبات الأمل والغضب وسوء الفهم على الورق، أو يمكنك الكتابة عن الترقب السعيد. عندما تكتبها على الورق، فإنك تواجه الأحداث مرة أخرى بشكل أكثر عمقًا وذات مغزى، ويمكنك أن تتركها بسهولة أكبر. لاحقًا، بعد قراءة ما تم كتابته بعد بضعة أيام أو أشهر أو حتى سنوات، ستتمكن من إعادة التفكير في مشاعرك، أو النظر إليها بشكل مختلف، أو ببساطة الابتسام أثناء الانغماس في الماضي.

الأهداف

اكتب أهدافك على المدى القصير والطويل، وقم أيضًا بتدوين ملاحظات حول كيفية تحقيقها. على سبيل المثال، إذا كنت تريد قوامًا نحيفًا، فيمكنك تدوين ملاحظة - أقوم بالتمارين كل يوم لمدة 15 دقيقة. بهذه الطريقة ستفهم بسرعة ما تريده حقًا وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق ذلك.

نتائج الشهر والسنة

من المثير للاهتمام جدًا تلخيص الشهر أو العام الماضي على الورق. صف الأشياء الجديدة التي تعلمتها خلال الشهر الماضي، والحدث الذي جعل هذه المرة يحدث، وما هي الأهداف التي حققتها أو على العكس من ذلك، لم تحققها، ولماذا. هنا يمكنك أن تكون صادقًا مع نفسك ولا تخشى أن يرى شخص آخر أخطائك. بهذه الطريقة ستتعلم تحليل أفعالك وإعادة التفكير في أفعالك وستكون قادرًا على تحقيق أهدافك بشكل أسرع وأفضل.

أفراح صغيرة

انطباعات من الكتب والأفلام والموسيقى

بعد قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم، اكتب مشاعرك. صف لحظاتك المفضلة. اكتب كيف ستنهي هذا الكتاب أو الفيلم. عند تدوين مثل هذه المراجعات الصغيرة، ستتمكن من إعادة التفكير في المعلومات الواردة وفهمها. اكتب مراجعات قصيرة للكتب الخيالية والتعليمية والأفلام والموسيقى. الآن، لكي تتذكر موضوع هذا الكتاب أو الفيلم، كل ما عليك فعله هو فتح دفتر ملاحظاتك وقراءة ما كتب. ويمكنك بسهولة التوصية بشيء جديد لأصدقائك. يمكنك أيضًا في يومياتك إنشاء قائمة بالأفلام والكتب التي تناسب الحالات المزاجية المختلفة.

املأ يومياتك بالمقالات والأقوال التي تذهلك وتلهمك

يمكنك لصق قصاصات من المقالات في دفتر الملاحظات الخاص بك، بالإضافة إلى كتابة الأقوال والاقتباسات المثيرة للاهتمام. صف تأثيرها عليك ولماذا أحببتها. الآن، عندما ينفد الإلهام، ستعرف من أين تحصل عليه - فقط افتح يومياتك واقرأ بعض الاقتباسات.

أو ربما أعجبتك بعض النصائح حول الرعاية الذاتية، أو وصفة صغيرة لتقشير البشرة أو اختيار مستحضرات التجميل، حتى لا تفقدها، اكتبها في يومياتك.

أحلام

في دفتر ملاحظات صغير أصبح يومياتك، يمكنك ببساطة أن تحلم. لا يمكنك أن تحلم بالمستقبل فحسب، بل بالماضي أيضًا. على الورق، يمكنك أن تحلم بما سيحدث إذا انتقلت، على سبيل المثال، إلى مدينة أخرى، وذهبت للدراسة في جامعة أخرى. ويمكنك إضافة المزيد من الواقعية إلى الأحلام. ماذا سيحدث إذا تمكنت من الطيران، وقراءة الأفكار، والتنبؤ بالمستقبل، وإلقاء السحر؟ أو يمتلك قدرة خارقة أخرى. لذلك فهو ليس بعيدًا عن كتابة روايتك الخاصة.

انطباعات السفر، وصف السفر في مذكرات

كقاعدة عامة، إذا ذهبنا إلى مكان ما، فإن الأيام مليئة بالكثير من الأحداث، ولكن كقاعدة عامة، مع مرور الوقت، تبدأ في الاندماج في كل واحد وننسى الكثير من التفاصيل. بينما ذكرياتك جديدة، اكتب انطباعاتك. يمكنك إرفاق تذاكر القطار وبعض الصور الفوتوغرافية ورسم خريطة سفر صغيرة على هذه الصفحات.

يمكنك كتابة ما تريد في يومياتك الشخصية. اختر تدوين المعلومات التي تهمك فقط، والتي تريد إعادة قراءتها خلال عام أو عامين. وقم أيضًا بلصق أو رسم صور مختلفة فيها وتزيين الصفحات بشكل جميل. تتيح لك الرغبة في استلامه كلما كان ذلك ممكنًا. ولحماية يومياتك من أعين المتطفلين، يمكنك اختيار دفتر ملاحظات بقفل.

أخبرني، من فضلك، ما هي السيدة الشابة التي تحترم نفسها والتي لا ترغب في الاحتفاظ بمذكراتها؟ من المحتمل أن كل فتاة في وقت أو آخر تلتقط دفترًا عزيزًا من شأنه أن يصبح صديقًا حقيقيًا، و... لا تعرف ماذا تفعل به! ليس من السهل الاحتفاظ بمذكرات شخصية!

كيفية الاحتفاظ بالمذكرات

تلعب اليوميات دورًا مهمًا في التنمية الشخصية للفتاة الصغيرة، لأنها تساعدها على فهم الماضي وتعلمها التفكير في مستقبلها. يمكنك التنبؤ بما سيحدث في المستقبل القريب، ومن ثم معرفة مدى صحة افتراضاتك. يمكنك أن تقرأ عما يقلقك مؤخرًا وتبتسم لأفكارك الساذجة. إن تدوين اليوميات أمر جدير بالاهتمام، وسنعلمك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

كيفية تدوين الملاحظات

ابدأ في تدوين الملاحظات فقط إذا كنت مهتمًا بها حقًا. إذا كنت متحمسًا لهذه الفكرة لمجرد أن جميع أصدقائك يفعلون ذلك، فسوف تشعر بالملل منها بسرعة كبيرة ومن المرجح أن تتخلى عن دفتر ملاحظاتك العزيز. افهم أنك تبدأ يوميات ليس لأصدقائك، بل لنفسك. في النهاية سوف يصبح هو الشخص المناسب لك أفضل صديق، الذي يمكنك أن تخبره عن أشياء لا يمكنك إخبار أي شخص عنها.

إذا كنت قد بدأت للتو في تدوين الملاحظات، فابدأ صغيرًا. في الأيام القليلة الأولى، قد تجد أنه من الممتع كتابة أفكار طويلة في دفتر يومياتك، ولكن سرعان ما تصبح فكرة الاضطرار إلى كتابة الكثير أمرًا مخيفًا وتثبط عزيمتك عن المزيد من المحاولات. بعد ذلك، مع مرور الوقت، ستفهم أن الأحداث المهمة بالنسبة لك لن تحدث كثيرًا، والتي تستحق حقًا "التخليد" بالتفصيل في دفتر ملاحظاتك. وفي غضون ذلك، اكتب قليلا عن كل شيء.

بالمناسبة، حول دفتر الملاحظات. من الأفضل أن تشتري على الفور دفتر ملاحظات كبيرًا إلى حد ما حتى لا تتراكم الكثير من المذكرات الرفيعة المتناثرة. حاول شراء مذكرات بقفل، مما سيساعدك على حماية اكتشافاتك من الفضول غير المرغوب فيه لإخوانك أو أخواتك. فقط لا تفقد مفتاح القلعة!

من الأفضل أن تقوم بتدوين يومياتك الشخصية في المساء، لأنه بهذه الطريقة يمكنك وصف كل ما حدث لك خلال النهار بشكل أكثر وضوحًا. إذا كتبت في الصباح عن الأمس، فقد تكون تفاصيل الأحداث قد نسيت بالفعل، وسوف تهدأ العواطف بالفعل. وإذا كتبت فقط عن اليوم التالي، فلن تتمكن من كتابة أي شيء محدد. لذلك من الحكمة الكتابة في المساء. ابدأ بوصف صباح اليوم السابق. صف الحالة المزاجية التي بدأت بها يومك وما كنت تتوقعه منه. ثم اذهب الى أهم الأحداثاليوم ونحو نهايته. إذا كنت ترغب في كتابة الكثير، ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة الكافية، يمكنك مقاطعة سردك عن طريق كتابة وعد بمواصلة الفكرة غدًا. في اليوم التالي، لن يكون من الصعب عليك مواصلة الكتابة: بعد قراءة ما كتبته في اليوم السابق، ستعيد إحياء مشاعرك حيال ذلك.

ليس من الضروري على الإطلاق الاحتفاظ بالملاحظات كل يوم، لأن الأحداث المثيرة لا تحدث كثيرًا، ولا تأتي إلينا الأفكار المثيرة للاهتمام كل يوم أيضًا. ولكن إذا كان لديك شيء لتكتبه، ولكن لم يكن لديك الوقت الكافي، فلا داعي للقلق بشأنه. يمكنك كتابة تدوينة قصيرة جدًا في يومياتك، بضع كلمات فقط، تشير فيها إلى سبب "صمتك" والاعتذار. بعد كل شيء، هو صديقك! تخيل دائما أن اليوميات هي شخص حقيقي، وليس كائنا جامدا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الشعور بالمحادثة مع شخص يشبهك في التفكير.

أبدا تجميل الأحداث الموصوفة. أكتب دائما الحقيقة فقط! يوميات مثل صديق حقيقي، سوف "يستمع" إليك دائمًا، وإذا كنت صريحًا، فسوف "يخبرك" بأفضل طريقة للخروج حالات المشكلة. ستتمكن من إعادة قراءة إدخالاتك السابقة وتحليل مدى ترابط أي حوادث مع كلماتك وأفعالك. هذا سيساعدك على التوصل إلى الاستنتاجات الصحيحة. أما بالنسبة لأسرارك... فهذه مجرد مذكراتك، ولهذا السبب يطلق عليها اسم "شخصية"، وسوف تحافظ على جميع أسرارك بشكل موثوق!

كيفية عمل مذكرات

بالطبع، سيكون من الممتع أكثر أن "تتواصل" مع صديقك إذا كان وسيمًا. في الوقت الحاضر يبيعون مذكرات خاصة مزينة على الغلاف والداخل. بالمناسبة، فهي مجهزة بقفل. لكن لديهم عيبًا واحدًا: فهم يفرضون عليك رؤيتهم حول أين وماذا وكيف تكتب (بعد كل شيء، الصفحات الموجودة بالداخل مجهزة بالنقوش المناسبة)، وهذا يصرف انتباهك كثيرًا عن التعبير عن أفكارك الخاصة. مثل هذه المذكرات الجاهزة مفيدة فقط للفتيات الصغيرات جدًا. لذلك، حاول تزيين المذكرات بطريقتك الخاصة، وبالتالي وضع روحك فيها ومنحها الفردية.

اختر تصميم الغلاف الذي تعتقد أنه الأنسب لك. يمكنك لصق صورة أو صورة فوتوغرافية عليها تعكس اهتماماتك (على سبيل المثال، إذا كنت تحب زهور الأقحوان، فيمكنك وضعها على الغلاف، وإذا كنت مولعًا بالسفر، فيمكنك لصق صورة الرحلة الأكثر إثارة للاهتمام) ، أو يمكنك رسم شيء ما على الغلاف بنفسك إذا استطعت.

إذا كنت تريد، يمكنك لصق ملصقات ورسومات مختلفة على صفحات اليوميات. يمكنك ببساطة عمل رسومات شعار مبتكرة مختلفة للتعبير عن شعورك تجاه شخص ما أو شيء تكتب عنه. ارسم وجهًا مبتسمًا لإظهار مشاعرك. يمكنك أيضًا وضع جميع أنواع “الهدايا التذكارية” على صفحات المجلة، مثل بتلات الزهور أو أي شيء يتعلق بما حدث في ذلك اليوم. إذا كنت في متحف أو ذهبت إلى السيرك، فيمكنك لصق التذاكر. أو يمكنك لصق مظروف على صفحة أو أخرى لتخزين الصور والآثار الأخرى التي تهمك دون إتلافها.

حاول التوصل إلى شيء خاص بك. على سبيل المثال، يمكنك أن تبدأ تقليدًا - في نهاية كل إدخال، مع تسليط الضوء عليه بلون مختلف، اكتب نفس العبارة: "الدرس الذي تعلمته: الحياة هي عندما..." وفي كل مرة اكتب نهاية العبارة التي تبادرت إلى ذهنك بعد اليوم. لا يمكن القيام بذلك كل يوم، ولكن بعد بعض الأحداث المهمة بالنسبة لك والتي ستضيف لك جزءًا من تجربة الحياة الجديدة.

كيفية جعل المجلة أداة للنمو الشخصي

قمنا أدناه بإدراج الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الاحتفاظ بالمذكرات، بالإضافة إلى الإجابات عليها:

• لماذا يجب علي الاحتفاظ بمذكرات شخصية؟

  لأنه الأكثر طريقة فعالةافهم أفكارك ومشاعرك، حيث تساعدك المذكرات على رؤية كل موقف كما لو كان من الخارج وتقييمه بشكل أكثر واقعية. تعمل اليومية أيضًا على تعزيز النمو العاطفي والروحي.

• كم مرة يجب عليك تدوين الملاحظات؟

  لا تجبر نفسك على الكتابة كل يوم. الأمثل هو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. لكن أعط نفسك وعدًا بأنه خلال الوقت الذي ستتقاعد فيه للكتابة في مذكراتك، لن يتشتت انتباهك بالحديث على الهاتف، أو التلفاز، أو أي شيء آخر يمكن أن يقطع تسلسل أفكارك. اعتبر هذا وقتًا مقدسًا للتواصل بينك وبين نفسك.

• كيف يجب أن أبدأ كل إدخال؟

  كمقدمة، يمكنك أن تكتب بإيجاز عما حدث لك، وما الذي أثار بعض المشاعر القوية فيك، وما هي الأفكار التي سادت عقلك. الشيء الأكثر أهمية هو البدء في دراسة ما حدث بالتفصيل. كيف بالضبط يجعلك هذا الحدث تشعر؟ ما هي العواطف التي لديك؟ ماذا كانت أفكارك؟ ما هي الصور أو الذكريات القديمة التي ظهرت في ذهنك خلال هذه الفترة؟ هل شعرت بالألم والتوتر؟ كيف كان رد فعل جسمك على هذا؟ اسمح لنفسك بدراسة الحادثة مثل فيلم بطيء الحركة: إطارًا تلو الآخر، مع ملاحظة أصغر التفاصيل. فمن خلال دراسة حدث ما ورد فعلك عليه، فإنك تدرس نفسك.

• ماذا تفعل بعد ذلك؟

  اسأل نفسك بعض الأسئلة: هل شعرت بهذه الطريقة من قبل؟ متى كان هذا؟ ماذا حدث بعد ذلك؟ كيف تصرفت حينها وهل كان سلوكي صحيحا؟ ما هو القرار المهم الذي اتخذته بعد ذلك؟

• هل ستساعدني هذه الدراسة للوضع في المستقبل؟

  نعم! إذا اتخذت قرارًا في وقت سابق بشكل عفوي، واعتمدت فقط على مشاعرك وعواطفك، ففي المستقبل، إذا وجدت نفسك في موقف مماثل، فسوف تتصرف بشكل أكثر تفكيرًا.

• ماذا علي أن أفعل إذا كنت مليئة بالغضب والاستياء تجاه شخص ما أو حتى نفسي؟

  اليوميات هي صديقتك ويمكنك التحدث معها بصراحة. لكن حاول ألا تنشغل بها المشاعر السلبيةلأن لها تأثيرًا مدمرًا علينا. من الأفضل ترك السلبية والتحول إلى شيء أكثر متعة. وهكذا سوف تزيل عبئا كبيرا من روحك!

• كيف يجب علي إنهاء إدخال دفتر اليومية؟

  اكتب خاتمة في نهاية رسالتك. فكر في الاكتشافات التي قمت بها لنفسك. اكتبها بإيجاز في جملة أو جملتين. اكتب كيف يجب أن تتصرف في المستقبل. تخيل أنك لجأت إلى كائن حكيم يعتبر رأيه مهمًا جدًا بالنسبة لك. اسأله أسئلة ذهنيًا، "استمع" إلى ما "يقوله" لك. اكتب نصيحته واتبعها في المستقبل.

• ماذا علي أن أفعل إذا شعرت أنني لا أستطيع الكتابة لأنني لا أستطيع العثور على الكلمات المناسبة؟

  حاول أن تتوقف عن التحكم في نفسك واكتب فقط ما يخطر ببالك. وفي الوقت نفسه، لا تفكر في مدى جمال صياغة العبارات وما إذا كنت ترتكب أخطاء. وفي النهاية لن يقرأ أحد هذه المنشورات غيرك! عندما تسترخي، سوف تتدفق الأفكار بحرية، وكل ما عليك فعله هو كتابتها.

تهانينا! لقد بدأت بنجاح في الاحتفاظ بمذكراتك! تأكد من إخفائه بشكل آمن من أعين المتطفلين. والأفضل من ذلك، ألا تخبر أحداً أنك بدأته. تذكر أن اليوميات هي قطعة من روحك! لا تفقده عندما ينفد دفتر الملاحظات؛ سوف ترغب في العودة إليه في المستقبل.

حاولنا أدناه تلخيص بعض القواعد، وبعد ذلك ستتعلم بسرعة كيفية الاحتفاظ بالمذكرات بشكل صحيح:

• تذكر أن هذه هي مذكراتك الشخصية ويمكنك أن تكتب فيها ما تريد وكيف تريد

  وما قلناه لك هو مجرد تلميح لك. يمكنك متابعتهم إذا أردت، ولكن الخيار لك!

• قم بتدوين الملاحظات بعناية واكتب كل شيء حتى يكون واضحًا ما يقال
• اكتب بطريقة تجعل من المثير للاهتمام بالنسبة لك إعادة قراءة ملاحظاتك على مر السنين...

  حاول أن تبدأ وصفك بمقدمة مثيرة، مثل "لن تخمن أبدًا ما حدث لي اليوم" أو "اللعنة! لقد كان لا ينسى! حاول أن تنقل مشاعرك بشكل ملون قدر الإمكان.

• اكتب كل أفكارك العميقة في مذكراتك.

  إذا احتفظت بها في أعماق نفسك، فلا فائدة من الاحتفاظ بمذكرات.

• اكتب اقتباساتك المفضلة من الكتب وأقوال الأشخاص العظماء في يومياتك.

  يمكنك تخصيص صفحات منفصلة لهذا الغرض، ولكن من الأفضل تدوينها في صف واحد من ملاحظاتك، لأنها ستكون متناغمة مع أفكارك. ولكن بعد ذلك قم بتمييزها بلون مختلف حتى لا تضيع هذه الاقتباسات بصريًا في النص العام.

قد تكون الكتابة في مذكرات في بعض الأحيان صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً. بدأنا جميعًا في تدوين مذكراتنا في مرحلة ما، لكن معظمنا تخلى عنها في النهاية. ولكن إذا كنت صبورًا وخصصت القليل من الوقت لمجلتك، فسرعان ما لن تشعر أنها مملة أو تستغرق وقتًا طويلاً. في الواقع، سوف تتطلع إلى ذلك الوقت العزيز الذي تكون فيه بمفردك مع صديقك الحقيقي!

ربما يشعر كل شخص في مرحلة ما من حياته، بغض النظر عن الجنس والعمر، بالحاجة إلى تكليف أفكاره وخبراته على الورق. قد يكون من الصعب جدًا فهم ما يحدث في النفس، وفهم الآخرين وفهم الذات، واتخاذ القرار. اليوميات هي صديق موجود دائمًا، يمكنك الوثوق به في كل شيء، دون خوف من الإدانة وسوء الفهم، ومع الثقة في أن جميع الأسرار سيتم الاحتفاظ بها. سنخبرك اليوم بكيفية تزيين مذكراتك الشخصية.

بمرور الوقت، تكتسب أي ملاحظات قيمة المستند - من خلال تصفح الصفحات المكتوبة في وقت فراغك، يمكنك العثور على الكثير من المعلومات القيمة التي تم مسحها من الذاكرة، ولكن سيتم تخزينها بعناية في اليوميات. فيما يلي بعض الأمثلة حول كيفية تزيين الجزء الخارجي من LD:

لا تساعد المذكرات في الحفاظ على الذكريات فحسب، بل تعمل أيضًا كأداة للتطوير الشخصي، وغالبًا ما تساعد في تغيير طريقة تفكيرك في نفسك وفي الأحداث الجارية. بالنسبة للأشخاص المبدعين، يمكن للمذكرات أن تكون بمثابة نوع من "حصالة" الأفكار.

كيفية تصميم غلاف مذكرات شخصية - فئة رئيسية

اليوميات هي شيء شخصي للغاية، وكيفية ترتيبها تعتمد فقط على مالكها. ولكن إذا كانت اليوميات ترافقك لفترة طويلة، فمن المحتمل أنك تريد ألا تكون مجرد دفتر ملاحظات بغطاء رمادي، بل شيئًا جميلًا يعكس عالمك الداخلي. يمكن صنع غطاء LD من ورق سميك جميل أو قماش مزين بالزخرفة أو الدانتيل.

في هذه الفئة الرئيسية، ندعوك إلى إنشاء غلاف فاخر لمذكراتك الشخصية:

المواد التي سوف تحتاجها:

• دفتر ملاحظات ذو زنبرك في غطاء سميك
• ماكينة الخياطة
• القماش (مشرق وكثيف، الكتان، الجاكار، الساتان، المخمل، الستارة، القماش جيد)
• قماش مكرر (على سبيل المثال، قماش غير منسوج)
• نسيج البطانة
• زر
• الحبل (من جلد الغزال أو أي شيء آخر مناسب لقماش الغطاء)
• قلادة للزينة المرجعية
• مقص، خيط، قلم رصاص، طباشير قطع، مسطرة، شريط قياس، دبابيس.

أولاً، لنأخذ قياسات دفتر الملاحظات - العرض عندما يكون مفتوحًا، والارتفاع، وعرض المفكرة في مغلقمن الحافة إلى الحافة. دعونا نقيس سمك المفكرة.

ودعونا نحدد حجم الرائحة.

دعونا نحدد أبعاد الصمام الذي سيصلح الغطاء:

نحدد عرض القماش للغلاف من خلال جمع جميع قياسات العرض وسمك الدفتر وأحجام الصمامات والغطاء.

دعونا نحدد طول سلك الإشارة المرجعية - قم بقياس الطول المساوٍ لقطر دفتر الملاحظات وأضف بدلًا صغيرًا للخياطة.

سنقوم بلف نفس الحبل حول دفتر الملاحظات، وإضافة بدل للخياطة، وطول الحلقة حول الزر وطول الذيل الصغير - وهذا هو طول الحبل لتأمين الغطاء.

نقطع التفاصيل لجيبين - للأقلام والملاحظات. يتم تحديد حجم جيب القلم بناءً على حجم دفتر الملاحظات وسمك القلم؛ وبالنسبة للجيب، يمكنك أخذ حجم بطاقة العمل القياسية كأساس.

اقطع مستطيلًا من الحشو يساوي مستطيل الغطاء، ثم اربط الحشو بالجانب الخطأ من الغطاء وقم بكيه بمكواة على وظيفة البخار حتى تتجمع الأجزاء معًا. بعد إرفاق المفكرة بالغلاف الفارغ، نحدد مكان الإشارة المرجعية وسلك التثبيت - في المنتصف على الجانب الأيمن من الغلاف.

نقوم بخياطة الفراغات لجيب القلم - نقلبها من الداخل إلى الخارج، ونكويها، ونخيطها من 3 جوانب، ثم نعيدها من الداخل إلى الخارج.

قم بخياطة الجيب على الغطاء فارغًا.

بنفس الطريقة نقوم بخياطة جيب لبطاقات العمل.

نقوم بتوصيل القماش الرئيسي ونسيج البطانة - مطوي الجانبين الأيمن، قم بربطها وخياطتها، مع ترك فتحة صغيرة يمكن من خلالها قلب الغطاء على وجهه. بعد أن يصبح الغطاء مقلوبًا، قم بخياطة الثقب.

نعلق جيب على الغطاء.

نقوم بخياطة الغطاء بالكامل حول المحيط.

نعلق جيبًا للقلم.

نقوم بخياطة زر على الغلاف ونزين سلك الإشارة المرجعية بالملحقات. غلاف مذكراتك الشخصية جاهز:

أفكار للتصميم الداخلي للمذكرات

وبطبيعة الحال، الشيء الرئيسي في مذكرات شخصية هو النص. لكن تزيين صفحات اليوميات يعد أيضًا نشاطًا إبداعيًا مثيرًا للغاية. في اليوميات، يمكنك إنشاء صفحات منفصلة تحتوي على معلومات مرئية حول أي أحداث سابقة أو خطط للمستقبل، والأحلام والرغبات، ومجموعات من قصاصات المجلات المفضلة لديك، والإعلانات المفيدة، وما إلى ذلك.

فيما يلي بعض الأمثلة لكيفية تزيين يومياتك الشخصية من الداخل:

ستجد المزيد من الأفكار حول كيفية تصميم مذكرات شخصية في اختيار الفيديو.

فيديو عن تسجيل LD